미녀들의 수다

운길산역 맛집 장어구이 ♡ 넘넘 맛있었던

종갓집 장어구이 더덕구이 곤드레돌솥밥

운길산역 맛집 장어구이 위치

경기도 남양주시 조안면 북한강로 856 종갓집

예약전화 : 031-576-1100

아이들이 여름방학을 했어요.

집에 있으면 하루종~~일 텔레비전 보거나 게임만 하기에

아이들을 데리고 되도록 밖으로 나가는 것이

엄마인 저의 정신건강에 좋습니다 ㅜㅜ

마침 남편도 여유가 있어서

친구 추천으로 운길산역 근처에서 체험활동을 하고

운길산역 맛집에서 맛있는 음식도 먹기로 하루 스케쥴을 짰지요.

휴가철이라 차 막힐까봐

집에서 30분 걸리는 거리를 1시간 정도 일찍 출발했더니,

히유~ 다행히 원래 예약했던 점심시간 보다 살짝 일찍 도착해서 

여유롭게 자리를 잡고 앉았어요.

(일찍 온 것이 참 다행인 것이 곧 만석이 되더라고요~)

남편의 입맛, 아이들의 입맛에

여름철 건강까지 챙길 수 있는 음식점을 찾으려고 폭풍검색을 해 본 끝에

운길산역 맛집 장어구이도 맛있고 

영양돌솥밥정식, 곤드레돌솥밥 정식 등 식사 메뉴도

푸짐하게 잘 나온다는 후기를 봤는데,

결론부터 말씀드리자면 대성공입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 만족스러웠거든요.

(종갓집 메뉴판은 글 하단에서 보여드릴게요~)

종갓집에 올 때부터

남편이 먹고 싶다고 노래를 부르던 운길산역 장어구이는 꼭 먹고 

매콤한 더덕구이도 곁들이면서

식사 메뉴도 주문하자고 의논을 끝내고 왔답니다^^

자리에 앉아 주문을 하자마자

좌르르륵 깔아 주시는 맛있는 반찬들~^^

다인이는 자기가 좋아하는 콩나물을 보자마자 한접시 다 맡아서 먹고 있네요.

사실 메인 메뉴들이 워낙에 맛있고 양이 많아서

반찬이 없어도 되는데

한상 가득 차려 주시니 감사히 냠냠냠~~~ㅋㅋㅋ

장어구이와 더덕구이가 나오기 전에

밑반찬들을 야금야금 먹으며 허기를 달랬어요 ^^

기다리며 먹기에는 신선한 샐러드가 아삭하니 좋았고

도토리묵도 정말 별미더라고요.

메뉴에 도토리묵이 따로 있거든요? 반찬으로도 푸짐하게 주시니 어찌나 반갑던지.

더운데 집에서 지지고볶다가

넓고 시원한 운길산역 맛집에 앉아 장어구이와 더덕구이를 한 상 받으니

웃음이 절로 납니다 ^^

양이 꽤 많아요~

9살 다솔이는 장어를 제법 먹어 봤다고

이제는 따로 설명해주지 않아도 스스로 집어서 냠냠냠 먹고요,

7살 다인이도 작년까진 장어구이를 잘 못 먹더니만

운길산역 맛집 장어구이는 여러 점 집어 먹었어요.

그러다가 급 징그럽다며.... 왜?

반찬으로 나온 또다른 대박 아이템인 

가자미 튀김을 메인 메뉴 삼아 밥을 먹습니다.

가자미튀김을 따로 팔아돌 될 정도로 살이 오동통 실했어요.

다인이가 아직 장어구이에 눈을 못 뜬 것이 어쩌면 다행인지도

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

장어도 두툼하고 육질이 부드러워 정말 만족하며 먹었는데,

우리는 남편의 강추로 간장 양념으로 된 장어구이를 먹었어요.

요 며칠부터 장어가 먹고 싶다며

장어덮밥 & 장어초밥으로 감질나게 장어구이 욕구를 채웠던 남편.

운길산역 맛집에서 소원을 푸네요~

더덕구이와 같이 먹는 사치까지 부리면서 ㅋㅋㅋ

저는 (짜지 않게) 간장양념된 장어구이를

특제소스에 폭 찍어서

생강 올리고 고추냉이 올려

상추와 깻잎에 싸 먹었더니~~~ 입에서 살살 녹습니다.

남이 해 주는 밥은 다 맛있다지만

특별히 종갓집 음식들은 하나같이 깔끔하고 맛이 나무랄 데 없이 좋았어요.

곤드레밥, 영양돌솥밥이 차례로 등장하고...

아이들은 공깃밥을 추가시켜서 줄까 했었는데

양이 워낙 푸짐하다 보니

밥은 안 먹어도 배가 불러서 아이들과 밥을 나눠 먹었어요.

식사 메뉴에 같이 나오는 된장찌개.

칼칼하니 딱 좋아!

장어구이를 먹은 후 자칫 느끼해질 수 있는 입 속을 시원~~하게 

리셋 시켜 줍니다.

중길산역 맛집 종갓집은

장어구이 더덕구이가 화로에 올려져 나오기 때문에

따뜻한 상태에서 먹을 수 있어서

그 풍미가 끝까지 유지되었던 것 같아요.

중간에 직원분이 오셔서 장어를 나란히 나란히 세워 주시네요~

다솔이가 스스로 잘 먹으니

저는 가자미 살만 슥슥 발라 다인이만 조금 도와 주면 되어서

저도 오랫만에 편하게 밥을 먹었어요.

초반에만 사진을 찍고

본격적으로 달려들어 먹기 시작하면서부터는 사진없음 ㅋㅋㅋ

곤드레돌솥밥에 찬물 넣어 두고 마지막에 누룽지도 야무지게 먹고 왔지만

먹느라 사진은 없다눈...

저희는 방에서 먹었는데

홀에도 제법 식탁 자리가 많이 있고요,

12시 넘으면 손님들이 끊이지 않고 들어 옵니다.

낮에는 정말 바쁜 곳이라고 해요.

히히히

운길산역 맛집으로 소문난 곳을 제대로 찾은 듯 해서

먹고 나오면서 기분이 더 좋아졌네요~

양쪽 주차장이 꽉 찼던 종갓집.

제가 그랬듯 가격과 메뉴 구성이 궁금하실 것 같아서

운길산역 맛집 메뉴판을 다 찍어 왔습니다.

운길산역 맛집 장어구이 ♡ 넘넘 맛있었던 종갓집

또 가고 싶네요~

안녕자두야 ♡ 최자두 캐릭터와 똑같은 

ㄷㄷㄷ 7살 이다인 양.

이거 실화냐??????

안녕자두야, 최자두와 보면 볼 수록 닮은 다인이.

(feat.처피뱅 )

7살 유치원생 다인이는 예쁩니다.

네네네~~

특히 고슴도치 엄마인 제 눈에는 장래 미스코리아로 뽑힐 것만 같은...

넘나 뛰어난 미모의 소유자인 울 다인양. ㅋㅋㅋㅋ

그런데 유치원방학 을 해서

집에 내내 있는 ㅜㅜ 7살 유치원생 다인이와 저.

집콕 하는 중에 다인이와 함께

에니메이션 안녕자두야를 재밌게 보고 있노라니

이건 뭐.... 주인공 최자두는 이다인과 똑같네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

비슷한 구석이 한 두 군데가 아니에요.

장난기 다분하고

풍부한 표정이 정말 똑같이 닮았어요.

요즘 다인이가 즐겨 부르는 바나나송 (---노래는 다인이가 아닌 9살 다솔이의 목소리입니다^^)

엄밀히 말해서 립싱크 노래인 바나나송은

왜 제가 다인이에게 안녕자두야 최자두와 닮았다고 하는지를

여실히 나타내 주는 동영상입니다 ㅋㅋㅋㅋ

안 보셨다면

위 동영상을 꼭 봐 주시길 ^^

앞머리가 좀 길었기에

다인이처럼 어리고, 얼굴이 작고 갸름한 사람들에게만 어울리는

앞머리 처피뱅을 오늘 해 주었더니,

앞머리를 자르니 더더더 귀엽고 악동같은 느낌이 더더욱 살아나네요~~

안녕자두야 ♡ 최자두 캐릭터와 똑같은 ㄷㄷㄷ 7살 이다인 양.

귀여운 모습이 참 좋습니다. 

헤헷~ㅋㅋ

강아지 땀샘? 혓바닥, 발바닥????

이런 걸 엎친데 덥친격이라고 하나봐요~~

오전 10시를 기점으로 폭염을 조심하라는, 폭염주의보 안내 문자가 왔는데

에너자이저 꼬맹이들은 방학이라 집에 있고 ㅜㅜㅜㅜ

가만히 앉아 있기를 거부하는 힘 넘치는 아이들은 밖에 나가서 놀고 싶은데

날씨는 너무너무 덥고 ㅜㅜㅜㅜ

어쩔 수 없이 참고 참고 참다가,

오후 4시 즈음 아이들을 데리고 공원에 다녀왔어요.

오후 4시여도 폭염은 폭염이라

넘나 덥고 힘듭니다.

몸에 땀샘이 없어서 혓바닥을 헥헥헥~~~~  하는 걸로 더위를 식히는

울 강아지 닥스훈트 달콤이의 혓바닥이 내내 나와 있네요 ㅜㅜ

아무리 덥고 힘들어도 바깥에 나왔으니

좀 뛰어 놀았으면 좋을텐데,

너무너무 더우니

금세 지치는 울 강아지들.... 닥스훈트 달콤이 + 9살 다솔 군, 7살 다인 양.

모두 다 헥헥헥헥~~~~~~

몇 번 뛰게 했더니만

그 자리에 앓아(?) 눕습니다.

공원에 오면서 간식도 사 왔기에

간식 먹고 좀 누웠다가

뛰는 건 몇 번 안했는데도 달콤 + 다솔 + 다인 요 세 마리가

아이들은 이마에 땀 뻘뻘 흘리고

강아지 닥스훈트는 땀샘이 발바닥에 좀 있고

체온 조절을 혓바닥으로 하니

헥헥헥헥...... 넘나 힘들어 보이네요~~~~~~~~

그래도 나왔으니 좀 놀자~~~~

제가 솔선수범하여 아이들을 데리고 강아지도 데리고 좀 뛰어 봤는데요~

폭염주의보가 뜬 날은

오후 6시가 넘어도 여전히 덥고 습하고 힘듭니다.

아이들도 쓰러지고 ^^'

닥스훈트 ... 강아지도 쓰러지고 헥헥헥~~~~

우리나라가 원래부터 이렇게 더웠나요?

아이쿠...

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부 

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부가 우리집에 온 날,

레고시티를 참 좋아하는 울 꼬맹이들은 물론이고 

우리집 막내 닥스훈트 달콤이도 정말로 신이 났답니다~

게다가 레고시티 리포터로 활동하면서 이번 달에 받은 

이 제품은 대박스라서 

하나의 상자안에

보트, 헬리콥터, 헬리콥터 착륙장, 해안경비대 본부, 해안경비대 거대 선박까지 들어 있으니

아이들의 상상력을 자극하고 무궁무진한 이야기를 꾸며 낼 수 있지요.

먼저 레고시티 상자에 표현 되어 있는 사진들을 보고

이야기를 상상해보고,

본격적으로 레고시티 신제품 60167

해안경비대 본부를 만들어 봅니다.

이번에는 레고시티 대박스라서 아이들이 레고시티를 만드는데 

꽤 오래 걸렸기에 (그래봤자 2시간씩 이틀 ㅜㅜㅜㅜ)

저는 아이들이 레고를 조립하는 동안 편안히 쉴 수 있어서 좋았어요.

