미녀들의 수다

충주성심학교 개교 60주년 행사가 있었어요.

충주성심학교는 청각장애인 야구단으로 감동을 주었던 영화 <글러브>를 통해

많은 분들에게 알려진 곳이잖아요~

동부화재가 2013년부터 충주성심학교를 꾸준히 후원하며

학생들과 다양한 문화 교류 활동을 한 것에 대한 감사의 뜻으로

충주성심학교에서 동부화재에게 감사패를 전달했다는 소식입니다.

감사패의 내용을 읽어보니

동부화재가 2013년부터 충주성심학교 청각장애학생들을 향한 지속적인 관심과 사랑으로

다양한 문화체험 기회를 부여하고

청각장애학생야구부를 위한 지원 등

더불어 사는 좋은 사회의 본을 보여 준 것에 대한 감사의 뜻을 담았다고 하네요.

건물이 참 멋있지요? 충주 성심학교입니다.

동부화재의 임직원분들과 함께 서포터즈를 대표하는 분들도 몇 분 참석하셨어요. 

뜻깊은 자리인 만큼

우리 뿐만이 아니라 각계각층에서 다양한 손님들이 함께

충주성심학교의 개교 60주년을 축하해 주러 오셨네요.

저는 직접 그 자리에 참석하지는 못했지만

마음으로 충주성심학교 개교 60주년 행사를 축하했답니다~

동부화재와 충주성심학교의 따뜻한 인연...

동부화재 서포터즈로 활동하면서

이런 뜻깊은 소식을 전할 수 있게 되어 무척 기분이 좋은데요,

기업들의 사회 공헌활동이 꾸준히 깊이 있게 계속되기를 기대해 봅니다.

충주성심학교의 개교 60주년 행사가 진행되는 모습을 보면서

와... 60주년이라니...... !

참 역사와 전통이 있는 학교라고 생각했어요.

그 자리에 함께 한 동부화재 서포터즈 분들의 후일담을 들어보니,

참 하기애애한 분위기면서도 진지하게

행사가 진행되었다고 해요.

동부화재에게 전해지는 감사패를

상무님께서 대표로 받으셨어요.

앞으로도 꾸준히 지속적으로

동부화재와 충주성심학교의 인연이 이어지기를 바랍니다.

충주성심학교 학생 대표와

본격적으로 행사가 시작됨을 알리는 리본 커팅식

학생들이 만든 작품 전시회도 함께 진행되는 자리였어요.

기업과 학교가 맺은 따뜻한 인연이

제 눈에도 정말 아름다워 보입니다.

성심학교 60년의 발자취를 따라 가 보고,

수준급이었던 학생들의 작품 전시회까지.

저는 아쉽게도 그 자리에 함께 하지 못하고 사진으로나마

그 날의 분위기를 느껴보았는데요~

학생들의 작품들이 정말 훌륭한 것 같아요.

 충주성심학교 개교 60주년도 축하드리고

동부화재 감사패 수여 소식도 축하드립니다.

동부화재, 대한민국 소셜미디어대상 수상 소식이 있어

반가운 마음에 소개해 드려요.

대한민국 소셜미디어대상은

한국인터넷소통협회가 주관하고 미래창조과학부와 한국인터넷진흥원이 후원하는 행사예요.

동부화재가 손해보험부문 대상을 수상해서

한 해 동안 SNS를 활용한 마케팅이 우수했다는 것을 인정받은 자리였어요.

저는 동부화재의 온라인 서포터즈로 약 6개월 동안 활동해 오면서

동부화재가 어떤 방식으로 SNS를 활용하고

고객과 소통하고 있는지 조금이나마 알 수 있었는데요,

그 노력의 결과가 소셜미디어 대상 수상으로 결실을 맺게 되는 모습을 보니

더 뜻깊은 마음이 들었어요.

2015년 제 8회 대한민국 소셜미디어 대상은

한국언론진흥재단 한국프레스센터에서 시상식이 열렸어요.

