미녀들의 수다

가르니시아 듬뿍 홍진영다이어트 컷파이브

이거슨...

개미지옥인가욤? ㅋㅋㅋ

한 번 다이어트 보조제를 먹기 시작하니

다이어트를 해야 된다고

생각하고 있는 내내

끊을 수가 없네요~^^

여름휴가 다들 다녀 오셨어요?

우리는 비교적

자유롭게 출퇴근을 정할 수 있는 직업이라서

여름에 국내외로 여행을 많이 하과 있는 중인데요~

여행지에서

다이어트 한답시고 쫄쫄 굶는 건 어리석잖아요~

먹음직스럽고 맛도 좋은

여행지에서만 먹을 수 있는 꿀맛같은 음식들을 또 언제 먹는다고,

휴가 때 쫄쫄 굶겠냐구요~

휴가 가기 전에 다이어트를 미리 해 두고 ㅋㅋㅋ

저처럼 평소에 가르시니아 제품들 + 식단조절 + 운동으로 몸을 준비하고

(나이가 드니까 암만해도 어려운 것이 다이어트긴 합니다.)

여행지에 가서는

오늘이 마지막이다~~~~ 라는 심정으로 ㅋㅋㅋ

아구아구아구~

어마무시하게 잘 먹고 와야죠~

그리고 일상에 돌아와서는 

또 늘상그랬듯 다이어트 ^^

가르니시아 듬뿍 들어 있는

다이어트 보조제를

언젠가부터 내내~ 꾸준히 먹고 있는 중인데요~

컷파이브는 홍진영다이어트로 잘 알려져 있고

왠지 홍진영도 요거 먹고 예뻐졌을 것 같아서

저도 선뜻 손이 갔던 것 같아요.

빵을 좋아하는 나도

면을 좋아하는 너도

밥을 좋아하는 그도

야식을 좋아하는 그녀까지

맛있게 먹고

홍진영 컷파이브를

하루 2번

식사 후 30분 이내

2정씩 섭취하면

컷파이브에는 가르시니아캄보지아 추출물이 들어 있어서

탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여

제지방 감소에 도움을 주는

다이어트 보조제라과 해요.

샹떼꼬르 컷파이브

1일 2회

1회 2정을 물과 함께 꼴깍 먹습니다.

열어 보니

요렇게 귀하게 담겨져 있었어요.

컷파이브 1병에 112정이 들어 있으니

한 달분입니다.

하루에 2번

한 번 먹을 때 두 알씩 먹는데요~

알약의 크기가 작아서

삼키기도 정말 편해요.

작지만 두 알씩 먹으니까

기존에 제가 먹던 것 보다 훨씬 더 효과가 좋을 것 같아서

기대하면서,

가르니시아 듬뿍 홍진영다이어트 컷파이브를

오늘부터 먹기 시작했답니다~

부디,,, 다이어트 보조제 도움을 받아서

나도 좀 날씬해져 보잣!!!

↑↑↑

샹떼코르 컷파이브

더 자세히 보기.

종이방향제 오르페아 고급 스위스 방향제~ 

퀴퀴한 옷장 서랍 냄새 끝!

요며칠 내내 비가 오고 

올 해에는 긴 장마가 없었던 반면

뜨금없이 비가 내기길 여러 날이었어요~

주부가 되고 나서는

비소식 장마 소식에는 자연스레 빨래 걱정부터 되더라고요.

아이들 둘이서 빨랫감을 어마무시하게 내 놓는데

날씨 때분에 빨래가 바짝~

기분좋게 마르지는 않으니까는

곱게 개 놓은 서랍장 속에도 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

옷방에도 왠지 꿉꿉하고 퀴퀴한

덜 마른 빨래 냄새가 나는 듯 하거든요~~

날씨 때문에

옷장 서랍장 옷방에서 캐캐묵은 냄새가 나는 것이 걱정스럽고

묵혀둔 옷들에서도 기분나쁜 냄새가 나는 것 같아,

고급방향제 오르페아를 들여 놓았어요.

오르페아는 알프스의 400여가지 자연의 허브와 꽃에서 추출한 천연 포뮬라로 만들어 진

고급 방향제예요.

천연 포뮬라가 섬유를 보호 하는데 탁월한 효과를 보여주고

병충해를 예방하는 데에도 도움이 된다는 것이 검증되어

고급의류용 방향제로 만들어졌지요.

천연허브와 꽃에서 추출해서 향이 자연스럽고 

방향제지만, 

옷방, 서랍장에 은은하고 고급스러운 향기를 더해주어서

향기 룸스프레이를 뿌려 놓은 듯 

기분이 정말 좋아져요.

(오르페아는 스위스 특허청의 특허 상품이라 더 믿음직스러워요~)

오르페아 고급의류용 방향제

방충효과 피오리향.

피오리, 삼나무, 라벤더, 가르화노 4가지 향 중에서

저는 옷걸이용은 피오리향을 골랐습니다.

오르페아는 무독성의 허브와 꽃의 천연 추출물로 만들어진

스위스 특허 제품이고요~

12주 3개월 동안

좀벌레 등으로부터 옷, 섬유를

보호할 수 있어요.

독성 얼룩없이 고급 방향제를 사용하고 싶으면

요 제품 괜찮은 것 같아요.

3개월 동안 사용할 수 있으며

옷장 옷걸이용은

2장이 들어 있어요.

디자인도 정말 고급스럽고 예쁜

오르페아.

향이 좋아서

옷방이 금세 은은하고 고급스러운 피오리향으로 가득찼습니다.

피오리, 삼나무, 라벤더, 가르화노 4가지 향 중에서

저는 종이방향제는 피오리향을 골랐습니다.

요렇게 종이방향제가 

15매 들어 있어요.

아이들의 내의 속옷부터

올 가을 겨울에 입으려고 켜켜이 보관해 두었던

니트류까지~

기분좋게 리프레쉬~

스위스에서 온 고급 방향제인데도

가격이 착해서

용량도 무척 많고~

간편하게 쏙쏙 넣어두면 되니까 정말정말 편해요.

다용도 방향제니까

옷장 서랍장 뿐만이 아니라

차 안, 침대 속, 소파 틈새 등등에 쏙쏙 넣어 두면

은은하고 고급진 향기가

3개월 동안이나 지속되고

방충효과도 있어서 참 유용하지요~

좋은 향기 난다며

아이들도 정말 좋아했던

스위스 방향제 오르페아 종이방향제 & 옷걸이방향제

↑↑↑↑↑↑

더 자세한 내용은 오르페아 스토어팜에서 

보시면 될 것 같아요~

건강검진예약 민강남클리닉 좋네요~

마음은 이십 대인데^^

세월이 어찌나 빠른지 벌써 마흔이 되었어요.

친구의 말이,

지금 당장 죽어도(ㅜㅜ) 이상하지 않을 나이가 된 거라며...

올 해부터는 무엇보다 건강에 유의하며

하루하루 조심조심 열심히 살아야 된다는 거예요~

듣고 보니 맞는 말이라 침울 ㅜㅜ

그나마 운동은 꾸준히 하고 있으니

얼른 건강검진예약을 해서 제 몸상태를 파악하고 

앞으로 어떤 것을 조심하며 살아야 할 지 알아봐야 되겠다 싶었죠.

저는 민강남클리닉에서 건강검진을 받았어요.

블로그특가로 저렴하게 건강검진을 받을 수 있었고

(글 하단에 더 자세히 말씀드릴게요^^)

대한소화기내시경학회인증 우수내시경실 인증의료기관으로 

등재된 곳이라 믿음직스러웠거든요.

종합병원이나 대학병원이 아닌 의원급에서는 민강남클리닉이 유일하대요.

또, 검진 결과에 대해 의사가 직접 설명하고

즉시 처치가 가능한 시스템이 구축되어 있으며

갑상선, 위, 대장내시경, 유방분야에서 국내 최고 수준의 진료와

치료 실력을 보유하고 있다기에

건강검진예약을 민강남클리닉에 해 두고,

드디어 건강검진예약 당일 ㄷㄷㄷ

전날 9시부터 금식을 하고, 건강검진날에는 물도 안 마신 채로 

일찍 서둘러 갔습니다.

건강검진 받기 전에 

써야 할 문진표가 꽤 많다는 걸

미리 알고 있었기 때문이지욤 ㅋㅋㅋ

생활습관과 현재 상태을 더 잘 이해하기 위한 것이니

꼼꼼하게 읽고 성실히 답해요.

접수를 하면,

오늘 제가 받게 될 건강검진에 대해

다시한 번 자세히 설명을 해 주시는데,

사람에 따라 더 걱정되거나 더 알아보고 싶은 항목이 있을 수 있으므로

기본 항목 외에

개인별 선택검사 항목이 마련 돼 있으므로

더 선택해서 받을 수도 있어요.

건강검진예약 접수 후에

안내 해 주신대로

민강남클리닉 3층 건강검진센터로 올라갑니다.

이 날 건강검진을 받으러 오신 분들이 꽤 많으셨지만

3층 직원분들이

융통성 있게 검진 순서를 지정해 주셔서

거의 기다리지 않고

바로바로 깔끔하게 진행할 수 있어서 편하고 좋았어요.

일단 환복부터 하고

차트를 들고 서 있으면 직원분들이 착착착 안내를 해 주시는데요,

저는 키, 몸무게, 인바디부터 측정을 하고

시력검사도 하고

혈압도 재는 등 기본검사부터 차분하게 

순서대로 받을 수 있었어요.

기다리지 않고 바로 진행할 수 있도록 센스있게 순서를 정해주셔서

생각보다 훨씬 더 빠른 시간 내에

건강검진을 받을 수 있었던 것 같아요.

채혈을 통한 피검사

갑상선 / 복부 초음파를 받았는데

선생님께서 친절하고 자세히 제 상태를 즉시 설명해 주셔서

걱정없이 편안하게 건강검진을 받을 수 있어 좋았고

사람들이 많아 피곤할 수도 있으셨을 텐데도

친절하게 설명을 해 주시면서

초음파를 봐 주시니 안심도 되고 마음이 놓였어요.

정확한 검사결과는 우편으로 발송이 되지만 대략적인 설명은

건강검진을 받으면서도

민강남클리닉 선생님께 들을 수가 있었죠.

심전도 검사도 하고

청력검사도 하고

안압검사 등의

안과 검진도 받고

소변검사도 했어요^^

별로 기다리지 않고 빨리빨리

참 다양한 검사를 진행했는데도 약 3시간 정도 걸렸던 것 같아요.

이제 건강검진예약을 통해 방문한 민강남클리닉 

건강검진의 막바지.

소화기내시경센터예요.

여긴 4층이라 계단을 통해 한 층 더 올라왔습니다.

(당연히 엘리베이터도 있어요^^)

위를 수면내시경을 통해 볼 거라

위에 기포를 없애는 약을 하나 먹고,

수면유도제가 들어 갈 부분에 주사를 꽂은 후

곧장 내시경실로 들어가게 됩니다.

살짝 긴장이 되긴 했는데

수면으로 진행이 되어 통증은 1도 없이

깨 보니 모든 검사가 다 끝이 났더라고요.

수면내시경 끝나자마자 찍은 셀카 ㅋㅋㅋ

내시경 결과는 바로

민강남클리닉 의사 선생님께 들을 수 있었어요.

마지막으로 치과 검진까지 다 하면

건강검진예약 했던 모든 항목의 검진이 끝이 납니다.

3시간 정도였는데도

너덜너덜ㅋㅋㅋ

그래도 건강검진을 잘 받고 나니 뭔가 숙제 하나를 마친 기분이 들면서

제 스스로 뿌듯함이 느껴지더라고요.

더 행복하게 살기 위해서는

제1순위가 건강이니까

건강을 챙기면서 열심히! 더 노력하면서 살아야 되겠다는 결심도 들고^^

(민강남클리닉은 논현역 8번출구에서 가까워요.)