길고 긴 방학 때

하루종일 뭐 하면서 아이들과 지지고볶을까 고민하시는 분들은

레고시티 장난감을 사 주는 것도 참 좋을 것 같아요.

아이들은 재밌게 집중하고

엄마는 잠시나마 조용히 쉴 수 있으니까요.

7

9살 다솔이가 만들어 낸 것은

프로펠러가 사실감있게 돌아가는 헬리콥터예요.

해안경비대 소속이니까 

물 위에 뜰 수 있도록 아랫부분은 가볍고 안정된 모양으로 되어 있어요.

요 사진을 먼저 보여 드릴까요? ㅋㅋㅋㅋ

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부는

물 위에서 둥둥둥~

진짜로 뜨니까 아이들이 욕조에서 목욕놀이 하면서 

레고시티 장난감을 가지고 놀 수 있어서 좋더라고요~

다인이는 7살이고 여자 아이라서

처음에는 혼자서 레고시티를 조립하는 걸 꽤 어려워 했었는데요,

요즘에는 제 도움 없이도

스스로 설명서를 보고, 느리더라도 혼자서 정말 훌륭하게 레고시티를 만들어 냅니다.

다인이가 만들어 낸 보트.

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부 스토리상으로는 

이 보트에 탄 아저씨가 조난을 당하게 되는데요 ㅜㅜ

등대를 보고 겨우겨우 뱃길을 찾아 나서지만

그 곁에는 무시무시한(?) 상어와 커다란 문어가 따르고 있어서

정말 위험천만한 상황이에요.

그래도 이 아저씨에게는 무기가 있는데요 ^^

손으로 딱! 눌러서 총을 쏘면

진짜로 슈웅~~~ (넘 멀리 날아가서 주으러 가기 귀찮 ㅜㅜ) 불꽃이 발사가 된답니다~

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부는

요런 디테일이 살아 있는

참 재밌는 장난감이에요. 

와.... 대박스라서

아이들이 스스로 다 만들 수 있을까?

사실 좀 걱정을 하기도 했는데 정말 훌륭하게 잘 만들어 내더라고요.

어른의 도움 1도 없이 스스로요.

만들면 만들수록 아이들이 설계도를 보는 능력이 향상되는건...

어쩜 당연한 일이겠죠?

넘나 멋있는

해안 경비정 정말 대박이죠???

조난 당한 사람들을 구할 수 있도록

뒤에는 고무보트까지 싣고 있답니다~~~~

디테일이 살아 있는 레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부.

요렇게 분리할 수도 있고 큰배에 묶을 수도 있어요.

진짜 처럼요~

해안경비정에 감탄하고 있을 때,

다인이가 헬리콥터 착륙장을 마들어 왔어요.

와우.... 멋있어요.

망원경으로 헬리콥터와 조난 당한 사람

모두를 관찰할 수 있는 멋진 해안경비대의 그녀.

늠름합니다.

헬리콥터를 떡하니 얹어 놓으면 요런 모습이에요.

사다리까지 있으니

깨알 디테일이 살아 있어서 진짜 같지 않나욤?

다인이는 레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부를 가지고 놀면서

바다에서 어떤 일이 일어날 수 있는지,

바다의 경탈인 해안경비대가 어떤 일들을 하는지 

저와 함께 생각해 보고 역할놀이를 하며 놀았답니다.

아참! 다인이가 레고시티 리포터로 활동하게 되면서

다인이와 저는 수시로 레고 코리아 홈페이지에 접속해서 오늘은 또 어떤 새로운 소식이 있을까....

검색해 보곤 하는데요,

레고코리아 홈페이지 중에서

우리가 역시나 제일 많이 보는 건, 레고시티예요^^

이번에는 레고시티 액티비티 중에서

숨은 그림찾기 퀴즈를 다인이와 제가 함께 풀어 보았어요.

재밌으면서도 은근 어려워서 흥미진진인데요,

마우스를 움직이면서 잃어버린 팀원을 찾아 내는

게임이었답니다.

마우스를 움직이면서 설명에 맞는 사람을 클릭하면 되는데,

9살 이상이 하는 숨은그림찾기라

다인이는 저랑 의논을 하면서 함께 활동을 했어요.

드디어! 헬리콥터를 운전하는 사람, 드릴로 땅을 파는 사람

과학자 등등

잃어버린 팀원 6명을 모두 찾아냈습니다.

레고시티도 참 재밌는데,

무료로 누구나 볼 수 있는 레고 코리아 속 레고시티 액티비티도 정말 재밌네요~^^

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘 ♡ 7세 여아 선물

7살 다인이는 클레이를 참 좋아하는데요,

요즘 클레이들이 잘 나왔다고는 하지만 놀고 나면 어김없는 부스러기들 ㅜㅜㅜㅜ

그래도 아이가 좋아하고 

조물락조물락 촉감놀이에도 좋으며

오감이 발달할 수 있는 장난감이라고 하니 울며 겨자먹기로 선물해 주곤 했는데.

클레이 뒷처리 때문에 망설였다면

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘이 참 괜찮은 것 같아요.

<동영상으로도 찍어 보았어요~>

부스러기도 별로 없는 데다가,

전용 틀이 들어 있어서 

7살 (제 생각에는 5살 아이부터 잘 가지고 놀 것 같아요~ 상자를 보니 권장연령은 4살 이상인데,

4살 아이들은 엄마가 도와 주면 잘 만들 것 같고,,,  5살부터는 혼자서

7살인 다인이는 제 도움 1도 없이 혼자서 잘 놉니다 ㅋㅋㅋ 만세!!! ) 아이들이

조물딱조물딱 뚝딱뚝딱 예쁘고 아기자기한 동물 친구들을 잘 만들어 낸답니다~

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘 귀엽죠?

부스러기도 비교적 적어요.

다인이가 노는 동안

울 막내 닥스훈트 달콤이는 다인이 곁에서 혼자 노는 것 같더니

곯아 떨어져 버렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘

말랑말랑 굳지 않아서 좋아요.

공기 중에 노출되어 있어도 굳지 않아서 말랑말랑 반영구적으로 오래오래

가지고 놀 수 있어요.

4세 이상.

인체에 무해한 안전한 실리콘 소재입니다.

천사 실리콘을 섞으면 여러 가지 색을 만들어 낼 수도 있고요~

올록볼록 구부려 빼내는 플렉시블 몰드를 사용해서 귀엽고 앙증맞은

바닷속 친구들을 만들어 낼 수 있고요~

영어 찍기가 들어 있으니까 영어 공부도 할 수가 있답니다~

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘

8개의 색깔이 들어 있어요.

녹색, 분홍색, 흰색, 검정색, 노랑색, 파란색, 갈색, 빨강색.

색을 섞으면 더더더 많은 색이 나오겠지요?

설명서를 보고

아이가 스스로 만들어 낼 수 있다는 것이 제일 신기해요.

영어 찍기와 몰드

다인이가 만들어 낸 귀여운 작품들~

앙증맞지용?

돌고래와 꽃게도 귀엽지만

물고기를 어쩜 저렇게 다양한 색으로 만들어냈는지

7살 이다인 기특합니다~

히히히히~~~

요즘에 내내 도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘으로만 놀아서

아예 책상 위에 그대로 올려 놓고 있다가

유치원 다녀 오면 쪼르륵 책상으로 가서 또 조물딱 조물딱 만들고 놀았어요.

ㅋㅋㅋㅋㅋ

많이 사용하는 색은 정해져 있는듯~~

즐거운 도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘놀이.

정서 발달, 오감 발달에 좋아요~

영어는 잘 모르지만 그냥 모양 찍기틀로 찍어 보며 놀기 ㅋㅋㅋ

다인이가 좋아하는 클레이놀이

천사 실리콘으로 부스러기는 적고 오래오래 가지고 놀 수 있어서 즐겁습니다.

수지미용실 ♡ 박승철 헤어스투디오 수지 롯데마트점 

유수연 원장님이 제안하는 염색 여름 유행 헤어컬러 

염색도 염색이지만,

언급을 안 할 수가 없는 수지미용실 유수연 원장님의 커트 실력!

이거 실화냐!!!!

수지미용실에서 커트를 한지 3개월 정도? 되었거든요?

방망이 깎는 노인처럼 장인 정신으로 한올 한올 엄청 열심히 잘라 주시더니만,

드라이 안 해도 예쁜 머리 

시간이 지날 수록 더 예쁜 머리로 완성해 주셨답니다.

커트 한 후에 3개월이 넘도록 내내 마음에 든 건 처음인데,

이래서 제가 미용실을 못 바꿔요 ㅋㅋㅋ

카메라는 유수연 원장님의 안티가 분명해~

수지미용실 원장님의 미모를 절대로 담아 내지 못하는 사진으로

단골 인증샷 한 번 날려주고요~

박승철 헤어스투디오 수지 롯데마트점

유수연 원장님이 제안하는 올 여름 유행컬러를 한 번 보도록 하겠습니다.

(덧... 하필 카메라가 고장나서 핸드폰 사진 주의 ㅜㅜ)

이번에는 염색만 했는데도

여전히 스타일리쉬하고 시간이 지날 수록 더 예쁜 것 같은

제 헤어스타일~ ♡♡♡

이제 진짜로 수지미용실에서 염색한 후기를 쓸게욤 ㅋㅋㅋ

비포입니다 ㅋㅋㅋ

염색한지 3개월이 지나서 뿌리가 많이 자라났고요.

흰머리가 우수수수~~~~ 밉게 보이는 저의 비포사진 ㅜㅜ

평소에는 잘 모르는 머리 윗부분까지

깨알같이 비포 사진도 좀 찍고요~

편안한 자리에 배정 받음과 동시에

수지미용실 올 때마다 몇 권씩 정독하며 힐링하는,,,

미용실의 필수품인 잡지를 땋! 받아 들었는데요~

띠로리~ 여기서 운명의(?) 그녀를 만나게 됩니다 ㅋㅋㅋ

헐!!! 박신혜!!!!!!!

넘넘넘 이쁘지 않나욤????

보자마자 여름엔 강렬한 레드지~

여름 헤어컬러로 정말 예쁜 것 같아서

수지미용실 원장님께 요 머리로 해 달라고 부탁을 드렸는데요~

요 머리와 똑같은 색을 내려면 탈색을 해야 되고

힘없고 부스스한 제 머리카락은 절대로 탈색을 하면 안 되기에,

제 머리카락으로 낼 수 있는 최대한을 저 느낌으로 내 보기로 했답니다.

쉐킷쉐킷~~

염색약이 딱 저 색깔이 나와 있는 것이 아니고요,

수지미용실 원장님의 노하우로 여러 가지 색을 적절히 블랜딩하여 색을 내는 거예요.

그러니 커트 뿐만이 아니라 염색도 잘하는 미용실에 가야만 된다는...

실력이 있으면서 고객을 끝까지 책임지겠다는 생각을 가진

뼛속까지 헤어디자이너인 쌤께 염색을 해야 되는 거예요.

예전에 집에서 울 엄마 아빠가 셀프로 염색하시는 걸 본 적이 있는데

그냥 빗으로 슥슥슥 문지르곤 염색끝~이었어요.

그런데 수지미용실 원장님 + 스텝 선생님이 하시는 걸 보면

염색은 염색약을 그냥 바르는 것이 아니라

손으로, 노하우로 머리카락 속에 색을 입히는 것!!

같은 염색약을 사용하더라도

정성과 노하우에 따라 색이 전혀 다르게 나올 수도 있다는 뜻입니다.