동부화재 온라인 서포터즈로 활동을 하면서

동부화재의 여러 SNS 채널 중

아이사랑블로그에 글을 기고 하면서 저도 동부화재의 일원이 된 것 처럼

저도 미흡하게나마 같이 고민하고 같이 노력을 했는데,

늘 함께 자리를 하시며

좋은 말씀도 많이 해 주셨던

동부화재 상무님이 상패를 받으시는 모습을 뵈니까

너무너무 기분이 좋습니다.

다같이 기념 촬영~

주임님은 개인부문 공로상을 받으셨어요.

모두모두 축하드립니다.

다시한 번 동부화재의 대한민국 소셜미디어대상 축하드리고

앞으로 더 좋은 모습 기대할게요~

예쁘고 편한 제이다울 스니커즈에서 이벤트를 진행하고 있어서 소개해 보아요.

먼저 인스타그램 이벤트인데요,

11월 30일까지 인스타그램에 제이다울 스니커즈 착용샷을 올리고

해시태그를 #제이다울이벤트라고 달면 끝!

매우 간단한 이벤트죠?

좋아요를 많이 받는 순으로 순위가 결정되는데요,

좋아요 갯수가 같다면

먼저 등록된 순으로 순위가 결정된다고 해요.

1등~3등은 제이다울 스니커즈

4등~11등은 스타벅스 모바일교환권을 받게 된다고 해요.

당첨자발표는 2015년 12월 1일 공식폼페이지를 통해 공지됩니다.

벌써 많은 분들이 제이다울 스니커즈 인스타그램 이벤트에 참여했던데,

저도 얼른 참여해서

순위권 안에 들 수 있도록 해 보아야겠어요~^^

그리고 제이다울 스니커즈 할인 이벤트 + 에코백 증정 이벤트도 한창인데요,

일부 제외 품목을 제외하고 전제품 1만원 할인~

스퍼브 니트 25% 세일

스퍼브 레드 10% 세일

제이다울 스니커즈 구매시 에코백을 증정하고 있어요.

25% 할인되는 스퍼브 니트로 스타일링한 모델들~

요렇게 커플 스니커즈로 신으면 정말 사랑스러울 것 같아요.

10% 할인되는 스퍼브레드 제품들도 참 예쁘지용?

안 그래도 원래 가격이 착했는데, 할인까지 하고~ 제이다울 스니커즈 이벤트 빵빵하네요.

동부화재 우수고객이 되면 이런 해택도 있네요~

오오오~

제가 봐도 정말 좋은 기회라서

우리 아이들도 얼른 키워 ㅋㅋ 농구 캠프에 보내고 싶은 생각이 드는데요,

동부 프로미 농구선수들과 1박 2일동안 함께 할 수 있는!!

정말 뜻깊은 행사라

아이들 엄청 신나할 것 같아요.

동부화재 우수고객자녀 중

초등학교 4학년 이상 ~ 중학교 1학년까지라면 신청이 가능하고요,

추첨을 통해 우수고객자녀를 무려 100명이나 선발을 하니

동부화재 우수고객이라면 얼른 신청하시면 될듯~

1박 2일 동안

웰리힐리파크(구 성우리조트 / 강원도 횡성 소재)에서

동부프로미 원주 홈경기 관람 및 명랑운동회 등

알찬 행사에 참여할 계획이라고 해요.

선수들에게 직접 농구를 배워 볼 수 있는 시간도 있고

사인회도 연다니 아이들 진짜 재밌어 하겠지요?

2007년부터 매년 열리는 행사니까,

혹시나 아직 동부화재 우수고객이 아니시라면,

내년 농구캠프를 노려 보시는 것도 좋을 것 같아요~^^

yido 이도 이윤신 프랑스파리 개인전

전시명 : 이윤신 _ 흉내낼 수 없는 일상의 아름다움 
기 간  : 2015. 9. 25(금) - 10. 2(금) 
장 소  : Villa Violet / 115 rue Saint Dominique 75007 Paris (+33) 01 45 79 28 72
작가 : 이윤신(도예가) 
전시품 및 규모 : 이윤신의 그릇 및 오브제 약 100여점

도예가 이윤신의 개인전이

프랑스 파리의 중심가 빌라 바이올렛에서 열렸어요.

