미녀들의 수다

추석 잘 보내셨어요?

맏딸에 외며느리인 저는 ㅜㅜ

이번 추석에 양가에 가져 갈 음식하느라 허리가 휠... ㄷㄷㄷ

부담스러워 스트레스 받는 제 심정을 누가 아나요?

무언가 큰일이 있을 때

저는 셀프로 저에게 선물을 우선 주고^^ 큰일을  맞는데,

나이가 들어보니,

가장 좋고 만족감 높은 선물은 역시나 

'예쁨' , '아름다움', '어림'...이더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

네네네... 맞아요.

살도 많이 쪘어요.

그러니 얼굴살도 당연히 쪘는데 그게 나이 때문에 무너지기 시작하니까

얼굴 라인이 울퉁불퉁 ㅜㅜ

움푹 패이는 곳이 보일 정도로 얼굴선이 무너지고

그러면 당연히!!! 못생겨집니다.

그리고 얼굴 양 옆 팔자주름이 깊게 패이고

왜 자꾸만 입꼬리는 아래로 아래로 내려가서 심술맞게 보이는지...

양쪽 입가의 마리오네트 주름이 너무 심히 신경쓰였어요 ㅜㅜ

↑↑↑↑↑↑↑

혹시 아직 못 보셨다면 꼭 한 번 봐 주세욤 ^^

진짜 찐 후기거든요~!

그 때엔, 목 부위에 난 약 200개 이상의 ㅜㅜ 쥐젖 및 편평사마귀가 고민이었어서

그거 밖엔 안 보였었는데 ㅋㅋㅋ

편평사마귀를 거우침으로 해결하고

고민이 해소되니까,

이제 또 슬금슬금 다른 고민이 떠오르는 거지요 ㅋㅋㅋ

거우침 효과가 매우 좋기도 했고, 원장님이 넘 꼼꼼하셔서

강동구매선(치료) 한의원 방문했을 때 샅샅이 잘 봐 두었었죠^^

저희 집에서 참 가깝고 교통이 편리해서,

저는 강동구매선(치료) 한의원 가는게 저는 참 쉬운데~~

의외로 길치인 분들이 꽤 있으시더라고욤?

그래서 인터넷 지도에서 거리뷰 찾아서 첨부합니다.

사실 설명할 것도 없는 위치긴 해요 ㅋㅋㅋ 그냥 쭉 가셔용~~~ (겨우 5분)

ㅋㅋㅋ 이런 말 해도 되나 몰라요?

협찬도 아니고 #내돈내산 이니 하고 싶은 말 다 해도 되는 거 맞나요? ㅋㅋ

제가 강동구매선(치료) 갈 때 마다 느끼는 건데요,

이 한의원은 정말로,

강동구매선(치료) 원장님이 하드캐리 하고 계시는 듯 해요!

다른 곳에서는 실장님이 하실 법한 시술에 대한 설명도 원장님이 다 해주시고,

직접 시술을 받을 때의 그 자질구레한 ... 마취크림 닦는 것 부터

다다다~! 강동구매선(치료) 천호역 한의원,,,

실장 말고 원장님이 다 해주십니다.

진짜 꼼꼼하고 세심하고 완벽주의자!

같이 일 하는 직원들은 피곤하시려나요?ㅋㅋ 그건 몰겠고,

소비자 = 환자 = 치료 받으러 온 입장에선 

최고예요!

저는 팔자주름이 깊이 패였고,

얼굴라인이 무너졌는데

특히나 입가 주름... 마리오네트 주름이 신경쓰인다고요!

강동구매선(치료) 이미 노하우가 잔뜩 쌓이신 원장님께서 

매선치료의 원리부터,

관리 방법... 어떻게 시술을 받으면 효과적일지 

상담 시간에 다 말씀을 해 주세요~

사람마다 각자의 고민이 다 다를텐데,

제가 여기에서 강동구매선(치료) 한의원 원장님이랑 상담을 한 내용을

어떻게 전달을 해야 가장 객관적인지... 고민이 됩니다.

(내돈내산의 어려움 ㅋㅋㅋ)

흐음... 그럼 제가 이번에 느낀 킬링 포인트를 중심으로,

내돈내산인데 왜? 제가 굳이 포스팅을 쓰느냐...

제가 겪은 그 느낌 그대로 글을 또 한 번 써 보겠습니돵 ~~~

저는 솔직히 말씀드리면, 한의원 보다는 피부과를 좋아했어요~^^

그러다 강동구매선(치료) 천호역 이 한의사 선생님 때문에 발목이 잡혔지유 ㅋㅋ

이번에 제 고민을 또 얘기하면서

어떻게 하면 자연스럽게 이뻐질 수 있겠느냐고 여쭤 봤는데요,,

(순전히 제가 느낀 겁니다!)

물론 어떻게어떻게 편법을 쓰면 더더더 많은 양의

매선실을 한 번에 주입할 수도 있지만,

강동구매선(치료) 한의원 쌤은, 절대로 아니여유...

(검증을 통해) 우리 피부가 받아 들일 수 있을 정도로만 1회차 시술을 하시는데,

그게 약 50개에서 ~ 70개 정도입니다.

혹시 매선실 시술을 아직 잘 모르시는 분들이 있으실까요? 

그건 피부에 저절로 녹는 실을 삽입해서

즉각적인 효과로는 얼굴라인을,

차차 좋아지는 효과로는 얼굴 중 세부적인 곳곳을...

그리고 자주 받으면 얼굴 잡티 및 색소침착에도 도움이 되는 시술인데요~

길이와 두께가 각각 다른 매선 실을 얼굴에 삽입을 해요~

그건 와전히 강동구매선(치료) 하는 천호 한의원 원장님의 노하우!

저도 여러 번 여쭤 봤는데,

어디까지 찔러서 매선실을 넣느냐,

어디에 매선실을 넣느냐...는 순선히 원장님의 기술력인 것 같아요.

피부 아래에 실을 넣어서 

얼굴을 타이트닝하게 만드는 시술인데,

금세 피부라인은 정리가 되고

피부 속 잔 고민들은,

피부 속에 매선실이 들어 오면서,

피부 속에서 자연스레 콜라겐을 형성하게 되는데

그 때, 피부 리프팅은 물론 생각지 못했던 피부 잡티까지 개선되는 효과가 있다고 해요!!

강동구매선(치료)  천호역 한의원 원장님께 들었었어요.

매선치료는 하는 즉시 큰 근육들은 곧바로 잡을 수 있다고요!!!

제 고민이었던 울퉁불퉁했던 얼굴라인은 곧바로 정리가 되었구요~

이건 얼굴 바깥쪽 라인....진짭니다.

저는 이번에 강동구매선(치료) 천호 한의원 이벤트 시술로

얼굴매선 50개를 비교적 저렴한 가격으로 시술을 받았는데,

원장님이랑 상담을 해 보니

꾸준히!

매선시술을 처음 해 본다면

일단 300개 정도를 시술한다면, 매우 효과가 좋을 것이고

그 후로는 1년에 딱 한 번만 추가로 시술을 해도

짱짱히 촥! 달라 붙는,

이쁜 얼굴로 1년 이상을 살 수 있을 것 같더라고요~~

저는 이번에 딱 50개를 이벤트 가격으로 받고 왔는데,

받자마자 일단 얼굴 라인이 슬림해지는 걸 보니,

우왕... 또 해야지 ㅋㅋㅋ 하는 마음이 저절로 생겼어요~

미리 설명을 들었었기에 놀라진 않았지만 ㅋㅋ

역시나 저도 멍이 들더라고요!~

근데 주삿바늘 자국은 거의 없었고

멍도 다른 곳은 거의 없었고 팔자 주름 라인에만 쫙쫙~~ ㅋㅋ

이번에 급격히 젤 크게 효과를 본 것이

얼굴 바깥쪽 라인 올린 거랑 팔자주름이었으니,

역시나 강동구매선(치료) 시술 후 

팔자 주름 라인에 초록색 멍이 든 건,

어쩌면 당연한 일 ㅋㅋㅋ

멍은 곳 사라져요...

그리고 얼굴 피부 속에 매선 실을 50개나 넣어 놨으니

약 2주일은,, 웃을 때 + 표정 지을 때..

따끔따끔 아플 수도 있다고 미리 말씀을 해 주셨었는데,,,

크게 신경 쓰이지 않던데요??

학학학 대박 크게 웃을 때에도 딱 1주일 지난 후엔 안 아프고

내가 뭔 갈 시술을 했었지?? 하는 것도 

일주일 이후엔 크게 걸리는 게 없었어요 ㅋㅋㅋ

그러나! 

제가 크게 생각지 않아도,

얼굴 라인은 정말 이뻐졌고,,,,

제 고민이었던 팔자주름이랑 입꼬리도,,

이 정도면 괜찮지 않나요??

네~~ 정말 많이 좋아졌죠???

그렇지만,

그게 다가 아니죠~

강동구매선(치료) 강동구 한의원 선생님도

피부 속에 약 300개의 매선을 넣을 때까지는

열심이 노력을 해야 된다고 하셨던 걸요? ㅋㅋ

강동구매선(치료) 를 받은 후 

가장 최근의 사진 2장을 첨부합니다....

강동구매선(치료) 천호한의원.

솔직히 말씀드리면,

저는 매선치료 받으러 또 갈 것 같아요~

여러분은 어떠실까요?

강동구PT 테라피티 명일점

다이어트는 생활습관의 변화!!

운동을 시작하고, 식단을 바꾼지

어느새 약 한 달이 넘은 것 같아요~

(끝까지 음성이었지만) 중간에 코로나19 비슷한 증세로

열 흘 정도 앓느라 잠깐 쉬었던 기간을 빼면

꽤 꾸준히 건강과 아름다움을 위해 노력하고 있는 중입니다.

물론 지금도 여전히 계속하고 있거든요!

강동구PT 다니기 시작할 때에는,

운동 가는게 좀 힘들고

식단을 지켜 음식을 가려 먹어야 된다는 것이 너무 스트레스였는데^^

한 달이 넘어가니,

단조로워 보이는 식단에도 적응이 딱! 되어서,

딱히 먹고 싶은 음식이 생각나거나

먹는 것 때문에 스트레스를 받지 않게 되었어요!

아는 맛이 무섭다는데,

옆에서 피자를 먹고 있거나,

각종 라면을 간식으로 '제가' 끓여 줘야 되는 입장에서도

그렇게 심하게 먹고 싶다는 생각은 없습니다!!

물론 그렇지만 일단 먹게 되면 여전히 꾸역꾸역 많이 먹게 되긴 하더라고요 ㅋㅋ

그러니 딱 한 입만 먹자, 혹은 조금만 먹자! 말고

치팅데이로 정하지 않는 이상 먹지를 않는 게 더 나은 것 같습니다.

강동구PT 테라피티 명일점을 만나서 좋아진 점

1. 식단의 변화

원래 불닭볶음면, 엽기떡볶이, 매운 닭발...등등등

자극의 극치를 달리는 음식을 입에 달고 살았던 1인인데,

강동구PT 하면서

입맛이 많이 담백하게 바뀌었어요~

매 끼니에 채소를 먹으려고 애쓰고 있고

건강한 단백질도 챙기고 있습니다.

아! 현미밥을 지어 냉동실에 보관해 두고 먹으니

세상 편하고 좋더라고요~

테라피티 명일점 첫 방문했을 때,

반짝반짝 새 운동기구들을 보고 마음이 설렜었는데~

너무 저질체력으로 시작해서

처음에는 운동기구 쪽에는 가 보지도 못하고

맨몸으로도 끙끙대고 완전 힘들게 운동을 했었거든요?

그런데 이제 슬슬 하나씩 기구를 사용한 운동들을 배우게 되었고

강동구PT 운동기구들을 하나씩 섭렵해 나가는 재미가 있네요~ ㅋㅋ

얼마전에는 이 기구를 사용해서 엉덩이 운동을 해 줬는데,

안쪽 허벅지도 강화하면서

엉덩이를 탄력적으로 만들어 줄 수 있는 운동이었어요~

무게를 올리고,

다리를 벌린 상태에서 시작하고

엉덩이와 허벅지 안쪽 근육을 느끼면서

버티고 버티고 버티면서 천천히 다리를 모아 돌아오는 운동!

기구를 사용해서 하는 운동은 재밌기도 하고 

효과도 좋은 것 같아서 신나요~

스미스머신을 활용해서

두 가지 자세로 스쿼트를 했는데,

맨몸스쿼트만 하다가 강동구PT 테라피티 명일점에서

기구를 사용해서 무게를 올리고 스쿼트를 해 보니,

아주 영혼까지 탈탈털리고

자꾸만 영혼이 탈출하는 경험도 했지만^^

그냥 하는 것 보다

뭔가 더 뿌듯한 것이 기분이 좋았어요~

하체운동을 하면 집에 걸어서 돌아갈 때부터

다리가 후달달달 난리가 나지만,

운동은 할 수록 재밌는 것 같아요~

강동구PT 테라피티 명일점을 만나서 좋아진 점

2. 체력의 변화

코로나19를 핑계로 거의 3년을 집콕하며 누워만 지냈더니

살도 살이지만 체력이 완전 바닥이었는데,

운동을 할 수록 점점 더 근력이 좋아지는 걸 느끼니까 진짜 기분이 최고인데요~

강동구PT 막 시작했을 때

1kg도 해 보고

2kg짜리 덤벨로 팔운동 했었었는데,

이제는 팔 운동할 때에는 3kg짜리로 5세트를 ㄷㄷㄷ

가슴 운동할 때에는 4kg짜리로 할 수 있을 정도로 

체력과 근력이 좋아졌어요~

그리고!