처음에는 뿌리 부분을 제외하고 전체를 바른 후에

머리에 랩을 씌우고 잠시 기다렸다가

정해진 시간이 지나면 뿌리까지 염색약을 골고루 도포하고

손으로 예쁜 색이 나올 수 있도록

진심을 다해 문질문질~

그리고 샴푸실로 가는데요~

수지미용실은 샴푸실도 예사롭지 않아서 사진으로 꼭 좀 찍어 오고 싶었는데...

아무리 제가 뼈블로거라도

 다른 분들의 힐링 타임을 망칠 수는 없었기에 ㅜㅜㅜㅜ

말로 설명을 드립니다^^

머리를 감을 때에도 그냥 눕지 않고

다리는 세븐라이너로 시원하게 마사지를 받으면서

편안하게 샴푸 의자에 눕게 되어요.

안 그래도 연약한 제 머리카락에 염색을 했으니 난리가 날 거잖아요~~~

제가 수지미용실 단골이라 그런지, 원래 다 해주는 건지는 모르겠으나

샴푸실에서 트리트먼트 듬뿍!!! 드으으음뿍 발라 주셔서

염색을 했는데 머릿결이 더 좋아졌어요 ㅋㅋㅋ

(이래서 단골을 만들어야 함!)

올 여름 유행 헤어컬러로 염색을 하고나니

자연스럽게 세련미가 줄줄 흐르는게 정말 마음에 들었어요.

한결 더 고급스러워진 느낌!

실제로 보면 더 예쁘고요~

자연광 아래에서 보면 훨씬 더 선명한 레드 컬러랍니다~♡♡♡

히히히~

머리하고 기분이 업돼서 셀카를 또 수십장을 찍네요~

뷰티 앱을 사용하지 않아도 예쁘게 나오는 여름 헤어컬러 사진들~

수지미용실 ♡ 박승철 헤어스투디오 수지 롯데마트점

친절한 서비스로 한 번 감동받고

짱짱한 노하우와 실력으로 또 한 번 감동받고 옵니당~~

부부 권태기 왜 생길까요? 권태기 극복 방법은??

권태 [명사] 어떤 일이나 상태에 시들해져서 생기는 게으름이나 싫증.

권태기 [명사] 부부가 결혼한 뒤 어느 정도 시간이 지나 권태를 느끼는 시기.

사전을 찾아 보면,

부부 권태기를 설명하면서

어느 정도 시간이 지나면 누구나 당연히 권태를 느끼게 되는 것 처럼 

풀이해 놓고 있잖아요~

그런데 제 생각은 좀 달라요.

저는 모든 인간관계는 '노력'을 기반으로 해야 된다고 느끼기에

가까운 친구일 수록, 가족에게도 말과 행동을 조심하고 계속 배려해야 된다고 생각하거든요.

그러니 저에게 제일 중요하고 소중한 사람 = 남편은

누구보다도 더 잘 해주고 소중히 여기며 관계를 계속 좋게 유지할 수 있도록

노력해야 할 1순위입니다.

결혼한지 10년이 넘었지만 우리 부부가 지금도 다정할 수 있는 까닭이지요.

남편은 오늘 제주도로 출장을 갔어요.

요며칠 계속 바빠서 강의 준비를 늦게까지 하느라

잠을 몇 시간 못 자고

아침 비행기를 타느라 6시 30분에 집에서 나갔죠.

부부 권태기가 생기는 이유 중 가장 큰 원인은 대화가 부족하기 때문인 것 같아요.

우리는 스마트폰 앱을 이용해서 서로의 스케줄을 공유하고 있기에

시간대 별로 서로가 뭘 하고 있는지 알고 있어요.

뿐만 아니라 

남편은 퇴근하고 돌아 와서는 그 날 있었던 일, 만났던 사람들에 관한 이야기를 들려줍니다.

저도 집에서 있었던 일, 그 날 만났던 사람들과의 일을 남편에게 얘기해주죠^^

그리고 틈이 날 때 마다

그 때 그 때의 상황들을 사진으로 찍어 카카오톡으로 소통을 하는데요,

제가 남편에게 제일 많이 묻는 것이

밥 먹었냐? 이므로 ㅋㅋㅋ 

남편은 공항에서 사 먹은 샌드위치 사진을 저에게 보내 왔어요^^

그리고 제주도에서 이러이러한 환경에서

이러이러한 일을 하고 있다는 것도

사진을 찍어 보여 주는 아주 자상한 남편 ㅋㅋㅋㅋ

부부 권태기가 생기지 않기 위해서는

제 1순위, 제1의 관심사를 (예전에 연애할 때 그랬던 것 처럼) 남편 혹은 아내로 두어야겠어요.

제가 생각해 본 권태기 극복 방법은,

앞에서 계속 언급했던 것처럼 서로에게 관심을 가지고

계속 챙겨주면서 잘해주며 노력하는 것이 첫 번째이고요~~~

쉬는 날 같이 공연을 보거나

근교 나들이를 가는 등,

집 밖에서 기분 전환을 하는 시간을 갖는 거예요.

부부 권태기, 권태로움은 계속 같은 일상들이 반복되는 것에서 오는 지루함이니까

주말이나 쉬는 날에는 조금 특별한 일들을 자꾸 만들어 보는 것이죠.

국내든 국외든,

가까운 곳이든 조금 먼 곳이든

1박 이상을 하고 오는 여행을 가는 것도 권태기 극복에 좋은 방법인 것 같아요.

저는 집순이라서 원래 집에서 쉬는 걸 제일 좋아하는 성격이었는데요~

여행 좋아하는 남편과 결혼하면서

처음에는 남편을 배려하는 마음에서 억지로 집 밖을 나갔던 것이 ㅋㅋㅋ

지금은 저도 일상의 권태로움을 해소하는 제일 좋고 행복한 것이 여행이라고 생각할 정도로

여행을 좋아하게 되었어요.

명품 가방은 안 부러운데, 여행가는 건 부럽다는 ㅋㅋㅋ

부부 권태기 극복 방법으로 제가 계속 강조하는 것이 배려잖아요~^^

남편은 요즘 내내 바쁘지만

혹시라도 시간이 날 때에는 아이들을 데리고 셋이서 외출을 해 주어

집순이인 저에게 혼자 있을 여유를 선물해 주는데요,

아빠와 외출한 아이들은 셋이서 자장면에 탕수육을 시켜 먹고 ㄷㄷㄷ

꼬맹이들과 함께 고급 미용실에 가는 등 ㅜㅜㅜㅜ

짠순이인 엄마와 함께 외출했을 때랑은 전혀 다른 호사를 누리지요.

남편이 보내 온 사진을 보면서

저는 (계산기를 두드리며 ㅋㅋ) 살짝 당황스럽기까지 했지마는 

남편이 저에게 쉴 시간을 챙겨 주느라 그런 거니까 긍정적으로 생각을 합니다 ㅜㅜ

이 글을 쓰면서 남편이랑 둘이서만 같이 찍은 사진을 찾아 봤는데,

의외로 같이 찍은 셀카는 별로 없네요~

앞으로는 둘이서 사진을 좀 더 많이 찍어야겠어요. 

<사진출처 : MBC 무한도전>

혹시 지난 토요일, 무한도전 보셨어요?

8년을 함께 일한

하하와 매니저의 서로에 대한 문제 맞추기 게임 중에서

서로가 좋아하는 음식 맞추기 뭐 그런 걸 하기에,

우리도 서로 좋아하는 음식을 다시한번 정확히 알아 두자고 얘기하면서

제가 제일 좋아하는 음식은 안동찜닭... 넘 쉬운 문제라 남편이 금방 맞췄어요.

남편이 좋아하는 음식은 뭐냐고 물어봤더니

헐!!!!!!!

라면이라네요~~~ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

그래도 제가 몸에 좋은 음식 많이 챙겨주니까 크게 걱정할 건 없습니다만

제일 좋아하는 음식이 라면이라니 ㅋㅋㅋ

남편! 내가 맛있는 음식 많이 해 주잖아~~~~

요즘 더위에 지치고 바쁜 남편을 위해 

제가 아침 저녁으로 챙기게 되는 음식은 흑마늘이에요.

빨리 먹을 수 있고,

흡수가 잘 되는 방법으로 만들어졌고

맛도 괜찮은...... .

Pulmaru

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20

부부 권태기가 생기는 이유 중 하나가 자기 몸이 힘들기 때문일 수도 있어요.

내 몸 하나 챙기기 힘든데,

상대를 배려하고 챙기기가 넘나 힘드니까요.

건강은, 몸은 망가지기 전에 미리 준비하고 챙기는 것이 중요하니까,

저도 남편의 건강을 위해 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20을 챙겨주는데요,

 몸에 기운이 없을때 원기회복 음식으로 마늘 만한 게 없잖아요.

그렇다고 생마늘을 씹어 먹기엔 

먹기도 불편하고 속도 쓰리게 되니까,

저는 원기회복 음식으로 마늘을 먹겠다고 생각할 때는

삼계탕, 오리탕, 심지어 된장찌개를 끓일 때에도 

마늘을 한 주먹씩 넣어서 푹푹푹 끓여서 먹어요.

그래봤자 한 번에 먹는 양은 많지가 않죠.

마늘에 있는 좋은 성분들을 고스란히 흡수할 수 있는 

가장 좋은 방법이 진액 형태로, 한 번에 꿀꺽, 맛있게, 간편하게 마시는 거더라고요.

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 상자에는 

흑마늘진액이 30팩 들어 있어요.

보통 아침 저녁 공복에 한 팩씩, 하루에 2번 먹으니까

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 상자는 보름치입니다.

제가 남편이 비실비실 ㅜㅜ 몸에 기운이 없을 때 

체력을 회복하면서 더위 타지 말라고 흑마늘진액을 선택한 까닭은,

여러 번 먹어서 효과를 팍팍 봤었고

초딩 입맛의 남편도 냉장고에 시원하게 넣어 둔 풀마루 흑마늘진액20은

맛있게 잘 먹었기 때문이에요.

더위에 지쳐 힘 잃지 말라고,

언제 어디서나 힘 팍팍! 체력 짱 좋은 남편으로 아빠로 그 자리에 우뚝 서 있어 달라는

바람을 담아, 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20을 챙깁니다.

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은

경남 남해에서 재배한 1등급 유기농 흑마늘만 사용하는 100% 흑마늘진액이에요.

건강식품의 함양 문제가 불거졌을 때에도,

다른 제품들에서 진짜 유기농인지 시시비비가 붙었을 때에도

풀마루는 한 번도 소비자를 실망시킨 적 없었기에,

이왕 건강을 생각해서 몸에 좋은 제품 먹는 거

믿을 수 있는 기업의, 

효과가 보증된 풀마루 제품을 먹는게 걱정거리가 없어 좋잖아요?

남편이 육아를 도와 주며 저를 배려하듯,

저는 남편의 건강을 챙기며

부부 권태기가 생기지 않도록 건강을 챙겨주며 권태기 극복을 합니다^^

한 팩에 80ml

열량은 70kcal

포화지방, 콜레스테롤, 트랜스지방, 나트륨 모두   0% 예요.

마늘 그 자체의 달달함이 들어 있어

마시기 편해요.

그러나 엄청 찐~~~~한 유기농 흑마늘이 100%

한 팩에 흑마늘 15~20알이 들어 있고 

고형분 20% 이상 들어 있으므로

먹고 나면 마늘냄새 작렬합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

공복에 마시고 밥 먹고 치카치카 하면 되죵~

부부 권태기는 서로를 생각하는 마음이 살짝 소홀해졌을 때

그 틈을 파고드는 것임으로

제일 친한 친구인 남편을 위해 계속 노력을 하고,

권태기 극복을 위해 맛있는 음식, 몸에 좋은 음식을 챙겨주면서

일상을 일상이 아닌듯 조금 더 특별하게 만드는 시도를 해 보면서

100세 시대에,

남편과 아내와 더더더 오래 행복하게 잘 살도록 노력해야겠습니다.