한-불 수교 130주년을 기념해서 개최한 뜻깊은 전시로

이윤신에 의해 새롭게 해석된

'백자'를 처음으로 선보이는 자리예요.

한국의 문화와 미감이 녹아 든 작가의 생활 자기 뿐 아니라

파리를 위한 새로운 작품들도 대거 선보였다고 해요.

파리 내 고급 백화점, 럭셔리 브랜드의 대표 및 관계자들에게 높은 관심을 받았으며

세계적인 세프들과 프랑스 대표 요리 장인들에게도

지대한 관심 및 문의를 받았다는 소식입니다.

Vessel - 백자라인

유니크하며서도 깔끔하고

군더더기 없는 디자인이 매력적인 백자라인.

이윤신 선생님이 새로이 해석한 백자인데,

그 동안 알고 있던 도자 예술의 새로운 형태를 제시했다는 평가를 받고 있어요.

Vessel - 빈티지라인

실제로 보면 더 오묘하고 예쁜

이도 빈티지라인.

한국의 아름다움이 고스란히 담겨 져 있는 이도 그릇이

전 세계에서도 사랑받게 되길 바랍니다.

이 글은 이도 라이프리더 2기 활동의 일환으로 작성된 것으로

이도가 주최하는 다양한 행사 참여 기회와 제품을 제공 받고 있습니다.

아디에스 웹툰 <굵은 목의 진실> 이벤트

시그니처 다이아 목걸이 받자!

아디에스 시그니처 다이아 목걸이예요.

실버와 골드 두 가지인데,

비슷한듯 보이지만 자세히 보면 다이아 세팅이 달라요.

심플하면서도 다이아가 콕콕 박혀 있어서

프로포즈 할 때 사용하기 좋은 목걸이인 것 같아요.

아디에스의 두 가지 시그니처 다이아 목걸이 중 어떤 것이 더 마음에 드시나요?

저는 한 가지만 고르기 정말 힘들지만,

실버 다이아 목걸이가 좀 더 세련되 보이는 것 같기도 하고,

다이아가 더 잘 보이는 ^^ 골드가 더 예쁜 것 같디고 해요 ㅋㅋㅋㅋ

너무너무 귀여운 웹툰

아디에스 웹툰 <굵은 목의 진실> 진짜 재밌어요~

히히히~

너무너무 귀엽고 공감도 팍팍 되는 ㅋㅋㅋㅋ  웹툰이지요?

굵은 목 때무에 목걸이 줄이 짧아서 창피함을 얻고 말았던 ㅜㅜㅜㅜㅜ

아디에스 페이지에 좋아요를 누른 후에

아디의 한을 풀어 줄 자신만의 재치있는 방법을 댓글로 달아 주세요~

가장 재미있는 답변을 달아 준 1명에게

다이악 세팅된 아디에스 시그니처 목걸이를 증정하는

이벤트 중이랍니다.

13일 자정까지 진행되는 깜짝 이벤트이니

얼른얼른 참여해 보자고요~

+++아디에스 이벤트 바로가기+++

국내 스니커즈 브랜드 제이다울을 소개해요.

프랑스 아티스트 J.martino의 예술과 감성을 녹여내고 DAUL이 디자인 한

J와 DAUL콜라보레이션 브랜드 제이다울.

예쁜 건 기본이고

편안해 보이는 디자인이라 더 마음에 쏘옥 드는데

신발 판매 수익금의 1%를 사회에 환원하기까지 하는

예쁘고 착한 브랜드예요.

