미녀들의 수다

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 아이크림, 에센스 촉촉 대잔치!

건성피부라 피부를 촉촉하게 해 주는 제품이 나왔다고 하면

눈이 번쩍 뜨이는 요즘 ^^

화장품을 아끼지 않고 충분히 천천히 발라

느긋하게 흡수시키는 것이

피부를 한결 더 촉촉하게 만든다는 걸 잘 알아서,

너무 값비싼 화장품 보다는

저렴하면서도 효과는 좋은 미샤 화장품을 치덕치덕 바르고 있어요^^

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 에센스

40ml

28,000원

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 에센스에는 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나인

블랙 렌틸콩이 함유되어 있어요.

노화 방지에 좋으며

풍부한 식이섬유와 칼륨성분 덕에

몸속에 쌓여있는 독소를 체외로 배출시켜주고

피부 염증을 예방해 줍니다.

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 에센스를 사용하였을 때

어떤 효과를 얻을 수 있는지

잘 정리되어 있어서 더 기대가 컸어요~^^

그럼, 사용해 봅시당~^^

샤워 후 얼굴에는 스킨만 바르고

바디로션은 생략하고 있었는데,

제 피부가 그동안 많이 좋아졌다고 생각했었으나

역시 아무것도 안 바르고 있으니

심하게 당기고 불편하고 아프게까지 느껴지더라고요.

얼른 미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 에센스로 보습감을 줘 봤더니,

바른 쪽 / 안 바른쪽이

확연하게 차이가 납니다.

얼굴에도 충분히 발라 보았는데요~

발림성이 좋아 가볍게 발리고

촉촉하게 느껴졌어요.

흡수가 꽤 빠르고 끈적임없이 마무리 되는 마지막 느낌도 좋았답니다.

저처럼 건성피부녀들은 이 위에 크림 하나 더 발라 주는 것이 좋아요.

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 아이크림

25ml

32,000원

연약한 눈가에 자극없이 잘 발라지면서,

영양을 집중적으로 주어야 할!!

곧 마흔을 앞 둔 저에게 어쩌면 가장 필요한 것이 아이크림인 것 같아요.

같이 들어 있는 스패츌라로 제형을 테스트해 봤더니

정말 꾸덕꾸덕!

영양이 듬뿍 들어 있는 것이 느껴졌어요.

빠른 속도로 흔들어도 절대로 안 떨어집니다.

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 아이크림 참 쫀쫀해요~

눈 아랫쪽에 점을 찍어 바르고

손가락으로 천천히 톡톡톡 흡수시킨 후 

남는 건 뺨부분에까지 내려오며 발라 주었어요.

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 에센스를 전체적으로 바르고

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 아이크림을 눈가에서부터 시작해서 

여분을 뺨으로 또 턱으로 살짝살짝 내려 오며 흡수시켜 주니까,

다른 크림 안 발라도 될 것 같은 짱짱함이 ^^

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 아아크림에도 마찬가지로 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나인

블랙 렌틸콩이 함유되어 있어요.

노화 방지에 좋으며

풍부한 식이섬유와 칼륨성분 덕에

몸속에 쌓여있는 독소를 체외로 배출시켜주고

피부 염증을 예방해 줍니다.

올 겨울 제 피부를 촉촉하게 만들어줄

미샤 타임레볼루션 뉴트리셔스 에센스 & 아이크림이 있어 든든합니다.

이 글을 쓰면서 미샤로부터 제품을 제공받았습니다.

7살 유치원생 아이에게 우리 몸 알려주기 

탐구그림백과 

대교 소빅스 <몸>

아이들이 점점점 더 자라날 수록

자기 몸, 친구의 몸, 엄마의 몸... 등등등

몸에 대해 관심을 보일 때가 참 많아요.

아이의 생각지도 못한 질문에 대답을 바로바로 해 주는 것이

때로는 어색하고 어려울 때도 있는데요~

대교 소빅스 이야기 지식 동화 전집 중에서

탐구그림백과 <몸>이

아이들이 궁금해 하는 모든 것을 다 담고 있는 것 같아서

추천해 드립니다.

진짜 괜찮은 책이에요.

궁금한 건 정말 많지만

왠지 부끄럽게 느껴져서,,,

엄마에게 다 물어 보지 못했던

나, 여자친구, 남자친구들의 몸 구조^^

책에 다 나와 있으니

아이와 함께 하나씩 읽어 보는 것도 좋아요.

차례인데요,

우리의 몸

우리의 삶

우리 몸의 다섯 가지 감각

우리 몸 지키기

우리 몸의 건강

더 알아보기

~로 구성 되어 있어요.

책의 모든 것을 다 보여 드리기는 어려우니

7살 다인이가 재미있게 읽은 부분을 중심으로 골라 보여 드리고,

더 궁금하신 부분은 직접 아이와 함께 책을 읽어 보시길 권해 드려요.

정말 괜찮은 책이거든요~ 

그림이 정말 앙증맞아 귀엽고

우리 몸의 생김새와 함께

유치원생 아이들이 아직은 잘 이해하기 어려운,,,

피부색이 다른 외국인들의 모습까지 자세히 설명하는 것으로

 탐구그림백과 대교 소빅스 <몸>은 시작합니다.

책의 중간중간에는

생각 통통 퀴즈가 있어서

재밌게 퀴즈를 풀면서 앞의 내용을 복습 & 정리하기 좋아요~

태어나는 것부터 죽는 것까지.

우리의 삶에 대한 내용이 담겨 져 있는 단원이에요.

출산하는 장면에 탯줄까지!

정말 자세하게 설명을 해 놓았는데,

7살 유치원생 혹은 초등학생들 수준에 맞춰

자세하지만 아이들이 재밌게 읽어볼 수 있도록 

그림과 내용으로 표현하였어요.

다인이가 한참 동안 눈을 떼지 못했던 부분이에요.

윗줄에 있는 여자의 일생.

아기 - 어린이 - 청소년 - 어른 - 아주머니 - 할머니

엄마, 나는 지금 어떤 모습이야? 물어보기에

어린이라고 말해 주면서

엄마는 이제 곧 아주머니가 된다며 저는 슬퍼했답니다.

(어쩌면 이미 아주머니 ㅋㅋㅋㅋ)

크크크~

아이들이 좋아하는 똥, 방귀 부분.

음식을 먹어요 부분인데,

음식을 씹어 먹으면 작은 알갱이로 잘라지고

죽의 형태로 흐물흐물 해지다가

우리 몸에 필요한 부분만 쏘옥 흡수가 되어

키가 크고 몸무게가 늘어난 후

필요 없는 찌꺼기들은 똥으로 배출이 된다는 내용이에요.

아직 어린 7살 유치원생 다인이는

책을 읽을 때

오감을 이용해서, 집중해서 그 내용을 받아 들입니다.

우리가 왜 잠을 자는지에 관한 내용을 보다가

잠자는 모습, 잠에서 깨어나 하품을 하는 모습을 보여주네요~^^

이렇게 재밌게 책을 읽어 주니

엄마흐뭇~

우리 몸의 다섯 가지 감각 부분이에요.

다인이가 자세히 보고 있는 눈 부분.

눈의 모양, 각 부분의 명칭도 자세하게 설명이 되어 있고

눈을 보호해야 하는 이유, 방법,

눈이 안 좋으면 어떻게 해야 하는지도 잘 설명이 되어 있었어요.

다인이도 눈이 약한 아이라 특히 이 부분에 집중하여 읽었답니다~

귀로 들어요.

귀가 있기에 우리는 상대방의 목소리를, 아름다운 음악소리를,

위험한 신호를 들을 수 있잖아요~

얼마나 중요한 부분인지~

책이 두꺼워서 슬슬 자리에 엎드린

7살 다인 ^^

그래도 책이 재밌으니 두껍지만 천천히

며칠에 걸쳐 

잠 자기 전에 천천히 읽고 있어요.

우리 몸 지키기 부분.

7살 유치원생 다인이는

목욕하는 것은 매우 좋아하는데

양치질, 손씻기는 싫어하거든요~

왜 해야 하는지 귀여운 그림으로 잘 보여주고 있어서

저절로 교육이 됩니다.

다인이가 좋아하는 간식인

탄산음료, 과자, 아이스크림, 사탕과 초콜릿이

모두 많이 먹으면 몸에 해로운 음식이라

잠깐 슬퍼하고 ㅋㅋㅋ

우리 몸의 건강 부분을 읽어요.

갑자기 몸에서 소리가 나거나 냄새가 나기도 하고

조금 아플 때도 있어요.

이럴 때는 우리 몸이 우리에게 신호를 보내는 거랍니다.

아픈 건 싫지만

더 싫고 무서운 건 병원이지요~

그러나 병원에 가서 의사 선생님께 아픈 곳을 보여 드리면

더 빨리 치료할 수 있어요.

무서워하는 다인이~

몸에 대한 탐구그림백과 책이니까

근육, 뼈에 대한 내용도 담고 있는데,

다인이는 좀 무서운가봐요~^^

엄마도 잘 모르는,

이제 슬슬 우리 몸에 대해 궁금한 것이 많아지는 다인이와 함께

우리 몸에 대해서, 삶에 대해서

찬찬히 알아 볼 수 있는 시간이라 정말 유익했습니다.