강동구 피부관리 

안티에이징 프로그램 리에스떼 천호점

천호역 3번출구 직진

대우한강베네시티 (1층-올리브영,드마리스있는 건물^^) 3층

강동구 피부관리 예약전화  02-477-1580

강동구 피부관리 리에스떼 천호점에서

안티에이징 프로그램 하고 왔어요.

저는 피부관리 & 바디관리 받는 걸 참 좋아하고

어떤 관리든 받고 나면 안티에이징이 되는 걸 느끼는데,

이번에 받은 관리 프로그램은

이름부터 땋!!! 안티에이징이라 더 궁금하고 기대가 컸답니다^^

강동구 피부관리의 안티에이징은

등관리 - 클렌징 - 딥클렌징 - 안티에이징마스크 - 데콜테관리 - 페이스메뉴얼테크닉

-안티에이징 앰플 - 안티에이징 특수관리로 진행이 돼요.

이미 입소문이 자자하게 나 있는 강동구 피부관리라서

관리실과 실력있는 에스테티션 쌤들이 매우 많은 곳이라 예약하기도 편한데요,

이번에는 혼자서 2인실을 넉넉히 사용하여 더 여유롭게 안티에이징 관리를 받고 왔어요.

강동구 피부관리는 방 안에서 프라이빗하게

탈의하고 가운으로 갈아 입은 후

벨을 눌러 에스테티션 쌤을 부를 수 있는 시스템입니다.

엎드린 상태로 등관리부터 진행이 되어서

피부관리 뿐만이 아니라

찌뿌드드했던 몸의 컨디션까지 되돌릴 수 있어서 더 만족스러웠어요.

저는 등의 상부와 견갑골 부분

목이랑 어깨에 묵직한 기분이 들었었는데

강동구 피부관리에서 등까지 시원하게 관리를 받을 수 있어서 좋았어요.

등관리가 포함되어 있는 관리라고

등을 허투루 하지 않고

충분한 시간 동안 충분히 시원하게 풀어 주십니다.

이제 바로 누운 상태에서

클렌징, 딥클렌징을 해 주시고

본격적인 피부관리가 시작되어요~~~~

강동구 피부관리의 고급 관리인 안티에이징 프로그램 답게

마스크도 여러 차례

테크닉도 참 다양하게 받을 수 있어서

부모님께 선물로 드려도 좋겠다 싶을 정도로 힐링이 되었어요.

안티에이징 마스크로 피부를 어리게 만드는 동안,

저의 문제인 어깨와 목을 반듯하게 누운 자세에서

다시 한 번 관리 받게 돼요.

데콜테 관리가 시원하고 좋아서 피부관리 받는 분들도 계시잖아요~?

그 만큼 스스로 관리하긴 어렵지만

받아보면 꼭 필요하다 싶게 시원한 목- 어깨 - 쇄골라인 데콜테 관리.

안티에이징 마스크를 벗겨내니

금세 피부가 환하고 밝게 맑아졌는데,

강동구 피부관리의 본격적인 안티에이징 프로그램은 지금부터라는 거...

요건 처음 받아 보는 거라

받으면서 살짝 놀랐었는데요,,,,

차가운 상태의 앰플? 영양? 뭔지는 확실히 잘 모르겠지만

스프레이 형태로 피부 전체에 촤라라락 뿌려 줍니다.

얼굴에 갖가지 좋은 영양 성분을 듬뿍 올려 놓은 후에

페이스메뉴얼테크닉이 들어가요.

부드러우면서도 시원해서

저절로 스르르륵 잠이 들어 버리는 마법같은 손길 ^^

마지막으로 특수 마스크를 목과 얼굴에 올려 두고

다리는 공기압 마사지를 받으며

15분 정도 꿀잠을 자고 일어나면 끝!

실제로 보면 피부 속부터 은은한 광이 차올랐는데

카메라가 다 담아 내지 못해 아쉽네요~

리에스떼 천호점 안티에이징 프로그램 정말 괜찮았어요~~ 대만족 ♡

대교 에듀맘 6기 모집중입니다.

정말 좋은 활동!! 강추해요~

주말에 아이들과 함께 외식을 하고 

집으로 오는 길에 잠깐 놀이터에 들러 남편과 저는 쉬고 아이들은 놀았어요. 

덥고 습하고 좀 지쳐 있던 터라

남편이랑 저는 자연스레 벤치에 앉아 쉬었는데,

역시 아이들은 좀 다르더라고요.

놀이터에 도착하자마자 잠시도 가만 있지 않고 뛰어 놀더니

놀이터 근처에 있는 바닥 분수대를 발견하고는

그대로 돌진합니다.

말릴 틈도 없이 !!!!!!!!!!!!!

아이들의 무서울 것 없이 용감한 그 행동력이 부럽다는 생각도 들면서^^

옷을 입은 채로

그저 시원하겠다는 생각만으로

1초의 망설임도 없이 그대로 분수 놀이터에 들어가는 그런 과감함이

자라나면서,,, 어른이 되면서 점점 없어지게 되잖아요.

물놀이가 힘들 때는 잠시 따뜻한 곳에 기대 쉬었다가

다시 분수대로 돌진할 때에는

가장 재밌는 방식으로,

이왕이면 물을 제일 많이 가까이에서 맞을 수 있도록 열심히 노는데요,

그런 아이들을 보면서

남편이랑 저는 우리도 아이들처럼 좀 더 동심으로 돌아가

하고싶은 건 앞뒤재지 않고 

용기있게 돌진할 수 있는 대범함과 추진력을 가져보고 싶은 마음이 들었는데요,

하루종일 놀아도 지치지 않고 

또 잠깐만 쉬면 금세 체력이 회복되는 울 꼬맹이들처럼

우리도 미리미리 건강 좀 챙기고 운동도 하며 에너지 넘치는 삶을 살 수 있도록

계속 노력하려고 합니다.

우리는 곧 마흔이라 요즘에는 혈관 건강, 혈관 관리에도 신경을 쓰고 있어요.

혈액순환이 안되면 심각할 경우 심장마비, 혈전이 생길 수 있고

하지정맥류, 뇌졸중 등 혈액순환이 안되면 다양한 건강상의 문제가 생기는데요 ㅜㅜ

다행히 우리 몸은 이상 징후를 표현하여

우리가 몸을 잘 보살필 수 있도록 갖가지 증상을 나타낸다고 해요.

혈액순환이 안되면 머리카락과 손톱이 푸석푸석해져요.

머리카락이 거칠거칠 건조해지면서 탈모가 생길 수도 있고요

손톱이 잘 부러지거나 얇아질 수도 있어요.

또 혈액순환이 안되면 피부가 거칠거칠 건조해질 수도 있는데요,

자칫 가볍게 생각할 수 있는 증상들이지만

우리 몸이 보내는 신호이기도 하니까 늘 자신의 몸 상태를 파악하고 있는 것이 좋을 것 같아요.

혈액순환이 안되면 소화가 잘 안될 수 있고

만성피로 때문에 고생을 하며

혈액순환이 안되면 생기는 증상 중 가장 널리 알려진 것으로는

수족냉증이 있지요.

어떤 것이든 다 마찬가지겠지만

혈액순환, 혈관건강은 미리 대비하여 지키는 것이 가장 중요합니다.

혈액순환 & 혈관건강을 지키기 위해서는

가벼우면서도 꾸준한 운동이 필요하고 식단 관리도 꼭 해 주어야 되는데요,

혈압에 좋은 음식 미리미리 챙기기 위해

혈압에 좋은 음식을 공부해보니까,

혈압에 좋은 음식으로 대표적인 것이

마늘과 양파더라고요.

마늘과 양파 속에 들어 있는 케르세틴이라는 성분은 강력한 항산화작용을 하기 때문에

암을 예방하는 효과가 있는데

뿐만 아니라 혈액의 흐름에 방해가 되는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어

혈액순환을 원활하게 만드는 데에도 도움을 준다고 해요.

혈압에 좋은 음식으로 사과도 빼 놓을 수 없는데

사과에 들어 있는 팩틴 성분이

몸 속 콜레스테롤을 몸밖으로 배출시킬 뿐 아니라

각종 노폐물까지 배출시켜 주므로

건강에도 좋고 혈압에 좋은 음식이라 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상들도 예방할 수 있습니다.

시금치도 혈압에 좋은 음식이에요.

시금치에는 엽산 및 마그네슘, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 들어 있는데요

칼륨이 많이 들어 있는 음식들이

몸 속에 있는 나트륨을 배출시켜 주는데 도움을 주므로

칼륨이 풍부한 음식이 혈압에 좋은 음식이에요.

칼륨이 풍부한 음식하면 또 금세 떠오르는 것이

토마토와 바나나잖아요?

토마토는 혈관을 튼튼하게 만들어주는 루틴 성분이 풍부해서

혈압을 낮춰줄 수 있고

풍부하게 들어 있는 칼륨이 나트륨 배출을 도와줍니다.

바나나도 마찬가지!

혈액순환에 좋은 음식들은 혈관 내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거해 주면서

혈관을 깨끗하게 만들어 주어야 되는데

마늘, 생강, 양파, 계피와 같이

몸을 따뜻하게 만들어 준다고 알려져 있는 음식을이 해당돼요.

문제는 얼마나 꾸준히, 

얼마나 흡수가 잘 될 수 있도록 먹어 주느냐인 것 같은데

제가 남편의 혈액순환, 혈압을 위해 챙겨주고 있는

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은

고농축 100% 유기농 흑마늘즙이라 믿을 수 있고요,

한 팩에 통흑마늘 4개가 들어 있거든요?

먹는 방법은 정말 간편하게 쭉쭉쭉 주스처럼 마시면 되면서도

꾸준히 먹을 수 있어서 좋아요.

아침 저녁 공복에 한 팩 씩. 하루에 두 팩을 마시고 있습니다.

마늘의 좋은 성분을 극대화시킨 것이 흑마늘,

흑마늘을 몸에 잘 흡수되도록 진액으로 만든 것이

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20이라고 생각하면 돼요.

이건 오늘입니다^^

마침 오늘은 남편이 저녁에 잠깐만 일이 있어서

딸아이가 발레 학원에 다녀 오기를 기다렸다가 같이 동네 한바퀴를 돌았어요.

남편에게 혈압에 좋은 음식을 미리미리 챙겨주었더니

남편도 기력이 많이 회복되어서

일이 없을 때에는 아이들과 더 놀아줄 수 있는 마음의 여유가 있어서 참 좋아요.

루미엘헤어 홈케어 헤어클리닉 

8주 동안 사용한 리얼 후기

두 달 동안 매주 한 번씩

집에서 저 혼자!! 셀프 헤어클리닉을 했어요.

게으름뱅이인 제가 진짜로 한 번도 안 빼놓고 꼬박꼬박 ㄷㄷㄷ

루미엘헤어 3단계 클리닉을 사용하면서

매주 셀카를 찍어서 

(되도록 같은 장소인 욕실에서 조명 받으며 ㅋㅋㅋ)

개털에서 머릿결 여신이 되어 가는 

제 머리 상태를, 그 변화를

저도 고스란히 느끼고 싶어서 매주 셀카를 찍어 보았는데요~

이거 참 좋네요 ^^

(머릿결의 변화도 그렇지만 4주차 때에 친 정 다녀 온 후에

급격히 '다이어트'를 포기하게 되면서

7주차 때의 내 얼굴 이거 실화냐 ㅜㅜㅜㅜ)

루미엘헤어 서포터즈 발대식 때 받았던

셀프 헤어클리닉 제품 1단계 ~ 3단계.

