미녀들의 수다

달팡관리 80분, 그 편안함에 대하여
잠실나루역 라뷰티에스테틱



꽤 오랫만에 스킨케어 받고 왔어요.
저는 자타가 공인하는 마사지 마니아이자,
마사지는 곧 힐링이자 치료도구라고 생각하는 마사지 신봉자인데요~
최근에는 얼굴 보다 바디 마사지를 주로 받으러 다녔었거든요?
(얼굴은 경락 위주로 받고...)
대신 홈케어를 철저하게!! 꼼꼼하게 열심히 하면서 피부관리를 해 왔었는데~


요즘 좀 피곤해서 그런가 전문가의 손길이 너무너무 그리워서
달팡관리 전문인 라뷰티 에스테틱에 관리 받으러 다녀 왔어요.

라뷰티 에스테틱은 대한민국 100대 에스테틱 스파로 선정될 만큼
실력도 빵빵하고, 달팡관리 때문에 잠실 일대에서는 이미 입소문이 나 있는 곳이에요.

 

3일 전에는 예약을 해야 원하는 시간에 관리를 받을 수 있어요~

라뷰티에스테틱에 들어가는 순간 가장 먼저 만나게 되는 백호 ^^
소파에 앉아서 피부 타입이랑 생활 습관을 차트에 작성해요.

라뷰티에스테틱 안에는 이렇게 네일샵이 있어서
피부 관리 뿐만 아니라 손톱, 발톱, 속눈썹 연장, 왁싱까지 ㅋㅋㅋ
한 번에 다~ 예뻐질 수 있더라고요.

네일 케어는 애들 때문에 포기해야 되지만 ㅜㅜ
패디 케어는 너무너무 받고 싶어졌어요. 여름이니까!!!!

제일 먼저 눈에 들어 왔던 건 특이한 호피무늬였는데^^
7월 초에 2박 3일로 워터파크에 다녀 올 계획이 있어서
조금 시원하면서도 발랄한 느낌의 젤 디자인이 조금 더 끌렸답니다~


그러나 오늘은 피부 관리를 받으러 왔다는 것!

누룽지차 한 잔 마신 후,  피부 수분 상태를 측정했는데

보이시나요?
볼의 피부 수분 상태가 무려 53.9% !!!!!!
에스테티션이 놀랄 정도로 제 피부 상태가 아주 촉촉했다는!!!
홈케어를 아주아주 잘 하고 있다는 증거라서 어깨가 으쓱으쓱~ 매우 훌륭한 상태예요.
관리를 꾸준히 받으면서 집에서도 화장품을 열심히 발라주면,
피부도 배신하지 않지요~


볼의 피부 수분 상태는 53.9%
이마의 수분 상태는 48.7%

저는 달팡 프로그램 중에서 스페셜 관리를 받을 거예요.


라뷰티에스테틱의 달팡스페셜관리는 80분.
저는 마사지 받을 때 기본 80분 이상, 2시간 짜리도 받아 볼 정도로 한 번 받을 때 푹~ 쉬다가 오는 걸 좋아해요.
이번에도 관리 시작 때만 맨정신(?)이었고
관리를 시작하면서부터는 완전히 곯아떨어졌던 것 같아요 ^^
달팡 스페셜 관리 과정이 궁금해서 직원분께 카메라를 맡겨 놓고 저는 완전 취침모드 ^^


달팡 스페셜관리는
클렌징 - 각질제거 - 데콜테 마사지(등, 목, 어깨, 윗가슴, 팔) - 1차 곡물팩-
2차 수분공급팩 - 초음파관리- 페이스 탄력 마사지 - 앰플관리 -달팡 아로마 림프 드레나쥐-
3차 모델링팩 - 팔마사지로 이루어져 있어요.

탈의실에서 가운으로 갈아 입고 잘 준비를 ㅋㅋㅋ

달팡 피부 관리 전, 그래도 촉촉함을 자랑하는 ㅋㅋㅋ 제 상태입니다.
마법에 걸려서 뾰루지가 턱 쪽에 몇 개 올라 온 상태예요 ㅜㅜ

배려해 주셔서 저 혼자서 커플룸을 사용했어요.
드디어 달팡 스페셜관리가 시작되었고, 거의 헐벗은 상태에서 진행이 되어서 ㅋㅋㅋ
모든 과정을 다 사진으로 찍을 수는 없고요~

곡물팩, 그 위에 수분팩을 올리고
초음파 기기 관리를 하면서 사진 한 장 찍어 봅니다.
(가운을 입은 상태 ;; 19금 아닙니당 ㅎㅎㅎ)

요건 탄력 마사지 중인가봐요~
저는 입 헤~ 벌리고 자느라 사진 원본은 완전 웃겨요 ㅎㅎㅎ

마사지에 사용된 제품들~
제가 완전 좋아하는 달팡들로 한가득, 특히 제 피부랑 잘 맞아요.