커버력 좋은 팩트 ♡ 미사 금설 기윤 텐션 팩트

나이가 들어서 그런가?

뭐 하나를 먹어도, 뭐 하나를 발라도

성분이 좋은 것을 찾게 되는데요^^

2017년이 되어 나이 한 살 더 먹으니

팩트도

그냥 팩트 말고 ㅜㅜ

에센스도 들어 있고,

한방 성분도 들어 있는

고기능성 텐션 팩트를 고르게 되더라고요~

그러면서도 어디가서 자신있게 꺼낼 수 있도록

예쁘면 더 좋고 ㅋㅋㅋㅋ

미샤에서 나온

美思

미사 금설 기윤 텐션 팩트인데,

하나부터 열까지

엄청 공들여 만들었구나....고개를 끄덕였던 제품이에요.

주금개선, 미백, 자외선 차단 기능성 화장품이면서

커버력 짱 좋은 팩트

거기에 '텐션'이라는 단어까지 포함되어 있으니

곧 마흔을 앞둔 30대의 끝자락의 제가 냉큼 집어 오지 않을 수 없는 ㅜㅜ

제 생각에는 

세월의 흔적에 따라 ㅜㅜ

잡티 좀 있고

한방 성분 듬뿍 들어 있는 한방화장품 좋아하는

30대 이상의 여인들에게 잘 맞는 텐션 팩트일 것 같고요~

깊은 보습감을 주는 발효 산삼수가 36% 함유 되어 있으니

피부를 촉촉하게 표현하고 싶으면서

고양양, 고커버, 고윤광 팩트를 찾고 있는 분들에겐 정말 괜찮은 제품이에요.

꺄~~ 꺼내 드는 순간 넘나 예뻐서

원래는 팩트를 가지고 다니면서 메이크업을 수정하진 않는데

미사 금설 기윤 텐션 팩트는 

파우치에 쏙 넣어 다니고 싶다는 생각이 폴폴 들더라고요.

외관도 참 마음에 들고

유통기한도 길지만, 개봉한 상태라면 자주자주 팍팍 

아끼지 말고 매일매일 화사하게 변신해 주는 것이 좋습니다~

저는 1호 화사한 빛을 발라 보았어요.

평소 21호 좋아하시는 분들에게 잘 맞는 제품이에요.

팩트에서 또 중요한 하나의 요소!

바로 퍼프!!! 잖아요~

탄력 좋으면서

피부에 자극없이 닿을 수 있도록 매끄럽게 만들어져 있어서

일단 합격이었는데,

손에 들어보니 크기도 큰 왕퍼프라 더 좋았어요.

퍼프가 작으면 언제 다 두드리고 있어요? ㅜㅜ

아시죠?

아무리 커버력 좋은 훌륭한 팩트라도

그냥 슥슥 성의없이 바르면 그 효과를 제대로 보기 힘들다는 거~~

적은 양을 정성껏 공들여 톡톡톡~ 톡톡톡 오래오래 두드릴 수록 피부는 더 좋아보이고

울퉁불퉁 보기 싫은 모공, 요철 부분도 메워집니다.

메이크업은 정성이에욧!

ㅋㅋㅋㅋ

헐!!! 대박~~~~

미사 금설 기윤 텐션 팩트는 요로코롬 꼼꼼하게

우리 여자들의 마음을 사로잡네요~~

텐션망에 꽃이 수놓아져 있어요~

사실 그냥 넘어갈 수도 있는 부분인데

엄청 섬세하게,,,,

작은 것 하나도 허투루 넘기지 않았더라고요.

텐션망이 촘촘해서

원하는 양 만큼 덜어 내 사용하기 좋고요~

30대 이상의 

보습이 필요한 건성녀시라면

팩트의 내용물은 너무 많이 덜어내지 말고,

오래오래 공들여 두드려야 해요~~~

요만큼만 덜어서 

얼굴 전체를 두드려 보려고요~~ ^^

<메이크업 전 민낯>

흐음....

뭔가 보여드리기 넘나 민망한 저의 맨얼굴 사진입니다.

요즘에 맥주를 좀 많이 마셨더니만 ㅋㅋㅋ

얼룩덜룩 울긋울긋

피부 상태가 좀 메롱메롱한데요~

그러나 우리에겐 마법같은 메이크업 기술(?)이 있으니까용 ㅋㅋㅋ

<미사 금설 기윤 텐션 팩트 바르기 시작>

제 얼굴이 절대로 작은 얼굴이 아닌데,

퍼프가 왕퍼프니까 얼굴이 작아보이는 효과가 있군요~

얼마 안 두드리면 금세 메이크업이 끝나겠어요~

데일리 메이크업할 때 제일 오래 걸리는게 바탕이니까~

팩트만 다 바르고 나면 뭐

다른 거야 슉슉슉~~~

오오오~~

점점점 요철이 메워지면서

얼굴에 저절로 윤광이 나는게 느껴져요.

아직 안 바른 이마, 눈, 콧대 부분은 얼룩덜룩한데

볼부분은 화사해졌어요.

히히히 요 맛에 메이크업 하지용~

보습력이 좋으면서 커버력도 좋아서

그냥 요대로 외출하고 싶어지는 금설 기윤 텐션 팩트입니당~

수분을 가득 머금고 있죠?

돌출된 부분에서 윤이 나니까 얼굴이 훨씬 더 입체적으로 보여요.

제일 좋은 건 역시나 커버력~ 

ㅋㅋㅋ

컨실러 안 써도 잡티 가릴 수 있어요~

메이크업 했으니 놀러 나가잣!!!!

미샤 

금설 텐션 팩트 구매 시,

금설 수면크림을 증정하고 있으니

텐션 팩트 필요하신 분들은 얼른 고고씽~ 해 보는 것도 좋을 것 같아요. 

이 글은 미샤 서포터즈 미샤니아 3기 활동을 하며 제품을 무상으로 지원받아 작성한 후기입니다. 

수지미용실 ♡ 헤드스파 진짜 힐링이 돼요~

박승철헤어스투디오 수지롯데마트점

수지미용실 ♡ 박승철헤어스투디오 수지롯데마트점

수지미용실에서 헤드스파를 받으면서

문득 들었던 생각^^

여기는 힐링하러 오는 곳이구나...

머리는 덤이구나 ㅋㅋㅋ

미용실에 들어서는 순간부터 예쁘게 머리를 마친 후까지

내내 친절, 배려를 받으며 

마음이 따뜻해지는 곳인데요~

그럴 때 있잖아요,

스트레스 잔뜩 쌓이고 조용히 모든 것을 해소하고 싶거나

혼자서 나만의 시간을 가지고 싶을 때.

그 동안 그럴 때면 카페를 가곤 했었는데

이제부터는 수지미용실에서 헤드스파를 받을 것 같아요.

예약시간에 맞춰 헤드스파를 받으러 가니

완전 푸근히 맞아 주시며 자리로 안내를 해 주시더니,

추울까봐 담요, 

편하게 잡지책 보라고 쿠션을 착착 주시는 것으로 시작합니다^^

수지미용실, 박승철헤어스투디오 수지롯데마트점의 헤드스파는

두피클렌징부터 시원하게 시작이 되어요.

그러니 머리 안 감고 ㅋㅋ 그냥 모자쓰고 왔지용~

뼈블로거지만,

저도 힐링하르 간 거라

모든 과정샷을 다 찍어 오진 않았어요.

대강대강 슬렁슬렁 ~~

그러나 머리 다 하고 집으로 가면서는

셀카를 얼마나 많이 찍었는지 몰라유 ㅋㅋㅋㅋ

저만 이러는 거 아니잖아요~

다들 미용실 나오면서는 

앱 동원해서 ㅋㅋ 셀카 많이 찍잖아요~^^

민트 성분이 들어 있는지

진짜 두피 속 기름기가 싹싹 빠지는 듯한 시원한 기분~

요렇게 해서 10여 분 정도 기다렸다가

샴푸실로 가게 되는데,

샴푸실에서도 담요 덮어 주시고, 발판까지 놔 주셔서

머리 감는 순간에도 편안하게 배려 받아요~^^

수지미용실에 올 때마다 왜 이리

기분이 좋아지나~ 했더니

초록초록한 식물들이 곳곳에 배치되어 있기 때문인 것 같아요.

미용실에서 머리할 때에는

되도록 핸드폰은 안 보고, 초록 식물들을 보거나

오랫만에 잡지책을 수없이 해 치우거나 ㅋㅋㅋ

한 순간도 스마트폰을 놓지 않고

뭔가 치열하게 살던 삶에서 잠시 물러나 고요한 시간을 보내게 됩니다.

