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마녀보감


풍연 곽시양의 사랑이 

허준 윤시윤의 사랑에 질 수밖에 없는 이유





마녀보감의 전체를 이끄는 줄거리는 슬프고 애잔한 것이지만

마녀보감을 이끄는 세 주인공

윤시윤, 김새론, 곽시양이 표현하고 있는 조금씩 다른 사랑이야기가

마녀보감의 무겁고 어두운 내용을 달달하게 만들기도 하고 

더 안타깝고 절절하게 만들기도 하는 것 같아요.



마녀보감 13, 14회에서는

드디어 김새론이 공주의 신분을 되찾아 궁으로 들어가는 장면이 나옵니다.

김새론은 태어나기도 전에 저주를 받고

자기가 죽어야만 모든 것이 평안해진다는 너무 무서운 운명을 타고 난 공주인데요,

타고난 저주를 풀고

자신의 행복을 찾으면서도

조선과 궁을 평안하게, 

자기가 사랑하는 사람들과 아무일 없이 지내기 위해

(아무일 없는 것이 이렇게 힘든 것이었네요~)



사람들의 소원을 들어주고

소원이 이루어질 때마다 켜 지는 초를 모두 켜 완성시켜야만 합니다.

흑주술로 김새론을 방해하는 홍주와 맞서 싸우면서 말예요.







여기 세 남녀가 있습니다.



김새론 연희와 어릴 때부터 함께 자라 온 풍연,

연희와 만난지는 얼마되지 않았지만 자신과 비슷한 처지인 것 같아

마음을 쓰게 된 허준.



풍연과 허준은 모두 연희를 사랑하지만

사랑하는 방식에서 차이가 나죠.



연희에게 저주가 발현되어 머리가 백발이 되고, 흉측하게 변했을 때

풍연은 그 모습을 외면했고,

허준은 그 모습까지 사랑했습니다.



이들이 살고 있는 배경이 조선시대라

연희가 궁으로 들어가 공주 신분이 되면서

있는 모습 그대로를 사랑한 허준에게도 시련이 닥치는데요 ㅜㅜ

처음에는 신분의 차이가 걸림돌이 된다는 것까지는 생각하지 못했었는데,

공주인 연희와 평민인,, 그것도 서자인 허준의 앞날이 그렇게 밝지는 않네요 ㅜㅜ








마녀보감 13, 14회에서

연희가 풍연이 보는 앞에서 허준을 선택하게 되자

풍연은 질투에 눈이 멀어,

홍주와 손을 잡게 됩니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ




풍연에게 연희란,

저주가 발현되기 전의 청초한 소녀의 모습이기에

저주가 발현된 그녀를 인정하지 못하므로

홍주는 그 마음을 이용해서

지금의 공주를 죽여야만 진짜 연희를 만날 수 있다고 꾑니다.








풍연의 아버지 최현서 대감은

자신의 목숨을 내놓으면서까지 연희에게 결계를 만들어 주었고

최현서 대감(이성재) 덕에 연희는

백발마녀로 변하지 않고도 힘을 발휘할 수 있게 됩니다.



홍주가 연희를 상대할 수 없게 된 것이죠.









지난 방송에서 홍주와 최현서 대감의 과거사를 보았었죠.

홍주는 최현서 대감에게 고마움과 그것을 넘은 사랑의 마음도 품고 있었던 것 같아요.

최현서 대감이 연희를 살리려 자기 목숨까지 내 놓자,

홍주는 혈맹을 맺어

최현서 대감의 육신을 갖습니다.



홍주가 원하는 대로 움직이게 된... 홍주의 꼭두각시가 된 최현서 대감.

홍주가 최현서 대감을 자신의 꼭두각시로 사용하기는 하지만

흑주술을 써서라도

최현서 대감의 죽음을 늦추는 걸 보면

홍주도 최현서 대감이 죽는 것은 싫은 가 봅니다.

홍주가 최현서 대감을 사랑하는 방식이기도 한 거죠.



마녀보감 13, 14회에서는 

풍연의 반쪽짜리 사랑,

허준의 온전한 사랑,

홍주의 잘못된 사랑이 그려져 보는 내내 마음이 짠하기도, 달달하기도 했어요.

총20화인 마녀보감이 

앞으로 어떻게 전개 될 것이며

어떻게 마무리가 될 것인지



회를 거듭할 수록 더 흥미진진하고 재밌는데,

앞으로 어떻게 전개 될 건지 넘나 궁금해요.



연희와 허준이 달콤하게 끝났음 좋겠는데 말예요 ㅜㅜㅜ

그 놈의 신분제도 ㅜㅜㅜㅜㅜ






울 허준 윤시윤^^

정말 멋진 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사심 가득 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ








한편, 최현서 대감의 아들로서

손을 뻗어 그 기운으로 불을 켤 수 있는 삼매진화의 힘을 얻게 된 풍연,

풍연의 질투심이 삼매진화를 악용할 것인지

연희가 저주를 푸는데 도움을 줄 것인지

풍연의 행보도 더 지켜봐야겠습니다.




JTBC 금토드라마 마녀보감.

점점 더 재밌어지네요~



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대학로뮤지컬 올슉업, 아직도 여운이~

여운~ 여운~ 여운...... .










ALL SHOOK UP

올슉업!!

사랑에 빠져 미치도록 기분이 좋다!!!!





진짜 오랫만에 문화생활을 했어요.

대학로뮤지컬을 본 게 정말 얼마 만인지 ㅜㅜ

기다리고 있었던 휘성, 박정아의 뮤지컬이기도 하고

다솔이와 둘이서 본 첫 번째 작품이기도 하고

여러모로 의미가 있었던 대학로뮤지컬 올슉업!








ALL SHOOK UP 올슉업은

홍익대 대학로 아트센터 대극장에서

~2016년 8월 28일까지 공연됩니다.



공연 시간은 평일 오후 8시 / 토요일 오후 3시, 7시 / 일, 공휴일 오후 2시, 6시예요.

(월요일엔 공연이 없습니다.)



미취학아동입장불가 = 초등학교 다니는 어린이부터

관람이 가능한 뮤지컬이라기에,

저는 남편에게 둘째를 맡겨 놓고 ^^ 다솔이랑 같이 뮤지컬을 보러 갔어요.

토요일에 늦잠 잘 수 있도록 금요일 오후 8시 공연을 선택하는 센스^^







올슉업은 유명한 작품이기에 이미 다들 알고 계시겠지만,

엘비스 프레슬리의 명곡을 바탕으로 한 주크박스 뮤지컬이에요.

엘비스 프레슬리의 젊은 날과 사랑이야기.



눈길만으로도 여성들을 쓰러뜨릴 정도로 멋진 엘비스 프레슬리 역은

휘성, 김성규, 최우혁이 맡아 열연 중이에요.

저는 휘성이 연기하는 엘비스 프레슬리가 궁금해서 캐스팅보드를 꼼꼼히 살핀 후 

공연을 보러 갔지용~







제가 보러 갔던 날은 휘성이 엘비스가 된지 세 번째 날,

관객 호응이 참 좋았고(저 포함 ^^)

휘성의 목소리는 진짜 파워풀하면서도 감미로웠어요.



스토리가 워낙 탄탄하고

배우들이 좋아서 

엘비스 프레슬리의 명곡들을 잘 모른다고 할 지라도

충분히 깊이 빠져들 수 있을 법한 뮤지컬입니다~^^



쉬는 시간 20분 포함, 공연 시간이 150분이었는데

8살 짜리 다솔 군이 

내내 집중해서 본 공연이었으니 진짜 재밌었던거죠~

울 아들래미 어린이뮤지컬만 보다가 제대로 된 대학로뮤지컬을 보니 눈이 반짝반짝

진짜 엄청 집중해서 보더라고요.



무대를 꽉 채운 배우들의 목소리

퀄리티 높은 무대 연출

어깨를 들썩이게 하는 안무들...

저도 내내 같이 환호하며 공연을 봤답니다~









영화와는 달리, 뮤지컬은 내용을 미리 알고 가는 것이

훨씬 더 공연을 즐기기에 좋아요.



엘비스 프레슬리와 사랑에 빠지게 되는 역할인 

나탈리 역의 박정아.











나탈리 역의 박정아, 안시하, 제이민.

저는 박정아가 연기하는 나탈리를 보러 갔었죠.



나탈리는 아버지의 정비소에서 일하며 운명적인 사랑을 꿈꾸는 소녀인데요,

엘비스를 보는 순간

그의 자유롭고 멋진 모습에 반하고 말아요.

그러나 엘비스가 자기를 전혀 바라 봐 주지 않고

박물관 큐레이터인 산드라를 좋아하자,

나탈리는 엘비스와 친해지기 위해 남장을 하고 엘비스의 친구가 됩니다.



박정아의 중저음 목소리가 나탈리와 참 잘 맞았다고 생각을 했어요.

박정아를 처음 본 건 이번이 처음이었는데

얼마나 예쁘던지~~ ^^









예매티켓 수령 및 현장 구매는

공연 1시간 30분 전부터 가능합니다.

공연 시작 10분 전에는 공연장에 입장해야 되며

공연이 시작된 이후에는 공연의 흐름에 따라 입장이 지연되거나 제한될 수 있으며

커튼콜을 포함하여 공연 중 사진 및 동영상 촬영, 녹음은 불가합니다.









배우들이 진짜 탄탄하고 좋았어요.



지적인 박물관 큐레이터 산드라 역의 정가희도 매력이 넘쳤고,

올슉업의 감초! 진정 매력남인 ㅋㅋ 데니스 역의 김재만도 정말 훌륭했는데,

제 개인적인 생각으로 진짜진짜 대단했던 배우는,



마틸다 하이드 역의 임은영이에요~!!!





마틸다는 마을의 시장인데,

어마무시하게 보수적이라 마을에 정숙령을 내리고

취하지도, 춤추지도, 사랑하지도 말라고 명령을 하거든요~



목소리가 완전 파워풀~~~

노래도 진짜 멋지고 연기도 진짜진짜 훌륭하고!!

제일 눈에 띄었어요.

그리고 그 옆에서 전반부까지 말 한 마디 안하고 있던 

보안관 얼 역의 김선도 반전이~~두둥~~~










취학아동부터 입장이 가능하니까

8살 다솔 군이

관객 중 제일 어린 건 확실하고 ^^



관객들의 연령대를 봤더니 8살부터 60대정도까지????

진짜 다양한 분들이 많이들 오셨고

하나같이 공연이 끝나고 나가실 땐 살짝 상기되어 ^^

여운을 오래 느끼는 것 같더라고요~

역시 뮤지컬은 좋은 것~~ 

공연은 행복한 것~~~ 








쉬는 시간에 나와서

배우들 얼굴 자세히 뚫어져라 바라 보는 다솔이.

이날 많이 놀랐을 거예요~^^

이게 바로 문화충격 ㅋㅋㅋㅋ







엘비스 휘성, 나탈리 박정아가 열연했던

대학로뮤지컬 올슉업,



사랑하는 사람과 함께 보면 더 즐겁고

사랑하고 싶은 사람과 함께 보면, 그날부터 1일? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



ALL SHOOK UP 올슉업은

홍익대 대학로 아트센터 대극장에서

~2016년 8월 28일까지 공연되니까 

사랑에 빠져 미치도록 기분좋은 느낌이 궁금한 분들은 엘비스를 만나러 고고씽~






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가평역 닭갈비맛집, 청운 닭갈비 막국수






청운닭갈비 막국수



주소 : 경기도 가평군 가평읍 달전리 405-1

전화번호 031-581-5989





가평역이랑 매우 가깝고,

맛있는 닭갈비집을 찾았어요!!!!!!!!!!







먹으러 가는 발걸음은 언제나 가볍고 ^^

새로 지은 건물인지 깨끗깔끔,

직원분들도 매우 친절한 가평역 닭갈비 맛집이었답니다~









미리 예약을 하고 갔더니

상이 잘 차려져 있었어요.







앉자마자 배고파서,

닭갈비랑 막국수 시키고 ㅋㅋㅋ

그냥 닭갈비만으로는 뭔가 부족해서, 치즈떡사리도 추가했어요.









가평역맛집,

청운 닭갈비 막국수의 메뉴판입니다.



치즈떡사리는 무조건 추가해야함!!!

진짜 쫀득하고 맛있더라고요.

떡이 기본으로 들어가 있지만 속에 치즈가 들어 있는 치즈 떡사리는 진리~^^








기본 반찬은 매우 단촐해요.

깍두기, 콩나물, 고추, 마늘, 쌈장, 상추.

근데 닭갈비 먹느라 반찬 먹을 겨를이 없다는~ ^^








엄청 푸짐하죠?



우리는 3인분이에요~

길쭉한 떡말고, 오동통한 떡이 치즈떡사리예요. 

인원이 더 많았음 볶음밥도 먹고 푸짐하게 더 많이 먹을 수 있었을텐데,

우리 테이블에는 여자 셋이라

더 다양하게 못 시켜 먹은게 살짝 아쉬워요~



닭갈비집이 좋은게,,,,

다 해 주시니까 가만히 앉아 있으면 

직원분들이 다 볶아 주세요~








가평까지 와서

막국수를 안 먹으면 서운하니까,

배가 불러서 찢어지는 한이 있더라도 ㅋㅋㅋㅋㅋ

막국수는 또 시켜 먹습니다.



요렇게 나오고,

겨자랑 설탕이 같이 나오니까

기호에 맞게 매콤하고 톡 쏘는 겨자를 추가하고

달콤한 설탕도 추가해요.



우리는 겨자랑 설탕을 두스푼씩 더 넣었더니

진짜 맛있었어요.

막국수도 후루룩 후루룩 먹고,






알맞게 매콤하고,

알맞게 쫀득하니 맛있었던 닭갈비를 흡입~~~

정신줄 놓고 먹느라

음식 사진은 별로 없답니다~^^







가평 잣 막걸리도

빼 놓음 서운하죠~






우동사리까지 추가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

별로 안 먹은 척 하고선,

엄청나게 먹었네요~










넘나 맛있는 것!!!!!!!!!

이래놓고 볶음밥 못 먹은게 한이 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ










진짜 맛있었어요.

냠냠냠 먹다 보니

이렇게 많은게 어느새 다 사라지고 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ



배가 너무 불러서 

가평역까지는 걸어왔는데,

고작 10분 정도????



더 많이 더 오래 걸어서 소화 좀 시킬려고 했더니만

넘 가깝더라고요.



가평 나들이 하고나서

마지막으로 청운 닭갈비 막국수에서 밥 먹고

ITX타면 딱 맞아요~







담에도 가평에 놀러 가면

마지막 일정은 꼭 가평역 닭갈비맛집, 청운 닭갈비 막국수를 선택할 거랍니다~

깔끔하고 맛있어요.