라뷰티에스테틱에서는 분홍색 스폰지 해면 대신 유기농 1회용 코튼해면을 사용해요.
스폰지 해면은 당연히 세력도 하고 살균도 하겠지만 계속 재사용되잖아요?
위생상 찜찜하고 혹시나 트러블이 유발되면 어쩌나 걱정도 되는데,
유기농이면서 1회용인 코튼 해면을 사용하니까
그런 걱정 없이 청결하고 위생적인 관리를 받을 수 있어서 좋아요.

1회 관리 만으로도 피부가 훨씬 더 촉촉하고 탄력있게 된 것 같은~
아웅~  마사지는 역시나 기분 좋은 것~

관리가 끝나면 차를 준비해 주시는데,
차가운 것, 따뜻한 것 중에서 저는 따뜻한 차를 선택했더니
테이크 아웃 잔으로 준비해 주셔서, 그 센스에 감탄을 했더랬답니다~
집으로 오면서 구수하고 맛있는 누룽지차를 꼴깍꼴깍 마셨었어요.

달팡 스페셜 마사지 후의 제 모습 ^^ 반짝 반짝 윤기가 좔좔좔 흐릅니다~
특히 이마와 콧대 부분이 피부 속에서부터 발산하는 윤기로 어찌나 보기에 좋던지~
그냥 집에가기 아까울 정도였다니까요 ㅋㅋㅋㅋ
꿀잠자느라 눈은 탱탱 부었지만 ㅋㅋ

계절밥상 농가탐방
전남 담양으로 죽순 농가 체험 다녀왔어요.



제가 좋아하는 CJ 계절밥상이 주최한 농가탐방에 다녀 왔어요.
계절밥상은 건강한 제철 식재료로 음식을 만들고
식재료의 90% 이상을 국내산으로,
그 중 대부분을 농가에서 직접 공수해 온다는 점에서 주목을 받고 있는 외식업체잖아요~


계절밥상에 처음 밥을 먹으러 갔을 때
우선 음식이 맛있다는 것에 만족스러웠고, 신선한 제철 채소들이 많다는 것에 놀랐었는데
계절밥상에 디스플레이 돼 있는 농부들의 사진이 
실제로 농산물을 재배해서 계절밥상에 보내 주시는 분들이라는 것이 무척 참신하게 느껴졌었어요.

 
6월은 죽순이 제철이잖아요?
계절밥상에서 새로이 죽순으로 만든 요리를 선보이면서, 
계절밥상의 VIP 고객을 대상으로 죽순 농가 체험을 개최하였고
저도 계절밥상의 VIP 고객 자격으로 전남 담양의 죽순 농가를 방문하게 된 것이지요.
이번이 처음이라 VIP 고객을 대상으로 행사를 마련했지만
다음부터는 계절밥상의 전체 고객을 대상으로 농가체험 이벤트를 확대할 계획이라고 해요.

전남 담양이라....
당일로 다녀 오기엔 어마무시하게 먼 곳이었지만,
이번 기회가 아니면 제가 또 언제 죽순 농가에 가 보겠어요?
새벽 5시에 일어나서 단장을 하고 CJ 푸드빌 본사에서 관광 버스를 타고 출발했답니다^^
하루종일 먹을 거리가 풍성했던 계절밥상 농가체험 1탄.


아침으로 준비해 주신 떡과 커피를 마시면서 담양으로 출발!!!
계절밥상은 현재 판교점, 가산점, 시화점이 운영되고 있어서 각 지점의 VIP 고객들이 한자리에 모였어요.
(계절밥상 용산점이 6월 30일에 오픈한다는 소식 ^^)
모두들 도란도란 이야기를 하면서 오랫만에 하는 여행에 설레는 모습이셨어요.


서울에서 3시간 조금 넘게 걸려 도착한 전남 담양.

역시 죽순의 고장 담양답게 귀하디 귀한 대나무와 죽순을 흔하게 볼 수 있었는데,
그런 모습이 생경하게 느껴졌어요.
마트에서 죽순 사려면 정말정말 비싸잖아요~

이 자리를 마련해 주신 계절밥상 직원 분들과 잠시 인사를 나누고,

한국대나무 박물관을 견학했어요.
그러고보니 오랫만에 박물관에, 그것도 '아이들' 없이 왔네요^^
이렇게 편안한 시간,,,, 어색해요 ㅋㅋㅋㅋ

박물관 가이드를 해 주시는 분이 계셔서
구수한 전라도 사투리로 설명해 주시는 대나무 이야기를 듣고 ^^
이번 프로그램을 통해 대나무에 대해서 참 많은 것을 알 수 있었어요.

바닥에 죽순을 전시해 둔 모습이 재미있어요.