민강남클리닉에서 블로그 특가로 건강검진예약을 받고 있으니,

저처럼 저렴한 가격으로 건강검진을 받으시려는 분들은

이런 기회를 이용해 보시는 것도 좋을 것 같아요.

여성에센스 셀비본 와이 

Cell Be Born - Y

시크릿 뷰티 세럼으로 Y존까지 관리

아직도 얼굴 피부만 관리하세요?

여성의 소중한 그 곳,

보이지 않는 아름다움까지 지켜줍니다.

... 라는 캐치프레이즈를 보고

40평생 처음으로 여성에센스를 사용해 보게 되었어요. 

셀비본와이는 자연에서 온 15종 식물성분과

생명 공학을 통해 얻어 낸 5가지 성분이 들어 있는

여성에센스예요.

포장이 엄청 고급져서 

얼굴 피부에 사용하는 건가 싶기도 했는데,

얼굴 만큼이나 Y존도 중요하니까요.

어쩌면 더!!!

여성에센스가 가지고 있는 효능은, 

보습 / 탄력 강화

불쾌한 냄새 제거

질염 / 여성질병 예방

염증 /청결관리

미백효과 등이에요.

천연식물에서 나온 15가지 성분은

피부에 자극적이지 않게 순하게 Y존을 관리할 수 있도록 돕고,

5가지 성장인자가 항균, 항바이러스, 가려움증, 피부 재생에 도움을 줍니다.

매일 밤 1회 한방울로도

건조함과 가려움 증을 완화시킬 수 있는 여성에센스예요.

손바닥에 여성에센스를 떨어 뜨려 보니

묽은 황갈색 액체가 또르르~

저도 이번에 여성에센스를 처음 사용해 보았지만

스포이드로 원하는 양만큼 조절해서 편하게 쓸 수 있고

스포이드 말고 손으로 사용해도 괜찮아요.

셀베본 와이 사용법은요,,,

사용 전 미온수로 손과 Y존을 깨끗이 씻어 주어요.

(잠 자기 전 샤워 할 때 여성에센스로 관리 해 주면 편하겠죰~)

1일 1회 1ml를 

스포이드로 사용해서 세럼액을 도포합니다.

손으로 직접 Y존에 바를 수도 있어요.

사용 후 흘러내리지 않도록 자세를 유지하여 충분히 흡수되도록 합니다.

셀비본와이 덕분에 처음으로 여성에센스를 사용해 보게 되었는데

생각보더 쉽고 간편하게

Y존을 아름답고 청결히 관리할 수 있어서 좋았어요.

살이 좀 빠졌나요? ^^

역시나 나이가 들 수록 몸무게를 늘리는 것은 정말 쉽고

줄이는 것은 진짜로 힘드네요~

새해 소망이자 목표로 다이어트를 결심하고

요요없이 꾸준히! 건강하게 다이어트를 하고 싶어서

밥을 굶지는 말되,

잘못된 식습관을 고치고

스트레스를 받으면 폭식하는 버릇도 없애고!!!!

되도록 몸에 좋은 음식 위주로 먹으면서

살을 빼 보자고 계획을 세웠죠.

저는 다행스럽게도 피자, 치킨, 햄버거 같은 음식은 별로 좋아하지 않아요.

대신 고기를 좋아하는데

그냥 구워 먹거나 고추장 양념을 해서

걸쭉하게 제육볶음을 해 먹는 걸 정말 좋아하지요^^

그 중 제일 좋아하는 건 찜닭 ㅋㅋㅋ

이런 고기 반찬들이 살이 찌는 음식이긴 하지만

몸에 심하게 나쁜 음식은 아니잖아요~

그러니 하루 중 한 번, 되도록 점심에는 제가 좋아하는 음식들을 '양껏' 먹고

아침과 저녁은 좀 더 간단하고 단순하게 먹어 보자고

다이어트 초반 계획을 세우고 진행 중입니다.

먹고 싶은 것을 다 제한하거나

굶어서 살을 빼게 되면

몸무게는 금방 쭉쭉 빠지겠지만

스트레스가 심하게 될 테고

그것은 또 폭식으로 이어져 요요가 금방 오게 될 테니 말예요.

또 저는 믿는 구석이 좀 있어서

마음이 더 편한 것도 사실이에요.

지난 번에 다이어트 결심을 선포(?) 하면서

현영다이어트 디제로킹을 먹기로 했단 얘기도 했었는데요,

현영다이어트는 건강기능식품이에요.

녹차추출물, 바나바잎추출물, 비타민B1, 비타민C가 주성분인데,

이것만 먹고 밥을 굶는 것이 아닌

건강하게 식단을 짜고

식사량을 줄여 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으면서

식전 30분, 혹은 식후 30분에

디제로킹 한 알을 더 추가해서 먹으면 되는,,,

쉽고 간편한 다이어트를 도와 주는 건강기능식품입니다.

녹차추출물이 항산화 체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있고

바나바잎추출물이 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있대요.

다이어트를 할 때

사진을 찍어서 비교하는 것이 제일 정확하기에

셀카 사진으로 얼굴도 찍어 보고

살이 좀 빠졌나 싶어 몸도 좀 찍어 보고 그러는 중인데요,

하필 지난 주에는 매직데이가 끼어 있어서

원래 계획했던 식단대로 식사를 하지 못했었어요.

예전에 마구잡이(?)로 먹어 댈 때는 잘 인지하지 못했었는데

요즘 다이어트를 시작하고

매 끼니 식단에 신경을 쓰고 기록도 하고 그러다보니

저는 매직데이 때에 달콤한 것들이 많이 당기더라고요.

호르몬의 변화 때문에 그런 거고

생리통도 심한 편이라

한 3일 정도는 그냥 먹고싶은 디저트 맘껏 먹었어요.

대신 현영다이어트 디제로킹은 빼놓지 않고 꼭꼭 먹고....

현영다이어트는 식후 30분

요거 딱 한 알만 먹으면 되니 잊어버리기도 힘듭니다^^

간편하게 다이어트에 도움을 받을 수 있어서 참 좋네요~~

디제로킹의 주된 원료가 녹차추출물이랑 바나바잎 추출물인데요,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 

녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

현영다이어트에는 녹차추출물인 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서 

체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

또,,, 바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 주는 원리라고 해요.,

디제로킹의 핑쿠핑쿠한 예쁜 패키징~

외출하기 전에 미리 가방에 쏙 넣어 두었다가

식사 후 한 알씩 꼴깍 먹습니다.

다이어트 시작 전에 찍어 둔 사진이랑

최근 사진을 비교 해 보고

현재 몸무게도 공개할게요~^^

현영다이어트 디제로킹을 먹으며

다이어트를 한 지 벌써 13일째 ㄷㄷㄷㄷㄷ

다이어트를 시작하면서 쟀던 몸무게가 55.3kg인데

13일째 잰 몸무게가 53.8kg이에요.

1.5kg이 빠졌네요~

중간에 52.4kg으로 2.9kg이 빠졌을 때도 있었는데,,,

아무래도 달다구리 디저트 때문에 몸무게 감소 수치가 더디기도 하겠죠~

(제 몸무게 아래 80kg에서 시작한 건 남편의 몸무게^^)

이제 다이어트의 초반이니 조금 더 열심히 노력해서

이번달에 -3kg

올 해 전체로 -10kg의 목표를 달성하고 말 거예욤 ㅋㅋㅋㅋ

천천히 요요없이 건강하게.

몸도 아직은 투실투실 육적지고 둔해 보이는데

조금 더 노력해서

다음주에 또 다이어트 후기를 작성할 때에는

좀더 슬림한 모습이 나올 수 있도록 해야겠어요~~

-1.5kg이지만

바지가 조금 편해진 느낌이 들고

예전보다 숨이 덜 찹니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음주에는 조금 더 노력해서

예전의 핏으로 돌아갈 수 있도록 할게욤~

현영의 사진이 참 이뻐서

볼 때 마다 자극이 되는 현영다이어트 디제로킹

앞으로도 나의 다이어트 메이트가 되어주길~

디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

디제로킹 30%할인에 추가제품 증정 행사도 진행중이에요.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

이게 누구?

(넘나 부끄럽지만 다이어트를 결심했기에 공개하는 퉁퉁이샷 ㅋㅋ)

저도 놀란 제 사진이에요.

일주일 사이에 저도 놀랄 정도로 너무 투실투실해져버렸거든요.

사실 12월 말에 남편이랑 같이 

2018년 새해 계획을 세우면서 (우리 둘 다 너무 뚱뚱해졌기에) 

당연히 다이어트를 맨 첫번 째 계획으로 썼었는데,

연말과 연초를 친정에서 보내면서

삼시세끼 다 얻어 먹고 낮잠 + 밤잠 자며

거의 일주일 동안 푹~ 쉬다가 올라 왔더니 ㄷㄷㄷㄷㄷ

안 그래도 살이 쪘었는데 더쪘...ㅜㅜ

아무리 이쁜 척을 해 봐도

턱 살은 두 겹으로 접히고 ㅋㅋㅋㅋ

2018년 1월을 뚱뚱하게 보내고 있는 중이랍니다.

다이어트 자극사진으로 연예인 다이어트 사진을 많이 사용하잖아요~

저는 저의 1년 반 전의,

복근 땋!!! 있던 그 때 그 시절을 생각하면서

다이어트를 시작해 보려고 해요 ㅜㅜ

불과 1년 반 전인데,

몸무게는 약 7킬로그램 정도? 차이가 나는 것 같아요.

친정에 갔더니, 

원래 마른 몸매였던 울 엄마가,,

한 달에 1킬로씩 살이 쪘던 당신의 이야기를 해 주시며

지금부터 조심해야 된다고 말씀을 해 주셨는데,

(그러면서 삼시세끼 진수성찬 ㅋㅋㅋㅋ)

잘 먹고 잘 쉴 수 있는 친정에서는 다이어트가 절대로 안 된다는 걸 알기에

맘 편이 푹푹 퍼져 있다가

집에 올라 오자마자 몸무게를 쟀더니,

55.3kg 입니다.

인생 최대치예요.

.

.

.

제가 만삭이었을 때가 59kg이었으니

지금 제 몸에 3kg짜리 아기 몸무게를 더 하면 얼추 맞네요 ㅜㅜ

즉 지금이 임신 10개월 만삭 때랑 똑같다는 말 ㅜㅜㅜㅜ

이렇게 살이 찔 때까지 그냥 넋 놓고 있었던 것은 아니었어요.

365일 다이어트른 말을 입에 달고 살면서

틈틈히 식단 조절을 했던 것 같은데,

출산도 두 번 했고, 나이가 드니 혼자서는 점점 더 다이어트가 힘들어지더라고요.

분노의 검색질을 하고 후기도 읽어 보고 그러다가

현영다이어트가 괜찮다는 평이 많기에

저도 디제로킹으로 다이어트 도움을 좀 받아 보려고 어제부터 먹기 시작했어요.

저는 절대로 굶어서 빼는 다이어트는 못하는데

프리미엄 디제로킹은 굶지 않아도 된다니 더 마음이 갔죠~

현영다이어트는 건강기능식품이에요.

녹차추출물, 바나바잎추출물, 비타민B1, 비타민C가 주성분인데,

이것만 먹고 밥을 굶는 것이 아닌

건강하게 식단을 짜고

식사량을 줄여 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으면서

식전 30분, 혹은 식후 30분에

디제로킹 한 알을 더 추가해서 먹으면 되는,,,

쉽고 간편한 다이어트를 도와 주는 건강기능식품입니다.

디제로킹, 현영다이어트로 더 많이 알려져 있죠~

하루에 1포씩 먹는데 90포가 들어 있으므로

1상자에 한 달 분이에요.