플랭크는 1분 30초 정도를 버틸 수가 있게 됐고요~

플랭크 하면서 한쪽 다리를 들 수 있는 묘기까지 ㅋㅋㅋㅋ

테라피티 명일점에서 주2회 PT를 받고 있는데,

운동을 가지 않을 때에는

집에서 사이클을 타면서 운동의 흐름이 끊어지지 않도록 노력하고,

마의 금토일요일에는,

가족들이랑 맛있는 걸 먹을 때도 많지만

주말 끼니 중 저녁에는 되도록 식단을 지켜서 먹으려고 애쓰고 있습니다.

강동구PT 하고나서,

눈바디가 훨 좋아졌고, 팔 다리 살들이 꽤 탄탄해졌으며

꽉 끼던 옷들도 제법 수월하게 입을 수 있게 됐어요~

그러나 첫술에 배부를 수 없듯...

약 3년에 걸쳐서 찌워 놓은 살들을 한 달 남짓만에 다 빼기는 어렵겠죠~

앞으로도 꾸준히 운동하고

꾸준히 식단 관리하다보면,

곧! 예전의 제 모습을 되찾을 수 있게 되지 않을까요?

강동구PT 꾸준히 하고 있어요~ 

(테라피티 명일점 다닙니담)

강동구PT 위치는

강동구 양재대로 145길 6 B1 테라피티 명일점이고,

명일역 2번 출구에서 가까워요~

매번 제 몸 컨디션에 따라서

다양하게 프로그램을 짜 주시고,

컨디션이 별로 안 좋을 때에는 몸에 힘을 끌어올릴 수 있도록

케어운동? 재활운동 비슷하게도 관리 해 주시니,

강동구PT 장현 트레이너쌤 믿고

시키는 대로만 하면

건강하게 이뻐질 것 같아서 기분이 좋습니다~

< 강동구PT 매트운동 ㄷㄷ >

여자분들 팔굽혀펴기 몇 회 정도 하시나요?

저는 팔굽혀펴기 진짜 못하고

팔에 힘이 별로 없는데,

테라피티 명일점 PT쌤이랑 같이 하면

힘을 쥐어짜서, 15개 3세트

마지막에는 12개 하고 쉬었다가 3개, 

그렇게 제 컨디션에 맞추어 주시면서 (=저를 조련하면서^^)

끝까지 운동을 시켜 주세요~

뿐만 아니라 플랭크도 매 운동 때 마다 

1분씩 3세트,

체력이 좀 올라왔을 땐 

1분 20초씩... 

진짜로 강동구PT 쌤이 끝까지! 끝까지!!

할 수 있어욧! 마지막 10초...

...하시며 응원해주지 않으셨으면

늘 그랬듯 제가 딱 하고 싶은 대로만 하고 그만 뒀겠죠? 

2kg 덤벨프레스

매트에서 팔굽혀펴기를 실컷 하고

팔에 힘을 다 빼 놓으신 상태에서

(고작) 2kg이지만 덤벨프레스를 시키시는

강동구PT 장현쌤의 센스 ㅋㅋㅋㅋ

덤벨로 하는 팔운동도 세트의 마지막에는 힘들지만,

테라피티 명일점에서 처음 해 본

2kg 덤벨프레스 후 바로 팔을 쭉 뻗어 버티는 

요 운동!! 이게 전 더 힘들더라고요!

덤벨을 내려놓자마자

손을 쭉! 밀어서 어깨에 긴장을 계속 준 상태에서

빨간색으로 표시된 대로

강동구PT  장현쌤이 제 팔을 누르면,

10초씩 버티면서 계속 어깨에 힘을 주는 요 동작을

팔을 조금씩 더 내리면서

3단계로 진행하는데~

생각보다 꽤 힘들어요~

그리고 운동이 됩니다 돼!!

곧 반소매 입는데 꽤 유용할 것 같아요~

강동구PT 쌤은 매끼니 밥 먹은 걸 사진으로 ㅜㅜ

보내라고 하시니,

식단이 많이 건강하게 바뀌었어요~~

처음에는 연예인들처럼 탄수화물을 아예 끊어보자.. 싶어

밥 없이 단백질이랑 채소왕창이랑만 먹다가

결국 저녁에 폭식하고 ㅜㅜ

가족들 밥 해 주면서 간을 본다는 핑계로 아구아구 먹고 그랬는데^^

나이도 있고 ㅜㅜ

탄수화물도 필수 영양소인데,

제한을 하려니 너무 힘들고 허기가 져서

밥은 현미밥으로 바꿔서 식단을 했고

배가 덜 차는건 채소를 많이많이 먹으니 도움이 되더라고요~

요즘 가성비 제일 좋은 건 상추!

테라피티 명일점에서 가까운 시장에 산책 겸 들러 1000원짜리

상추를 한 봉지 사 오면,

진짜 배부르게 밥을 먹을 수 있습니다.

물론 늘 고비는 있죠 ㅋㅋ

강동구PT 장현쌤께 사진 보냈다가 혼난,

사진보다 2~3배 더 많이 먹은 간장게장밥 ㅋㅋㅋ

그리고 탄수화물 폭탄 떡국.

그리고 슬며시 주말 식단은 덜 보내면서

좀 자유롭게 먹게 되는 경향도 있는데~^^

강동구PT 쌤이 저를 그냥 둘 리 없죠~

맛있는 음식을 먹은 댓가로

집에서도 실내자전거를 타, 그 결과를 보내게 되었답니다^^

테라피티 명일점에서

트레이너 선생님이랑 하는 운동은 일주일에 2번이지만,

일주일에 7번을 식단 관리를 받고 있고

운동 나가지 않는 날에는 집에서 사이클을 타니까~

PT 가격이 좀 부담스럽긴 하지만

이렇게 매일 관리 받는 걸 따져보면,

나름 가성비 + 가심비가 좋은 것 같아요~

영혼이 탈탈 털리는 강동구PT 의 스텝박스 운동

헥! 

목에서 피맛이 날 정도로 힘들어요~

이번에 운동 가서, 칼로리 태우는 운동으로

1. 제자리에서 무릎 팍팍 올리면서 속도 유지하며 뛰기

2. 쉬지 않고 바로 스텝박스 위로 점프하여 뛰어 올랐다가 내려오기

3. ㄷㄷㄷ 공포의 버핏점프

죽는 줄....

그러나 이건 시작에 불과했고,

진짜 영혼탈곡기는 

ㄷㄷㄷ

인터벌트레이닝 ㄷㄷㄷ 강동구PT 최고의 영혼탈곡기 ㅜㅜ

와 진짜로 죽는 줄 알았는데,

고작 5분 걸렸어요 ㅋㅋㅋ (=실성)

강동구PT의 트레드밀은 저절로 바닥이 움직이는게 아니고

제가 움직이면서 달려가면 바닥도 같이 움직이는 방식인데

오른쪽 레버로 바닥을 무겁게 혹은 가볍게 조절을 하면서

가볍게 놓고 30초를 뛰고

무겁게 하고 30초를 등산하듯 쭉쭉 밀어 걷고

그걸 30초씩 반복해서

5분을 채우는 인터벌운동인데~~~

진짜로 마스크를 찢고 싶을 정도로 힘들어요~~

너무 힘든 인터벌운동을 

모든 운동의 맨 앞에 넣어 프로그램을 짜 주신

테라피티 장현쌤의 센스를 또 한 번 감탄하며 ㅜㅜ

이 날은 땀 뻘뻘 흘리고 나서

런지도 하고,

플랭크도 하고,

하체 운동 상체 운동 골고루 하고

마지막엔 코어 운동으로 마무리를 했던 것 같아요~

테라피티에서 운동하면서

점점 더 체력이 좋아지는 것 같아서

봄이 오는게 반갑네요~

명일동피티에서 운동을 한지

이제 보름 남짓 되었어요.

 저는 2022년 우리집의 화두인 '건강'을 위해서

저를 위한 선물로

명일역 2번출구 테라피티에서 퍼스널트레이닝을 시작하고 있는데요~

와... 생각 보다 몸이 더 저질이더라고요^^

단 몇 회만에 예전처럼 무게도 막 치고

몸이 정상 컨디션으로 돌아올 줄 알았는데,

곰곰히 생각해보면 '뭘 심각하게 하지 않았던 것 같은

첫날 체력 측정때에도 다음날 근육통이 매우 심했고

제대로 걸어다닐 수 없을 정도로 다리가 묵직하고 바들바들~~~

상체운동을 한 날에는 어깨와 팔에 힘이 안 들어가서 헬렐레 ㅋㅋ

그대로 몇 년 더 운동없이 지냈다가는 

생각하기도 싫을 정도로 체력이 바닥 났을 것 같아요.

지금 명일동피티를 시작한 것이 정말 다행이었죠~

명일동피티를 시작한 게 보름 남짓이라고는 하지만

저는 일주일에 두 번씩 1:1 피티 운동을 하고 있으므로

실제로 운동을 한 건 

이제 고작 4번이에요~

그렇지만, 첫 날, 다음 날 그리고 그 다음주

제가 느끼는 제 몸 상태는 참 다릅니다.

운동을 한 다음날 근육통이 있기는 하지만

(솔직히 말씀드리면, 저는 살짝 변태처럼 ㅋㅋㅋ

운동후에 근육통이 오는 걸 아주 즐겨요!

왠지 열심히 피티 한 것 같고,

근육이 더 올라 붙는 것 같아서 아주 기분 좋거든요~)

만약 저 혼자서 운동을 시작했다면

스쿼트를 하든, 플랭크를 하든

마지막 1개까지, 마지막 1초까지 끝까지 더 하고 더 버틸 수 없었을 것 같아요.

제가 그동안 피티를 무수히 많이 받아 봤을 거 아니에요?

명일동피티처럼 이렇게까지 회원 관리를 해 주는 곳은 처음인데,

테라피티에서 1:1 퍼스널트레이닝을 받는 순간

모든 먹는 것들을 카톡으로 보고? 하게끔 되어 있어요^^

궁금한 것도 언제든 테라피티 트레이너쌤께 여쭤보면 다 답해주시고,

혼자서 하는 운동, 혹은 단체로 하는 운동에는

쪼임(?)이 없잖아요~

그런데 명일동피티 회원은 자기가 열정적인 것 만큼

더 큰 효과를 얻어가는 시스템으로 운영되니까,

그냥 운동보다 피티를 받는 것이 

비용은 더 비싸지만,

훨씬 더 큰 효과를 얻게 되는 건 분명한 것 같아요.

그동안 차곡차곡 저를 살찌운 것은

팔할이 맵고 짜고 기름지고 맛있는 음식일텐데,

이걸 한 순간에 바꾸는 건 정말 힘들고

하루 3끼를 정해진 시간에 (양심껏!) 잘 챙겨먹되

아침 점심은 조금 자유롭게.

저녁에는 철저히 다이어트식으로 먹어 보기로 했어요~

어차피 다이어트는 꾸준히 오래오래 해야 되고

그러려면 생활습관부터 바꿔야되니까

금세 포기하지 않도록 저를 살살 달래면서 식단도 점차로 바꿔보기로 했어요.

끼니에 무조건 단백질은 넣으려고 애를썼고

원래 밥을 양껏! 아주 짠 반찬이랑 먹어야 포만감이 생기는 식습관인데 ㅋㅋ

밥을 줄이려고 노력을 하면서

대신 양배추랑 버섯을 어마무시하게 많이 먹고 있습니다.

그리고 제육볶음도 평소와는 달리

돼지고기 뒷다리로 볶았더니만,

다른 식구들이 아무도 먹지 않는 사태가 생기더라고요^^

오랫동안 식습관이 망가져 있었기에

건강하게 먹는 습관이 금방 생기지는 않아서,

어떤 날은 짜파게티도 2개씩 끓여 먹고 ㅜㅜ

맥주도 실컷 마신 날도 있고...

그래도 일주일에 7번 이렇게 먹다가

짜고 맵고 자극적으로 먹는 횟수를 저 나름대로 줄여가고 있으니

분명 좋은 날이 오지 않을까요?

제가 테라피티 시스템에서 또 하나 감동 받은 게 있는데,

명일동피티 트레이너 선생님이 완전 꼼꼼남이에요!

늘 어떤 운동을 어떻게 하는지 정석으로 가르쳐 주시고~

교과서적인 자세를 먼저 보여주시고

제가 운동에 대해 왜 그렇게 해야 되느냐? 

선생님은 이렇게 이렇게 되는데

저는 저렇게 저렇게 되는 이유가 뭘까... 막 물어봐도

늘 답을 알고 계셔서 아주 쉽게 잘 설명해 주시거든요~

처음 피티 받는 사람들도

누구나 찰떡같이 알아 들을 수 있도록.

(비록 몸은 개떡이어도~)

V 제가 운동하는 모습 몇 개 보여드릴게요!

feat. 안구조심^^

운동을 오랫만에 시작한 기념으로

첫 날 운동한 것들 중 몇 가지를 골라서 사진 찍어와봤어요~

2년 여만에 처음으로 몸을 움직여 본 거랍니다~^^

첫날엔 하체운동을 했어요~

명일동피티 뿐만 아니라, 피티하는 사람들에게

완전 기본적인 운동이 스쿼트잖아요~

예전에는 식은 죽 먹듯 잘 했는데,

이제는 앉아지지가 않더라고요 ㅋㅋㅋ

뱃살 덕분이겠죠?