헤어미스트기를 쐬면서

따뜻 + 폭신 + 달콤한 토스트와

제 취향에 맞게 투샷을 넣어 진하게 만든 커피를 마셔요~

아메리카노를 주문하면

샷 하나를 넣어 만든 커피를 가져 오시고,

진한 커피, 연한 커피 중 어떤 걸 좋아하는지 물어 봐 주신 후

그 자리에서 미리 준비 해 온 샷을 넣어 주십니다 ♥♥♥

서비스 메뉴얼을 누가 짰는지

정말 대박이에요.

몸에 배어 있는,,, 습관과도 같은 친절!

헤드스파는 두피관리잖아요~

머리카락이 자라나는 피부.

근원적으로 건강해야 하는 곳!!!!

두피가 건강해야

모발이 건강할 수 있으니

우리가 얼굴 피부를 가꾸듯 두피도 정성껏 관리를 해야 되는데

늘 마음만 있고 실천은 못하는 것 같아요.

수지미용실 헤드스파는 요렇게 독립된 공간에서 본격적으로 진행이 되기에

혼자, 여유롭게 시간을 즐기고 싶을 때

받음 진짜 좋은데요~

뜨끈한 건식 반신욕기에 들어가면

온도를 높여 주시고

시간도 넉넉하게 즐길 수 있도록 도와 주세요~

꺄~ 

자리를 잡으니 다 읽은 잡지책은 정리해 주시고

새로이 네 권을 갖다 주십니다 ㅋㅋ

힐링하러 왔고

머리는 덤이라는 이유가 드러나는 순간!

토스트, 아메리카노에

잡지책 오래오래 보며 뜨끈한 반신욕에

티팟에 티까지 주시니

아웅~

좋아하지 않을 수 없네요~

헤드스파지만 헤어트리트먼트도 살짝살짝 넣어 주셔서

사진으로 다 남기진 않았지만

단계별로 클리닉 제품도 발라 주세요~

건식 반신욕기에 앉아 있느라

노곤노곤해져서 눈이 좀 풀렸네요~^^

잡지책을 한 4~5권 정도

꼼꼼히 읽었던 것 같아용ㅋㅋㅋㅋ

건조한 겨울엔 얼굴 피부까지 촉촉하게 만들어 주는

미스트기를 또 쐬고~~

손으로 시원히 지압해 주시는 두피 마사지,

목 뒷부분 마사지

샴푸실로 이동해서 머리 감으면서

또 두피 마사지, 목 마사지

정말 시원하고 좋았어요~

히히히

수지미용실 ♡ 박승철헤어스투디오 수지롯데마트점

유수연 원장님 

실제로 뵈면 훨씬 더 미인이고

따뜻한 분이신데, 카메라 울렁증(?)을 극복하지 못하셨어요~^^

진짜 실력 좋은 분!!!

헤어 드라이어로 말리기만 한

두 달 정도 된 제 파마상태~ 컬이 지금도 훌륭하죠?

두피만 말리고 모발은 제품 치덕치덕 충분히 발라 탱글함을 유지해 줍니다~

제가 제 뒷모습을 제대로 보긴 힘드니

이렇게 사진으로 찍힌 걸로

제 헤어스타일 상태를 점검 해 봐야 되는데,

자를까 말까 고민이었다가

당분간은 그냥 두는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋ

수지미용실 꼬박꼬박 잘 다녔더니

상태가 베리 굿이네요~^^

방송국에서 일한 경력이 있으신데,

배우 남규리 씨랑 계속 인연을 유지하시는듯

생신 축하 메시지가 있더라고요~

수지미용실 ♡ 박승철헤어스투디오 수지롯데마트점에서

한창 정액권 이벤트 중이었고요

시술비용 궁금하실까봐 사진으로도 찍어 왔어요.

끝날 듯 끝나지 않는 셀카질 ㅋㅋㅋ

헤드스파 = 두피케어만 했는데도

모발 끝까지 탱글탱글해 보입니다~ 대박이에요~

초등학생 세계 공부 ♡ 어린이 가상체험 세계여행 

리틀프랜즈

초등학생 아이들이 다 그렇겠지만 아기 때부터 여행을 즐겨했던 다솔이는

여행을 정말 좋아한답니다~

비행기 타는 거 좋아하고, 기내식 좋아하고 ㅋㅋㅋ

작년에는 너무 바빠서 비행기를 못 태워줬기에

2017년 올 하반기에는 싱가포르로 무려 15박 16일 동안 여행을 다녀 올 예정인데요,

초등학생 정도 되면

여행이긴 하지만 

뭔가 좀 배워왔으면 좋겠는 엄마의 마음 = 욕심 ^^

리틀프랜즈에서 받은 캐리어 선물 가방의 그림이 무지 마음에 든

초등학생 이제 초등학교 2학년 ㄷㄷㄷ

다솔 군

여행을 좋아하는 다솔이와

여행 중 뭔가를 배웠으면 좋겠는 엄마의 욕심이 더해져

엄마가 준비한 초등학생 다솔이에게 주는 선물이에요.

어린이 가상체험 세계여행

리틀프랜즈.

한창 호기김이 많은 초등학생 아이들은

미지의 세계를 탐구하듯 리틀프렌즈 사이트를 통해 세계를 둘러보고

그것은 곧 엄마가 좋아하는 ㅋㅋㅋ

세계사 공부가 되니

다솔이 좋고 엄마 좋고

꿩 먹고 알 먹고

마당 쓸고 돈 줍고 ㅋㅋㅋㅋ

1st Month 스타트 패키지가 있기에

일단 어떤 서비스인지 좀 사용해 보고 진짜 재밌는 활동이면 

프로그램을 더 연장하는 걸로...

선물로 받은 정말 그럴싸한 

리틀프랜즈 전용 여권인데요,

맨 앞장에 이름쓰고 사진 붙이는 것으로

초등학생 세계 공부 ♡ 어린이 가상체험 세계여행 리틀프랜즈 놀이가 시작되었습니다.

다솔이가 여행하고 싶은 나라는

하와이, 프랑스, 싱가포르네요.

휴~~ 싱가포르가 있어서 얼마나 다행인지^^

다솔이는 친구들 모두와 함께

세계 여행을 하면서 또래 친구를 사귀고 싶고

그 나라 전통 문화, 놀이를 체험하며

새로운 음식을 먹어 보고

박물관 관람, 시내 구경, 동물친구 사귀기 등등을 하고 싶대요.

리틀프랜즈는 세계 여행을 좋아하고 동물을 사랑하는 앤디와

귀여운 아기 동물 코코와 함께

신나는 세계 여행을 하는 포맷인데요~

다솔이가 리틀프랜즈에 로그인 한 후

보딩패스에 적혀 있는 시크릿 코드를 적어 넣으면 

어린이 공항 탑승센터가 열립니다!

진짜 비행기표 같지요?

이 속에 시크릿 코드가 들어 있어요.

매월 다른 나라를 여행하게 프로그래밍 되어 있으며

여행한 나라는 출입국 도장찍는 란에다가

스티커로 붙일 수 있어요.

또 세계지도도 함께 선물로 보내 주셔서

지도 공부도 하면서

리틀프랜즈를 통해 여행한 나라에는

핀스티커로 표시할 수도 있죠.

모든 나라를 다 정복하고 싶네요~^^

프랜즈북을 작성하고

미션을 완수한 후

리틀프랜즈 사이트에서 정답을 확인하면 돼요~

다솔이가 정말 좋아한 것 중 하나가,

국문 - 영문으로된 편지인데

편지가 다솔이에게~로 시작해서 다솔이가 정말 신기해했어요^^

리틀프랜즈 사이트에서 앤디와 코코에게

답장을 쓸 수도 있답니다^^

여행지에서 사용하면 좋을 포근한 눈사람 베개와

자신만의 캐리어가 생겨서 얼마나 좋아한다고요~~~

초등학생 세계 공부 ♡ 어린이 가상체험 세계여행 리틀프랜즈의

프로그램 내용을 살짝 보여드릴게요~^^

여행을 떠나게 될 나라에 대한 기본 정보와

알아 두면 좋을 세계사적 지식을 공부하고~

이번 달 선물로 보내주신 꾸러미에 들어 있었던

워크시트의 정답을 확인할 수 있어요.

1st Month 스타트 패키지가 정말 알차게 잘 되어 있어서

다솔이와 함께 재밌게 놀이할 수 있을 것 같아요.

초등학생 아이와 함께 가상으로 떠나는 세계여행.

우리는 벌써 다음 나라로 슝~~

이 글을 쓰면서 리틀프랜즈로부터 서비스를 제공받았습니다.

유치원생 이야기 지식동화 ♡ 대교 소빅스

아이들의 성장발달 속도가 아이들마다 다르듯,

학습 속도도 차이가 있어요.

올 해 7살 된 유치원생 다인이는 5살 때부터 성경암송, 노래외우기 등

암기력이 매우 좋은 아이인데도

아직 한글을 떼지는 못했어요.

다인이에게 아직 글자는 그리 흥미가 있는 것이 아니기 때문인 것 같아요.