어떻게 다이어트에 도움을 줄까, 봤더니

녹차추출물이 항산화 체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있고

바나바잎추출물이 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있대요.

디제로킹 상자를 열어 보면

넘나 예쁜 몸매의 현영이 요러코롬 저를 쳐다보고 있는데요,

저보다 나이도 더 많고

둘째 출산까지 했는데 이렇게 날씬해질 수 있다니,

역시 연예인이다.... 싶으면서도

현영다이어트도 디제로킹 덕분인가? 하는 마음에 은근 설레더라고요^^

디제로킹은 그냥 식사 전 혹은 후

30분 이내 

물과 함께 꼴깍 먹으면 되는데,

현영다이어트의 주원료인 녹차추출물과 바나바잎이

어떤 원리로 체중 조절에 도움을 주는지

다시 한 번 설명해 놓은 디제로킹 제품 복용 레시피도 같이 들어 있었어요.

읽어보니,,,,,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

녹차추출물이 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서 체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 준대요~

다이어트 건강식품도 이왕이면 예쁜 게 좋죠^^

핑크핑크한 포장이 참 예쁘고

부피가 작아서

파우치 속에 쏙 넣어 다니며

간편하게 먹을 수 있어요.

한 알!!!!

요거 하나면 끝

ㅋㅋㅋㅋ

참 쉽네요~~~~~

다이어트 계획을 짤 수 있도록 

요렇게 큼지막한 현영 다이어트 플랜 종이도 보내 주셔서

냉장고 한 면에 붙여 놓고

몸무게의 변화를 기록하며 오늘로써 이틀째 ㅋㅋㅋ 다이어트를 하고 있는 중입니다!

그림 속 여자도 다이어트를 진행함에따라 점점점 날씬해지는게

재밌고 귀여워요~~~

저의 제일 큰 문제는 식탐

그리고 스트레스를 먹는 것으로 푸는 나쁜 습관이에요.

다이어트를 잘 하다가도 

특히 저녁에, 매우 종종 한꺼번에 살찌는 음식들을 많이 먹기도 하고

한 번 먹으면 과식을 해 버리고 ㅜㅜ

육퇴(육아퇴근) 후

맥주로 그 날의 피로를 푸는 것이 습관이 되어 버려서

몸무게가 이 지경이 되어 버렸죠.

다이어트 한다고 굶지는 않겠지만 식단은 좀 바꿀 필요가 있어요.

현영다이어트 제품을 먹는다고 해도

식단이 바뀌지 않으면 절대로 건강하게 살을 뺄 수가 없을 거니까요~

2018년은 저와 남편이 40살이 되는

참 중요한 시기인 만큼

1월부터 몸과 마음을 다잡고, 열심히 다이어트를 해 볼 거거든요.

다이어트는 아름다움 뿐만 아니라 건강과 행복한 삶과도 연결이 되어 있기 때문에

이번에는 꼭 살을 빼고

리즈시절로 돌아갈 수 있도록 해 보겠습니당~^^

다이어트는 식단이 80% 운동이 20%라고 하잖아요~

저는 발레를 주3회 하고 있으므로

운동은 그냥 지금처럼 발레를 열심히 하되,

더 정확한 동작으로 더 많은 근육을 사용하며 제대로 된 발레를 해 보겠습니다.

이 사진은 친정 가기 전에 찍은 건데,

얼굴 살의 후덕함이 참 다르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 친정은 무서운 곳 ㅋㅋ

발레를 꾸준히 했기에

하체는 크게 문제가 없는데

문제는 엉밑살부터 시작해서 어깨까지.

터질 지경인 팔뚝을 비롯해서

배꼽 모양이 변할 정도로 늘어나 있는 뱃살과 등살 옆구리살이에요.

몸통이 제일 문제죠.

꼭 현영다이어트 디제로킹의 도움을 받아서

꼭 저도 다이어트에 성공해서 

탄탄해진 복부를 공개할 수 있도록 노력하겠습니다~

디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

디제로킹 30%할인에 추가제품 증정 행사도 진행중이에요.

2018년 새해입니다!

올 해엔 부모님과 함께 예배를 드리며 고향에서 새해를 맞이했는데요,

사진첩을 보다가,

작년 2017년 1월에 찍은 아이들 사진을 보니,,,

울 꼬맹이들 1년 사이에 참 많이 자랐더라고요.

매일 같이 지내니까

늘 작은 것 같고 어린 것 같고

울 아이들만 안 크는 것 같았었는데 ^^

사진으로 보니

제가 생각했던 것 보다 훨씬 더 많이 자랐고 의젓해진 모습이라 놀랐어요.

헤엑?

다솔이는 작년이랑 옷은 똑같지만 얼굴은 전혀 다른 느낌이지 않나욤?

작년엔 앳된 얼굴이었는데

1년 사이에 얼굴의 느낌이 정말 많이 달라졌어요.

아이들이 쑥쑥 자라는 것을 보면서

저는 2018년에 정말 정말 더 건강에 유의하며 살아가야겠다는 생각을 했습니다.

우리는 아이들의 건강을 위해 참 많은 것을 준비하지만

정작 우리를 위한 건 좀 인색하잖아요~

얼마 전 심한 감기 때문에 며칠 앓아 보니,

엄마가 아프면 집안이 제대로 돌아가지가 않더라고요.

올 해엔 아프지 말고 저부터 건강을 챙겨야겠다는 생각이 저절로 들었는데요,

종근당오메가3 

건강하게 살자! 프로메가 리얼 오메가3

친정에 갔더니, 

아빠가 갑자기 ㅋㅋㅋ 오메가3 먹느냐며~~

다른 건 몰라도 오메가3는 꼭 먹어야 된다고 뜬금없이 말씀하시는 거예요~

아빠가 평소 건강과 관련된 방송을 자주 보시기에,

어떤 방송에서 언급이 됐나보다 생각하며

종근당오메가3 먹고 있다고^^

자신있게 말씀드렸어요.

남편도 거들며, 오메가3는 집에 쟁여두고 먹고 있다며 ㅋㅋㅋㅋ

종근당오메가 프로메가 리얼오메가3는

혈행개선, 혈중중성지질개선에 도움을 줄 수 있는 오메가3 제품이에요.

세계판매 1위 원료를 사용하고 있고

2017년 국내시장 구매율, 섭취율 1위 제품이기에

(한국건강기능식품협회 기준)

이번에 아빠게 말씀드릴 때에도 좋은 제품으로 잘 먹고 있다고

자신있게 말씀드릴 수 있었죠~

제가 먹고 있는 종근당오메가3 프로메가 리얼 오메가3는

PTP개별 포장으로 외부환경과의 반응을 최소화했고

세계적 수준의 품질관리로 25단계의 제조공정,

10단계의 원료정제,

200여가지 정말 검사를 통한 최상의 품질인 제품이에요.

남태평양 소형어류인 멸치 및 정어리, 고등어에서 추출한 원료를 사용해서 만든 오메가3이기에

중금속 및 환경오염 걱정을 줄였다는 것도 무척 마음에 들었어요.

1일 1회

1회 1캡슐.

하루에 요거 하나면 오메가3는 끝!

종근당건강 제품들이 가성비로 유명하잖아요~

1등 제품인데도

가격이 넘넘넘 착해요.

'종근당'의 브랜드를 신뢰하고 있으니까 와 ~ 저렴하다.. 그러면서 구입하지

아님, 가격이 넘 싸서 품질을 의심할 정도거든요.

올 해도 우리 가족 모두

아프지 말고 건강하고 행복하게 잘 지냈음 좋겠어요.

작년에는 하반기에 싱가포르 + 말레이시아를 15박 16일 동안 여행했었는데,

올 해에는 상반기에 한 번, 하반기에 한 번 해외로 가족여행을 떠나고

자주자주 국내를,,, 

특히 아직도 못 가 본 곳이 너무나 많은 서울을 ㅋㅋㅋ

(서울에 살 면서 서울 여행이 절실한 우리가족 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ )

적어도 한 달에 한 번은 서울 나들이를 조금 더 다양한 곳으로 놀러 다니기로 결심을 했습니다.

울 꼬맹이들이랑 오래오래

많은 곳을 놀러 다니려면, 젊을 때부터 건강관리는 필수인 것 같아요.

종근당오메가3 프로메가 리얼 오메가3로 오메가3 걱정은 줄였어요^^

위메프에서 특가행사를 진행하고 있어요.

오메가3 필요하신 분들이라면, 이왕이면 1등 제품으로~~ 고고씽~

링크 걸어 두었어욤~

이 글은 모던미디어로부터 제품을 지원받았습니다.

안전한 생리대 추천 

써 보니 오드리선 괜찮네요~

가장 예민한 부분이기도 하고

생각해보면 가장 중요한 부분이기도 한...... .

피부에 직접적으로 닿아 사용되기에 

우리는 생리대를 정말 신중하게 잘 골라야 되잖아요~

생리대 파동으로 한바탕 난리가 나면서

저는 무심코 사용하던 제품에 대해 다시 한 번 깊게 생각해 보았어요.

그동안은 그냥 프로모션 하는 제품들로만 가격만 보고 샀는데 ㅜㅜ

이제부터라도 안전한 생리대를 꼼꼼히 따져보고

고르기로 제 자신에게,,,

그리고 친구들과의 대화에서도 다짐을 했습니다.

안전한 생리대를 눈에 불을 켜고 검색한 끝에 찾아낸 오드리선.

약국에서 약사가 추천해 준 생리대면서,

(약국에도 팔고 홈플러스에도 팔아요~)

온라인 제품 후기가 괜찮고

직접 사용해 본 친구들의 반응도 좋아서

저도 사용해 보게 되었어요.

처음에는 제품 하나만 골랐다가,

직접 사용해 보니 정말 괜찮아서,

이번엔 왕창 쟁여 왔지용~

안전한 생리대 오드리선을

팬티라이너, 중형, 대형 골고루 사 왔어요.

내 몸에 착한 선, 너에게 착할 선

오드리선 

100% 순면커버이고요,

유해 성분을 제거한 5무 제품이에요.

(포름알데이드, 형광중백제, 색소, 화학향료, 염소표백제가 없어요.)

한 번에 벗겨지는 원터치 포장이라

사용하기 편해요.

안전한 생리대 오드리선 팬티라이너는

지금껏 사용해 본 팬티라이너 중 제일 도톰하고 제일 길었어요^^

생리 끝날 무렵에 사용해도 될 정도로,,,

슈퍼 울트라 슬림이면서 길어서 제 맘에 쏙 드는 제품이었죠.

오드리선 팬티라이너

175mm 롱

20개입

내 몸에 착한 선, 너에게 착할 선

오드리선 중형

100% 순면커버이고요,

유해 성분을 제거한 5무 제품이에요.

(포름알데이드, 형광중백제, 색소, 화학향료, 염소표백제가 없어요.)

안전한 생리대입니다.

24cm

16개입

100% 순면커버라 자극이 적어요.

여성의 신체 구조에 맞는 샘방지 선이 있어서 샘걱정을 덜어주고,

신체 곡선을 따라 만들어서 편안해요~

그래서 내 몸에 착한선 = 오드리선 생리대인가봐요^^

내 몸에 착한 선, 너에게 착할 선

오드리선 대형

100% 순면커버이고요,

유해 성분을 제거한 5무 제품이에요.

(포름알데이드, 형광중백제, 색소, 화학향료, 염소표백제가 없어요.)

안전한 생리대입니다.

28cm

14개입.

대형은 역시 대형~

정말 크던데욤?

날개가 요렇게 두 개

넓게 달려 있어서

양이 많은 날에도 걱정없이 사용할 수 있는 생리대로 추천해 드려요~

오드리선 생리대 중형만 봤을 땐 중형도 크다 했는데,

대형이랑 비교를 하니 크기가 많이 차이가 있어요.

