미녀들의 수다

디제로킹 먹으며

현영다이어트 한지 벌써 3주가 넘었어요~

2018년 새해에는 조금 더 나답게

이왕이면 예쁘고 행복하게 살자고 결심한지 벌써 3주가 넘었어요.

다이어트가 꽤 오래 지속되다보니

슬쩍 슬쩍 반칙을 허용하기도 하고 ㅜㅜㅜㅜ

가족 행사 때문에 어쩔 수 없이 거한 저녁 상을 받게 되기도 하는데요,

건강하고 요요없는 다이어트를 하기로,,,,

천천히 서서히 살을 빼기로 했으니

하루 이틀 실패했다고 해도

그 다음날부터 다시 시작하면 되죠 뭐.

저는 스트레스를 받으면 

먹는 것으로 스트레스를 푸는 

습관성 폭식을 줄이고,,,

몸에 안 좋은 음식인 걸 뻔히 알면서도 

편하다는 이유로 

자꾸 먹게 되는 인스턴트 음식을 덜 먹으며

몸에 좋고 영양가 있는

건강항 음식으로

굶지 않고 다이어트 중인데요,

삼시세끼 굶지는 않았지만

현영다이어트를 시작한지 3주 정도가 되니

그래도 처음 보다는 많이 슬림해진 것 같아요.

아빠 생신이라 오랫만에 가족 모임에서 외식을 했는데,

1인 1 스테이크 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 사이드로 파스타 3개와 일본 라멘 2개를 주문하고^^

생일 모임이니까 특별한 날이니

현영 다이어트 하는 거 티 내지 않고

행복하게 그 자리를 즐겼습니다.

저는 하루에 세 번

디제로킹을 먹으며, 칼로리를 태우는 중이거든요~~~

먹는 거 좋아하는 울 친정식구들,

진수성찬을 차려 놓고 냠냠 먹으면서

자연스럽게 다이어트 얘기가 나오게 되었는데

아빠께서 텔레비전에서 보셨는데 녹차가 다이어트에 좋으니

식사 후에 카테킨 풍부한 녹차를 여러 잔 마시면

체지방 감소에 좋고

날씬해질 수 있다고 권해주시는 거예요~

ㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 하루 세 번

꼭꼭 챙겨 먹는 현영다이어트 디제로킹이

바로 그 원리거든요.

녹차로 다이어트에 효과를 얻으려면

하루에 녹차를 20잔 이상은 마셔야 되는데,

현영다이어트 디제로킹에는 주원료인 녹차추출물과 바나바잎이

고농축으로 함유되어 있어서 

카테킨 성분이 체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 주는 거거든요~

바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당까지 조절해주어

디제로킹은 체중조절과 더불어 

당뇨관리에도 도움을 주는 건강식품이에요.

부피가 작으니까

저는 가방에 미리 여러 개 챙겨 놓고 다니면서

디제로킹을 1일 3회

1회 1포를 꼴깍 먹습니다.

알약 하나니까 먹기도 정말 편하고

핑크색의 포장도 예뻐서 

제 마음에 쏙 들어요~

요즘의 제 모습입니다.

살이 좀 빠졌나요?

리즈 시절로 되돌아가려면 몸무게는 아직 한참 남았는데,

얼굴은 붓기도 제법빠지고

다이어트를 시작했을 때랑 비교해 보면

정말 많이 좋아졌어요.

다이어트를 결심했을 때,

제 인생 최고의 몸무게인 55.3kg으로 시작했던 것이

지금은 52kg으로 약 3.3kg 감소했어요.

생각보다 다이어트 속도가 좀 느리고 더디지만

삼시세끼 잘 챙겨 먹으면서

천천히 건강하게 무리없이 하는 다이어트이므로,,,,

조금씩 빼더라도

더 오래오래 유지하려고요~~~

디제로킹 먹기 전 보다

약 3kg이 빠졌어도 아직 몸은 투실투실 뚱뚱해 보입니다.

샤랄라한 봄옷 입기 전에

얼른 더 슬림하게 만들어야겠어요~

지금 52킬로그램이니까

다음 번에 현영다이어트 후기 쓸 때에는

50킬로에 접어 들었다는 기쁜 소식을 전할 수 있었으면 좋겠네요~~~

이번주에는 진짜 라면 먹지 말아야지^^

야식으로 매운 닭발 같은 거 먹지 말아야지 ㅜㅜㅜㅜ

건강한 식습관으로 돌아가고

다이어트에 성공하자며 세운 계획 중에 제 1 원칙이

라면이랑 야식 안 먹는 거였는데

디제로킹 효과가 꽤 좋아서,,,,

살짝 이탈을 해도 살이 빠지니까

자꾸만 계획을 어기고 라면을 먹게 되더라고요.....

이번주에는 꼭 결심한대로 다이어트 성공할 수 있도록 독하게 맘 먹어야겠어요.

디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

명일동 피부관리 

꿀피부의 비결 미스토리

운동하면서 새로 사귄 '동네' 친구들이

명일동 피부관리 추천 좀 해달라고 물어 볼 때마다

저는 제가 꾸준히 다니고 있는 미스토리를 얘기해 주고 있어요.

저도 처음에는 지역 맘카페를 통해 알게 된 에스테틱인데요,

건물 외관이 좀 낡은 편이라

처음에는 뭐지? 했다가 ^^

1회 받아 보고는

명일동 피부관리 금손 실장님의 손맛에 반해서

꾸준히,,, 어느새 1년 정도를 다니고 있는 에스테틱이거든요.

제가 가방은 안 사도

피부관리실에 들인 돈은 어마무시하기에 ^^

관리 잘 하는 실장님을 기가 막히게 감별해내는데,

명일동 미스토리 실장님은 진짜 대박이에요.

처음 방문했을 때는 저도 미스토리에 대해 잘 몰랐었기에

가장 무난한 기본 피부관리부터 받아 보았었는데

얼굴 테크닉 들어가는 순간

명일동 피부관리 실장님이 경력이 참 짱짱하시구나~ 감탄했었어요.

인테리어 멋지고 고급스러웠던 다른 에스테틱보다

훨씬 더 만족스러웠던...

그래서 미스토리에 한 번 다녔던 분들은 꾸준히 여기서 피부관리 받으시는 것 같더라고요.

지난 번에는 관리 끝나고

명일동 피부관리 원장님이 준비해 주신 따뜻한 차를 마시면서

다른 고객이 나가는 모습을 보게 되었는데

50대 정도이신 분이 피부가 넘넘 좋으셔서,

저 분은 어떤 거 받으시냐고 물어 보기도 했었답니다^^

명일동 피부관리 손님들 대부분이 꾸준히 관리하러 다니는 분들이라

다들 피부가 참 이쁘시더라고요~

여자 나이 서른이 넘으면

노력이 타고난 것을 이기는 것 같아요.

(저도 노력형 ^^)

추워서 꽁꽁 얼어도

피부관리는 빼 먹지 않고 꼬박꼬박 가려고 하는 중인데,

엄청 푸근하신 ^^ 미스토리 원장님,

가운을 따뜻하게 데워서 주시고 

침대도 따뜻하게 미리 데워 놓으시곤

눕자 마자

복부에 뜨거운 스톤부터 올려 주십니다.

목 뒤에도 뜨거운 스팀 수건을 받혀 주셔서,

명일동 피부관리에서 누워 쉬는 동안

경직되었던 목근육,

차가웠던 아랫배가 정말 기분 좋게 따뜻해집니다.

명일동 피부관리 미스토리 아사필이 부드럽고 괜찮더라고요~

겨우내 묵은 각질 때문에

좋은 앰플, 영양크림 발라도 흡수가 잘 안 될 수 있는데

아사필 하고 나니 한결 더 부들부들 좋았고

아사필은 임신했을 때도 받을 수 있을 정도로 순하니 

예민피부도 걱정 없이 받아 볼 수 있어요.

저는 피부과에서 레이저 시술을 받고 난 후에

명일동 피부관리에서 재생관리를 받았었거든요~~

재생관리를 3회 정도 받으니

레이저 후에 자극 때문에 한껏 민감해져 있던 피부가 싹 가라 앉고

레이저 치료 효과도 훨씬 더 좋았던 것 같아요.

물론 집에서 홈케어를 할 때에도

수분크림 듬뿍듬뿍

앰플 에센스도 아낌없이 치덕치덕 바르고 있지만

명일동 피부관리 실장님의 금손 테크닉이 정말 기분 좋거든요.

저는 요즘 미스토리에서 액와 관리를 받고 있는데요,

명일동 피부관리 미스토리 액와관리는

수기관리, 고주파관리, 음파관리, 뱀부관리로 이루어 지는데,

위의 사진들은 액와 관리를 받기 시작하면서 찍었던

제 겨드랑이 사진이에요.

저는 상체에 살이 많고

부유방도 있어서

겨드랑이가 유난히 두툼하고 불룩했었거든요~

미스토리에서 액와관리를 받으면서

제가 느끼기에 많이 좋아졌다고 생각하고 있던 참이었는데,

사진으로도 비교해 보려고요.

위의 사진이 액와 관리 초창기이고,

아래가 요즘입니다^^

겨드랑이에 딱딱하게 자리 잡고 있던 셀룰라이트가

많이 줄어들었대요.

특히 오른쪽이 더 심했는데

예전보다 많이 좋아졌다며,,, 조금 더 노력하면 더 많이 좋아질 거라고

희망에 찬 말씀을 해 주셔서 기분이 좋았어요~

처음에는 살짝만 손을 대도 겨드랑이가 엄청 아팠었는데, 

이제 명일동 피부관리에서 액와관리를 받으면서

아프기 보다는 시원하다는 생각이 들 정도고요^^

불룩한 부분이 쏙 들어가서

(물론 부유방은 어쩔 수 없는 부분이지만요.)

팔이 한결 날씬하고 가늘어 보여요.

꽁꽁 얼어 추운 한파가 계속 되고 있지만,

그러다 보면 어느새 봄이 오고

곧 얇고 짧은 샤랄라 봄옷을 입게 될 날이 오게 될 거잖아요~

겨우내 미리미리 다이어트도 하고

관리도 열심히 받아서

2018년 여름에는 더 예쁘고 날씸하게 지내보고 싶습니당.

꿀피부의 비결 미스토리,

담번에는 피부관리도 받아 봐야겠어요.

초등학교 입학선물로 좋은 레고 닌자고 

2018 닌자고 시즌8 시리즈

지난 해 말레이시아 레고랜드에 다녀 온 다솔이는

레고호텔에서 하루종일~

레고랜드에서 이틀 내내 레고에 흠뻑 빠져 지냈었어요.

레고 조각을 가지고 자신만의 창작물을 만들어 보기도 하고 

레고 시리즈의 역사를 한눈으로 보면서 머릿속으로 무언가 큰 그림을 그리고 있다 싶더니

귀국하자마자 마트에서 레고 닌자고를 골랐습니다^^

다솔이가 남자 아이이고

2018년에 10살이 되다보니 어느새 소년의 느낌도 좀 나기 시작했는데요,

아들 아이와 더 잘 소통하기 위해서는 

아이의 관심사에 더 귀기울이고

아이가 좋아하는 것을 엄마도 좀 알아야 되겠다고 생각해서

다솔이가 지금 제일 빠져 있는 레고 닌자고를 저도 '공부(?)' 해 보기로 했어요.

