미녀들의 수다

청윤진 누벨 다이어트 챌린저 프로그램 시작했어요.

사물인터넷 누벨 스마트 슬림 체중계로 똑똑하게 체중 관리를 하고

누벨다이어트 앱을 통해 다이어트가 제대로 진행되고 있는지 한눈으로 보면서

다이어트를 시작할 수 있어서 좋은데,

누벨다이어트 체중계로 체중을 측정하면

블루투스로

제 스마트 폰의 앱과 연동이 되어

몸무게 그래프가 착착착~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 신기하더라고요.

이런게 사물인터넷이라고...

누벨 스마트슬림 체중계는

가볍고 사용방법도 간단해서 매일매일 체중을 측정하며

다이어트를 진행하고 있답니다.

다이어트 시작 전 사진

팔다리가 울룩불룩 난리도 아닙니다.

작년보다 7KG이 찐 상태라 생활하기 불편해요 ㅜㅜ

청윤진 누벨 다이어트 챌린저 프로그램은

식단조절도 함께 할 수 있어서

이번 기회에 살을 확 빼겠다고 결심을 했는데요,

LG 생활건강에서 나온 식품들을 함께 먹으면서

첫 주는 집중감량기, 둘째주는 지속감량기, 마지막으로 유지기 다이어트를 해요.

오늘은 청윤진 누벨 다이어트 챌린저 프로그램이

어떤 제품들로 이루어져 있는지 보여드릴거예요.

번 & 에너지 인텐스

체중 감량에 효과가 있는 건강기능식품인데

콜레우스포스콜라추출물

비타민 미네랄 보충용 제품이에요.

1일 2정을 물과함께 섭취.

체지방 감소에 도움을 줄 수 있음.

유통기한은 2017년까지지만

1병에 56정.

한 번 개봉했으면 꾸준히 섭취하는게 좋겠죠.

바디톡 워터 다이어트 라이트업

한통에 30포씩 들어 있고

간편하게 물에 타서 먹으면 자몽맛이 나는 맛있는 다이어트식품이에요.

탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여

체지방 감소에 도움을 준다는

가르시니아캄포지아 추출물이 주원료로 들어 있어요.

맛있어서 자꾸 먹고 싶다는 것이 흠 ? ㅋㅋㅋ

아침, 저녁 혹은 저녁 대용식으로 먹게 되는

LG 생활건강

뉴트리밀 쉐이크 데이 & 나이트.

LG 생활건강

뉴트리밀 쉐이크 데이는

건강한 17우리곡 곡물맛인데, 쉽게 말해 미숫가루 맛 ㅋㅋㅋ 

한 번 먹을 때

세 스푼을 우유, 두유, 혹은 물에 타서 먹습니다.

씹히는 맛이 있어서 더 맛있어요.

우유와 먹게 되면 1회분 칼로리가 220kcal.

처음에는 이것만 먹음 배고파요 ㅜㅜ

그러나 살을 빼야 하느니라.

LG 생활건강

뉴트리밀 쉐이크 나이트

상큼한 블루베리맛이에요.

데이보다 더 가볍고 상큼한 맛인데,

먹고 나면 허전한것이 흠 ㅋㅋㅋㅋ

제가 워낙 과식을 했던 탓이고

우유를 먹는게 살이 잘 찌는 것 같아 물에 타 먹어서 그럴 수도 있어요.

역시 1회 세 스푼을 우유 혹은 두유 혹은 물에 타 먹어요.

LG생활건강

컷 & 풀

마시는 간식인데요,

젤리 형태이고 주스 같기도 하고

맛있어요.

칼로리는 낮으면서 먹었을 때 포만감을 주는 젤리 형태라

다이어트 간식으로 먹기에 아주 좋은 건강식품이랍니다.

청윤진 누벨 다이어트 챌린저 프로그램 시작했으니

열심히 해 볼게요~

이 글은 LG생활건강 청윤진의 누벨 다이어트 챌린저로 제품을 제공받아 작성되었습니다.