자세도 제대로 잘 나오지가 않는데,

명일동피티 쌤이, 팔을 꽤 높이까지 들고

준비자세를 취하라고 말씀해주셨어요

팔을 높이 드는 이유는 허리가 꺾이는 걸 방지하기 위해서!

힘들수록 자꾸 자세가 흐트러지고

덜 앉아지고

배치기로 올라오고 그랬었는데,

지금 명일동피티 4회만에 스쿼트는 좀 감이 돌아오고 있어요!

스쿼트로 하체 힘을 거의 너덜너덜하게 다 빼놓은 후

고무줄을 이용해서 완전 다 뿌셔버리기 ㅋㅋ

명일역피티 트레이너쌤의 특징은,

운동 프로그램을 참 재밌게 잘 짜 주신다는 건데

힘든 운동, 덜 힘들어 보이는 운동, 재밌어 보이는 운동 여러가지로 가져오시고

저처럼 몸이 아직 저질인 사람들은 기구보다는

고무줄이랑 제 체중을 이용해서

효율적으로 운동할 수 있게 도와주세요~~

코어와 발란스 운동.

운동 첫날에만 기념삼아 운동 사진을 찍어왔는데,

담주에 가서는

운동 뭐뭐 했는지 되도록 많이 찍어와야겠어요~

사진 보면서 회상하니까

복습도 잘 되고

혼자 집에서 운동할 때에도 적용시켜서 하기 좋을 것 같네요~

역시 기록의 힘!은 최고!!

다음주부터는 더 열심히 명일동피티 가서 운동하고,

개인 훈련도 나가고

약속시간 보다 일찍가서 스트레칭,

마친 후 정리운동까지 잘 해 봐야겠다는 의지가 또 샘솟네요~^^

명일역피티 건강하게 예뻐지려고 

테라피티 PT 시작해요~

2022년, 또 한 살이 먹었는데 아직도 라떼는 시전하고 있는 1인 ㅋㅋ

옛날엔 나도 복근이 있었는데,

소싯적에 44사이즈 입었었는데~

하면 뭐하냐고요... 현실은 66도 꽉낌 ㅜㅜ

누구나 새해 목표 리스트에 다이어트와 운동을 넣잖아요~

제가 이번에 명일역피티 시작한 건,

다이어트 보다는 건강 목적이 더 큽니다.

코로나가 나를 살 찌웠고

코로나19백신이 나를 3주간 누워있게 했으니 ㅜㅜ

제 급살찜, 급비만됨의 원인을 코로나에게 돌려도 될까요?

<<<내가 왜 명일역피티를 등록했느냐 하는 썰~ = (feat.TMI) >>>

코로나19 백신을 맞고

두통에 근육통에 완전 끙끙 앓다가 

온몸에 통증이 생겨서

울 동네에서 유명한 정형외과에서 도수치료를 받았었어요.

도수치료의 1회 가격은 무려 15만원 ㄷㄷㄷ 

다행히 실비보험을 들어놨지만서도

제가 부담해야 되는 비용이 약 5만원 남짓이었어요~

도수치료를 한참 받다가,

문득, 차라리 이 비용으로 피티를 받으면 더 낫겠다는 생각이 들었죠^^

그래서 검색창에 명일역피티를 검색했고

그러다! 새로 오픈한 테라피티에서

오픈이벤트로 가격할인을 한다는 사실을 알게되었지요!

장르불문, 무조건 오픈할 때 등록하는 것이 젤 가성비좋고 친절하고 새 거고

동네 분들이라면 요렇게만 설명해도 찰떡 같이 알아 들으실,

명일역피티 위치 ^^

명일역 먹자골목쪽(다이어트 하면서 꼭 먹는 걸로 설명 ㅋㅋ)

명일역에서 가깝고 골목 완전 초입이고

민트색 간판이라 정말 잘 보여요~

오픈 이벤트라서,

도수치료 받는거랑 1:1 개인피티 받는거랑

가격도 비슷해서,

저는 이왕이면 멀리보고

제 스스로 운동도 하고 몸을 컨트롤 할 수 있게끔 명일역피티를 선택했어요.

사실, 이 글을 쓰는 시점에서 고작 피티2회 했지만^^

운동을 선택하길 참 잘했다고

셀프 쓰담쓰담 하고 있는 중입니다.

명일역피티 = PT = 테라피티 명일점

시설 좀 보여 드릴게요~

코로나19 시대에 프라이빗하게 운동하기 딱 좋은

일대일 테라피티.

명일역피티 대표님께는 좀 죄송하지마는,

이제 막 오픈한 PT 피티 전문센터라서 (속닥속닥) 회원이 별로 없는듯??

제가 예약한 시간에 다른 회원 1도 없고,

제가 가고 오고 한 시간에 마주치는 분들 1도 없고 ㅋㅋ

완전 클린한 동선으로 

트레이너 쌤이랑 저랑 둘이서만 운동할 수 있어서

정말 좋아요 ㅋㅋ

아, 그리고 명일역 테라피티 트레이너쌤,

공부 꽤 많이 하신듯, 

지금 저에게 딱 맞는 강도로 운동 지도해주셔서

너무 힘들지 않게 슬슬 감 찾을 수 있도록 

1:1 일대일 개인피티 프로그램 준비해 주셔서 감사해요~

제가 왕년에 운동 꽤 많이 했었고

예전에는 몸과 체력이 좋았었다고 자부하지만 ㅜㅜ

그것은 캐캐묵은 옛날얘기 ㅜㅜ

올 해 나이도 44이고 ㅜㅜ 살도 진짜 10킬로 정도 더 쪘고

예전 생각하면서 운동 했으면 대번에 관뒀을 것 같아요.

뚠뚠하고 약해진 저를 살살 달래주시면서 완전 섬세히 관리해주시는

명일역피티 트레이너쌤 감사해요~

갓 오픈하여,

모든 시설과 기계들이 다 블링블링한데

몸이 안 따라주니 그림의 떡 ㅋㅋ

얼른 운동 열심히 해서 옛날처럼 무게도 치고

기계도 잘 사용하고 싶다 ㅜㅜ

명일역 새로 생긴 테라피티 PT전문센터.

도수치료랑 비교해서 저렴한 가격이지만,

오랫만에 저를 위한 투자로 큰 지출이기에~~~

상담 방문 예약해 놓고,

시설들을 완전 매의 눈으로 살펴 봤었거든요~~

이번에는,

명일역피티 = 테라피티

부대시설을 보여 줘 볼게욤!

명일역피티 대표님이 여자분이신가? 싶을 정도로

테라피티 내부가 정말 아기자기 하고 제 취향인데~~~~

샤워실 파우더룸도 완전 여성여성해요!

준비물 없이 다 갖춰져 있는 샤워실은 기본이고,

빗이랑 칫솔치약, 머리끈까지 보니

디테일 장인으로 임명하고 싶어질 정도거든요~

제가 약 세 군데에서 피티를 받아 본 경험을 되새겨 봐도ㅡ,

이렇게까지 꼼꼼하게 준비해 준 곳은 처음이었어요! ㄷㄷㄷ

외투는 바깥에 걸고,

체형에 맞게 운동복을 골라서 입고

저 완전 뚠뚠인데 ㅋㅋ

테라피티 명일역피티 트레이너쌤이 M입으면 되겠다고 하셔서,

운동복 M사이즈 입었는데 맞네욤?

완전 XL 몸매인데 ㅋㅋㅋ

운동복, 수건, 샤워용품까지 다~ 있으니 몸만 옵니다.

안쪽 사물함에 짐을 넣고

운동복으로 갈아 입고 운동하는 시스템이에요~

진짜 피하고 싶은 것 중 1순위가 몸무게 & 인바디 재기인데 

피티 PT 하기로 했으면

가장 첫 관문이 현재 제 상태를 파악해야 되는 거잖아요~ ㅜㅜ

무섭고 하기 싫었지만,

그래도 명일역피티 가서 젤 첫 시간에

인바디를 재 봅니다 ㅜㅜ

와... 말잇못...

테라피티 명일점.

첫 수업 2월 8일에 갔던 제 첫 기록이에요.

몸무게도 ㄷㄷㄷ 지만

체지방량이 너무 심해서 완전 충격 지대로였어요~

인바디 기계가 저에게,

체지방을 10kg 빼야 된다고 훈계하는데,

순하신 명일역피티 PT

테라피티 트레이너쌤은,

일주일에 500g씩만 빼도 된다고

완전 천사처럼 말씀해 주시네요~ 위안 받았어요~^^

사실 맞는 말씀이죠~

일주일에 500g이면 한달에는 2kg

이렇게 가볍고 조금씩 빼는 다이어트는

오래오래 성공 + 유지할 가능성도 높으니

한달에 2킬로를 석달만 하면 6킬로!

일주일에 500g은 우습게 보이지만

3달에 6킬로

6달에 12킬로

1년에 24킬로는 진짜 대단하지 않나요?

뭐야뭐야~ 잘한다고 말씀 많이 해 주셨는데,

지금 보니까 운동기능 '하'도 많네요?

ㅋㅋㅋㅋ

명일역피티 트레이너쌤 거짓말쟁이 ㅋㅋ

제가 왕년에 운동 좀 한 1인이지만

최근 몇 년간은 그냥 그랬고

코로나19 시작할 때부터 지금까진 완전 게으르게 살았고

특히나 몸무게도 10킬로그램 이상 늘었잖아요~

어렵게 큰 돈(제 기준^^;;) 지출하고

명일역피티 등록 후 첫 수업에는,

제가 지금 어떤 상태인지

운동기능체크 ? = 체력 근력 테스트를 해 주셨는데

그 테스트를 바탕으로 

포기하지 않고 재밌게 운동을 할 프로그램을 짜 주시는 것 같았어요.

아무리 결심을 했다고 해도

첨부터 너무 힘들면 운동하기 싫어지고 

운동도 제대로 못할테니까

제 기준에 맞게 프로그램을 짜 주시려고

명일역피티 수업 첫 날에는 제 상태를 먼저 파악해주신 것 같아요~

별 거 안 했다고 생각했는데도

체력측정한 다음날에 온 몸에 근육통이 와서

죽을 지경이었던 걸 보면 ㅋㅋㅋ

제가 정말 지금 상태가 메롱메롱한 것이 맞는 것 같습니다.

사실, 오늘 할 이야기가 더 많았었는데,

글이 너무 길어지니까

실제로 운동 시작한 이야기랑 식단 이야기는 다음 번 포스팅으로 넘기고

오늘은 여기서 마무리를 해야할 것 같아요~

2022년 울 집의 화두는 건강!

운동으로 더 건강해지고 예뻐질게요~

천호역 쥐젖 편평사마귀 거우침 시술 진짜 후기

약200개!!! 제거하고 온 이야기

목에 쥐젖 편평사마귀가 생긴지는 꽤 오래 됐어요.

아빠가 몸에 빼곡히 쥐젖이 있는 거 보면 유전인 것 같기도 하고

뭔가 몸이 안 좋아지면서 더 생기는 것 같기도 하고

한 번 신경쓰기 시작하니까

더 많이 거슬리고

손으로 만지면 기분 나쁘고 그랬었거든요~

백신 맞고 집에서 쉬는 이 기간에 편평사마귀를 좀 치료해 봐야겠다고 생각하고

폭풍 검색 끝에 

집에서 가까우면서도 리얼 후기가 좋은 곳으로 골라

예약 후 다녀왔어요.

천호역피부과 위주로 검색하고 알아보다가

한의원에서 거우침이라는 침으로 쥐젖을 떼어 낸다는

아주 획기적인 방법을 보았고

집 근처 천호 일대의 후기가 맘에 들어서 저도 다녀왔어요.

시술 전 사진인데 

저는 제 목에 수백개 나 있는 것들이 

다 쥐젖이라고 생각하고 있었거든요???

그런데 강동사마귀치료로 유명한 거우침맛집 원장님 말씀을 들어보니까

(현미경으로 시술 부위를 확대해서 찍어 보여주십니다.)

길쭉하고 까만 것이 쥐젖

평평하고 둥그스름 한 것이 편평사마귀

편평사마귀 중에서도 오래된 것들은 옅은 색, 

새로 생긴 것들은 진한 색

그리고 작은 알갱이 닭살비슷한 것은 모공각화증이라고 하셨어요.

강동 하남편평사마귀 제거의 신의손! 이라고 부르고 싶을 정도로

아주 조근조금 말씀도 잘 해 주시고

거우침을 통한 쥐젖 편평사마귀 치료가 왜 훌륭한지도 설명해주셨어요.

사마귀치료 알아보면서

천호피부과 대신 거우침을 선택하길 잘했다 싶을 정도로

상담이 자세하고 길고 좋았습니다^^

편평사마귀는 인유두종바이러스에 인한 건데

모든 바이러스가 그러하듯 면역역이 약해질 때 훅 들어오게 되잖아요~

얼굴에 편평사마귀가 생기는 경우 / 목에 편평사마귀가 생기는 경우

인유두종바이러스 때문에 그렇다~ 고 생각하면 되고

만약 편평사마귀 부위가 새빨갛고 벌겋게 부어올라 있는 경우에는

거우침 시술 대신

면역에 좋은 먹는 약을 먹어서

면역력을 올리면서 편평사마귀를 달래서 치료해야 된대요.

저처럼 우둘투둘 나 있는 경우에는

거우침으로 긁어내듯 제거해주면 되는데,

레이저 시술일 경우, 숙련되지 못하다면

레이저의 깊이 조절이 힘들고

원하는 부위에 정확히 조사하기도 어려울텐데

거우침의 경우에는 손에 들고 편평사마귀 부위를 긁어내어 치료하기에

레이저보다 훨씬 더 안전하고

회복이 빠르며

시술 시 통증도 적다고 해요.