레고 닌자고는 지난 2011년 시즌 1로 시작해

2018년 시즌 8까지 인기를 얻고 있는

어린아이들이 참 좋아하는 레고 시리즈예요.

6명의 용감하고 매력 넘치는 닌자들과 함께

못된 악당을 물리치고 

닌자고 시티를 지키는 모험이야기가 흥미진진해서

TV 애니메이션과 2편의 영화까지 제작되었죠.

다솔이는 닌자고 애니메이션을 보면서

저에게 각각의 캐릭터가 가지고 있는 특징과 관전 포인트에 대해

참 자세히 설명을 해 주곤 했었는데,

다소 복잡해 보이는 내용을 아이가 다 이해하고 있다는 것이 놀랍고 신기하더라고요.

아이는 레고 닌자고 애니메이션을 보면서

상상의 닌자고 시티를 꾸미고

레고 닌자고를 조립하면서 생각을 작은 현실로 재탄생시키며

조금씩 성장해가고 있던 것이었어요.

제가 어렸을 때 영웅의 이야기를 보고

상상하고 생각하며 제 세계관을 넓혀 나갔던 것 처럼 말이에요.

레고 닌자고에 등장하는 캐릭터입니다.

전설의 그린닌자 로이드, 불의 마스터 카이, 번개의 바스터 제이

흙의 마스터 콜, 얼음의 마스터 쟌, 물의 마스터 니야.

레고 닌자고가 참 흥미진진한 것이 각각의 캐릭터들에게 모두 스토리가 부여 되어 있어요.

전설의 그린닌자 로이드는 닌자들 중에서 가장 강력한 힘을 가지고 있는데

주로 그린에너지로 싸우고 드래곤도 부를 수 있어요.

제왕 가마돈의 아들로, 어릴 적에는 귀여운 악행을 일삼기도 했지만

이내 그린 닌자의 숙명을 받아들이고

아버지 가마돈과 대결 구도를 펼칩니다.

(다행히 아버지도 시즌 3에서 착해져요.)

불의 마스터 카이는 불 같은 성격의 고집불통이지만 전투에선 아주 뛰어 나요.

최초에 카이는 가마돈에게 납치된 니야를 구하기 위해 닌자가 되기로 마음 먹었습니다.

번개의 마스터 제이는 빠른 두뇌회전과 새로운 발명을 하는 것이 특기예요.

제이는 언제나 모험을 사랑하고 

카이의 여동생인 니야도 사랑해요.

말이 많고 겁도 많지만 닌자들과 함께 끝까지 싸워 나가죠.

흙의 마스터 콜은 힘이 가장 센 닌자인데 유령으로 변한적이 있어요.

유령의 날 전투 이후 본모습으로 돌아왔고

예리한 감각과 닌자파워도 변하지 않았어요.

얼음의 마스터 쟌은 닌자팀에서 가장 똑똑해요.

시즌3에서 자신을 희생해 닌자고 세상을 구한 후

티타늄 닌자로 돌아오게 돼요.

그 때부터 인공지능 픽셀의 도움을 받게 되었답니다.

물의 마스터 니야는 카이의 여동생이에요.

자신의 원소파워를 발견하기 전에도 아주 똑똑하고 전투 능력이 좋아서

사무라이 X로 활동하기도 했죠.

시즌별 대표 악당들도 활약이 대단했어요^^

파일럿의 악당이었던 제왕 가마돈과 해골군단, 시즌1의 뱀 부족과 위대한 파괴자 집단,

시즌2의 오버로드와 스톤아미, 시즌3의 오버로드와 닌드로이드 군단,

시즌4의 마스터 첸, 시즌5의 유령 모로와 파멸의 지배자,

시즌6의 나다칸, 시즌7의 시곗바늘형제 크럭스 & 아크로닉스

닌자고 시즌 총정리 영상보기

↑↑↑↑

우리 아이들이 정말 좋아하지만

사실 어른들은 잘 몰랐던 닌자고 이야기 ^^

닌자고 시즌 총 정리 영상을 링크해 두었으니

저처럼 아들의 관심사를 함께 공유하고 싶은 부모님,

혹은 새롭게 닌자고에 관심을 가지게 된 어린이들은 시즌 총정리 영상을 보면서

지금까지의 닌자고 이야기를 이해하시면 좋을 것 같아요.

이번에 다솔이와 다인이는 레고 닌자고 신제품

2018년 시즌8 제품 두 가지를 가지고 놀아 보았어요.

레고 닌자고 70639 

스네이크 재규어의 길거리 질주

<제품스토리>

미스터E의 악마같은 도깨비 바이크와 쟌의 멋진 바이크가 질주 대결을 펼칩니다.

스터드 슈터를 펼치고 가마돈의 아들을 조준하세요.

도깨비 바이크의 가시블레이드와 스터드 슈터를 조심하시고요.

드론을 날려 공중 공격도 해 보세요.

미스터 E가 악마의 몸통과 2개의 팔을 얻어 파워를 강화하지 못하도록 

복수의 도깨비 마스크를 먼저 차지해야 해요.

레고 닌자고 70638

카이의 V11 보트

<제품스토리>

카이의 V11 보트를 타고 루크 커닝햄의 스트리트 바이크를 추격하세요.

루크가 운하를 따라 달아나고 있어요.

따라잡으려면 속도를 더욱 높여야 해요.

부스터를 펼쳐 공격 모드로 전환하고

스프링 슈터를 발사하세요.

장검으로 무장한 카이와 가마돈의 아들의 일대일 대결이 시작됩니다.

닌자고 선물을 엄청 기다렸던

다솔 다인이는 각자 하나씩 맡아서

자리를 잡고 열심히 만들기 시작합니다^^

참 신통방통한 것이

상자를 스윽 훑어보기만 해도

누구의 이야기인지

어떤 흥미진진한 대결을 할 수 있는 닌자고 제품인지

아이들은 다 알더라고요^^

닌자고 시즌8 70639 스네이크 재규어의 길거리 질주를

다솔이가 만드는 동안

저는 제품 상자의  앞면과 뒷면을 자세히 보면서

완성된 닌자고를 가지고 어떻게 스토리텔링 역할놀이를 하면 좋을지 생각해 보았어요.

시즌8 70639 스네이크 재규어의 길거리 질주는 

7살 ~14살 아이들이 재밌게 잘 가지고 놀 수 있도록 구성되어 있습니다.

70638  카이의 V11 보트는

2018년에 8살이 되는 다인이가 혼자서 다~ 만들었는데

꽤 복잡해 보였지만

8살 여자아이도 스스로 다 만들 수가 있더라고요~(기특♡)

역시나 7세 ~ 14세 아이들에게 잘 맞는 구성이고

저는 상자의 앞뒤를 자세히 보면서 내용을 익혔어요.

제가 레고를 좋아하는 이유가

아이들에게 상상하는 즐거움을 주면서

상상이 스스로의 힘으로 실현되는 기쁨을 누릴 수 있도록 해 주기 때문이에요.

미니피겨부터 완성해 낸 다솔이는

엄마 이건 미스터E이고 이건 쟌이라며

자기가 아는 닌자고 이야기를 신나게 이야기 해 줍니다^^

아들을 수다쟁이로 만들어 주는 마법의 레고~

저는 다인이가 설명서를 보면서

그것을 이해하고

작은 손으로 조물딱조물딱 

레고 닌자고 카이의 V11 보트를 만드는 모습이 정말 놀랍고 대견했는데요,

장난감 모형이지만, 아이가 설계도를 보면서 

그것이 자기의 생각과 의도대로 완성해냈을 때의 뿌듯함이 얼마나 클까요?

그 과정을 즐기는 모습이 참 예뻤어요.

벌써 두 번째 비닐을 뜯습니다.

미세먼지 많고 추운 겨울 방학동안

아이들과 뭘 하면서 지낼까 걱정이 많았었는데

레고 닌자고 덕에

이 날은 반나절동안 아이들이 집중하는 모습을 볼 수 있어서

저도 참 편하고 좋았어요^^

아이들이 즐겁게 레고 닌자고를 가지고

무한한 가능성을 펼치는 동안

저는 저만의 시간을 좀 보냈는데요~

멋지게 완성을 했더라고요.

<닌자고 70638  카이의 V11 보트 상세사진입니다.>

카이의 멋진 V11보트에는 숨겨진 기능이 많이 있어요.

여닫이식 보관함에 무기를 숨겨 놓을 수도 있고요,

속도 / 공격 모드 전환 장치가 있어서

루크 커닝햄을 추격하고 공격하기 유용합니다.

반투명 배기 화염도 정말 멋지지요?

숨겨진 스프링 슈터를 발사해서 루크 커닝햄을 공격할 수 있는데,

그 모습은 동영상에 나와 있어요^^

조종석을 열고 나와 카이가 루크 커닝햄과 일대일 대결을 펼치게 됩니다.

루크 커닝햄의 스트리트 바이크도 꽤 멋지지요?

<닌자고 70639 스네이크 재규어의 길거리 질주의 상세사진입니다.>

쟌이에요~

쟌의 멋진 바이크는 여러 가지 모양으로 변신이 가능한데요,

스터드 슈터를 펼치고 미스터E를 공격할 수 있어요.

이렇게 접은 모습과 펼쳐진 모습으로 자유롭게 움직일 수 있는데,

쟌의 조종석에 가까운 곳에,

의외의 비밀 무기가 있더라고요~

드론이에요~^^

드론을 가지고 공중 공격도 할 수 있는 쟌의 멋진 바이크

대박이죠?

바퀴도 아주 멋져요.

미스터E입니다.

무섭죠~

미스터E는 악마의 몸통과 2개의 팔을 얻어 파워를 강화할 수 있어요.

복수의 도깨비 마스크를 쓰는 순간

넘나 무섭게 변하는데,

미스터E의 도깨비 바이크도 저는 꽤 멋지더라고요^^

날카로운 가시가 곳곳에 붙어 있는 

미스터E의 도깨비 바이크.

가마돈의 아들 깃발이 붙어 있어 악당이라는 게 더 뚜렷하게 드러나 있는데

완성된 닌자고 제품들을 보니까

이렇게 디테일이 잘 되어 있으니 아이들이 좋아할 수밖에 없겠단 생각이 들더라고요.

레고 닌자고 신제품 시즌8 

70639 스네이크 재규어의 길거리 질주, 70638  카이의 V11 보트 

우리 다솔이 다인이도 정말 재밌게 잘 가지고 놀고 있습니다.

살이 좀 빠졌나요? ^^

역시나 나이가 들 수록 몸무게를 늘리는 것은 정말 쉽고

줄이는 것은 진짜로 힘드네요~

새해 소망이자 목표로 다이어트를 결심하고

요요없이 꾸준히! 건강하게 다이어트를 하고 싶어서

밥을 굶지는 말되,

잘못된 식습관을 고치고

스트레스를 받으면 폭식하는 버릇도 없애고!!!!

되도록 몸에 좋은 음식 위주로 먹으면서

살을 빼 보자고 계획을 세웠죠.

저는 다행스럽게도 피자, 치킨, 햄버거 같은 음식은 별로 좋아하지 않아요.