대나무는 아열대 기후에서 잘 자라는 식물이래요.
우리나라의 대표적인 대나무 종류는 왕대, 송대, 맹종죽, 오죽이 있고
대나무는 태어날 때부터 굵기가 정해져 있으며
음식으로 만들었을 때 가장 맛있는 죽순은 분죽이라는 것을 이번 여행에서 알게 되었답니다^^

대나무 박물관답게 참 볼거리가 많았어요.
벽면을 대나무로 만들 수 있다는 걸 몸소 보여 주고 있는 인테리어~
만져보니 질감이 시원하고 미적으로도 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

계절밥상의 고객분들이
다들 진지한 자세로 설명을 듣고 계세요.

2층에는 대나무로 만든 공예품이 전시되어 있었는데
우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 작은 소품들부터 예술작품으로 보이는 것들까지
참 다양한 작품들이 많이 있었어요.
저는 사진으로 찍기 보다 눈으로 많이 보고 많이 느끼고 왔답니다^^

대나무 박물관 바로 옆에 위치해 있는
죽순전문 음식점인 '안채'에서 점심 식사를 하는 시간~
가장 기다려진 시간이기도 해요 ^^
서울에서는 너무너무 귀한 죽순요리니까요.

음식이 속속 차려지는데,
단호박죽에 샐러드에 볶음면에....음식 가짓수가 참 많았는데
대부분의 음식들이 다 죽순으로 만든 것이라는....감동!!

아삭아삭 바삭바삭 죽순 튀김은 아이들도 참 잘 먹을 것 같았어요.

죽순 장아찌에 죽순밥까지 배 두둑하게 잘 먹고 나서는

담양에서만 볼 수 있을... 대나무 숲 산책을 하며 소화시키는 시간을 가졌어요.
정말 예쁘죠?
눈을 돌릴 때마다 영화 속 한 장면 같아서
마치 내가 주인공이 된 듯한 착각에까지 빠질 지경이었는데...

대나무가 모여 만들어 내는 아름다움이 상상이상이었어요.
대나무는 참 묘한 식물인 것 같아요.
나무라고 하기에도 풀이라고 하기에도 애매하고 겉은 딱딱한데 속은 비어있고
잎이 무성해서 한 데 모여 있으면 이렇게 아름다움을 자아내고...

이렇게 아름다운 곳에서 셀카가 빠질 수 없죠.
어때요? 영화 속 주인공 같나요?
와호장룡 속 장쯔이??? 쿵푸팬더 속 팬더 ???

대나무 숲길에서 좋은 기운을 팍팍 받고 난 다음에는
드디어 계절밥상에 죽순을 공급해 주시는 죽순 농가에 가게 되었어요.

바로 이 분이 죽순을 기르시는 농부 아저씨예요.
계절밥상이 프리미엄 한식 뷔페인데 비해 가격은 정말 착하잖아요~
친구들이랑 밥 먹으러 가서도 어떻게 이런 가격에 이런 음식을....감탄하게 될 때가 참 많은데,
(우리가 내린 결론은 CJ의 힘이구나~ ㅋㅋㅋ)


그래서 계절밥상이 산지 제철 식재료를 사용하는 것을 믿지 못하는 사람들도 많다고 해요.
이번에 계절밥상 직원분들을 만난 김에, 계절밥상의 농가상생 프로그램도 그렇고...
계절밥상이 의도하는 것을 일반 고객들이 아직 잘 모르는 것이
조바심 나지 않냐고, 서운하지 않냐고 여쭤보았는데,


의외로 '천천히...조금씩 조금씩 고객들의 입소문을 통해 '진심'이 전해지길 바란다'는
생각지 못했던 대답을 들었어요.


이번에 농가 탐방에 함께 다녀 온 분들이 대부분 40~50대 아주머님들이고
저처럼 블로그를 운영하는 분들도 없으셨는데,
(카메라를 가져 오신 분들도 없더라는 ㅋㅋㅋ)
어떻게 보면 아무런 대가없이 이런 체험 여행을 계획한 거잖아요~
그런 점만 보더라도 계절밥상은 좀 특별한 브랜드임에는 틀림없는 것 같아요.

대나무로 벽을 만들어 독특한 아름다움을 구현해 놓은
농부 아저씨의 집을 지나면

곧바로 월평 미니 죽녹원이 나오는데,
이 넓은 땅이 한 사람의 소유는 아니고 조합 형식으로 운영되는 곳이라고 해요.

드디어 만난 죽순.
죽순이 왜 그렇게 비싼가 했더니, 하나를 캐내는데 진짜진짜 힘들었고요~
(농부 아저씨가 삽으로 캐는데도 끙끙.... 영차영차 오래 걸립니다ㅋㅋㅋ)

딱 요정도 길이가 되었을 때 캐내야 되는데
껍질을 까 내면 1/3밖로 줄어 들어 실제로 먹을 수 있는 양은 별로 없다고 해요.