제이다울 코니 라인

그 중에서도 제 마음을 사로잡은 건

코니 골드인데요,

블랙 미니 원피스랑 믹스매치하면 참 예쁠 것 같아요~

제이다울 스퍼브라인

귀엽고 앙증맞으면서도 무지 편할 것 같은 디자인이라

딱 하나 골라내기가 힘든 ㅋㅋㅋ

굳이 선택을 하자면

핫핫핫!!! 마이크로 핫팬츠에

라이트 그레이를 신고 아직도 못 간 ㅜㅜ

휴가를 떠나고 싶습니다~

제이다울에서 1기 공식 서포터즈를 모집하고 있어요.

제이다울 서포터즈로 활동하면서

정장, 캐주얼, 여리여리, 늠름한 ㅋㅋㅋ

어느 장소에서도 아주 잘 어울릴 것 같은 제이다울 신발들을 소개해 보고 싶습니다.

대한민국 라면 박람회, 눈코입이 즐거운 일본라멘존

보기만 해도 걸쭉하고 진~한 국물에

꼬들꼬들한 면발과 아삭거리는 채소들이

완벽하게 맛있는 라멘으로 탄생했을 것 같은데요~

일본에 가지 않아도

대한민국 라면박람회 일본라멘존에서 일본 현지 느낌을 그대로 살린

진짜 일본 라멘을 만날 수 있다고 해요.

라면박람회 일정동안 무료 시식, 할인쿠폰 증정, 제면 시연 등등

다양한 이벤트를 열 예정이라고 하여

먹고 싶은,,,, 꼭 먹어야 할 라면 중 하나로 또 리스트 업 하고 ㅋㅋㅋ

라면 마니아라면 누구나 알고 있을

다음 Daum 라면천국카페.

7월 30일부터 8월 18일까지, 이 기간 동안

라면천국카페에 신규 회원으로 가입하면 (가입 경로에 박람회라고 입력필수!)

선착순 1,000명에게

라면 1팩 5봉을 증정하는 이벤트도 열고 있어요.

대한민국 라면박람회 행사 기간 내 방문하여

행사장 내 이벤트 부스에서 신입회원 인증을 하면 받을 수 있대요 ^^

라면박람회는

8월 20일 목요일 ~ 22일 토요일

10:00 ~18:00

삼성동 코엑스 C3홀에서 열립니다.

중고생, 군인, 지방 참관객 다 모여라!!

중,고등학교 학생증/ 주민등록증(만18세 이하) 소지자

군인 신분증 (국방부 발급 휴가증 / 외박증 / 국방부장관이 발행한 공무원증) 소지자들이

응모할 수 있고

1일 선착순 300명에게

라면 1팩 5봉을 증정하는 이벤트예요.

응모방법은 대한민국 라면 박람회 행사 기간 중 평일에 방문하여

행사장 내 이벤트 부스에서 학생 & 군인 인증하면 됩니다.

또 당일 지방에서 서울로 이동한 대중교통(고속버스, 기차, 비행기 등) 티켓 소지자

1일 선착순 30명에게 오오오!!!

라면 1박스가 증정되는 이벤트도 함께 열고 있어요.

응모방법은 대한민국 라면 박람회 행사 기간 내 방문하여

행사장 내 이벤트 부스에서 교통티켓을 인증하면 됩니다.

http://ramen.etoday.co.kr/

이 글은 대한민국 라면박람회 운영사무국으로부터 소정의 활동비를 받아 작성되었습니다. 

대한민국 라면박람회가 2015년 8월 20일 ~ 8월 22일

코엑스 C홀 3, 4관에서 열립니다.

라면만큼 간편하고, 맛있고, 가격까지 착한 음식은 없는 것 같아요.

저도 일주일에 3일은 먹을 정도로 ㅋㅋ

라면을 좋아하는데요,

드디어 대한민국 라면박람회 영상도 공개되고

여러 가지 재미있는 이벤트 소식도 속속 들리고 있습니다.

라면 영상공모전은 7월 24일까지이니

기획 하셨다가 아직까지 참여하지 못하신 분들은

라면에 대한 애정을 듬뿍 담아 얼른얼른 서둘러 신청하세요~^^

라면 박람회에서 또 다른 이벤트가 오픈 되었어요.