그리고 얼굴에 로션 바르듯

헤어에도 영양 듬뿍 (헹궈낼 필요없는) 너리싱까지

8주 동안 잘 사용하고 있는 중이랍니다~

최근에 찍은 제 사진들을 보면

머리카락에 잡음이 없어요.

오잉? 머리카락에 웬 잡음 싶으시겠지만,,,

1주차 2주차 때에 찍은 제 사진을 보면

머리카락이 지글지글 자글자글~~ ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

파마한 머리카락도 아닌데,

큐티클 층이 벗겨져서 엉망징창인 것이 고스란히 눈에 보입니다.

미용실에서 헤어클리닉 받는 그 효과 그대로를

집에서 편안하게 진행할 수 있으니 좀 귀찮을 수 있겠지만

시간과 비용면에서 참 훌륭하고요,

루미엘헤어 프리미엄 헤어클리닉 제품

1단계 ~3단계 제품 모두 짐승용량이라,,, 

8주 동안 매주 한 번씩 사용했는데도 고작 저만큼 사용 ㄷㄷㄷ

500원짜리 동전 크기만큼 사용하는 건데

500원 짜리 동전 하나 반 정도로 퍽퍽 덜어서 사용했어요.

워낙에 머릿결이 개털이었고

루미엘 제품의 크기를 보니 팍팍 써도 괜찮을 것 같아서요 ^^

역시나 두 달을 사용했는데도 거의 새거네요~

머리를 감은 후 타월 드라이 한 후

루미엘 프리미엄 헤어클리닉 1단계를 머리카락 전체에 골고루 바르고

전기모자를 쓴 후

열처리를 15분 해 줍니다.

5분 정도 머리카락을 식혀 준 후

헹구고

스프레이 타입의 루미엘 프리미엄 헤어클리닉 2단계 제품을

칙칙칙 뿌려 주어요~

요건 불투명이라 잘 안 보이지만

이 것도 꽤 오래 사용할 수 있을 것 같아요.

15분 정도 놀다가

2단계는 헹궈낼 필요 없이

3단계 제품을 모발 전체에 또 골고루~~

헐!!! 이것도 뭐 거의 안 쓴 것 같네요~

그러나 팍팍 8번 사용한 것이라눈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사용한지 4주 정도가 되니

머리카락의 자글거림이 덜해졌어요.

그런데 제 머리카락이 워낙에 약하고 잘 끊어지고 별로였던지라

첫 4주에는 확~ 변화가 느껴졌는데

그 다음부터는 변화가 좀 더디기는 하더라고요.

다이어트와 비교하자면 정체기? ㅋㅋㅋ

그래도 노력은 배신하지 않는 것이

머리카락을 손에 다 움켜 쥘 때 지푸라기처럼 바스락거렸던 ㅠㅠ 제 머리카락이

제법 묵직하고 부드럽게 느껴지고요,

머리카락 끝까지 갈라진 모습이 없지 않나욤?

아직 갈 길은 멀었습니다만 !!!!

7주 차 때의 저의 육덕진 모습...

이건 좀 변명을 하고 싶은 사진이긴 해요 ㅋㅋㅋㅋ

하루죙일 육아에 시달리다가

딸램 발레 학원에 참관하고 그 덥고 습하고 부슬부슬 비도 좀 왔던 날

우산도 없이 외출 했다가 돌아 온 직후에

찍은 셀카거든요.

7주차 사진이 좀 머릿결이 별로로 나온 것처럼 보이긴 하지만,

리얼 후기이므로 그냥 그대로 올립니다^^

제 머릿결의 변화 모습을 다시 한 번 보여 드리고

가장 처음과 가장 최근 사진으로

머릿결의 변화를 체크해 봅니다~~~~~

역시!

정말 좋아졌네요.

초등학교 유치원 긴긴 여름방학 

바닥분수 물놀이터가 있어서 얼마나 다행인지 ...

처음이에요.

작년까지는 바닥분수에서 놀아 본 적이 없어요.

유치원 여름방학도 길고

초등하교 여름방학은 더 길고 ㄷㄷㄷ

하루가 얼마나 더디가는지 몰라요.

독박 육아에 아이들 둘을 데리고

한강 수영장에 갈까 하다가

오늘은 그냥 바닥분수 물놀이터로~

정해진 시간에만 물이 나오니까

아이들은 50분 정도 신나게 놀 수 있어요.

당연한듯 가장 물을 세게 맞는 자세로

짧은 시간 굵직하게 노는 아이들

다인이도 한참 놀고 나더니

좀 추웠는지

바닥분수에서 더 놀자고 보채지 않고,,,

이제 그만하고 집에 가자는 제 말을 순순히 듣습니다 ^^

미리 준비해 온 수건으로 아이들을 닦이고

타올 망토 입히고

모자까지 씌워 집으로 출발~~~

긴긴 유치원 여름방학, 더 길고 지루한 초등학교 여름방학을 보내면서

아이들과 온종일 씨름하다보면

이 여름이 언제갈까 싶지만,

울 꼬맹이들이 아기일 때 사 준 

저 망토.

처음 샀을 땐 둘다 발목보다 더 아래로 끌리듯 길었던 저 망토가

어느새 다인이는 무릎까지

다솔이는 허벅지까지 짧막하게 줄어 든 모습을 보면

또 새삼 고맙고 기특하고 ㅋㅋㅋ

육아는 인내의 연속,

육아는 감동의 연속~

육아는 짜증과 분노와 사랑과 행복의 아이러니 ㅋㅋㅋ

퓨리나 원 트루 오리진 

반려견을 위한 고단백 에너지 푸드 쿠킹클래스

울 막내 = 닥스훈트 달콤이를 키우다 보니

요런 특별한 경험도 하게 되네요~

지난 주 롯데백화점 본점 문화센터에서 

여성중앙 X 퓨리나 원이 함께 하는 강아지 간식 쿠킹클래스가 있었거든요.

저는 원래 퓨리나 원을 잘 몰랐는데

동물생명공학을 전공한 남편은 퓨리나 원이 정말 전통있고 괜찮은 회사라며 칭찬하더라고요.

저는 반려견을 키운지 이제 겨우 7개월 차라

아직 잘 모르는 것이 참 많고

강아지 간식은 어떻게 만들어 줘야 되는지 감이 전혀 없기에

퓨리나 원 트루 오리진 X 여성중앙과 함께 하는

이번 반려견을 위한 고단백 에너지 푸드 쿠킹클래스가 무척 기대가 되었어요.

와우!!! 대박!!!

위에 보이는 정말 맛있어 보이는 간식이

그 날 배운 반려견을 위한 고단백 에너지 푸드 간식이에요.

사람이 먹어도 될 듯한 ㅋㅋㅋ

4명씩 조를 짜서

직접 반려견 영양 간식을 만들어 보았던

정말 알찼던 여성중앙 X 퓨리나 원 강아지 간식 쿠킹클래스

반려견 간식을 만들 재료가 미리 세팅되어 있었습니다.

케이터링도 준비해 주셔서

기다리는 동안 냠냠냠 맛있게 먹고~^^

첫 번째 순서로 퓨리나 원에 대한 설명이 있었어요.

마트에서 판매되는 전통있는 반려견 사료.

유명한 사료라는데 저는 잘 몰랐기에 귀 쫑긋 세우고 잘 들었어요.

강아지 사료 브랜드 퓨리나 원은

자체 개발한 슬러리 공법으로 만든 순 살코기 고단백 제품이고요

고품질 원료와 과학적 연구로 완벽한 균형식 식단을 제공합니다.

또 퓨리나 원의 이중항산화 효과가 면역체계 강화에 도움을 주며

세분화된 노령견 제품과 함께 노령견에 특화된 기술을 적용하고 있다는 것이 강점이었어요.

이번에 퓨리나 원 트루 오리진이라는 제품이 새롭게 출시가 되었는데요,

야생의 자연 본능 충족을 위한 고단백 고밀도 압축 영양식인데

두 가지 제품으로 나눠져요.

하나는 1세 이상 고밀도 영양식이에요.

연어와 참치가 들어 있는 제품인데

맛과 식감을 강화해서 쫄깃한 알갱이가 특별하게 느껴졌어요.

독특한 식감 덕에 사료를 잘 안 먹는 반려견도 좋아한다고 해요.

다른 하나는 1세 이상 무곡물 자연식이에요.

곡물 알러지가 있으면서

높은 단백질이 필요한 반려견에게 추천하는 제품입니다.

곡물이 들어 있지 않아서 소화 흡수와 활력을 돕는 고품질의 자연 원료로 되어 있어요.

반가운 얼굴~

요리연구가 이보은 님입니다.

강아지 두 마리를 키우고 계셔서 더 정성껏 반려견 간식을 계발해 주셨어요.

이 날 세 가지 강아지 수제 간식을 시연해 주셨는데,

첫 번째로 배워 본 반려견을 위한 고단백 간식은

퓨리나 원 호박 우유껌이에요.

퓨리나 원 트루 오리진(고밀도 영양식)을 갈아 넣고

저지방 우유를 이용해 소화에 부담을 없게 만든 야외 나들이용 간식입니다.

두 번째는 퓨리나 원 보양쿠키예요.

퓨리나 원 트루 오리진을 갈지 않고 넣어

사료 본연의 식감을 살리면서

사료를 가리는 반려견에게 좋은 보양간식이에요.

마지막은 퓨리나 원 꼬단막대예요.

퓨리나 원 트루 오리진(무곡물자연식)을 갈아 넣어

사료를 잘 먹지 않는 강아지들에게

사료의 맛을 들이기 위해서 만든 간식입니다.

모든 간식에는 사료가 들어가요.

그래야 강아지들이 간식 뿐만이 아니라 

영양이 골고루 풍부하게 다 들어 있는 사료도 잘 먹게 되거든요.

요리연구가 이보은 님이 가르쳐 주시는 것을

잘 봐 두었다가

이제 우리도 강아지 간식을 만들어 봅니다^^

북어포도 소금기 쫙 빼서 갈아 주셨고

퓨리나 원 사료도 곱게 갈아 준비해 두셨고

밑작업을 잘 해 주셔서

우리는 비교적 쉽게 잘 따라할 수 있었어요.

꼬단막대를 만들기 위해 고구마와 단호박을 잘라 잘 찌고

보양쿠키에 들어갈 채소들을 잘게 다지고

닭가슴살을 잘라 갈아 준 다음

열심히 반려견 영양 간식을 만들어 보았습니다~

오븐에 넣는 그 순간~~

맛있게 먹을 달콤이를 생각하니 무척 뿌듯했어요.

시간이 흐르고!!!

짜잔~~ 좀 투박하지만

이게 우리가 만든 강아지 영양 간식이에요 ^^

꼬단막대도 먹음직스럽고

보양쿠키는 중간중간에 퓨리나 원 트루 우리진 사료가 콕콕 박혀 식감을 더 좋게 해 주겠죠?

호박 우유껌은 만들어서 

식품건조기로 말려야 되는 시간이 너무 길어서

이보은 선생님이 만들어 주셨어요^^

왼쪽의 푸딩같은 우유껌을 식품건조기로 말려주면

오른쪽의 보기만 해도 쫀득한 우유껌으로 완성됩니다~~~

직접 만든 강아지 간식은 집으로 가져 와 

달콤이에게 먹여 보았는데요~

월매나 잘 먹는지~ ㅋㅋㅋㅋ

먹는 사진 찍는게 제일 어려워요~^^ 다 흔들려!!!