날개도 중형은 하나

대형은 두 개

중형에도 샘방지 선이 있지만

대형은 더 든든했어요.

옆선에도 샘방지, 뒤로 가는 부분에도 샘방지가 한 번 더 있어서

밤에도 더 안심하고 사용할 수 있는 안전한 생리대.

흡수력은 얼마나 좋은지

정말 새지 않는지

궁금해서 실험을 한 번 해 봤는데

결과가 정말 대박!

저는 생리혈의 양이 꽤 많은 줄 알았는데,

방송에서 의사선생님이 말씀해 주시는 걸 들으니

보통 한 달에 한 번 생리를 하는 기간에 흘리는 생리혈의 양은 

다 합해서 40ml 정도밖에 안 된다고 해요.

그러니 5일 ~ 7일 정도로 나누어 보면 그 양은 더 적어지고,

하루에도 여러 번 생리대를 바꿔 주니까

그 양은 더더더 적은데

왜 생리대가 샜을까요? 

저는 안전한 생리대로 알려져 있는 오드리선 생리대가

과연 흡수율도 좋은지가 궁금해져서

오드리선 대형에 100ml의 물을

그러니까 두 달 치가 넘는 양의 액체를 부어 보기로 했습니다.

(파란색 물감을 푼 물이에요~)

처음에는 무서워서(?) 찔끔 쏟아 봤는데

흡수가 정말 빨랐어요.

안심하고 100ml를 다 부어보았죠 ㅋㅋㅋㅋ

100ml의 (파란색 물감을 푼) 물을

다 흡수시키고도

바깥으로 한 방울도 새지 않는 오드리선 ㄷㄷㄷ

제가 포스팅을 쓰면서가지 생리대 추천하는 이유이기도 해요.

돌돌말아서,

손톱이 하얘지도록 힘을 줘 봤는데

그래도 안 새기에

진짜 추천해 드릴 수 있었죠.

어쩔 수 없이 생리대를 사용해야 된다면

이왕이면 안전하고 흡수력 좋은 생리대를 사용하는게 낫죠!

여성중앙 맘 에듀케이션

여성중앙과 소아청소년과 전문의, 영어캠프지도자가 함께하는

초딩들의 건강한 단체생활 하는 법 수립하기 시즌2

소단수 시즌 2 간담회에 다녀왔어요.

내년 2018에 초등학교 (어느새) 3학년이 되는 아들과

초등학교 1학년에 입학하는

초딩엄마의 입장에서 넘넘넘 유익하고 재밌었던 시간이어서

블로그를 통해 공유해봅니다~

이 날 여성중앙 맘 에듀케이션은

1부 : 캠프코리아 이남준 본부장의 영어캠프, 스키캠프 등

겨울방학 맞이 단체 생활 효과적으로 하는 법

2부 : 청담이든 소아청소년과 서영미 원장의

영어캠프, 스키캠프 등 겨울방학 맞이 단체 생활 참여시 건강 주의사항에 대해

전문가 강의 & 질의 응답 시간을 가졌어요.

흥미진진!!!

\

여성중앙 맘 에듀케이션

초딩들의 건강한 단체생활 하는 법 수립하기 시즌2

1부 캠프코리아 이남준 본부장의 강의 내용을 먼저 나눠 볼게요.

저는 초등학교 2학년인 아들과 함께 영어스키캠프에 참가를 해 보니,

어린 줄로만 알았던 아이가 생각보다 넘넘 잘 적응하고 재밌어해서

다음 번에는 아이만 2박 3일 정도의 일정으로 스키캠프를 다녀 올 수 있도록 

겨울 방학 일정을 잡아 주려고 생각하고 있는데요,

우리 아이에게 맞는 겨울방학 활용 캠프 프로그램을 어떻게 선택해야 하며,

어떤 준비가 필요한지

간담회를 통해 잘 배울 수 있어서 정말 좋았어요.

엄마들에게 가장 부족한 부분 ^^

다른 아이들과 비교하는 건 참 잘 하면서

의외로 우리 아이의 특성에 대해 천천히 깊이 생각해 보는 건 좀 부족했던 것 같아요.

(저도 마찬가지~ )

캠프를 준비할 때에는,

우리 아이가 뭘 좋아하는지 어떤 부분을 더 특화시켜 주어야 하는지

우리 아이의 성향에 맞게

초등학교 겨울방학 활용 캠프를 모색해 봐야 해요.

언어향상을 위한 프로그램으로 정할 것인지

상급학교 진학 대비를 위한 학습프로그램을 할 것인지

창의성, 인성, 문화체험을 할 수 있도록 할 건지...... .

초등학교 저학년 아이들은 특히 엄마들에 대한 의존도가 높잖아요.

아이들은 엄마가 보여 주는 그 만큼 세상을 보고,

엄마가 제시하는 대로 성장한다는 말...

의미있으면서도 무섭고 부담스러운 그 말을 들으니

초딩 & 예비초딩인 울 아이들과 이번 겨울 방학을 어떻게 보내야 할지 걱정반 설렘반이에요.

겨울방학 캠프는 엄마 혼자서 결정하는 건 옳지 않고

꼭 아이와 의논하고 함께 결정해야 그 효과가 십분 발휘 되는데요,

특히 초등학교 저학년 때에는 단순히 상급학교를 위한 프로그램 보다는

다양한 활동을 통해 아이가 자신의 흥미와 재능을 발견할 수 있도록 해 주는 것이 더 중요하다고 해요.

초등학교 겨울방학 캠프는

단체생활을 겸비한 프로그램이면 더 좋겠죠~

이러한 활동을 통해 사교성, 인내심, 자존감 같은 기본 소양을 기를 수 있으면 좋은데,

대부분의 아이들이 중학교 때까지도

개인 위생이나 단체생활에 대한 이해도가 높지 않아서 

문제가 발생하는 경우가 종종 있다고 해요.

무조건 엄마가 다 해주는 초등학교 저학년들의 생활습관을 되짚어 보면

충분히 파악할 수 있는 부분이기도 하죠.

초등학교 저학년이지만,

저도 슬슬 아이의 진로에 대해 진중하게 고민을 해 봐야 할 시기가 왔는데,

겨울방학 캠프도 이왕이면

우리 아이의 진학을 큰 그림으로 그려 놓고 진행하는 것이 좋아요.

물론, 언제나 아이와 의논해서 결정해야 한다는 것!

여성중앙 맘 에듀케이션

초딩들의 건강한 단체생활 하는 법 수립하기 시즌2

1부 캠프코리아 이남준 본부장의 강의 내용을 들으며 많이 공감을 했는데,

실전 경험이 많으시니

그간의 경험 위주로 강연을 풀어 내셨는데요~

아이들은 방학이 되면 으례이 캠프를 가지만

아이들과 의논없이,

심지어는 캠프인지도 모른 채 짐가방과 함께 캠프에 맡겨지는 경우도 꽤 많다고 해요 ㄷㄷㄷ

그리고 아이들이 캠프에 참여하는 동기도

친구가 가니까 무작정 따라서, 혹은 갖고 싶은 선물을 받기 위해 억지로 참여하게 되는 경우도 있다는데

많은 비용을 지불하고

본전도 못 찾는 경우가 아닌가 싶어 헛웃음이 나기도 했습니다.

아이와 함께 3년 단위로 진학 계획을 세우고

그에 맞는 적절한 캠프를 함께 찾아 보고 같이 준비해야 좋은 효과를 거둘 수 있어요.

저는 가장 중요하게 생각하는 것이

우리 아이들이 어렸을 때부터 다양한 체험을 해 볼 수 있도록 하는 것이고

또래 친구들과 함께 하는 단체 생활도 미리미리 경험해 봐서

생각과 마음의 지경을 넓히는 것이 주된 목적인데,

어떤 목적을 가지고 초등학생 아이를 캠프에 참여 시키든 간에

기본적인 생활습관, 개인위생 습관을

미리 집에서부터 교육시켜서 보내는 것이 (의외로) 중요한 부분을 차지한다고 해요.

캠프 업체를 선정할 때에는,

아이들에게 필요한 모든 요소를 포함해 만든 올인원 캠프가 좋고

답답한 주입식 교육에서 벗어나 창의성, 협동식, 리더십을 기를 수 있는 커리큘럼을 가진 곳이 좋으며

단체생활을 통해 자존감, 인내심, 사교성까지 두루 갖출 수 있는 곳,

운영진의 24시간 밀착 관리로

아이들의 안전한 생활이 보장되며

운영사와 판매사가 같은 곳인 겨울방학 프로그램이 좋다고 해요.

여성중앙 맘 에듀케이션

초딩들의 건강한 단체생활 하는 법 수립하기 시즌2

2부 청담이든 소아청소년과 서영미 원장님의 강연 내용을 나눠 볼게요.

현재 우리나라는 국가 예방 접종 사업을 시행하여

여러 질환에 대한 예방접종을 무료로 진행할 수 있도록 해 두었잖아요~

그런데 아이가 클 수록 예방접종을 자꾸만 깜박 잊게 되는 경우가 있어요^^;;;;

디프테리아/파상풍 ,백일해(DtaT)는 출생 후에 접종해서, 

4세와 6세에때추가접종을해야하며, 

폐렴구균, A형간염등도추가백신접종이필요합니다. 

특히 여자 아이 라면 사람 유두종 바이러스백신(자궁경부암백신)을 맞아야 하는데, 

 사람 유두종 바이러스는 만 9--13세에 접종해야 면역원성이 가장 높게 형성돼 

이 시기에 접종하는 것이 중요합니다. 

(현재 국가에서 만 9-13세 연령층에게 무료 접종 시행 중)

저도 내년에 초등학교 입학을 앞 둔 만5세 딸아이가 있어서

학교 입학 전에 예방접종을 다 마쳐야 되는데요,

초등학교 입학 전 접종 해야 하는 것들은 

디프테리아/파상풍,백일해(DtaT), 홍역/유행선이하선염/풍진(MMR), 소아마비, 수두 예방접종 등이에요.

수두의 경우 아이가 12-15개월 사이에 1차 접종을 하지만, 

만 4-6세가 되면 면역원성이 떨어지기 때문에 추가접종을 해야 돼요.

그런데 다른 질병은 혹시나 발병을 했더라도 치료를 하면 되는데

수막구균은 24시간 내 발병하는 만큼

잠복기가 굉장히 짧고

치사율이 매우 높은 질병이라

수막구균에 대한 경계가 필요해요.

수막구균은, 

머리에 문제를 일으키는 질환인 수막구균성 뇌수막염과

혈관에서 문제를 일으키는 패혈증 두 가지 질환으로 나뉘어요.

피부에 반점이 나타나게 되면 이미 치료시기를 놓친 상태이므로 넘나 무섭죠.

그런데 수막구균성 질환은 단체 생활을 한다면 누구나 감염될 수 있으므로

초등학교에서 단체 생활을 하는 아이들도 걱정이 되더라고요.

만약 수막구균을 지니고 있는 사람과 접촉했을 경우

침, 분비물로 감염이 되며 전파가 매우 빠른데

재채기, 기침, 음식물을 같이 먹을 경우 콧물이 섞일 경우에 감염될 수 있대요.

외국에서는 기숙사 생활이나 캠프 등 단체 생활을 할 때

수막구균 백신 접종을 반드시 마쳐야 된다고 해요.

우리나라에서 2011년도 군대 훈련소에서 수막구균성 질환이 발병해서

1명이 죽고 1명이 팔다리가 절단되는 큰 사고가 있었기에

이후 군인들을 대상으로 수막구균 백신이 도입되었어요.

교내 발생 현황을 보면

수막구균성 뇌수막염은 초등학교 7번째, 중학교 9번째로 발병률이 그리 높지는 않지만

수막구균성 질환은 사망률이 높고

발병시 치명적이고 심각한 후유증을 남길 수 있어서 주의가 필요해요.