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몸에 기운이 없을때 원기회복 음식

♡내조의 여왕되기♡







저랑 남편은 동갑이에요.

남편이지만 세상에서 가장 친한 친구~

스마트폰에 서로의 스케줄을 공유하여 

떨어져 있을 땐 지금 어떤 일을 하고 있는지 다 알고 있고

같이 있을 땐 좋아하는 것을 함께 하는 기쁨을 누리며 

잘 살고 있는 중이에요.

햇수로 결혼 10년차인데도 아직 권태기는 없어요~^^



우리는 늘 1월 1일이 되면 새해 계획을 세우는데

2016년이 되면서 우리 가족의 최대 목표를 '건강'이라고 잡았어요.

이제 곧 불혹이기도 하거니와

그간 남편의 식습관이 참으로 불량했었거든요.



초딩입맛이라 고기, 고기, 고기를 좋아하고

햄, 라면, 피자, 자장면, 치킨을 사랑하며 거기에 더하는 맥주는 ㅜㅜ




그러나 알잖아요?

새해 계획은 딱 1월 한달만 유효한거 ㅋㅋㅋ








위의 사진 두 장은 지난 5월의 남편인데,

상태가 매우 메롱메롱한 ㅜㅜ





일도 바쁘고, 여전히 과로와 과식을 일삼았었기에

살은 쪘으나 몸에 기운이 없을때였어요.

얼굴이 둥실둥실, 어깨는 틀어지고, 낯빛은 안 좋고 배는 불룩 ㅜㅜ

총체적인 난국이었죠



제가 뷰티풀몬을 시작하면서 흑양파진액을 혼자 먹게 된 것이 너무너무 미안했어요.

뷰티풀몬 발대식 때 

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 한팩 챙겨 주셔서

이 때 하나 먹게 하면서 사진을 찍어 두었는데,

어쩌다보니 비포사진이 되어 버렸네요~^^









두둥~

이게 에프터 ㅋㅋㅋ



좀 민망한 것이 다이어트를 하고 있는 저 보다

남편이 더 많이 변한 것 같아요.



내조의 여왕으로 거듭나고자

제가 남편을 위해 준비한 원기회복 음식은 흑마늘이에요.








Pulmaru

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20






몸에 기운이 없을때 원기회복 음식으로 마늘 만한 게 없잖아요.

그렇다고 생마늘을 씹어 먹기엔 

먹기도 불편하고 속도 쓰리게 되니까,

저는 원기회복 음식으로 마늘을 먹겠다고 생각할 때는

삼계탕, 오리탕, 심지어 된장찌개를 끓일 때에도 

마늘을 한 주먹씩 넣어서 푹푹푹 끓여서 먹어요.



그래봤자 한 번에 먹는 양은 많지가 않죠.

마늘에 있는 좋은 성분들을 고스란히 흡수할 수 있는 

가장 좋은 방법이 진액 형태로, 한 번에 꿀꺽, 맛있게, 간편하게 마시는 거더라고요.









풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 상자에는 

흑마늘진액이 30팩 들어 있어요.

보통 아침 저녁 공복에 한 팩씩, 하루에 2번 먹으니까

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 상자는 보름치입니다.



제가 남편이 비실비실 ㅜㅜ

몸에 기운이 없을 때 원기회복 음식으로 흑마늘진액을 선택한 까닭은,

여러 번 먹어서 효과를 팍팍 봤었고

초딩 입맛의 남편도 냉장고에 시원하게 넣어 둔 풀마루 흑마늘진액20은

맛있게 잘 먹었기 때문이에요.



그런데 이번에 몸이 너무 안 좋아졌었는지

처음 흑마늘진액을 먹기 시작하면서는, 아침 공복에는 못 먹겠다고 하더라고요.

처음에는 한 팩씩 먹다가

그 다음에는 아침 식사 후, 저녁 자기 전에 먹었었는데

지금은 상태가 매우 좋아져서

아침저녁 공복에 예전처럼 꼴깍꼴깍 달게 잘 먹는답니다.







풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은

경남 남해에서 재배한 1등급 유기농 흑마늘만 사용하는 100% 흑마늘진액이에요.

건강식품의 함양 문제가 불거졌을 때에도,

다른 제품들에서 진짜 유기농인지 시시비비가 붙었을 때에도

풀마루는 한 번도 소비자를 실망시킨 적 없었기에,



이왕 건강을 생각해서 몸에 좋은 제품 먹는 거

믿을 수 있는 기업의, 

효과가 보증된 풀마루 제품을 먹는게 걱정거리가 없어서 좋아요.








한 팩에 80ml



열량은 70kcal

포화지방, 콜레스테롤, 트랜스지방, 나트륨 모두   0% 예요.

마늘 그 자체의 달달함이 들어 있어

마시기 편해요.

그러나 엄청 찐~~~~한 유기농 흑마늘이 100%

한 팩에 흑마늘 15~20알이 들어 있고 

고형분 20% 이상 들어 있으므로

먹고 나면 마늘냄새 작렬합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ




공복에 마시고 밥 먹고 치카치카 하면 되죵~








흑마늘에는 s-아릴시스테인, 비타민 b1, 아연, 셀레늄이 풍부해요.



원기회복 음식 흑마늘의 효능은

피로해소에 도움을 주고, 

우리 몸에 쌓인 중금속을 배출시키고

몸에 축적된 나트륨을 제거해서 혈압 조절에도 도움이 됩니다.

또 면역력 강화, 항암효과도 좋고

몸을 따뜻하게 해 주어 수족냉증에도 좋아요.







우리 다솔이 뭐 먹니???

그거 아빠꺼 아니니????????







몸에 기운이 없을때마다 풀마루의 흑마늘진액을 먹었던 터라

우리집에서는 아주 익숙하거든요~

8살 아들래미가 당연한듯? 꺼내와서 먹는 걸 포착했답니다.








사실 자기 전 책 읽는 시간이었는데,

제 곁에서 지루해 하다가 흑마늘주스를 찾아서 먹었었나봐요~

ㅋㅋㅋ

잠이 솔솔 오는 다인 양.

잠을 쫓으려 눈을 아주 크게 뜨고 있는 모습이 귀엽네요~








남편은 요즘 수영을 다니고 있어요.

수영하기 전에 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 팩 쭉 마시고

오리발 끼고 접영~ 음파음파 ㅋㅋㅋㅋ



저는 한 번도 가 보지 못한 곳이라 궁금했었는데

인증샷을 찍어 와 주어 

덕분에 구경 잘 했네요~



요즘에는 지난 5월 보다 훨씬 더 일이 많아졌지만

오전에 수영을, 그것도 접영을 배울 정도로 몸이 많이 좋아졌어요.








체력이 좋아지니까 쉴 때엔

아이들과 놀이터, 만화방, 공원에 나가서

재밌게 놀아 줄 체력이 생겨 얼마나 편한지 몰라요~



제가 내조의 여왕이 되어 남편을 챙기면

남편은 기운을 차려 아이들을 돌보고~

아주아주 바람직한 현상이에요 ㅋㅋ








사진 보다가 깜짝 놀라 실소를 허허허허~~

앱 때문이냐고요?

아뇨~



옷장에 옷이 넘치는데

이제 옷을 빨아야겠다는 생각이 들 때까지 매일 똑같은 옷만 입고 다니는 남편 ㅜㅜ

위의 사진들이 모두 다 다른 날인데

옷은 딱 두 벌에 모자는 달랑 하나 ㅜㅜㅜㅜ

저랑은 달라도 참 다른 남편입니다~

그런데 이렇게 친하게 지내다니 참 신기해요 ^^








요즘 건강 상태가 매우 좋은 남편~

앞으로도 잘 챙겨주어 원기회복할 수 있도록 도와주어야겠어요.






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마녀보감을 이끄는 세 명의 여인입니다^^

장희진, 김새론, 염정아.




개인적으로 장희진은 연기력에 비해 그동안 좋은 역을 맡지 못한 것 같아서

너무 안타까웠었는데 

드라마 <마을-아치아라의 비밀>에서 예쁘게, 

그리고 적은 분량이지만 너무너무 중요한 역을 맡아

그동안의 안타까움을 조금 덜더니^^

이번에 JTBC 금토 드라마 마녀보감에서 정말 좋은 모습을 보여 주고 있어서 흐뭇해요.



장희진의 한복입은 모습은 감탄 그 자체^^

사극 발성도 매우 안정적이고

연기력도 좋아서

마녀보감을 바탕으로 앞으로 꽃길만 걸을 수 있을 것 같다는 생각을 해 봅니다.





그리고 홍주역의 염정아는 뭐,,, 말할 필요도 없죠.

마녀보감에서 존재감 대박이잖아요~





마녀보감 12회에서는 홍주의 과거사가 공개되었죠.

홍주는 원래 궁녀였는데 

궁에서 험한꼴을 당하고 ㅜㅜ 죽으려 하던 것을

최현서 대감이 살려 줍니다.



최현서 대감 밑에서 주술을 배우다가






최현서 대감 방에 있던 상자,

그 안에 있는 흑주술의 꼬드김에 넘어가 흑주술을 배우게 되었다고 해요.

지금과는 다르게 순수했던 홍주의 과거를 연기한 염정아,

전혀 다른 사람이라고 해도 믿을 정도로 연기력이 진짜 최고입니다.











그리고 우리의 김새론!

마녀보감에서 보여주는 영향력이 정말 대단한

17세 소녀 김새론!!!



평소에는 이렇게 샤랄라~한 소녀 그 자체인데

마녀보감에서는 

태어나면서부터 자기에게 씌워진 저주를 감당해 내고,

또 저주를 능동적으로 풀고자 고군분투하는 서리의 모습을 정말 제대로, 잘 표현하고 있어요.



우선 마녀보감 공식 인스타그램에서 가져 온

김새론의 꽁냥꽁냥 사진부터 몇 장 구경 좀 해요~^^





예쁜 김새론 앞이라면 누구나 무장해제 될 것만 같은데,

웃음을 참지못하는 저 분!

선조역의 이지훈 맞나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



마녀보감 속 선조도 살아가는 것 자체가 근심일 정도로

힘든 삶을 살고 있는데

엄숙하고 진지해야 할 상황에서 그만 빵터지고 말았네요~





그리고 김새론을 길러 준 아버지

최현서 대감과도 꽁냥꽁냥~



저도 딸이 있지만, 정말 김새론 처럼 커 주었음 좋겠다 싶을 정도로

엄마 미소 나오게 하는 모습이에요.








마녀보감 11회에서

서리는 모든 비밀을 알게 됩니다.



서리는 원래 공주였고, 저주를 받고 태어났으며

죽어야 하는 자기의 운명이

최현서 대감에 의해 구해져

저주를 풀어야만 원래 자기 모습으로 돌아갈 수 있다는 것.



그동안 아버지라고 생각했던 최현서 대감이 갑자기 자기를 깍듯하게 대했을 때

서리의 마음이 어땠을까요?






한 번도 보지 못했던 대비 심씨를 엄마라고 불러야 하는

서리의 운명이 참 애처롭습니다.




(연희공주는 저주를 받아 서리로 살아가야 하는데,

저주를 풀어야 원래 자기 모습이었던 연희로 돌아갈 수 있습니다. )





김새론은 눈으로, 코로, 입으로,,,

얼굴 전체로 감정을 표현하는 참 좋은 배우인 것 같아요.







특히 눈빛이 좋은 배우라

눈에 감정이 고스란히 드러나,

마녀보감의 내용에 몰입할 수 있게 해 주는데



김새론이 17살 밖에 안 되었다는 것이 정말 놀라워요.

극중에서 가장 빛나는 인물 중 한 사람인데

다른 배우들과 나이차가 어마어마하고, 그 중 제일 어리다는게 믿어지지 않은.









풍연은 서리를 사랑했지만 서리에게 저주가 발현되는 모습을 보고 

그 마음이 변합니다.









그러나 허준은

네가 저주를 받았건, 머리가 희건, 검건, 공주건,

넌 그냥 나한테 연희다!!! 라고 하며

변함없는 마음을 보여 주지요.




자기의 예쁜 모습만을 사랑한 풍연,

자기의 예쁜 모습 뿐만이 아니라 저주가 발현되어 흉측한 모습이 되어도

그 모습까지 보듬어 줄 수 있는 허준.

왜 허준이 서리의 인간결계가 될 수 있었는지를 보여주는 대목이기도 하며

허준이 왜 서리의 운명의 사람인지 알 수 있는 장면이에요.



이제 누가 자기의 진짜 운명인지 알게 되었던

마녀보감 11회 12회.

회를 거듭할 수록 더 쫀쫀해지는 스토리라인 덕에

다음회가 더 기다려집니다.









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유아전집, 즐거운 탐구지식책 브레인스마일~





다인이와 함께 일주일에 3권씩 책을 읽고 있어요.

유아전집으로 들이기 좋은

즐거운 탐구지식책 브레인스마일로 함께 독서하는 중인데

대교 소빅스 제품입니다.



유치원에서부터 초등학교 저학년인 아이들이 읽으면 좋은 난이도라서

6살 다인이, 8살 다솔이와 함께 재밌게 읽고 있어요.

그런데 아이들도 흥미롭게 잘 읽지만

저도 몰랐던 내용들이 참 많아서 아이들과 함께 책 읽으며 제 지식도 늘었답니다~^^









아직 글씨는 잘 모르지만

제가 읽는 것을 따라 읽기도 하고,

한 글자 한 글자 유추해 보기도 하면서

저와 같이 유아전집, 

대교 소빅스 즐거운 탐구지식책 브레인스마일 읽는 시간을

참 재밌는 놀이로 생각하고 있는 다인이가 예뻐요.







즐거운 탐구지식책 브레인스마일 

<기초지식> 4. 똑똑한 음식재료 연구







달콤한 사탕을 먹으면서 ^^

유아전집 중 음식 재료에 관한 책을 읽었는데,





이게 다 내가 먹는거야?

곡식, 어패류, 육류, 채소류, 과일류....

식재료 더미에서 허우적거리며 책이 시작됩니다~



우리가 먹는 음식 재료에는 어떤 것들이 있는지 볼까요?






우리는 날마다 쌀이나 밀과 같은 곡물을 먹는데

우리나라, 중국, 일본 등 아시아 사람들의 주식은 쌀이지만

유럽, 미국 사람들의 주식은 밀이에요.

그리고 멕시코와 남아메리카 사람들은 옥수수가 주식이래요.