자기 이름 쓰는 법이 궁금했던

작년 초, 6살 다인이가 '이다인'이라는 이름을 읽고 쓰기에는 성공했지만

그 후 다른 이름에 별 흥미가 없던 것과 같은 이유겠지요~

그런데 억지로 배우려고 하지 않아도,

과학적으로 쉽게 만들어진 한글이기에 ^^

슬슬 저절로 눈에 들어오는 글자들이 생기나봅니다.

책을 읽으면서 군데군데 아는 글씨들이 매직아이처럼 돋보이나봐요~

 유치원생 이야기 지식동화 ♡ 대교 소빅스

이번주 다인이와 함께 읽은 책들을 소개해 보려고 해요.

친구인 것 같으면서

잠깐 동안 마주쳤다가 오래 떨어져 있는,

비슷한듯 다른 해와 달 ^^

 유치원생 이야기 지식동화 ♡ 대교 소빅스

<해와 달, 누가 하늘의 왕일까?>

저도 어렸을 때

햇님, 달님 누가 더 힘이 셀까?

왜 둘은 한꺼번에 보이지는 않을까... 등등이 궁금했었는데^^

유치원생 다인이와 함께 지식동화 책을 읽어 보았습니다.

유치원생부터 초등학교 저학년이 함께 읽기 좋은 내용, 적당한 두께라

7살 다인이와 9살 다솔이가 같이 읽기 좋아요.

아침이 되면 해가 기세등등 힘이 세 지고

저녁부터는 달이 변화무쌍한 모습으로 해를 쫓아내게 되잖아요~

글씨를 아직 잘 모르는 다인이에게

책을 먼저 읽어 주기 전에

이게 과연 무슨 내용일 지를 

그림만 보고 상상하기 활동으로 해 봤는데,

대교 소빅스의 이야기지식동화가

내용도 재밌지만

그림이 워낙 잘 그려져 있어서

다인이가 맘껏 상상하며

이야기를 창의적으로 생각해내기에도 정말 좋았어요.

달의 모양이 점점점 바뀌는 모습을 보며

이건 유치원에서 배운 내용이라며 활기를 띕니다^^

그림을 보고 책 내용 상상하기를 끝낸 뒤에는

저랑 함께 책을 읽어 보는데,

자기가 아는 글씨가 나와서 엄청 반갑나봐요~^

저 글씨는 '리' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

책을 읽고 나서는 

아이에게 전체 책의 내용을 생각나는데로, 느낀대로

말해 보게끔 해요.

아이와 함께 책을 읽을 때

독서 전-중-후 활동을 해 보는게 좋죠~

책은 많이 읽는 것 보다

잘 읽는게 더 중요하거든요~

해야, 달아!!!

싸우지마~

서로 양보하고

서로를 칭찬해주니 얼마나 좋니~^^

 유치원생 이야기 지식동화 ♡ 대교 소빅스

유치원생 아이들이 좋아하는 이야기 중 하나가 또 우주, 별자리잖아요~

우주선을 타고 넓디 넓은 우주를 여행해 보고 싶은 마음,

우주를 총총총 수 놓고 있는

반짝반짝 예쁜 별을 더 많이 보고 싶은 마음이 있으니까요.

이번에는

<총총 박사의 우주여행>을 읽어 보았습니다.

이번 책의 그림은

애니메이션에 나올 법 하게 정말 코믹하고 시원시원했어요~

아이들에게 어려서부터 다양한 주제의 책을 많이 읽히는 것이 좋은 이유 중 하나가,

유치원이나 초등학교 저학년 때에

미술 시간에 상상하며 그리기를 많이 하는데

아이들의 상상력을 계발하는데 그림책 보다 더 좋은 것은 없기 때문이에요.

상상력, 창의력은 그것만으로는 절대로 발달이 안되고

사실 그 밑바탕에는 지식이 있어야 되거든요.

보고, 들어서 아는 것이 있어야 

그걸 바탕으로 상상력을 동원해 창의력을 폭발시키므로

어린 아이들에게 다양한 그림과 다양한 이야기가 있는 동화책을 많이 읽어 주는 것이 좋죠.

7살, 아직 제 눈에는 한참 어려 보이는

다인이는 지금 어떤 우주의 모습을 보고 있을까요? ^^

좀 부끄러운 이야기지만

제가 초등학교 1학년 정도 되었을 때

학교에서 우주를 주제로 상상화를 그리라고 했는데

도무지 뭘 그려야 할지를 몰라

우물쭈물 땀삐지리 흘리며 힘들게 미술시간을 보냈던 슬픈 기억이 있어요 ㅜㅜ

다인이가 온몸으로 표현하는

뱅글뱅글 돌아가는 혼돈의 블랙홀~

아이들과 함께 책을 읽을 때에는

바른 자세로 앉아서 읽는 것도 좋지만

너무 딱딱한 분위기에서는 책 자체에 흥미를 잃어버릴 수도 있으니

최대한 편안하게~

될 수 있으면 놀이처럼~~

꼭 끝까지 안 읽어도 괜찮아요.

 유치원생 이야기 지식동화 ♡ 대교 소빅스

책의 맨 뒤에 주요 내용을 요약해 둔 페이지가 있어서

아이와 함께 다시한 번 간단히

우리가 읽었던 지식동화의 내용을 되새겨볼 수 있어 좋네요~

후드자켓 ♡ 이너 아우터 모두 가능한 

비원소울 덕듀드

프린팅이 귀여워서 어려 보이고 싶을 때 입으면 좋고 ^^

따뜻해서 더 좋은 후드자켓 ♥

기모처리가 되어 있어서 겨울에 예쁘게 입을 수 있으면서

초겨울에는 아우터로,

한겨울에는 이너로 활용도 놓은 후드자켓이에요.

스트릿패션으로 사진찍고 싶었는데,

어쩌다보니 백화점 그릇코너에서 ㅜㅜㅜㅜㅜ

뒷배경이 가로수길이다~ 가로수길이다~~

주문을 외워보면

가로수길로 보이지 않을까요? ^^;;;;;

검정색 후드자켓을 이너로 입으면서

아우터로는 검정, 빨강 체크로 된 두툼한 코트를 입어 보았는데

정말 잘 어울리는 것 같아요.

역시 후드자켓을 입으면 5살 즈음 어려보이는 효과가 ^^

비원소울 옷은 처음 입어봤는데

가격은 착하면서 퀄리티가 짱짱이라 담번엔 남편이랑 커플룩으로 입어도 좋을 것 같더라고요.

요런 느낌으로~

하트뿅뿅 분위기의 후드자켓 커플룩.

비원소울의 옷들은 남녀공용으로 나오면서도

제 사이즈인 S사이즈가 있어서

키작녀인 저에게도 참 좋아요.

프리사이즈 입으면 핏이 웃겨지는 저같은 55사이즈 / 85호

여자들에게도 딱 예쁜 핏!

사이즈는 S, M, L로 나뉘므로

체형에 따라 골라 입으면 돼요.

편하게 입으며 백화점 쇼핑 하려고

청바지랑 같이 입었는데,

샤라라한 블랙 미디 원피스와 함께 믹스매치해 봐도 재밌을 것 같고

모직 반바지랑 입어도 예쁠 것 같아요.

비원소울 덕듀드

후드자켓의 포인트는 뒷모습 ^^

앞은 얌전한듯 하면서 뒤는 화려해서 반전이 있는 후드자켓입니다.

클로즈업 해서 보니

프린팅이 든든하게 박힌게 잘 보이고요~

두툼하고 짱짱한 소재도 잘 보여요.

소재가 얇지 않아서 

꽤 오랫동안 변형없이 잘 입을 수 있을 것 같아요.

후드를 줄일 수도 있지만,

나에겐 사진찍기 어색할 때 포즈를 돕는 도구 ^^

지퍼 부분이 든든해서

밥 많이 먹어도 배 부분이 뿔룩 튀어나오지 않아요~

--이거 은근 중요한 포인트임!!!!!

짜잔~ 후드가 큼직해서 포인트가 되면서

진짜로 쓸 수 있어요.

백화점의 노란 조명을 이상하게 받아서

사진들이 전부 노랗지만 ^^

주문을 외워 봅니다.

여기는 가로수길이라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

따뜻하고 활용도 높은 후드자켓을 장만했으니,

-5살 깎고

여기저기 발랄하게 놀러 다녀 볼게요~^^

소재가 정말 괜찮네요~

만족스럽습니다~

수요미식회에 나온 

맛있지만 너무 비싸 ㅜㅜ 

하남 스타필드 에버레스트 인도요리

헐!!!!!!!!!

인도요리가 비싼 건 알았지만 오랫만에 먹으니 정말 비싸네요~

메뉴판이에요.

하노이 서호 맛집, 소피텔 근처 푸드샵45(Food shop 45) 인도커리 레스토랑

한국에서 비싸서 잘 못 먹겠는 음식을

여행갔을 때 맛있게 먹게 되는 경우가 많은데,

베트남에서 원없이 먹고 올 걸 그랬나봐요~~~~~~~

한국에서 먹는 인도 음식, 베트남 음식 넘나 비싸요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

라씨도 망고보다 요거트 맛이 더 많이 나서

먹을 때 마다 베트남 얘기하고 ㅋㅋㅋ

만약 인도가서 인도 정통 음식을 먹게 된다면

그 후로 한국에서는 절대로 못 먹는게 아닐까욤????????