대신 고기를 좋아하는데

그냥 구워 먹거나 고추장 양념을 해서

걸쭉하게 제육볶음을 해 먹는 걸 정말 좋아하지요^^

그 중 제일 좋아하는 건 찜닭 ㅋㅋㅋ

이런 고기 반찬들이 살이 찌는 음식이긴 하지만

몸에 심하게 나쁜 음식은 아니잖아요~

그러니 하루 중 한 번, 되도록 점심에는 제가 좋아하는 음식들을 '양껏' 먹고

아침과 저녁은 좀 더 간단하고 단순하게 먹어 보자고

다이어트 초반 계획을 세우고 진행 중입니다.

먹고 싶은 것을 다 제한하거나

굶어서 살을 빼게 되면

몸무게는 금방 쭉쭉 빠지겠지만

스트레스가 심하게 될 테고

그것은 또 폭식으로 이어져 요요가 금방 오게 될 테니 말예요.

또 저는 믿는 구석이 좀 있어서

마음이 더 편한 것도 사실이에요.

지난 번에 다이어트 결심을 선포(?) 하면서

현영다이어트 디제로킹을 먹기로 했단 얘기도 했었는데요,

현영다이어트는 건강기능식품이에요.

녹차추출물, 바나바잎추출물, 비타민B1, 비타민C가 주성분인데,

이것만 먹고 밥을 굶는 것이 아닌

건강하게 식단을 짜고

식사량을 줄여 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으면서

식전 30분, 혹은 식후 30분에

디제로킹 한 알을 더 추가해서 먹으면 되는,,,

쉽고 간편한 다이어트를 도와 주는 건강기능식품입니다.

녹차추출물이 항산화 체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있고

바나바잎추출물이 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있대요.

다이어트를 할 때

사진을 찍어서 비교하는 것이 제일 정확하기에

셀카 사진으로 얼굴도 찍어 보고

살이 좀 빠졌나 싶어 몸도 좀 찍어 보고 그러는 중인데요,

하필 지난 주에는 매직데이가 끼어 있어서

원래 계획했던 식단대로 식사를 하지 못했었어요.

예전에 마구잡이(?)로 먹어 댈 때는 잘 인지하지 못했었는데

요즘 다이어트를 시작하고

매 끼니 식단에 신경을 쓰고 기록도 하고 그러다보니

저는 매직데이 때에 달콤한 것들이 많이 당기더라고요.

호르몬의 변화 때문에 그런 거고

생리통도 심한 편이라

한 3일 정도는 그냥 먹고싶은 디저트 맘껏 먹었어요.

대신 현영다이어트 디제로킹은 빼놓지 않고 꼭꼭 먹고....

현영다이어트는 식후 30분

요거 딱 한 알만 먹으면 되니 잊어버리기도 힘듭니다^^

간편하게 다이어트에 도움을 받을 수 있어서 참 좋네요~~

디제로킹의 주된 원료가 녹차추출물이랑 바나바잎 추출물인데요,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 

녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

현영다이어트에는 녹차추출물인 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서 

체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

또,,, 바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 주는 원리라고 해요.,

디제로킹의 핑쿠핑쿠한 예쁜 패키징~

외출하기 전에 미리 가방에 쏙 넣어 두었다가

식사 후 한 알씩 꼴깍 먹습니다.

다이어트 시작 전에 찍어 둔 사진이랑

최근 사진을 비교 해 보고

현재 몸무게도 공개할게요~^^

현영다이어트 디제로킹을 먹으며

다이어트를 한 지 벌써 13일째 ㄷㄷㄷㄷㄷ

다이어트를 시작하면서 쟀던 몸무게가 55.3kg인데

13일째 잰 몸무게가 53.8kg이에요.

1.5kg이 빠졌네요~

중간에 52.4kg으로 2.9kg이 빠졌을 때도 있었는데,,,

아무래도 달다구리 디저트 때문에 몸무게 감소 수치가 더디기도 하겠죠~

(제 몸무게 아래 80kg에서 시작한 건 남편의 몸무게^^)

이제 다이어트의 초반이니 조금 더 열심히 노력해서

이번달에 -3kg

올 해 전체로 -10kg의 목표를 달성하고 말 거예욤 ㅋㅋㅋㅋ

천천히 요요없이 건강하게.

몸도 아직은 투실투실 육적지고 둔해 보이는데

조금 더 노력해서

다음주에 또 다이어트 후기를 작성할 때에는

좀더 슬림한 모습이 나올 수 있도록 해야겠어요~~

-1.5kg이지만

바지가 조금 편해진 느낌이 들고

예전보다 숨이 덜 찹니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음주에는 조금 더 노력해서

예전의 핏으로 돌아갈 수 있도록 할게욤~

현영의 사진이 참 이뻐서

볼 때 마다 자극이 되는 현영다이어트 디제로킹

앞으로도 나의 다이어트 메이트가 되어주길~

디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

디제로킹 30%할인에 추가제품 증정 행사도 진행중이에요.

강동구 에스테틱 

가격 착하고 실력 좋은 미스토리 추천~

강동구 에스테틱에서 액와관리 꾸준히 잘 받고 있어요.

미스토리 원장님의 추천으로 받게 되었는데

부유방이 있고

하체보다 상체살이 더 많으며

겨드랑이가 유난히 볼록하고 만지면 통증도 있는...

저에게 딱 맞는 프로그램이라 정말 만족하고 있어요.

액와가 참 중요한 부분이라

그 부분에 쌓인 노폐물이 없이 순환이 잘 되어야

겨드랑이 살, 상체 라인을 잡아 주기에 좋고

슬리밍에도 도움이 되며

액와 주변까지 같이 관리가 되기 때문에

팔 라인관리 가슴탄력에도 좋아요.

강동구 에스테틱

미스토리 예약전화번호

02-442-3383

강동구 에스테틱에서 팔라인 액과관리를 받기 시작하면서

불룩했던 겨드랑이 부분이 

다른 사람들처럼 쏙 들어가게 되었는지,

투툼했던 팔라인은 정리가 되었는지

사진을 찍어 비교를 해 보고 있는데요~~~~

확실히 몸은 거짓말을 하지 않네요~

노력한 만큼 점점 슬리밍해지고 있어요.

겨드랑이를 만지면 처음에는 무척 많이 아팠었는데

요즘에는 시원하게 느껴질 정도로

상체 순환이 좋아졌습니다.

강동구 에스테틱 중에서

액와 관리를 하고 있는 곳은 극히 드물다고 해요.

피부관리를 정말 좋아하는 저도

미스토리에서 처음 액와관리에 대해 들었고 받아 본 것도 이번이 처음이었거든요~

그도 그럴 것이

액와관리를 위해서는 기계도 많이 갖추어야 되고

테크닉도 필요해서

피부관리 경력이 적은 곳에서는 액와 프로그램을 할 상황이 아닌 것 같았어요.

액와는 흔히 말하는 겨드랑이 부분이에요.

여자들은 겨드랑이 부분만 잘 만져주어도 상체 붓기가 훨씬 덜하고

팔 라인도 매끈해지고 좋다는 얘기가 있잖아요~

겨드랑이에 여러 피하조직이 들어 있고

림프절이 있기 때문이에요.

상체의 죽은 세포와 노폐물이 겨드랑이 림프에 쌓이기 때문에

독소가 많이 쌓이고

살이 많이 쪘는데 

순환이 잘 안 돼서 배출되지 못하면

겨드랑이 액와를 만지기만 해도 아프고

모양도 불룩해지게 되는 거예요.

집에서도 수시로 마사지를 해 주는 것이 좋아요.

그러나 스스로 하기에는 한계가 있는 것이

아프면 자연스레 하기 싫어지고 ^^

혼자서는 깊숙하게 자극하는 것이 어렵잖아요~

위의 기계는 파장을 이용해서 깊숙한 곳에 쌓여있는

셀룰라이트와 노폐물을 제거해 주는 효과가 있어요.

팔 살도 빠지고~

요즘에 손에서 스마트폰을 놓지 않고 계속 보다보니

스마트폰을 꼭 쥐고 있던 팔 부분이 저리고 ㅋㅋ

발레 폴드브라 동작이 서툴러서

팔 근육이 아플 때도 많은데,

강동구 에스테틱 액와 관리가

팔라인 관리도 함께 해 주는 것이므로

팔 근육도 시원하게 풀어 주어 좋더라고요~

앞 데콜테라인

쇄골라인

솟아 있는 승모근도 시원하게 풀어주시고

액와의 주변인 가슴까지 같이 관리해 주시니까

액와 관리를 받으면서

가슴도 탄력이 더 생기는 것 같아서 기분이 좋아요.

강동구 에스테틱 미스토리 실장님이 손이 야무지셔서

잠깐만 만져 주셔도

하루의 피로가 다 사라지는 것 같아요.

얼마나 꼼꼼하고 세심하게 잘 해 주시는지~

다른 곳 보다 프로그램 비용은 저렴하면서 실력은 짱짱하게 갖추고 있어서

저도 꾸준히 잘 다니고 있어요.

손가락 하나하나

손바닥 슥슥~

요렇게만 해 줘도 몸이 참 가벼워 집니다.

손보다 훨씬 더 깊이 

깊은 곳에 있는 근육까지 자극해 줄 수 있는 대나무예요.

대나무가 뱀부잖아요~

요즘에 뱀부를 이용한 피부 프로그램, 바디 프로그램이 많이 나와 있던데

강동구 에스테틱에서도 뱀부를 이용해서

액와 속 노폐물과 셀룰라이트를 제거해 줍니다.

추운 겨울, 후끈후끈 따뜻하게 해 주는 고주파 관리도 참 기분이 좋아요~

고주파관리를 슬리밍 프로그램에 많이 이용하잖아요~

고주파로 셀룰라이트를 분해하고

라인도 정리해 줄 수 있어서

강동구 에스테틱 팔관리, 액와관리를 받고 나면

겨드랑이도 쏙 들어가고

팔도 날씬해지게 되는 것이지요.

액와 관리를 받고 나면

목라인도 더 예뻐지는 것 같고 목도 더 길어진 것 같아서

자꾸만 셀카 사진을 찍게 됩니다^^

겨드랑이가 예전보다 정말 많이 좋아졌어요.

팔 라인도요^^

앞으로도 꾸준히 다녀서 더 예뻐져야징~~

천호동 피부관리샵 

카밍 트리트먼트 다리릴렉싱 프로그램 리에스떼 천호점

♡♡♡

건조하고 푸석푸석 거슬거슬했던 피부가

금세 환하고 촉촉해졌어요.

천호동 피부관리샵에서 피부관리 받고 왔거든요~^^

리에스떼 천호점이 관리 프로그램이 많아서

그 날 그 날 피부컨디션에 맞추어 

상담 후 저에게 딱 맞게 맞춤 관리를 받을 수 있어서 참 좋은 것 같아요.

천호동 피부관리샵 리에스떼 천호점 위치는,

천호역 3번출구 직진 

대우한강베네시티 (1층-올리브영,드마리스있는 건물^^) 3층

예약전화  02-477-1580

꼭 미리 전화로 예약 후 방문해야 됩니다~

저는 이 날 천호동 피부관리샵의 베스트셀링 프로그램인

카밍 트리트먼트 피부관리와

다리 릴렝식 관리를 받고 왔어요.

