미녀들의 수다
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제10회 사계무용콩쿨 발레 1등발레 2021. 6. 1. 12:38
세상에서 젤 맛있는 🎂 콩쿨 끝나고 배 찢어지게 먹는 짜장면♡ 오늘이 시작이었는데, 응원 간식 덕(?)에 마지막인 것처럼 많이 먹은 날. 결과 상관없이 푹~ 쉬며 즐기고 내일부터는 다시 정리해보기. 아쉬운 걸 생각하면 한도 끝도 없지만, 그럼에도불구하고 잘 해 준 것에 감사♡ 그리고, 오랫만에 어린이대공원🦓 #초4 #11살 #발레 #발레콩쿨 #첫콩쿨 끝! #잘했어 ♡ #발레화장 #발레메이크업 #발레의상 #콩쿨의상 https://youtu.be/YoZeAhKEubc 2021년 첫콩쿨 코로나19 때문에 분장을 안해서 좋았는데^^ 이번 콩쿨은 분장이 가능한 콩쿨이라 우리도 분장을 했습니다. 업로드는 지금하지만 사계콩쿨은 3월에 있었던 콩쿨이었어요. 분장이 외부에서만 허용되었기에 우리는 야외에서 오들오들 떨면서..
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제50회 세종무용콩쿠르 초등중학년 발레 창작 부문 금상발레 2021. 6. 1. 11:55
오늘도 고생 많았어~♡ #발레 는 정말 끝이란게 없구나^^ 디테일을 더하고 더하고 더하고 #콩쿨 할 때마다 다른 부족함이 보이는구나^^ 그래도 오늘 예뻤어! #세종대무용콩쿠르 #세종대콩쿨 #발레콩쿨 첩첩산중이지만, 차근차근 한걸음씩 극복하다 보면 언젠간 환하게 웃을 날 있겠지💪💪💪 #세종대 #무용콩쿨 #50회세종무용콩쿠르 #초등중학년 #발레창작 부문 #4학년 #만9세 #이다인 #금상수상 새벽 4시 조금 넘어 일어나 김가루 넣은 밥을 냠냠 먹고^^ 5시에 학원가서 몸풀고 선생님께서 예쁘게 머리 해 주시고, 바 barre 수업 지도해 주시고 작품 수업 지도해 주시고 드디어 세종대학교로 출발! 마트에 가서 뭐 좀 사 먹고 싶다는 다인 ㅋㅋㅋ 아직 문 안 열었단다 얘야~ 9시쯤 세종대 도착. 광개토관에 주차를 ..
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피부 탄력 튠레이저 쫀쫀하네요~리뷰 이야기/뷰티 2021. 5. 18. 14:47
피부 탄력 튠레이저 쫀쫀하네요~ 와우... 살이 살이~ 어마무시하게 찌고 있습니다 ㅋㅋㅋ 날씨가 덥고 습한데 살까지 많으니 참 힘드네요. 거기다가 마스크도 ㅜㅜㅜㅜ 그런데 얼굴은 꾸준히 관리하고 있는 덕분에 피부 탄력이 좋아지니 얼굴살이 쫙 당겨 올라가고 얼굴만 보면 제 몸무게 보다는 한결 가볍고 제 나이 보다는 한결 어려 보이니 얼마나 다행이에요~ ㅜㅜ 특히나 고민이 많았던 입가 주름이 꽤 많이 좋아졌어요. 주앤클리닉 최경희 원장님께서 제가 입가 세로 주름 때문에 고민이 많은 걸 아시고 피부탄력에 좋은 레이저 시술 중 튠페이스 레이저로 이번에 바꿔 보는게 어떠냐고 권해 주셔서 좀 더 효과 빠방한 튠페이스 탄력레이저 관리로 받았는데 한결 더 쫀쫀해졌어요. 튠페이스 레이저시술은 안 아프고 마취 필요없는 시..