건강한 다이어트, 건강한 몸매관리를 위해서 운동을 하고 난 뒤에는 단백질의 섭취가 굉장히 중요한데요

많은 분들이 닭가슴살, 계란 등등 다양한 음식을 통해서 단백질을 섭취하고 있지만

또 다른 부류로는 보충제를 섭취하고 계시는 분들이 많습니다.

요즘은 TV나 기타 매체에서 단백질보충제 부작용에 대해서 많은 말들이 나오고 있는데요

특히나 순위권에 오르면 부작용을 더 조심해야 한다는 말들이 많이 있습니다.

이말은 사실일까요?

개인적으로 바라봤을때는 조심해야 한다 라는 것은

일부 비양심적인 외국업체의 제품인듯 싶습니다.

운동효과를 굉장히 빠르게 나타나도록 하기 위해서 스테로이드 성분이 들어가 있는 제품을 판매하고,

부작용은 나몰라라 하기 때문이죠.

보다 안전하게 먹기 위해서는

 순위권에 들어 있는 국산제품을 드시는게 가장 탁월한 선택이라고 할수 있습니다.

그럼 단백질보충제순위 중에서

가장 좋은 제품이 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다.

단백질보충제 부작용 걱정없이 먹을수 있는 에이P웨이 입니다.

후기만 봐도 많은 분들이 이용하고, 운동효과를 톡톡히 보고 있는 것을 알수 있습니다.

부작용이 있다면 과연 사람들이 후기를 남길까요?

저 같으면 불매운동이라도 할것입니다.

물론 유청단백질이 몸에 맞지 않는 사람들이 있겠지만

심각하게 피부트러블, 장트러블 등등 부작용은 나타나지 않았습니다.

360도로 돌려가면서 한번 찍어 봤습니다.

다양한 제품들 중에서 유독 에이P웨이가 눈에 띄는 이유를 알려 드리겠습니다!

1회 섭취량 대략 60g 인데요

이때 단백질은 40g으로 2/3 정도의 양을 섭취할 수 있어요

너무 많이 먹어도 좋지 않지만 운동을 하시는 분들이라면 몸무게에 1.5~2배 정도를 섭취하는게 좋아요

웨이 제품은 하루에 두번정도 먹어주면 적당한데요

두번으로써 우리몸에 필요한 단백질을 모두 넣을 수 있기 때문에 굉장히 합리적이고 좋은 제품이라고 할수 있네요

뿐만 아니라 근육합성에 굉장히 중요한 필수 아미노산, 글루타민, 비타민 등

다양한 성분이 같이 함유 되어있습니다.

하루 두잔만으로 운동효과를 두배로 늘릴수 있으니

이만큼 쉽고 빠른 단백질섭취가 또 있을까요?

뚜껑을 열었더니 진~~한 초코향이 확 올라옵니다.

단백질향보다 조금더 초코향이 올라 오는 것을 보아 맛도 달달한 맛을 유지할 것 같아요.

특히나 단백질보충제순위 중에서 1위를 차지한 이유가

누가먹어도 맛있는 초코맛 이기 때문에 1위를 차지 하기도 했다는 소문이 들립니다.

저는 보통 1회 섭취할 때 3스푼 정도 타서 먹습니다.

찬물에도 잘녹기 때문에 정말 먹기 편해요

이렇게 3스푼을 떠서 쉐이커통에 담아주고

그 다음에 물은 200~300ml 정도 넣어준다음에 힘차게 흔들어 주시면 됩니다.

완성된 모습입니다.

굉장히 깔끔한 모습이에요

쉐이커통 벽면에 붙어 있는 부분도 없고, 녹지 않아서 가루가 뭉쳐진 모습도 없이

시원하게 마시기 좋은 제품입니다.

동봉되는 섭취매누얼도 있는데요

다양한 정보들도 들어가 있고, 더군다나 다른 제품들도 있지만

아마도 제가 고른 에이P웨이가 단백질보충제 부작용도 없이 깔끔한 제품인 것 같습니다.