천호동 피부관리샵의 카밍 트리트먼트는

르본 제품인 데콘젤의 비타민B 복합체, 위치하젤 성분으로

확장된 혈관과

붉어진 피부를 즉시 진정시켜주고

리마스크의 미네랄, 캄퍼 성분으로 민감 예민피부를

빠르게 회복시켜 주며

면역력 강화에도 도움을 주는 피부관리 프로그램이에요.

다리릴렉싱은 다리의 근육을 풀어 

지치고 무거운 다리를 가볍게 관리해 주는 프로그램이에요.

(사진출처 : KBS 백조클럽)

제가 취미로 발레를 하고 있잖아요~

이 날은 발레학원 방학동안 꽤 길게 숨쉬기 운동만 하면서 빈둥거리다가

오랫만에 발레 수업을 했던 날인데,

하필 방학 후 첫 수업이 ㅎㄷㄷ 한 토슈즈 클래스 ㄷㄷㄷ

진짜 멘붕이 올 정도로 힘들어서

얼굴도 특히 더 초췌하고 ㅋㅋㅋ 다리도 많이 경직이 되었었어요.

천호동 피부관리샵 프로그램 중에서

얼굴 프로그램 하나 고르고, 바디 중에서 다리 릴렉싱 프로그램을 골라

지치고 고단한 몸과 마음에 셀프 선물을 줍니다^^

천호동 피부관리샵이 위치가 좋아서

갈 때마다 정말 편안해요.

관리실로 안내 받고 미리 따뜻하게 데워져 있는 침대로 쏘옥 빨려 들어갑니다^^

관리실 안에 사물함이 있어서

여기에서 가운을 갈아 입고

벨을 눌러 천호동 피부관리샵 에스테티션 쌤을 부르는 시스템이에요.

완전 지쳐보이는 제 얼굴 ㅋㅋㅋ

나름 수분크림까지 잘 챙겨 발랐었는데 어디로 다 날아가고 없네요 ㅜㅜ

천호동 피부관리샵 카밍 트리트먼트는

클렌징 - 알로에필 - 가슴데콜테 - 컴퍼앰플 - 데콘젤 - 진정관리

-리마스크 - 쿨수딩마스크 - 마무리로 진행이 됩니다.

섬세한 터치를 기분좋게 느끼면서

다 맡기고

저는 쿨쿨 한숨 푹 자고 일어날 거예요~

피부관리 받으면서 꿀잠 자는 것이 피부에 참 도움이 되잖아요~

리에스떼 천호점 갈 때마다 완전 딥슬립하는 것 같아요^^

경직되고 뭉친 목 뒷부분이랑 승모근

손을 넣어 등까지 시원하게 관리를 해 주시고

데콜테도 신경써서 개운하게 관리를 해 주십니다.

얼굴 테크닉도 굉장히 시원해요.

모르는 사이

얼굴 근육도 꽤 많이 뭉쳐 있었다는 뜻일텐데,

피부에 좋은 영양 성분이 쏘옥 쏙 흡수가 되도록 도와주면서

뭉친 근육을 풀어

얼굴라인도 매끈하게 정리를 해 주면

어리고 쫀쫀한 피부로 다시 되돌아가는 기분이에요~

데콘젤로 피부를 진정시켜 주고

민감하고 지쳐 있던 피부에 생기를 넣어 줍니다.

그 위에 쿨수딩마스크를 올리고

잠시 쉬는 동안

다리릴렉싱 프로그램이 시작되었어요.

발레를 하고 와서 특히나 종아리가 많이 경직되었었는데

시원하게 꾹꾹 눌러 누셔서

얼마나 좋던지~~

토슈즈 신을 때 발목이랑 무릎에 힘을 많이 주니까 

그 주변의 근육들이 다 뭉치거든요~

이 날 저에게 꼭 필요했었던 천호동 피부관리샵의 다리 릴렉싱

덕분에 운동 다음날 

근육통 없이 가뿐하게 활동할 수 있었어요.

발끝부터 시작해서 허벅지, 림프절까지

시원하게 슥슥슥~~

리에스떼 천호점 다리 릴렉싱 프로그램 후

다리도 가뿐가뿐~

카밍 트리트먼트 덕에

얼굴은 쫀쫀하고 촉촉하게 진정이 되어

기분이 정말 좋았답니다~

레고호텔 룸 컨디션~ 

(1박만 해도 충분해요^^)

말레이시아 조호바루에 있는 레고랜드 & 레고호텔.

우리는 무려 7일 동안이나 말레이시아에 있었지만 레고호텔에서는 딱 하룻밤만 묵었어요.

저렴한 말레이시아 물가대비 넘나 비쌌던 레고호텔이라

싱가포르에서 말레이시아로 넘어 온 그 날 호텔 체크인 하고

호텔에서만 쭉쭉쭉 즐기고

레고랜드와 레고랜드 워터파크에서 놀았던 이틀은

레고랜드 근처 레지던스에서 묵었는데

가격차이는 많이 났지만 

레고랜드에서 걸어서 10분이고 시설도 꽤 괜찮았었죠.

이 글은 레고호텔 룸 컨디션에 대한 것이니까

다른 숙소이야긴 다음 글에서 ^^

레고랜드도 그렇고 메디니몰도 그렇고

레고호텔 뒷문(?)으로 가면 가까워요.

나갈 땐 버튼을 눌러서 문을 열지만 들어갈 땐 룸키가 있어야 되므로

투숙객만 지나다닐 수 있는 통로입니다.

숙박료가 매우 비싼데도

4시 체크인이라 메디니몰에서 점심을 먹고

느즈막히 레고호텔 체크인을 하러 왔어요.

어마무시한 규모를 자랑하는

말레이시아 조호바루 레고랜드.

정말 넓찍해요.

드디어 아이들이 기다리고 기다렸던!

레고호텔 객실의 문이 열리고

들어가면서 사진을 찍은거라

입구와 가까운 순으로 보여드립니당~~

그게 하필이면 욕실 ㅋㅋㅋ

욕실도 아기자기하게 레고로 꾸며 놓았는데,

살짝 낡은 느낌.

욕조는 없고

아이들이 사용하기 좋도록 낮은 세면대가 하나 더 있는게 인상적이에요.

욕실 어메니티가 모두 레고로 되어 있어서

기념으로 다 가져와서

지금 집에서 사용 중 ㅋㅋㅋㅋ

레고 호텔을 방문하는 대부분의 투숙객은

어린이를 동반한 가족일테니

이층침대 + 엄마아빠침대가 다른 공간으로 나뉘어져 있어요.

처음에는 레고 장식이 예쁜 레고 이층침대를 보고

아이들이 이야~ 환호성을 질렀지만,

밤에는 엄마아빠랑 따로자기 싫어서 엉엉 울었다는 건 비밀 ㅋㅋㅋ

아이들 침대 맞은 편에 있었던

소소한 놀거리

여기는 우리 부부가 썼던 방이에요.

역시나 곳곳에 레고 장식입니다.

냉장고는 텅 비어있고,

레고호텔은 금고에 레고 장난감을 숨겨 놓고

비밀 번호를 풀어야만 금고가 열리게 끔 해 두었어요.

아이들에게 주는 선물인 셈인데,

9살 다솔이에게 이 선물에 관해 여러 번 얘기를 해 줬더니

너무너무 기대를 하고

못 찾을까봐 걱정을 하고 ㅋㅋㅋ

(쉬운) 영어로 문제가 나와 있는데

생각보다 넘넘넘 문제를 못 푸는 아이들 ^^

문제의 힌트를 찾겠다며

엑스트라 침대를 있는 힘껏 꺼내고

객실 전체를 휘젓고 돌아 다니는 모습이 정말 귀여웠어요.

아이들이 진을 빼는 동안

저는 웰컴 쿠키 & 티를 마시며 좀 쉬었는데

조식 먹으러 가 보니

선물로 주었던 쿠키와 차를 판매도 하고 있더라고요.

레고호텔 조식에 대한 악평이 넘 많아서 기대를 안 해서 그런가?

저는 레고호텔 조식 좋던데욤?

남편이랑 이정도면 정말 훌륭하지 않냐며 냠냠냠~

ㅋㅋㅋㅋ

그러나 점심 저녁은 꼭 다른 곳에서 드시기를 추천해 드립니다^^

아무리 노력을 해도

레고 금고의 비밀 번호를 알아 내지 못한 아이들 ^^

번호를 돌리고 돌리고 돌렸는데

다 틀려서

좌절하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

결국 아빠가 도와줘서 금고를 열 수가 있었지요.

아참! 그리고 레고호텔의 저 슬리퍼.

꼬맹이 슬리퍼가 꽤 두툼하고 여러 번 신기에도 좋아서

꼬맹이들 슬리퍼는 챙겨왔어요.

대부분의 호텔에 어린이용 슬리퍼는 없으니까

3월에 방콕 여행갈 때 가져가려고요^^

선물을 보고나니

9살 레고선수 울 다솔 군은 또 실망~

레고 맞추기 선수인데 선물이 너무 작고 쉬운 거라 맘에 들지 않았어요.

꼭 다솔 군이 원하는 닌자고 레고를 선물로 주기로

약속하여 겨우겨우 아쉬운 마음을 달랬답니다^^

레고호텔 수영장 상태가 어떤지 잠깐 보고 오는 김에

레고 호텔 객실의 테마도 살짝씩 구경을 했어요.

우리는 해적 테마라 방이 해적으로 꾸며져 있는데

층별로 3가지 타입의 방으로 나누어져 있어요.

레고호텔은 엘리베이터를 탈 때마다

급 클럽으로 변해서 음악이 크게 흘러 나오는데

처음에는 의아해하던 아이들도 몇 번 타더니만 엘리베이터만 타면 

자연스럽게 춤을 ㅋㅋㅋ 

엘리베이터 안에서 들썩거리는 사진은 모두 다 흔들려서

요렇게 바깥에서 찍어 주는 센스^^

너무 쿵쾅거리면 위험하니까 상체위주로 댄스댄스~

다솔이가 원래 그런 말을 잘 안하는데,

레고 호텔에서는 하룻밤만 자야 된다는 것이 너무 아쉽다며

며칠 더 머무르고 싶다는 말을 하더라고요.

제가 보기에는 뭐 그냥저냥이다... 싶었지만

다솔이에게 레고호텔은 신선한 충격과 대단한 경험이었던 것이 분명해요.

레고랜드에 갔으니

적어도 1박 정도는 레고호텔에 머물러서

아이들의 기분을 최고로 행복하게 만들어 주는 것도 좋을 것 같아요.

다솔이가 실망한 선물 ㅋㅋㅋ

다인이는 레고프렌즈 좋아하니까 시시했지만 이것도 좋아했어요.

객실에 비치 되어 있는 레고도 듀플로라서 다솔이는 안 가지고 놀았죠^^

이왕 레고호텔, 레고랜드에 갈 거

아이들이 더 열광 할 수 있도록

첫 째가 초등학교 저학년 때 가자고 가족 여행을 짠 거였는데

제 예상이 적중했어요.

초등학교 저학년 아이들에게는 유니버셜 스튜디오 보다 레고랜드가 더 재밌댔거든요~

다음 날 일찍 일어나서 조식 먹고 짐 싸고

짐 맡기고

키만 저 통에 쏙 넣으면 레고호텔 체크아웃 끝!