가족, 동료, 친구 모두모두

모야라! 라면박람회가 쏜다!!!!

10명 이상 단체관람시에는

1명이 대표로 라면박람회 사무국으로 사전 전화 신청을 하면

현장에 와서 인원체크 후

라면 한박스를 증정하는 이벤트예요.

신청기한은 7월 9일부터 8월 17일까지.

박람회ㅏ 기간 동안 언제나 참관이 가능해요.

문의 02-799-6728

10명 이상이 모이면 전체 무료 입장 및 라면 1박스 증정 이벤트

누구나 참여가능한 이벤트입니다.

이 글은 대한민국 라면박람회 운영사무국으로부터 소정의 활동비를 받아 작성되었습니다.

2015 대한민국 라면박람회

라면의 세계속으로가 2015년 8월 20일~8월 22일

코엑스 C홀 3,4관에서 열립니다.

라면박람회의 구성은

한, 중, 일 라면역사관과

우리나라 라면 대표기업 프로모션관으로 이루어 질 거예요.

저는 해외 여행을 가면 다른 건 몰라도

꼭 그 나라의 라면은 선물(+제가 먹을 것,,,)로 사 오는 편이라

이번에 가장 기대하고 있는 것이 바로 한, 중, 일 라면역사관이에요.

라면 요리의 대표국인 한, 중, 일 각국의

라면 탄생부터 현재에 이르기까지

라면의 역사를 볼 기회가 생겨서 정말 좋거든요.

그리고

우리나라 라면 대표 기업들에서 생산되고 있는

라면들을 한 자리에서 볼 수 있는 기회도 있어서 완전 신나요~

각각의 기업들이 자신들의 제품을 홍보하면서

대중들과 함께 할 수 있는 이벤트 시간도 마련한다는데요,

저도 꼭 참여해 볼 거예요~^^

또 라면관련 업체 및 프랜차이즈 홍부 부스가 마련된 전시관도 있어요.

김치 ZONE은 라면박람회에서 빠지면 안 될 영역인듯 ㅋㅋ

라면과 찰떡 궁합인 김치를 전시하고 현장판매도 진행한다고 해요.

IDEA 상품 ZONE에서는 라면 외 주변기기 및 아이디어 상품을 전시 & 판매하고

프랜차이즈 ZONE에서는 국내 라면 프랜차이즈를 홍보,

기타식품 ZONE에서는 라면하면 빠질 수 없는 궁합 음식을 홍보 & 현장판매 한다고 해요.

마지막으로 설치체험관에서는

내가 만든 DIY 라면을 나에게 선물하다라는 주제로 다양한 이벤트 및 체험 시설이 설치되어

대중들이 직접 참여하여 색다른 즐거움을 얻을 수 있어요.

대한민국 라면박람회

라면영상 공모전 '함께라면' 이벤트 소식도 있어요.

2015년 7월 2일 ~ 7월 24일

라면과 연관이 한 가지 이상 있다면 신청이 가능하고

감독이 되어 사물을 촬영하거나, 주인공이 되어 셀카 촬영을 하여

라면 영상 공모전에 제출하면 돼요.

참여 방법은

1. 영상을제작하고

2. 다음카페 라면천국 가입 후, '함께라면' 게시판에 업로드

3. 등록된 url과 함께 사연을 적어 담당자 이메일로 보내주시면 된답니다~

동남아 항공권, 아이패드, 공기청정기 등등

매우 다양하고도 빵빵한 선물이 있으니

얼른얼른 참여 해 보세요~

2015 대한민국 라면박람회

페이스북 페이지 오픈 기념 이벤트도 진행중이에요.

페이스북 검색창에 대한민국 라면박람회를 검색하고

박람회 페이지 좋아요를 클릭!

그리고 이벤트 게시물 좋아요 클릭 후 응원댓글을 작성하면

응모가 완료되는 매우 쉬운 이벤트예요.

이 글은 대한민국 라면박람회 운영사무국으로부터 소정의 활동비를 받아 작성되었습니다. 