뽀얀 속살을 드러낸 귀하디 귀한 죽순.
몸에 좋고 다이어트에 좋다기에 냉큼 받아서 먹어 봤는데 ㅜㅜ 아궁 써라 ㅜㅜㅜㅜ


죽순의 쓴 맛은 쌀뜨물로 40분 정도 삶고
삶아 낸 그 물에 그대로 둔 채 식히면 빠진다고 해요.
(찬물로 헹구면 앙대요~^^)

한 번 죽순을 재대로 알아 두었더니
이제 제 눈에도 죽순이 보이기 시작했어요.
지금 한창 죽순철이라 조심조심~ 밟지 않으려 주의 하면서 죽순밭을 다녔답니다.

우후죽순이라는 말이 있을 정도로
죽순은 정말정말 빨리 자라는데, 3일 정도만 지나면 사람 키만큼 커버린대요.
저렇게 커지면 못 먹죠.

커져버린 죽순은 딱딱해져서 먹을 수는 없지만 공예품을 만들거나
요렇게 기념 사진을 찍는 등 ^^ 다른 용도로 사용할 수 있게 돼요.


이날 죽순밭에서 직접 죽순 캐기에 도전 하신 분들은
당신이 직접 어렵게 어렵게 캐신 죽순을 집으로 가져 갈 수 있는 행운을 얻기도 했답니다~
여러모로 얻어갈게 많았던, 계절밥상 농가체험 ㅎㅎㅎ

조금 걸었으니 이제 또 간식시간~!!!
돌아서면 또 먹을 걸 주고, 조금 덥다 싶으니 시원한 수박을 주시고 ㅋㅋㅋ
먹을 게 정말 풍성했어요.


시원한 수박을 먹으면서 쉬며놀았던 이 곳은

성격이 시원시원 재미있으셨던 꽃차마을의 이장님.
알고 보니 방송 출연도 많이 하시고 유명하신 분이셨는데,

이 분께 직접 죽순 장아찌 만드는 비법을 배워 왔답니다^^
푹 삶아 낸 죽순에 간장, 식초, 생강마늘을 1 : 1: 0.3의 비율로 넣고
매실청으로 단맛을 조절해 양념장을 만들고
삶아 낸 죽순에 부어 3일 동안 상온에, 양념장을 다시 끓여 붓는 것을 3번 더 반복한 후
3개월 뒤에 먹으면 정말 맛있는 죽순 장아찌가 된대요.


꽃차마을에서 죽순 장아찌, 토마토 장아찌, 양파, 고추 장아찌를 먹어 봤는데
장아찌를 담는 재료가 무궁무진하다는게 신기했고 맛도 좋았어요.

기념품도 이렇게나 많이 챙겨주셨어요^^
계절밥상 VIP 고객이라서 행복했던, 전남 담양 죽순 농가체험.
이번에는 일정이 안 맞아서 저 혼자 다녀 왔는데, 다음 번에는 남편이랑 같이 다녀오고 싶어요.

엠끌로이 하이포아 모이스처라이져
천연 성분 95% 이상인 순한 로션, 에멀전



조금 전부터 왼쪽 이마 부위가 간질간질 따끔따끔 했었는데,
그냥 내버려 두었더니.... 역시나 붉은 반점이 작게 부풀어 올라 있네요.


예민쟁이 피부라서 (특히 얼굴에) 뭔가 더러운 것이 묻으면 금세 빨갛게 되는데
즉각적으로 깨끗한 물에 씻어내면 곧 가라앉는 걸 알면서도 잠시 일어나는게 귀찮아서 가만히 두었더니 ㅠㅠㅠ
차갑고 깨끗한 물로 씻어냈으니 조금 있으면 괜찮아질거예요.
되도록 천연 화장품을, 되도록 순한 화장품을 사용하는 이유가 바로 이런 제 피부 타입 때문이랍니다.


그리고 또 하나,

4살이 된 딸아이 때문이기도 해요.
요즘 특히나 예쁜 것, 치장하는 것, 공주, 화장품에 관심이 많아져서
눈에 보이는 예쁜 것들은 다 사 달라고 조르고^^
텔레비전에 여자 연예인이 진한 립스틱을 바르고 나오면 꼭 저에게 얘기해 주고 ^^
제 화장대에 눈독을 들이기 시작했거든요.


좀 조용하다 싶으면 꼭 화장대 앞에서 발견이 되는데,
모공하나 없이 깨끗하고 밝은 피부에 굳이, 스폰지로 파운데이션을 톡톡 바르거나
앵두처럼 작고 붉은 입술에 립글로스를 바르거나,

오늘처럼 하이포아 모이스처라이져를 양손바닥에 톡톡톡 덜어 내
손바닥끼리 살짝 비빈 후
얼굴에 피아노치듯 손가락을 튕기면서 바릅니다 ^^

귀엽긴 하지만 연약한 아기 피부인데 걱정스럽잖아요~
왠만하면 매의 눈으로 감시를 하고 있지만 화장품에 본능적으로 끌리는 건 어쩔 수가 없으니까^^
다행히 제 화장대는 천연 성분으로 만들어 진 순한 제품들로 대부분을 이루고 있어
딸래미는 지금까지 아무 문제 없이 아기 피부를 유지하고 있답니다.