단호박은 이번에 처음 먹어 보는 것이었는데도

먹성 좋은 달콤이라

냠냠냠~ 맛있게 잘 먹었어요.

퓨리나 원 트루 오리진과 함께 한

반려견을 위한 고단백 에너지 푸드 쿠킹클래스

재미있고 유익한 시간이었습니다.

#퓨리나원 #트루오리진 #반려견 #여성중앙 #쿠킹클래스 #고밀도압축영양사료

강아지 닥스훈트 

다리길이 몸무게 점프력 이거 실화냐!!!!!!!!!!!

닥스훈트 분양받기 전에

강아지 정보를 찾아봤을 때에는,,,

분명 다리가 짧아서 계단 오르내리는 것도 살짝쿵 힘들고

소파에 절대로 못 올라오는... 

뭐 그런 글들을 읽은 것 같은데요,

키워보니 절대로 아닙니닷.

잘못된 정보였어요.

물론 이럴 때도 있었죠.

닥스훈트 달콤이가 울 집으로 온 지 몇 달 안 되었을 때

잠깐 유치원 하원차에서 꼬맹이 데리러

외출하고 돌아 와 보니

ㅜㅜㅜㅜㅜ

다인이가 자기가 입던 옷

작아진 옷을 닥스훈트 달콤이에게 물려 주었었는데,

팔이 들어갈 부분으로 얼굴을 내밀어서 그만 

안 그래도 물개를 닮은 달콤이가 더더더 물개 코스프레를 하게 된 적도 있었어요.

이건 생후 3개월? 4개월?? 정도였던 것 같아요.

달콤이가 울 집에 온 후로 더 시간이 빨리가서 아닐 수도 있음.

그러다 폭풍성장하여

집에서 안 자고

자다가 집밖으로 떨어져 나와

오동통한 배를 뽐내며

물건과 물건 사이에 끼어서 자더니

요 때도 얼굴보니 아기였는데

힘이 장사가 되어

플라스틱 개울타리를 무용지물로 만들어버리고 ^^

누가 닥스훈트는 다리가 짧아 점프력이 없다고 거짓 정보를 흘리셨나욤?

닥스훈트도 다리가 꽤 깁디다!!!

계단을 얼마나 빨리 올라가고 내려가는지 ㄷㄷㄷ

소파는 우습고,

요 울타리 정도는 훌쩍 뛰어 넘어 버리더라고요.

원래 달콤이 밥통 (자동급식기)이랑 제가 일하는 컴퓨터 방이 연결이 되어 있어요.

밤에 애들 재우고 달콤이도 재우고

컴퓨터 좀 해볼까 하면

낑낑거리면서, 

자동급식기를 한쪽으로 밀어 제치고

저기에 폴짝 뛰어 올라

낑낑대며 저를 부릅니다.

요로코롬 귀여운 얼굴을 하고서요 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

달콤이는 대부분 우리와 같이 있지만

강아지를 혼자 두고 외출을 해야 할 때, 잠잘 때,

밥 먹는 중에 밥상에 달려 들 때에는

강아지 울타리 속에 넣어 놓는데요,

(물론 지금은 2단입니다. 

1단은 플라스틱 그 위는 철로 된 울타리를 쌓아 올렸어요.)

놀라운 점프력으로 강아지 울타리 위로 성큼!

얼굴보니 저 때도 애기애기하네요~~~~

잠시만요,

귀여운 달콤이 사진 좀 투척하고요~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

폭풍성장을 하여 

생후 7개월 정도 된 닥스훈트 달콤이는 몸무게 7kg 육박

몸 길이도 처음의 3배 정도로 길어졌고

몸집도 살이 올라

이미 처음에 해 주었던 사진 속 빨간 목줄이 작아져

목줄도 보라색으로 바꿔주었어요. ^^

그러다 이런 일도 일어나기 시작합니다.

좀 더웠나요?

후닥닥 소리가 나서 뭐지? 하고 보니

울 달콤 군,

욕조 속에 들어 갔어요.

미친 점프력 ㄷㄷㄷㄷ

누가 닥스훈트 다리 짧다고 놀렸나욤?

진짜 높이 뛴 거임.

점프해서 뛰어 들어갈 땐 잘 넘어갔는데

나오려니 좀 무서웠나봐요.

어떻게 나올거냐?

다신 그러지 말라고,,,, 

타일렀던 때가 엊그제인데,

이제는 욕조에서 점프해서 밖으로 나오는 것도 아주 잘 하더라고요.

자기 물통에도 물이 있던데

굳이 욕조에 들어가서 남아 있는 물기를 핥아 먹고 ^^

울 집 꼬맹이들이 목욕할 때 부러운듯 

또 폴짝 뛰어 올라 욕조 가장자리를 잡고 서서 바라보고 있기에

애들 목욕 다 끝난 다음에

달콤이도 수영을 시켜 봤는데,

버둥거리고 도망치는 걸 봐서는 목욕을 하고 싶어서 들어간 거 같진 않고요^^

호기심이 많아서 욕조에도 뛰어 넘어 가는 거겠지요?

성내동 피부관리실 웨딩 얼굴 축소 피부관리 

♡ 휴코스 스파 완전 럭셔리 ♡

장담하건데, 머지않아

강동구에서 제일 핫한 피부관리실로 떠오르게 될!!!

정말 럭셔리한데 가격은 반전이라 더 좋은^^

성내동 피부관리실 휴코스 스파에 또 다녀왔어요.

성내동 피부관리실 휴코스 스파가 막 오픈했을 때

저도 친구 추천으로 처음 피부관리를 받으러 다녀 왔었는데요~

친구에게서 오픈 특가 체험 할인권을 받아서

어마무시하게 저렴한 가격으로

럭셔리하고 편안하고 시원한 손길을 맘껏 즐기다가 왔거든요~

오픈 특가로 주신 할인권이지만

기간 제한 없이 계속 사용해도 된다고 하시기에^^

또 착한 가격으로 호강 좀 누려 보고자

이번에도 웨딩 얼굴 축소 피부관리를 받으러 쫄래쫄래~~

신부들이 받으면 참 좋을 것 같은 프로그램이었는데

신부만 이뻐야 한다는 법은 없으니까,

예뻐질 기회는 누구에게나 열려 있으므로 ㅋㅋㅋ 저도 냉큼 받았지용.

체험할인권에 나와 있는 프로그램은 두 가지지만

금액에 맞는 다른 관리로 바꿀 수도 있다는 것 또한 꿀팁!

강동구피부관리 휴코스스파 주소는

서울시 강동구 성안로 7-13 SHB빌딩 2층

(강동구 성내동 448-2)

예약전화번호 : 02-6959-0020

지하철 2호선을 탄다면 잠실역 9번 출구 정류장에서 3319번 버스 승차

또는 건대입구역사거리, 건대병원버스정류장에서 3220 버스 승차를 하면 되고요

내일 때는 윤선생영어교실 정류장에서 하차하면 1분 걸려요^^

파리바게트 대각선 뒤쪽.

의외로 가는 방법이 매우 다양하므로

건물 전체가 휴코스 코리아 ㄷㄷㄷ

토탈뷰티가 가능한 곳으로 거듭날 것 같은데요~

제가 한 번 가 보니

처음 생각했던 것 보다 훨씬 더 호사스러우면서도

친절하게 응대해 주시고

테크닉도 좋으시고

(제일 중요한 ^^) 가격도 괜찮으면서,,,

해외여행 가서 리조트에서 받는 그 느낌

호텔 에스테틱에서 피부관리 받았던 그 느낌을 그대로 가지고 있어서

한 번 가 본 사람들이라면 계속해서 꾸준히 다닐 수 밖에 없는 매력이 있어요.

지난 번에는 VIP룸에서 관리를 받았었어요.

프라이빗한 룸 안에

샤워실 & 화장실까지 다 갖추었고 

내부가 너무나 널찍해서 호텔 스위트룸이냐며 감탄을 했었잖아요~

이미 입소문 짱짱하게 난

성내동 피부관리실이라 

이번에 제가 예약한 시간에는 VIP룸은 이미 꽉 차 있었지만

이 방도 정말 넓고 좋았어요.

라커, 샤워실, 세면대가 갖추어져 있는 룸이에요.

안 그래도 룸 앞에 이름표가 넣어져 있는 것이 신기했었는데,

여쭤보니 

고객들이 프라이빗 하면서도 편안하게 관리 받을 수 있도록

현재 관리 중이라는 것을 표시하는 거래요.

성내동 피부관리실은 전담 에스테티션 쌤이 정해지기에

내 피부와 컨디션을 잘 아는 에스테티션 쌤과 계속 소통하며 피부관리를 받을 수 있는데요

이런 세세한 서비스 덕에 감동이 더 커지는 것 같아요.

뼈블로거이면서 뷰티블로거라

성내동 피부관리실 휴코스 스파처럼 괜찮은 곳이 있음

관리 내용까지 사진으로 담아 오고 싶어 하는 편인데,

에스테티션 쌤들이 다 관리중이셔서

아쉽지만 관리 받는 사진은 찍을 수 없었고요

최대한 글로 ^^ 설명을 좀 해 보렵니당~~

제가 성내동 피부관리실에서 받은 관리는

웨딩이나 특별한 날을 준비하는 분들께 참 좋으면서

저처럼 동안 피부를 유지하고 싶어하는 30대 이상의 여성들에게도 좋은

등관리가 포함된 리프팅, 얼굴 축소 관리예요.

관리 순서는

풋스파 - 웰컴스트레칭 - 등수기 - 클렌징 - 딥클렌징 - 1차팩 (수분) - 

아로마 두피침, 근막웨이브 - 데콜테 - 메뉴얼 테크닉 - 2차팩 (비타민) - 엔딩터치 - 마무리로 이어져요.

낯을 익힌 편안한 에스테티션 쌤이랑 반갑게 인사를 하고

풋스파부터 진행을 하는데요,

다리 근육이 경직되어 있다고 하시기에,,,

제가 일주일에 세 번 발레를 하고 있어서 그렇다고 말씀을 드렸어요^^

다리와 발까지 시원하게 관리를 받고

가운을 입은 채로 건식 웰컴스트레칭을 받았어요.

짧지만 등, 엉덩이 다리까지 쭉쭉쭉 개운해지는 느낌이라

피부관리를 받을 준비가 완벽해집니다^^

아낌없이 제품을 발라주시며 

등관리를 받는데,

제가 일주일에 3번 발레 수업을 받는다고 말씀드렸잖아요~

참 이상한게 발레 시간에 턴이랑 점프를 뛰는데

깨작깨작 동작이 서툴러서 그런가?

이상한 곳에 힘을 줘서

점프를 뛰는데 등 위쪽이 아파요!!!

그러니 등관리가 꼭 필요하고,

그렇다고 얼굴 축소 피부관리를 포기할 수는 또 없을 때

저처럼 등관리가 포함되어 있는 웨딩 관리를 받음 좋겠죠~

등 수기관리가 끝나면

바로 누운 자세에서 본격적인 얼굴 축소 피부관리가 시작이 되는데요~ 

지난 번에 방문해 보고 진짜 대박이다! 라고 느꼈던 

아로마 두피관리가 역시 이번에도 참 시원하고 좋았어요.

성내동 피부관리실에서 특별히 제작한 도구를 사용해서 두피 전체를 마사지하고

근막까지 콕콕콕 눌러 관리를 해 주시는데

두피가 개운하고 시원하니 눈도 밝아지는 듯 하고

몸 전체가 가뿐해지더라고요.