프라이빗한 공간에서 편평사마귀를 제거해봅시다!

목 부분이 훤히 드러나야

거우침으로 한 개라도 더 없애기 쉬우므로

준비해주신 민소매티셔츠를 입고

목 부위에 마취크림을 바르고

20분 정도 기다려줍니다.

레이저보다 진짜로 덜 아파요~

평생 목에 뭘 해 본 건 이번이 처음인데

여린 피부였지만 통증이 적었어요.

마취가 끝나고

거우침 시술 시작!!!

맘 속으로 한 개~ 두 개 세면서 ㅋㅋㅋ

몇 개를 없애주시려나 셈을 하고 있었는데

약 200개 !!!!

손으로 만졌을 때 기분 나쁘게 우둘투둘한 것들을

거우침으로 다 긁어 없애주세요~

엄청 꼼꼼히 잘해주셔서 좋았어요~

시술 후 목에 바로 아이스팩을 데 주시는데,

차갑게 관리하면 좋을 것 같으니

편평사마귀의 치료 적기는 추운 겨울인 것 같아요!

거우침 시술 직후 병원에서 찍은 거예요~

긁어낸 부위가 부어서 벌개졌는데

이렇게 벌건 것은 약 2시간 정도면 없어지고

그 때쯤이면 딱지가 생겨서

따로 듀오덤을 붙이거나 할 필요가 없었어요.

담날부터 샤워도 가능하고 겨울이니 옷도 두툼하니까

남몰래 예뻐질 수 있습니다^^

천호 거우침으로 편평사마귀와 쥐젖을 제거한 다음날!

붉은 기운은 없지만

무언가 매우 지저분해보입니다~~만!

이것은 시작이라는 것을 ㅋㅋㅋ

목은 회복력이 느려서 약 3주가 지나야 꽤 말끔해진다고

미리 얘기를 들었었기에

저도 3주간은 크게 신경쓰지 말고 그냥 눈 딱감고 있자~ 했어요.

천호 거우침 시술 후 1주일 뒤!

두둥~~ 가장 심하게 못 나 보이는 시기입니다 ㅋㅋㅋ

편평사마귀와 쥐젖을 제거한 자리에 딱지가 앉거든요.

절대로 일부러 떼어내지는 말고

저절로 떨어지도록 기다려 줍니다.

딱지가 있던 자리에 원래는 편평사마귀랑 쥐젖이 있었다고 생각해보면

우와... 진짜 심각했었어요.

그리고 인유두종바이러스라서 더 번지므로

가슴까지 점점 내려가던 상황임을 알 수 있습니다.

거우침 시술 2주 뒤~ 꽤 괜찮아졌지요?

아직 딱지가 남아있지만

이미 손으로 만지는 기분은 매끈하고 만족감 최고조입니다.

거우침 시술 3주뒤!

목에 편평사마귀랑 쥐젖 외에 모공각화증도 있어서

닭살 같이 보이는 것은 모공각화증인데요

이건 거우침 시술 말고 다른 방법으로 없앨 수 있다는데,

저는 닭살 정도야 참고 살 수 있으므로

편평사마귀랑 쥐젖을 없앤 것에 만족합니다!

진짜 매끈해졌어요~

거의 회복되어가고 있는 가장 최근의 모습입니다.

인유두종바이러스는, 근본적인 원인을 제거하지 않으면

언제든 재발할 수 있고

너무 심각하게 번지므로

예쁘고 매끈한 목 피부를 가지게 되었으니

이제부터는 몸관리 면역력 관리 잘해서

재시술 할 필요없도록 꾸준히 관리해야겠어요!!

부산다이어트한약 먹기 쉽고 효과 빨라요!

코로나 시대를 2년쯤 살아 보니,

이 때를 핑계로 삼는 사람과 기회로 삼는 사람.

두 가지의 부류로 딱 나뉘어지는 것 같아요.

사람들 잘 안 만나는데 뭐...

집에만 있는데 뭐... 여러가지 핑계를 대며 살다보니,

어느새 몸무게 앞자리가 바뀌어 60킬로그램대로 들어서고 말았습니다 ㅜㅜ

둘째 만삭대도 끝까지 고수했던 59킬로그램 ㅜㅜ

코로나가 이렇게 무서운데,

사실 더 무서운 것은 60킬로대를 이미 인정한 제 정신상태라는거 ㄷㄷ

그간 먹고 놀고 먹고 자고 먹고 빈둥거린거를 생각하면

크게 놀랍지도 않습니다.

예쁜 옷도 자연스레 멀리하게 되고

고무줄 바지만 입고

사진을 안 찍은지 정말 오래 되었어요~

위 스티커 사진은 어차피 상반신만 나오는거고,

아이들이 너무 원해서 울며 겨자먹기로 겨우겨우 찍기는 했는데,

와... 보정 없는 제 넓대대한 얼굴을 보는게 힘드네요 ㅋㅋㅋ

그런데 아이에게서, 

누구누구 엄마는 엄청 날씬해졌다는 얘길 듣게 됩니다~

두둥~~ 

제가 코로나19를 핑계로 막 사는 동안,

현명한 분들은 이 시기를 기회로 삼아서

못했던 운동을 홈트든, 등산이든 많이 하시고

식단도 건강히 골고루 드시면서

제가 점점점 살이 찔 동안

그 분들은 점점점 살이 빠졌더라고요~~

와... 이러다가 코로나 잡기 전에 제 자존감이 먼저 잡히겠다 싶어서,

저는 2021년 마지막 다이어트를 결심하게 되었습니다.

부산다이어트한약에 대한 입소문을 꽤 많이 들었어요.

저는 특히나 다이어트에 대한 정보를 얻을 때에는

맘카페를 주로 훑어보는데,

참 많이 들어 본 한의원이 나오기에 꼼꼼히 읽어 보았어요.

그동안 비염 전문 한의원인줄 알았던 곳이

부작용 없이 먹기 편하면서도 효과 좋은 부산다이어트한약 맛집으로 소개되어 있기에,

호기심을 가지고 있던 차에,

남편이 부산에 강의하러 내려갈 때 냉큼 같이 KTX 타고 슝~ 다녀왔답니다.

(그만큼 2021년 다이어트가 간절했다는 말씀 ㅜㅜ)

저는 한의원의 한약 다이어트가 잘 맞아요~

부작용도 없고 다이어트도 잘 되는 편인데,

문제는 먹는게 너무 메스껍고 불편하고 구역질이 난다는 거였죠.

약만 잘 먹으면 살이 잘 빠지는데

그 약을 잘 못 먹겠는게 한약 다이어트의 유일한 단점이었어요.

그런데 부산다이어트한약이 좋은 이유 중 하나가

먹기 좋게 환으로 되어 있는 점이었어요.

부산다이어트한약 상담을 할 때,

비치환의 약효가 매우 좋으니

처음에는 몸에 잘 맞는지 아닌지 테스트도 해 볼 겸

반포씩 먹어 보고

괜찮으면 1포를 다 먹고

식욕이 잘 잡히지 않으면 조금 더 용량을 늘려도 된다고 설명을 들었거든요?

저는 첫 일주일은 아침 점심은 반포씩.

저녁은 한포를 먹었고

일주일이 지나니 알갱이 삼키는 것에 완전히 적응을 해서

먹는데에는 전혀 어려움이 없었어요.

부산다이어트한약은 그냥 마구잡이로 처방을 해 주는 것이 아니고

체질에 맞게 꼼꼼히 설문도 하고

평소 생활 상태도 상담을 하고

원하는 몸무게도 같이 계획을 세워보는데,

심하게 몸무게를 막 빼지는 말고

한달에 약 2킬로그램 정도로 서서히 몸이 적응할 수 있게끔 다이어트를 해 보자고

설계(?) ㅋㅋㅋ를 해 주셔서

굶지 않고

매끼니 건강하게 잘 먹으면서 다이어트를 하고 있어요.

굶지 않고! 비취환 먹으니 식욕도 잘 잡히고 그렇지만,

그래도 명색이 다이어트니까

몸에 좋은 음식을 먹어야 되잖아요~~

음식은 매우 아름답게 잘 먹고 있습니다^^

주말에는 당연히?? 스트레스 없게 치팅데이도 가지고요 ^^

비치환을 먹고 나서 제가 느낀 점은,

부산다이어트한약이 우선 식욕억제에 좋은 것 같아요. 

물론 그렇다고 맛있는 음식이 맛이없게 느껴지지는 않습니다만 ㅋㅋ

과식을 하지 않게 도와주고 

야식을 참을 수 있게 만들어 줍니다.

그리고 기초대사량을 증가 시켜서 조금만 운동을 해도

몸이 후끈후끈!

겨울인데도 크게 춥지가 않아요.

그리고 평소보다 적게 먹는데에도 변비가 없어요.

다이어트한약을 먹으면 불면증이 올 수도 있어서

저는 평소에 많이 마시던 커피를 최소한으로 줄이고

대신 뜨거운 우엉차를 쓰게 끓여서 커피 대신으로 위안삼고 있는 중입니다.

정확하게는 모르겠지만 

다이어트를 한지 4주정도? 되는 것 같은데,

몸무게가 약 4킬로그램 정도 빠졌어요.

이 정도는 저에게는 매우 빠른 속도이기 때문에

요요없이 오래오래 그리고 꾸준히 계속 다이어트를 하기 위해서

이 몸무게를 좀 유지시켰다가,

더 빼고!

최종적으로 2022년 여름쯤에는 50킬로 정도로

가볍게 살 수 있었으면 좋겠습니다.

스키누아 아이크림 흡수력 최고!

마스크로 하관을 내내 가리고 있는 요즘 ㅜㅜ

아예 얼굴을 모른 채 새롭게 만나게 된 분들도 있기에

눈으로 더 많은 이야기, 더 많은 이미지 전달을 해야 되는 시대가 왔네요.

그래서 눈가관리, 아이메이크업에 많이들 신경이 쓰는 것 같아요.

저도 마찬가지고요.

제가 이번에 선택한 아이크림은

저분자 피쉬콜라겐을 사용하여 육류콜라겐보다 체내흡수율이 약 42배 높다는

스키누아 아이크림이에요.

체내 흡수에 유리한 저분자 콜라겐 펩타이드로도 불리는데,

피부 속 콜라겐과 동일한 구조로 되어 있어서

피부 속에 쏘옥쏘옥 빠르게 흡수되어

주름을 완화 시키고 피부 탄력을 높여주는 원리예요.

피쉬콜라겐??이 뭐지?? 궁금했는데,

주로 명태, 홍어, 연어껍질에서 추출한 저분자 콜라겐이라고 해요.

아이크림을 선택하게 될 때,

저는 '발림성이 좋으냐'도 신경써서 따지는데

꾸덕꾸덕하여 오히려 예민한 눈가 피부를 더 상하게 할 수도 있잖아요~

촉촉하면서도 부드럽게 발라지는 텍스쳐를 선호합니다.

저처럼 발림성을 중요시 여기는 분들을 위해서

손바닥에 스키누아 아이크림을 살짝 짜서 테스트 해 보았어요.

(롤링단계까지만 하고 아까우니께 얼른 목 주변에 발라주는 센스 ㅋㅋ)

엄청 촉촉하고 부드러운것이 느껴지지요?

고농축아이크림인데 이렇게 보드랍게 바를 수 있는 비결이

저분자 콜라겐 펩타이드 = 피쉬콜라겐 덕분인 것 같아요.

진짜로 노화방지와 주름개선에 좋다는 것을 인증받은

스키누아 콜라겐 아이크림입니다^^

자 이제 얼굴에, 눈가에 아이크림을 촉촉히 발라보자~ 했다가

너무 손가락 피부 상태가 안 좋아서

얼마나 빠르게 피부를 촉촉하게 만들어주고 보호장막을 칠 수 있는지 궁금해서

거칠어지고 갈라진 제 손가락에 먼저 피쉬콜라겐을 발라 보았어요.

저분자라서 피부속에 쏙쏙 잘 들어가니까!

부드럽게 잘 발라지니까!!

1초만에 거슬거슬했던 피부가 진정이 되더라고요^^

이제 진짜로 얼굴에, 눈가 피부에 발라 봅니다.

눈가에 듬뿍 바르고 남은 건 얼굴 전체로 퍼뜨려 주었는데,

너무 리치하지 않고 산뜻한 발림성이라

고농축아이크림인데도 부담없이 얼굴에 사용할 수 있었어요.

가을 없이 바로 겨울로 점프한 

춥고 건조하고 보습이 필요한 계절 ㅜㅜ

악건성 피부는 얼른 고보습, 고농축 제품으로 화장대를 채워넣어야 되잖아요~

이왕이면 흡수가 따르고 부드러운 

저분자 피쉬콜라겐 제품이 괜찮은 것 같네요.

산뜻하고 오래오래 촉촉해서 마음에 듭니다.

#바이오폴리텍 #스키누아 #피쉬콜라겐 #아이크림 #아이크림추천 #고농축아이크림 #콜라겐아이크림 #피부톤개선 #영양공급 #biopolytech #skinua #comsetics #collagen #kbeauty #fishcollagen #collagenpeptide #collagen eyecream #skincare #hydrolyzedcollagen #kcosmetics.official

[이 포스팅은 스키누아 서포터즈를 통해 제품을 제공받아 직접 체험 후 솔직하게 작성하였습니다]

피부 탄력 튠레이저 쫀쫀하네요~

와우... 살이 살이~

어마무시하게 찌고 있습니다 ㅋㅋㅋ

날씨가 덥고 습한데 살까지 많으니 참 힘드네요.