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탄력관리 3회 받으니 얼굴이 작아지네욤 ^^ (압구정로데오역 피부과)리뷰 이야기/뷰티 2021. 4. 19. 17:44
탄력관리 3회 받으니 얼굴이 '진짜' 작아지네욤 ^^ (압구정로데오역 5번출구 피부과 주앤클리닉 다녀온 썰 풉니다~) 사십 짤 넘어 가니 제일 고민은 노화 ㅜㅜ 늙어 보이고 탄력 없어 보이고 피부가 쳐지는게 젤 걱정이었죠. 무수한 피부고민 많지만 제일 큰 거 부터 해결하자 싶어 마흔 이후로는 되도록 리프팅 관련된 레이저시술 피부관리 받고 있어요. 압구정로데오역 피부과 = 주앤 클리닉 가서 탄력 때문에 죽을 지경이라고 말씀드리니 탄력에 좋은 레이저 폴라젠 레이저와 같이 받음 좋은 탄력필 관리도 추천해 주셔서 폴라젠 한지 3회차 되었는데요~ 와.... 처음 1회 땐 저만 느꼈고, 2회차 때엔 둔하디 둔한 남편이 얼굴 뭐 달라졌다고 느끼고 ㅋㅋㅋ 3회차 되니 세수 할 때 얼굴 잡히는게 다르고 ㅋㅋ 주변 사람들..
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탄력 피부레이저 2번 받으니 다르네요~ ( 압구정로데오역 피부과)리뷰 이야기/뷰티 2021. 4. 6. 11:03
탄력 피부레이저 2번째 받으니 정말 다르네요~ ( 압구정로데오역 피부과 ) 피부 문제야 한 두개가 아니지만 나이가 들수록 저는 피부 탄력이 제일 신경 쓰여요~ 압구정로데오역 피부과 주앤에서 상담 받은 후 일단 2주 간격으로 피부탄력에 좋은 폴라젠레이저 시술을 받아 보기로 했는데 지금 두 번째인데 확실히 쫀쫀함이 다르네요^^ 이번에 주앤 방문하면서 예약을 너무 늦게 잡았더니 제가 원하는 요일과 시간이 이미 마감이라 할 수 없이 다른 날로 예약했거든요? 동선 관리를 얼마나 프라이빗 하게 잘 해 주시는지 막상 피부과 가 보면 다른 사람과 1도 안 마주치는데 꽤 많은 분들이 봄맞이 피부관리를 계획하고 실제로 받고 있다는게 놀라웠어요. 당연하죠~ 살랑살랑 따스한 바람이 불어오면 제일 먼저 생각나는 것이 나들이인데..
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제3회 IBAA 발레 콩쿨 대한민국 전국무용콩쿠르 후기_금상발레 2021. 3. 23. 22:34
https://youtu.be/4poMKreW3Eg 제3회 IBAA 발레 콩쿨 대한민국 전국무용콩쿠르 후기 2021년 초등학교 4학년 발레 콩쿨 다인이가 두 번째로 나간 대회는 IBAA 콩쿨이었어요. 잘하는 아이들이 대거 출전하는 대회라 며칠 전부터 긴장하며 기다렸습니다. 제3회 IBAA 대한민국 전국무용콩쿠르는 건국대학교 새천년관 대공연장에서 진행되었어요. 중간중간 쉬는 시간도 계속 있고 자기 순서 30분 전에 참가자만 입장하게 하는 등 코로나19 방역수칙을 철저히 지키겠다는 각오가 단단해보였습니다. 사전에 작성한 자가문진표를 제출하고 아이들이 입장할 때 주최측에서 손소독과 체온측정을 해주셨어요. 마스크는 필수였죠! 학교의 모든 공간에서 돗자리와 텐트를 사용할 수 없으며 어른들은 차에서 대기, 참가자만..