웨딩 때 제일 고민인 부분이

목 - 어깨 - 데콜테 쇄골라인이잖아요~

데콜테 라인도 테크닉이 좋아서 시원하면서도 잠이 솔솔~

전담으로 맡아 주시는 에스테티션 쌤이 있으니까

그 분의 손길을 미리 짐작할 수 있어서 그런가?

처음보다 더 편안히 즐길 수 있더라고요.

지금부터는 딥슬립 ㅋㅋㅋ

휴코스 스파 웨딩 얼굴 축소관리를 받고 나면

즉각적으로 얼굴이 쫀득하게 탄력이 생김을 느끼게 되는데요,

그 다음날은 더 대박이에요.

제가 피부관리에 관심이 많다보니

어릴 때 피부관리에 관한 책들도 좀 읽었었는데요,

테크닉이 좋은 에스테티션 쌤에게 피부관리를 받을 때는

받는 동안 입 안에 맑은 침이 고인다? 뭐 그런 내용을 읽은 적이 있거든요?

휴코스 스파 에스테티션 쌤께

얼굴 축소 관리를 받을 때 정말 그렇더라고요.

축소 관리 테크닉이 조금 특별해요.

하나부터 열까지 흠잡을 데 없었던 편안함.

팩을 받으며 꿀잠 자는 동안에는 

복부에 따뜻하게 달구어진 스톤을 올려 놔 주셔서

온몸 순환이 더 잘 되었던 것 같아요.

피부관리 받고 한 잠 푹 자고 나니

이런 호강이 없다 싶었는데요 ^^

모든 프로그램이 끝나고 금세 쫀쫀해진 제 피부 사진입니다 ㅋㅋㅋㅋ

볼 때마다 기분 좋아지는 

호텔식 스파, 호텔식 인테리어도 눈으로 즐기고

널찍한 파우더룸도 즐기고.

뜨거운 여름이 지나가고 나면 스파 관리 받으러 오는 분들이

더더더 많아질 것 같아요~

퓨코스 코리아 스파에서 프로그램 때 사용한 제품들을

홈케어 제품으로 사용할 수 있도록 판매도 하고 있는데요~

저는 요즘 미백 제품에 관심이 많아서

화이트닝 팩을 구입해 왔어요.

편안하게 관리 받으며 한숨 푹 자고 나면

살짝 허기가 지잖아요~

보통은 차를 내주시는데

성내동 피부관리실에서는 견과류 듬뿍 올린 요거트도 같이 주셔서

냠냠냠~ 먹으며 희희낙락 ㅋㅋㅋ

정말 다양한 프로그램이 마련 되어 있는데

프로그램을 다 사진찍어 올 수는 없어서

입구에 세워 져 있는 입간판,

오픈 특가로 최고 50% 할인률이 적용된 프로그램을 내용을 찍어 왔습니다.

럭셔리함에 비해 가격이 착해서 진짜 대박이죠?

조만간 또 가게 될 듯 합니다^^

루미엘헤어 모태여신 서포터즈 2기 모집중이에요.

제품이 좋아서 저도 또 지원해 보려고 합니다^^

함께해요~

1기 서포터즈로 활동하면서

제 생각에는 머릿결이 꽤 많이 좋아졌다고 생각했는데요,

얼마 전 단골 미용실에 3개월 만에 염색하러 방문하면서

머릿결 좀 좋아졌지 않느냐고 물어봤더니

디자이너 쌤이 흐음....하며 대답을 망설이셨어요 ㅜㅜ

아직 갈 길이 먼 거죠.

다시한 번 서포터즈로 활동하면서

머릿결을 업그레이드 또 업그레이드 해 보고 싶어 2기에도 지원하게 되었습니다.

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식 

꼭 필요한 이유!

헐 이거 실화냐?

요즘 유행하고 있는 말인데, 다들 아시죠?

넘나 어이없는 상황에서 시도 때도 없이 자주 사용해도 되는 말.

이거 실화냐?

네네네~~ 지금부터 제가 하는 말은 실화입니다.

결혼한지 오래(?) 되면

음... 저처럼 10년 즈음 되고 나면

토끼같은 아이들 먼저 챙기고 토끼같은 아이들에게 온갖 애정을 쏟느라

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식은 신경도 안 쓰는 경우가 많잖아요.

아이들 음식 해 주고 나면

남편을 챙길 기운이 없으니까요 ㅋㅋㅋ

그런데 아이들보다 남자에게 좋은 음식을 먼저 챙겨야 하는 분명한 이유를

또 한 번 깨닫는 일이 생기고야 말았으니,

다솔 군 치과 정기검진을 갔던 날,

다솔이가 그토록 가 보고 싶어 했던 김네 ㅋㅋㅋ 

(가운데 한문은 모르니 엄마 김네 가자며~)

김네에 가서 다솔이는 치킨볶음밥, 다인이는 김밥, 저는 쫄면을 주문했어요.

아이들 먼저 챙겨주고 물도 떠 주고

그러느라 제 쫄면은 어디로 들어가는지 살짝 정신이 없는 상태에서,,,

우동이 아니고 쫄면이라 먹는 속도도 좀 느렸었는데요~

요 녀석들!!!!

자기들 음식 다 먹고 배부르다며

둘 다 김네에서 나가서!! 놀이터 가서 기다리고 있겠다며ㅜㅜ

엄마 다 먹으면 놀이터러 오랍니닷.

이거 실화냐!!!!!!!!

반면 결혼한지 10년 된 남편은요,

제가 취미생활로 하는 발레.

발레 슈즈의 고무줄 한 쪽이 빠지는 바람에 난감해하고 있을 때

발레슈즈에 고무줄을 끼우느라

한 시간 이상 낑낑대는 고생을 마다하지 않는,

여전히 저를 알뜰살뜰 챙기는 스윗가이거든요~~~~

그러니 아이들 보다 남편이 우선이요,

아이들 음식 말고 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식을 만들어야 하는 것이

저의 도리!!!

급 자랑하고 싶어서

뜬금없이 토슈즈 좀 자랑하고 ㅋㅋㅋ

애들이 밥 덜 먹은 저를 김네에 버리고 간 거

남편한테 다 일렀어요 ㅋㅋㅋㅋ

그리곤, 아빠 들어 오셨으니

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식으로 가장 쉽고 빠른 방법으로 챙기고 있는

풀마루 유기농 흑마늘 진액 20 한 포 갖다드려

고생하신 아빠께 감사 인사 드리라고 시키고~^^

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식 꼭 필요한 이유!

제 생각을 더 많이 해 주고

저를 더 챙겨 줄 사람 결국 남편인까요~

그렇담, 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식은 어떻게 있을까요?

1. 굴

저도 물론 좋아하는데요,

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식으로 굴이 있어요.

굴에는 아연이 많이 함유되어 있어요.

아연이 테스토스테론 분비를 촉진시키고 성기능을 항진시키고 정자생성에도 큰 역할을 한다니

임신 준비를 하는 분들은 남녀 모두 굴을 자주 드시면 좋을 것 같아요.

또 글에는 타우린이 풍부하여 자양강장에 좋고

피로를 해소하고 활력을 증진시키는 데에도 좋은 음식입니다.

2. 전복

으으으~

그냥 먹어도 맛있고 죽 끓여 먹어도 맛있는 꼬들꼬들한 식감이 좋은 전복.

전복도 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식이에요.

(먹고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ)

흔히들 기운이 없다고 할 때 전복죽을 떠올리는데,

전복이 남자정력에 좋은 음식으로 손꼽히는 이유는

전복 속에 들어 있는 아르기닌 성분 때문이에요,

아르기닌은 노화방지 호르몬이라고 불리는 

성장 호르몬의 분비를 촉진하는 기능을 하지고 있으며

정자의 생성과 성기능 향상에도 중요한 도움을 준다고 해요.

3. 수박

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식을 조사하다가

수박을 발견하곤, 오호? 이건 신박한데??? 했답니다.

맛있는 여름 과일이라고만 알고 있었지

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식이라고는 생각하지 않고 있었거든요.

그런데 수박에 들어 있는 시트룰린이라는 성분이 

비아그라와 유사한 효과를 낸다는 연구 결과가 있대요.

이건 몰랐었네요~^^

4. 브로콜리, 토마토, 양배추, 당근

오잉? 이 조합은!!!

제가 해독주스를 만들어 먹으려고 삶아 먹던 재료들이에요.

브로콜리, 당근, 토마토, 양배추.

그런데 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식을 조사하다 보니

미네랄이 풍부한 음식을 많이 먹는 것이

남자에게 좋고,

아연, 아르기닌, 글리코겐, 폴리페놀 등의 성분이

남자들에게 좋은 음식 속엔 다 풍부히 들어 있었어요.

제가 영양학자도 아닌데, 넘나 자주 들어봤고 친숙한 성분들^^

ㅋㅋㅋㅋ

역시나~ 제가 남편에게 하루 2팩 주고 있는 

풀마루 유기농 흑마늘 진액20 = 남자에게 좋은 음식 흑마늘즙에 들어 있는 성분이랑 일치합니다.

5. 흑마늘

앞에서 제가 예로 들었던

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식인 굴, 전복, 수박, 브로콜리, 토마토, 양배추, 당근 등등을

매일 꾸준히! 그것도 흡수가 잘 되는 상태로 다량을 먹는다는게 쉽지 않잖아요~

제가 먹어 보니 해독주스를 만들어

아침 저녁 수시로 한 대접씩 갈아 마셨을 때에 좋았긴 했는데

끓이고 갈아 내는게 귀찮.. ㅜㅜ

믿을 수 있는 제품을 잘 골라서 그걸 꾸준히 남편에게 챙겨 주는 게

제가 꾸준히 남편의 건강을 내조할 수 있는 일인 것 같더라고요.

10년 전의 결혼사진 앞에서 

풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 마시는 남편의 얼굴이 왠지 짠합니다 ^^

울 가족 먹여 살리느라 많이 변했어요~

흑마늘에는 앞에서 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식 얘기할 때 계속 나왔던

남자 몸에 좋은 성분들이 들어 있어서

피로를 해소하고 활력을 증진시키는 데에 좋으며 

정자의 생성과 노화 방지

성기능 향상에도 도움을 줍니다.

주스 형태로 쭉쭉 마셔주면 되니 참 쉽게 간편해요.

여름... 그것도 장마철이 되니

울 집 강아지 달콤이도 지치고, 저도 지키고

모든 가족이 힘들고 지치는 계절인데요,

이럴 때 1순위로 남편의 건강을 챙깁니다!

국내산 유기농 마늘 100%

고형분 20% 이상

무농약, 무첨가, 무화학처리

풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 아침저녁으로 챙겨 주는 것 만으로도

마음이 홀가분하면서 ^^ 뭔가 내조를 잘 하고 있는 것 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ

닥스훈트 키우기

내가 생각하는 이상적인 강아지 사료는?

오랫만에 동물병원에 놀러(?)를 갔더니

수의사 선생님이 달콤이의 털상태, 몸상태를 보시며

더 좋아졌네~ 하십니다 ^^ 뿌듯 ㅋㅋㅋ

닥스훈트 달콤이를 데리고 다닐 때마다

여기저기에서 들리는 속닥속닥 소리에 귀를 쫑긋세우게 되는데요,,,

대부분 털 좀 봐.... 몸에 윤기가 반지르르 난다는 얘기가 주를 이루어요.

허리는 잘록. 