대한민국 라면 박람회 공식 홈페이지 http://ramen.etoday.co.kr/

대한민국 라면박람회 사무국 tel. 02-799-6784 / hhs@etoday.co.kr

누벨 다이어트 28일 과정이 끝이 났어요.

다이어트라는 것이 원래 그렇듯,,,

할 때는 정말 괴롭고, 맛있는 것도 왕창 왕창 더 먹고 싶은데,

(먹긴 먹으면서도) 양껏 먹지를 못하니

왜 이렇게 재미없게 사는가 싶어서 그만 하고 싶은 마음이 굴뚝같고 ㅋㅋㅋ

그러면서도 끝이 나면,

조금 더 열심히 뺄 걸, 그깟 먹는게 뭐가 중요하다고.... 하는

아쉬운 생각이 너무 크게 되지요.

저도 지금 그래요.

2.1킬로 정도 감량을 했는데

생각보다 훨씬 적은 숫자여서 더 열심히 했으면 참 좋았을걸...

하는 아쉬움이 남습니다.

다이어트를 시작하면서 먹었던 제품들

거의 다 먹었어요^^

그래도 다이어트 쉐이크가 바닥을 보이고

ㅋㅋㅋㅋ

하루 한 번,

한 번에 두 알씩 먹었던

번&에너지 인텐스도 다 먹었어요~

(오늘 나머지를 먹었으므로 정말 끝.)

누벨 다이어트 챌린지는

LG생활건강에서 나온 다이어트 식품을 먹으면서

스스로 누벨 다이어트 앱으로 체중관리를 하면서

똑똑하게 관리하는 다이어트 프로그램이었는데요,

매일 한 번씩 스마트체중계로 몸무게를 재는 것으로

스스로를 관리할 수 있어서

비교적 쉽게 다이어트를 할 수 있었어요.

앱에 알림 설정을 해 두면

식사, 간식을 정확한 시간에 먹을 수 있고

체중이 관리되는 현황을

그래프를 통해서 볼 수 있어서

지금 내 상태가 이렇구나~~를 확인할 수 있어요.

저는 정상체중이지만

예쁜 몸매는 아니라서

저에게 딱 맞는 예쁜 몸무게로 48kg이 적당하다고 생각을 해요.

그렇지만 목표는 늘 높이 두는게 좋으므로 ㅋㅋ

목표체중을 45kg으로 잡았었는데,

ㅋㅋㅋ

아쉽네요.

매일 몸무게를 재면

열심히 하세요~ 이 대로만 하면 성공할 것 같아요...등등

응원의 메시지가 함께 나오는데,

그래프를 보면 ㅜㅜ

몸무게를 잘 빼다가 다시 올라가게 되어 너무 아쉬워요.

체중 감량 속도가 조금 늦은 편이라고 나오네요 ㅋㅋㅋ

누벨 다이어트 챌린저 활동은 끝이 났지만

저는 앱을 초기화 시킨 후에 ㅋㅋ

저 혼자서 다시 또 시작해 보려고 한답니다.

이번에는 그래프를 쭉쭉쭉--- 아래로만 내려 가도록 만들어 볼 거예요.

비포 사진으로 공개했던 것이

왼쪽 모습이고, 깨작깨작 2킬로를 뺀 후 사진이 오른쪽 사진인데,

오른쪽은 사진 작가님이 찍어 준 프로필 사진이라

살짝 뽀샵이 적용되었음을 고백합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뽀샵 없이도 날씬하고 예뻐질 수 있도록

올 여름 내내 노력할거예요~

이 글은 LG생활건강 청윤진의 누벨 다이어트 챌린저로 제품을 제공받아 작성되었습니다.

LG생활건강 청윤진 누벨 다이어트의

다이어트 3주차는,

총 9일동안 지속감량기로 진행이 되어요.