세라마이드 극강보습 

홀리카홀리카 굳세라 모이스춰밤, 립오일밤, 립오일스틱

겨울에 제일 신경써야 할 것은 역시나 보습이잖아요~

홀리카홀리카 굳세라 제품들을 사용해 보니

정말 괜찮아서,

재구입 의사 100%인데요,

얼굴 보습부터 팔꿈치 무릎 각질 뿐만 아니라

은근 신경이 쓰이는 입술 각질에도 좋은 제품들이 다 갖춰져 있어요.

홀리카홀리카 굳세라

수퍼세라마이드 모이스춰밤

모든 부위의 피부에 다 사용할 수 있는 참 똑똑한 제품이에요.

건조함이 심해지면 가렵기도 하고

더 심해지면 갈라져서 아프기도 하잖아요~

즉각적으로 깊숙한 보습감을 주면서도

pH5.5 저자극약산성이고

7가지 유해성분을 제거하여

아이들과 함께 사용해도 안심할 수 있어요. 

민감한 피부에 강력한 보습과 집중 영양을 부여해주는 모이스춰밤

인공색소, 인공향료, 미네랄오일, 트리에탄올아민, 탤크, 페트롤라툼, 벤조페논 무첨가

파워 세라마이드 처방

한손에 쏙 들어 오는 크기

40ml 입니다.

원하는 만큼 꾹 짜서 사용하는

연고를 크게 만들어 놓은듯한 디자인이 재밌어요^^

굳세라 모이스춰밤을 손등에 발라 보았어요.

너무 되직하지도 않고 너무 묽지도 않아서 발림성이 좋고

각질층까지 꼼꼼하게 제어해 주는 바실러스 발효물이 주요 성분이라 그런가

바르는 즉시 깊숙한 부분까지

촉촉함이 전달됩니다.

(바르기 전)

거칠거칠한 제 얼굴에도 굳세라 모이스춰밤을 발라 보았어요.

뺨부분이 많이 건조한 편인데요,

(바른 후)

얼굴이 너무 번들거리면 어쩌지... 걱정했었는데 번들거림없이

피부결이 부드러워지면서

세안 후 많이 당겨서 불편했던 피부가 편안해졌어요.

(바르기 전)

무릎, 복숭아뼈 근처, 발가락이 제일 거슬거슬 건조한 상태인데요

스타킹 신을 때 올이 쉽게 풀리기도 하고

종아리가 건조하면 피부 전체가 건조한듯 불편한 기분이 드는데

굳세라 모이스춰밤을 살짝만 발라도

요렇게 윤기가 도네요~^^

홀리카홀리카 굳세라 수퍼 세라마이드

립 오일밤

10g

제가 진심으로 감탄하고 있는 립 오일밤이에요.

입술 각질이 은근 사람을 신쓰이게 만들잖아요~

립스틱 바를 때에도 그렇지만

입술 껍질이 자꾸 들떠서 저도 모르게 물어 뜯는 경우도 종종 있거든요.

수시로 립 오일 밤을 덧발라 주고

잠 잘 때 듬뿍 발라 놓고 자면

아침까지 촉촉해요~^^

굳세라 립오일밤도

7가지 유해성분을 제외해서 안심할 수 있는 제품이라

아이들과 함께 사용하기 좋아요.

아이들도 입술이 건조하여 찢어지기 쉬운데,

입술에 바르는 제품은

자연스레 입으로 들어가 먹게 되는 경우가 많잖아요.

 EWG1 그린등급의 포도씨 오일이 함유된 립 오일밤이라 아이 입술에 발라도 안심입니다.

건조하고 거칠거칠했던 입술이

립 오일밤을 바르고 난 뒤에 예쁘게 촉촉해졌어요.

굳세라 립 오일스틱이에요.

저는 립 오일밤은 밤에 듬뿍 발라 두고 아침까지 촉촉하게 유지시키는 용도로 사용하고

립 오일스틱은 가지고 다니면서 수시로 덧발라 주는 용도로 사용하고 있어요.

요렇게 입술라인에 착 달라 붙게 디자인 되어 있어서

바르기도 좋고

무향, 무색이라 남녀노소 누구나 간편하게 발라

촉촉한 입술 보습을 주기에 좋지요.

홀리카홀리카 굳세라 시리즈

사용해 보니 정말 좋아서 재구매 의사 100% 입니다^^

이 글을 쓰면서 엔프라니로부터 제품을 제공받았습니다.

놀 거리가 참 많은 말레이시아 레고호텔 로비 

레고호텔 체크인이 4시? 헐!

싱가포르 시티, 센토사에서 실컷 놀다가

말레이시아로 넘어갔어요.

아이들과 함께 하는 여행이기도 하고

엄마가 되고 나니, 아이들이 행복하게 즐기는 모습을 보는 것이

곧 나의 기쁨이라서

이번 여행의 주인공도 아이들 ^^

말레이시아에서도 역시나 아이들이 즐겁게 누리고 즐길 수 있도록

레고호텔 + 레고랜드 투 데이 콤보를 끊어서

신나게 놀았습니다.

저~~~ 멀리에서 레고 호텔이 보일 때부터

우리 가족은 와와와~ 흥분상태 ㅋㅋ

레고호텔에 도착하자 아이들은 시키지 않아도 자연스레 레고 조각들을 가지고 놀러 가고

남편과 저는 레고호텔 체크인을 했어요.

아이들이 열광할 수 밖에 없는 것이

눈을 돌리면

모두 레고조각!

작은 레고 조각으로 인테리어를 다 해 놓은 말레이시아 조호바루 레고호텔은

아이들의 상상력을 자극시키기에도 참 좋은 곳이었어요.

제가 봐도 와우!

감탄이 저절로 나왔던...

체크인을 하다보니 

헐!

2시... 늦어도 3시면 들어 갈 수 있을 줄 알았는데

레고호텔은 체크인이 무려 4시래요.

이거 실화냠...

말레이시아 물가 감안하면 진짜진짜 비싼 호텔인데

체크인도 이렇게 늦다뉘~~

레고호텔은 A~Z까지 모든 것이 다 돈 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 꾀끄마한 것도 돈을 지불하고 사야하는 진정 물질만능주의의 단편을 보는 듯 했지욤.

그래도 아이들에겐 내색하지 않고,

좋은 점만 보려고 노력을 합니다 ㅜㅜㅜㅜ

엄마 아빠가 체크인을 하는 동안 

아이들은 레고호텔 로비에서 다양한 즐길 거리를 누릴 수 있는데요,

요괴? 유령?

레고호텔 직원들이 나와서

다같이 율동을 하면서 노는 분위기가 조성이 되었어요.

그러나 부끄럼쟁이 울 다솔 다인이는

힐끗 눈길만 줄 뿐

레고만 만들고 놀아요~~^^

레고 제품을 구입할 수 있는 레고샵

곳곳에 편안한 휴식공간

아이들이 뛰어 놀 수 있는 성

레고 조각으로 무한한 상상력을 발휘할 수 있는 공간도 다

레고호텔 로비에 있어요.

호텔 투숙비가 비싼 만큼 어떻게 누리느냐가 관건인 것 같아요.

저는 호텔 체크인을 하는 날에는 100% 호텔을 즐기고

레고랜드는 체크 아웃을 하고 난 후에

이틀 동안 레고랜드 + 레고랜드워터파크를 모두 다 즐길 수 있는

투 데이 콤보를 구입하기로 했습니다.

호텔 투숙객에게는 투 데이 콤보권이 할인이 됩니다.

현장에서 체크인 하면서 구입하면 되고

레고랜드를 언제 갈 건지도 현장에서 말 하면 됩니다.

레고랜드 투 데이 콤보 할인권이

어른은 245링깃

아이들은 195링깃이에요.

이번 싱가포르 말레이시아 가족 여행에서

아이들이 가장 즐거워 할 곳으로 기대하고 왔던 곳이 레고호텔이었는데

제 예상이 딱 맞았어요.

다솔이는 9살 다인이는 7살이었는데

둘 다 넘넘넘 좋아했습니다.

레고를 1도 안 좋아하는 ㅋㅋㅋ

제가 봐도 이렇게 설레는데

아이들은 오죽하겠어요?

남편과 저도 동심으로 돌아 가서

말레이시아 조호바루 레고호텔을 최대로 즐겼어요~

새까맣게 타서 말레이시아 사람이 다 된 다인 양 

멋진 배를 만들어서 

저에게 가져 옵니다~

조식 레스토랑 가는 길에도 레고가 있어요.

여기저기 누비며 레고호텔을 즐기는 울 꼬맹이들~

레고 성 속에는

레고로 만든 뼈다귀도 있네요^^

저 속이 재밌는지 저에게도 한 번 들어와 보라고 자꾸 권했었는데

저는 레고 성에 들어가지는 않았어요.

2017년 한 해 동안

열심히 가지고 놀았던 반가운 레고시티 제품들 ^^

레고호텔 로비가 정말 넓어요.

아이들이 뛰어 놀아도 될 정도~~~~

밤이 되면 레고호텔 로비에서 또 한바탕 신나는 행사들이 진행 되는데요,

낮에 한바탕 신나는 율동을 선 보였던

요괴 무리들이 밤에 또 나와서 

아이들과 함께 신나게 춤을 추는 시간을 가졌어요.

저는 드라큘라와 아이컨텍을 하면서 ㅋㅋㅋ

저도 같이 재밌게 즐겼는데

드라큘라가 갑자기 제 바로 앞에 서더니

지금부터 포토타임을 갖겠다며

자기 앞으로 한 줄을 서라는 거예요~~~^^

아싸 1등

제가 1등으로 줄을 서 있는데

갑자기 인도 아줌마가 나타나더니 자기가 먼저 사진을 찍으면 안되냐는,

말도 안되는 드립을 

싱가포르 말레이시아 여행을 하면서

진짜 깜짝 놀랄 만큼 어이없는 인도 아줌마들을 많이 만났었어요.

흥!

인도 아줌마 위에 한국 아줌마 있따!!!!!!!!!!

NO!!!!! 

I'm First!!!! 를 외치면서

인도 아줌마에게 뒤로 가서 줄을 설 것을 당당히 요구했더니

인도 아줌마, 슬그머니 꽁무니를 빼더라고요.

한국 아줌마를 뭘로보고 ㅋㅋㅋㅋ

시계를 보니 

밤 9시 25분이네요~

우리는 10시 정도까지 놀았던 것 같은데,

아마 레고호텔 로비는 밤 12시까지 붐빌듯~~~~~

아이들이 저마다 레고 작품을 만들어서

비행기 놀이도 하고

칼 놀이도 하고

남편과 저는 구석에 있는 벤치에 앉아서

얘기를 나누고 있고

아이들은 번갈아 가며 자기가 만든 레고 작품을 자랑하기 바쁩니다^^

ㅋㅋㅋㅋ

10시 10분 전~~~~

이제 그만 놀고 들어가자~~~~

내일 레고랜드 일찍 가야지~

아참!

레고 호텔 투숙객들은 레고랜드를 9시 30분에 입장할 수 있어요.

투숙객이 아니면 10시에 입장합니다.

사진을 찍을 거라고 생각을 안 했었기에

아무렇게나 올린 올백 머리 ㅋㅋㅋ

이마 가리고 셀카찍기.