무조건 쌀을 먹어야만 밥 먹은 것 같다는 말이

사실은 아시아 사람들에게만 적용되는 말이었네요~








햄과 고기를 좋아하는 다인이는 

자기가 좋아하는 음식 재료가 나오자 반가워서 어쩔 줄 몰랐는데요~

고기를 먹으면 꼭 필요한 영양소인 단백질을 얻고

단백질은 근육과 뼈를 만들어

병균과 싸울 수 있게 도와 주지만 

너무 많이 먹으면 뚱뚱하고 병에 걸릴 수도 있다고



다인이에게 얘기 해 주었답니다.

눈이 똥그랗게 되면서

자기는 고기도 좋아하지만 채소랑 과일도 참 좋아한다는 다인이 ^^

아이들은 받아 들인 지식에 즉각 반응을 하는게 참 귀여운 것 같아요.







고등어와 대구를 비교해 보는 내용도 있었고요,

요건 제가 흥미진진하게 읽었죠~





짭짤한 소금, 달콤한 설탕의

양면성에 대해서도 살펴 보았어요.

책을 읽으면서 아이들의 식습관을 개선시키는 데에도 도움이 될 것 같아요.








즐거운 탐구지식책 브레인스마일 

<기초지식> 5. 무슨 옷을 입을까?







이 다음에 커서 모델이 되고 싶은 다인이가

제일 좋아했던 책이에요.



책 제목이었던 무슨 옷을 입을까? 를 읽어 주는데,

응~ 나는... 하고 대답을 했던 ^^

당연히 핑크 드레스였죠.







책 속에 등장하는 소율이와 함께

목적에 맞는 옷 입기, 의복의 종류와 역사를 쉽고 재미있게 알아 보았어요.

돌잔치 때 입는 한복 이야기.








아직 다인이는 한복을 입어 본 적이 없어서

(매번 드레스로 대신 ㅜㅜㅜㅜ)

한복을 입으면 어떨 것 같냐고 물어 봤더니 온몸으로 표현하고 있어요.







여러 나라의 전통 의상의 특징,

전통 옷에는 그 나라 사람들의 생각과 아름다움의 기준이 드러난대요.







때와 장소에 따라 옷을 나누어 

추울 때, 더울 때, 비가 올 때, 일을 할 때

잘 때, 운동할 때, 생일 파티에서, 수영할 때... 등등

기능에 맞는 옷이 왜 중요한지도 알아 보았어요.






성별, 직업별로 모자를 나누어 볼 수도 있는데

요즘은 개성 있는 패션을 중요시 여기기에

남자 여자 구분 없이 자기가 좋아하는 스타일의 모자를 쓰기도 했지만

예전에는 여자 모자, 남자 모자가 비교적 구분되어 사용되었고

또 직업을 알려 주는 모자도 있어요.







이 책이 재밌었던 것이

티셔츠 한 장을 다양하게 코디하여 멋쟁이가 되는 법도 알려 주던데,

옷을 매우매우 좋아하는 우리 다인이는 절대로 티셔츠 하나를

매일 입으려 들지 않을 것 같아요 ~^^

만날 다른 옷을 갈아 입는 걸 좋아하니까요.








즐거운 탐구지식책 브레인스마일 

<기초지식> 6. 나를 돋보이게 하는 장신구







다인이가 어마무시하게 탐을 내고 있는 저의 장신구와 화장품들...

엄마가 화장대에서 외출 준비하는 모습을

자주 지켜 봐 왔기에

자기도 귀걸이, 목걸이, 반지를 하고 싶어 하거든요.



이 책도 다인이가 엄청 재밌어 했겠지요?







몸이나 옷에 걸치는 장신구 뜯어 보기

여자의 장신구 뿐만이 아니라 남자의 장신구도 자세히 나와 있어서

저도 이번에 잘 알게 되었고

8살 다솔 군도 관심있게 책을 읽었어요.









여자 아이라면 관심을 가질 수 밖에 없는 내용들이 많이 나와서

다인이는 나도나도!!! 하면서

계속 재잘거리며 같이 책을 읽었는데요,

이번 책들이 특히 다인이의 관심사랑 잘 맞아서

정말 신났어요.








장신구를 하는 이유는 미용의 목적도 있지만 

예전 사람들은 장신구가 자신을 보호해 줄 거라고 생각했대요.

또 아프리카 어느 부족에서는 목걸이만 보고도 결혼 유무를 알 수 있고 

자식이 몇 명인지도 알 수 있다고 하니

정말 신기하죠?







금으로, 은으로, 옥으로 만든 장신구

보석이 만들어지는 과정도 알아 볼 수 있었어요.






똑같은 장신구를 가지고도 예쁘다고 생각하는 사람, 예쁘지 않다고 생각하는 사람이 있어요.

아름다움의 기준은 나라마다 사람마다 다르니까요.

장신구에 대해 배우면서도

문화의 차이를 이해할 수 있는 기회가 있어

아이의 사고를 유연하게 만들어 줄 것 같아 좋았답니다~^^










다인이가 좋아하는 내용으로 가득해서 더 재밌게 읽었던 

유아전집, 즐거운 탐구지식책

대교 소빅스 브레인스마일.



다음주에는 또 어떤 내용을 읽게 될까요? ^^








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몸을 따뜻하게 하는 음식 먹고 

혈액순환장애 증상 극복!






지난 주말에 수상스키 타고(?????) 왔어요.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

탔다고 표현하기에는 너무 민망할 정도로 끝끝내 허리 한 번 펴 보지 못하고

엉거주춤 스쿼트 자세에서 매번 꼴까닥 ㅜㅜ

마음만 앞서서 몸에 힘을 빼고 스르륵 타야 할 것을 

팔에 힘 팍 다리에도 팍팍팍...

될듯될듯 결국 팔에 힘이 다 빠져서







이 상태로 질질질~~~

봉을 잡고 있는 팔이 후덜덜 거릴 정도로 힘이 쪽쪽 빠졌었는데요,



그래도 평소 운동을 생활화하고 있고

헬스장 다니며 근력 운동을 한지도 어언 3개월이 되었으며

몸에 좋은 음식 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹어서 그런가?

정말 재밌게 잘 놀았어요.

수상스키 말고도 물에서 물에서 탈 수 있는 수중놀이기구를 5개나 더 타면서 

진짜진짜 깔깔깔 신나게 놀았는데,

30대 초반의 여자분들 보다도 제가 훨씬 더 생생했고

밤 12시까지 맥주 마시며 달렸으나 ㅋㅋㅋ

다음날 1등으로 일어나는 기염을 토했답니다!

역시 관리한 보람이 있어요.

.

.

.



사실 제가 예전부터 이렇게 건강한 건 아니었어요.

생각해보면 지금이 제일 탄탄하고 건강한 게 아닌가 싶을 정도로

어릴 땐 비실비실,,, 

몸무게는 적게 나갔지만 피부가 흐물흐물 비실비실,,,

게다가 혈액순환장애 증상 가득했던 암울기도 있었죠.



혈액순환장애 증상은 가볍게는 수족냉증, 손발저림부터 시작해서

심하면 생명을 위협하는 심뇌혈관질환까지 ㅜㅜ



저는 늘 손발이 차가운 아이였어요.

그래서 늦가을부터는 습관적으로 손발을 주무르고

족욕, 반신욕이 필수였으며

혈액순환장애가 있으니 복부도 얼음장이라

진통제 없으면 생활이 안 될 정도로 생리통도 심했었죠.




혈액순환장애 증상체크해보기!



손, 발이 차갑고 저리다.

두통, 어지러움증이 있다.

(목, 어깨) 근육, 관절 통증이 오래 간다.

생리통이 심하고 생리불순이 있다.



혈액은 우리 몸을 순환하면서 

모든 기관과 조직에 산소와 영양분을 운반하고

노폐물과 독소를 배출하는 기능을 하기 때문에

혈액순환장애 증상이 나타나서

혈액이 원활하게 흐르지 못하면 생각보다 심각한 현상에 이를 수도 있어요 ㅜㅜ



혈액순환장애 증상 때문에 뇌혈관이 막히거나 터지게 되면

뇌기능이 정상적이지 못하게 돼

심각한 후유증을 남기거나 사망에 이를 수 있거든요.



혈액순환장애 증상이 있을 땐

건강한 식습관과 생활습관을 가지며

규칙적으로 운동을 해서 

혈액을 맑게, 혈전이 생기지 않게, 혈관을 깨끗하게 해야 합니다.











무려 8년 전 ㄷㄷㄷㄷㄷ

저는 아기를 낳고 난 이후부터 제대로 된 건강관리를 시작했어요.



그 때는 3kg인 아기도 제대로 안지 못할 정도로

근육도 하나도 없고 몸도 약했었지만

엄마가 된 이상 내가 먼저 건강해야 된다고 생각해서

한국사람이 생각할 수 있는 가장 기본적인 음식 = 건강과 직결되는 음식인 

흑마늘을 먹기 시작했는데,

정말 효과가 좋았어요.



몸을 따뜻하게 하는 음식인 흑마늘을 그냥 먹었더라면 힘들었겠지만 




풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20으로

간편하게 언제 어디서나 주스처럼 쭉쭉 마셔주면 되는 파우치 형태로

마늘 보다 더 효과 좋다는 흑마늘을 먹어 주었더니

저의 대표적인 혈액순환장애 증상이었던 수족냉증이 정말 괜찮아졌어요.



물론, 집 주변을 천천히 걷는 생활 습관을 들이는 것으로

가볍지만 저에게 알맞았던 산책 운동도 시작했었답니다.



몸을 따뜻하게 하는 음식인 흑마늘은 신진대사를 활발하게 해주고

면연력을 높여줘요.

많이 꾸준히 먹기 힘들다는 단점이 있으니

저처럼 흑마늘 100% 인 정직한 제품을 선택해서 마셔주는 것도 좋아요.








살짝 매운맛을 내는 게 몸을 따뜻하게 하는 음식인가요?

부추를 먹으면 몸이 따뜻해지는데,

부추에는 철분의 함유량이 높아서 조혈 작용이 뛰어나대요.

그래서 혈액순환도 돕고 피의 생헝도 도와주며

부츠가 체온을 높이는데에도 참 좋은 음식이라고 합니다.










몸을 따뜻하게 하는 음식에는

연어도 있어요.





대부분의 여성들이 좋아하는 연어가,

맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋다니 얼마나 기쁜가요? ^^

연어를 많이 많이 먹으면 피부도 좋아지고

연어의 성질이 따뜻하므로 체온을 올려 면역력을 높이는 데에도 좋대요.






대추도 몸을 따뜻하게 하는 음식이에요.




대추 속 베타카로틴 성분은 체내 활성 산소를 제거하여

피부미용과 노화방지에 효과가 있으며

따뜻한 성질이 있어 

복부와 손발 차가움에도 도움이 된대요.








제가 벌써 두 상자째 마시고 있는 

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10(바닥이 보여요 ㅜㅜ)



흑양파도 몸을 따뜻하게 만들어 주지요. 

흑양파의 글루타치온 성분은 간을 보호하고

퀘르세틴과 아릴설파이드 성분은 피하지방의 세포 분화를 억제해 주며

콜레스테롤 분해에도 좋아

혈액순환장애 증상에 참 좋은 식품이에요.



또, 흑양파의 매운맛을 내는 알리신 성분이 몸을 따뜻하게 해 주고 면역력도 높여주니까

저처럼 수족냉증, 하복부냉증 및 생리통이 있으면서(저는 극복완료!!!!)

다이어트에 성공하고 싶어하는 여성분들은 흑양파를 챙겨 먹는 것이 좋을 것 같아요.








한 번에 많이 먹었다고 해서

단숨에 혈액순환장애 증상이 극복되는 건 아니에요.

꾸준히 오래오래, 그리고 한 번 먹을 때 몸을 따뜻하게 하는 음식을 충분히!!!

건강식품으로 간편하게 복용할 거면 제대로 된 제품으로!! (제일 중요~)



저는 8년째 꾸준히 생활 습관을 고쳐나갔고

운동도 계속 하려고 노력했으며

(상황상 어쩔 수 없을 땐 천천히 일주일에 3번, 30분 이상씩 걷는게 최고!)

제 몸에 잘 맞고 확실히 괜찮다고 느꼈던 흑마늘, 흑양파를 계속 먹어 주고 있는데요,

남편과 저 뿐만이 아니라 

아이들도 어릴 때부터 몸을 따뜻하게 하는 음식으로 

면역력을 높이고 건강하게 키우려고 

임신 중, 산후조리중, 모유수유중을 비롯해서 

이유식 시작할 때부터 꾸준히 몸을 따뜻하게 해 주려고 노력하고 있답니다.



저는 이제 수족냉증은 완전히 없어졌어요.

그리고 하복부 냉증과 생리통은 완화가 되어

아직 진통제를 먹기는 하지만

생리기간에도 활발히 외출 할 수 있을 정도로 생활이 정말 윤택해졌어요.








아참!!! 나 다이어트 중이었지 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

놀러 가서 바비큐 앞에서 완벽하게 무너져서

1박 2일 동안 정말 많이 푸짐하게 고기, 소시지, 과자, 맥주, 맥주, 맥주.....를 먹었는데

특히 어제 저녁에는 과자와 라면을 포함해서 진짜 10000kcal는 먹은 것 같아요.

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ




ㅋㅋㅋㅋ

괜찮아요~

꾸준하게 건강관리, 다이어트 하는 중에 며칠 정도는 삐끗해도 큰일 안납니다.

큰 틀에서 보면 이틀 삐끗한 것은 미미하니까...... .









그제어제 각각 만칼로리 달성한 후

오늘부터 다시 건강하게 다이어트 하고자

몸을 따뜻하게 해 주는 풀마루 유기농 흑양파진액 10을 먹으며 일어납니다.



일어나자마자 눈비비면서 마시는 풀마루 유기농 흑양파진액 10 80ml에는

다른 건 없고 15일 숙성한 유기농 흑양파가 한 팩에 2개 들어 있어요.

아침 저녁으로 한 팩씩 마시니까

하루에 흑양파만 4개를 먹습니다.

간편하고 맛있게.

고형분 10% 이상, 당도 10브릭스라 흑양파 진액 맛이 달콤하게 찐~해요.





늘 그래왔던 것 처럼

다시금 건강하게 살기 위해

오늘부터 다시 건강한 다이어트 시작합니다.





http://www.pulmaru.com/







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메쉬 여름자켓, 

팬콧 멀티 패치 후디 집업






푹푹 찌는 여름이라 낮에는 30도가 훌쩍 넘는 더운 날들이 계속되지만

지하철, 도서관, 사무실, 카페... 실내로만 들어가면

오히려 추워요~~!!