베트남에서 싸고 맛있게 먹었던 라씨는

망고가 듬뿍 요거트는 거들뿐이었는데,

지금껏 먹어 본 한국 라씨들은 모두 요거트가 주인공입니다.

색까도 노랑이 아니고 희끄므레

그래도 맛은 있는  

하남 스타필드 에버레스트 인도요리 

수요미식회에 나온 집이래요.

난

버터커리

탄두리중에서 하나

망고라씨를 주문했고

다이어트 중인 동시에

이미 저녁을 먹은 저는 제 몫의 식사를 주문하지 않았는데,

얼마나 다행인가요?

ㅋㅋㅋㅋ (=비싸다는 말씀 ^^)

오해마세요~ 맛은 있어요~

제 주머니가 가벼울 뿐 ㅜㅜ

매우 넓찍한  하남 스타필드 에버레스트 인도요리집 실내

그런데도 줄을 선다고 해요.

노릇노릇 갈릭난과 함께 나온

윤기 좔좔 버터 커리.

붉은색이지만 맵지 않아요~

1인 1난을 추천합니다.

그리고 밥도요~!

맛은 다 아는 그 맛인데

정말 맛있어요.

버터커리가 우릴 배신한 일은 별로 없는듯~

속에 두부도 작게 들어 있어서 든든해요.

근데 요 음식이 나온 후 깜놀

ㄷㄷㄷㄷ

12000원이었던가? 그랬는데

한입 먹으면 없는 작은 닭다리 4개 나옴 ㅜㅜㅜㅜ

눈을 의심했다는~

살짝 매콤한 맛이고

제가 이미 저녁을 먹고 왔기에 망정이지

좀 너무했던듯~

그래도 맛은 있습니다.

닭고기의 양을 보고

얼른 갈릭난 하나를 더 추가해서

꼬맹이들은 갈릭난만 냠냠 먹고

남편은 배 부르게 먹고

저는 집에서 먹고 왔고 ^^

요렇게 주문하고 3만원 살짝 넘게 나온 것 같아요.

대박이죠? ^^;;;;

맛있지만 너무 비싸 ㅜㅜ 

하남 스타필드 에버레스트 인도요리 맛있긴 맛있어요~

책읽기로 유치원생 예절교육 하기!

이야기 지식동화 대교 소빅스 

이런 동화책 정말 좋아요.

재미있는 이야기가 있으면서 그 속에 아이는 모르게...

그러나 명확하게 깨달음을 주는 책 말예요.

올해 7살이 된 다인이는 아직 한글을 다 깨우치진 못했고

띄엄 띄엄 알아가는 중인데요,

자기가 아는 글자가 나오면 잠깐! 하면서 손가락으로 그 글자를 짚어 다시 한 번 곱씹어 읽습니다.

그러다가 어느 순간 짜잔~ 한글을 다 알게 되는 것이지요.

가, 나, 다, 라.... 외워봐봐!!!!

하지 않고

자연스럽게 하나씩 익혀 나가는 것이 훨씬 더 좋은 것 같아요.

다인이와 함께 오늘 읽은 책 두 권.

책 표지 그림을 보고 맘대로 두 권을 골랐는데

오잉? 두 권 다 예절에 관한 내용이라 서로 연관이 되어 좋았어요.

이야기 지식동화 대교 소빅스를 재밌게 읽으며

다인이가 예절을 배우게 되었죠.

<안녕? 크르릉!>

<내 말 좀 들어봐>

게다가 <안녕? 크르릉!>에는 요즘 다인이와 제가 푹 빠져 있는 도깨비 친구가 나와서

우리 둘 다 도깨비다!!!! 하며 좋아했답니다.

옛날엔 도깨비가 무서운 존재였다면

요즘 도깨비는 넘나 훈훈한 존재인것 ㅋㅋㅋㅋ

책을 다 읽고 나서

다인이에게 물어 보았어요.

다인아, 어른들을 만났을 땐 어떻게 해야 해?

두 손을 배꼽에 가지런히 모으고 고개를 숙이면서 안녕하세요? 인사 해야 해...

다인이의 대답을 동영상으로도 찍었었는데

대답만 할 땐 술술 잘 하더니

큐 사인을 주니까 긴장했는지 더듬거리기에 몸으로 표현해 보라고 했어요.

이야기 지식동화 대교 소빅스

<안녕? 크르릉!>

우리의 주인공이 빨간 보자기를 두르고 도깨비와 첫 대면을 하는 순간이에요.

친구를 만나면 안녕? 하고 인사를 해요.

처음 만난 친구끼리는 이름을 말하며 자기소개를 하기도 해요.

이야기가 흐르는 중에, 요점을 따로 정리해 주어서 

초등학교 이상의 어린이들은

다시 한 번 책의 내용을 정확하게 파악할 수 있어요.

도깨비의 인사법은

크르릉! 하는 소리를 내며 얼굴을 찡그리는 것이래요 ^^

친구에게 좋은 일이 있을 땐

축하 인사를 건네며 함께 기뻐 해 주어요.

어른에게는 존대말을 쓰는 것 예절이고 

상대방에게 도움을 청할 땐 소리를 지르지말고 차근차근 부탁하고,

누군가 나에게 친절을 베풀었을 땐 고마운 마음을 담아 인사해요.

친구와 헤어질 때는

안녕~ 잘 가. 하고 인사를 하지요.

우리와 다른 인사법과 예절을 갖춘 도깨비 친구를 만나

서로 도움을 주며 친구가 되어 가는 과정에서 예절을 익히게 되는 

대교 소빅스 이야기 지식 동화 <안녕? 크르릉!>

우리 다인이도 이제 예절을 알게 되었겠지요? ^^

<내 말 좀 들어 봐> 는 

친구와 사이좋게 지내기 위해 지켜야 할 대화 예절에 관한 책이에요.

대화를 잘 하려면 어떻게 말하고 들어야 하는지를

재미있는 이야기를 통해 자연스럽게 알려 줍니다.

등장인물이 다양하고

꽤 복잡한 사건이 일어난 <내 말 좀 들어 봐> 

다인이는 올 해 7살인데, 유치원생 어린이들은 엄마와 함께 읽기 좋고

초등학생 어린이들은 혼자서 재밌게 읽을 수 있어요.

수준이 좀 있는 책이라

오빠와 함께 읽기에도 좋았어요.

다른 사람의 말을 들을 때는 끝까지 주의 깊게 들어야 상대방이 말하는 내용을 알 수 있고

말을 할 때에는 자신감 있게 해야 듣는 사람이 말하는 내용에 관심을 갖고 주의 깊게 들을 수 있어요.

일단 다인이와 함께 책을 다 읽은 후에

유치원에서 친구들과 이야기 하며 놀 때 어떤 식으로 행동하고 있는지

슬쩍 물어 봤답니다~

딱딱 정답(?)만 이야기 하는 걸 보니

우리 다인이가 책의 내용을 잘 이해했네요~^^

우여곡절 끝에 갈등을 해결하고 화해를 한 우리 동물 친구들~^^

그림이 무척 깔끔하면서도 귀여워서

아이가 긴 이야기 동화책을 지루해하지 않고 끝까지 재미있게 읽을 수 있었어요.

글씨의 배치와 글자의 크기도 적당하죠?

너무 글씨가 적으면 시시하게 느껴지고 너무 많으면 포기하고 싶어지니

그 경계를 아는 것이 중요한 것 같아요.

동물친구들이 화해를 하고

개구리 신랑 신부의 결혼식을 아름답게 꾸며 주자,

꽃을 좋아하는 다인이도 신이 나서 집중을 하고 있더라고요.

책읽기로 유치원생 다인이에게 인사 예절, 대화 예절을 가르쳐 줄 수 있어서

저도 참 뜻깊었답니다~^^

명일동 피부관리 

실력있고 실속있는 ♡ 미스토리 

위치는 강동구 명일동 289-14

명일역 신한은행 근처

BBQ건물 2층이에요.

미스토리 예약 전화번호

02-442-3383

일주일 동안 쌓인 피로를 풀고

피부 속부터 차오르는 보습력과 생기를 위해

저는 되도록 자주, 꾸준히 피부관리를 받으려고 노력하고 있는 중이에요.

피부관리를 받으러 가지 않을 때에는

집에서라도 셀프 마사지와 팩을 해 보지만

피부관리실에서 호강하는 것에 익숙해져서인지 ^^

제 손으로 하는 마사지와 팩은 만족도가 그냥저냥인 것 같더라고요 ^^

연초라 바쁘고,

초등학교 방학기간 + 주말 ㄷㄷㄷㄷㄷ

넘넘 피곤한 주말을 보내고 나서 쾡해진 제 모습입니다 ㅋㅋㅋ

겨우 일어나 고양이 세수를 하고

트레이닝복 입고 찾은

집 앞 명일동 피부관리 미스토리 ♡

집에서 걸어서 10분 ㅋㅋㅋ

가까운 곳에 이렇게 훌륭한 손맛을 갖춘 명일동 피부관리가 있다니

넘나 좋은 것~~~~

명일동 피부관리라 외관이나 실내 인테리어가 화려하진 않지만

마사지 경력 빠방하고

자타공인 마사지 마니아인 제가 받아 본 결과,

청담동 못지 않게 실력있고 실속있는 명일동 피부관리더라고요.