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우문현답 ; 우리 병원의 문제 현장에서 답을 찾다!카테고리 없음 2021. 3. 19. 15:50
우문현답 ; 우리 병원의 문제 현장에서 답을 찾다! 10년 단골인 주앤클리닉의 공윤희 실장님이 책을 출간하셨어요. 공실장님 뿐만이 아니라 현직 병원에 계시는 실장님 8분이 함께 쓰신 책이라 읽을 거리가 어마무시~~ 병원 실무와는 관련이 없는 고객 입장인 제가 읽어도 아하~! 그렇구나 고개가 끄덕끄덕 흥미로운 부분이 참 많았고요~ 피부과 관련 일을 하시는 분들 피부과 원장님, 실장님, 직원분들이라면 엄청 도움될 것 같은! 교과서 같은 책입니다. 꺄~ 저자 친필 싸인 너무 좋아요. 도장도 귀요미~ 공윤희 실장님은 의료 마케팅부터 VIP 고객관리, 실장 실무강의 까지 원스톱 의료 컨설팅이 가능한 총괄실장님인데 지금은 압구정로데오역 5번출구 주앤클리닉에서 근무하세요. 주앤클리닉 대표원장이신 최경희 원장님이 쓰신..
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압구정로데오역 주앤 ♡ 탄력레이저 관리 시작!카테고리 없음 2021. 3. 16. 00:18
압구정로데오역 주앤 ♡ 탄력레이저 관리 시작! 잡힐 듯 안 잡히는 코로나19 ㅜㅜ 정말 징글징글하네요. 아직도 맘 졸이며 외출도 자제하고 되도록 집콕하면서 지내고 있는데요~ 그래도 봄은 옵니다. 한낮에는 진짜 외투벗고 다닐 수 있을 정도로 날씨가 많이 따뜻해졌어요. 봄이 되었으니 지난 겨울 내내 미뤄두었던 피부관리를 좀 받아야겠다 싶어, 진짜 오랫만에 압구정로데오역 피부과 다녀왔어요. 진짜로 10년째 다니고 있는 피부과인데요, 나만 늙고 ㅜㅜ 주앤 원장님, 실장님은 절대로 안 늙으심 (왜 때문이죰?) 그동안 다른 피부과에서 이벤트 하거나 새로운 관리가 생겨 혹하는 마음이 들 때 다른 피부과들도 기웃거리긴 했지만 늘 꾸준히 다니고 특별하게 관리권을 끊을 땐 역시나 단골피부과 압구정로데오역 주앤으로 다시 돌..
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소변줄 생리 ㅜㅜ 샤워 가능해요~치료이야기 2021. 3. 3. 20:28
원래 저는 생리 전 증후군이 심하고 생리통도 심하여 생리 중 이틀 정도는 약먹고 누워만 있어야 되는데요, 이번에 뱃속 염증 때문에 온 신경이 그리로 갔기 때문인지 생리 전 증후군을 앓지도 않고 생리가 시작된지도 모른채 피가 뿜! 뿜어지고 말았어요. 소변줄 끼우고 생활하는 이런 참혹한 상황에서 생리까지 터지니 ㅜㅜ 진짜 당황스러웠습니다. 소변줄 때문에 속옷을 입는 것도 꽤나 불편한데, 거기에다가 생리대까지 차야 된다니 ... 소변줄로 소변이 언제 샐 지 모르는데 거기에 생리혈까지 줄줄줄이라니 ㅜㅜㅜㅜ 소변줄 끼우고는 매일 소파에서 잤어요. 침대가 흥건하게 될까봐 걱정스럽기도 하고 중간중간 소변주머니 비우는 일이 잦아서 아무래도 다른 가족들과는 떨어진 곳에서 끙끙대는 것이 차라리 나았죠. 생리혈 관리도 어려..