거기다가 마스크도 ㅜㅜㅜㅜ

그런데 얼굴은 꾸준히 관리하고 있는 덕분에

피부 탄력이 좋아지니

얼굴살이 쫙 당겨 올라가고

얼굴만 보면 제 몸무게 보다는 한결 가볍고

제 나이 보다는 한결 어려 보이니 얼마나 다행이에요~ ㅜㅜ

특히나 고민이 많았던 입가 주름이 꽤 많이 좋아졌어요.

주앤클리닉 최경희 원장님께서

제가 입가 세로 주름 때문에 고민이 많은 걸 아시고

피부탄력에 좋은 레이저 시술 중

튠페이스 레이저로 이번에 바꿔 보는게 어떠냐고 권해 주셔서

좀 더 효과 빠방한 튠페이스 탄력레이저 관리로 받았는데

한결 더 쫀쫀해졌어요.

튠페이스 레이저시술은 안 아프고

마취 필요없는 시술이라 시간도 절약이 되고요~

시술 직후에도 얼굴이 크게 붉어진다든지 

진물이 난다는지, 딱지가 앉는다든지 하는 불편함 1도 없이

티내지 않고 어려질 수 있어서 참 좋아요.

그리고 피부 깊숙한 곳에서부터 콜라겐이 재생되면서

점점점 더 예뻐지기 때문에

오늘보다 내일, 이번주보다 다음주에 더 이뻐질 수 있죠.

방문할 때마다 세련되고 편안한 분위기가

참 마음에 드는데,

직원분들이 다들 친절하셔서

신경쓸 일 하나도 없이 푹 쉬면서 힐링하며 예뻐질 수 있어요.

압구정로데오역 5번출구 근처에 있습니다.

피부탄력에 좋은 튠페이스 레이저 받으면서,

같이 받으면 시너지효과가 나는 탄력필관리에 LDM 관리까지

프라이빗 룸에서 받고 왔어요.

(너무 푹 쉬면서 힐링하느라 사진 별로 못 찍음 주의 ^^)

깨끗하게 클렌징 먼저 다 해 주시고 난 후

피지선이 왕성한 코, 턱에

각질 제거 용액을 올려 피지를 좀 녹입니다.

각질제거 기계를 사용해서 

얼굴 전체에 있는 묵은 각질을 말끔히 제거 해 주시고요,

피부에 좋은 탄력필 관리에 들어가는데,

총 3회에 걸쳐

필링젤 - 탄력에센스 - 탄력크림을

듬뿍 듬뿍 발라 주시고

흡수되도록 2분 간 기다리는 것을 반복한 후

마지막에는 피부 깊숙히

탄력에 좋은 성분을 쏙쏙쏙 흡수시켜 주세요~

따뜻해서 기분이 좋아져 솔솔 잠이 옵니다^^

레이저실로 옮겨서 튠페이스 레이저를 받았는데요~

주앤클리닉 최경희 원장님이

엄청 꼼꼼하게 얼굴 전체를 두 번 레이저 관리 해 주셨어요.

튠페이스레이저는 진공관 느낌?으로 피부를 살짝 빨아들였다가 놓고

잡았다가 놓고 그러면서 레이저관리가 되었는데

연고마취 안 했는데도 안 아팠어요.

튠페이스 레이저 시술 받은 직후인데도

피부 붉어짐이 거의 없지요?

1회 시술 만으로도 얼굴이 확 쫀쫀하고 탱글해진게 느껴집니다.

차가운 시트팩 올려 피부를 진정시켜 주시고

모델링팩까지 얹어 

완벽하게 촉촉하게 마무리!

고민이었던 부분들이 하나씩 정리가 되니

기분 좋게 여름맞이 할 수 있겠어요.

이제 진짜 살 좀 빼야지 ^^

탄력관리 3회 받으니 얼굴이 '진짜' 작아지네욤 ^^ 

(압구정로데오역 5번출구 피부과 주앤클리닉 다녀온 썰 풉니다~)

사십 짤 넘어 가니 제일 고민은 노화 ㅜㅜ

늙어 보이고 탄력 없어 보이고 피부가 쳐지는게 젤 걱정이었죠.

무수한 피부고민 많지만

제일 큰 거 부터 해결하자 싶어 마흔 이후로는 되도록

리프팅 관련된 레이저시술 피부관리 받고 있어요.

압구정로데오역 피부과 = 주앤 클리닉 가서

탄력 때문에 죽을 지경이라고 말씀드리니

탄력에 좋은 레이저

폴라젠 레이저와 같이 받음 좋은 탄력필 관리도 추천해 주셔서

폴라젠 한지 3회차 되었는데요~

와....

처음 1회 땐 저만 느꼈고,

2회차 때엔 둔하디 둔한 남편이 얼굴 뭐 달라졌다고 느끼고 ㅋㅋㅋ

3회차 되니 세수 할 때 얼굴 잡히는게 다르고 ㅋㅋ

주변 사람들이 다이어트 했나고 ㅋㅋㅋ

살 쪘고요~ ㅜㅜ 팔 둘레 배 둘레 장난 아닌데 ㅜㅜㅜㅜ

얼굴만 작아져도 다들 살 빠졌다, 이뻐졌다 칭찬해 주시네요~^^

흐흐흐~ 이 맛에 돈 쓰는거 아뉩니꽈!!!

얼굴 탄력관리, 탄력레이저

폴라젠 3회차 받은지도 벌써 어언 2주가 다 되어 가네요~

쫀득하게 얼굴살이 촥! 올라 붙은 그 기분~

진짜 최고예요.

약속시간 보다 일찍가는 나, 개념있는 여자 ㅋㅋㅋ

압구정로데오역 피부과 주앤클리닉에 일찌감치 도착해서

프라이빗한 대기실에서 잠시 기다렸다가,

미리 예약 해 둔 탄력시술 폴라젠레이저를 받기로 합니다.

주앤클리닉이 좋은게 따로 피부관리실 끊을 필요 없이

원스탑으로, 

피부 치료부터 피부관리까지 한 번에 다 챙길 수 있어 후련해요.

제 고민은 탄력이니까,,, 탄력레이저 받으면서 탄력필관리까지 같이 받기로 했거든요.

탄력레이저 3회차 쯤 되니,

레이저 받기 전 피부 상태부터가 아주 괜찮네욤 ㅋㅋㅋ

클렌징 해 주시고,

탄력 필관리 = 피부관리 프로그램을 먼저 시작했는데요~

탄력 필 관리는 3단계로 이루어집니다.

1. 얼굴에 따가운 필링젤을 올리고 2분 기다리기

2. 탄력에센스 올리고 2분 기다리기

3. 탄력크림 올리고 기계로 깊숙히 침투 시키기.

고작 2분씩 기다리는 데도,

그동안 혹시나 불편하면 부르라며 손에 꼭 쥐어 주고 가신 벨^^

완전 친절함의 끝~~~

난 몰라 난 몰라~ 어느 상황인지 몰라요^^

주앤클리닉에서 완전 편안하게 첨부터 끝까지 힐링이라

사실 사진 찍어 오기도 힘들었는데,

매번 너무 잘해주시니,

꼭 블로그에 올려서 다른 분들게도 추천해드리고 싶었어요.

탄력에 좋은 크림까지 올리고

피부 깊숙하게 침투 시켜 주십니다.

맨 처음 사진에서 제가 질문을 했었지욤????

제 피부 고민 중 젤 심한게 뭘까요~ 라고요.

저는 특히나 입가 피부 늘어짐이 신경 쓰이더라고요~~~~

주앤클리닉 에스테티션 쌤이 이 부분 체크 하시고

다른 부분도 물론 잘 해 주셨는데

입가 마리오네트 주름을 특별히 잘 관리 해 주셨어요~

입 주변 지나갈 때 정성이 따스히 느껴졌습니다^^

받을 때 마다 신통방통한 팩.

탄력필관리 피부관리 프로그램을 다 받고

레이저실로 옮겨서

폴라젠시술 탄력레이저를 받았습니다.

입가가 특히 고민이라고!

주앤클리닉 최경희 원장님 치료시에 한 번 더 언급해 주셔서

입가를 특히나 중점적으로 관리 받을 수 있어 감사했어요.

폴라젠레이저는 아프지 않아서

마취가 필요 없기에

직장인들도 점심시간에 몰래몰래 나와서 관리 받기 쉽고

레이저 시술 후 붉어짐도 없고

많이 아프지 않고 피부 상태도 괜찮으니까

탄력 때문에 고민이신 분들은 가벼이 받기 좋은 것 같아요.

세 번 쯤 받으니 얼굴이 완전 쫀쫀합니다!!

너무 훌륭하고 좋은데

뭐라고 따로 표현할 방법이 없어서

내돈내산이지만, 다른 분들께도 꼭 좀 알려 드리고 싶어서

블로그 포스팅도 하는 거예요~

진짜 괜찮은 압구정로데오역 피부과인데

저 혼자 알긴 너무너무 안타깝잖아요~

피부 탄력이 고민이신 분들 고고씽~ 

그런데 오랜기간 단골로 다녀보니 ㅋㅋㅋ

여드름 피부 치료도 참 잘 하시고

피부 미백 잡티 관리도 진짜 훌륭하시고

저처럼 피부탄력 노화가 고민이신 분들도 상담받아보기 좋은 피부과입니다.^^

매달 이벤트를 많이 하셔서

시술 비용도 그리 부담스럽지 않으니,

상담 받아 보시길 권해 드립니다.

저도 또 얼른 가서

더 예쁘고 어려지고 싶어요~

탄력 피부레이저 2번째 받으니 정말 다르네요~ 

( 압구정로데오역 피부과 )

피부 문제야 한 두개가 아니지만

나이가 들수록 저는 피부 탄력이 제일 신경 쓰여요~

압구정로데오역 피부과 주앤에서 상담 받은 후

일단 2주 간격으로 

피부탄력에 좋은 폴라젠레이저 시술을 받아 보기로 했는데

지금 두 번째인데 확실히 쫀쫀함이 다르네요^^

이번에 주앤 방문하면서 예약을 너무 늦게 잡았더니

제가 원하는 요일과 시간이 이미 마감이라

할 수 없이 다른 날로 예약했거든요?

동선 관리를 얼마나 프라이빗 하게 잘 해 주시는지

막상 피부과 가 보면 다른 사람과 1도 안 마주치는데

꽤 많은 분들이 봄맞이 피부관리를 계획하고 실제로 받고 있다는게 놀라웠어요.

당연하죠~ 살랑살랑 따스한 바람이 불어오면

제일 먼저 생각나는 것이 나들이인데

아직도 시국이 어수선한지라,

맘대로 나다니질 못하니

기분 전환 겸 맛있는 걸 먹거나, 쇼핑을 하거나, 자기관리를 하게 되잖아요?

저는 예뻐지는 게 제일 기분 좋으므로^^

압구정로데오역 피부과 꾸준히 다니며

곧 마스크 벗을 그날을 고대하며 쫀쫀하게 탄력 관리 받고 있겠습니다.

약속된 시간에 맞춰 피부과에 방문했어요~

곧바로 관리실로 안내되어

각질관리부터 탄력에 좋은 탄력필관리

스킨케어까지 다~ 받고

폴라젠레이저 시술을 받게 되는 프로그램입니다.

1인 1 관리실로 매우 프라이빗한

압구정로데오역 피부과예요.

클렌징 해 주시고

탄력필 관리에 들어가는데요,

탄력필 관리는 3단계로 이루어집니다.

먼저 얼굴에 따끔따끔한 필링젤을 올려

묵은 각질과 피부 겉과 속에 필요없는 것들을 싸악 정리해 주시고

묽은 에센스 타입의 탄력에 좋은 제품을 발라

기계로 쏙쏙 흡수시켜 주시고

크림 타입의 제품을 발라 또 쏙쏙 흡수시켜 주세요.

필요없는 것은 순하게 벗겨내고

영양으로 꽉꽉 채워주는 탄력필 관리 프로그램.

자극적이지 않아서

저처럼 민감성 피부에도 전혀 문제가 없었어요.

레이저실로 옮겨서 

주앤 원장님과 근황토크를 하며^^

폴라젠 탄력레이저 시술을 꼼꼼하게 받고~~~

폴라젠 레이저가 좋은 것이

마취를 하지 않으니 시간 절약에 좋고요

따뜻한 기분으로 롤링롤링해 주시는 느낌만 드는데,

아프지 않아서 이게 탄력에 효과가 있을까

의심이 생길 정도로 편안하게 받을 수 있는 레이저거든요?

첫 번째 시술 후 2주 정도 지나니

확실히 라인 정리가 된 기분이 들었고

두 번째 폴라젠 받고 난 뒤 또 2주가 지나면서 

얼굴이 쫙! 올라 붙고 피부를 살짝씩 꼬집어 보면 탱글탱글 기분이 좋습니다^^

인테리어도 예뻐서 방문할 때마다

기분까지 좋아지는 압구정로데오역 피부과.

다음 예약일이 기다려집니다^^

2주 후에는 또 얼마나 더 쫀쫀해질까요?

^_____^

원터치속눈썹 톡톡 TOCKTOCK 써 봤어요~

몇 달전부터 인스타그램 피드에 꾸준히 올라 와서

처음에는 에이 광고일거얔~ 하고 대수롭지 않게 여겼다가,,,

그 다음엔 이게 뭐징 뭐징 궁금해했다가

(지인들의 사용후기도) 계속 보이니까

결국엔 저도 못 참고 ㅋㅋㅋ

마그네틱 자석으로 촥! 붙여 사용하는

원터치속눈썹 중에서도

이왕이면 프리미엄 라인으로 찾아서 사용해 본 

톡톡 TOCKTOCK 후기입니다.