이럴 때 센스있게 코디할 때

메쉬 소재로 된 여름자켓이 제격인 것 같아요.

바람 술술 들어와 시원하고

햇볕은 가려 주면서

에어컨 바람으로부터 내 몸을 보호하고

게다가 예쁘다면???? ^____^












팬콧 멀티 패치 후디집업이에요.



폴리 메쉬 원단을 사용한 점퍼로

홀이 넓지 않은 메쉬를 사용하여 봄 간절기부터 한여름까지 즐길 수 있는 제품이에요.

팬콧 서핑 컨셉의 다양한 아트웍을 사용하여 재미난 요소를 더한 아이템이죠.









자세히 안 보면 메쉬 소재인지 모를 정도로

홀이 작은 메쉬 원단이에요.

그러나 무척 가볍고 시원해서,,, 

아웃도어 활동할 때 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있어요.



디테일한 디자인적 요소가 참 많이 들어가서

통통튀는, 제가 진정 좋아하는 스타일~







평소 팬콧 제품은 XS 혹은 S를 입지만

 팬콧 멀티 패치 후디 집업은 M 사이즈를 입었어요.

자켓은 조금 더 넉넉한 사이즈로 구입해서 복부, 엉덩이를 푹 감싸야

편하게 활동할 수 있기에 ㅋㅋㅋㅋㅋ



제가 입고 있는  팬콧 멀티 패치 후디 집업은 XS부터 XL까지 나와 있습니다.












여리여리한 몸매의 소유자라면

핑크색을 선택해도 예쁠 것 같아요.

똑같이 메쉬 소재이고 여름자켓인데,

사이즈가 XS랑 S만 나와 있으니 감안해서 선택하면 되겠어요~







통통하고 작은 편인 저는 사이즈 M으로 선택하길 잘 한 것 같아요.

하의실종 패션으로 짧게 입었을 때, 상의까지 짧으면 어색어색이겠지만,









상의가 살짝 여우로운 핏이니까

하의 선택이 훨씬 더 자유로워졌거든요.









8살 다솔 군도 팬콧 여름자켓을 입고 있어요.

사실 이 두 자켓은 서로 다른 디자인이지만 둘다 메쉬 원단이고

통통튀는 귀여운 스타일이라



이렇게 입고 저랑 같이 다니면

누가봐도 엄마아들 커플룩이에요~^^







이 날 롯데월드몰에 놀러를 갔더니

원래는 뽀로로만 있던 정원에 타요까지 설치해 놓아서 

아이들이 정말 신났어요~^^








타요을 운전해 보기도 하고,

정말 타요를 직접 타 봤다는 뿌듯함 ^^










다솔이가 입은 제품은

팬콧 키즈 멀티 패치 후디집업이에요.



소매와 밑단의 스트라이프 배색이 돋보이는 폴리메쉬 여름자켓이라

한여름에도 시원하게 입기 좋으며

아기자기하고 귀여운 오리, 선글라스, 오리발 ^^ 아트웍이 넘나 깜찍해요.









사이즈는 3T~5T

색상은 네이비, 핑크 두 가지가 있어요.














다솔이는 7T, 네이비를 선택했답니다.

핑크/ 네이비 색상에 따라 아트웍이 조금씩 달라요~













디테일이 귀여워서 

더 어려 보이고 예쁜 것 같아서

요즘 참 많이 입고 다녔어요.









성인 제품과 키즈 제품은 

다른 디자인인데,

이렇게 입고 있으니 참 잘 어울리는 커플룩이죠?

아빠랑 다인이까지 다 입혀서 패밀리룩으로 입고 싶을 정도로 완소 아이템이에요.









여름이지만 한밤중에, 에어컨 빵빵인 실내에서 꼭꼭 입어야 되는

여름자켓, 이왕이면 예쁘고 편하고 시원하게 입어요~





이 글을 쓰면서 팬콧으로부터 제품을 제공받았습니다.

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둔촌동역 복구전문 미용실 청담헤어에서

복구염색 



여름헤어 완성!!






요 며칠 셀카를 찍어 올렸던 제 인스타그램 피드예요.

눈치채셨겠지만,

제 인생에서 제일 밝은 색으로 염색을 했는데

생각했던 것 보다 훨씬 더 잘 어울리고 심지어 '어려'보이기까지해서 

기분이 둥둥둥~



어릴 때 반짝 머릿결이 좋더니만

모발이 얇아서 그런가 점점 더 개의 털로 변해가더니

이젠 웬만한 미용실에서는 파마를 거절당하고 ㅜㅜ

염색도 되도록 하지말라시고 ㅜㅜ

이 상태로 가다가는 짧게 잘라 뽀글뽀글하게 한 그 머리 아시죠?

할머니들 전매특허 머리만 가능할 것 같아서 넘나 심란했었어요.

그래서 제가 선택한 것은 미용실에 안 가고 버틸때까지 버텨보자는 것.









둔촌동역 복구전문 미용실 청담헤어에서

복구염색 후 룰루랄라~

이렇게 예쁘게 변신할 수 있는데 왜 버텼나 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ







뿌리염색이 시급했지만, 버티고 버텨서 다시금 머릿결을 정상화시키려고 했었는데,

문제는 흰머리 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

엎친데덮친격으로 검은 머리 중간중간에 흰머리가 수두룩 빽빽이라

넘나 나이들어 보이고, 신경이 쓰이고,,

이미 뽑아서는 해결할 수 없을 정도로 흰머리들이 번졌고...



결국 검색끝에 복구전문 미용실에서 복구 염색을 하면

머릿결 상할 염려 없이

건강하게 염색 및 파마를 할 수 있다기에

강동구에서 복구전문으로 짱 먹었다는 둔춘동역 청담헤어에 예약을 했어요.






청담헤어


복구전문 미용실

둔촌동역 4번출구 바로 앞 서울김밥 2층

예약필수! 02-470-8453








시술 전 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ







청담헤어에서 복구염색을 하게 되면

모발진단후 

식물성 천연염모제나 산성염모제 혹은 중성컬러로 시술을 하게 되는데요,

복구 염색은 건강한 머릿결을 얻을 수 있어서

중복되는 시술에도 안전하게 예뻐질 수 있어요.



일시적으로 머릿결이 좋아보이는 것이 아니라

Ph 밸런스를 조정하고

무암모니아 시술,

노알칼리 시술을 하기에

밀본, 로레알과 대비할 때 1/10 정도만 손상이 된대요.

일반 염색 한 번하는 것과 복구염색 10번 하는 것이 손상정도가 같다는 뜻입니다.








저는 흰머리를 감추는 것도 중요했으므로

흑발이나 흑갈색으로 염색을 하려고 했었어요.

위의 염색차트 중 5번이나 더 아래쪽의 1번정도????



그런데 청담헤어 원장님이랑 상담을 하면서

어두운색으로 한 번 염색을 시작하면 밝은색으로 오기가 힘들고

오히려 더 늙어 보이고 ㅜㅜ 우울해보일 수 있다는 걸 알게 되었죠.

차라리 색을 확~ 밝게 해서

흰머리를 눈에 띄지 않도록 숨겨보는게 어떻냐는 제안을 받았어요.

흰머리 숨바꼭질 ㅋㅋㅋㅋ







개의 털이 된 제 머리카락을 양손으로 잡아 당겨 보시고

손상 정도를 파악해 보신 후에

염색약으로는 낼 수 없는 색, 탈색했을 때 내는 색 정도로 밝게

그러면서도 예쁘게 복구염색을 해 주시기로 했죠.








복구염색 시작하기전에 주신

정 + 아메리카노






역시 복구염색 시술 전 모습인데요,

앞에서 보면 어두운 제 원래 머리색에 뒷머리는 밝은색이라

얼룩덜룩하고 참 없어 보였어요.

뿌염 안한지 어언 4~5개월??









일단 단백실 칙칙칙 뿌리고 

스팀기를 쐬어 준 후에 염색이 진행될 거예요.










복구염색에 대해 그동안 잘 알지 못했었기에

청담헤어 원장님께 이것저것 여쭤봤었는데,

완전 전문가!!!!



하시는 말씀이 다 논리적이고 이해도 쏙쏙 잘 되어서

너무너무 신뢰가 가더라고요.





염색을 하면 머리카락이 원래 흐물흐물 녹아 내리고 끊어지잖아요?

모발은 산성, 일반 염색약은 알카리성이기 때문에 그런데

복구전문미용실의 복구염색약은 산성이래요.

그래서 머리에 발라 주면 머리카락이 빳빳하게 설 수 있을 정도라고 해요.



염색약을 발라 둔 상태에서

둔촌동역 청담헤어를 살짝 둘러 보았어요.







건물 밖에서 보는 것과 안에서 보는 것은 참 다른 느낌^^

복구염색 뿐만이 아니라 복구파마도 가능한

탄머리, 녹은머리 복구 전문점.

저처럼 엉망징창인 분들이 그동안 많이들 다녀가셨네요~^^






회원가입을 하면 조금 더 저렴하게 시술 받을 수 있어요.








제가 갔을 때도 머리하러 오신 분들 중 대부분이 

복구 염색, 복구파마를 하러 오셨던데,

점장님께 머리 하셨던 윗분도 진짜 찰랑거리며 가셨다는~~~









저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집에 가면서 넘나 마음에 들어서 자꾸 셀카를 찍고 또 찍고 ㅋㅋㅋ







그러나 아무리 복구염색을 제대로 해 놓아도

집에서 제대로 된 케어를 안 해주면 오래 가지 못하잖아요~



복원시술 후에 질좋은 샴푸로 홈케어할 때 유지력이 배가 된다고 하시기에,

청담헤어 원장님께 질좋은샴푸가 뭐냐고 또 여줘봤었거든요~



황산염, 실리콘, 벤조피논, 형광물질, 광물성물질,

미네랄오일, 파라벤류, 타르색소, 합성오일 등 9가지 합성물질이 무첨가 된

저자극샴푸 물결샴푸를 추천해주셔서

요것도 구입해서 왔어요.

일반샴푸보다 비싸지만 용량이 거의 1000ml라서 이거 하나면

1년은 사용할 수 있을 것 같아요.

집에서 오직 저만 사용한답니다~^^







드디어 복구염색끝!!!!

꺄~~~~ 넘나 예뻐요.

드라이 안 해봐도 딱 마음에 들었던 색깔








만져보니 부들부들, 손상도 거의 없었고

염색을 했는데 머릿결이 더 좋아졌어요.







드라이 하면 할 수록 왠지 자신감이 생겨서 표정이 도도하게 ㅋㅋㅋㅋ

근데 메이크업을 어두운 머리색에 맞추어 해 갔더니 좀 어색했어요.

담날부터는 눈썹도 밝은색 눈썹마스카라로 슥슥슥~

엄청 검색해 봤더니

핑크 메이크업이 잘 어울려서

아이섀도우부터 블러셔, 립스틱까지 다 핑크로 변신을 했답니다.









원장님께 에프터 사진 좀 찍어 달라고 부탁드렸는데,

사진 초점 다 날아감 ㅜㅜㅜㅜ








청담헤어 점장 태일 님 02-470-8453

청담헤어 원장 민선아 님 010-8869-8453









밝은색으로 복구염색 한 후에 

예뻐 보인다는 말 정말 많이 들었어요.

흰머리 안 보이고 ㅜㅜ

제가 봐도 참 잘 어울리고 어려 보여요~^^

완전 대성공!!!





앞으로 단골이 될 것만 같은 느낌적인 느낌!



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필스너 우르켈 전용잔 증정팩





마트에서 사 온

필스너우르켈 5병 + 전용잔







330ml 5병이라

금세 마실듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ










지금껏 맥주를 전용잔에 마셔 본 적은 없기에

뭔가 흐뭇한 이 광경~











필스너 우르켈



원산지 : 체코

알콜 및 용량 4.4%, 330ml






\




따라보니,

왜 전용잔에 마시는지 알겠더라고요.



딱 떨어지는...!!!










맛이 부드러워서

금세 뚝딱 다 마시넹~



여름이라 마트에서 맥주 행사 많이들 하던데,

앞으로 자주자주 사 오게 될 것 같은 느낌!



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알면 보험, 모르면 모험. 

보험 활용법 강의 at KDB생명




KDB다이렉트맘 6월 정기 모임에 다녀왔어요.

<보험으로 짠테크하라>의 저자 김승동 기자님의 보험 관련 강의가 있어

더 유익하고 재미있었던 시간~



사실은 고작(?) 두 번째 만난 사이인데도

 KDB다이렉트보험 임직원분들과, KDB다이렉트맘으로 같이 활동하고 있는 분들이

얼마나 편하고 친근하게 느껴지는지~^^

사람들이 좋아서 더 즐겁고 기다려지는 모임이에요.








저는 제테크의 'ㅈ'자도 모르는 진짜 문외한이에요.

정말 연관이 있는지는 잘 모르겠지만 ^___^

초등학교때부터 산수를 잘 못했던 것이 숫자 감각을 떨어지게 만들었고 ^^

고등학교 때까지 손가락으로 계산을 하다가 ㅋㅋㅋ

학부를 국어국문학과로 가면서부터는 정말 숫자로부터 속시원히 해방이 되었는데요,

살림을 하면서 경제관념이 없다는 것은 넘나 부끄러운 일.



 KDB다이렉트보험 다이렉트맘 활동을 통해

성장해 나가는 모습을 보일 수 있도록 분발하겠습니다.

6월 모임에 지금 저희집에 꼭 필요한 

'보험'에 관한 강의가 준비되어 있어서 참 유익했어요.



동갑인 남편이랑 제가 곧 불혹을 앞두고

우리집과 지금 처한 상황에 맞는 꼭 필요한 보험이 무엇인지

어떤 상품을 어떻게 가입해야하는지 정말 고민이었거든요.






본격적인 보험 활용법 강의를 시작하기에 앞서

홍동기 전무님께서 삶의 지혜가 묻어난 말씀을 먼저 전해 주셨는데,

이미 여러 번 들어왔던 예문을 통한 말씀이었지만

다시 한 번, 나와 주윗 사람들을 찬찬히 생각해 볼 기회가 되어 참 의미가 있었어요.



특히, 제가 지금 하고 있는 블로거로서의 일을

지금보다 더 즐겁게! 즐기면서!! 해야겠다는 생각을 해 보았습니다.






보험 전문 기자가 알려주는 알보험

보험으로 하는 짠테크 비법은?



<보험으로 짠테크하라>의 저자 김승동 기자님의 강의가 시작되었습니다.