받아 보기 전엔 갸우뚱 했으나 ㅋㅋㅋ

받고 나서는

멀리 갈 필요 없겠다 싶었던,,,

진짜 괜찮았던 미스토리라 블로깅하며 추천합니다^^

명일동 피부관리 미스토리 커플룸

탈의실 & 파우더룸

저는 넓직한 피부관리실을 혼자서 독차지 하고

편안하게 관리를 받았어요.

오늘 미스토리에서 제가 받은 피부관리는

보습관리예요.

클렌징 - 각질 제거가 들어간 딥클렌징 후에

컬러테라피부터 시작하는데요,

각질제거할 때에도 얼굴에 계속 스팀을 쐬어 주시고,

모든 과정이, 손끝이 정성스러웠어요.

제가 마사지 사랑이 유별나서 대학교 때부터 마사지를 받았으니

피부관리 경력이 어언 20년이 다 되어 가거든요~

미스토리 실력 좋습니다 ㅋㅋㅋ

컬러테라피가 좀 특이했어요.

컬러테라피를 하면서 비타민을 흡수 시켜 주는 과정을 꽤 긴 시간 거친 후

두피마사지를 해 주시는데요,

저에게 편두통이 없느냐고 여러 번 확인하실 정도로

옆통수??가 딱딱하게 굳어 있었어요.

그 부분이 아프면서 시원하게 = 어떤 의미인지 아시죠?

두피 마사지를 받고

얼굴이랑 목이 이어지는 부분,

또 두피

저 같은 경우에는 특히 옆통수를 꽉꽉꽉 시원시원시원하게 풀어주시는

명일동 피부관리 미스토리의 에스테티션 님.

두피 마사지를 받으면서

손맛이 예술이라는 걸 이미 알아차렸지요.

제가 휴대전화, 컴퓨터를 많이 다루는 생활 습관이다보니

목이랑 어깨가 딱딱하게 굳어서 엉망이거든요~

그래서 데콜테 마사지를 오래 해 주는 곳이 좋은데,

명일동 미스토리 피부관리에서 해 주는 데콜테가 아주 시원했어요.

쇄골라인부터 가슴 바로 윗부분까지가 데콜테라인이잖아요~

사진을 찍었으나 19금인 까닭에 ㅋㅋㅋ

사진으로 보여 드릴 수는 없지만

시원했어요.

겨드랑이 액와관리도 살짝 들어가요.

얼굴 피부 마사지.

저 건성피부거든요? 건성도 그냥 건성이 아니라 사막녀였는데,,,

요즘 어디가서 건성피부라고 말하기가 민망할 정도로

얼굴에 윤기가 나네요 ㅋㅋㅋ

제 피부의 약점을 알고

피부관리에 관심을 가지고 꾸준히 관리를 받고 있으니

피부가 당연히 좋아지겠죠~

서른 살 넘으면 피부는 관리하기 나름입니다.

얼굴마사지를 해 주시면서도

목이랑 어깨도 계속 만져 주세요~

스르륵 잠이 옵니다 ㅋㅋㅋ

배에는 따뜻한 스톤을 올려 주시고

얼굴에는 차가운 모델링 팩을 해 주셔서

이렇게 추운 날,

따땃하게 아랫배까지 관리를 받으면서

팩이 마를 때까지 꿀잠을 푹~~~ 자고 일어나면,

자느라 눈은 탱탱 부었지마는,

환하고 촉촉한 보습피부로 재탄생~~~

집에서 가까운 명일동 피부관리실이라

총총총 걸어서 10분만에 집으로 도착했어요.

우리동네에 손맛좋고 실속있는 피부관리실을 잘 찾아낸 것 같아서 기분이 좋습니다.

강남 건강검진센터 ♡ 메디스캔 

건강검진받고 정유년 새해 건강하게 시작하기!!!!

결혼하기 전에 약식으로 건강검진을 받았으니

헐! 몇 년만에 받는 건강검진인지 ㅜㅜ

제가 2017년 정유년 올 해 39세거든요~~~~

40대가 되기 전에 건강한 생활 습관, 식습관, 운동습관을 잘 갖추어서

멋진 40대를 보내리라 결심하면서

새해에 나에게 주는 선물로, 

강남 건강검진센터 ♡ 메디스캔 건강검진받고 왔어요.

워낙 유명한 곳이라 다들 잘 아시겠지만

메디스캔 건강검진센터는 머리부터 발끝까지!!! 피부관리까지 다 받을 수 있어서

이왕이면 전문적인 곳에서, 이왕이면 좋은 검진센터에서 

39세의 건강검진을 받으면 좋겠다 싶어서

강남 건강검진센터 메디스캔에서 했고요,

위치는 뱅뱅사거리예요~

메디스캔 주소는 서울시 서초구 서초동 1339-9 메트로빌딩 2층

제가 받은 <더 좋은 검진> 패키지 상품은

직통 예약 번호 010-4800-0120에서 신청하시면 됩니다.

두근두근두근

강남 건강검진센터에서 받은 종합건강진단결과보고서 

건강검진을 받은 후 일주일 조금 넘었을 때 전화 주시고, 다시 주소 확인하신 후

보내 주신 결과인데요,

이번에 제가 강남 건강검진센터에서 종합검진을 받길 잘 했다고 생각했던 것이,,,,

머리부터 발끝까지!

치과 진료까지,

그리고 미용을 넘나 중요시하는 저에게 

피부관리까지 패키지로 포함된 상품이라 정말 괜찮았고,

제가 막연히 건강하다고 생각했던

제 건강 상태가 ㅜㅜ 생각보다는 ㅜㅜ 별로 ㅜㅜ 좋지 않았다는

검진 결과를 받았기 때문이에요. ㅜㅜㅜㅜㅜ

다행히 심각한 것은 아니지만

지금부터라도 생활습관에 변화를 좀 주어야 할 것 같다는 결심을 하게 된 만큼

삼십대도 무조건 자기자신은 건강할거라는 무모한 자신감을 가지기 보다는,

정확한 건강검진 후 결과를 보고,

상태에 따라 식습관 운동습관 등등을 고쳐 나가야겠다는 생각입니다.

기본적인 검사 결과에서부터

정밀 검사까지 매우 세세하게 저의 상태를 ㅜㅜ 

넘나 적나라하게 모든 것을 다 담아 내고 있는 강남 건강검진센터의 건강검진결과 ㅜㅜㅜㅜ

사실 제 결과에 조금 놀란 상황이라 글을 쓰는 지금의 상태가 좀 우울하지만,

운동을 꾸준히 해 왔기에 기초체력이 좋으면서

비만도 아니고 정상적인 체형을 가졌지만

자기 자신은 모르는 상태에서 몸 속 건강상태는 점점 더 나빠질 수도 있음을

이번 강남 건강검진센터 메디스캔 건강검진세터의 결과를 통해 알게 되었기에

다른 분들께도 적극적으로 건강검진을 추천해 드리고 싶어요.

이렇게 두툼하게 나온 메디스캔 건강검진결과보고서.

왼쪽면에는 일반인들은 잘 모를 수도 있는

결과지를 보는 방법과 

이런 검사를 왜 했는지, 정상범위는 어디까지인지

건강하게 혈압관리, 폐기능 관리, 식생활 관리를 하는 법은 어떠한지에 관한

이론적인 부분을 설명하고 있고

오른쪽에는 제 건강상태가 매우 객관적으로 꼼꼼하게 적혀 있습니다.

이상소견은 빨간색으로 표시하고 있어요 ㅜㅜㅜㅜ

강남 건강검진센터 메디스캔에서 건강검진 받기 하루 전

떨리는 마음으로 검사를 준비했는데,

메디스캔은 검진센터 - 치과의원 - 피부관리까지 한 건물에서 이루어져서 매우 편하고요,

시설이 깔끔하고

이미 많은 분들을 건강검진 해 본 곳이라 그런지

동선에 맞게 딱딱딱~~~

매우 간편하게 이동하면서 모든 검사를 다 받을 수 있어서 좋았어요.

평일 오전에 검사를 받았음에도

많은 분들과 함께 했고요^^

외국인 분들도 많으셔서 좀 놀랐답니다~~~

예약했던 시간에 딱 맞춰서 강남 건강검진센터 메디스캔 의원에 도착을 했더니

우선 검사복으로 갈아 입으래요~~~~

제가 메디스캔에서 받았던

<더 좋은 검진> 패키지 상품에는 몇몇 검사를 고를 수 있는데

검진표를 이메일로 보내 주시면

꼼꼼하게 읽어 보고

피부관리+체험도수 중에서 택1

MDCT+특수초음파+대장내시경 중 택1

소화기 검사 방법중 택1

제가 고른 검사는

PHA 필링

유방초음파

위내시경(수면)이었어요.