엠끌로이 하이포아 모이스처라이져의 성분표예요.

하이포아 모이스처라이져는 천연 성분이 95% 이상이고
쉐어버터, 스위트 아몬드 오일, 토코페롤이 함유 돼 있어서 촉촉하고 윤기있는 피부로 가꾸어 줍니다.
수상성분과 유상성분의 비율이 85:15라 피부가 촉촉하면서도 윤기있게 마무리 돼요.



엠끌로이 하이포아 모이스처라이져

용량 : 170ml
가격 : 38,000원

세안 후 화장솜을 이용해서 토너로 피부를 정리하고
에센스를 발라 준 다음
모이스처라이져를 발라 주는 순서예요.


모든 화장품은 묽은 순서대로 바르면 되잖아요?
같은 브랜드의 화장품이 아니더라도 더 묽은 것을 먼저 바르면 됩니다^^

모이스처라이저를 바르고 나면 얼굴에 기초공사가 튼튼하게 잘 되어
윤기있고 한결 매끄럽게 보여요.
에어컨 바람, 실내외 온도차 등등의 외부의 환경에 끄떡없는....
그러나 태양을 피하려면 자외선 차단제는 덧발라야 하는.... 피부를 위해서는 참 많은 수고가 필요하네요^^

요건 며칠 전에 찍은 사진 ^^
역시 엠끌로이 모이스처라이져를 바를 때 찍은 사진이에요.

천연화장품 엠끌로이 하이포아 리프팅 에센스 
주름개선 기능성 인정




제가 기초 제품 중 제일 좋아하는 건, 에센스 혹은 앰플.
피부 컨디션이 최악일 때 딱 하나만 바르고도 안심하고 스킨케어를 마무리할 수 있고
기분에 따라서 에센스만 2~3번 덧바르는 것으로
스페셜케어도 가능한!!!!
그래서 에센스라고 이름이 붙여졌을지도 모르죠.


요즘 가장 잘 사용하고 있는 에센스는
천연화장품 엘끌로이 하이포아 리프팅 에센스예요.
저는 제 나이를 참 자주 잊어 버리는데요~ (거울을 안 봐서 그런가??)
이따금씩 세월을 이길 수 없는 얄미운 주름들을 보고 있노라면, 깜짝 놀라면서
지금부터라도 관리를 해야겠다는 경각심이 바짝 생기게 된답니다.


이미 깊게 패여 버린 주름은 어떠한 화장품으로도 지울 수 없지만
아직 제 얼굴엔 주름이 없는 부분이 훨씬 더 많으니까요~
주름이 더 생기지 않도록 세심하게 관리를 해 줘야 되는데, 귀차니즘이 문제입니다.
그럴 땐 좋은 제품 하나를 딱 찍어서 그것만 부지런히 사용해 주는 것만으로도 꽤 위안이 돼요.

엠끌로이 하이포아 리프팅 에센스는 주름 개선 기능성을 인증받았고
나이들어 보이는 미세 주름을 방지하는데에 효과가 있다고 해요.


감각적이고 세련된 용기에,
천연 화장품이라고 부를 수 있는 이유
..... 성분에는 자신있다는 당당함으로 받아들여지는, 깔끔한 도표가 마음에 듭니다.



하이포아 리프팅 에센스

용량 : 50ml
가격 : 72,000원

ㅋㅋㅋㅋ
손등에 사용해서 하이포아 리프팅 에센스의 제형을 보여 드리려고 펌핑했는데,
오마낫! 갑자기 아까운 생각이 들어서 ^^
절반 이상은 다시 덜어 내 얼굴에 발랐답니다~
손도 관리를 해 줘야 되는데, 에센스를 듬뿍 바르기엔 너무 아까워요 ㅋㅋㅋㅋ


보시는 것처럼 투명하고 살짝 묽은 제형이에요.
주름이 잘 생기는 눈가, 입가에는 조금 더 신경써서 바르고
늘 다음 단계로 넘어 가기 전에는 충분히 흡수가 될 수 있도록 30초 이상 기다리며 두드려 줘야 해요.
안 그럼 아까운 화장품이 피부에 쏙쏙 스며들지 않고 겉돌다가 밀림현상까지 ㅜㅜㅜ


천연 성분이 하이포아 리프팅 에센스의 95%를 채우고 있어요.
저처럼 예민한 피부를 가진 분들도 걱정없이 자주자주 사용하기에 좋아요.

매우 촉촉한 성분이고 보습이 꽤 오래 유지가 돼요.

사실 저는 에센스를 늘 듬뿍~ 바르는 습관이 있다보니
외출 할 일이 없는 날은 여기까지만 바르고 생활해도 무리가 없어요.
은은한 라벤더 향에, 끈적임 없는 마무리감 덕에 위에 뭘 더 발라야겠다는 생각이 들지 않거든요.


