45kg 만들기!! 부천 다이어트 키우미한의원
다이어트를 시작한지 한 달이 지났어요.
정말 기분이 좋은 것이~
다이어트를 하는 것이 전혀 힘들지가 않고 ㅋㅋㅋ
한 달 정도가 되니 슬슬 주위에서 살이 빠졌다는 걸 알아 봐 준다는 것!!
특히 지난 주말에 저를 본 사람들마다 요즘 왜 이렇게 예뻐졌냐며 ㅋㅋ
살이 좀 빠진 것 같다며 ㅋㅋㅋ 저를 기쁘게 만들어 주었는데요~
이런 반응 거의 6년 만에 처음인 것 같아요.
집에서 저 혼자 깔짝깔짝(?) 다이어트를 할 때는 힘만 들고 ㅜㅜ 스트레스만 쌓였지 전혀 표가 안나고,
슬쩍 빠졌다가 다시 식욕이 폭발하는 바람에 요요만 다시 오고,
또 찌고, 또 빼고, 또 찌고.....반복이었거든요.
역시 다이어트는 혼자서는 안 되는 것 같아요.
저처럼 의지가 박약하고 ㅜㅜ
또 저처럼 뚱뚱이 아니고 통통(남들이 볼 땐, 제가 느낄 땐 뚱뚱이지만 ㅎㅎㅎ)인 사람들은요~
다이어트를 시작할 때의 제 몸무게가 50.1이었으니까
모르는 사람들은 날씬한데 왜 다이어트를 하느냐고 생각할 수도 있겠죠~
그런데 제 원래 몸무게는 45kg이었고 (큰아이 출산 후, 작은 아이 임신 전까지)
둘째를 임신하고 몸무게가 59kg 정도까지 늘었었는데,
결국 끝까지 5kg 정도가 안 빠진 거였어요.
그런데 여자들은 사이즈를 키워서 옷 사는 건 또 죽어도 싫잖아요 ㅋㅋㅋ
몸은 불었지만, 체형은 변했지만 곧죽어도 55사이즈,
저는 상의는 55, 하의는 44를 입'었'거든요?
제가 변한 건 생각하지 않고 계속 그 사이즈를 고수하다 보니
옷의 솔기가 다 튿어지고 ㅜㅜ
꽉 쪼인 바지 위로 배가 뽈록 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그랬었는데~ 정말 그랬었는데~
살이 빠지고 있습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
스트레스는 하나도 안 받고 ^^
이번에도 부천 다이어트로 유명한 키우미 한의원에 가서
파워 쉐이프 먼저 받았어요.
파워 쉐이프는 음압 작용으로 뱃살을 쏙쏙 빨아 들이면서 꼬집듯 관리를 해 주는데,
피부 표면은 따끈한 정도, 피부 속은 뜨겁게 관리를 해 주니까
(제가 느끼는 것은 그냥 따끈한 정도예요, 아프지도 않아요, 자국도 안 남아요 ㅋㅋ)
내장 지방까지 녹여 주면서
저처럼 근육은 제로, 피하지방만 소복한 물렁한 뱃살에 탄력을 주기에도 좋아요.
배가 많이 들어갔어요~
한 달 동안 몸무게는 그렇게 많이 빠지지 않았는데요~
-2.6kg.
사실 저는 단 1kg을 빼는 데에도 엄청 애를 먹는 스타일이라서
속으로는 흐뭇해 하고 있었는데,
키우미한의원 부천점 원장님께서 조금 더 열심히 다이어트 해야 한다며 ㅋㅋ
5kg 정도는 충분히 뺄 수 있었는데,
조금 덜 열심히 했다며 정곡을 찌르셨어요 ㅎㅎㅎ
5kg은 제 몸무게의 10%예요.
키우미한의원 부천점의 도움 없이, 저 스스로도 10%를 뺀다고 해도 건강에 전혀 문제가 없대요.
그런데 저는 키우미한의원 부천점에서 처방해 주신 다이어트 한약을 먹잖아요~
다이어트 한약에는 입맛을 없게 하고 식욕을 억제하는 성분도 물론 들어 있지만,
몸을 보호하고 영양을 주는 한약재들도 들어 있기에,
한약을 먹고 나서 배가 많이 고프지 않으면 쿨하게 굶어도 몸이 상하지 않는다고 하더라고요~
((( 아참! 한약의 맛은요,
쓴맛과 단맛이 묘하게 조화가 돼 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
첫날 한약을 먹을 때는, 으~~~ 이걸 어떻게 하루에 세 번씩 먹지? 했었는데,
지금은요, 눈 하나 깜빡 안 하고 원샷한답니다.