수막구균 백신으로 접종만 하면 90% 이상의 효과를 얻을 수 있으니

단체 생활을 앞둔 아이들이라면

수막구균 백신 접종을 하는 것이 안전하게 생활할 수 있는 방법이 될 수 있어요.

국내에는 메낙트라 등 수막구균 단백 접합 백신 2종이 도입돼 접종이 가능한데,

수막구균 13개의 항원 중에 심각한 질환을 일으키는 

주요 4가지 항원에 대해 예방 접종을 하고 있어요.

우리나라와 아프리카에서는 A와 C항원이 많대요. 

메낙트라는 A항원에 대한 접종효과가 23개월까지 유지되는데, 

다른 백신은 A에대한 항원성이 2세까지는 없는 것으로 보고돼있다고 하니 참고하세요~

겨울방학 영어캠프, 스키캠프 등 야외 활동시 

필수 상비약에 대해서도 말씀해 주셨어요.

캠프를 갈 때 꼭 위험한 전염성 질환이 아니더라도 준비해 가야할 상비약들이 있잖아요~

상처 났을 때 바를 수 있는 연고를 꼭 챙기고

외국여행 시 소화 관련 약은 찾기 어렵기 때문에 구토약, 설사약, 지사제 등은 미리 준비해가는 것이 좋아요.

해열제는 외국에서도 흔히 구할 수 있지만  

아기들의 경우 용량을 잘 모르기 때문에 미리 준비해 가는 것이 좋지요. 

항히스타민제는 벌레 물렸을 때, 음식 잘 못 먹었을 때, 탈이 났을 경우 등 

어른, 아이 모두에게 필요한 상비약으로 꼭 준비해가는 것이 좋습니다.  

또 상처에 붙이는 패드 등도 미리 챙겨두는 것이 좋습니다.

여성중앙 맘 에듀케이션

여성중앙과 소아청소년과 전문의, 영어캠프지도자가 함께하는

초딩들의 건강한 단체생활 하는 법 수립하기 시즌2

이 날, 캠프코리아 이남준 본부장과 청담이든 소아청소년과 서영미 원장의 강의를 통해

영어캠프, 스키캠프 등 겨울방학 맞이 단체 생활 효과적으로 하는 법과

단체 생활 참여시 건강 주의사항에 대해 들어 봤는데

학부모로서 정말 유익한 시간이었어요.

아이들과 함께 겨울방학 계획을 잘 세워서

건강하고 유익하게 겨울 방학을 잘 보낼 수 있도록 해야겠습니다.

#수막구균 #수막구균백신 #수막구균성질환 #수막구균성뇌수막염 #뇌수막염 #예방접종 #초단수 #초등학생#캠프코리아 #청담이든 #겨울방학 #영어캠프 #스키캠프 #단체생활

이 글을 쓰면서 여성중앙으로부터 소정의 원고료를 지급 받았습니다.

파티는 정말 즐거워요!!!

지인스퀘어 와인파티, Home Sweet Home Party 다녀왔어요~

https://map.naver.com/local/siteview.nhn?code=34203350&_ts=1512642749549

논현역 / 학동역 근처에 있는

강남 지인스퀘어에서 LG하우시스 Z:IN을 사랑하는

지엔느와 그들의 지인들이 모여

와인파티 Home Sweet Home Party를 했습니다.

아이들을 포함한 가족들이 함께 참석할 수 있어서

더 의미있고 행복한 자리였는데요,

저는 잘 알고 있지만 울 가족들에게 지인스퀘어와 LG하우시스 Z:IN에 대해

자세히 소개해 줄 수 있는 기회가 되어 정말 좋았어요.

히히히~~

지인스퀘어에 들어가자마자 딱 눈에 띄었던 포토존에서

예쁘게 지인스퀘어 와인파티, Home Sweet Home Party 참석 인증샷을 찍는 것으로

지엔느 지인 홈 파티 시작 ㅋㅋㅋㅋ

강남 지인스퀘어가 공간이 정말 풍성하잖아요~

1층에서는 아이들과 함께 신나게 즐길 수 있는 놀 거리가 넘넘넘 많았고

(맛있는 냠냠이들, 케이터링도 있었고요)

2층에는 멋진 지인 제품들 틈에서 LG하우시스 Z:IN 스티커 보물찾기를 할 수 있었고

3층에서 본격적인 와인파티를 할 수 있었어요.

차근차근 1층부터 섭렵해 보잣!!!

강남 지인스퀘어 PLAY Z:IN 룰렛이벤트

모든 가족들에게 한 번씩 기회가 주어져서

손거울, 지인 수첩, 냄비받침 등등 참 다양한 선물을 받을 수 있었습니다.

선물이 넘쳐나서 더더더 신났지요^^

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이번에는 여러 장의 카드 중

지 / 인 찾기!

지인을 못 찾아도 선물을 주고 ^^

지인을 찾으면 정말 좋은 인테리어 소품을 주는 이벤트였는데,

울 가족 모두가 참석해서

금손 다인이가 지인을 땋!!!! 찾아냈어요.

다인이 덕에 예쁜 LG하우시스 Z:IN이 준비해 준 인테리어 소품 겟~

지인스퀘어 와인파티, Home Sweet Home Party가 좋았던 것이

지인스퀘어 전시장을 그대로 활용해서

정말 홈파티처럼 꾸며 놓았기 때문인데요, 참 따뜻하고 분위기가 좋았어요.

남편이랑 아이들은 처음 지인스퀘어를 방문하는 거였는데도

편안하게 모든 것을 즐길 수 있었어요.

냠냠냠 맛있는 케이터링을 먹고

다인이는 팔찌 만들기에,

다솔이는 에코백 색칠하기에

참여를 했어요.

요렇게 이쁜 팔찌를 만들고 뿌듯해 하는 다인이.

아이들의 감성을 잘 파악하셔서

즐길거리를 풍성히 준비해 주셔서 정말 감사했답니다~~~

아이들만 즐길 거리가 있었던 건 아니에요.

어른들은 타로로 사업운, 2018 신년 운세를 미리 점쳐 볼 수도 있었어요 ㅋㅋㅋ

재미로 보는 거지만

이왕이면 대박 운이여 내게로 와랏!!!!

남편은 타로가 잘 맞아서 참 신기했다고 하더라고요~

2018년에 사업이 대박 난다는데요? ㅋㅋㅋ

남편과 제가 타로점을 보는 동안

다솔 다인이는 자리 체인지 ^^

지인스퀘어 1층에는 지인 제품을 어떻게 활용하면 좋은지

전시도 겸하고 있어서

인테리어에 관심이 많은 분들이라면

아이디어 많이 얻을 수 있고, 

지인 제품들을 직접 보고 만져 보고 제품의 시연을 미리 경험할 수 있어서 참 좋은데,,,,

책 싫어하는 울 다솔,,,,

지인 벽지로 전시되어 있는 아이방에 불쑥 들어가더니

집에서는 절대로 안 읽는 책에 집중하기 시작합니다.

역시 아이방도 분위기가 중요한 거지요 ㅜㅜ

뿌듯뿌듯하게

지인스퀘어 1층을 다 체험해 봤으면 이제 본격적인 지인스퀘어 와인파티 즐기기!!!

2층, 3층도 즐겨보자꾸나~~~

여긴 지인스퀘어 3층이에요.

와인이 넘나 풍부하게 주르르륵~~~ 음식도 얼마나 많았다고요^^

흐뭇흐뭇~

물론 그 뒷편에는 LG하우시스 Z:IN 제품들이

그대로 전시되어 있어서

남편이랑 찬찬히 둘러 보았어요.

역시나 아이들도 자유롭게 뛰어 놀며 즐기고~~

어른들도 아이들도 행복했던

지인스퀘어 와인파티, Home Sweet Home Party

달콤한 맛의 와인, 드라이한 와인, 스파클링, 샴페인까지

참 다양한 와인을 

정말 많이 준비해 주셔서

실컷 마시고^^

집에 올 때 챙겨오고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 즐거웠던 지인 홈파티

저는 남편과 아이들에게 LG하우시스 Z:IN 제품을

저 자세히 보여 주고 싶어서

지인스퀘어 2층도 자세히 둘러 보았어요.

지인 벽지, 벽장재, 타일, 창호를 

같이 둘러 보며

만져 보기도 하고, 앞으로 이런 걸로 우리집을 꾸몄으면 좋겠다고 의논도 하며

지인스퀘어 2층을 천천히 둘러보았어요.

지인스티커를 찾으면

선물을 주는 이벤트도 같이 진행중이어서

스티커 찾고 핸드크림 선물도 받았죠^^

LG하우시스 Z:IN 하이막스로

주방, 욕실을 꾸며 보면 어떨까????

이미 LG하우시스 Z:IN 창호로 한 우리집,

정말 따뜻하게 잘 지내고 있는데 그동안 새로운 지인 제품들이 더 많이 나왔네?

뉴 트렌드를 같이 보고^^

소품 하나하나 다 둘고 보고 나니,

지인스퀘어 와인파티, Home Sweet Home Party의

하일라이트(?)

럭키드로우와 레드&블랙 베스트드레서를 선정할 시간이 되었어요.

두근두근두근 ㄷㄷㄷㄷ

비록 아무런 선물에 당첨 되지는 못했지만 ㅜㅜ

가족들과 함께

지인스퀘어 와인파티, Home Sweet Home Party를 충분히 잘 즐길 수 있어서

정말 행복했던 시간!!!!!!!!!!!!!

앞으로도 이런 기회가 더 많이 있었으면 좋겠습니다.

LG하우시스 Z:IN 덕에 연말파티 제대로 즐겼어요.

벨리타 스트레칭보드 스폼에서 구입했어요~

발레를 하고 있는 다인이와 저^^

둘 다 유연성을 타고 나서 앞으로 옆으로 쫙쫙 스트레칭이 잘 되는 편이지만

조금 더 욕심내서 다리 스트레칭도 하고

특히 뭉친 종아리 근육을 시원하게 해 주는 스트레칭에도 좋을 것 같아서

벨리타 스트레칭보드를 들였어요.

벨리타 스트레칭보드를 가지고

어떤 스트레칭 운동을 할 수 있는지 상자에 자세히 사진으로 설명이 되어 있어서

참고해서 사용하고 있답니다~^^

벨리타 스트레칭보드의 구성품과 모양은 매우 단순해요.

발 지압이 되는 형태도 있던데

지압보다는 스트레칭 운동이 우선이라

그냥 일반형으로 골랐고요,

15도 ~39도까지

6단계로 경사를 조절할 수 있는데

고정시키는 고정판?을 그 자리에 끼우면 끝.

넘나 간단해요.

고정판을 끼우면 요렇게 원하는 각도만큼 경사가 생깁니다.

두 발을 올리고

제일 중요한!!! 무릎을 꼿꼿하게 편 후

손 끝을 아래로 쭉 내려요.

다인이가 유연해서 쉬워보이지만

같은 각도에서 다솔 군을 시켜 보면

손도 덜 내려갔고

무릎도 굽혀져 있는게 보여요 ^^

매일 조금씩 반복 연습 하다보면

스트레칭이 쫙쫙 잘 되겠지용?

무려 4단계 5단계에서도

벨리타 스트레칭보드로 스트레칭 연습을 하는 다인이~

아킬레스건을 조금씩 살살 늘려줍니다.

다리를 한 쪽씩 굽히면서

종아리에 뭉친 근육도 풀어주고요

사용법이 간단하니까

아이 혼자서도 충분히 사용할 수 있는 벨리타 스트레칭보드.