딱 저를 위한 쉬운 강의~

매우 재밌고 쉽게 이해할 수 있는 예시를 들어 설명해 주셔서

문외한인 저도 폭풍공감, 100% 이해하며 강의를 들을 수 있었어요.



보험은 미래의 일, 우연한 위험, 외부적 요인에 의한 것을 보장해 주는 것인데,

대머리는 (미안하지만) 예측이 가능하기에 ㅜㅜ

대머리 보장 보험은 있을 수 없다는 뜻.








신밧드의 모험을 예시로 하여,

만약 신밧드가 보험을 든다면 어떤 보험을 들었을까?

추측해 보는 시간도 가졌는데요,



모험과 여행을 좋아하니 여행자보험을,

풍토병 노출 확률이 높았으니 실손의료보험을,

다치기도 많이 다쳤을 것이니 상해 보험을,

죽을 고비를 많이 넘겼으니 종신보험을,

모험을 하기 위해 이리저리 다녀야 했으니 운전자보험을 가입했을 거라는 예측이었어요.



신밧드의 예시로 저와 우리 가족에게 필요한 보험도 생각을 해 봤던 시간.








그런데 우리는 누구나 보험을 필요로 하고

자의에 의해서든, 권유에 의해서든 보험에 가입은 해 두었는데

대부분의 사람들이 보험 약관을 다 읽어보지는 않잖아요?



우리가 생각하는 것과 보험약관에 명기되어 있는 내용이 다를 수 있기 때문에

꼭 약관을 꼼꼼하게 읽어 파악하고 있어야 해요.



위 슬라이드는 대장에 암이 생긴 참 걱정스러운 상황에서

대장암, 대장점막내암, 상피내암 등으로 암의 분류가 달라지므로 

보장내역도 달라진다는 것을 의미해요.

다같은 암이니 다 똑같이 큰 돈을 보장해 줄거라는 막연한 믿음이 있기 마련인데

실제로 현실은 다를 수도 있다는 말씀.

그러므로 가입해 둔 보험이 어떤 질병을 어떻게 보장해 주는지 미리 알고 있어야겠죠?







우리가 보험에 드는 이유는 

미래에, 우연하게 닥칠, 외부적인 요인에 의한 일들에 대한 걱정을

보험 상품을 구매함으로써 

하지 않기 위함이에요.



즉, 보험회사로부터 보험을 들어 

혹시 생길지도 모를 재정적 위험을 전가시키는 것이죠.







자기가 걱정하는 것이 무엇인지에 따라

가입하게 될 보험의 종류도 달라지게 됩니다.










그런데 보장의 내용이 거의 동일한 보험인데

보험사에 따라 보험료가 천차만별이라고 해요.

보험비교사이트가 있지만 

보험은 조금씩 다른 내용으로 구성되어 있어서 

100% 동일한 보험이 있을 수 없기 때문에 동일한 조건에서 비교한다는 것 자체가 무리가 있고

보험 전문 기자가 아닌 일반인이라면

각 보험사의 상품들을 객관적인 시각에서 대조, 분석하는 것이 거의 불가능하다고 해요.




보장의 내용이 거의 동일하다면

저는 보험료가 저렴한 보험을 선택하겠어요.

비슷한 제품이라면 100원이라도 저 싼 것을 구입하는 것이 당연한 일이니까요.







보장 내용은 비슷하거나 같으면서

매달 지불해야 되는 보험료는 왜 천차만별로 차이가 있는지 봤더니

보험사의 수익구조 때문이었어요.



설계사 조직운영, 마케팅, 모집수수료, 거대임직원.

쉽게 생각해서 사업비가 줄어들면 보험료도 저렴해지는 것이겠죠.










보장이 비슷한데

보험료 차이가 최대 50%라니 정말 놀랐답니다.










보험사가 망하면 인수한 회사로 보험계약이 이전되기 때문에

중소형 보험사에 가입을 했다가

회사가 망하면 어떻게 될까,,, 하는 걱정은 하지 않아도 됩니다.







같은 보장이라면 조금이라도 싸게, 조금이라도 보험료를 덜 내는 것이

당연히 이득이잖아요~


앞으로 보험에 가입할 때에는

보험사를 파악하고, 가입 채널을 확인하고, 가격을 비교하여

똑똑하게 가입해야겠습니다.








앞으로 다이렉트 보험이 더 잘 될 수 밖에 없는 이유인 것 같아요.

 KDB다이렉트보험이 2012년에 시작하여

성장률이 연 65%, 가성비가 최대 50%, 업계 1위인 이유가

바로 정말 필요한 보험을 이왕이면 똑똑하게 가입하는 방법을 잘 알고 있는

스마트한 소비자가 더 많이 늘어났기 때문인 것 같아요. 








실생활에 관련이 있는 넘나 유용한 강의였기에

질문들이 넘쳐났는데요,

강의를 해 주셨던 김승동 기자님과 더불어

 KDB다이렉트보험 박장배 팀장님도 사이다같은 답변을 해 주셨어요.








강의가 끝나고

안양수 사장님께서 반가움을 표시해 주셨어요.

정말 인상 좋으세요~^^







책 선물 고맙습니다.

꼭 꼼꼼하게 잘 읽어 볼게요~








 KDB다이렉트맘 모임이 있는 날은

맛있는 음식과 즐거운 수다가 있는 날~~~

이 날 점심 식사는 그릭슈바인 서울역점에서 브런치로 즐겼어요.








맥주를 주문하면 전용잔에 따라 주는 넘나 바람직한 시스템 ^^

낮이라 딱 한 잔만 마셨지만

시간적인 여유가 된다면 다양한 맥주를 여러 잔 마셔 보고 싶었던 곳이랍니다~







(단체사진을 퍼 왔는데 픽셀이 좀 깨진 것 같아요 ㅜㅜ)





완전 화기애애한 분위기~

진짜 푸짐하죠?










오랫만에 기름진 음식을 양껏 먹었더니

배빵빵하게 기분이 참 좋았어요.









맥주도 시원시원~

다이렉트맘 언니들이랑 정말 재밌었던 시간.

완전 힐링하고 왔답니다.







사진은 요기까지지만,

밥 먹고

후식 배는 또 따로 있어서, 

2차로 주스 마시러 또 갔었어요.

넘나 재밌어서 다음 모임이 벌써 기다려집니다.








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팬콧 엄마아들 커플룩 여름코디





부끄럼쟁이지만,

저를 닮아 옷 욕심 '의외로' 많은 다솔 군.

쇼핑하러 같이 가서 네 맘에 드는 걸로 맘껏 골라 보라고 했더니

생각보다 훨씬 더 자기에게 맞춤맞은 옷도 고를 줄 알고,,,

잘 키우면 패션테러리스트는 면하겠더라고요~^^



그러나 속마음과는 달리 부끄부끄~

사진에 적응하는 데에는 한참 더 시간이 걸린답니다~^^








팬콧 커플룩이 귀여우니까

알록달록한 배경과도 잘 어우러지더라고요.











알록달록 아이들 시선 사로잡는 바람개비 앞에서

마음을 쏙 빼앗겨 버려서

한참을 돌리고, 돌아가는 거 보며 놀았는데요,



다솔이가 입은 팬콧 자켓은 

팬콧 키즈 멀티 패치 후디집업이에요.

팔 부분이 흰색으로 되어 있어서 속살이 비치는 거 보이죠?

그만큼 얇고 가볍고 시원한 여름점퍼예요.

메쉬 소재라 구멍이 뽕뽕뽕 나 있으니

바람이 솔솔솔 들어와 더 시원하답니다~



뒷모습 넘나 귀엽죠?











아이들이 놓아할 만한 아트웍이 콕콕콕 붙어 있어요.

멀리서 봐도 제일 돋보임~ㅋㅋㅋ










제가 입고 있는 엄마아들 커플룩은

팬콧 멀티 패치 후디집업이에요.



다솔이가 입고 있는 여름점퍼랑 마찬가지로

폴리 메쉬 원단이라 시원해요.

입어보니 넘나 편하고 가벼워서 봄간절기부터 한여름까지 입을 수 있을 것 같아요.











다솔이가 입은 키즈 제품이랑은

디자인도 다르고 아트웍도 달라요.

성인 제품에는 서핑 콘셉트의 다양한 아트웍이 콕콕콕~

발랄해 보이죠?








짜잔~~



이 구역의 끝판왕 모델 언니 다인 양 등장 ㅋㅋㅋㅋ

이 날 다른 외출이 있었던 제가

남편이랑 아이들에게 합류를 했는데,

체육 시간이 있어서 유치원 체육복 입고 다녀 온 다인이를 

저 차림으로 그냥 데려 왔어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ



아버님이 누구니 ㅜㅜㅜㅜ

유치원 체육복이 더울 것 같아서

귀여운 팬콧 티셔츠를 입혀 보낸 것이 그나마 다행~




울 다인 공주 오늘 의상이 살짝 굴욕이지만

그래도 이 구역의 모델짱은 다인이임.







남들 눈치 보면서 ㅋㅋㅋ

살짝쿵 포즈를 취해보는 다솔이 앞에~






짜잔~ 다인이 또 등장 ㅋㅋㅋㅋ

다인이는 옷도 좋아하고, 사진 찍는 것도 좋아하고, 모델 놀이를 제일 좋아해요.








귀욤귀욤 귀요미~

정말 귀엽지 않나요? ^____^




롯데월드몰에 오랫만에 갔더니 아이들도 즐겁고

저도 새롭고,,,





뭔진 모르지만 일단 터치도 해 보고,








마음에 드는 가방 발견하고

살인 미소 날리면서 사 달라고 조르고 ㅋㅋㅋㅋㅋ












아이들 대상으로 아기자기 알록달록 말랑말랑하게 만들어 놓은

조형물에 가서도 놀고,,,

다른 아이들이 너무너무 많아서 

전체적인 전경을 사진으로 담아내진 못했던 게 좀 아쉬워요.



다솔이가 입은 팬콧 키즈 멀티 패치 후디집업이

정말 예쁘죠?

어디서나 최고로 눈에 띄어요~




와~~ 카카오톡 친구들이닷!!!!!








친구들 만나면 꼭 사진을 찍어 주어야겠죠~

카카오톡 친구들 사이에서 포즈~







신나게 놀았으니 밥 먹으러 가자며,

아이들과 함께 맛있는 음식도 먹었어요.








음식의 일부 ^^

오랫만에 롯데월드몰 가서 신나게 놀았답니다~~








팬콧 키즈 제품을 입어 더 귀욤귀욤인 우리 아이들과

신나는 하루~












예쁘고 편안한 팬콧 제품을 할인된 가격으로 구입할 수 있는 기회가 있대요!

6월 16일부터 19일까지 

세서미 캐릭터 라인을 50% 할인하는 이벤트가 열린대요.

평소 세서미 라인을 좋아했다면 꼭 기억해야겠어요~^^







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일상 속 다이어트

스타벅스 브런치 풀친소 모임




초록은 동색이요,

끼리끼리 만나며,,,

예쁜 것(?)들은 예쁜 것(?)들끼리 ㅋㅋ

날씬한 것(?)들은 날씬 한 것(?)들끼리 모인다고,



제 주변에는 운동 좋아하고 건강 엄청 챙기는 친구들이 참 많은데요

오랫만에 '각자 자기 위치에서' 자기관리 대박인 친구들이랑 만나

풀친소 모임을 가졌어요.








유기농 건강 지킴이 풀마루에서

친구들이랑 함께 나누라고

풀마루 선물세트 3상자를 선물로 주셨었어요.



풀. 친. 소.

이름하여, 풀마루를 친구에게 소개합니다~

풀친소 모임 때 사용하라고 말예요.








풀친소 선물상자를 열면 

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10

풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14가 2포씩 들어 있어요.




풀마루 제품들은 유기농 흑마늘, 흑양파가 100%

듬뿍듬뿍 찐~하게 들어 있어서

건강을 염려하며 일상을 활기차게 지내고 싶은 모두에게 권하고 싶은데요,





풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은

늘상 어깨에 곰한마리 얹고 사는 

남편들 활기 좀 얻으라고 특히 추천해 드리고 싶고~








풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10은

저처럼 다이어트 신경 쓰면서

몸과 마음을 맑고 가뿐하게 만들고 싶은 여자들에게 특히 추천하고 싶고








풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14는

성장기 면역력을 길러 주며 폭풍성장을 기대하는 아이들에게 추천하고 싶어요.










일상 속 다이어트, 스타벅스 브런치 풀친소 모임




피부도 매끈매끈, 몸매도 날씬날씬 ㅋㅋㅋ

우리가 원하는 삶인데요,

그동안 다들 뭐하고 살았나 물어봤더니

다들 건강과 운동에 심취해 있어서 운동도 서너개씩, 진짜 대단들 하더라고요~^^



A(30대)는 방송댄스 + 헬스 GX

B(40대)는 골프 + 요가 + 축구(여자어른 맞습니다^^)

C(40대)는 필라테스 + 합창 ^^

저도 운동 여러 개 하다가 요즘에는 헬스 PT만 주 2회~3회 받고 있거든요.

진짜 초록은 동색인듯~^^







제가 풀마루 뷰티풀몬42기에 참여하고 있잖아요?

풀마루에서 친구들과 맛있는 시간 함께 보내라고 스타벅스 카드도 지원해주셔서

이 날 우리가 즐긴 브런치는 풀마루가 쏜 것 ㅋㅋㅋㅋ

스타벅스 푸드와 음료를 함께 주문하면 음료 하나 당 800원이 할인되니까

더 풍성하게 즐길 수 있어서 좋았어요.



다이어트 인생 38년인 저,

실천을 못해서 그렇지 ㅜㅜ

어떻게 하면 살이 빠지는지 이론상으로는 거의 박사 수준인데요 



일상 속에서 운동할 수 있으면서 진짜 효과 좋은 방법을 좀 소개해 드릴게요.

지난 번에 살짝 언급하고 지나갔었는데,

습관만 되면 진짜 진짜 쉬우면서 효과도 짱짱인 것이

평소, 늘, 매 순간 배에 힘 팍!! 주면서 생활하기.








풀친소 가면서 배에 힘 팍 주기!!의 위력을 사진으로 담아 보았습니다.

같은 날, 같은 장소에서 찍은 전혀 다른 사진 ㅋㅋㅋ

배에 힘을 주고 있으면 복근 운동도 되지만

날씬해 보이는 눈속임 효과도 줄 수 있으니까 늘 복부에 힘을 주어

복근을 탄탄하게 만들어 보자고요.







그리고 책벅지라고 들어 보셨어요?

두툼한 책을 허벅지 사이에 끼우고 앉아 있는 정말 쉬운 운동법인데요,

이게 의외로 진짜 운동이 많이 돼요.