저는 이마를 가리기 위해 손을 올린 거였는데,

울 꼬맹이들은 손을 올린 것이 무슨 특별한 이유가 있는 줄 알고

두 꼬맹이가 다 따라 하네요~~~^^

이상,,,, 밤이 늦도록 신나는 말레이시아 레고호텔 로비 이야기였습니다.

올해는 개의 해니까

꼭 취직에 성공하시게

시험에 꼭 합격하시게

애인도 꼭꼭꼭 사귀시게

개개개~

택배왔습니다.

예?

저 택배시킨적 없는데

아 나이 배달왔습니다.

제꺼 아닌데?

니꺼 맞는데

난 우유야

아이 럽 우유~

나는 빼빼로 말고

뽀뽀로 하나만

울면 안돼

울면 안돼

산타할아버지는 우는 아이에게

선물을 안 주신대

너부리는 내일 나한테 까만 돌멩이를 줄거야

포로리한테는 땅깡아지를 줄거야

그리고 이제 헛소리하지마 인마

 딸 버전 / 엄마 버전

엄마 이거 너무 짜다

짜긴 뭐가 짜

엄마가 먹어봐 진짜 엄청 짜

그래서 안 먹겠다는거야? 먹지마

명일동 에스테틱 

힐링하기 좋은 미스토리

힐링하는 방법 중 제가 가장 좋아하는 것은 역시나 

명일동 에스테틱가서 미리 뜨뜻하게 데워 놔 주신 침대에 누워

머리에, 어깨에, 마음에 쌓인 피로를 싹 풀고 오는 거예요.

집 근처 꽤 괜찮은 피부관리실을 알게 되어

꾸준히 다니며,

원장님 실장님과 소소한 이야기도 나누고

제 몸 상태를 객관적으로 잘 알고 계신 (살짝 민망하지마는 ㅋㅋㅋ) 실장님께

세심히 케어 받으며 아름다움에 대한 조언도 얻어 옵니다.

명일동 에스테틱에서 저는 액와관리를 받고 있는데요,

목 어깨 쇄골 팔라인 옆구리 상단까지

다 연결이 되어 있고,

액와 = 겨드랑이는 상체의 노폐물이 모이는 림프가 있는 곳이기에

상체 순환, 상체 비만과도 관련이 있는 관리라고 생각하면 돼요.

액와에 노폐물이 많이 쌓여서 늘 불룩하고

겨드랑이의 크기? 넓이??가 다른 사람들 보다 몇 배다 되는

두툼한 모양이라

여름에 민소매 입을 때 많이 신경이 쓰였었는데

요즘에는 발레를 하다보니

레오타드를 입고 발레 동작을 할 때마다 상체라인 팔라인이 많이 불만이었어요.

명일동 에스테틱 미스토리 원장님이랑 상담 후

액와관리를 받으면서 처음에 비해 참 많이 좋아졌습니다.

명일동 에스테틱

미스토리 예약 전화번호

02-442-3383

이 날 명일동 에스테틱 갔더니

미스토리 실장님이

턱에 뭐가 좀 올라 오는 것이 보인다고 걱정을 해 주시더라고요^^

사실 매직 데이를 앞두고 있었을 때라

생리전증후군으로 허리도 좀 아팠고

얼굴에 뾰루지들이 올라 오려고 대기중이었는데,

역시 전문가의 세심한 눈은 못 속인다고 생각했었죠~~~

정말 괜찮은 에스테틱을 찾아 내

한 곳에 꾸준히 다니는 것이 중요한 이유가

에스테티션 실장님이 몸의 변화 피부 상태의 변화를 알 알아주시고

특별히 요구하지 않아도

제가 원하는 관리의 내용을 이미 알고 계시기 때문이에요.

명일동 에스테틱에서 액와관리를 받으며

관리의 시작이 실장님의 손으로 받는 수기 관리인데

손끝이 얼마나 야무지신지

본격적인 관리에 들어가기도 전에 노곤노곤 편안함과 시원함을 느낄 수 있어요.

겨드랑이 부분도 손으로 꾹꾹 눌러

액와에 쌓인 노폐물이 풀어 주시고

팔을 둘러 싼 근육들을 부드럽게 해 주시면서

승모와 쇄골 주변도 풀어 주시거든요?

저는 왼쪽 겨드랑이를 관리해 주실 때가 더 아픈데,

명일동 에스테틱 실장님이 말씀해 주시길

오른쪽이 훨씬 셀룰라이트도 많이 있고 뭉친 부분도 더 넓다고 체크해주셨어요.

이 날은 매직데이 전이라 더 많이 풀어 주셔야 했답니다.

저는 겨드랑이에도 유선이 있는

부유방을 보유하고 있기에

생리 기간이 되면 겨드랑이도 같이 붓거든요.

손으로도 깊이 세심히 풀어 주시지만

명일동 에스테틱에서는 뱀부를 사용해서 

근육 깊숙한 곳까지 

손으로 할 수 없는 범위에

분포가 되어 있는 셀룰라이트를 잘게 쪼개고

뭉친 곳을 시원하게 풀어 주세요.

액와관리를 처음 받을 땐

눈물이 찔끔 날 정도로 아팠는데

이제는 시원해요~^^

이건 음파 진동을 이용해서

자기들끼리 똘똘 뭉쳐져 있는 

셀룰라이트를 잘게잘게 쪼개 주는 역할을 하는 기계예요.

역시나 많이 받아 봐서 그런가

시원하게 느껴진답니다^^

명일동 에스테틱 미스토리 원장님, 실장님과 수다도 떨면서

뜨뜻한 곳에서 한숨 푹~ 자면서 쉬다 보면

몸도 마음도 가벼워지는데,

불룩 나와 있었던 액와가 많이 줄어 든 것이 느껴져서 정말 만족스러워요.

이건 다이어트에 좋다고 잘 알려 져 있는 고주파 기계예요.

명일동 에스테틱의 액와 관리 프로그램에 고주파 기계도 포함이 된답니다~

지방분해 셀룰라이트 분해에 좋은 고주파 기계로

상체를 슥슥슥 문지르다 보면

팔 라인도 예뻐지고

액와에 쌓여 있던 노폐물이 배출되기 쉽게 만들어 주어서 

몸이 한결 가벼워져요.

미스토리 겨드랑이 액와 관리는

겨드랑이가 연결 되어 있는 부위를 함께 관리를 해 주는 프로그램이라

팔라인이 예뻐지고

가슴 탄력도 좋아지는데요,

모든 순서가 다 끝나고

마무리 스트레칭 전에

실장님이 해 주시는 두피 마사지가 저는 그렇게 좋더라고요~

진짜 받아 보지 않고서는 모를 그 시원함^^

고객 한 명 한 명

친절하고 세심하게 관리해 주시는

힐링하기 좋은 미스토리, 명일동에스테틱에 오래오래 단골할 거예요~

2017년 1월 1일은 속초에서 맞이 했어요~

사진으로보니, 다솔이가 의외로 엄청 폭풍성장을 했었네요~

다인이는 키가 많이 컸고

다솔이는 얼굴이 소년 같아졌어요~

또하나 놀라운 점은,

최근 살이 많이 찐 걸로 알았던 남편이

이미 2017년 1월부터 달덩이였다는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋ

위 사진들도 2017년 1월 초입니다.

2017년의 스타필드 하남 대형 크리스마스 트리

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그렇담, 2018년의 울 꼬맹이들은 어떤 모습일까요?

이건 2018년형 스타필드 하남의 대형크리스마스 트리

안동에서 맞이한 2018년 1월 1일.

송구영신예배.

다솔 다인이의 키 차이가 확 줄었어요.

2019년에 더욱 깜짝 놀라도록 

다솔 다인이를 더 잘 키우겠습니다~~^^

스티쳐 DIY 바느질키트 미니백, 

7살 딸아이가 혼자서 만든 첫 번째 가방

과연 혼자서 잘 할 수 있을까 싶어서

언제든 엄마 손을 빌려 줄 준비를 하고 있었는데

7살 다인이의 손이 생각보다 야무져서

정말로 혼자서 다 만들어 내더라고요.

저는 마지막에 매듭 짓는 법만 가르쳐 주고

어깨끈만 묶어 줬을 뿐.

스티쳐 DIY 바느질키트 미니백을 다인이 혼자 다 완성해냈습니다.

엄마 흐뭇

다인 뿌듯~~~~

누가 생각해 냈는지

정말 기발하고 칭찬해 주고 싶은 ♡♡♡

놀이로 디자인 하는 스티쳐.

바느질 활동을 통해 집중력과 인내심을 키우고

바느질 활동으로 소근육과 뇌를 발달시킬 수 있어서 좋았고,

완성품의 퀄리티가 넘넘 마음에 들어서

아이들이 패셔너블하게 매고 다닐 수 있어 더 좋았어요.

스티쳐 DIY 바느질키트 상자를 열면

정말 간단하게

유아용 백을 만들 수 있는 재료들이 다 들어 있어요.

만져보면 정말 고퀄리티.

겉감은 합성피혁

안감은 샤무드

가공과정에서 무독성 본드를 사용해서

아이들 가방으로도 안심할 수 있어요.

바느질 바늘, 실

어깨끈

유아용 바늘도 또 따로 들어 있는데

그냥 바늘도 많이 뾰족하지 않아서 7살 딸아이가 찔릴 염려는 없기에

우리는 일반 바느질용 바늘을 사용했어요.

일자 바느질 / X자 바느질 중에서

다인이가 더 원했던 일자 바느질로 정해

스티쳐 DIY 바느질키트 미니백 만들기를 시작했어요.

일자 바느질 하는 방법을 한 번만 가르쳐 줬는데,

생각보다 넘넘넘 잘해서 깜짝 놀랐어요.

(속닥속닥) 사실 저는 바느질에 자신이 없는 편인데 ^^

다인이는 왜 이리 잘 하는 걸까욤? ㅋㅋㅋ

야무지게 한 땀 한 땀

일자 바느질을 하는 7살 다인이.

가끔씩 실이 꼬이거나

실수를 했을 때만 엄마를 찾을 뿐~

7살이 되니 엄마 도움이 거의 필요가 없어요.

첫 번째로 하는 바느질이라

엄청 재밌었나봐요~

일자 바느질로 미니백 만들기는 두 차례 바느질을 하게 되는데,

하루만에 다 끝낸다고 하는 걸

좀 아껴 두었다가

그 다음날에도 바느질 하고 놀자고 설득하느라 힘들었어요 ㅋㅋㅋ

아까는 오른손으로 하더니

이번에는 왼손이네요~

어느새 스티쳐 DIY 바느질키트 미니백

일자 바느질을 끝낸 다인 양

기특합니다.

헐거운 부분을 짱짱하게 당겨준 후

두 번째 바느질을 시작해요.

양쪽 끝애 실을 조금 남겨 둔 후 묶어서 완성합니다.

만드는 방법이 설명서로도 잘 나와 있고

스티쳐 홈페이지 해당 상품의 상세페이지에 동영상으로도 정말 잘 나와 있어서

바느질 하기 전에 다인이랑 동영상을 두 번 연달아 보고 나서

스티쳐 미니백 만들기를 시작했었어요.

동영상 꼭 보시길 추천^^

다인이가 정말 꼼꼼하게 잘 하지 않나욤?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두 번째도 엄마 도움없이.