벨리타 스트레칭보드 위에서 할 수 있도록

여러 운동도 시켜 봤는데^^

아직은 서툴지만 저 위에 꼿꼿하게 서 있는 것 만으로도 

균형 운동이 되는 것 같더라고요~

발판이 오돌토돌해서 미끄러지지 않고

벨리타 스트레칭보드 아랫부분도 튼튼히 잘 만들어져서 바닥에서 밀리지 않았어요.

스폼에서 구입한 벨리타 스트레칭보드 

매일 꾸준히 잘 사용하고 있습니다.

은은하고 향기좋은 다우니 섬유유연제 

다우니 팝업부스 다녀왔어요~

타임스퀘어몰 1층 전시장을 은은하게 채우는

이 기분좋은 향기 ♡

섬유유연제 다우니 블룸 신제품이 출시되어서 잘 사용하고 있는 중인데요,

다우니 퍼퓸 컬렉션 리스테이지 기념으로

다우니 팝업부스가 운영되고 있다기에

얼른 다녀왔습니다.

럭셔리 향수보다 오래 지속되는 향

새로워진 다우니 퍼퓸 컬렉션

제가 사용하고 있는 제품이라 그런가

다우니 섬유유연제 신제품 블룸이 딱! 눈에 띄는 게 반가워요.

파스텔 분홍빛 장미 천 송이로부터 영감을 받아 만들어진

초고농축 섬유유연제 다우니 블룸

핑크 장미와 목련향이 사랑스럽게 어우러지는 향이 정말 좋아요.

다우니 섬유유연제 퍼퓸 컬렉션의 다른 제품들도 무척 궁금했었는데,

이렇게 팝업부스를 마련해 놓고

각각의 향이 가지고 있는 콘셉트를 자세히 볼 수 있게 해 두어 유용했어요.

게다가 향수처럼 섬유유연제도 시향을 할 수 있도록 하다니!!!

왜 다우니가 럭셔리 향수보다 더 은은하고 오래가는 향이라고 자부하는지

고개가 끄덕끄덕 ㅋㅋㅋ

은은하고 향기좋은 다우니 섬유유연제

미스티크

섬유유연제를 이렇게 섹시하게 표현해도 되는 겁니꽈??? ㅋㅋㅋ

향을 맡아 보면

다우니 미스티크가 지향하는 이미지를 좀 더 이해하기 쉬운데요,

다우니 섬유유연제 미스티크는 

상큼한 오렌지와 잔잔한 향의 화이트머스크가 들어 있어서

달콤하면서도 섬세하고 매록적인 향이 특징이에요.

한껏 세련되게 차려 입고 특별한 외출을 하는 날,

은은하게 오래오래

미스티크 섬유유연제로 특별함을 폴폴폴 드러낼 수 있을 것 같아요.

은은하고 향기좋은 다우니 섬유유연제

샤인

개인적으로 가장 마음에 들게 꾸며 놓은 곳~ ☆☆☆

금빛 커튼이 무척 화려한 공간에서 샤인을 만날 수 있었어요~

고급스럽고 관능적인 석류와 달콤한 바닐라 플라워의 조합으로 탄생한

다우니 샤인~

섬유유연제 다우니 샤인의 개성있고 품위있는 잔향은

어디에서 누굴 만나든 반짝 반짝 빛나는 자신감을 갖게 해 줄 것 같아요.

조금 더 당당해지고 싶은 날

초고농축 섬유유연제 다우니 샤인을 사용해 보면 어떨까요?

은은하고 향기좋은 다우니 섬유유연제

보타닉가든

팝업부스에서 시향을 하며 다니다 보니

보타닉가든을 제일 좋아한다는 분들이 참 많으셨어요.

아름다운 정원을 걷는 듯한 기분 좋은 꿈을 꾸게 해 준다며

침구 세탁을 할 때 사용한다는 좋은 팁도 얻었답니다~^^

은은하고 향기좋은 다우니 섬유유연제

블룸

핑크 장미와 순수한 목련이 어우러진 사랑스러운 향이 특징인

상큼하고 소녀소녀한 달콤한 향~

핑크 장미꽃 속에 파묻혀 있는

다우니 블룸을 보니 저절로 블룸의 향이 떠오르네요~^^

다우니 팝업부스에서 만난

다우니 퍼퓸 컬렉션 네 종류~~~

블룸, 샤인, 미스티크, 보타닉가든

찬찬히 다우니 퍼퓸컬렉션을 살펴 보고 사진도 찍으며 구경을 하다보니

특별한 손님이 다우니를 더 자세히 설명해 주러 오셨네요~~

실물이 훨씬 더 예뻤던

인형미 뿜뿜의 박은지 님~

제가 갔을 땐 다우니 팝업부스에 박은지 님이 오셔서

네 가지 제품 부스를 같이 도슨트 투어하듯 소개 해 주셨었는데요~^^

다우니 팝업 부스를 현장 방문하는 분들께는

다양한 체험 프로그램과 다양한 이벤트가 진행되고 있다고 하니

한 번 가 보셔서

다우니 섬유유연제 제품도 둘러 보시고

예쁜 사진도 찍으며 시간 보내시는 것도 좋을 것 같아요.

일상 속에 스치는 좋은 향기 덕에 기분가지 달라지는 그런 경험~

박은지 씨가 보타닉 가든의 

꽃 향기와 머스크 향의 생기있고 상쾌한 향에 대해

다시 한 번 설명해 주고 있어요~

일상을 좀 더 특별하게,,,

고급스럽고 관능적인 석류와 바닐라 플라워가 주는

개성있고 품위있는 잔향~

향수대신 섬유유연제를 사용해 보면 어떨까요? 하셨던 박은지 씨...

향수보다 더 은은하게 오래가니까요.

사용해 본 분들은 다 공감~

향기로 피어나는 시간

섬유유연제 블룸을 사용하면서 장미 한 다발을 품고 있는

그런 느낌도 느낄 수 있죠~

섬유유연제 다우니가 선사하는 Time To Bloom

다우니로 세탁한 옷을 입고 움직일 때 마다

오래오래 지속되는 럭셔리하고 섬세한 향기~

미스틱의 미스테리한 매력에도 푹 빠져 봅니다~^^

처음에 다우니 팝업부스 도착해서

저 혼자 미스틱, 블룸, 샤인, 보타닉가든 제품 존을 구경하고 있을 때

섬유유연제를 향수병에 넣어 둔 것을 보고

참 기발하다!!!! 고 느꼈었는데요,

요렇게 향수처럼 시향을 할 수 있게끔 도와 주셔서

네 가지 제품 각각의 개성 있는 향기를 직접 맡아 보고 그 특징을 파악해 볼 수 있었어요.

요것참 신박하죠~?

아궁 달콤해~

이건 좀 더 산뜻한 느낌이고

이건 조금 더 상큼하고

이건 참 상쾌한 기분이 드네~~~~

상상력 마구마구 발산하면서 ㅋㅋㅋ

네 가지 존을 보고 즐기고 느끼고 생각하는

참 재미있는 시간이었습니다.

다우니 향기로운 경험을 티몬에서 구입하면

다우니 핫핑크 담요를 선물로 주는 이벤트도 진행중이었네요~~

은은하고 향기좋은 다우니 섬유유연제 ♡ 다우니 팝업부스 

기분 좋게 잘 다녀왔어요~

본 포스팅은 P&G로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다.

보이차 다이어트 보이미락 효능~

셀카 찍을 때 저를 배려 해 주려고 

늘 저보다 앞쪽으로 가서 사진을 찍어 주는 자상남 ㅋㅋㅋ

저도 문제지만 같이 먹고 마시고를 하다보니

남편도 엄청 살이 많이 쪘어요.

남편에게 다이어트를 좀 해야된다고 직접적으로 말하기가 좀 미안해서^^

보이차 다이어트를 시켜보려고

보이미락을 하루에 한 잔 씩 주고 있어요.

보이차 다이어트를 할 수 있는

종근당 보이미락

체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 제품입니다.

보이차분말 100%이고

보이차 다이어트 제품이지만 그냥 보이차 마시듯 마시면 돼요~

맛도 찐한 보이차 맛.

한 상자에 작은 포장이 세 개.

하루에 한 잔 마시는 제품이므로

보이차 다이어트 보이미락 한 상자 세트로

세 달 동안 차 마시듯 편안하게 다이어트 하면 됩니다.

맛도 향도 보이차 맛이에요.

보이미락 한 포에는 보이차 약 40잔의 갈산이 함유되어 있어요.

그냥 보이차를 마시는 것 보다

보이미락을 마시는 것이 보이차 다이어트에 훨씬 더 도움이 된다는 의미입니다.

또 하루 분량의 가르시니아캄보지아 추출물은

식약처에서 기능성을 인정하였기에 믿고 먹을 수 있는 원료예요.

저랑 남편은 워낙 찐한 커피를 좋아해서

작은 찻잔에 보이미락을 넣고

뜨거운 물을 채워 마시거나

보이미락이 차가운 물에는 잘 녹지 않으므로

뜨거운 물을 조금 넣어 녹인 후 찬물을 추가해서 시원하게 마시기도 해요.

보이미락은 2중 기능성 보이차 추출물 100%인데요,

보이차추출물은 체지방감소 & 콜레스테롤 개선 2중 기능성을 가지며

이를 주원료로 하는 보이미락은 차 타입이기에

일상에서 간편하고 맛있게 섭취하며

다이어트 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 건강식품이에요.

결혼 전까지 말랐다는 말을 많이 들으며

자기가 살이 찔 거라고는 상상도 하지 못했던 남편 ^^

제가 잘 먹여 무럭무럭 살을 찌웠으니

찌운 살을 빠지도록 다이어트에 도움을 주는 것도 저의 몫이죠 ㅋㅋㅋ

보이차 다이어트로 뱃살도 빼고 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주었으면 좋겠어요.

현재 종근당헬스벨몰에서 특가 행사 중이라 링크 걸어 드려요~^^

이 글을 쓰면서 종근당으로부터 제품을 제공받았습니다.

엔초비오메가3 

눈건강 프로메가 오메가3추천

아이들을 데리고 여행을 많이 다니는 우리 가족

에너자이저 꼬맹이들을 데리고 다니다 보면

우리 부부의 체력과 건강이 더 문제가 될 때가 많더라고요.

우리가 건강해야 아이들과 더 즐겁게 여행할 수 있고

힘들어하는 아이들을 안아 올리고도 거뜬 할 수 있는 체력이 있어야

긴긴 여행 일정을 무난하게 잘 소화할 수 있으니 말예요.

남편이랑 저 둘다 고도 근시 때문에

라섹 수술을 했더니

피곤하면 제일 먼저 눈부터 침침하고 눈이 시려 눈물도 자주 납니다 ㅜㅜ

눈이 아프면 머리까지 지끈거려요.

그래서 눈건강을 지키고

좋은 컨디션을 유지하기 위해

엔초비오메가3 프로메가 오메가3를 먹는데요,

엔초비오메가3 눈건강 프로메가 오메가3추천

세계판매 1위 원료를 사용하였고

국내 시장 점유율 1위인

프리미엄 오메가3를 골라서 먹고 있어요.

종근당 엔초비오메가3 프로메가 아이플러스입니다.

하루에 1캡슐만 먹으면 돼요.

3중 기능성

혈행 개선, 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움을 줘요.

오메가3추천 받아 고르면서

오메가3효능이 궁금했는데 눈건강 뿐만이 아니라 다양한 기능이 있었네요~

프리미엄 오메가3 프로메가 아이플러스는

엔초비오메가3로도 유명하잖아요~

엔초비가 샐러드 먹을 때 자주 먹던 그 엔초비인가??? 궁금했는데

멸치처럼 작고 짭짤한 맛이 일품인 그 엔초비 맞네요~^^

종근당 프리미엄 오메가3 프로메가 아이플러스는 남태평양 청정지역에서 먹이사슬의 최하위인 

멸치 및 정어리에서 추출한 원료로 만들었기에

중금속 및 환경오염 걱정을 줄였다고 해요.