구성품은 매우 간단해요.

속눈썹 양쪽 1쌍씩 4개

속눈썹을 넣어 두는 통,

그리고 마그네틱을 이용해서

내 눈에 촥 붙여 주는

자석 속눈썹 뷰러 1개가 거의 모든 구성품의 끝.

원터치속눈썹 톡톡 TOCKTOCK을 사용하기 전의 

제 눈 상태입니다.

눈 크기는 보통이지만 

속눈썹이 빈약해서,

요즘처럼 메이크업 없이 마스크만 쓰고 외출하는 시기에는

자신감이 매우매우 떨어질 수도 있는 상태지욤 ㅜㅜ

요며칠 매일매일 많이 먹어서

얼굴 뿐만 아니라 눈까지 탱탱 붓기도 했고...

암튼 한껏 못생겨져 있는 상태입니다.

원터치 속눈썹 톡톡 TOCKTOCK은 

패키지가 정말 예쁘고,

요즘 유행하는 마스네틱 속눈썹 중에서도

프리미엄 제품이라 사용하는데에 껄끄러움이 없으며

속눈썹이 너무 부드럽고 자연스러워서

메이크업 1도 안 하고

속눈썹만 촥 붙여서 눈매를 강조하기에 좋아요.

처음에는 저도 톡톡 TOCKTOCK 원터치속눈썹이 낯설어서

어떻게 사용해야 될지 잘 몰랐었는데,

눈 모양을 생각하면서 설명서를 읽고 또 읽고

차근차근 다시 시뮬레이션 해 보고 하니까,

어떻게 사용해야 될지 감이 오더라고요.

마그네틱 자석이 짧은 부분이 무조건 눈 앞머리에!

자석은 바깥으로 드러나도록!!

자연스럽게 붙이려면 눈매에 맞게 속눈썹을 잘라서 사용하면 됩니다. 

이렇게  쉽게 5초도 안되어서

속눈썹을 붙였어요.

원리를 알고나니 촥! 쉽습니다.

정말 쉽게 붙였는데,

붙이고 나서도 자연스럽고 이쁘지요?

톡톡 TOCKTOCK 원터치속눈썹

붙인 전후가 너무 차이가 나서

저도 사진 보고 참 놀랐답니다^^

쉽고 간편하게 속눈썹 연장을 할 수 있고,

메이크업을 하지 않았어도 예쁘게 붙일 수 있으며

뗄 때에도 간편한

마그네틱 원터치속눈썹 톡톡 TOCKTOCK

당분간 메이크업 없이도

예쁘게 보이고 싶을 때,

쉽고 간편하게 잘 사용할 수 있을 것 같아서 좋아요~

진짜 오랫만에 피부관리 좀 하고 왔어요. 

단골 피부과라 띄엄띄엄 갔어도

거의 10년을 함께 하는 압구정로데오역 피부과인데요,

코로나19 2.5단계 이후 한참을 못 가다가, 

좀 괜찮아졌을 때 겨우겨우 눈칫껏 다녀 온 주앤클리닉

압구정로데오역 5번출구와 가깝습니다.

오랫반에 방문했더니 또 새롭고 눈이 번쩍 뜨이는

뷰티, 피부, 스킨케어, 프로그램이 생겨서, 꼼꼼하게 싹 다 훑어 보고 왔어요. 

저는 이번에 피부잡티 때문에

피코슈어 레이저 치료를 받았고,

겨울이면 더더욱 심해지는 홍조도 고민이라서

시너지레이저 치료도 같이 받고 왔는데요,

주앤클리닉의 새로운 진료가 내내 눈에 밟히더라고요~

너무 혜택이 좋아서요 ㅜㅜㅜㅜ

성형외과전문의가 오셔서 직접 수술하는 쌍꺼풀 성형이

얼굴전체 전 후 사진만 제공하면 30만원이라니

너무너무 좋은 혜택이잖아요~

평소 매몰법 쌍수에 관심이 많았고  쌍꺼풀성형도 좀 하고 싶었는데,

주앤 피부과에 이런 프로그램이 새로 생기다니, 너무너무 혹했어요~

새로이 시작하는 성형 프로그램이라, 지금 이벤트에 참여하면 완전 저렴한 가격에 쌍수 성형을 할 수 있는데,

저는 살짝 소심한지라 ㅜㅜ 이번에는 찜꽁 해 놓기만 하고 

원래 받기로 했던 피부치료 만 받고 왔답니다.

다음 번에 가서 진짜 진짜로 눈성형 상담 좀 받아 볼까봐요~

아이들이 학교 갔을 때 후딱 제 볼 일 봐야 되는 엄마인지라 ㅜㅜ

무조건 진료 첫 타임에 예약을 해 놓고

앗싸 오랫만에 피부 치료 좀 받는다~~~ 얼마나 좋았다고요~~

감염병이 심해져서

아이들도 집콕, 남편도 집콕... 그러니 온 가족 수발을 저 혼자 다 드느라

저는 얼마나 힘들었게요~ ㅜㅜㅜㅜ

몸과 마음이 지치고 힐링이 필요할 때,

드디어 아이들이 학교에 가고 남편도 출근을 하게 되었을 때

저는 제 피부를 조금 더 어려지고 예뻐지게 만들고 싶어서

저에게 주는 상으로 압구정로데오역 피부과에서 피부 치료를 받았습니다.

마스크 쓰느라 햇볕을 그렇게 많이 보지 않았음에도

스트레스가 얼굴잡티를 만들더라고요

피부를 가득채운 보기 싫은 주근깨 기미는 주앤의 특기인 피코슈어레이저 치료로 없애고

겨울철이면 유난히 더 빨개지는 홍조는 시너지레이저 치료로 싸악~

여긴 대기실이에요~

압구정로데오역 피부과는 제 오랜 단골이기에,

이미 주앤 피부과 실장님과 제가 어떤 피부 치료를 받았으면 좋은지

이미 다 상담을 해 두었는데요~

너무 설렌 나머지 ㅋㅋㅋ 예약 시간보다 살짜쿵 더 일찍 가서

대기실에서 잠시 기다렸다가 

곧장 관리실로 안내를 받습니다~

와우...

주앤클리닉 원장님이 텔레비전에 나오는 모습이

대기실에 계속 재생되어 텔레비전으로 볼 수 있었어요.

예나 지금이나 전혀 변함없이 예쁘고 마르신 최경희 원장님^^ 

마취중에 찍은 사진 ㅋㅋㅋ

저 이번에 기미잡티 없애는데에 정말 좋은 피코슈어레이저랑

피부 홍조에 효과 짱인 시너지레이저 시술 받을 거잖아요~

그런데 주앤에서는

레이저 치료를 받으면서 피부 관리까지 함께 받을 수 있어서

더더욱 드라마틱한 효과를 내는데,

저, 이번에는 피부 탄력이 너무 떨어져서 탄력필 피부관리를 받기로 했는데

이게 꽤 시간이 걸린다기에 (30분 이상 소요)

그러면 레이저 전에 피부 마취는 안 하겠다고 제가 말씀을 드렸었거든요~

애들 하교하는 시간에 맞춰서 집에 들어가려고요~ㅠㅜ

그런데, 주앤 피부과 에스테티션 선생님이,

그러면 기계를 켜고 준비하는 시간 만이라도 마취를 해 주신다며

너무너무 감사한 배려를 해 주셨고!

결과적으로

레이저치료 할 때에도 1도 안 아프고

탄력필 피부관리 프로그램 받을 때에도 따갑지 않아서 정말 감사했어요~

<레이저 치료하는 사진은 없습니다! 제가 레이저 치료 후 많이 예뻐진 사진으로 대신해요 ㅋㅋㅋ>

얼굴 잡티를 치료하는 피코슈어레이저를 하고

홍조를 없애는 시너지레이저를 한 후

다시 프라이빗 룸에 들어와서 피부관리를 받습니다.

탄력필 관리를 받게 되었는데,

총 3단계로 구성이 되어 있어요~

처음엔 피부를 따끔따끔하게 하는 필링관리...

(그러나 마취 크림을 발라 두었기에 따끔거림 1도 없음 ㅋㅋㅋ)

일정 시간 기다렸다가,

탄력에 좋은 제품 발라서 관리를 하고

2단계부터는 목까지 관리를 해 주시는데

일일이 다 사진을 찍어 오지는 않았어요.

마지막으로 모든 영양분이 쏘옥 흡수될 수 있도록 

팩까지 하면 모든 관리가 끝!

피부가 살짝 붉어 보이는 것은 레이저 치료를 했기 때문인데,

집에 돌아가서 잠깐 쉬니까

금세 아무렇지 않게 원래 컨디션으로 돌아왔어요.

피코슈어레이저 & 시너지레이저 직후 바로 세안, 메이크업 가능해요.

오랫만에 만족스럽게 받은 

피부레이저 치료와 피부관리가 모든 끝난 후

잠깐 차를 마시면서

대기실에 앉아 있으려니,

주앤클리닉의 다양한 이벤트, 특히 자꾸만 성형클리닉에 눈에 들어오네요~^^

요즘은 기술이 좋아져서

매몰 쌍꺼풀 성형은 일주일이면 자연스러워진다던데,

진짜 한 번 상담 좀 받아봐야 성이 풀리겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이날 주앤클리닉 대표 원장님이신 최경희 원장님께

피부 시술 받고

완전 만족스럽게 집으로 돌아 왔습니다. 

피부는 역시

피부 전문가에게 맡겨야 후회가 없는 것 같아요~^^

천호피부관리 리에스떼 네이버 예약 편해요~

밥집이든, 옷가게든, 하다못해 소아과도 ㅜㅜ

단골집이 좋은 건 당연하잖아요~

내 식성, 내 취향, 내 건강상태를 이미 잘 파악하시고

나에게 꼭 맞는 서비스를 제공해 주시니까요.

단골이니까 더 잘해주시는 건 물론이고요^^

천호피부관리 리에스떼도 제가 오랫동안 애정하면서 다닌

에스테틱 피부관리실인데요,

제 피부상태 몸 상태를 잘 아시고

제 컨디션의 변화를 잘 파악해 주시면서

제가 좋아하는 피부관리의 방식, 압의 세기를 따로 말씀드리지 않아도

다 알고 제게 꼭 맞게 피부관리를 해 주시기 때문에 정말 좋아요.

꾸준히 관리를 받고 있는

천호피부관리실 리에스떼가 네이버 예약이 되어 더 편리해졌네요?

피부관리실은 특성상 꼭 전화예약을 해야하고

처음 방문할 때에는

리에스떼 천호피부관리실에 어떤 관리가 대표적인지

가격은 어떤지 잘 모르는 경우가 있을텐데

네이버 예약 시스템으로 꼼꼼하게 읽어보고

미리 파악하고 갈 수 있어서 편하고 좋은 것 같아요.

저도 사정상 몇 주간 못 가다가

이번에 예약을 할 때에 전화를 드릴까 하다가

바쁘신 시간일까봐 걱정이 되어서

네이버 예약으로 한 번 해 보았는데

진짜 편했어요^^

네이버에 리에스떼를 검색하고

천호피부관리를 선택하고

원하는 관리를 선택하고

원하는 날짜 / 시간을 선택하면 되는데요~

사실 네이버예약 시스템에 나와 있는 것 보다

훨씬 더 프로그램이 다양하고 좋은 것들이 많은데,

첫 방문 때에는 대표적인 몇몇 프로그램을 파악해 보고

실제로 방문했을 때

다시 상담해도 괜찮을 것 같아요.

천호피부관리 리에스떼 에스테티션 쌤들 모두 다 친절하시거든요~

예약 하고 실제로 관리 받은 분들이 리뷰도 남기셨는데

모두들 좋은 평을 하셨더라고요~

암튼...

저도 네이버 예약을 한 후

예약 시간에 맞추어 리에스떼 천호피부관리실로 갔습니다.

프라이빗하게 관리 받을 수 있어서

요즘처럼 민감한 시기에도 안심할 수 있어 더 좋아요.

보통 얼굴 관리를 받지마는,

이날은 (운동을 통 못해서 그런가...) 전체적으로 순환이 너무 안 되고

뭉친 곳이 너무 많아서 

바디 프로그램 중에서 관리를 선택해 보았습니다.

리에스떼 베스트셀링 프로그램 중에서

등베이직 테라피를 받았어요.

뭉친 근육을 풀어주고 몸의 순환을 도와

지친 일상의 피로감을 덜어주는 바디프로그램입니다.

등, 팔 수기관리 + 레인보우테라피 or 핫 클레이마스크로

진행이 되어요.

등 수기관리를 받는데,

몸이 많이 안 좋은 상태라며 ㅜㅜ 

예전에는 이정도까지는 아니었다고 걱정해주시는

천호피부관리 에스테티션쌤 ㅜㅜ

단골이니까 제 상태를 잘 아시는 거죠~

팔 수기관리도 정말 시원했어요.

어깨와 목을 시원하게 관리해 주시면서

뭉치고 지친 제 몸을 편안하게 만들어 주십니다.