이번에는 더욱 능숙하게 바느질을 마친 다인이.

가방 위쪽에 뚫여 있는 구멍에

어깨끈을 묶어 주면 완성

가방의 길이는 끈으로 조절해 주면 되지요.

앞 뒤 모두 깔끔하죠?

퀄리티가 좋아서 여기저기 오래오래 잘 가지고 다닐 수 있을 것 같아요.

스티쳐 DIY 바느질키트, 7살 딸아이가 만든 미니백

스스로 만들어 더 뿌듯하고

예뻐서 더 흐뭇합니다.

이 글을 쓰면서 스티쳐로부터 제품을 제공받았습니다.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

이게 누구?

(넘나 부끄럽지만 다이어트를 결심했기에 공개하는 퉁퉁이샷 ㅋㅋ)

저도 놀란 제 사진이에요.

일주일 사이에 저도 놀랄 정도로 너무 투실투실해져버렸거든요.

사실 12월 말에 남편이랑 같이 

2018년 새해 계획을 세우면서 (우리 둘 다 너무 뚱뚱해졌기에) 

당연히 다이어트를 맨 첫번 째 계획으로 썼었는데,

연말과 연초를 친정에서 보내면서

삼시세끼 다 얻어 먹고 낮잠 + 밤잠 자며

거의 일주일 동안 푹~ 쉬다가 올라 왔더니 ㄷㄷㄷㄷㄷ

안 그래도 살이 쪘었는데 더쪘...ㅜㅜ

아무리 이쁜 척을 해 봐도

턱 살은 두 겹으로 접히고 ㅋㅋㅋㅋ

2018년 1월을 뚱뚱하게 보내고 있는 중이랍니다.

다이어트 자극사진으로 연예인 다이어트 사진을 많이 사용하잖아요~

저는 저의 1년 반 전의,

복근 땋!!! 있던 그 때 그 시절을 생각하면서

다이어트를 시작해 보려고 해요 ㅜㅜ

불과 1년 반 전인데,

몸무게는 약 7킬로그램 정도? 차이가 나는 것 같아요.

친정에 갔더니, 

원래 마른 몸매였던 울 엄마가,,

한 달에 1킬로씩 살이 쪘던 당신의 이야기를 해 주시며

지금부터 조심해야 된다고 말씀을 해 주셨는데,

(그러면서 삼시세끼 진수성찬 ㅋㅋㅋㅋ)

잘 먹고 잘 쉴 수 있는 친정에서는 다이어트가 절대로 안 된다는 걸 알기에

맘 편이 푹푹 퍼져 있다가

집에 올라 오자마자 몸무게를 쟀더니,

55.3kg 입니다.

인생 최대치예요.

.

.

.

제가 만삭이었을 때가 59kg이었으니

지금 제 몸에 3kg짜리 아기 몸무게를 더 하면 얼추 맞네요 ㅜㅜ

즉 지금이 임신 10개월 만삭 때랑 똑같다는 말 ㅜㅜㅜㅜ

이렇게 살이 찔 때까지 그냥 넋 놓고 있었던 것은 아니었어요.

365일 다이어트른 말을 입에 달고 살면서

틈틈히 식단 조절을 했던 것 같은데,

출산도 두 번 했고, 나이가 드니 혼자서는 점점 더 다이어트가 힘들어지더라고요.

분노의 검색질을 하고 후기도 읽어 보고 그러다가

현영다이어트가 괜찮다는 평이 많기에

저도 디제로킹으로 다이어트 도움을 좀 받아 보려고 어제부터 먹기 시작했어요.

저는 절대로 굶어서 빼는 다이어트는 못하는데

프리미엄 디제로킹은 굶지 않아도 된다니 더 마음이 갔죠~

현영다이어트는 건강기능식품이에요.

녹차추출물, 바나바잎추출물, 비타민B1, 비타민C가 주성분인데,

이것만 먹고 밥을 굶는 것이 아닌

건강하게 식단을 짜고

식사량을 줄여 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으면서

식전 30분, 혹은 식후 30분에

디제로킹 한 알을 더 추가해서 먹으면 되는,,,

쉽고 간편한 다이어트를 도와 주는 건강기능식품입니다.

디제로킹, 현영다이어트로 더 많이 알려져 있죠~

하루에 1포씩 먹는데 90포가 들어 있으므로

1상자에 한 달 분이에요.

어떻게 다이어트에 도움을 줄까, 봤더니

녹차추출물이 항산화 체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있고

바나바잎추출물이 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있대요.

디제로킹 상자를 열어 보면

넘나 예쁜 몸매의 현영이 요러코롬 저를 쳐다보고 있는데요,

저보다 나이도 더 많고

둘째 출산까지 했는데 이렇게 날씬해질 수 있다니,

역시 연예인이다.... 싶으면서도

현영다이어트도 디제로킹 덕분인가? 하는 마음에 은근 설레더라고요^^

디제로킹은 그냥 식사 전 혹은 후

30분 이내 

물과 함께 꼴깍 먹으면 되는데,

현영다이어트의 주원료인 녹차추출물과 바나바잎이

어떤 원리로 체중 조절에 도움을 주는지

다시 한 번 설명해 놓은 디제로킹 제품 복용 레시피도 같이 들어 있었어요.

읽어보니,,,,,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

녹차추출물이 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서 체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 준대요~

다이어트 건강식품도 이왕이면 예쁜 게 좋죠^^

핑크핑크한 포장이 참 예쁘고

부피가 작아서

파우치 속에 쏙 넣어 다니며

간편하게 먹을 수 있어요.

한 알!!!!

요거 하나면 끝

ㅋㅋㅋㅋ

참 쉽네요~~~~~

다이어트 계획을 짤 수 있도록 

요렇게 큼지막한 현영 다이어트 플랜 종이도 보내 주셔서

냉장고 한 면에 붙여 놓고

몸무게의 변화를 기록하며 오늘로써 이틀째 ㅋㅋㅋ 다이어트를 하고 있는 중입니다!

그림 속 여자도 다이어트를 진행함에따라 점점점 날씬해지는게

재밌고 귀여워요~~~

저의 제일 큰 문제는 식탐

그리고 스트레스를 먹는 것으로 푸는 나쁜 습관이에요.

다이어트를 잘 하다가도 

특히 저녁에, 매우 종종 한꺼번에 살찌는 음식들을 많이 먹기도 하고

한 번 먹으면 과식을 해 버리고 ㅜㅜ

육퇴(육아퇴근) 후

맥주로 그 날의 피로를 푸는 것이 습관이 되어 버려서

몸무게가 이 지경이 되어 버렸죠.

다이어트 한다고 굶지는 않겠지만 식단은 좀 바꿀 필요가 있어요.

현영다이어트 제품을 먹는다고 해도

식단이 바뀌지 않으면 절대로 건강하게 살을 뺄 수가 없을 거니까요~

2018년은 저와 남편이 40살이 되는

참 중요한 시기인 만큼

1월부터 몸과 마음을 다잡고, 열심히 다이어트를 해 볼 거거든요.

다이어트는 아름다움 뿐만 아니라 건강과 행복한 삶과도 연결이 되어 있기 때문에

이번에는 꼭 살을 빼고

리즈시절로 돌아갈 수 있도록 해 보겠습니당~^^

다이어트는 식단이 80% 운동이 20%라고 하잖아요~

저는 발레를 주3회 하고 있으므로

운동은 그냥 지금처럼 발레를 열심히 하되,

더 정확한 동작으로 더 많은 근육을 사용하며 제대로 된 발레를 해 보겠습니다.

이 사진은 친정 가기 전에 찍은 건데,

얼굴 살의 후덕함이 참 다르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 친정은 무서운 곳 ㅋㅋ

발레를 꾸준히 했기에

하체는 크게 문제가 없는데

문제는 엉밑살부터 시작해서 어깨까지.

터질 지경인 팔뚝을 비롯해서

배꼽 모양이 변할 정도로 늘어나 있는 뱃살과 등살 옆구리살이에요.

몸통이 제일 문제죠.

꼭 현영다이어트 디제로킹의 도움을 받아서

꼭 저도 다이어트에 성공해서 

탄탄해진 복부를 공개할 수 있도록 노력하겠습니다~

디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

디제로킹 30%할인에 추가제품 증정 행사도 진행중이에요.

2018년 새해입니다!

올 해엔 부모님과 함께 예배를 드리며 고향에서 새해를 맞이했는데요,

사진첩을 보다가,

작년 2017년 1월에 찍은 아이들 사진을 보니,,,

울 꼬맹이들 1년 사이에 참 많이 자랐더라고요.

매일 같이 지내니까

늘 작은 것 같고 어린 것 같고

울 아이들만 안 크는 것 같았었는데 ^^

사진으로 보니

제가 생각했던 것 보다 훨씬 더 많이 자랐고 의젓해진 모습이라 놀랐어요.

헤엑?

다솔이는 작년이랑 옷은 똑같지만 얼굴은 전혀 다른 느낌이지 않나욤?

작년엔 앳된 얼굴이었는데

1년 사이에 얼굴의 느낌이 정말 많이 달라졌어요.

아이들이 쑥쑥 자라는 것을 보면서

저는 2018년에 정말 정말 더 건강에 유의하며 살아가야겠다는 생각을 했습니다.

우리는 아이들의 건강을 위해 참 많은 것을 준비하지만

정작 우리를 위한 건 좀 인색하잖아요~

얼마 전 심한 감기 때문에 며칠 앓아 보니,

엄마가 아프면 집안이 제대로 돌아가지가 않더라고요.

올 해엔 아프지 말고 저부터 건강을 챙겨야겠다는 생각이 저절로 들었는데요,

종근당오메가3 

건강하게 살자! 프로메가 리얼 오메가3

친정에 갔더니, 

아빠가 갑자기 ㅋㅋㅋ 오메가3 먹느냐며~~

다른 건 몰라도 오메가3는 꼭 먹어야 된다고 뜬금없이 말씀하시는 거예요~

아빠가 평소 건강과 관련된 방송을 자주 보시기에,

어떤 방송에서 언급이 됐나보다 생각하며

종근당오메가3 먹고 있다고^^

자신있게 말씀드렸어요.

남편도 거들며, 오메가3는 집에 쟁여두고 먹고 있다며 ㅋㅋㅋㅋ

종근당오메가 프로메가 리얼오메가3는

혈행개선, 혈중중성지질개선에 도움을 줄 수 있는 오메가3 제품이에요.

세계판매 1위 원료를 사용하고 있고

2017년 국내시장 구매율, 섭취율 1위 제품이기에

(한국건강기능식품협회 기준)

이번에 아빠게 말씀드릴 때에도 좋은 제품으로 잘 먹고 있다고

자신있게 말씀드릴 수 있었죠~

제가 먹고 있는 종근당오메가3 프로메가 리얼 오메가3는

PTP개별 포장으로 외부환경과의 반응을 최소화했고

세계적 수준의 품질관리로 25단계의 제조공정,

10단계의 원료정제,

200여가지 정말 검사를 통한 최상의 품질인 제품이에요.

남태평양 소형어류인 멸치 및 정어리, 고등어에서 추출한 원료를 사용해서 만든 오메가3이기에

중금속 및 환경오염 걱정을 줄였다는 것도 무척 마음에 들었어요.