눈건강 때문에 오메가3를 먹어야 한다고 생각은 하면서도

중금속 등 때문에 걱정이었던 분들은

작은 생선에서 추출해낸 엔초비오메가3를 기억하면 좋을 것 같아요.

프리미엄 오메가3 프로메가 아이플러스 한 상자에

60 캡슐

하루에 1캡슐이니까

두 달 동안 눈건강을 지킬 수 있어요.

아이들 데리고 오래오래 건강하게

여기저기 튼튼하게 잘 다니려면 건강 중의 기본인 눈건강부터

미리미리 챙겨야겠습니다.

↑↑↑↑↑↑

종근당 헬스벨몰에서 세일 중이라 링크 걸어 두었습니다.

이 글을 쓰면서 종근당으로부터 제품을 제공받았습니다.

다우니 블룸 섬유유연제 퍼퓸 쥬얼

럭셔리한 향수 뿌린 듯 오래오래 향기 뿜뿜 

길고 길었던 추석 연휴.

이번 기회를 십분 활용하여 15박 16일 동안 싱가포르 + 말레이시아로

가족 여행을 다녀왔습니다.

(어제 귀국 ㄷㄷㄷㄷ)

긴 여행 끝에 찾아 온 일상이라 아직도 헤롱거리고 있는 중인데요,

덥고 습하고,,, 덥고 더운 나라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

더운 나라에서 옷 갈아입기가 주는 쾌적함을 잘 알고 있기에

날짜에 맞추어 최대한으로 짐을 꾸려 다녀 왔고,

여행 끝에 남은 건,

사진과 추억과 행복과...... 그리고 빨랫감!!!!!

수영복류, 밝은색 옷, 어두운색 옷

조심조심 빨아야 할 옷

빨래만 여러 번 해야 할 상황이지만

제가 여전히 행복할 수 있는 건 믿는 구석이 있기 때문이지요~~~

꺄~~~

이건 여행 떠나기 전 

미리 선물처럼 저에게 찾아 온 섬유유연제 다우니 블룸입니다.

꽃과 함께 저에게로 슝~~~

향기롭게 배송되어 왔어요.

꽃을 좋아는 하지만

일상생활에서 꽃이 이렇게 감동으로 와 닿은 건 또 오랫만이었는데요,

섬유유연제 다우니 블룸 스페셜 키트가

꽃에 파묻혀 배송되어 온 걸 본 딸아이,,, 저보다 훨씬 더 감성적이고 여성스러워서

이 세상 모든 꽃을 가슴으로 향기맡는 딸아이가

물어보더라고요...

엄마~ 이 핑크 색깔은 뭔데 꽃 속에 주인공으로 있어?

꽃이랑 같이 들어 있는 걸 보니

이것도 꽃처럼 향기나는 건가보다...

맞아요!!!

향수만큼 좋은 향기

럭셔리 향수보다 더 오래 지속되는 향을 자랑하는

다우니 섬유유연제 블룸과 퍼퓸 쥬얼이에요.

다우니 퍼퓸컬렉션 신제품인 다우니 블룸은

파스텔 분홍빛 장미 1000송이에서 영감을 받아 만들어진 사랑스러운 향기인데요,

컬렉션 제품으로 옷감을 문지를 때마다 터지는

듀얼 향수 캡슐로 인해

향기가 계속 되살아나 웬만한 향수보다 향기 지속력이 좋아요.

초고농축 섬유유연제라 1/3만 써도 향이 오래오래 지속되니

옷감에 사용하는 자연스럽고 럭셔리한 향수라고 생각해도 괜찮을 것 같아요.

다우니 향기 지속제인 퍼퓸 쥬얼을 사용하면

향기가 더욱 오래가고

다우니 제품 뿐만이 아니라 집에 있는 다른 섬유유연제와 함께 사용해서

또다른 개성 넘치는 향기를 연출할 수도 있어요.

무덥고 또 무더웠던 싱가포르와 말레이시아에서 입었던 

땀내 쪄는 빨랫감들이 무시무시했고,

캐캐묵은 빨랫감들이 캐리어 속에서 쉰내를 팍팍 풍겼지만

제 믿는 구석이었던 고농축 섬유유연제 다우니 블룸과 퍼퓸 쥬얼이 있기에

저는 가벼운 마음으로 1차 빨래를 했답니다^^

(아마도 5차까지는 해야할 듯 ㅋㅋㅋ)

다우니가 Time To Bloom = 다시 피어날 시간

캠페인을 벌이면서

향기로 인해 다시 피어나는 순간의 소중함을 강조하고 있는 것에 

저도 백번 공감하고 있는데요,

저에게도 향기로 인해 기분 좋았던 추억이 있기 때문이에요.

(((   #TimeToBloom 향기로 인해 기분 좋았던 일상의 경험을 공유하는 캠페인이 

10월 10일부터 다우니 공식 SNS 계정에서 진행된다고 하니 저도 얼른 응모해 봐야겠습니다 ^^ )))

20대 때 우연히 사용하게 된 그 시절 유행했던 퍼퓸 샴푸 덕에

제가 지나가면 여자사람 친구들, 남자사람 친구들 할 것 없이 다시 한 번 고개를 돌려

향기의 근원을 확인하곤 했었는데요,

그 때 메이크업 보다 옷차림 보다 더 강렬하게 시선을 잡아 끌 수 있는 것이

'향기'라는 걸 깨닫고

그 후부터 제 이미지에 맞는 향수와

향기 뿜뿜 풍길 수 있는 섬유유연제 퍼퓸 샴푸 등등에 관심이 많아졌어요.

사람들은 냄새를 통해

참 많은 추억들을 떠올리게 된다는데

그 시절 저의 향기가 많은 사람들에게 긍정적인 이미지로 기억되었길 욕심부려 보면서 ^^

고농축 다우니 섬유유연제 신제품

다우니 블룸이에요.

일반 드럼 세탁기 겸용인데

제가 뚜껑을 열고 아예 코를 박고 냄새를 맡아 봤는데도

은은하고 기분좋고 럭셔리한 향수 이상입니다.

저렴하고 코 따갑고 눈 매운 그런 향기 아니예요~~~~

이건 진짜!

파스텔 분홍빛 장미 1000송이에서

영감을 받아 만들어진 사랑스러운 향기예요.

핑크 장미 부케와 순수한 목련이 어우러진 사랑스러운 향이 특징입니다.

그립감이 좋고

미끄러지지 않도록 디자인해 놓았어요.

빨래양에 따라서 5kg 이상이면 2/3컵,

3~5kg이면 1/2컵,

3kg 이하이면 1/3컵을 사용하면 됩니다.

더 풍부한 향과 부드러움을 위해

살짝 더 넣어 줄 수도 있어요.

세탁의 마지막 헹굼시 뚜껑에 부어 사용하면 되는데,

드럼세탁기에는 섬유유연제를 투입하는 공간이 있으므로

세탁 시작을 할 때 미리 넣어 주어 더 편하게 사용하고 있어요.

고급스러운 다우니 블룸 섬유유연제 뚜껑.

뚜껑에 섬유유연제를 담아 쓰면 돼요.

섬유유연제 뚜껑 안쪽에 눈금이 있으니까

빨래양에 따라 따라서 사용합니다.

저는 이만큼!

빨래에서 냄새가 워낙 심했기에 ㅋㅋㅋ

조금 더 넣어 보았어요.

불투명한 묽은 느낌의 다우니 블룸 섬유유연제입니다.

고농축이지만 너무 걸쭉하지 않아서

사용하기 편했어요.

다우니 블룸 섬유유연제와 함께 사용하면 좋은 

단짝 친구!

매일 입어도 1주일

옷 장 속에선 12주 동안 고급스러운 향이 폴폴 풍길 수 있도록 돕는

다우니 퍼퓸 쥬얼과 함께 사용해요~~

정확한 명칭은

다우니

퍼퓸 쥬얼

간편 섬유 향기 부스터 

루비 피오니입니다.

뚜껑에 퍼퓸 쥬얼을 덜어 사용량을 조절한 후

세작 시작시 세제를 넣을 때

빨래와 함께 세낙조에 먼저 넣기만 하면 됩니다.

세제 투입구 말고

섬유유연제 투입구 말고

세탁물과 함께 세탁조에 직접 넣는 거예요~

제가 이걸 꺼냈을 때

우리 가족 모두가 다우니 퍼퓸 쥬얼 향기에 반해서

그거 뭐냐고 물어 봤었어요^^

뚜껑에 덜어서 세탁조에 바로 투입하는데

저는 알갱이가 궁금해서 손바닥에 덜어 내 보았어요.

땀에 쩔어 참 꼬질꼬질 해 보이는

빨래 더미에 후두둑 던져 넣고

세제 넣고 다우니 블룸 섬유유연제 넣어

깨끗하고 향기롭게 세탁을 해 보았습니다.

이야이야~~~~

바람도 좋고 햇볕도 좋아서

한 나절 만에 보송보송 부들부들 향기롭게 잘 마른 빨래들.

포스팅을 통해 향기까지 전해드릴 수 있음 참 좋을 텐데

그렇지 못해 넘나 아쉽네요.

대부분 다 여름옷들이라 12주 이상

옷장 속에서 좋은 장미 향기 뿜뿜 풍기면서

우리집을 향기롭게 만들어 줄 걸 생각하니 기분이 참 좋아집니다.

아참!

다우니 퍼퓸 쥬얼은 빨래할 때 말고도

작은 면주머니에 넣어 집안 곳곳에 놓아 방향제를 대신하여 사용할 수도 있대요~

배우 서지혜가 함께 하는 다우니 섬유유연제 퍼퓸 컬렉션 중에서

저는 블룸을 사용해 보았는데요,

퍼퓸 컬렉션에는 블룸 말고도

미스티크, 보타닉가든, 샤인...... . 총 4종의 섬유유연제가 신제품으로 출시되었다고 해요.

블룸의 향기 정말 마음에 들어서

다른 향기도 다 기대가 되는데 곧 만나 볼 기회가 있겠죠~~

다우니 블룸 섬유유연제 퍼퓸 쥬얼

럭셔리한 향수 뿌린 듯 오래오래 향기가 지속되어 기분이 정말 좋습니다.

본 포스팅은 P&G로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다.

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#다우니고농축 #TimeToBloom #타임투블룸 #향기블루밍 #일상의향기 

#향기로피어나는시간

클레이 컬러 폼으로 가족사진틀 꾸며보기 ;; 가족사진 액자 만들기

(옛날 사진 주의 ㅋㅋㅋㅋ)

교회 유아부에서 가족사진을 가져 오라는 준비물을 받고

허걱! 최근 가족 사진이 한 장도 없다는 걸 깨달았어요.

얼굴만 크게 나오면 되는 거기에

각자의 사진을 프린팅하고(다솔이는 아빠와 함께.)

가족사진틀의 주인공인 다인이의 사진만 용케 칼라 사진으로 준비해서

교회에 갔습니다.

다인이가 약 4살이었을 때로 추정되는데 

이제야 올리는 게으름이란...ㅋㅋㅋ

교회에서 클레이폼으로 사진틀을 만드는데

동그란 곳에 얼굴을 넣을 것이므로

그 아래는 몸을 만드는 게 정답이었지만

만들다 보니 엉망징창~

그래도 자세히 보면 옷의 형상들이 보입니다.

다 완성하지 못한 건

집에와서 마저 하기로 해요.

아빠가 글루건을 사용해서 사진을 붙일 수 있도록 해 주면

조물딱조물딱 붙이는 건 다인이가 해요.

다인이의 얼굴은 특별히 더 정성껏

쓰담쓰담 붙여 주어요~

액자의 뒷면에도 글루건을 사용해

접착력을 높이고

얼굴, 가족사진이 붙어 있는 동그라미를

꾹꾹 눌러 가족사진 액자 틀을 완성해 줍니다.