여기까지 단백질보충제순위에서 1위를 차지하고 있는 에이P웨이를 한번 살펴 봤습니다.

운동을 하면서 보충제의 효과를 제대로 보려면

무조건 시간이 날때마다 보이는대로 몸에 때려 넣어야한다는 일부 몰상식한 분들이 있습니다.

섭취를 많이 하면 할수록 우리 몸속에 영양분이 들어오긴 하지만

우리는 섭취에 중점을 두는게 아니라 흡수에 중점을 둬야 합니다.

그렇기 때문에 많이 먹기 보다는 조금더 흡수율이 좋은 제품을 선택하는게 더욱더 탁월하실 거예요.

조금 더 궁금하신 분들은 여기에 물어보면 될거에요!

섭취매뉴얼 뒷편에 있는 정보입니다.

홈페이지에 들어가서 검색해봐도 되고, 카톡이나 전화도 된다고 하니 되게 편리하네요!

시흥 배곧 한라 비발디 주관

예쁘다 엄마 사진 콘테스트가 있어서 저도 한 번 참여해 봅니다.

엄마라면 누구나 지원하능하다니

7살, 5살 두 아이의 엄마인 저도 자동으로 지원 자격을 얻었지요~^^

시흥 배곧 한라비발디 캠퍼스 2차 분양을 기념해서 개최한 이벤트인데

참여는 ~5월 20일까지

소비자 투표는 5월 21일 목 ~ 5월 27일 수

당첨자 발표는 5월 29일 금요일이에요.

예쁘다 엄마 사진 콘테스트의 경품은

1등 1명 현대백화점 상품권 50뭔원

2등 2명 현대백화점 상품권 30만원

3등 100명 스타벅스 아이스 아메리카노 커피

특히 1,2등 3명에게는 시흥 배곧 한라비발디 캠퍼스 모델하우스에서

'예쁘다 엄마' 메이크오버 사진 촬영을 진행한다고 해요.

이벤트 페이지를 스크랩하고

블로그에 자신을 센스있게 소개할 수 있는 포스팅을 작성한 후

이벤트 페이지 덧글로 참가지원을 하면 되는데,

저는 한 번도 전문 사진작가에게 프로필 촬영을 해 본 적이 없어서

예쁘지는 않지만 ㅋㅋ

엄마라는 자격 하나만으로 용기를 내 지원을 해 보게 되었어요.

예쁘다 엄마 사진 콘테스트 심사 기준은

예선은 100% 주최기관 내부 선정이고

본선은 예선에서 선발된 본선 진출자 10명을 소비자 투표 30%, 내부 투표 70%로 결정 한다고 해요.

이왕에 참여를 했으니 1등을 목표로 해 봅니다 ㅋㅋㅋ

블로그를 7년 째 운영하면서 지금껏 저를 소개하는 포스팅은 별로 못 해 본 것 같아서

왠지 쑥스러운데,

미션이니까 못 이기는 척 하고 해 볼게요~^^

이름 : 송정은(일레드)

연령대 : 30대 후반 ㅜㅜ

거주 지역 : 서울시 강동구

자기소개 : (엄마 사진 콘테스트니까) 7살 다솔, 5살 다인이의 엄마 ^^

지원동기 : 어릴 때는 나름 예쁘다는 소리도 많이 듣고 자랐었는데

어느새 아이 둘 뒷바라지 하면서 육아와 살림에 지치다 보니

팔뚝, 허리는 굵어지고 잔주름도 많이 생기더라고요.

아이들을 어느 정도 키우고 나니

그런데 나는? 하는 생각에 덜컥 우울해지기도 하고,

세월이 생각보다 너무 빨리 흐르는 것 같아서 잡고 싶기도 하고 ^^

그래서 요즘에는 어릴 때 친구들이랑 SNS를 통해

연락하고 가끔이라도 만나려고 하는 중인데요,

물론 아내로서, 엄마로서의 제 역할도 충실히 하겠지만

이제는 저를 위한 시간을 조금 더 많이 가져보고 싶다는 마음에서 지원해 보게 되었어요.