1일 1회

1회 1캡슐.

하루에 요거 하나면 오메가3는 끝!

종근당건강 제품들이 가성비로 유명하잖아요~

1등 제품인데도

가격이 넘넘넘 착해요.

'종근당'의 브랜드를 신뢰하고 있으니까 와 ~ 저렴하다.. 그러면서 구입하지

아님, 가격이 넘 싸서 품질을 의심할 정도거든요.

올 해도 우리 가족 모두

아프지 말고 건강하고 행복하게 잘 지냈음 좋겠어요.

작년에는 하반기에 싱가포르 + 말레이시아를 15박 16일 동안 여행했었는데,

올 해에는 상반기에 한 번, 하반기에 한 번 해외로 가족여행을 떠나고

자주자주 국내를,,, 

특히 아직도 못 가 본 곳이 너무나 많은 서울을 ㅋㅋㅋ

(서울에 살 면서 서울 여행이 절실한 우리가족 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ )

적어도 한 달에 한 번은 서울 나들이를 조금 더 다양한 곳으로 놀러 다니기로 결심을 했습니다.

울 꼬맹이들이랑 오래오래

많은 곳을 놀러 다니려면, 젊을 때부터 건강관리는 필수인 것 같아요.

종근당오메가3 프로메가 리얼 오메가3로 오메가3 걱정은 줄였어요^^

위메프에서 특가행사를 진행하고 있어요.

오메가3 필요하신 분들이라면, 이왕이면 1등 제품으로~~ 고고씽~

링크 걸어 두었어욤~

이 글은 모던미디어로부터 제품을 지원받았습니다.

말레이시아 조호바루 레고호텔 조식 넘나 좋은데욤?

부스스하게 일어나는

레고호텔에서 맞는 개운한 아침.

일어나자마자 해야할 것은 아침 식사 ㅋㅋㅋㅋ

레고호텔 조식이 기대에 못 미친다는 얘길 워낙 많이 들었기에

별로 기대를 안 하고 있긴 했는데,

헐!!!!

막상 말레이시아 조호바루 레고호텔 가 보니

조식이 정말 괜찮더라고요.

이건 대박.

물론 사람들이 많아서

자리를 잡는 게 쉽지는 않았지만

음식이 다양하고

다 맛있어서 뭘 먹어야 할지 

얼마나 더 먹을까,,, 고민이 되기도 할 정도로 정말 괜찮았어요.

레고호텔답게 레고로 꾸며 놓은 곳이

참 많았고

밥 먹는 거 별로 좋아하지 않는

입 짧은 울 꼬맹이들도 레고장식들을 보며

잠을 깨 정신을 차리고

입맛을 돋우웠던 것 같아요.

따뜻한 음식들을 먼저 뜨고

...... .

모든 음식들을 다 카메라에 담지는 못했어요.

저는 블로거지만,,,,

일단 즐기기부터 해야겠기에 ^^;;;

차가운 음식 코너에 있었던

샐러드, 과일, 시리얼, 요거트 등등등

음식들이 꽤 많아서

다 챙겨 먹을 배가 부족하고 ㅜㅜ

바깥에 마련 되어 있었던

중국식 죽, 국수, 달걀요리...

각종 토핑을 자기 마음대로 선택할 수 있는 

누들 요리들에 넋을 잃고 마구마구 그릇에 담았던 것 같아요.

각자가 먹고 싶은 걸

맘껏 다 가져 오고 나니,,,,

이건 잔칫상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아구아구 천천히 다 먹어 보자꾸나.

진짜 푸짐하지욤?

천천히 오래오래 먹으려고

일찌감치 말레이시아 조호바루 레고호텔 조식 식당에 왔으니

여유를 좀 부려 보아요.

일단 잠을 깨고

자리에서 맛있는 음식들을 맛보니

점점 되살아나는 감각들.

한참 식사를 하고 있으려니까

저 멀리 밀크티 장인인 것으로 보이는 어떤 분이 짜잔~ 나타나서

맛있는 말레이시아 식 밀크티를 만들어 주시기에

우리 가족의 대표로

남편이 가서 줄을 서기로 했어요.

요렇게,

달콤한 디저트와 함께 즐겨도 좋은

말레이시아 식 밀크티

테타릭

요렇게 높은 곳에서

섞은 밀크티를 쭈르르륵 부어 주십니다.

그동안 울 꼬맹이들은 놀고~

참참참을 하네요~^^

드디어 남편의 차례.

말레이시아식 밀크티 테타릭도 맛볼 수 있어 좋았고

(맛이 찐해요~~~)

생각보다 훨씬 더 훌륭했던 말레이시아 조호바루 레고호텔 조식

큰 기대는 없었지만

먹어 보니

맛있고 종류도 많고 좋던데요?

새해소망 내년에는 더 예뻐지자! 

르 프리미어 볼륨 커버쿠션

2018년 새해 계획, 새해소망 생각해 보셨어요?

저는 늘 연말이면 새해 목표를 세워 보곤 하는데,,,

내년에는 조금 더 활발히, 활동적으로, 열심히 살아 보리라 계획하면서

집순이 생활을 탈피하고

되도록 자주 예쁘게 메이크업 + 드레스업 하고 ㅋㅋㅋ

친구도 만나고, 남편이랑 데이트도 하고

아이들 데리고 나들이도 하면서

외출을 자주 하는 삶을 살기로 결심했어요.

아까운 청춘(?) 집콕 하면서 지내기엔

넘나 아까우니까요^^

화장대에 새로 들인

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션 바르고

매일매일 예쁘고 화사하게 외출하고 싶어요.

동백꽃이 큼지막 하게 새겨 져 있는 케이스가 넘나 예뻐서

파우치에 넣어 다니다가

어깨 으쓱하며 팡팡팡~ 두드려 주고 싶은

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션.

예쁜 동백꽃 디자인과 더불어 완전 대박 구성이

엔프라니 르 프리미어 한정 기획 상품으로 나와서,

저처럼 매일매일 메이크업 하면서

예쁘고 화사한 피부를 돋보이고 싶은 여자들에게 참 좋을 것 같아요.

본품 + 리필 + 리필!!!

리필이 두 개나 들어 있으니까

가성비 갑인 제품인데,,,

헐!!!!!!!!

사용해 보니

사용 전 후의 차이가 넘나 심하고

얼굴이 화사하고 매끄럽고

속에서부터 차오르는 듯한 볼륨, 은은한 광채가 진짜 대박이었어요.

피부가 더 잘 보이게 하려고 사진을 잘라 내긴 했지만

같은 날, 같은 장소, 같은 구도에서 찍은

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션 사용 전 후 사진.

제품의 사용감이 넘나 대박이어서

우선 이 사진부터 올린 후,

차근차근 더 자세히 르 프리미어 볼륨 커버쿠션을 살펴 보도록 할게욤~

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션

동백꽃 그림이 참 세련되고 여자여자 소녀소녀한 케이스 디자인.

누가 사용해도 우아하게 자기표현이 되는

아름다운 디자인이에요.

21호 23호 두 가지 색상으로 나와 있는데

저는 노란기가 있는 

보통의 피부톤인데

21호 라이트베이지 컬러가 잘 어울렸어요.

SPF 50+ PA+++

자외선 차단

미백, 

주름개선

3중 기능성 화장품이에요.

메이크업을 하면서 피부관리도 함께 해 줄 수 있는

똑똑한 제품!

제가 쿠션 제품을 사용하면서 불편했던 점이 몇 가지 있었는데,

그 중 하나가 내장 되어 있는 라텍스 퍼프가 넘 약해서 사용 중간에 찢어지거나

퍼프가 쿠션을 너무 많이 흡수해 버리는 거였어요.

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션은 퍼프에도 꽤 많이 공을 들여서

피부에 닿을 때 보드라운 것과는 별개로

매우 쫀쫀하고 튼튼했어요.

↑↑↑↑

퍼프 확대샷이에요.

퍼프 컬러가 살짝 어둡고 진한 베이지인 것도 마음에 들었는데,

흰색 퍼프를 사용하다보면

괜스레 더 지저분해져 보여서

사용하면서도 마음이 찜찜하거든요~

요 퍼프는 컬러도 참 마음에 들어요^^

쫀쫀하고 촘촘한 퍼프의 조직이

쿠션을 덜 흡수하고

피부에 쏘옥 쏘옥 스며들게 하면서

쿠션의 미세한 펄감과 화사함을 피부에 톡톡톡 묻혀 주니,

원래부터 내 피부가 좋았던 것처럼 해 줍니다.

얇게 발라지면서도 커버력이 좋고

수분감 광택감이 있어서

건조한 피부가 촉촉하게 표현되는  르 프리미어 볼륨 커버쿠션.

↑↑↑↑

쿠션망 확대샷이에요.

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션 내용물을 충분히 꾹꾹 눌러서

얼굴에 톡톡톡 발라 보려고 준비를 하다갓!!!

대박~

제가 쿠션 제품을 사용하면서 불편했던 것 중 또하나가

내용물이 자꾸만 쿠션 망을 넘쳐서 동그라미 바깥으로 흘러 내리고 ㅜㅜ

내용물이 푹? 훌렁?? 나오면서

퍼프의 위에 묻는거였어요.

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션을 사용해 보면서

손으로 꾹꾹 눌렀는데도

내용물이 흘러 넘치지 않아서 좋았어요 ~

그렇지만 손가락으로 꾹 눌러보면

촉촉함이 가득한  르 프리미어 볼륨 커버쿠션의 내용물이

손가락에 쉽게 닿아 느껴지는데,,,

쿠션망을 개선한 이유일까요? 이유는 잘 모르겠지마는,,, 참 마음에 들었어요.

수분감이 많고 미세하게 펄감이 느껴져요.

얇게 발라지면서도 

금세 환하고 화사하게, 피부의 단점을 제대로 가려 줄 수 있어서

참 마음에 들었는데,

손등 보다 얼굴이 더 대박이지요 ㅋㅋㅋㅋ

↑↑↑↑↑

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션 사용 전

요며칠 연말 약속이 많아서

(다이어트는 1월 1일부터라며 ㅋㅋㅋㅋㅋ)

매일 먹고 마시고 늦게 자고 늦게 일어나고를 반복했더니

얼굴에 거뭇거뭇 색소도 많이 보이고

모공이 대박으로 넓어져 있는 더러워 진 피부 상태가

↑↑↑↑↑

 르 프리미어 볼륨 커버쿠션 사용 후

이렇게 화사하고 예쁜 피부로 바뀌었습니다.

사실 르 프리미어 볼륨 커버쿠션 발림성 테스트를 해 보기 위해

톡톡톡 몇 번만 두드려 줬을 뿐인데 말예요~

조금 더 꼼꼼히 조금 더 세심히 두드려 준다면

훨씬 더 예뻐질 애프터 피부 사진

케이스 디자인도 예쁘고

발림성도 좋으면서

피부를 급 매끄럽고 볼륨감 있게 만들어 주는 르 프리미어 볼륨 커버쿠션.

내년에 요걸로 매일 메이크업 하고 놀러 다닐 거예요! ^^

이 글을 쓰면서 엔프라니로부터 제품을 제공받았습니다.

천호미용실 멜로맨틱 헤어 

핑크브라운 새치커버 염색했어요.