지하철 타고 가거나, 강의 중, 회의 중, 텔레비전 보는 중에

두툼한 책(처음에는 얇은 거부터 시작하셔도 돼요.)을 다리 사이에 끼우면

떨어뜨리지 않으려고 자연스레 허벅지에 힘을 팍 주게 되는데요,

일부러 허벅지 운동을 따로 하지 않아도 근육이 생깁니다. 진짜로!!!!!!



저처럼 허벅지 안쪽 살이 밉상인 경우에는

책벅지 많이많이 해 주시는게 좋아요.






나이를 가늠할 수 없을 정도로 여리여리 예쁜 페르소나 언니.

각종 운동을 두루 섭렵하고 있는 언니인데요,

초등학교 고학년이 되는 아들래미와 40대 중반으로 접어 든 남편의 건강이 늘 걱정이었는데,

풀마루 선물 받고 정말 좋아했어요.








밝은 에너지가 통통통~

참 예쁜 닉네임 = 잘노는언니 ^^

방송댄스의 실력파라 부러우면서 뭐 하나라도 챙겨주고 싶었었는데

이번에 풀마루 제품을 선물하고 싶어서 참 좋았어요.







맹모 저리가라 할 정도로 아이들 교육에 열정적인 어쩜조아 언니.

아이들에게만 좋은 엄마인 줄 알았더니

남편에게 10첩 반상을 차려주는 대단한 아내였더라고요 ㅎㄷㄷㄷㄷ

남편과 아이를 생각하는 언니의 마음에

풀마루를 더해 줄 수 있어서 참 뿌듯했어요.








풀친소 브런치 모임에 나가면서 

저는 공복에 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10을 쭉쭉 마셔주고 갔어요.

빈속에 마셔도 거부감이 없고

달짝지근한 맛에 편히 80ml 한 팩을 원샷할 수 있는데,

요렇게 쉽게 흑양파 2개를 먹을 수 있어서 참 좋아요.










맛있는 브런치도 즐기고

살아가는 이야기도 나누고,

다이어트와 건강에 대해서도 무한수다, 폭풍수다를 즐기면서

다음 번 만날 땐

더 건강하게, 더 날씬하게 만나기로 약속을 했답니다.








요렇게 아이가 유기농 흑마늘진액 14를 마시는 사진도 보내주었어요~

처음 먹어 보는 건데도

달달하여 거부감 없이 잘 마셨다고 하는 후기까지 ^^

더 건강하게! 더 똑소리나게 자라렴~












저는 여전히 풀마루 흑양파와 함께

건강한 다이어트를 진행 중에 있답니다.

지난주에는 벌써 풀마루 흑양파 진액 한 상자를 다 마셔 버려서 

다시 배송되어 오기 전까지 일주일 정도 흑양파 없이 지내 보았는데요 ㅜㅜ

2주 정도 흑양파 도움을 받다가 잠깐 못 먹었더니 정말 그립더라고요.




이제 다시 새로운 풀마루 자연만을 흑양파진액 10이 저에게로 왔으니

탄력 받아서 더 씐나게 날씬이로 거듭나 볼게용~








http://www.pulmaru.com/



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마녀보감 윤시윤은 김새론을 지키는 인간결계





마녀보감 허준(윤시윤)의 가슴에 새겨진 저 문양은

최현서 대감이 사용하던 결계 문양이에요.



예전에 윤시윤이 돈되는 일이면 뭐든 했던 그 시절(마녀보감 1, 2회)에

여장을 하고 궁에 들어가 궁녀들에게 예뻐지는 약 등등을 팔았던 그 시절에 말예요.

말도 안 되는 가짜약을 팔다가 걸려 도망가던 순간,

서리공주(김새론)의 생모였던 무녀 해란이 죽으면서 남겼던 결계 조각이

오랜시간 궁궐 마당에 묻혀 있다가

윤시윤에게 발견됩니다.



그 당시 노비인 엄마의 신분 상승을 위해 

무조건 돈을 벌어야 했던 우리의 허준(윤시윤)은 그 조각이 마음에 들어

가슴에 챙겼고,

그 조각이 발휘하는 묘한 힘 덕에

산에서 만났던 호랑이의 공격도 피할 수 있었고

그의 운명도 바뀌게 되었죠.



윤시윤이 붉은 도포로 몰려 도망을 다니다가

가슴에 화살을 맞았을 때에도

결계조각이 윤시윤을 금방 나을 수 있도록 돕지만

화살 때문에 결계조각은 부서지고 대신 가슴에 그 문양을 남기게 됩니다.









윤시윤은 김새론을 지켜주는 인간결계가 된 것이죠.

서리공주 김새론이, 저주가 발현되어 머리색이 백발로 변하면서 괴로워하다가

허준 윤시윤을 만나자









다시금 안정을 찾고

머리색도 원래대로 돌아오게 되는 것 처럼,



윤시윤이 김새론 곁에 있으면

저주의 발현을 막을 수 있는 거예요.

저주를 풀어야 서리공주가 다시 (저주가 발현되기 전이었던) 연희로 돌아가

행복한 삶을 살 수 있게 되겠지만



인간 결계 덕에 더 이상 집안에 갖혀 있지 않아도 되니

더 능동적이고 적극적으로 

저주를 풀기 위해 노력할 수 있게 되었어요.







우우우~~~

좌 이이경, 우 윤시윤

이이경을 호위무사로 두고,

윤시윤은 인간 결계!



저주에 빠져 힘든 김새론이지만

꽃미남들 덕에 잠시나마(?) 고단함을 잊을 수 있지 않겠어요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무나 주관적인 해석 ^^









마녀보감 9,10회에서는

인간결계인 윤시윤 덕에 자유롭게 외출을 할 수 있게 된 김새론이

백년나무를 찾아가는 장면이 나와요.



백년나무에 소원을 비는 사람들의 이야기를 듣고

김새론이 소원에 맞는 묘약을 지어 주면

사람들의 소원이 이루어지고 

그러면 김새론의 초가 켜지죠.

초가 다 켜 지면 드디어 김새론의 저주가 풀리게 되는 것인데



홍주가 붉은 도포를 보내

백년 나무에 소원을 빈 사람들을 모두 죽였고,

백년나무는 살인목이 되어 버린 상황입니다. ㅜㅜ

자신 때문에 많은 사람들이 죽은 것을 알고 슬퍼하는 서리공주.








허준은 귀신을 볼 수 있는 묘약을 마시고,

자기를 사모해서 백년나무에 예뻐지도록 소원을 빌었다가

붉은 도포에 의해 죽임을 당했던 

만월이를 만나게 됩니다.



그리고 어머니가 죽었던 장소에서






죽은 어머니와 재회를 하지요.

마녀보감 허준은 죽은 어머니와 만나는 것이 소원이었고,

그것이 성취됨으로써 

서리공주의 초가 켜집니다.



이제 인간결계인 허준과 함께 

직접 사람들을 만나 소원을 들어 주고

저주를 풀기 위해 노력하는 모습이 나올 것 같아요.






마녀보감을 볼 때 마다

한복이 참 멋지고 예쁘고 우아하며 아름답지만,

여름에 조명을 쬐며 촬영하기엔 너무너무 힘들 것 같다는 생각을 했었는데,



윤시윤, 김새론 이 두 꽁냥꽁냥 커플은

서로에게 부채질을 해 주며

더위를 피하고 있었네요~






윤시윤의 손부채질에

펄럭펄럭 한복 부채질로 보답하는 김새론~^^



제가 좋아하는 윤시윤 김새론이 주인공이라 더 좋고,

연기력 갑인 홍주 = 염정아가 진짜 연기의 정수를 보여 주어 더 몰입력 강하고

회를 거듭할 수록

내용이 쫄깃해지면서 흥미진진이라

정말 재밌는 JTBC 금토드라마 마녀보감.

늘 본방사수 하고 있답니다.



다음에는 또 어떤 내용이 전개될까요?





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카카우드 슈퍼싱글사이즈 남매, 오누이 이층침대





이렇게 좋아할 줄 알았음, 진작 침대 사 줘서 따로 재우는 건데 ㅜㅜ

8살 6살이나 되는 아이들을

그동안 너무 끼고 살았나봐요~^^

이층침대 생겼다고 이제는 침대에서 놀기도 하고, 

혼자만의 시간이 필요할 때면(!!) 

꼭 2층에 올라가서 자기만의 공간을 즐길 줄 알더라고요 벌써!!!



저도 어렸을 때 이층침대가 진짜 갖고 싶었었는데,

요즘 아이들에게도 이층침대는 로망 그 자체인가봐요.

아직은 1층에 자는 사람, 2층에 자는 사람을 딱 정해놓지 않고,

아이들끼리 하루는 아래에서, 하루는 위에서

매일 다른 곳에서 자 보던데^^

재밌는 것은 아이들 없을 때 애들 아빠도 2층에서 자고 있더라는!!!!

편백나무 향이 넘 좋아서 건강해지는 기분이 든다나?? ^^








울 공주, 

유치원에서 돌아오자마자 카카우드 편백2층침대를 보곤

꺄~ 소리를 지르며 엄청 좋아했어요.



어디에 누워 볼래?

물었더니,

당연히 2층 ㅋㅋㅋㅋㅋ








얼른 자기꺼 핑크 베개 가지고 

이층침대로 올라 갑니다.

그러곤 왕자님 기다리는 백설공주 모습으로 코~~~

자는.....척 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ









태어나서 지금까지 계속 저랑 같이 잤었는데,

참 신기하게도

이층침대가 배송되어 온 그 날부터,

딱 떨어져서 자기들 침대에서 자는 울 귀여운 오누이.



덕분에 남편이랑 저도 진짜 오랫만에 

편안하게

넓찍한 침대에 한자리씩 차지하고 잘 수 있었어요.

그동안 아이들이랑 같이 자느라 끼어서 ㅜㅜ

아이들 잠투정 다 받으면서 ㅜㅜ

남편은 바닥에 이불깔고 잘 수밖에 없었었는데,

이제서야 제자리를 찾은 것 같아요.









우리가 구입한

카카우드 편백 2층침대의 상세사이즈예요.






슈퍼싱글사이즈라서 어린이가구, 어린이침대지만

어른이 누워도 거뜬하고요,

아이들이 성인이 될 때까지도 충분히 사용할 수 있을 것 같아요.

분리가 되는 분리형 2층침대니까

아이들이 혼자 잘 수 있게 되고

각자 방 하나씩 줘야 될 때가 오면 

다시 침대 살 필요 없이

완벽하게 슈퍼싱글사이즈 침대 두개로 변신할 수 있어서 진짜 효율적이에요.








안녕~

2층 안전가드가 높아서

누워 있을 때 떨어질 염려가 없어요.










이번에는 오빠가 오기 전에 아래층에도 누워서

어떤 자리가 더 좋은지

저울질 해 봅니다 ^^








아래층도 공간이 충~분해서,

누워 있을 때에도 넓직하고 편안하고요,

앉아서 놀이를 즐기기에도 꽤 넓어요.



지금은 침대에 인형들 가져다 두고,

자기가 엄마가 되어 ㅋㅋ

인형들 안아 주면서 잠들더라고요~ (귀여워^^)




↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

카카우드 편백 2층침대 설치기 자세히 보기 클릭









드디어 다솔 군도 이층침대와 만났어요!!!

이야~ 이야~ 

다솔이도 칠렐레팔렐레로 기뻐서 까불까불~







얼만큼 좋냐고 물어 봤더니

온몸으로 기쁨을 표현하고 있어요~^^



다솔이는 8살,

올 해 초등학생이 되었는데요,

언제부터인가 자기도 침대가 갖고 싶다며 침대 이야기를 종종하더라고요.

아이들이 성별이 다른 오누이라

분리가 되어야 되고,



아이들이 사용하는 침대니까

안전을 최우선으로 생각하면서

국내에서 생산된 제대로 된 제품, A/S도 확실하게 받을 수 있는 곳을

정말 오랫동안 고르고 골라서 카카우드 편백 2층침대로 결정했답니다.






아이들 둘이 누워도 넉넉한 사이즈예요.









울 귀요미들은

각자 침대 하나씩 맡아서 놀기도 하고,

같이 누워서 스마트폰으로도 놀고, 장난감 가지고 와서 놀기도 하다가








잘 때는 아래층에서 잘래? 위층에서 잘래?

서로 합의를 한 후 ㅋㅋㅋ

새근새근 콜콜콜~ 잠이 듭니다.



아직 꼬꼬마들이고 둘다 이층에서 자고 싶은 마음이 있어서^^

잠자리를 딱 결정 하지는 못했어요.

편백나무향이 솔솔나는 건강하고 안전한 침대라

정말 마음이 놓이는데,





울 꼬맹이들 꿀잠자면서

생각도, 마음도, 키도 쑥쑥 자라겠지요?





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6살 다인이랑 엄마랑 

유아창의독서, 탐구지식책 대교 소빅스로 놀아요~






모든 아이들에게는 '때'가 있어요.

뒤집기를 시작할 때, 걷고 싶을 때, 말을 시작하고 싶을 때, 

글씨를 깨칠 때, 스스로 책을 읽고 싶을 때...... .



6살 다인이는 요즘 글씨에 참 관심이 많아졌어요.

스스로 읽고 싶은 글자가 생겼다는 의미이죠.

(속닥속닥) 엄마 이건 어떻게 읽어? 물어 보면

저는 입모양만 벙긋벙긋 글씨를 알려 주고,

(속닥속닥) 엄마 곰인형은 어떻게 써? 물어 보면

종이에 점선으로 글씨를 써 주어 다인이가 써 볼 수 있도록 도와 줍니다.






6살 다인이와 함께 

유아창의독서, 탐구지식책 대교 소빅스에서 나온

브레인스마일 을 읽기 시작했어요.




작년부터 슬슬 한글 깨치기 연습을 시작했었는데,

귀여운 우리 다인이 아직도 글씨를 잘 못 씁니다.

다인이 이름, 오빠 이름, 자기가 좋아하는 친구 이름과 몇 가지 단어만 쓸 줄 알아요.



8살 다솔이가 5살 때부터 한글을 읽고, 쓰기 시작했고

특별히 가르쳐 주지 않았는데 스스로 한글을 깨우쳤기에

다인이도 당연히(?) 그럴 줄 알았었는데,

오누이여도 역시 아이들은 천차만별입니다.



'ㄱ' 기역부터 가르쳐 주려고 시도했다가,

그냥 기다려 주려고요.








대신 다인이와 함께 책 읽는 시간을 조금 더 늘려보기로 했습니다.

