건강한 다이어트, 건강한 몸매관리를 위해서 운동을 하고 난 뒤에는 단백질의 섭취가 굉장히 중요한데요
많은 분들이 닭가슴살, 계란 등등 다양한 음식을 통해서 단백질을 섭취하고 있지만
또 다른 부류로는 보충제를 섭취하고 계시는 분들이 많습니다.
요즘은 TV나 기타 매체에서 단백질보충제 부작용에 대해서 많은 말들이 나오고 있는데요
특히나 순위권에 오르면 부작용을 더 조심해야 한다는 말들이 많이 있습니다.
이말은 사실일까요?
개인적으로 바라봤을때는 조심해야 한다 라는 것은
일부 비양심적인 외국업체의 제품인듯 싶습니다.
운동효과를 굉장히 빠르게 나타나도록 하기 위해서 스테로이드 성분이 들어가 있는 제품을 판매하고,
부작용은 나몰라라 하기 때문이죠.
보다 안전하게 먹기 위해서는
순위권에 들어 있는 국산제품을 드시는게 가장 탁월한 선택이라고 할수 있습니다.
그럼 단백질보충제순위 중에서
가장 좋은 제품이 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다.
단백질보충제 부작용 걱정없이 먹을수 있는 에이P웨이 입니다.
후기만 봐도 많은 분들이 이용하고, 운동효과를 톡톡히 보고 있는 것을 알수 있습니다.
부작용이 있다면 과연 사람들이 후기를 남길까요?
저 같으면 불매운동이라도 할것입니다.
물론 유청단백질이 몸에 맞지 않는 사람들이 있겠지만
심각하게 피부트러블, 장트러블 등등 부작용은 나타나지 않았습니다.
360도로 돌려가면서 한번 찍어 봤습니다.
다양한 제품들 중에서 유독 에이P웨이가 눈에 띄는 이유를 알려 드리겠습니다!
1회 섭취량 대략 60g 인데요
이때 단백질은 40g으로 2/3 정도의 양을 섭취할 수 있어요
너무 많이 먹어도 좋지 않지만 운동을 하시는 분들이라면 몸무게에 1.5~2배 정도를 섭취하는게 좋아요
웨이 제품은 하루에 두번정도 먹어주면 적당한데요
두번으로써 우리몸에 필요한 단백질을 모두 넣을 수 있기 때문에 굉장히 합리적이고 좋은 제품이라고 할수 있네요
뿐만 아니라 근육합성에 굉장히 중요한 필수 아미노산, 글루타민, 비타민 등
다양한 성분이 같이 함유 되어있습니다.
하루 두잔만으로 운동효과를 두배로 늘릴수 있으니
이만큼 쉽고 빠른 단백질섭취가 또 있을까요?
뚜껑을 열었더니 진~~한 초코향이 확 올라옵니다.
단백질향보다 조금더 초코향이 올라 오는 것을 보아 맛도 달달한 맛을 유지할 것 같아요.
특히나 단백질보충제순위 중에서 1위를 차지한 이유가
누가먹어도 맛있는 초코맛 이기 때문에 1위를 차지 하기도 했다는 소문이 들립니다.
저는 보통 1회 섭취할 때 3스푼 정도 타서 먹습니다.
찬물에도 잘녹기 때문에 정말 먹기 편해요
이렇게 3스푼을 떠서 쉐이커통에 담아주고
그 다음에 물은 200~300ml 정도 넣어준다음에 힘차게 흔들어 주시면 됩니다.
완성된 모습입니다.
굉장히 깔끔한 모습이에요
쉐이커통 벽면에 붙어 있는 부분도 없고, 녹지 않아서 가루가 뭉쳐진 모습도 없이
시원하게 마시기 좋은 제품입니다.
동봉되는 섭취매누얼도 있는데요
다양한 정보들도 들어가 있고, 더군다나 다른 제품들도 있지만
아마도 제가 고른 에이P웨이가 단백질보충제 부작용도 없이 깔끔한 제품인 것 같습니다.
여기까지 단백질보충제순위에서 1위를 차지하고 있는 에이P웨이를 한번 살펴 봤습니다.
운동을 하면서 보충제의 효과를 제대로 보려면
무조건 시간이 날때마다 보이는대로 몸에 때려 넣어야한다는 일부 몰상식한 분들이 있습니다.
섭취를 많이 하면 할수록 우리 몸속에 영양분이 들어오긴 하지만
우리는 섭취에 중점을 두는게 아니라 흡수에 중점을 둬야 합니다.
그렇기 때문에 많이 먹기 보다는 조금더 흡수율이 좋은 제품을 선택하는게 더욱더 탁월하실 거예요.
조금 더 궁금하신 분들은 여기에 물어보면 될거에요!
섭취매뉴얼 뒷편에 있는 정보입니다.
홈페이지에 들어가서 검색해봐도 되고, 카톡이나 전화도 된다고 하니 되게 편리하네요!
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