배가 땅에 닿지 않으면서

(닥스훈트는 다리가 짧아서 자칫 비만일 경우 배가 땅에 닿아 버릴 수도 있답니다 ㅜㅜ)

영양 상태가 좋아서 털이 윤기 좔좔 흐르는 모습을 유지하는 게

반려견을 키우는 보호자로서

어깨에 힘 빡!!!! 들어갈 수 있을 정도로 보람있거든요.

사진이 왜 이렇게 흔들렸냐면,,,

냠냠냠~~

달콤이가 맛있게 무언가를 먹고 있기 때문입니다.

ㅋㅋㅋㅋ

저는 사료도 간식도 대부분 웰츠 제품으로 주고 있기에

웰츠 사료일 가능성이 높네요.

제가 생각하는 이상적인 강아지 사료는요,

1. 기호성

저는 강아지를 분양받아 집에 데려온지 얼마되지 않았을 때부터

웰츠를 먹여 왔기에

강아지들은 원래부터 다 사료를 잘 먹는 줄로만 알았었어요.

그런데 친구들을 만나 얘기를 해 보면

사료를 잘 먹지 않는 강아지들도 정말 많더라고요.

너무 안 먹어서

사료를 하나씩 입에 넣어 준다는 얘기에서부터

간식에 섞어 준다는 사례

심지어 어쩔 수 없이 간식만 먹인다는 얘기도 있던데 ㅜㅜ

아무리 좋은 성분으로 만들어진 강아지 사료라도

강아지들이 안 먹으면 (보호자도 힘들고 ㅜㅜ) 말짱 도루묵, 말짱 꽝이니까

맛있는게 제일 우선인 것 같아요.

강아지들이 냠냠냠 맛있게 먹을 수 있는 제품이어야 하겠습니다.

2. 사료만으로 모든 것을 해결할 수 있는 것

두 번째로 제가 생각하는 이상적인 강아지 사료는

사료만으로 모든 것 = 모든 영양소를 다 공급할 수 있는 것입니다. 

울 닥스훈트 달콤이는 하루에 세 번 사료를 먹는데요,

워낙 먹는 것에 관심이 많은 식탐 대마왕에 호기심 대장이라 뽈뽈뽈뽈~~~

자기 끼니를 다 챙기고 나서도

제가 먹는 것 마시는 것에 넘나 많은 관심을 보여서

가끔 간식을 소량씩 주고 있긴 하지만

간식은 정말 간식일 뿐...

사료 속에 하루에 필요한 모든 영양 성분이 가득했으면 좋겠어요.

생고기로 이루어진 단백질 함량도 높았으면 좋겠고

정해진 양만큼만 주면

다른 건 일체 주지 않아도 강아지가 건강하게 잘 자랄 수 있는 사료였으면 정말 좋겠어요.

3. 사료의 단계가 세분화 되었으면 좋겠어요.

마지막으로,

제가 생각하는 이상적인 강아지 사료 세 번째...... .

같은 라인으로 단계를 조금 더 세분화 되게 나누어 놓았으면 좋겠어요.

예를 들어,

제가 요즘에 울 닥스훈트 달콤이에게 먹이는 것은

웰츠의 신제품 웰츠 독 저지방 다이어트 & 웰츠 독 연어인데요,,,

제가 욕심이 좀 있어서

달콤이가 중성화 수술을 했기에 체중 조절이 필요해서 저지방 다이어트 제품을 선택했고

또 웰츠 독 연어의 성분표를 보니 울 달콤이의 건강에 참 좋을 것 같아서

이 두 제품을 섞어서 먹이고 있는데요,

만약 웰츠 독 연어 제품을 중점으로 먹인다고 할 경우에

하나의 라인이 좀 더 세분화 되어서

생후 6개월까지 아기 강아지일 때 먹이는 웰츠 독 연어

생후 1년까지 영양을 빡!!! 주어야 할 때 먹이는 웰츠 독 연어

(울 달콤이는 수컷이라 상관이 없지만) 임신과 출산기에 먹여야 할 웰츠 독 연어

생후 1년 이상의 어른 개에게 먹여야 할 웰츠 독 연어

...

그리고 5년 이상 중년 개에게 먹여야 할 웰츠 독 연어

10년 이상의 개에게 먹여야 할 웰츠 독 연어로

조금 더 세분화 되어 있으면 더 좋을 것 같아요.

성장기 강아지가 먹어야 할 것과

어른 개가 먹어야 할 것

그리고 시니어 개가 먹어야 할 제품의 단단한 정도와

성분의 조합이 조금 달라야 할 것 같거든요.

여름이라 산책 할 때, 산책 후에

아이들도 그렇지만 달콤이도 많이 지쳐하고 힘들어하는데

이럴 때일 수록 간식보다는 제가 믿고 먹일 건 사료입니다.

산책 후 더워서 아파트 복도에 누워 일어날 줄 모르는 달콤 군.

카메라를 대자마자 일어나 있네욬 ㅋㅋㅋㅋ

더워서 힘든지

낮에도 자꾸만 눕고,,,,

그냥 눕기는 싫은지 쿠션에 기대어 쿨쿨쿨 단잠을 자는 달콤이가

정말 귀엽습니다.

저를 전적으로 믿고 의지하는 달콤이를 

계속 건강하게 잘 키우기 위해서는

앞으로도 좋은 성분의 사료를 꾸준히 공급해야겠지요~~

웰츠 사료를 먹이길 참 잘한 것 같아요.

강아지 사료 웰츠 모델로 

울 막둥이 닥스훈트 달콤이 어떤가욤?

강아지 사진을 잘 찍기는 여간 힘든일이 아닌데요~^^

호기심 많고 활발한 닥스훈트라 

엄마가 뭘 한다 싶음 가만히 있질 않으니

찍어 놓고 보면 사진이 흔들리기 일쑤고요~ㅜㅜ

게다가 자기가 좋아하는 강아지 사료 웰츠를 눈 앞에 (=코 앞에) 두고

가만히 모델 포즈를 취하는 것이

쉬운 일이 아니죠~

얼마나 먹고 싶겠어요~~

엄마가 사진 예쁘게 찍어 줄게~

살살 얌전히 먹어 보렴!!

겨우겨우 달래고 얼르고 찍으면 요정도? ㅋㅋㅋㅋㅋ

이 사진은 그나마 강아지 사료 웰츠 샘플을

한 봉지 두둑히 먹고 난 사진이라

잠시나마 '얼음' 해 주었네요~

웰츠 독 저지방 다이어트와 함께

포즈를 취하고 있는

울 닥스훈트 달콤 군.... 어떤가요?

제 눈엔 참 예쁘고 늠름하고 사랑스러워 보이는데,,,

강아지 모델로 불러 주심 진짜 좋을텐데 말예요~

웰츠 독 연어 2.1kg과 함께 한 달콤이.

쿠션 삼아 턱을 괴고 누웠다가

역시나 먹고 싶었는지 얼굴을 번쩍 듭니다^^

호기심 가득한 똘망똘망한 눈매

생후 2개월 정도 되는 아기였을 때부터 웰츠를 먹여 윤기 좌르르륵 흐르는 털

건강하고 날씬한 몸매

강아지 사료 웰츠 모델, 울 막둥이 닥스훈트 달콤이가

참 잘 어울릴 것 같습니다.

고덕동 피부관리 

미스토리 피부 바디 다 만족해요~

명일역 신한은행 근처

BBQ건물 2층이에요.

고덕동 피부관리 예약 전화번호

미스토리 02-442-3383

이런 날이 올 줄 미리 알고 있었어요! 

저는 10대 때는 여드름 박사 ㅜㅜ

사춘기 지나면 여드름 없을 줄 알았더니만 

20대 때에는 지긋지긋한 성인여드름 ㄷㄷㄷ

30대가 되면서 급 지성피부가 건성으로 변하는,,, 진짜 속상한 피부를 타고났는데요,

20대까지는 타고 난 피부를 이길 수 없지만

30대부턴 무조건 관리하는 여자가 갑!

가방 안 사고 구두 안 사고 피부관리에 공을 들인지 어언 20년 ㅋㅋㅋ

이제는 피부 좋다는 얘길 종종 들으며

에스테티션 쌤이 잘 하는 분인지 아닌지 금세 알아차리는 1인이 되었습니다.

그런 의미에서 제가 다니는 고덕동 피부관리 실장님

진짜 추천해요~

고덕동 피부관리 미스토리 실장님께

바디 관리도 받아보고 피부관리도 받아보았는데

테크닉 정말 예술이고요,

제가 불편한 부위를 콕콕콕 잘도 찾아 내 시원하게 관리를 해 주시거든요?

이번에는 피부 재생관리를 받았는데,

고덕동 피부관리를 받으면서

갈 때마다 기대를 하게 되는게 프로그램 속에 포함되어 있는

두피관리예요.

두피관리만 따로 프로그램으로 내 놓아도 잘 될 것 같은 그 강렬한 시원함.

관자놀이랑 이어진,,,

음식물을 씹는 작용을 할 때 울룩불룩 나오는 그 부분 있잖아요~~

요즘 두통처럼 그 부분이 아픈데

실장님께 두피관리를 받고 나면 어찌나 시원한지,,,

말로 표현하기가 어려운 시원함...

고덕동 피부관리 재생관리 순서는요,

클렌징 - 딥클렌징 -두피관리 -비타민C투입 - 초음파(진정. 보습)관리

-조조바 재생 마사지 - 데콜테 - 미백 재생 앰플투여 

-보습 진정 마스크입니다.

바로 누운 자세에서 등이랑 어깨 목 뒷부분까지 다 풀어주셔서

저도 참 좋아하는 피부관리 프로그램이에요.

이 날은 부끄부끄하게도 가슴마사지까지 해 주셨는데

역시나 금손인증!!!

목 뒷부분 얼굴이랑 목이 이어지는

저 부분도 시원하게 풀어주시면 찌릿찌릿 하면서 몸 전체가 가뿐해져요.

초음파 관리로 진정 보습을 잡아주는 관리 중인

고덕동 피부관리 금손 실장님!

관리 해 주시는 동안

한 여름에도 차가운 제 아랫배에는 뜨듯한 약돌을 올려 놔 주십니다.

제가 동네에서 괜찮은 피부관리실을 찾으려고 참 다양하게 많이 다녀 봤는데요~

미스토리가 가격은 착하면서

손맛은 짱짱짱이라 울 동네에 이런 곳이 있는 것 자체가 축복이라며 ^^

가격이 착한 대신 시설이 화려하진 않지만

실장님 대표님 모두 친절하고 따뜻하게 대해 주셔서

자꾸 가고 싶은 곳입니다.

초음파 관리가 끝나고 데콜테 관리 중인데요,

어깨의 앞쪽, 쇄골라인을 풀어 주면서

다시 한 번 목과 어깨의 뭉친 부분을 관리 해 주세요~

스트레칭을 해 주면 해 줄 수록

목선이 이뻐집니다.

다음은 진짜 고덕동 피부관리 실장님의 손맛을 느낄 수 있는

조조바 재생마사지 

초음파 관리 후 수기관리도 들어가니

피부가 호강하는 날이에요.

두통이 있었던 부분,

귀까지

꼼꼼하고 세심하게 금손 테크닉으로 관리를 해 주시고

미백 재생 앰플을 듬뿍 투여한 후

보습 진정 마스크를 땋!!!!!!!!!

고덕동 피부관리 미스토리는

동네에 있는 피부관리실이니까 아침 일찍 갈 때에는 고양이 세수만 슬쩍 하고 가거나^^

늘 트레이닝복에 슬리퍼 질질 끌고 ㅋㅋㅋ 다니는데요,

가까운 곳에 따뜻한 정이 넘치는 피부관리실이 있으니 얼마나 좋나욤?