그러나 외출 계획이 있으면 적어도 에멀전, 완벽하게 관리를 마무리 하려면 크림까지 발라 주는게 좋죠.
외부의 자극으로부터 철통방위 ㅎㅎㅎ

제가 두 달 정도 사용해 보니, 확실히 천연 화장품이라서 자극이 없고
바르는 즉시 즉각적인 보습 효과가 꽤 오래 지속이 되며
피부가 한결 생기있게 관리되는 것 같아서 만족하면서 사용하고 있어요.


여행갈 때도 꼭 챙겨 다녔고, 귀찮을 땐 에센스 하나만 듬뿍 발랐던 적도 많아서
벌써 바닥을 드러내려고 하는 ㅜㅜ
순하고 효과좋은 천연 화장품을 찾으시는 분들께 꽤 괜찮은 제품이에요.




이 글은 엠끌로이와 함께 합니다.

4살, 6살 우리 아이 키 커지는 법, 키 크는 영양제



일찌기 점프 사진 찍는 재미를 알게 된 우리 아이들 ^^
점프 사진은 얼마나 높이 뛰었느냐가 아니라, 얼마나 절묘하게 포착했느냐가 더 중요한 것 같아요.
뛰는 사람과 찍는 사람의 호흡이 잘 맞아야만 생동감있고 멋진 사진을 얻을 수 있지요.


저는 우리 아이들에게 깡충깡충 뛰는 놀이를 자주 시키는데요~
대형 트램펄린이 설치된 실내 방방에 데려가서 실컷 뛰어 오르게 하거나,
공을 가지고 폴짝거리며 놀게 시키거나...
되도록 활발하게 뛰어 다니면서 올게 끔 만들면서
자주자주 점프 연습을 시키는 까닭은, 점프를 하는 동작을 자주 하는 것이
키가 커지는데 도움이 되기 때문이에요.


비슷한 유전자를 가지고 태어난 저와 제 (남)동생.
같은 집에서 먹고 자랐으니 환경적인 요건도 같았을텐데,
저는 156cm ㅜㅜㅜㅜ
제 동생은 185cm ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ


제가 크고 남자인 동생이 작은 것 보다야,
제 남동생이 크고 제가 작은 것이 낫지만 그래도 차이가 너무 심하죠?


생각해 보면 저는 집에서 조용히 장난감을 가지고 놀거나 책을 읽으며 놀았는데,
동생은 집에 붙어 있는 시간이 없이 동네를 뛰어 다니고 농구를 하면서 놀았었어요.
특히 중고등학교 시절엔 툭하면 다칠 지언정 농구는 포기를 안할 정도였거든요?
점프 동작을 많이 하고 뛰어 노는 것이 키 크는데 도움이 된 것 같아요.

그리고 먹는 것!


고기, 채소, 곡류를 골고루 편식 없이 잘 먹는 것이
키를 쑥쑥 자라게 하는데 기본 요건이고요~
성장기 아이들의 키를 키우려면 특히나 단백질이 많이 들어 있는 육류와 치즈, 우유를 자주 먹이는 것이 좋아요.

입이 짧고, 먹는 것에 별로 관심이 없는 아이들일 경우에는
음식을 만드는데 동참하게 하는 것도 하나의 방법이에요.
참 희안하게도 평소에는 잘 먹지 않는 채소 샐러드라도, 자기가 만든 건 또 잘 먹거든요.


저는 가끔씩 아이들에게 달걀을 깨드리는 것을 시키거나
(그것만으로도 자기가 요리했다고 생각하거든요~)
볶음 요리를 할 때 프라이팬을 휘휘 젓는 것을 도와 달라고 부탁을 하는데
아이들은 자기의 손길이 조금이라도 닿아 있는 음식을 참 잘 먹습니다.

8시 조금 넘으면 따뜻한 물로 목욕을 시키고
로션을 듬뿍 바른다음(사진은 되직한 크림이라서 잘 안 발라져요 ㅎㅎㅎ )

잠 자기 전에 키크는 영양제인 흑마늘 진액을 먹입니다.
풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14가 우리 아이들의 영양제인데,
마늘이 키크는 데에도 효과가 좋다고 해요.
잠 자기 전에 먹이면 자는 동안 쏙쏙 잘 흡수가 되어 효과 만점.

씻고, 바르고, 키크는 영양제(풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14)까지 먹었지만
잠 자기는 싫은 아이들,
우리 아이들은 자는 걸 왜이리 싫어하는지 ㅜㅜ

조금 전에 먹은 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14을 침대에 휙 던져 버려 놓고
책을 꺼내 읽기 시작하는데요~
평소에는 스스로는 책을 잘 안 읽으면서 꼭 자라고만 하면 책을 집어드는 ㅎㅎㅎ
연기하지마~ 그런다고 안 재울 줄 아니???
눈 하나 깜빡 안 하고 책을 빼앗고 아이들을 재웠답니다.


일찍 자는 것이 성장 호르몬을 활발히 자극시켜서
키 크는데 도움을 준다고 해요. 