재미 있는지 열심히 참 잘 만드는

약 4세???로 추정되는 다인이 ㅋㅋㅋㅋㅋ

액자 아래에는 다인이가 직접

이다인이라고 써 넣어,

다인이가 주인공인 가족사진 액자틀이라는 걸 더 확실히 해요.

이다인 = 세 글자인데

글씨가 매우 기~~~네요~~^^

퍼퓸샴푸 논실리콘트리트먼트 딥쎙떼 좋네요~

딥쎙떼는 깊은 향기라는 뜻으로

Deep(영어) Senteur(불어)의 합성어예요.

새롭게 런칭한 헤어제품 뷰티 브랜드 딥쎙떼.

향기가 좋은 샴푸와 트리트먼트를 저도 사용해 보았는데요,

과하지 않은,,,

진짜 향수를 은은하게 오래오래 머금은

퍼퓸샴푸와 퍼퓸트리트먼트라 사용하면서 내내 기분까지 좋아졌어요.

딥쎙떼 퍼퓸샴푸와 퍼퓸트리트먼트에는

자연 유래 계면활성제가 들어 있어요.

비타민이 풍부한 과일 콤플렉스 및 허브 추출물과 같은

식물 유래 성분이

모발의 부족한 수분과 영양을 공금해

윤기있고 건강한 헤어스타일을 연출할 수 있도록 해 주는

헤어케어 제품이에요.

딥쎙떼 샴푸는 롱래스팅 퍼퓸 샴푸로써 부드럽고 상큼한

지중해의 베르가못향과 머스크향이 어울려

오랫동안 상큼한 향이 지속돼요.

샴푸 후 사용하는 딥쎙떼 트리트먼트는 손상되고 푸석해진 모발에

수분과 영양을 공급하여

부드라운 모발로 만들어 주며

샴푸와 같은 향기로 향기의 지속력을 높여 줍니다.

매우 묽은 타입의

딥쎙떼 퍼퓸샴푸.

제형이 묽어서 그런가 거품이 더 잘 나는 느낌이 들었어요.

손에 한 번 펌핑 해 봤는데

향이 얼마나 은은하면서도 좋던지~~~

퍼퓸샴푸 딥쎙떼는

작은 거품이 몽글몽글 뽀글뽀글~~~

거품으로 두피를 말끔하고 개운하게 씻어내면서

모발에 상큼한 향까지 남겨 두어서

향수를 따로 뿌리지 않아도

은은한 향이 오래오래 지속되어 좋았어요.

딥쎙떼 퍼퓸 트리트먼트.

일반적인 로션타입의 트리트먼트인데

역시나 향이 좋고 향의 지속력이 좋다는게 가장 큰 매력이었어요.

게다가 논실리콘트리트먼트!!!!

일부 트리트먼트 중에는 실리콘이 함유되어 있어서

당장은 머릿결이 좋아 보이지만

계속 사용할 경우

건강 상에 무리가 생기는 경우도 종종 있잖아요.

딥쎙떼 논실리콘트리트먼트는 그런 걱정없이

꾸준히 사용해도 걱정이 없어요.

오늘의 제 머릿결 사진입니다.

한창 셀프 트리트먼트를 열심히 하다가

요즘에는 머리 감는 것도 귀찮아지고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

머릿결을 소중히 지키고 싶은 마음은 굴뚝인데

이놈의 귀차니즘 ㅜㅠㅜ

모발에 물을 충분히 묻힌 후

딥쎙떼 퍼퓸샴푸로 거품을 듬뿍 내어 두피를 말끔히 씻어주고

은은하고 상콤발랄한 향이 모발에 오래오래 남을 수 있도록

거품을 머리카락 끝까지 듬뿍 묻혀 줍니다.

미온수로 말끔히 헹궈내고!~~~

물러 헹궈 낸 다음에도 여전히 풍성한 향기~~

딥쎙떼 퍼퓸트리트먼트 = 논실리콘트리트먼트를 충분히 덜어 내

모근은 피하면서

모발 전체에 조물락조물락 해 주었어요.

푸석하고 거칠거칠해진 제 머리카락에 생기를 불어넣어 줍니다.

샴푸와 트리트먼트 모두에

베르가못과 머스크향이 듬뿍 들어 있어서

머리를 감고 트리트먼트를 해 주면서도 기분이 좋아요~

살짝 덜 마르긴 했지만

샴푸와 트리트먼트 후 훨씬 더 묵직하게 건강해 진

제 머리카락~

자연 유래 계면 활성제와

식물 유래 성분으로 이루어 진 비타민 등의 영양 성분이

모발을 촉촉하고 윤기있게 만들어 주었어요.

모발을 윤기있고 건강하게 해 주는 것은 기본!

샴푸 후 은은하고 기분 좋은 향이 

하루 종일 뿜뿜뿜!!!

퍼퓸샴푸와 퍼퓸트리트먼트를 사용하는 이유를 이제야 알겠더라고요~

여성미 뿜뿜 풍길 수 있었던

딤쎙떼 샴푸 & 딥쎙떼 트리트먼트.

이 향기 정말 잊지 못할 거예요~~

이 글을 쓰면서 딥쎙떼로부터 제품을 제공받았습니다.

여성중앙 X 이브라 볼륨업 프로젝트

MC 변정수 Love your breast 토크쇼

꺄~~~ 완전 예쁘고 8등신인 변정수 언니와 함께 사진을 찍으니

나는 그냥 꼬꼬마 ㅋㅋㅋㅋ

원래부터 시원시원 매력적이라는 것을 알고 있었지만

이번 여성중앙과 이브라가 함께 하는 볼륨업 프로텍트 토크쇼에 참여한 후

저는 완전 변정수 홀릭중 ㄷㄷㄷㄷ

진짜 대박으로 멋지고 예쁘고 매력뿜뿜이더라고요~~

모델 변정수도 멋지지만

MC변정수를 영접하고 나니

왜 변정수 ~ 변정수~~ 하는지 알겠더란?

완전 우리 '여자'들의 마음을 100% 공감하면서

속시원한 사이다 진행으로

폭풍 공감을 얻고

우리들을 울렸다가 웃겼다가 토크에 기승전결이 있었어요.

넘나 멋짐 !!!!

여성중앙과 EVERA가 함께하는 

여자의 자신감을 되찾아줄 볼륨업 프로젝트!

Love Your Breast

토크쇼에 초대를 받아

라 까사 호텔 가든 하우스에 다녀 왔어요.

여자의 자신감 + 볼륨... 이번 토크쇼의 주제를 눈치채셨지요?

바로 가슴이에요.

이브의 볼륨을 위한 바법의 브라

Love Your Breast EVERA

이브라의 모델인 제시카 알바의 가녀린 허리,

그리고 허리와 상반되는 풍성하고 예쁜 가슴을 보면서

어쩜 저렇게 예쁠까...

같은 여자지만 침 질질 흘리며 감탄을 했었는데요,

저도 20대, 출산 전까지는 꽤 괜찮은 상태였다고

감히(?) 고백을 좀 해 봅니다 ㅋㅋㅋ

두 번의 출산과

두 번의 수유...ㅜㅜㅜㅜ

수유에 대한 욕심이 좀 있어서 (물론 이 부분은 지금도 후회하지 않습니다만,)

두 아이를 모두 18개월 / 12개월 동안 완전 모유수유로만 키웠었는데요,

아이들에게 엄마가 이 정도로 노력을 했다!!! 고 어깨는 으쓱 했지만서도

(=== 아무도 안 알아주는 노력임 ㅜㅜㅜㅜㅜ)

모유 수유 후 급격히 쳐지고 늘어지고 

바람 빠진 풍선 처럼 볼품 없어진 제 가슴 ㅜㅜ

저는 70E컵이에요.

꽤 괜찮은 가슴을 소유했던 이력이 있다는 뜻이겠지요 ㅜㅜ

그런데 모유 수유를 하고 나서는

윗 가슴을 잃고 탄력을 잃어서 자신이 없어진게 사실이에요.

여성중앙과 이브라가 함께하는 볼륨업 프로젝트에 참여하면서,

저처럼 윗가슴이 실종되고 탄력이 없어진

수유 후의 쳐진 가슴도

다시 예전처럼 예뻐질 수 있는지 넘나 궁금했답니다.

나이도 있고

이미 결혼 출산까지 다 한 마당에

이제 와서 가슴 수술을 하겠다고 수술대에 누울 용기는 없거든요.

자연스럽게, 

볼륨을 채워줄 수 있는 무언가가 있었음 좋겠다고

늘 생각을 했었는데

EVERA 이브라가 그걸 해결해 줄 수 있다니

넘넘넘 기대가 되었어요.

설레는 마음으로 일찌감치 도착해서 자리에 앉으니

EVERA 이브라에서 나온 가슴 로션과 클렌져.

이브라 (가슴 볼륨업) 기계를 사용할 때 꼭 필요한 클렌저, 브러쉬, 젤 등등이 눈에 보입니다.

물론 제일 궁금한 것은

이브라 볼륨 기계였어요.

수술하지 않고도 하루에 8시간씩 (수면중에 사용하면 좋겠죠?) 꾸준히 사용만 하면

한 컵은 충분히 봉긋하게 가슴 볼륨을 채울 수 있다는 이브라.

본격적인 토크쇼가 시작되기 전에

이브라를 착용해 볼 수 있는 기회가 주어졌는데

용기 있는 두 분이 이브라를 착용하셨어요.

마침 제 앞자리에 앉으셨던 분이라

제가 느낌은 어떤지,

무거운지, 아픈지 등등등 여러 가지 궁금했던 것을 물어봤는데

처음에만 불편한 감이 살짝 있고

착용 후 20분이 지난 후부터는 전혀 이물감 없이 자연스럽다고 말씀하셨어요.

이브라를 착용하고 그 위에 옷을 입었는데도 별로 티가 나지 않아서

일상 생활을 할 때에도 이브라를 착용할 수가 있었는데요,

이브라는 하루 8시간씩 3개월 정도 착용을 하면

수술하지 않고도 약 한 컵 사이즈 정도 가슴이 봉긋하게 볼륨있게 증가가 된다고 해요.

저는 여성중앙의 초대를 받아서

여성중앙 x 이브라 볼륨업 프로젝트, MC 변정수 Love your breast 토크쇼에 참여를 했거든요?

넘나 친절하고 세심하게 우리를 챙겨 주셨던

여성중앙 직원분들,,,,,

케이터링 음식들을 직접 다 서빙해 주시면서

우리의 배고픔까지 달래 주셨답니다^^

여자라면 누구나 '당연히' 다 관심을 가지게 될

가슴,,,,의 모양.

저는 가슴의 크기는 이미 어느 정도 큰 상황이므로

쳐진 가슴을 업업업 시킬 수 있는지가 제일 궁금했는데,

이브라를 통해 C컵을,

윗가슴까지 꽉 차게 만들 수 있다는 얘기를 듣고 정말 관심이 생겼어요.

이브라는 음압을 통해서 (=부항을 생각하시면 이해하기 쉬울 것 같아요.)

가슴에 직접 적인 자극을 주는데요,

가슴을 계속 자극하면서

가슴 속 지방 세포를 자극해서 커지게 만들고

이브라를 사용했다가 중단했다가 또 사용했다가 쉬었다가.... 하는 그 과정을 통해

점점점 가슴의 크기가 키워진다는 것이

서울대학교 임상 실험을 통해 증명이 되었어요.

주신 자료와 방송에 나왔던 화면을 통해서도

어느 정도 궁금증이 충족된 상태에서,

여성중앙 x 이브라 볼륨업 프로젝트, MC 변정수 Love your breast 토크쇼

우리들이 제일 기다렸던

 바로 그 MC...

변정수 언니가 등장하면서