대장내시경을 선택하지 않았기에

상의만 검사복으로 갈아입고 잠시 대기를 했습니다.

유명하신 분들 정말 많이 다녀가셨더라고요~

어쩐지 안심 ㅋㅋㅋ

제가 메디스캔에서 받은 건강검진의 순서는

심전도 검사

키 몸무게 혈압 시력 인바디 검사

엑스레이 검사

가슴 사진

.

.

.

우우우~~

드라마 <질투의 화신>에서 조정석이 받았다는 유방촬영 ㄷㄷㄷ

유방 초음파는 전에도 해 봤지만 유방촬영은 이번에 처음 했는데,

와우! 진짜 굴욕적인 검진이더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

그러나 건강상태를 확인해 보기 위해서는 필수적이니

그깟 잠시잠깐의 굴욕이 대수인가욤? ㅋㅋㅋㅋ

청력검사

폐검사

안압, 안저 검사를 마치고

좀 걱정스러웠던 자궁경부암, 자궁초음파 촬영도 마쳤어요.

강남 건강검진센터 건강검진을 받는 여성분들께 드리는 소소한 팁이라면,

자궁경부암이랑 자궁초음파 검사를 받게 될테니

여벌의 속옷을 준비해 가시는게 좋아요.

이유는 여성분들이라면 아실듯~~

유방초음파, 복부초음파 검사를 마친 후

잠시 대기하다가

소변검사

피검사를 했어요.

동선이 정말 효율적으로 잘 짜여져 있어서

건강검진을 받는 저도 참 편하더라고요~

피검사를 할 때에는

검사할 항목이 많으므로 조금 여유롭게 피를 뽑고요,

바늘은 위내시경(수면)을 받은 후에 뽑습니다.

소파에 앉아서 위기포제거제를 마시고

(세상 참 좋아졌다는 생각^^)

수면내시경을 준비해요.

수면내시경은 처음이라 긴장을 조금 했는데,

오잉????

수면마취제를 투여하자

진짜로 아무런 느낌도 없더라고요~~~~~~

얼마나 시간이 흘렀을까,

침대가 드르륵 끌려가는 느낌이 나서

저 혼자 혼잣말로 ㅋㅋㅋ

마취가 깨버렸는데 어떡해요~? 중얼거렸는데

이미 끝났더라는 ㅋㅋㅋㅋ

이미 잠에서는 깨어났지만,

조금 더 누워 있어도 된다는 말씀에 10분 정도 누워서 안정을 취하고

다음 검사를 더 진행했습니다.

계단으로 딱 한층만 올라가면

메디스캔 치과 전문센터예요.

얼마나 편한지~~

문진표를 작성하고 치아 상태를 점검 받은 후

스켈링을 받고 치과 검진은 끝이 났고요.

다시 한층을 내려 온 후

메디스캔 피부센터~! ♡♡♡♡♡

이런 거 넘나 좋아해요 ^^

제가 선택한 연예인들의 투명하고 촉촉한 피부의 비밀인

PHA필링까지 받은 후

강남 건강검진센터의 모든 건강검진 + 피부 미용이 끝이 났습니다.

객관적이고 정확하게 건강검진을 받기 전에는

자신도 자기의 진짜 몸상태를 알기 힘들어요~~~~

이번에 건강검진을 받은 후

저도 많이 반성을 하면서,

앞으로 건강관리에 힘을 써야겠다.

이제 곧 마흔이니 ㅜㅜㅜㅜㅜ 하는 생각을 했거든요~~~

무엇보다 제일 중요한 것은 건강!

2017년 정유년

자신에게 주는 선물로 건강검진 어떠신가요?

저는 하길 잘했다 싶네요~

건강하고 예쁘게 오래오래 살고 싶습니다.^^

설연휴 외식

엄마는 프리가 건대점을 좋아해~

설날 엄마가 해 주시는 따뜻한 떡국

맛있는 고기요리

담백한 나물 반찬, 빠지면 서운한 샐러드

그리고 끝없이 먹고 먹고 또 먹는 디저트들 ㅋㅋㅋㅋ

설연휴가 지나면 한 3kg정도는 쪄 있어야

설날 잘 먹고 잘 놀았다~고 할 수 있잖아요~

혹시 다른 일이 있어서

설연휴 때 고향에 내려가지 못하는 분들은

명절 음식만큼 가짓수 많고 맛있는 요리 듬뿍 있는

프리가 건대점에서 외식을 하는 것도 좋을 것 같고요~~~

사실은 며느리이자 엄마가 된 저도 ^^

집에서 힘들게 음식 만들지 않고 

제가 좋아하는 프리가 건대점 가서 든든하고 다양하게...

그리고 편하게 ^^ 먹고 왔음 좋겠다는 생각이 듭니다.

저를 포함한 우리 가족이 모두 좋아하는

프리가 건대점은

건대역 롯데 스타시티 백화점 9층에 위치하고 있는데,

가성비 최고의 뷔페이자 패밀리 레스토랑이라 정말 괜찮거든요.

어디까지가 내 접시이고, 어디부터가 네 접시인가?^^

제가 충분히 먹어야 마음이 놓이는

신선하고 아삭한 샐러드와 

언제 먹어도 맛있어서 10개 이상은 먹어 줘야 되는

바비큐 폭립부터 그득하게 담아와서 먹기 시작하는데요~~~~ 

식신원정대이자

프리가 건대점을 넘나 좋아하는 

우리가족들은 뷔페이지만 절대로 한 접시씩 깨작거리는 경우 없습니다 ㅋㅋ

한 번에 네 접시 정도는 놓고 먹어줘야

진정한 식신이지요~

뷔페 많이 먹는 법 중에서

차가운 요리부터 뜨거운 요리를 먹고

샐러드 - 죽 등 간이 약한것부터 센 순으로 먹고

디저트로 마무리를 하라는 것이 있던데,

식신원정대에게 뷔페 많이 먹는 법 메뉴얼은 절대로 필요가 없는 법 ^^

좋아하는 순으로

메인 요리와 디저트를 함께 먹는 스킬을 선보입니다.

요건 울 아들래미 접시 세 개.

저 많은 귤을 당연히 다 먹습니다 ㅋㅋㅋ

예쁜 울 딸래미는

요거트부터 야무지게 먹고 있어요.

(Feat. 감자튀김 + 케찹)

이거슨 몇 번째 접시인지 모르겠으나, 

역시 메인요리와 디저트,

고기와 빵을 한 접시에 담아 먹는

든든한 내공을 선보이고 있는 남편의 접시에서

생크림 듬뿍 바른 빵을 발견하고

흥분을 감추지 못하는 예쁜 울 딸램 ㅋㅋㅋㅋㅋ

음식 가짓수가 많고

하나같이 다 맛있는데도, 거기에 토스트 스테이션까지 갖추고 있는

감동적인 프리가 건대점 ^^

이러니 설연휴 외식 장소로 제가 추천할 수 밖에요~

저는 홍합스튜도 좋아해서 늘 한 그릇씩 떠서 먹고

국물 떡볶이는 제가 원하는대로 어묵 많이 떡 조금에 ㅋㅋ 국물 엄청 많이 떠서

국을 먹듯 후루룩~^^

그리고 파스타는 토마토소스, 크림소스 다 맛있긴 하지만,

제가 제일 좋아하는 매콤한 오일파스타예요.

토마토까지 듬뿍 들어 있어서

얼마나 깔끔하게 매콤한지 모르겠어요~

진짜 강추!

제가 자주 가면서

설연휴 외식으로까지 프리가 건대점을 생각하고 있는 이유가,

메뉴가 살짝 살짝 바뀌어서

자주가도 질리지 않게 늘상 맛있게 먹을 수 있는 덕분인데요~

오오오~~~

이번에 제가 꽂힌 처음 본 음식은

요 새우튀김이에요.

진짜 새우를 요로코롬 많이, 큼직하게 튀겨주시다니 대박이지 않나요?

리얼 새우깡 ㅋㅋㅋ

새우튀김만 한접시 가득 담아 와서 바삭거리며

머리부터 꼬리까지 와사삭 씹어 먹었죠.

배부른데도 자꾸 하나만 더, 하나만 더 먹게 되는 

미트볼 = 캠핑이 생각나는,,,

스윗&사워포크 = 중국에서 먹던 맛

레드페퍼 치킨 = 매콤해서 끝없이 먹을 수 있고

오리지널 순살치킨 = 유난히 바삭하더라고요

금방금방 채워져서

뜨뜻할 때 먹을 수 있는 피자도 세 가지 종류나 있어요.

차가운 음식 코너에서

제가 집중하고 있는 두 가지 ㅋㅋㅋ

연두부랑 단호박샐러드 정말 맛있어요~~~~

마음대로 만들어 먹을 수 있는

초콜릿 퐁듀 코너에서

울 딸램 초콜릿을 엄청 담아 왔군요~^^

아이스크림에 초코 씨리얼 넣어 와서

창의적으로 먹는 아들래미는,

고기를 좋아하기에,

역시 저랑 비슷하게 로스트드럼치킨이랑 바비큐 폭립을 냠냠냠~

소스도 세 가지나 되니

식성에 따라 맛있게 바비큐를 즐길 수 있어요.