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여자 소변줄 관리 이렇게 하세요~치료이야기 2021. 3. 2. 17:24
네~ 그리하여 저는 소변줄 생활을 하게 됩니다 ㅜㅜ 1. 갑자기 소변이 안나와서 2. 비뇨기과를 방문했고 3. 소변 균 검사 후 주사 및 약처방을 받았고 4. 그러나 여전히 소변이 안 나왔고 5. 다시 비뇨기과를 방문해서 소변줄 끼워 소변을 빼냈고 6. 금세 방광이 다시 찼는데 소변은 여전히 안 나오고 7. 야간진료하는 비뇨기과에 갔으나 여자여서 못한다고 퇴짜 맞아 8. 응급실 가서 소변줄 끼우고... 위의 일이 모두 하룻동안 일어난 일입니다. 이 이야기를 블로그에 차근차근 기록해 두고 있어요. 저처럼 갑자기 상황이 긴박하게 돌아가고 있는데 어찌해야 할 지 모르는 분들께 도움을 드리고 싶어서요. 제 블로그 카테고리에서 다 읽어 보실 수 있습니다. 소변줄에 관한 글들을 검색해 보면, 대부분 남자들의 사례예..
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방광기능상실 급성요폐 응급상황! 응급실로 가세요.치료이야기 2021. 3. 2. 16:31
매일 여러 번 소변을 보고 살면서도 방광에 대해서는 단 한 번도 생각해 본 적이 없는 것 같습니다. 방광기능장애로 아찔했던 일을 겪기 전까지는 말예요. 방광이 어느 정도 차면 우리는 자연스레 뇨의를 느끼고 요도를 통해 소변을 누게 됩니다. 보통 한 번 소변을 볼 때 400ml 정도 누며, 수분 섭취량에 따라서 다르지만 소변의 횟수는 대개 하루 4~5회라고 해요. 그러니 성인의 소변량은 1000ml~2000ml 정도 되는 것 같습니다. 저는 평소에 물을 많이 마시므로 소변도 자주 보고 그 양도 많았죠. 최근 스트레스를 받는 일이 잦고, 몸도 피곤하던 중이었는데 맥주를 2000cc 정도 마시고 자고 난 다음날 소변이 1방울도 나오지 않는 어마무시한 일이 벌어졌습니다. 소변에 대해 걱정하고 생각하는 사람이 몇..
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방광기능장애 배뇨장애 원인 (소변 안 나옴)치료이야기 2021. 3. 2. 14:03
아침에 일어나서부터 오후 1시가 넘을 때까지 소변이 안 나왔습니다. 방광이 가득차서 아랫배가 딱딱하고 배 전체가 부풀어 오를 때까지도 말예요. 화장실에 몇 시간이고 앉아서 배에 힘을 주면 쉬는 안 나오고 응가만 나옵니다. 아무리 쥐어짜도 쉬는 절대로 안 나오고 이게 무슨 일인가 싶어 진짜로 죽을 지경이었어요. 일단 소변이 안 나온다는 것은 방광기능에 문제가 생겼다는 것이니까, 방광기능장애에 대한 내용을 무지막지하게 검색해 봤습니다. 방광기능장애 배뇨장애 원인 (소변 안 나옴) 방광기능장애는 특히 겨울철에 많이 생기고 원인은 물론 여러가지가 있겠으나 비뇨기과 선생님들이 써 두신 네이버 지식인 답변 + 블로그 칼럼들을 쭉 읽어 보니 제가 해당되는 방광기능장애 원인은 (자가진단) 1. 스트레스와 면역력 저하로..
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소변 갑자기 안 나올 때 (여자) 어떡할까?치료이야기 2021. 3. 2. 13:34
> 소변 갑자기 안 나올 때 (여자) 어떡할까? 이 날은 아침에 아이 학원 수업이 잡혀 있었으므로 9시 30분까지 모든 준비를 마치고 집을 나서야 했습니다. 그런데 아침부터 뇨의는 있으나 소변이 잘 나오지 않았습니다. 소변 안 나올 때? 사실 이런 경우가 처음은 아니었던지라 저는 아랫배에 한껏 힘을 주고 방광을 손으로 눌러 소변을 누려고 시도를 했죠. 그러나 힘을 주고 또 주어도 결국 소변이 안 나옵니다. 아이에게 밥을 차려주고 입을 옷을 준비해 주고 나서 저는 다시 화장로...... . 제 생각에 방광에 있는 소변의 양이 100이면, 쥐어 짜서 나오는 소변의 양은 고작 2,3?? 방광은 힘들고 방울 방울 나오는 소변 때문에 힘들고 힘주느라 항문도 힘들고. 그래도 학원 갈 시간은 되었기에 결국 소변을 보..