저녁 한 끼를 쉐이크로 대체하고 감량을 지속하면서

하루 두 번은 일반식을 먹으며

다이어트 습관을 유지하는데 도움을 주는 시기랍니다~

일반식을 먹으면서 다이어트를 할 수 있어서

스트레스도 적고 비교적 쉽게 살을 뺄 수 있는 방법인데요,

아침에는 일반식 1/2

간식으로 바디톡 워터 다이어트 라이트업

점심으로 일반식 + 번&에너지 인텐스

간식으로 컷&풀 + 과일 및 야채

저녁으로 뉴트리밀 쉐이크 나이트를 먹는 프로그램이에요.

LG생활건강 청윤진 누벨 다이어트 지속감량기에 먹었던

다이어트 프로그램 제품이고요,

다이어트를 하면서 제가 먹은 일반식이랍니다~

제일 많이 먹은 것이 닭가슴살과 샐러드이지만

사실은 너무 먹고 싶을 때는 살짝 싱겁게 끓인 라면도 먹고 ^^

피자도 먹고 ㅜㅜ

빵도 몇 번 먹었어요.

그래도 무리하지 않고

다이어트에 적응하는 것이 중요하니까요~

평생 굶을 수도 없고, 평생 닭가슴살만 먹을 수도 없으니까요~

얼른 다이어트에 성공했으면 좋겠어요~

이 글은 LG생활건강 청윤진의 누벨 다이어트 챌린저로 제품을 제공받아 작성되었습니다.

누벨다이어트 2주차, 나의 롤모델은?

정말 어려보이고 귀엽기까지한 하지원.

변함없이 예쁘고 날씬한 하지원의 외모가 정말 놀라운데요

아무리 연예인이라고 해도

저보다 한 살 더 많은데 많다는 것이 믿기지 않습니다.

하지원의 프로필은 168센티의 키에 몸무게는 45킬로그램이더라고요~

허걱! 완전 꿈의 몸매 ㅜㅜㅜㅜ

저의 다이어트 롤모델은 변함없이 상큼하고 날씬한

하지원이에요.

저는 누벨 다이어트 2주차라서

지속 감량기에 접어 들었는데요,

생각보다 살이 더디게 빠져서 살짝 시무룩해져 있는 상태랍니다.

그래도 꾸준히 다이어트를 하려고 해요.

현재까지 2킬로 정도 빠졌어요.

지속감량기는 총 9일동안 진행이 되는데

저녁 한끼를 쉐이크로 대체하고 감량을 지속하면서

두번으로 늘어난 일반식과의 조화를 맞추고

다이어트 습관을 유지하는데 도움을 주는 시기예요.

 하루에 한 번

물과 함께 알약 2개를 먹으면 체지방 감소에 도움을 주는

번 & 에너지 인텐스를 꼬박꼬박 먹는데

점심 식사 후에 번 & 에너지 인텐스를 먹어요.

아침에는 일반식 1/2를 먹고

간식으로  자몽향이 물씬 나는

맛있는 워터 다이어트 라이트업을 마시고

점심에 일반식과

번&에너지 인텐스를 먹고

또 간식으로 컷&풀을 과일 및 야채랑 먹는데

그냥 컷&풀만 먹게 되는 경우가 많더라고요.

그리고 저녁에는 우유와 함께

뉴트리밀 쉐이크 나이트.

상큼한 블루베리 맛인데 고소한 우유랑 함께 먹음 참 맛있어요.

다이어트를 하면서 그저 몸무게 숫자만 줄이는데 급급하지 않고

정말 예쁘고 날씬하면서

몸매 라인을 좋게 만들기 위해

운동도 병행하면서 열심히 노력중이랍니다~^^

아직 전체적으로 둥실둥실한 몸매라

다이어트 롤모델인 하지원처럼 탄력적이면서도 날씬하게 변하려면

7킬로 이상은 빼야할 것 같아요.

ㅜㅜㅜㅜ

꾸준히 노력하다 보면

예뻐질 수가 있겠지요?

이 글은 LG생활건강 청윤진의 누벨 다이어트 챌린저로 제품을 제공받아 작성되었습니다.