흑마늘에는 성장호르몬을 생성하고 자라게 하는 성분이 들어 있대요.
흑마늘이 면역력을 높여 주고 아이들을 건강하게 만들어 준다고만 생각하고 있었는데,
흑마늘에 성장 호르몬을 생성하는 효과까지 있었네요~^^
키도 쑥쑥 크고, 몸도 마음도 튼튼하게 잘 자라 주었으면 좋겠습니다.

** 저는 풀몬키즈로 활동하고 있으나,
이 글은 제가 직접 구입한 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14의 후기입니다. **

음영메이크업 ;; 캐트리스 썬 글로우 쉬머링 브론징 파우더



여름철 고급스럽고 우아하며, 섹시하게 연출할 수 있는 메이크업 중 하나가
바로 음영 메이크업이에요.
봄에 파스텔톤으로 화사하고 발랄하게 메이크업을 했다면
여름에는 조금 과감하게 변신할 필요가 있다는 것,
캐트리스 썬 글로우 쉬머링 브론징 파우더를 사용해서 음영메이크업을 해 볼 거예요.

캐트리스 썬 글로우 쉬머링 브론즈
15,000원

손으로 살짝 터치를 해 보았는데
약간 무른 제형이었고
브러시로 발라 주면 발색이 매우 잘 되는 제품이에요.
가루 날림이 살짝 있어요.

메이크업은 끝낸 상태이지만 무언가 밋밋하고 2% 부족하다고 느껴질 때,
캐트리스 라떼 브론저로 음영을 줘서
얼굴에 입체감과 우아함, 그리고 섹시한(?) 이미지를 더해 줄 거예요.

연한색으로는 콧대를 세워 주었고,
아이섀도우의 베이스 대용으로 사용을 했으며

두가지 색을 섞어서 광대 부분, 얼굴 라인을 잡아 음영을 주었답니다.
얼굴이 한결 입체감있게 보이죠?

이제 쇄골부분에도 캐트리스 라떼 브론저를 발라 볼 거예요.
휴양지에서, 클럽에서, 월드컵 응원전에서
훨씬 더 돋보일 수 있는 바디 메이크업 기능까지 있어서 효율적인 라떼 브론저.

당장이라도 해변으로 달려가고 싶어지네요~
자연광 아래에서 훨씬 자연스럽고 멋스럽게 발색이 되는
캐트리스 썬 글로우 쉬머링 브론징 파우더.
올 여름 두루두루 잘 사용하게 될 것 같습니다.



이 글은 캐트리스와 함께 합니다.

컵밥 다이어트 ;; 식단 관리 시작
오테이스트몰 굉장한 컵밥(비비밥, 국밥, 불고기밥)




여름맞이 다이어트에 돌입한지 이제 1주가 조금 넘었어요.
이번에는 정말 굳은 의지로써 운동, 식단관리를 체계적으로 프로그래밍해서 다이어트 중인데요,
다이어트들의 최대 고민은,,, 참 아이러니하게도 '먹는 것' ㅜㅜ


함께 다이어트 하는 친구가 보내준 카톡에서 소녀시대 제시카(163cm 45kg)가
'죽을 만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었다'는 말이 있었는데,
 내가 이제와서(?) 아이돌이 될 건 아니니까 죽지 않을 만큼만 먹는다는 건 좀 무리고
아침과 저녁은 철저히 계산하에 먹으면서
점심은 조금 느슨하게 풀어주어 다이어트 식단을 가능한한 오래오래~~ 하려고 해요.
맛있으면서도 칼로리는 낮은 것이 있을까?
점심 한끼만이라도 맛있는 것을 먹되, 다이어트의 흐름은 깨지 않아야 했죠.


그러던 중, 인터넷 폭풍검색으로 오테이스트몰의 컵밥 다이어트를 알게 되었고,
컵밥 다이어트로 뽑히게 되었고 ^^
오늘부터 맛은 좋으면서도 칼로리는 괜찮은~ ^^
오테이스트몰의 컵밥으로 식단 조절을 하게 된 것이었던, 것이었던, 것입니다~

열심히 식단조절과 운동을 병행해서
꼭 45kg이 되는 걸 보여 드릴게요~
운동도 꼭 해서 살이 늘어지지 않도록 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 할게요~^^




컵밥 다이어트 식단으로 1차 배송된 제품은
굉장한 컵밥 ;; 비빔밥, 국밥(소고기장국), 불고기맛밥이에요.
양도 어마어마하니~ 당분간 밥 걱정 끝! 설거지 걱정도 끝끝끝!!! (사실 이게 더 좋음 ㅋㅋ)



하나씩 자세히 보여 드리겠습니다~

컵밥 옆면에 먹는 방법이 잘 나와 있으니 꼭 자세히 읽어 보면서~
먹는 방법도 쉽고 간단해요.

컵밥 비빔밥의 구성품은,
쌀, 건더기, 소스, 그리고 숟가락.