바로 누운 상태에서 다시한 번 

목이랑 어깨, 

그리고 데콜테라인을 순환시켜주세요~

찌릿찌릿하면서 많이 아팠지만

받을 때는 아파도

받고나면 시원하고 후련해지는 마술~^^

뜨뜻하게 레인보우 테라피를 받으며

몸을 싸악 순환시켜 주면

꿀잠과 동시에 피로가 사라져서 정말 개운해요~

천호피부관리실 리에스떼 에스테틱

네이버 예약 시스템이 도입되면서 이벤트도 종종 있으니까

좀 더 편하고 쉬운 방식으로

리에스떼를 즐길 수 있어서 참 좋네요~

글램온 피부마사지기 화장품 흡수, 페이스쿨러 다 돼요!

집에서 사용하기 정말 좋은

셀프 피부마사지기 추천합니다~

주로 제가 사용하지마는,

사진 찍는 것의 편의성을 위해서

글램온 피부마사지기를 사용해서 딸아이 셀프마사지 해 줄 때

찍어 놓은 사진으로 포스팅을 씁니다^^

사용하기도 편하고

제가 원하는 기능이 다 들어 있어서

딸아이와 같이

집에서도 정말 자주 사용하고 있는 중인 마사지기계예요.

집콕하고 있는 중에도 제가 가장 잘 하고 있는 일 중 하나가

셀프 피부관리 홈케어를 꼼꼼하게 하는 것인데요,

매일 저녁 세안 후

천천히 오래오래 제 피부를 관리 해 주고 있고

틈틈히 피부관리실 가서 케어 받고

가끔씩 피부과 가서 드라마틱 하게 시술도 받고 있습니다.

어려운 시기인 건 맞지만,

제 피부가 무너지는 건 도저히 참을 수 없기 때문이에요.

(반면, 다이어트는 실천하기가 매우 어려워서 요요가 쩔게 왔네요 ㅜㅜㅜㅜ)

늘 하던대로 저도 피부관리를 하고

10살 된 (전공반) 발레리나 딸아이도 피부 관리를 해 줄 겸

충동적으로 글램온 피부마사지기를 선택하게 되었는데 ^^

써 보니 꽤 괜찮아요~

뜨거운 기능, 차가운기능 다 되어서

화장품 흡수시킬 때

모든 셀프 홈케어 끝내고 

차갑게 모공관리를 하는 페이스쿨러로 사용할 때

글램온 피부마사지기

요거 하나로 다~ 해결 되어 정말 편하고 쉬워요.

피부결개선시키고 피부온도낮추기까지

다 연결해서 관리해줄 수 있어요.

충전만 잘 하면

주머니에 넣어서 가볍게 간편히 휴대할 수 있어서

더 편한 셀프 ,,, 홈케어

글램온 피부마사지기 ^^

글램온 피부마사지기

페이스쿨러, 갈바닉, 속건조 홈케어 쿨링기는

요렇게 생겼습니다.

통풍구가 잘 나 있어서

오래오래 피부관리를 해도 피부마사지기 기계가

뜨거워지지는 않았어요. 

글램온 피부마사지기가 직관적으로 쉽게 설계가 되어 있어서

전원을 꾹~ 눌러서 켜고

뜨겁게 사용할 건지 차갑게 사용할 건지를

햇님 표시와 눈꽃 표시를 정해서 눌러주면 곧장 설정이 되고요~

+ / - 표시를 눌러서 

강도를 지정해 주면 됩니다.

너무너무 쉬운 글램온 피부마사지기 ^^

뜨거운 기능을 사용하는 중에

hot sonic을 설정해서 진동을 줄 수 있고

홍조관리를 하면서 페이스쿨러로 사용할 때,,,

차가운 글램온 피부마사지기로 사용할 때도 똑같이 적용이 됩니다.

뜨거운거 단계별로 쫙쫙쫙 그리고 진동

차가운거 단계별로 쫙쫙쫙 그리고 진동 기능이 있다는 말씀이에요 ^^

세안을 열심히 한 후에

편안하게 자리를 잡고, 글램온 피부마사지기를 사용해서

셀프피부관리 피부관리 홈케어를 시작합니다.

크림을 발라 모공을 충분히 열어 주면서

속건조를 예방하고

화장품 흡수를 쫙쫙쫙 시켜 주어요~

그런다음 저는 미배관리 기능이 있는

비타민씨 앰플인

비바티마 vivatima 비타민씨 앰플을 충분히 피부에 도포하여

글램온 피부마사지기의 쿨링기 기능을 사용해서

피부온도낮추기 페이스쿨러를 실시합니다.

얼굴이 촥!

쫀득하게 달라 붙는 기분이 들어서 정말 좋아요.

되도록이면

집콕해야 되는 시기에 사용하면 정말 좋은 피부마사지기.

집콕이라고 포기하면 안되잖아요~

#페이스쿨러 #갈바닉 #글램온 #피부마사지기 #속건조 예방

셀프 #피부관리 #홈케어

#쿨링기 까지 다 되니 정말 좋습니다.

쇼핑몰 츄르 

꼬꼬맹이 강쥐시절부터 울 달콤이는 웰츠 사료를 먹어 왔는데요~

웰츠 독 강아지 사료는

먹이면 먹일 수록 정말 좋지만

가격이 좀 (많이) 비싼 것이 흠이잖아요~

다른 사료 다 기웃거려보아도

결론은 웰츠 독 강아지사료가 울 닥스훈트 달콤 군에게 잘 맞아서

저렴한 사료와 섞어 먹이기도 하고

또 어떤 때는 선물처럼 그냥 웰츠만 먹이기도 하고...

코로나19 이후에는 어떻게 하면 강아지샤료를 저렴하게 잘 구입할 것인지도

제 숙제가 되어 버렸어요.

이렇게 귀엽고 또 귀여운데

강아지사료 값이 대수인가요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

그러다 대수입니다 ^^

검색하다 보니,

새로 생긴듯한 강아지, 고양이 사료 전문 쇼핑몰인 

쇼핑몰 츄르에서

웰츠사료를 할인된 가격으로 판매하고 있어서 완전 개이득!

얼른 구입을 했어요.

쇼핑몰 츄르에서 구입한

웰츠사료.

울 달콤 군 요즘 외출도 잘 못하는데

식욕만 왕성하여

전에도 먹어 보았던 다이어트 강아지 사료를 구입해주었는데요~

쇼핑몰 츄르에서 할인 받고 구입한

웰츠 독 저지방 강아지사료입니다.

웰츠 2.1kg이에요.

원래 개업할 때가 가장 혜택이 좋잖아요~

쇼핑몰 츄르도 생긴지 얼마 안된 신생 강아지 사료, 고양이 사료 쇼핑몰인지

각 브랜드사의 사료, 간식 등

가장 우수한 제품을 직접 선별한 티가 역력하고

이나바챠오츄르, 힐스, 웰츠, 하림펫푸드, 마이베프 등의 업체가 입점해 있었으며

그 외 다수 업체들이 입점 진행 중이라는 설명도 있었어요.

쇼핑몰 츄르에 신규회원가입시 3,000원 적립금 혜택이 있고

다양한 제품들이 할인 이벤트 중인데요~

저는 강아지사료 쇼핑몰 츄르에서

울 달콤이가 늘 먹어 왔던 웰츠 제품을 할인된 가격으로 구입해

먹일 수 있어서 정말 좋았어요.

뭐...

웰츠 강아지사료 

웰츠 독 저지방 강아지사료야...

제품이 좋다는 건 다 아는 사실 아니겠어요?

2.1kg을 쇼핑몰 츄르에서 이번에 구입했는데,

그냥 먹일지 다른 사료와 섞어서 먹일지 그게 고민일 뿐이지욤 ㅋㅋㅋ

냠냠냠~

오독오독오독~

웰츠 독 저지방 강아지사료를,,,

다이어트 사료지마는

정말 맛있게 냠냠냠 먹는 울 닥스훈트 달콤 군~

강아지 고양이 사료 쇼핑몰 츄르에

입점해 있는 다양한 사료들~

진짜진짜 다양하게 많지요?

저렴하게 들여와서 마음이 혹할 것 같은데요~

앞으로 더욱 더 많은 브랜드들이 들어 온다니 더욱 더 기대가 되어요.

저는 쇼핑몰 츄르에서 강아지사료 웰츠 독 다이어트 2.1kg을 구입할 때

네어페이로 결제 했거든요?

회원가입을 해서 3,000원이 적립되었고

바로 사용할 수 있어서 좋았어요.

쇼핑몰 구매평을 남겨서 ㅋㅋㅋ 네이버페이 적립까지 잘 챙겼습니닷!

그동안 다른 쇼핑몰에서 웰츠 강아지사료를 6kg씩 구입하다가

(대용량이 저렴했거든요 ㅜㅜ)

이번에 츄르에서는 많이 사는 것 버금가게

적은 용량인 웰츠 독 저지방 2.1kg을 좋은 가격으로 구입했는데,

강아지를 꽤 키워보니

먹는 양을 가늠할 수 있었고

여름철이라 보관이 용이하지 않을 수도 있는 상황에서

2.1kg을 할인된 가격으로 좋은 가격에 구입할 수 있다는 점이

참 마음에 들었어요.

쇼핑몰 츄르의 베스트 상품~

촤라라락~

소개하며 그럼 이만 총총총~~

.

.

.

달콤아 살 좀 빼자!!!

30대부턴 몸매보단 피부죠^^

365일 피부를 어리고 맑게 관리하기 위해서

가장 중요한 것은 홈케어를 꼼꼼하고 제대로 해야 되는 것이고

종종 발생하는 트러블 및 피부 고민은, 역시나 의느님의 손길을 받아야 되는게 사실이에요.

요즘처럼 마스크를 계속 써야 되고 날씨도 덥고 습할 때는

피부가 내내 스트레스 받는 중일텐데

지금 피부를 어떻게 다독이는지가 올 연말, 내년의 내 피부를 좌우할 것 같아요.

7년 피부단골, 압구정로데오역 5번출구 피부맛집

주앤이 이사를 간 후 인테리어가 정말 멋있어졌어요.

제가 아무리 30대부터 피부 관리를 철저히 했어도

마스크 때문에 한창 피부가 시달리고

나이도 마흔이 넘어가니

이제는 계절 상관없이 주앤에서 가장 신경써서 상담하는 것이

노화를 늦추는 것, 어려 보이는 것, 잔주름과 리프팅에 도움이 되는 것 등등인데

이제 또 동안 레이저 시술을 받을 때가 되었다 싶어

미리 예약한 후 홀라젠레이저 시술을 받고 왔어요.

요즘 시국에 맞게 예약 단계에서부터 철저히 건강 체크를 하고,

피부과 도착하면 일단 1층 제이빈스 카페에서 잠깐 대기.

다른 분들과 동선 겹치지 않도록 신경을 많이 써 주시는 기분이 들어서 더 좋았어요.

기다리는 동안 건강음료 시음의 기회도 주어져서^^

맛있게 목을 축이며 잠시 쉴 수 있었습니다.

분위기가 정말 좋은 주앤1층 카페 제이빈스.

제가 받은 폴라젠은

스킨 타이트닝 & 리프팅에 좋은 레이저 시술인데

피부 탄력을 개선시켜주어

얼굴의 윤곽을 축소시키는 데에도 만족도가 높아요.

저도 물론 받아 보았던 주름레이저지욤.

마취없이 아프지 않게 시술이 가능하고

시간이 짧은데 효과가 좋아요.

주앤이 특별한 것이

원장님께 전문적이고 체계적인 드라마틱한 피부 시술을 받음과 동시에

피부관리까지 원스톱으로 기분좋게 받고 올 수 있는 점이에요.

프라이빗한 공간에서 쿨쿨 자면서 ^^

다른 피부과보다 훨씬 더 다양하고 세심하게 피부관리 프로그램을 받을 수 있습니다.

코와 턱에는 피지를 녹여주어 각질 제거를 해 주시고

얼굴 전체의 묵고 늙은(?) 각질들을 꼼꼼이 케어해 주세요~

얼마전 기사에서보니

집에서 혼자 각질제거를 잘못하다간

오히려 피부를 망치는 일이라고 하더라고요~

주앤은 오랜 노하우가 있어서 제가 오랫동안 믿고 다닌

피부전문클리닉이니 걱정없이 모든 시술을 받을 수 있었죠.

아낌없이 듬뿍듬뿍 피부에 좋은 앰플을 올리고

주앤에 온 김에 한껏 예뻐져 봅니다^^

이건 플라즈마라는 관리인데

앰플들을 피부에 깊이깊이 흡수시키는 과정인 것 같아요.

요 다음 단계에서 

강력하게 전류가  흐르는 플라즈마봉을 잡고

잠시 기다리는 과정이 있는데

그 때 피부가 미백 앰플을 양껏 빨아들이는 것이 느껴질 정도였어요^^

위 사진은 예~전에 예~전에

제가 주앤클리닉에서 폴라젠을 받던 사진이에요.

요즘엔 예전만큼 꼼꼼하게 사진을 찍어오지 않고 있으므로 ㅋㅋㅋ

혹시나 폴라젠레이저가 어떤 방식으로 시술 되는

주름레이저 리프팅레이저인지 궁금해 하실까봐요 ^^

압구정로데오역 5번출구쪽으로 피부맛집이 이전을 하면서

레이저기계도 최신으로 바꾸었단 얘기를 들었어요.

그러니 오래전 사진이니까 폴라젠 기계도 달라졌을 수도 있으니

그냥 참고만 해 주세욤~

최경희원장님이 지금은 어떤지, 또 이건 괜찮은지

계속 제 상태를 물어 봐 주시면서

꼼꼼하게 제 잔주름을 쫙쫙 펴 주십니다.

1도 안 아파요.

폴라젠 레이저 시술 직후에는

살짝 붉어지는 부분도 있는데

그 다음날부터, 아니 그날 저녁부터 아무렇지 않았어요^^

폴라젠은 시술 즉시 피부가 탄력적으로 변하면서

리프팅이 되는 느낌을 살짝 받거든요?