각오 한 마디:

키는 꼬꼬마지만, 시켜 주시면 열심히 프로필 촬영에 임하겠습니다. 

완전 두리두리 뚱뚱해져버렸지만,

그래도 아이랑 같이 있을 때가 제일 행복하고 신이나요~^^

조이너스 블로그에 트렌치코트, 핫핑크 원피스 스타일링이 있어 가져와 봤어요.

제가 옷은 참 좋아하는데,

생각하는 것 만큼 옷을 잘 입지는 못하는 불편한 진실 ㅋㅋㅋ

조이너스 스타일 서포터즈 J스타일러로 활동하면서

조이너스 블로그에 자주 들러 패션트렌드 공부를 하는데,

배울 점이 참 많은 것 같아요.

이윤신의 이도 yido 도자기가

2015 밀라노엑스포 공식 협찬사로 선정이 되었어요~

밀라노 엑스포 한국관에서 만나 볼 수 있는 수공예 도자브랜드 이도!

뜻깊은 자리를 축하하는 의미로

SNS 소문내기 이벤트를 진행하고 있는데요,

참여 방법은 매우 간단해요.

이도 공식 블로그에 나와 있는 이벤트 글을 스크랩 & SNS공유하고 축하 기대평을 남기면 끝!

~5월 3일까지니까 얼른얼른 참여하세용~^^

당첨자 50명에게는 스타벅스 아이스 아메리카노 모바일 쿠폰을 드립니다.

 http://blog.naver.com/yido_art/220344076330 

위의 URL을 클릭해 주세용~

LG하우시스 지인 Z:IN 전시장 송파점

남편이랑 같이 봄 인테리어 상담 & 리모델링 상담 다녀왔어요.

봄이 되어 계절이 화사하게 변하니까

마음이 들떠서 그런가?

왠지 모르게 집안 분위기가 우중충 해 보이고,

아이들이 색연필로 낙서를 해 놓은 벽지에도 자꾸 눈길이 가면서 신경이 쓰여서 ㅋㅋ

 지인(Z:IN) 전시장 송파점에 신제품 구경을 가게 된 거지요.

마음에 드는 지인(Z:IN) 벽지를 맘껏 꺼내 볼 수 있는!!

실물로 큰 사이즈로 제품을 직접 볼 수 있는 것이 전시장의 매력이잖아요?

우선 지인(Z:IN) 벽지 중에서 제가 제일 좋아하는

지니아 벽지 신제품부터 구경을 했는데,

너무너무 종류가 다양하고 디테일도 다양해서 선뜻 고르기 힘들 때는

지인(Z:IN) 전시장에서 상담해 주시고 도와주시는 (진짜 친절하세요~ 부담없이 질문해도 된다니까요~^^) 분이랑'

의논을 하는 편이 훨씬 더 빨라요 ^^

제가 왜 좋아하는지 알겠지요?

화려하면서도 세련되고, 진짜 고급스러워요~

특히 위 사진의 연한 하늘색 벽지!!!

실물로 보는 것이 백배는 더 예쁜데... ㅜㅜ 요걸로 찜꽁!

우아하고 은은한 매력이 있었어요.

만져 보면 확연한 질감의 차이가 나는 명품 앰보벽지

지니아 벽지도 그 종류가 어마어마하기에,

취향껏 고를 수 있어요.

(제가 사진을 찍어 보여드리는 것은 새발의 피 ㅋㅋ)

다음으로 트렌디한 실크벽지인 베스티 벽지 신제품도 봤어요.

이번에 특히 더 독특한 벽지 제품들이 나온 것 같던데요?

진짜 신기하지요?