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원터치속눈썹 착용 너무 쉽다!리뷰 이야기/뷰티 2020. 12. 6. 20:55
원터치속눈썹 톡톡 TOCKTOCK 써 봤어요~ 몇 달전부터 인스타그램 피드에 꾸준히 올라 와서 처음에는 에이 광고일거얔~ 하고 대수롭지 않게 여겼다가,,, 그 다음엔 이게 뭐징 뭐징 궁금해했다가 (지인들의 사용후기도) 계속 보이니까 결국엔 저도 못 참고 ㅋㅋㅋ 마그네틱 자석으로 촥! 붙여 사용하는 원터치속눈썹 중에서도 이왕이면 프리미엄 라인으로 찾아서 사용해 본 톡톡 TOCKTOCK 후기입니다. 구성품은 매우 간단해요. 속눈썹 양쪽 1쌍씩 4개 속눈썹을 넣어 두는 통, 그리고 마그네틱을 이용해서 내 눈에 촥 붙여 주는 자석 속눈썹 뷰러 1개가 거의 모든 구성품의 끝. 원터치속눈썹 톡톡 TOCKTOCK을 사용하기 전의 제 눈 상태입니다. 눈 크기는 보통이지만 속눈썹이 빈약해서, 요즘처럼 메이크업 없이 마스..
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단골 피부과 = 압구정로데오역, 쌍수 이벤트도 하네요~리뷰 이야기/뷰티 2020. 11. 11. 00:01
진짜 오랫만에 피부관리 좀 하고 왔어요. 단골 피부과라 띄엄띄엄 갔어도 거의 10년을 함께 하는 압구정로데오역 피부과인데요, 코로나19 2.5단계 이후 한참을 못 가다가, 좀 괜찮아졌을 때 겨우겨우 눈칫껏 다녀 온 주앤클리닉 압구정로데오역 5번출구와 가깝습니다. 오랫반에 방문했더니 또 새롭고 눈이 번쩍 뜨이는 뷰티, 피부, 스킨케어, 프로그램이 생겨서, 꼼꼼하게 싹 다 훑어 보고 왔어요. 저는 이번에 피부잡티 때문에 피코슈어 레이저 치료를 받았고, 겨울이면 더더욱 심해지는 홍조도 고민이라서 시너지레이저 치료도 같이 받고 왔는데요, 주앤클리닉의 새로운 진료가 내내 눈에 밟히더라고요~ 너무 혜택이 좋아서요 ㅜㅜㅜㅜ 성형외과전문의가 오셔서 직접 수술하는 쌍꺼풀 성형이 얼굴전체 전 후 사진만 제공하면 30만원이..
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압구정로데오역 피부과 기미잡티치료 주앤클리닉 좋네요~카테고리 없음 2020. 8. 5. 23:22
압구정로데오역 피부과 기미잡티치료 주앤클리닉 좋네요~ 청담에서 압구정로데오역 5번출구로 이전한 나의 단골 피부과 주앤클리닉. 스트레스를 많이 받아서 그런가... 나이탓인가... 얼굴에 거뭇거뭇한 잡티가 보기 싫게 올라와서 색소 없애는 레이저치료를 계속 받고 있는 중이에요. 압구정로데오역 피부과에는 새로 장만한 고가의 레이저 기기들이 참 다양하고 많아서 내가 원하는 레이저 시술을 내게 꼭 필요한 피부 레이저 치료만 골라 받을 수 있어서 정말 좋아요. 아무리 첨단 기계가 좋아도 나이를 속일 수는 없기에,,, ㅜㅜㅜㅜㅜ 42세인 저도 맨얼굴은 좀 부끄러운 상태이지마는 메이크업을 하면 피부 잡티 기미 색소가 거의 다 가려지기 때문에 굉장히 만족스러워요~ 압구정로데오역 피부과 주앤에서 피코슈어, 레이저토닝 하길 ..