한 권의 책을 통해서 참 다양한 지식을 얻을 수 있는

대교 소빅스 중에서,

6살부터 초등학교 저학년 아이들이 읽으면 좋은

브레인스마일을 읽기 시작했는데요,



일주일에 세 권씩 한 달에 열 두권을 읽을 예정이고,

일주일 동안 세 권을 가지고 같은 책으로 여러 번, 반복해서 읽을 거예요.






즐거운 탐구지식책 브레인스마일 

<기초지식> 1. 궁금해요. 내 몸













6살 다인이처럼 어린 아이들이 좋아할 수 있도록 

그림도 큼직큼직 아주 흥미롭게 구성이 되어 있고요,

8살 다솔이처럼 초등학교 저학년 아이들이 호기심을 가질 수 있는 탐구지식들이 가득가득~

사실은 저도 잘 몰랐던 내용들이 많아

저도 아이들과 함께 책을 읽으면서 이번에 알게 된 내용들이 많았어요.



우리 몸에서 어떤 일이 일어나는지,

우리 몸을 이루고 있는 뼈는 어떻게 생겼는지, 어떤 역할을 하는지, 몇 개인지 ^^

심장이 몸의 중심에서 쿵쾅거리며 무슨 일을 하는지

아기가 어른이 되는 과정은 어떠한지

머리부터 발끝까지, 심지어 배꼽도 제 역할이 있음을...

지식을 알려 주는 탐구지식책인데도 재미있게 구성이 되어 있었어요.









아이들은 자기가 아는 만큼 대답을 크고 씩씩하게 하면서

어찌나 능동적으로 독서에 임하던지,

참여율 100% ㅋㅋㅋㅋ

엄마랑 책 읽는 시간은 아이들에게 정말 소중하다는 생각을 또 하게 되었어요.



아이들과 대화를 하면서 책을 읽어 보니

유치원, 초등학교에서도 참 많은 것을 가르쳐 주고 있더라고요^^

대교 소빅스 브레인스마일을 읽으며 

유치원과 학교에서 배운 내용을 복습하게 되더라는~^^

교과과정과 연계된 내용이기 때문에 그렇겠죠.









책이 재미있는지 한 장 읽는데 10분 넘게 걸려요 ^^

제가 한 문장 읽으면

다인이는 자기가 하고 싶은 말을 열 마디 이상 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

얼마나 아는 것이 많던지 ㅋㅋㅋㅋ



물론 책의 내용과 살짝 어긋난 것도 무지 많았지만

목소리 엄청 크게 아는 내용을 종알종알 재잘재잘~ 귀여웠어요.







즐거운 탐구지식책 브레인스마일 

<기초지식> 2. 감정 사용 설명서












감정이 뭘까?


아이들에게 물어 보면서, 저 스스로도 생각을 해 봤는데

진짜 말로써 정의 내리긴 힘든 단어더라고요.




아이들과 함께 저도 같이 생각해 보며 책을 읽었어요.

우리에겐 즐거운 감정, 괴로운 감정이 있는데,

괴로운 감정에는 혐오, 우울, 슬픔, 무서움, 답답함.... 등이

즐거운 감정에는 친밀한, 자랑스러움, 기쁨, 사랑스러움, 반가움... 등이 있다는 내용을 보면서









다솔이는 자기는 지금 우울하고 답답하니 괴로운 감정이라며 ^^

아이들은 늘상 엄마가 동생을 (동생은 또 오빠를) 더 좋아한다고 생각하잖아요?

제가 다인이에게 더 예쁜 목소리로 질문을 했기 때문에 자기는 괴롭대요 ㅋㅋㅋㅋ




같은 장면을 보면서도 각자의 기억에 따라서 다른 감정을 느낄 수 있음을,

사람들의 행동을 통해서도 감정을 알아챌 수 있음을, 

감정을 잘 다스리면 마음이 결과를 만들어 내기에 긍정적인 감정을 갖는 것이 중요함을,

그러나 무조건적으로 꾹꾹 눌러 참으면

감정이 폭발하게 될 수도 있으니

즐거운 감정, 괴로운 감정은 숨기지 말고 표현하는 것이 좋음을 



유아창의독서, 탐구지식책 대교 소빅스

브레인스마일 감정사용설명서에서 얘기해 주었어요.







즐거운 탐구지식책 브레인스마일 

<기초지식>3. 밥 먹었어요?







<밥 먹었어요?>는 이번 주에 읽었던 세 권의 책 중

제가 재일 재밌게 읽었던 책이에요 ^^



책을 통해서 다른 나라의 문화까지 이해할 수 있어서 더 좋았는데,

여러 나라의 음식 문화를 엿보고







세계인의 상차림을 보면서 

아이들과 함께 제일 먹고 싶은 음식을 이야기 해 보기도 했어요.

저는 책을 읽다가 인도 음식이 급 먹고 싶더라고요^^







주로 먹는 음식의 종류가 다르니

젓가락의 종류와 모양도 조금씩 다르고

손으로 먹는 나라도 있으며






종교와 기후에 따라서

금기시 하는 음식도 있다는 걸 배울 수 있었어요. 





사실 우리 아이들은 음식의 귀함을 잘 모르고

밥 먹는 걸 즐기지 않는 입이 짧은 아이들인데,

굶주리는 사람들이 있다는 내용을 읽으며 같이 마음 아파하면서

밥을 감사히 잘 먹겠다는 다짐도 했답니다.




아이들과 함께 책 읽는 시간 저도 아이들도 정말 재밌었어요.

다음 번에는 또 어떤 내용이 나올지 정말 기대가 됩니다.









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분리형 이층침대

카카우드 편백 2층침대 국내산이라 믿음직~






어휴.... 

드디어 아이들과 따로 잘 수 있게 되었습니다!!!!!

(잠버릇 심한) 아이들과 같이 자는 부모님들은 다 아실 거예요.

자다가 언제 아이의 발이, 손이,,,

얼굴과 배로 날아 올 지 몰라 후덜덜했던 수 많은 나날들~

차라리 침대 아래에 이불 펴고 자는 게 더 속편할 지경이지만,

아이들 둘은 서로 엄마 옆에 잔다며 

잘 때마다 싸우고, 울고...



이젠 편안하게, 맘 놓고 숙면을 취할 수 있게 돼 얼마나 좋은지 몰라요.

아직 꼬꼬마, 겁쟁이인 아이들이

이층침대는 대환영이지만 = 꼭 사야 하지만 ㅋㅋㅋ

절대로 안방에서는 떠날 수 없다며 도끼눈을 뜨고 시위하기에

안방에 아이들용 분리형 이층침대를 들여서

안방을 잠자는 방으로 만들었어요.

절반의 독립이지만 그동안 바닥에서 자느라 힘들었을 남편도 편해졌고^^

아이들도 이층침대 생겨 신나고

모두가 대만족이랍니다.









카카우드 편백 2층침대가 들어 온 날,

두 아이가 얼마나 좋아하던지~

진작 해 줄 걸 하는 맘이 들더라고요.



뭐 하나 사는데 석 달 열흘은 심사숙고해야만 직성이 풀리는 우리 부부.

침대가 한 두 푼 하는 것도 아닌데,

얼마나 고민을 많이 했겠어요~

아이들 이층침대를 들여야겠다고 결심한 후

진짜 눈 빠지게 검색, 또 검색...

후기를 보고 또 보고... 진짜 고민 많이 해서 고른 게 카카우드 편백 2층침대예요.



우리 아이들이 오누이라서

제일 중요한 것은 이층침대이면서 분리가 되어야 할 것!

그리고 나무의 품질이 좋아야 할 것

배송이 제대로 되어야 할 것!

단 한 줄의 불만 글도 없어야 할 것!!









분리형 이층침대이면서 예쁘고

100% 국내제작이라 믿을 수 있고, 

배송도 정확한 날짜, 정확한 시간에 해 주고

전국 A/S가 가능해요.



중국산 침대는 가격면에서는 더 저렴할 수 있지만

중국에서 물건너 오다가 

흠집이 생기고, 패이고 ㅜㅜ 심하면 뒤틀리는 경우도 있더라고요.

꿀잠이 얼마나 중요한지 잘 알고 있기에

무조건 국내생산을 고집했죠.




안방에 두 개의 침대를 놔야 하기에 사이즈도 굉장히 중요한 사항이었는데,

저희가 구입한 카카우드 편백 2층침대는

W2150 x D1210 x H1700 단위(mm)라 딱 맞았어요.



저희는 침대 옆쪽에 계단을 놨는데,






2층으로 올라가는 사다리는 

이동이 가능하고,









나중에 아이들에게 각자 하나씩 방을 내 주어야 할 때가 되면

침대를 두 개로 완벽하게 분리가 가능하며

하단서랍을 추가하면 수납공간까지 더 활용할 수 있어요.

하단 서랍은 추후에 구입을 할 수도 있으므로 일단은 추가하지 않았어요.








드디어 우리집에 분리형 이층침대가 들어 오던 날~

우리 부부 침대 옆쪽에 아이들 이층침대를 놓을 거예요.




아이들보다 우리가 더 들떴어요 ㅋㅋㅋ

 남편과 저는 완전 기대하면서 배송기사님을 기다렸는데,

(사실 이층침대는 제가 어렸을 때에도 로망이었거든요 ㅜㅜㅜㅜ)

정확히 약속된 시간에 미리 전화 주시고 오셨고,

완전 전문가!!!

혼자 오셨는데 손이 얼마나 빠르신지

정말 감탄했었답니다~^^









두둥~

이 역사적인 순간은 사진으로 남겨 두어야 한다며

ㅋㅋㅋㅋ

아저씨께 양해를 구하고 사진을 마구마구 찍었어요.








카카우드 편백 2층침대.

신제품으로 출시되었기에 관심있게 지켜보다가 구입했어요.



목재 중에서 가장 많은 피톤치드를 함유하고 있어서

아토피 피부염, 천식, 기관지염에 효과가 있는 편백나무.

편백나무로 만들어져서 은은한 향기가 온 방에 솔솔~ 

방 전체에 편백나무 향이 뿜어져 나와서 아이들뿐만이 아니라 우리 부부까지 기분이 좋아져요.










혹시나 흠집이 있나 싶어

매의 눈으로 검사해 봤는데, 매끈했어요.

아이들이 사용하는 침대니까 모서리 라운딩처리까지 세심하더라고요.









전문가 아저씨~

뚝딱 끼우고, 금세 맞추고



카카우드 편백 2층침대의 각 부분부분이 들어 있었던 상자는

벗겨내자마자 정리,

침대 설치와 뒷정리를 한 번에 끝내더라고요.











흔들림없는 70mm 각재사용으로

정말 튼튼하고 안전하게 사용할 수 있어요.








어느새 이층침대의 큰 틀이 완성되고,

그저 신기~











와...

통판이 들어 가 있어서 정말 튼튼해 보이지 않나요?

카카우드 홈페이지 제품 상세페이지에도

이렇게 두툼하게 통판이 들어가는 건 안 나와 있어서

다른 침대들처럼 가느다라한 것이 여러 개 들어가는 줄 알았는데,

저렇게 튼튼한게 들어가더라고요.








위에도 튼튼하게 끝!








또 중요한 것이 2층침대의 안전가드잖아요?

몸부림 심한 아이들이 혹시나 떨어지면 정말 큰일이니까

이 부분이 매우 중요한데,

카카우드 편백 2층침대는 높고 빈틈없는 튼튼한 안전가드가 410mm예요.









아랫쪽에서 계단식 사다리를 통해 올라 오는데,

아래에도 안전가드를 쳐 두었고

SS 슈퍼싱글 사이즈라서 1100X2000이므로 충분히 길기에

아래로도 떨어질 염려가 적습니다.








볼 수록 마음에 드는  침대 상판~

여름에는 매트리스 없이 자도 시원한게 좋을 것 같았어요.









와우...

수납이 가능한 계단식 사다리~

옷 욕심 많은 저랑 우리 아이들은 옷 정리가 감당이 안되는데,

계단식 사다리 덕에 넓고 깊은 수납장이 세 개나 더 생겼어요~^^

이럴 줄 알았음 침대 아래에도 수납장 추가할 걸 ㅜㅜ







계단식 사다리까지 설치되고 나니

진짜 예쁘고 멋진 이층침대가 짜잔~ 



SS슈퍼싱글 침대라 매우 넓어서

저는 물론 남편까지 이층침대에서 잘 수 있어요.

아이들 오기 전에 우리가 먼저 계단도 올라가 보고 누워도 보고 했는데,

정말 편하고 튼튼해서 좋았죠.









이제 막바지 작업을 마치고,

매트리스도 슉슉~ 단번에 넣으니 

한결 포근해 보입니다.







침대 설치가 끝났다는 것을 알리는 카카우드 상자 정리 ㅋㅋㅋ

진짜 일 잘하시는듯 해요.








침대 설치가 완벽하게 끝났고,

드디어 우리집에도 분리형 이층침대가 생겼네요~

편백나무 향이 솔솔~^^









카카우드 편백 2층침대를 보고

우리 아이들이 얼마나 좋아할까요?

생각만해도 뿌듯뿌듯~^^






...

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마녀보감 요광 이이경, 의외의 귀요미 발견





흠흠...  아무리 마녀보감 요광 이이경에 관한 포스팅이라고 하더라도,

일단 윤시윤 사진부터 하나 투척하고 가실게요~ ㅋㅋㅋ

지난주 마녀보감 7, 8회 방송 정말 몰입도 최고 아니었나요?

금요일에는 결방이라서 속상했었는데,

토요일에 2회 연속으로 볼 수 있으니까 오히려 감질나지 않아 더 좋더라고요 ^^



마녀보감 7, 8회에서는

드디어 5년 만에 허준과 서리가 다시 만나 서로를 알아 보았고

두근두근 달콤달달한 케미를 보여 주었어요.

그러나 서리는 자기가 사랑하는 사람, 자기를 사랑하는 사람은 모두 죽는다는

저주를 떠올리며 허준 = 윤시윤을 외면할 수밖에 없었죠.



그 슬픈 내용의 한 가운데에

우리의 요광 귀요미 이이경이 뙇!!!!








쿄쿄쿄~



언제봐도 재밌고 웃긴 마녀보감 청춘연애툰이에요.

드라마 내용과는 살짝 다르지만

또다른 재미를 주는데,



사실 이 장면은,

허준 윤시윤이 화살 맞은 자리가 마법처럼 짠~ 아물면서

흉터가 묘한 모양으로 남게 된 것을 본 요광 이이경이 그 모양이 낯익다며

자세히 보고 만져도보고, 눌러도 보는 장면이었어요.