폴라젠 푸에 피부 속 콜라겐이 재생하면서 점점 더

제 피부를 어려지게 하므로

폴라젠 받고 3주가 지난 후에 효과가 쫜~ 나타난대요.

폴라젠 잘 받고 다시 아늑한 1인실로 돌아와

진정팩도 종류별로 올리고

진정 적외선도 쐬고

마무리로 비비까지 바르니

이것이 힐링이구나 싶어 기분이 정말 좋았답니다.

시술한 티 하나도 안내 좋은데,  3주 뒤에 더 예뻐진대요! 꺄~

피토틱스 키즈 어린이 유산균 좋네요~

이거이거 정말 괜찮은

어린이 영양제 = 키즈유산균인 것 같아요~

 10살, 발레하는 다인이에게

피토틱스 키즈 유산균을 먹이고 있는 중인데요,

약사가 설계한 

가성비 좋은 유상균 제품이면서

아연, 비타민D까지 함유한 것이라 

걱정없이, 안심하고 주고 있는 어린이 건강식품이에요.

사실 피토틱스 키즈 유산균이 가격은 매우 저렴하거든요~

찾아보니,

가성비 유산균이고 ㅋㅋㅋ

생 유산균 50억을 보장하면서

아연, 비타민D까지 함유한 제품이라고 해요~

포스트바이오틱스!

3대 유산균 명가인 듀퐁 다니스코 균주를 활용해서

아이들에게 먹이기 좋은 유산균 제품이래요.

피토틱스 키즈 유산균이 가격이 정말 괜찮잖아요~~

알아 보니,

유명 연예인을 사용하는 대기업에 비해 ㅜㅜ

마케팅은 거의 안 하고 ㅜㅜㅜㅜ

입소문으로마나 퍼진 브랜드라서 가격이 그렇게 쌀 수 있다고  해요^^

피토틱스 키즈 유산균 ^^

다른 유산균 대비 51%~66% 가성비가 매우 훌륭하고요,

약사가 설개한 가성비 좋은 유산균이라서

부작용 없이,

꼭 필요한 원료만을 정확하게 담은 키즈유산균이래요.

3대 유산균 균주가 들어 있는 피토틱스.

유산균은 번식이 빠르기 때문에

돌연변이도 자주 발생한다는데요~~~

 균주를 안전하게 관리하지 못하면 돌연변이 균주를 섭취해야하고,

그렇게 때문에 믿을 수 있는 기업의 균주를 활용해야 하며

피토틱스의 유산균은

전 세계적으로 3대 유산균으로 꼽히는

듀퐁 다니스코사의 균주를 활용했기 때문에 믿을 수 있어요.

뿐만 아니라,

LGG유산균이 함유되어 있어서

장에 정착하기  쉽고요,

BB536균주가 함유되어 있어서

배변 횟수 증가에 도움을 줍니다. ^^

약사가 설계한

가성비 좋은 어린이유산균 ^^

#어린이유산균 #키즈유산균 #피토틱스키즈 #피토틱스 #어린이변비 

#변비해결 #어린이아토피 

아이 아토피에 유산균이 좋다는 말을 듣고

늘 유산균, 어린이 유산균에 관심이 있었는데요~~~

피토틱스 키즈는 

약사가 만들고 임상 결과도 좋아서

저도 기대하며 

울 꼬맹이에게 먹여 보았어요.

피토틱스 키즈 유산균을 먹인 후 제가 봐도 컨디션이 괜찮고

아이의 면역력이 저 좋아진 것 같아서

다른 분들께도 추천해 드리고 싶습니다.

리에스떼 천호피부 미백 피부관리실

리에스떼 천호점에서 모어댄화이트닝 피부관리 받고 왔어요~

천호피부 위치는

천호역 3번출구 직진
대우한강베네시티 (1층-올리브영, 교보문고 있는 건물^^) 3층
예약전화  02-477-1580


교통이 넘넘 편리한 곳에 있어서
지하철, 버스 다 편하고
우리집에서 걸어가도 되는 천호피부 리에스떼예요.
집 가까운 곳에 이렇게 체계적이고 프로그램이 다양한
리에스떼 천호점이 있다는 건
피부관리 마니아로서는 정말 축복받은 일♡

좀 억울한 것이

이번 여름에 아무데도 놀러가지 않았는데,,,

마스크도 잘 썼는데,,,

왜 피부에 거뭇거뭇 기미 잡티가 생기는 거지욤? ㄷㄷㄷ

저의 예약시간에 맞추어

미리 준비 해 주신 차를 호로록 호로록 마시면서,

거뭇해진 제 피부에 대한 고민을 토로했더니

천호피부 리에스떼 피부관리실의

베스트 셀링 프로그램인

모어댄화이트닝 트리트먼트를 추천해 주셨습니다.

오랜 단골인 저도 이미 잘 알고 있는

피부관리 프로그램이에요.

저는 천호 피부 갈 때마다

1인실로 완전 프라이빗한 곳에서 관리를 받고 있는데요~

제가 단골이라서 그런지,

아님 오픈 시간에 맞춰서 방문하기 때문에 그런지는 잘 모르겠어요.

그냥 기분이 좋을 뿐 ㅋㅋㅋ

프라이빗 1인실에 있는 탈의실에서 옷을 갈아 입고 

베드 위에 놓여 진 벨을 눌러

천호피부 리에스떼 에스테틱 피부관리실

에스테티션 선생님을 호출합니다.

너무너무 쉽고 편한 시스템이에요~~~~

천호피부 리에스떼 천호점의  모어댄화이트닝
피부 미백관리는요,,,,
등 수기관리 - 클렌징 - 딥클렌징 - 
로즈워터 - 하이드레이팅마스크 - 가슴데콜테 -리프팅메뉴얼테크닉 - 
비타민C앰플 - 비타민마스크 - 마무리 로 진행이 됩니다.
  

엎드린 자세에서
등관리부터 시작이 되어요~

피부관리를 많이 받아 본 분들은 잘 아시지요?

등부터 시작하는 것과

아닌 프로그램의 차이를요~~

등부터 시작해야 온몸이 릴렉스가 되고

피부까지 좋아지는 느낌이 나는 건, 저 혼자만의 생각은 아닌 것 같아요.

등관리는 받을 때 마다 느끼는 건데,

정말 시원하고 좋으면서도

왜 나의 어깨는,,, 나의 등은

단 한 번도 말랑말랑 편안한 적이 없었나 싶기도 해요 ㅋㅋㅋ

시원하게 뭉친 어깨와 등을

잘근잘근 다 풀어 주시고~~~

무슨 응어리가 져 있는 것처럼

딱딱하게 굳어져 있는

제 팔도 시원하게 다 풀어 주시고~~

목도 찌릿찌릿하면서 시원하게~

천호피부 리에스떼 에스테틱

에스테티션 쌤이 내내 잘 만져 주셨어요.

뭉쳐 있는 근육들,

쌓인 피로들을

천호피부 쌤들이 다 풀어 주셨지만

우리가 근원적으로

리에스떼 천호점을 찾는 이유는,

피부 관리잖아요~

클렌징 촤르르륵 촤르르륵

시원하게 잘 해주시고

각질 케어도 해 주신 후

 피부!

특히나 이번 제 고민인

피부 화이트닝에 좋은 화장품 & 앰플들을 

자꾸자꾸 끼얹어 주신 후

1차 팩을 올립니다.

그리고는 바로 누운 자세에서

목이랑 어깨를 다시금 시원하게 풀어 주세요~~

완전 꼼꼼하죠?

얼굴관리도 정말 디테일하고

부드럽고,

뭉친 근육을 풀 때는 강하고

완전 섬세하게 잘 해 주세요~~~

시원하게 또 부드럽게,

완전 만족스러운 피부관리 특히 얼굴관리를 받고

저처럼 화이트닝에 관심이 많은 분들은

딱 그 고민에 맞추어 관리를 받고~

얼굴팩이 무척 여러 번 이었던 걸로 기억을 하는데 ^^

천호피부의 마지막

모델링 마스크팩

얼굴에 갖가지 영양 성분 듬뿍 듬뿍 올리고

차갑게 만든 모델링 마스크팩을 하고

마무리 기초 스킨케어를 한 후에

리에스떼 천호점의 모어댄화이트닝 프로그램이 끝이 납니다.

가격대비 정말 훌륭해요.

금세 피부가 좋아진 것 같아요.

날씨가 확실히 더워졌어요.

기미잡티 없애려고 피코슈어레이저 토닝레이저 받았고

붉은기 홍조 없애려고 시너지레이저 

치료 받는 중이라

자외선에 매우 민감하거든요.

아무리 더워도 선크림은 빼먹지 않습니다.

어떤 피부고민이든,

피부를 드라마틱하게 변화시키는 데에

제 단골 피부맛집!

압구정로데오역 5번출구 피부과 원장선생님의 손길이

최고임을 잘 알고 있었으나

이번엔 특히나 효과가 빠르네요~

미백시술 2회차만에

둔하디 둔한 남편이 알아봤거든요 ㅋㅋㅋ

갑자기 제 얼굴을 빤히 쳐다보더니

왜 이렇게 어려졌냐며,

옛날 제 모습이 나온다는 거예요~^^

청담역 다녀왔냐며 ㅋㅋㅋ

제 단골 피부맛집은

3월 말에 그랜드 확장 오픈을 해서

압구정로데오역 5번출구로 위치가 옮겨졌습니다.

시설도 너무 멋지고

제가 가서 받았던 피코슈어레이저, 시너지레이저 등등

레이저 장비들을 최신 기계들로 바꾸어서

훨씬 더 좋은 효과를

훨씬 덜 아프고, 훨씬 더 짧은 시간에 받을 수 있게 되었어요.

얼굴에 거뭇거뭇 보기 싫은 

기미와 잡티를 피코슈어 레이저로 쫙쫙쫙 쏴서 없애고

울긋울긋 보기싫게 붉게 확장된 모공과 피부를 

시너지레이저로 쫀득하게 만들었어요.

피부가 드라마틱하게 변하려면

좀 쎈 치료가 필요한 건 당연한 사실.

압구정로데오역 피부과에서

레이저시술 받은 직후에 양쪽 뺨 부분과

이마 부분에 위 사진처럼 붉은기가 있었는데요~~~

주앤에서 받아 온 재생크림을

이틀 정도만 아침 저녁으로 발라 주고

그 다음엔 주앤 톤업 크림을 발라

피붓결을 더 밝게~~~

레이저 치료 받은 후에 톤업크림을 발라주면

효과가 더 좋다고 해서

마침 이벤트 기간이라 기분좋게 구입했는데,

붉은기는 단 하루만에 없어졌고요 ㅋㅋㅋ

(그래도 재생크림 꼬박꼬박 다 발랐어요.)

주앤 톤업 크림은

참 괜찮아서

제 인스타그램에도 올렸던 제품인데,

기미 잡티 미백 레이저

홍조 레이저 받은 후에

요 화이트닝 톤업 크림을 발랐더니

피부 재생은 물론이거니와

평소에도 원래부터 피부가 하얀듯 바르고 다니기 좋아요.

거무튀티하고 보기 싫은 잡티가

단 1회 시술 후에

훨씬 옅어진 걸 기뻐하면서

2회차 시술도 즐거운 마음으로 고고씽~

30분 정도 마취를 하니

1도 안 아픈

주앤 레이저 치료~~

5회 정도 받아 볼 거예요.

코와 턱에 꽉찬 피지를 녹이고

묵은 각질은

기계로 자극없이 살살 긁어내요~

피부에 영양듬뿍

피부 미백에 좋은 앰플을 듬뿍듬뿍 올리고

피부 깊은 곳까지 흡수를 시킵니다.

피부과라서 가능한

효과 짱짱인 도구(?)들로 피부의 근원적인 곳부터

철저하게 치료해 주세요~

참 신기한  과정들도 많았는데

일일이 다 사진 찍어 올 수가 없었어요.

집에 와서 

재생크림도 꼬박꼬박 바르고

주앤 톤업크림도 꼼꼼히 발라주고~~~

이제 곧 3회차 치료를 받으러 갈 생각에 기분이 좋습니다.

예전 방식의 레이저 치료가 피부에 있는 잡티를 10조각으로 쪼갰다면

피코슈어레이저는 100조각으로!

그리고 압구정로데오역으로 옮긴 이 피부과는,

이미 이전하기 전부터 피코슈어 레이저 업그레이드 버전을 사용해서

잡티를 150조각으로!! 쪼갰지요.

기미 잡티를 잘게 쪼개어 림프관으로 배출하기 쉽게 만들어 주는 원리래요.

예전 방식이었으면 10회 걸렸던 것을

피코슈어레이저는 단 2~3회만 받으면 된다는 뜻이죠.

그런데 이번에 압구정로데오역 피부과로 이전하면서

완전 최신 기계로 바꿔 들이셨으니

그 효과는 실로 어마무시하겠어요!!

시너지 레이저는

확장된 노화혈관이 피부에 홍조로 나타나

얼굴이 벌겋게 달아오르는 것을

치료해 주는 레이저예요.

확장된 노화혈관을 수축시키거나 제거함으로써

새로운 젊은 혈관을 생성시키고

혈관 주위의 노화된 콜라겐에

열 자극을 줌으로써 새로운 콜라겐 생성을 유도하여

안면홍조를 근본적으로 치료해주는 피부재생 레이저입니다.

앞으로 또 어떻게 좋아질지

기대가 돼요!