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천호피부관리 리에스떼 네이버 예약 편해요~리뷰 이야기/뷰티 2020. 7. 17. 21:25
천호피부관리 리에스떼 네이버 예약 편해요~ 밥집이든, 옷가게든, 하다못해 소아과도 ㅜㅜ 단골집이 좋은 건 당연하잖아요~ 내 식성, 내 취향, 내 건강상태를 이미 잘 파악하시고 나에게 꼭 맞는 서비스를 제공해 주시니까요. 단골이니까 더 잘해주시는 건 물론이고요^^ 천호피부관리 리에스떼도 제가 오랫동안 애정하면서 다닌 에스테틱 피부관리실인데요, 제 피부상태 몸 상태를 잘 아시고 제 컨디션의 변화를 잘 파악해 주시면서 제가 좋아하는 피부관리의 방식, 압의 세기를 따로 말씀드리지 않아도 다 알고 제게 꼭 맞게 피부관리를 해 주시기 때문에 정말 좋아요. 꾸준히 관리를 받고 있는 천호피부관리실 리에스떼가 네이버 예약이 되어 더 편리해졌네요? 피부관리실은 특성상 꼭 전화예약을 해야하고 처음 방문할 때에는 리에스떼 천..
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기미잡티 싹~ 피코슈어 토닝레이저 받아요카테고리 없음 2020. 7. 15. 00:16
왜 때문인가요? 마스크를 잘 쓰고 있는데도 기미잡티가 생기는 것은~~ 마스크 쓰니까 한 겹 가려진다고 자외선 차단제 안 바르고 나가게 되는 경우가 종종 있잖아요~ 그런데 알고보니 마스크랑 자외선 차단은 전혀 상관이 없고 방심하지 않으려면 더 꼼꼼히 선케어를 해야 되더라고요. 자외선을 쐬면 5분 이내에 얼굴이 붉어질 수 있고 자외선과 여성호르몬이 만나면 기미주근깨 기미 잡티가 생기기 쉽다고 하네요. 썬케어 홈케어 꼼꼼히 하면서 저는 더 나은 40대 또 50대를 준비하는 마음으로 꾸준히 압구정로데오역 5번출구 제 단골 피부과를 다니고 있습니다. 요즘 같은 시기에 외출이 꺼려지는게 사실이잖아요~ 그런데 모든 직원이 마스크를 착용하고 있고 모든 방문객의 체온 체크를 하며 내원시 1인실 대기, 1인실 시술로 다른..
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글램온 피부마사지기 화장품 흡수, 페이스쿨러 다 돼요!리뷰 이야기/뷰티 2020. 7. 12. 20:26
글램온 피부마사지기 화장품 흡수, 페이스쿨러 다 돼요! 집에서 사용하기 정말 좋은 셀프 피부마사지기 추천합니다~ 주로 제가 사용하지마는, 사진 찍는 것의 편의성을 위해서 글램온 피부마사지기를 사용해서 딸아이 셀프마사지 해 줄 때 찍어 놓은 사진으로 포스팅을 씁니다^^ 사용하기도 편하고 제가 원하는 기능이 다 들어 있어서 딸아이와 같이 집에서도 정말 자주 사용하고 있는 중인 마사지기계예요. 집콕하고 있는 중에도 제가 가장 잘 하고 있는 일 중 하나가 셀프 피부관리 홈케어를 꼼꼼하게 하는 것인데요, 매일 저녁 세안 후 천천히 오래오래 제 피부를 관리 해 주고 있고 틈틈히 피부관리실 가서 케어 받고 가끔씩 피부과 가서 드라마틱 하게 시술도 받고 있습니다. 어려운 시기인 건 맞지만, 제 피부가 무너지는 건 도저..