그 와중에 윤시윤 복근, 식스팩 보고 깜놀!!!!

우리 동구, 여행다니느라 힘들었을텐데

또 언제 식스팩 만들었누????




제가 보기에도 살짝 민망할 정도로 마구마구

상처 부위를 주무르던 요광 이이경은,

정색하는 허준에게

나 여인 좋아하오~ 라는 어색한 말만 남기고 돌아서는데 ^^



이이경이 맡은 배역인 요광은 묵직한 성격인 줄로만 알았는데

의외로 귀욤귀욤한 성격도 있어서

참 재밌었어요.






마녀보감 요광 말고,

실제 이이경의 성격은 누구랑 있어도 케미가 돋는

장난스럽고 다정다감한 성격인 것 같은데요,



서리 공주 김새론과 있을 때에도,

왈패 사기꾼 도희와 있을 때에도,

허준 윤시윤과 있을 때에도

나쁜 X 허옥 조달환과 있을 때에도

꿀케미를 보여 주는 촬영장의 달다구리 ㅋㅋㅋㅋ









그러나 그 중의 제일은 허준과의 케미이니,

둘이서 보여주는 브로맨스는

살짝 어두운 마녀보감의 내용을 밝고 산뜻하게 만들어 주는 요소인 것 같아요.








숙녀가 다 된 김새론,

볼 때마다 더 예뻐지는 것 같지 않나요?

저 그윽하고 큰 눈 정말 탐나네요 ㅜㅜ

언제 이렇게 바람직하게 폭풍성장한 건지 ...... . 






이이경의 매력에 빠져 허우적대는

윤시윤의 촬영 비하인드 컷을 남기며

저는 이만 총총총~



이번주 마녀보감 9,10회도 정말 기대가 됩니다.

볼 수록 더 빠져드는 

JTBC 금토 드라마 마녀보감.

꼭 본방사수 해야짓!






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아크레도 acredo 원하는대로 다 되는 결혼반지

종로예물추천 






감각있는 예신들은 다 알고 있는 아크레도 acredo는 독일 명품 웨딩밴드로

명품 반지 제조사에서 제작된 고퀄리티 웨딩밴드예요.

전 세계에 150개 이상의 매장이 있고

한국에는 종로예물로 유명한 아디에스가 독점 수입하여 판매하고 있는 브랜드예요.



아크레도 acredo는 그 자체로도 참 아름답고 고귀해 보였는데,

가장 신기했던 것은

원하는 대로 모든 것을 반지의 디자인, 색상을 조정할 수 있다는 것이었어요.

그리하여, 세상에 딱 하나밖에 없는 나만의 반지를 만들 수 있거든요!!!!







우리나라에서 유일하게 아크레도 acredo를 판매하고 있는 

종로예물 추천샵 아디에스.









결혼반지지만 평소에도 착용할 수 있도록

과하지 않아 더 예뻤던 아크레도 제품들이 아디에스에 진열이 되어 있었어요.

요즘 웨딩주얼리의 트렌드를 읽을 수 있었는데,

제가 결혼반지를 했을 때랑은 또 달라서

남편이랑 리마인드 결혼반지를 새로 하나 할까... 욕심나기도 했었답니다~^^



독일 명품 브랜드지만

가격이 합리적이라서 

고퀄리티의 제품을 생각보다 괜찮은 가격으로 구입할 수 있더라고요.

아크레도 전 세계 지점의 가격이 같으므로

굳이 직구(??)하지 않아도 같은 가격으로 구입할 수 있고,

A/S는 세계에 있는 모든 아크레도 지점에서 다 가능하대요~(보증서 지참)










아크레도 홈페이지에서 다양한 아크레도 결혼반지 디자인을 참고하여

(그 디자인으로 구입하여도 되고)

마음에 드는 디자인을 나만의 디자인으로 변형할 수 있어요.

반지의 모양, 색상, 높이, 두께 등 모든 변형이 가능해요.

반지에 원하는 색상을 선택하고

색상이 적용될 부분을 나눈 후 그 다음 금속(14k, 18k, PT)을 선택하면 

선택과 어울리는 금속을 자동으로 추천 받을 수 있어요.



디자인한 반지에 다이아몬드를 선택할 수 있어요.

다양한 스톤의 세팅방법, 스톤의 크기, 품질까지 다 마음대로~



거기다가 자신만의 사랑의 메시지 또는 의미있는 내용을 각인하거나

세부적인 디자인을 추가할 수 있다는 것도 독특해요.









입술을 반지 안쪽에 각인할 수도 있고

이거 정말 대박이죠???







지문을 각인할 수도 있고!!!!








반지의 표면을 특별하게 디자인할 수도 있더라고요.









종로 예물 아디에스에는

아크레도 전문 상담 직원이 있어서,

편안하게 상담하면서 자기에게 잘 맞는 웨딩반지, 결혼예물을 디자인할 수 있는데,







저도 아디에스 직원분과 함께

아크레도 반지를, 나만의 디자인으로 만들어 보는 시간을 가졌어요.







이렇게 생긴 단순한 아크레도 반지를

제가 원하는대로 개성있게 다 바꿀 수 있답니다.









일단 아크레도 홈페이지 사이트를 열고,,,

호주, 벨기에, 스위스, 중국, 독일, 덴마크 .... 한국 중에서 우리는 당연히 한국을 선택해야

한국어 서비스를 받을 수 있겠죠 ^^








아크레도 acredo 반지의 품번을 넣은 후

원하는대로 변형시켜 볼까욤??

반지의 모양, 색상, 높이, 두께 등 모든 변형이 가능해요.












손가락의 길이 두께에 따라 반지의 높이 크기를 바꿔보고

각자가 처한 경제적인 상황에 따라 금속의 품질을 바꿔 보아요.











반지를 유광으로, 무광으로, 해머기법으로, 스크래치로

여러 모양으로 바꿔 보니

정말 신기하기도 하고 

바꿀 때마다 다른 느낌이라 어떤게 제일 예쁠지 

마음에 드는 기법을 선택해 보기도 하며 아크레도 반지를 변형해봤어요.








스톤의 갯수도 정하고

스톤의 위치를 중앙에 할 건지, 띄엄띄엄 둘 건지도 바꿔 봤어요.

진짜 신통하죠?










물론 그냥 아크레도 반지를 구입해도

깔끔하고 예뻐요^^







종로예물추천 아디에스에서

아크레도 결혼반지, 커플링, 주얼리 등등을 구입하면







요런 케이스에 넣어서 주는데,

케이스도 참 예쁘고

여행 다닐 때 넣어다닐 수 있는 가죽케이스는 진짜 완소 아이템이었어요.







품질 보증서만 있으면 

다른 나라에 있는 아크레도 매장에서도 A/S를 받을 수 있으니

색다른 체험일 것 같기도 해요.^^












아크레도는 아디에스에서 예약 후 상담 가능합니다.

위에 바로가기 URL 넣어 드렸어요~













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11자복근만들기 다이어트 중 

변비 없애는법, 변비 해결






11자 복근 만들기 다이어트를 시작한지 3주가 지났어요.

건강하게 다이어트를 하는 것이 제 목표이고

요요없이 평생 유지하는 것이 제 바람이기 때문에

11자 복근은 여름 = 6월, 7월, 8월까지만 만들고 유지할 거예요.



(철 없는) 서른 여덟 살인 제가

다이어트 목표를 애플힙, 극세사 팔 혹은 다리가 아닌

뱃살 빼기, 복근으로 잡은 이유는,

복부 군살이랑 뿔룩 나온 뱃살은 사실 며칠만 소식하면

금세 없앨 수 있기 때문이에요.

소식하면서 복근 운동 깨작깨작(먹는게 80%, 운동 20%)하면 

한 달 후 11자 복근이 땋!!!!








여자들의 워너비 몸매인 

씨스타의 소유도 이렇게 말을 했죠.



 


사람이 365일 복근이 있으려면요,

살아갈 수가 없어요. 인생을!!!




복근을 만들기 위해서는 소식하면서 뿔룩했던 복부를 편편하게 만들어주고

운동으로 11자 라인을 잡아야 한다는 것인데요,

소유 말이 맞는 것이, 

이미 먹는 재미를 알아 버린 나이이고,

라면 한 그릇, 케이크 한 조각, 그 맛있는 치맥을 못 먹는 인생을

복근이랑 바꾸긴 싫으니까요.

아이돌도 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ




그래도 이왕에 날씬하게 살아 보기로 결심한 거

6월 7월 8월 여름 3개월 동안만큼은 래쉬가드도 입고, 비키니도 입을 수 있도록

복근을 만들어 봅시다욧!!!



그러나 소식해야만 생기는 복근은 소식의 친구인 변비를 몰고 옵니다.

ㅜㅜㅜㅜ

적게 먹으니 변비가 안 생길 수가 없는

어쩔 수 없는 변비의 굴레 ㅜㅜ



복근 → 소식  변비







그래서 제가 변비에 걸렸을까요? 안 걸렸을까요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



정답은 1일 1화장실!! 

저의 장 상태는 매우 맑음.



다이어트 중 변비 없애는법, 변비 해결 방법을 잘 알고 있고

꼬박꼬박 실천하고 있는 덕분이지요.

변비 때문에 고생하시는 다이어트 분들이라면 눈 크게 뜨고 같이 읽어 주세용~




<변비 없애는법, 변비 해결 방법>





물 많이 마시기





저는 하루에 물을 1.5리터 정도는 마시는 것 같아요.

원래도 물 마시는 걸 좋아했는데

물을 소량씩 자주 마셔 주는 것이 피부를 맑게 하는 데에도 좋다는 걸 알고

더 즐겁게 마시게 됐어요.

다이어트 중에도 물을 많이 마시는 것이 좋은데

포만감을 높여주어 식사량을 줄이는 데에도 참 괜찮거든요.

대신 식사전후 30분 동안은 소화를 방해하므로 조금만 마시는게 좋아요.



물을 많이 마시는 것은 장의 연동 운동을 촉진하여 주어

배변 활동이 원활할 수 있도록 도와 주므로

변비에 걸리기 전에 물을 자주 마셔 줍시닷.








채소 많이, 듬뿍 듬뿍 먹기




저는 채소류는 고깃집에서 쌈 싸먹을 때에만 먹곤 했는데 ^^

다이어트를 시작하면서부터는 섬유질이 풍부한 채소류를 일부러 챙겨 먹고 있어요.

상추, 배추 등의 녹색 채소류 뿐만이 아니라

고구마와 같은 채소들에도 섬유질이 많아서

배변이 쉽게 될 수 있도록 도와 줍니다.

게다가 칼로리는 낮고 포만감은 높이기에 좋으니까 

일단 채소류로 어느 정도 배를 채워 준 후에 다른 종류의 음식을 먹는 것도 좋겠죠.




변비에 좋은 음식들을 좀 소개해 볼게요~






1. 청국장 & 낫또 

 

발효 식품으로 똑똑하게 잘 먹으면 변비도 없어지고 건강도 좋아지는 음식이에요.

청국장을 끓일 때 처음부터 넣으면 발표균이 사라지므로,

다른 재료를 넣고 팔팔팔 다 끓인 후

마지막에 청국장을 넣고 잠깐 끓인 후 먹는 게 좋지요.

낫또는 그냥 먹는게 제일 좋아요.

 

 

2. 흑양파


흑양파의 주요 성분인 퀘르세틴과 아릴설파이드 성분은 

피하지방의 세포분화를 억제하는데 도움이 되고

체내 지방합성효소를 막는 콜레스테롤과 같은 고지방 분해에 도움이 되며

소화 및 대장활동을 좋게 하여 변비 예방에도 참 좋으니

다이어트 중이라면 흑양파를 먹는게 좋아요.

 

 

 

3. 사과 

 

과일을 많이 먹으면 변비 해결이 되지요.

사과 속에 들어 있는 팩틴이 장 운동을 좋게 하고

장을 보호 해 준다고 해요.

 

 


 

4. 알로에

 

알로에도 섬유질이 풍부해서,

생으로 갈아 요구르트 등에 타서 마시면

장 속에서 팽창하고, 장 운동을 활발히 하니 변비에 매우 좋은 식품이에요.

그러나 알로에는 많이 먹는 것은 오히려 독이 될 수 있으므로

하루에 20mg정도로 제한해서 먹는 것이 좋습니다.







고형분 10%이상, 15일 숙성한 유기농 흑양파, 당도 10브릭스

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10






다이어트에도 좋고 변비 없애는 데에도 참 좋은 흑양파

변비에 좋은 다른 음식들에 비해 흑양파는 매워서 생으로 먹기엔 좀 힘들잖아요~

그렇다고 그 많은 효능을 포기할 수도 없고 말예요.



그래서 저는 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10으로

다이어트도 성공하고 변비 해결도 하고 있는데,

맛도 괜찮고 한 팩 뜯어서 쭉 마시면 흑양파 2개를 바로 먹게 되어 정말 편해요.




 



풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10 한 팩 80ml에는 

유기농 흑양파 2개가 들어 있어요.



국내산 유기농 흑양파 100%

자연숙성한 고형분 10% 이상 

고농축, 무농약, 무첨가, 무화학처리로

믿을 수 있게 만들어진 흑양파진액이라 아침 저녁으로 쭉쭉 마셔 주어요.



풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10을 마시면서

다이어트를 시작하고 있으니

흑양파진액도 마신지 3주 정도 되었는데요,

소화와 대장 운동에 도움이 된다는 걸 몸소 체험하고 있답니다.

방귀가 뿡뿡뿡~ ㅋㅋㅋ 뿡뿡이 저리가라네요~

변비 걱정은 끝 ㅋㅋㅋ



 


규칙적으로 운동하기







11자 복근 만들기 다이어트를 하는 데에

먹는 게 80%, 운동이 20%라고 하더라도 그 20%를 무시하면 큰일!!!

규칙적으로 운동을 하는 것이 예쁜 몸을 만드는 데에도 좋지만

변비 해결에도 좋아요.



운동 부족은 신체 활동량 부족으로 장운동의 장애를 불러 오기 때문이에요.

그저께 우리 동네 뒷산에 있는 공짜 운동기구를 하러 다녀 왔는데,

와.... 진짜 여름이더라고요.

벌써부터 모기가 왱왱왱왱~~~

느즈막히 저녁때에 갔기에 긴소매, 긴바지를 입고 갔는데도

모르는 사이에 얼마나 많이 물렸던지~



규칙적인 식사로 변비를 없애고

11자 복근 다이어트를 위해 소식을 하되

변비에 좋은 음식들을 식단에 포함시켜 건강하고 똑똑하게 날씬해지자고요~^^







http://www.pulmaru.com/






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