컵밥 다이어트 식단 관리 시작 ;; 오테이스트몰 굉장한 컵밥(비비밥, 국밥, 불고기밥)

컵밥 다이어트 ;; 식단 관리 시작
오테이스트몰 굉장한 컵밥(비비밥, 국밥, 불고기밥)




여름맞이 다이어트에 돌입한지 이제 1주가 조금 넘었어요.
이번에는 정말 굳은 의지로써 운동, 식단관리를 체계적으로 프로그래밍해서 다이어트 중인데요,
다이어트들의 최대 고민은,,, 참 아이러니하게도 '먹는 것' ㅜㅜ


함께 다이어트 하는 친구가 보내준 카톡에서 소녀시대 제시카(163cm 45kg)가
'죽을 만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었다'는 말이 있었는데,
 내가 이제와서(?) 아이돌이 될 건 아니니까 죽지 않을 만큼만 먹는다는 건 좀 무리고
아침과 저녁은 철저히 계산하에 먹으면서
점심은 조금 느슨하게 풀어주어 다이어트 식단을 가능한한 오래오래~~ 하려고 해요.
맛있으면서도 칼로리는 낮은 것이 있을까?
점심 한끼만이라도 맛있는 것을 먹되, 다이어트의 흐름은 깨지 않아야 했죠.


그러던 중, 인터넷 폭풍검색으로 오테이스트몰의 컵밥 다이어트를 알게 되었고,
컵밥 다이어트로 뽑히게 되었고 ^^
오늘부터 맛은 좋으면서도 칼로리는 괜찮은~ ^^
오테이스트몰의 컵밥으로 식단 조절을 하게 된 것이었던, 것이었던, 것입니다~

오테이스트몰에서 퍼온 일주일 다이어트 식단인데요~
이렇게 많이 먹어도 1200kcal 남짓??? 좀 놀랐어요.
저는 아침과 저녁은 조금 더 혹독하게... 단백질 음식과 샐러드 위주로 식단 조절을 하고,
점심에만 컵밥으로 맛있게 다이어트 식단을 꾸릴 거니까
저는 조금 더 빨리 원하는 몸무게에 도달할 수 있겠죠?


지난 봄, 40kg(물론 후반이지만서도 ㅋㅋㅋ)대의 몸무게로 진입하는데 성공했었다가
다시금 느슨해져서 과자중독, 밀가루중독, 믹스커피 중독 (+ 맥주 ㅜㅜㅜ)에 빠져
현재 몸무게는 50.1kg으로 껑충 ㅜㅜ

열심히 식단조절과 운동을 병행해서
꼭 45kg이 되는 걸 보여 드릴게요~
운동도 꼭 해서 살이 늘어지지 않도록 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 할게요~^^




컵밥 다이어트 식단으로 1차 배송된 제품은
굉장한 컵밥 ;; 비빔밥, 국밥(소고기장국), 불고기맛밥이에요.
양도 어마어마하니~ 당분간 밥 걱정 끝! 설거지 걱정도 끝끝끝!!! (사실 이게 더 좋음 ㅋㅋ)



하나씩 자세히 보여 드리겠습니다~

오테이스트몰 굉장한 컵밥 ;; 비빔밥 305kcal

컵밥 옆면에 먹는 방법이 잘 나와 있으니 꼭 자세히 읽어 보면서~
먹는 방법도 쉽고 간단해요.

컵밥 비빔밥의 구성품은,
쌀, 건더기, 소스, 그리고 숟가락.

표시선까지 물을 먼저 붓고

건더기 넣고, 쌀 넣고, 조금 저어 준 후

전자레인지에 4분 돌려요.
그런 다음 2분 정도 뜸을 들이면 더 맛있는 비빔밥이 되지요.

다 된 밥에 소스를 넣고 휘리릭 비벼주면~
보는 것 보다, 생각보다 훨씬 더 훌륭한 비빔밥이 완성된답니다.
저는 다이어트 식단으로 먹는데,
밤마다 배가 고파지는 야식 대마왕 남편님이 저의 컵밥에 눈독을 들이고 있어요.
야식으로 하나씩 야금야금 챙겨먹기에 알맞다며 ....
밤에 먹기에도 크게 부담스럽지도 않고 허기는 가시게 하면서 맛도 좋다며 엄청 좋아했어요.
왜왜왱??? 왜 좋아하지? 컵밥은 내껀데!!!

별로 짜지 않아요. 그래서 다이어트 식단으로 삼기에도 무리가 없는~
더 잘 챙겨 먹고 싶음 여기에다 삶은 채소나 샐러드를 곁들여 먹음 더 완벽하겠죠?

오테이스트몰 굉장한 컵밥 ;; 불고기밥 290kcal

 

오테이스트몰의 컵밥은 종류가 다양하고,
다이어트를 할 때 많이 먹고 싶은 메뉴들이 컵밥으로 나와 있어서 좋아요.

컵밥 불고기맛을 개봉하면 숟가락, 밥, 당면, 소스가 들어 있어요.
당면까지 들어있는 걸 보고 완전 흐뭇~

소스를 넣고

  물을 부은 뒤(저는 끓인 물을 부었어요.) 전자레인지에서 2분 30초면

간단히 불고기맛밥이 완성된답니다~
이것도 생각보다 짠맛이 적어서 괜찮았고, 맛도 좋았어요.
290kcl 밖에 되지 않으니, 여기에다가 삶은 달걀을 하나 더 넣어 먹어도 괜찮을 것 같아요.

오테이스트몰 굉장한 컵밥 ;; 국밥(소고기장국) 305kcal

지금까지 먹어 본 컵밥 중 가장 조리법이 간단한~
직장 다니는 분들은 사무실에 챙겨가서 드시기에도 좋을 것 같은데
끓인 물만 부어 4분을 기다리면 끝.

 

 

국밥을 열면 밥이랑 고추장 소스가 숟가락과 함께 들어 있어요.

표시된 선까지 끓인 물을 부어 준 후 4분 동안 기다리면 먹을 수 있는데,
참 간단하죠?

 

 

맛도 꽤 그럴듯해서~
요것도 남편과 함께 먹어 봤는데(...자꾸 저의 컵밥을 탐내는 남편)
남자들이 먹기에도 맛이 좋대요.

앞으로 저의 점심은 오테이스트몰 컵밥으로 ^^
컵밥 다이어트를 시작한 저, 제가 목표로 한 -5kg 감량, 과연 성공할 수 있을까요?





이 글에서 사용된 오테이스트몰의 컵밥은 해당 업체로부터 지원받았습니다.