표시선까지 물을 먼저 붓고

건더기 넣고, 쌀 넣고, 조금 저어 준 후

전자레인지에 4분 돌려요.
그런 다음 2분 정도 뜸을 들이면 더 맛있는 비빔밥이 되지요.

다 된 밥에 소스를 넣고 휘리릭 비벼주면~
보는 것 보다, 생각보다 훨씬 더 훌륭한 비빔밥이 완성된답니다.
저는 다이어트 식단으로 먹는데,
밤마다 배가 고파지는 야식 대마왕 남편님이 저의 컵밥에 눈독을 들이고 있어요.
야식으로 하나씩 야금야금 챙겨먹기에 알맞다며 ....
밤에 먹기에도 크게 부담스럽지도 않고 허기는 가시게 하면서 맛도 좋다며 엄청 좋아했어요.
왜왜왱??? 왜 좋아하지? 컵밥은 내껀데!!!

별로 짜지 않아요. 그래서 다이어트 식단으로 삼기에도 무리가 없는~
더 잘 챙겨 먹고 싶음 여기에다 삶은 채소나 샐러드를 곁들여 먹음 더 완벽하겠죠?

오테이스트몰 굉장한 컵밥 ;; 불고기밥 290kcal

오테이스트몰의 컵밥은 종류가 다양하고,
다이어트를 할 때 많이 먹고 싶은 메뉴들이 컵밥으로 나와 있어서 좋아요.

씨엘포 화이트닝 레몬필 ;; 자극없이 환하게 데일리 홈필링.


피부 타입에 따라 매일, 혹은 일주일에 3회 정도 사용하면
세안 후 남아 있는 각질과 노폐물을 정돈하여
매끄럽고 촉촉한 피부로 연출해 준다는 씨엘포의 필링 패드와 화이트닝 레몬필이에요.


세안 후 토너를 사용하듯
필링 패드로 얼굴 전체를 닦아 내면 되는 제품이라
사용하는 것이 정말 간편하고(화이트닝 레몬필 사용 후 다시 세안할 필요 없음)
사용 후 즉각적인 효과도 괜찮은 편이라
자주 사용하게 될 것 같아요.
무엇보다 편하게 쓸 수 있다는 것이 가장 좋은...
아무리 괜찮은 제품이라도 집에 모셔만 두면 무용지물이니까요.

화이트닝 레몬 필 상자 뒷면에
제품의 특징, 성분, 사용법이 꼼꼼하게 잘 나와 있어서
특별한 어려움 없이 상자 뒤 설명서만 읽고 제품을 사용할 수 있었어요.

CLIV WHITENING LEMON PEEL
씨엘포 화이트 레몬 필



용량 150ml / 80ea
가격: 51,200원



구성품은 피부에 좋은 식풀 필링수(레몬수, 포도수, 사탕수수, 사과수로 이루어진)와
전용 케이스에 들어 있는 앰보싱 필링 패드,
그리고 한장씩 쏙쏙 집어서 사용하라고 핀셋이 들어 있었어요.

필링패드는 도톰하고 올록볼록한데
부드럽고 질이 좋아, 피부에 자극을 덜 주면서 데일리 홈필링을 할 수 있어요.

상큼한 레몬향이 가득한 필링수를 엠보싱 필링패드 용기에 붓습니다.
충분히 스며들어 촉촉할 수 있도록 넉넉하게 붓는데,
필링패드가 두 개니까 반 병을 부었어요.
다 쓰고 난 다음에 또 한 번 만들어 사용할 수 있겠네요.

같이 들어 있는 전용 핀셋으로
레몬향 폴폴 풍기는 필링 패드를 한 장 집어서 사용해 봅니다.

세안 후 아무것도 바르지 않아 심히 푸석해 보이는 얼굴에
눈가를 피해
얼굴 전체를 닦아 내 주었어요.
자극이 없었고, 정말 되는 건가 싶게 부드러운 느낌이었는데,
토너라고 했음 그냥 토너인 줄 알았을 정도였죠.


얼굴을 닦고 난 필랭패드로 팔꿈치, 복숭아뼈 등을 문지르면 알뜰하게 잘 사용한 것!


사용할 때는 정말 순했는데, 사용 후에는 얼굴이 좀 당겼고
만져 보니 피부가 보들보들 매끈매끈해졌어요.
얼른 그 위에다가 앰플 폭탄을 입히고 ^^ 영양크림으로 마무리를 한 다음
다시 손으로 만져 보니 평소보다 더 촉촉하고 여전히 매끌거려서 느낌이 좋았어요.


저는 일주일에 3번 정도 사용하려고 생각하고 있는데,
사용하기 편리하고 사용감도 좋아서 생각대로 잘 지킬 수 있을 것 같아요.
각질 제거를 꾸준히 해 주는 것만으로도
화이트닝 효과를 줄 수 있고,
각질 제거를 꼼꼼하게 잘 해 주는 것만으로도 피부 트러블을 줄일 수 있답니다.



이 글은 CLIV와 함께 합니다.