타일 느낌 물씬 풍기는~ 만져 보고 와우 신기하닷! 했는데 ^^

보면서 저도 모르게 머릿속으로 그림을 그리게 되더라고요~

이건 주방에, 이건 안방에, 이건 서재에 ㅋㅋㅋ

이미 머릿속으로는 우리집 봄 리모델링 끝! ㅋㅋㅋㅋ

가장 제 눈길을 끌었던 것이

앞에서 봤던 주방에 타일처럼 붙이면 좋을 베스티벽지랑,

침대 헤드에 붙이면 포인트로 활용하기 좋을 클래식한 느낌의 위의 벽지예요.

참 예쁘지요?

다음으로 합리적인 가격의 종이벽지인 휘앙세 벽지.

앞에서 너무 좋은 것들을 봐서 눈이 머리끝까지 높아졌지마는 ㅜㅜ

휘앙세도 참 괜찮아요~

전문가의 상담을 들으면서

시공사례도 함께 볼 수 있어 더 선택하는데 도움이 되는 지인(Z:IN) 전시장 송파점.

예쁜 지인(Z:IN) 벽지 신제품들을 보면서 기분이 좋아졌는데,

자연스레 발걸음이, 눈이 바닥재 코너로 옮겨지면서

강그린 SUPER도 꼼꼼하게 만져보고, 설명도 들으며 살펴보고 왔답니다~

강그린 SUPER는 기존 원목마루의 최대 단점인 찍힘, 눌림, 긁힘 등의 단점을 보강한 Z:IN 신제품 마루예요.

기존에 있던 강그린 보다 열효율을 좋게 만들었고

친환경 성분의 소재를 사용해서

어린 아기를 키우는 가정에서도 안심하고 선택할 수 있어요.

지인 친환경 강화 마루

강그린 SUPER도 다양하게 선택할 수 있어요.

4월 중 출시되는 수퍼세이브5는 수퍼로이 유리를 사용해서 냉난방비를 40%까지 절감할 수 있고

적은 힘으로도 쉽게 열리는 핸들을 적용하여 사용자의 편의를 높였으며

창틀의 모서리를 사선으로 처리,

아래 창틀 내부를 블랙으로 마감하는 등 디자인면으로도 참 신경쓴 흔적이 보였어요.

수퍼세이브5도 참 기대가 돼요.

저희집에서 지인 창호를 사용하고 있어서

지인 창호가 얼마나 괜찮은지 잘 알거든요~ 왠지 뿌듯 ㅋㅋㅋ

지인 전시장 송파점을 샅샅이 둘러 보면서

무료로 내 주시는 커피도 마시고 ^^

저 뿐만이 아니라 지인 전시장 송파점을 방문하는 모든 지역 주민들에게(강동구, 송파구)

커피도 무료로, 휴식 공간도 무료로 제공하고 있더라고요~

미팅을 자주 하는 남편의 눈이 완전 휘둥그레 ㅋㅋ

10명 정도 들어갈 수 있는,

이렇게 근사한 공간을 미리 예약만 하면 무료로 사용할 수 있다니 진짜 대박인 것 같아요~

오잉?

이벤트 중이네요~

마침 지인의 새봄맞이 선물 <해피 지인 페스티벌> 중이어서,

지인 전시장을 방문하고 계약한 고객에게 푸짐한 선물을 주고 있던데,,

발코니창 구매시 단열 로이유리 무료 업그레이드,

지인창호 + 바닥재 + 벽지를 동시 구매하면 LG 무선 핸디스틱 청소기를 증정,

바닥재 나 벽장재를 구매하는 모든 고객에게는 락앤랑 테이블탑 10종 세트를 증정하고 있었어요.

가까운 지인 Z:IN 전시장 찾기

http://www.z-in.co.kr/rn/showroom/showroom/list.jsp

이왕 인테리어 바꿀 거 100% 선물로 주는 이벤트 기간에 하는 것이 더 좋잖아요~

가까운 지인 전시장으로 봄맞이 인테리어 상담 다녀 오시는 건 어떨까요? ^^