적응이 금방 돼요. 다이어트 한약 맛은 걱정 안하셔도 돼요~ )))
그런데 저는 좀 잘 챙겨 먹었던 것 같아요 ㅜㅜ
그래서 스트레스가 전혀 없었던 것 같기도 하지만, 그래서 목표치에 도달하지 못했다는 안타까운 마음이 ㅜㅜ
다이어트를 하면서 남편이랑 중국 음식점에서 ㅜㅜ 맥주 5잔 ㅜㅜㅜ
이 날 양심은 있어서 기름진 음식은 별로 안 먹는 대신,
생맥주를 5잔 먹는 어마어마한 일을 저지르고 말았는데...
이건 키우미한의원 부천점 실장님이랑 식이 상담 하면서 비밀로 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
또또 블로거 모임에서 저녁 8시부터 11시까지 ㅜㅜ
감자탕이랑 맥주 3잔 ㅜㅜㅜㅜ
이건 너무 찔려서 털어 놓긴 했어요.
이렇게 먹었으니 몸무게가 잘 빠졌을리는 없지요.
근데 한 달 동안 -2.6kg
꽤 멋지지 않나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 키우미한의원 부천점 실장님이랑 식이 상담한 내용인데요~
이걸 어디까지 보여 드릴까 고민고민하다가 ㅜㅜ
그냥 다~~ 공개 하기로 ㅜㅜㅜㅜ
걸러서 봐 주세요~ㅜㅜㅜㅜ
대강 어떤 내용이냐면요,
6월 2일에 복부(배꼽 아래 5cm) 둘레를 쟀을 때 최초 배둘래가 83.5cm었는데,
6월 19일에 복부를 쟀을 때는 80.5cm
7월 3일에는 79.5cm라는 얘기고
(83.5 - 80.5 - 79.5 ;; 복부둘레가 이렇게 변했어요.)
운동은 하나도 안 하고, 키우미한의원 부천점에 내원했을 때만 하고 ㅜㅜ
화장실도 잘 가고, 한약도 한 번도 안 빼먹고 꼬박꼬박 잘 먹고
밥도 양을 줄이고, 식사 내용을 바꾸어서 조절하면서 그런대로 다이어트를 잘 하고 있다는 내용이에요.
파워쉐이프를 다 한 후에는
다이어트 침을 맞아요.
침 맞는 것도 별로 안 아프고,
침 만은 후 전기 자극을 줘서 침의 효과를 더 극대화 시키는데,
이 때도 이제는 그냥 자는 시간 ㅎㅎㅎ
침 맞은 후에는 다이어트 운동이 기다리고 있으므로 더 푹 자게 돼요 ㅎㅎ
인바디 잰거를 다시 한 번 비교해서 보여 드릴게요~
바쁘다는 핑계로 운동을 너무 안 해서 근육이 너무 부족한데요~
이번주부터는 열심히 운동도 좀 해서
날씬하고 보기 좋은 몸매로, 탄탄하고 예쁜 몸매로 만들고 싶어요!!
살이 빠지면서 특히 뱃살이랑 어깨, 겨드랑이 살이 빠지니까
옷을 입는게 무척 편안해졌는데,
자꾸 거울로 보게 되고 ㅎㅎㅎ
정장 원피스를 하루 종일 입어도 살이 빠지니 별로 불편하지 않고
예쁜 옷을 입고 외출을 하니까 그 날 내내 기분이 좋고~ 여러모로 좋아요 ^^
아참참...
복부지방률이 0.78!!!
0.8이 넘는 상태에서 시작했었는데,
0.78이라니 감격이에요.
다이어트 좀 해 본 사람들은 아시죠?
복부지방률 0.01빼는 것이 얼마나 어려운지~
저는 0.75까지 빼고 싶어요~ 욕심이 솔솔솔~ ㅋㅋㅋㅋ
계속계속 다이어트 열심히 하겠습니다~
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