배가 부를만 하면

얼른 달콤한 디저트를 먹고요~

찐하게 아메리카노와 함께

디저트를 즐기며 폭풍 수다를 떨다가

맛있었던 음식을 또 한 바퀴 돕니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

끝날 때까지 끝난게 아니닷!!!

나는 위대하니께!!!

히히히~

중화풍 볶음밥에 콩나물을 듬뿍 담아와서

안 먹으면 서운한 프리가 멸치국수랑 아구아구 냠냠냠~~~

이런 조합 어떻게 생각해내었니~? ㅋㅋ

진짜 마지막으로

열대과일로 상큼하게 마무리했지용~^^

명절 음식 안 만들고

설연휴 외식하고 싶어요.

ㅜㅜㅜㅜ

헤라몬드 쥬얼리전 1월 전시회 at 인사동 가나아트스페이스

쥬얼리 전시회 다녀왔어요.

ADY1975, 아디에스, 아크레도, 르베베

4가지 브랜드가 한 자리에 전시된 

헤라몬드 그룹의 쥬얼리전이었는데 쥬얼리 특성상

눈으로 보는 것이 훨씬 더 예뻐서 

사진이 너무나 아쉽다는 것을 미리 말씀드리며 ^^ 

직접 가서 보시는 걸 추천합니다.

진짜 예뻤어요 ♡♡♡

헤라몬드 쥬얼리전은

<ME : 나와 너 그리고 우리>라는 주제로 이루어져 있었고

2017년 1월 23일까지 계속됩니다.

A.D.Y 1975

독립적인 여성을 의미하는 패션 주얼리 브랜드로

여성에게 당당한 자신감과 아름다움을 선사하는 A.D.Y 1975

헤라몬드 쥬얼리전 중 A.D.Y 1975가 전시되어 있는 부분은

연애시절의 알콩달콩한 분위기를 자아내고 있었어요.

커플끼리 선물로 주고 받기 좋은

캐주얼하면서도 사랑스러운 디자인의 쥬얼리가 많아요.

디스플레이도 감각적이고 예뻐서

한참 동안이나 넋놓고 보고 온 것 같은데,

커플끼리의 선물이 아니더라도

자기 자신에게, 혹은 동성 친구의 생일 등 특별한 날 선물로 주기 좋은 

쥬얼리들이 가득했습니다.

쥬얼리 좋아하시는 분들은 이미 잘 알고 계시겠지만

 A.D.Y 1975도 각기 다른 4개의 분위기로 나뉘어지잖아요~

저는  A.D.Y 1975의 여성스러운 느낌도 참 좋아하지만  유티크한 디자인도 맘에 들어서

개성을 살리고 싶을 때에도 

 A.D.Y 1975의 쥬얼리를 착용하고 조금 더 '어려' 보이도록 연출하기도 해요 ^^

사실 요즘에는 쥬얼리를 선택하는데 있어서

나이는 중요하지 않으니까요 ㅋㅋ

중요한 건 그 날의 분위기와 나의 마음가짐일 뿐!

피어싱으로 별자리처럼 디스플레이 해 놓은 부분도 인상적이었어요.

말이 필요없는,,,

넘나 유명한  A.D.Y 1975 탄생석 목걸이, 반지 ^^

여러 줄 겹쳐 하면 더 예쁜

체인 목걸이, 팔찌

다 갖고 싶네요~^^

결혼 예물 쥬얼리로 정평이 나 있는 아디에스입니다.

최상급 보석만을 사용하여 우아한 디자인과 섬세한 세팅이 돋보이는...

제가 생각하는 헤라몬드 쥬얼리의 대표 브랜드예요.

헤라몬드 쥬얼리전에서 아디에스 부분은

프로포즈, 사랑의 결실을 의미하고 있는 것 같았어요.

아디에스를 보니 얼마나 심쿵하면서

마음이 설레든지~

역시 저에게 제일 잘 맞는 건 더 크고 더 블링블링한 쥬얼리인듯~^^

섬세하게 디자인 되는 스케치 모습도 같이 전시되어 있어

볼 거리가 있었고

디자인을 바탕으로 해서 만들어진 실제 쥬얼리를 보니 고개가 끄덕끄덕.

심쿵!

저 이런 디자인 정말 좋아해요.

제 예물 목걸이, 반지랑도 비슷한데 훨씬 더 합리적인 가격인 것 같아요.

조금씩 디자인을 달리 한 쥬얼리들~

남편이랑 같이 왔음 더 좋을 뻔했어요.

왼쪽 이니셜 반지가 눈에 띄었는데,

이니셜이 들어가 있지만

촌스럽지 않고 감각적이면서도 커플끼리만 그 의미를 알 수 있어 더 좋았어요.

역시 커플 반지

프로포즈 반지들이 넘나 예뻤던 

헤라몬드 쥬얼리전 아디에스.

요즘에 리마인드 웨딩도 많이 하고

웨딩 10주년, 20주년 등등에 다시 반지를 선물하는 부부도 많잖아요~

그 때 살짝쿵 큼지막한 보석이 박힌 쥬얼리를 선물하는 경우가 많대요.

독일 명품 쥬얼리의 기술력을 바탕으로 탄생한

아크레도.

아크레도는 그 자체로도 물론 예쁘지만

자기의 개성에 따라서,,,, (혹은 예산에 따라서^^)

반지 모양을 원하는 대로 다 바꿀 수 있어서 더 놀라운 쥬얼리잖아요~?

헤라몬드 쥬얼리전에서 아크레도의 반지가 어떻게 변형이 되는지를 체험해 보고

그 자리에서 직접 체험해 본 내용을 프린팅 해 볼 수도 있어서

색다른 이벤트가 되었어요.

보석의 갯수, 형태 등등 

다 바꿀 수 있는 아크레도의 기술력이 놀랍습니다.

패키지 디자인도 참 우아해요.

헤라몬드 쥬얼리전에서 이번에 처음 본 브랜드 르베베

이탈리아에서 온 감성적인 브랜드였군요~~

르베베는 사랑의 결실을 의미하고 있는데,

저도 아이가 있어서 그런가 르베베에서 완전 감동했잖아요~

꺄~~~ 공갈젖꼭지 모양으로 만들어진 요게 뭔지 아세요?

무려 100센티미터나 되어

만삭까지 예쁘게 착용할 수 있는데,

걸을 때 마다 배에 살짝 살짝 부딪히며 청아한 소리를 내서

태아와 교감하기 정말 좋은 목걸이예요.

아기가 태어나는 동시에

아기와 함께 커플로 착용하기에도 예쁘고,

아기의 돌, 생일 등에 선물하기에도 정말 예쁜 것 같아요.

넘넘 귀여운 참 디자인들이 주르르륵~~

그러나 유치하지가 않아서 성인 여자들이 착용해도 괜찮을 것 같더라고요.

예쁘면서도 가격이 부담스럽지 않아서

돌잔치 선물로 선물하기에도 좋을 것 같아요.

모셔두는 아기 쥬얼리가 아니고

아기에게 채워줄 수 있는 쥬얼리 ^^

뒤에 보이는 패키지도 직접 연구한 뜻에 개발되었다고 해요.

패키지도 참 마음에 들더라고요.

아기의 별자리에 맞추어 참을 고르고

목걸이, 팔찌 등으로 만들어 주면 얼마나 예쁠까요? ^^

헤라몬드 쥬얼리전 ♡ 1월 전시회 at 인사동 가나아트스페이스

실제로 보는 것이 훨씬 더 예쁘니 방문해 보시길 추천해 드립니다.

청담동피부관리 화이트닝관리 at 뷰티블르바드

지난 주말에 스키장 다녀왔거든요~

오늘 날씨와 전혀 달랐던,,,

여름인가? 싶었을 정도로 대박 따뜻했던 지난 주말.

나들이 하기에는 좋았지만

스키장 놀러가기엔 살짝 아쉬움이 있었던 날씨였는데,

해가 바뀌었다고 이렇게 몸 상태가 달라질 수 있나 싶게 ㅜㅜ

고작 1박 2일 동안 놀다가 왔는데

집에 도착하자마자 밥 먹고 (꼭 밥은 먹죠 ^^) 잠들어서

12시간 정도 정신없이 잔 것 같아요.

이럴 줄 알고

놀러 가기 전에 미리 청담동피부관리 예약해 두고 갔는데

예약해두길 정말 잘한 것 같아요.

이미 3번째 방문이라 이제는 정말 익숙한,

그러나 갈 때마다 새삼 또 느끼는 럭셔리함에 뿌듯한

청담동피부관리 뷰티블르바드입니다.

만약 청담동피부관리로 오는 일정이 아니었으면,

분명 취소했을 정도로 몸상태가 엉망징창이었는데요~

제 마사지 사랑은 좀 유별나잖아요~

마사지는 힐링이자 치료라고까지 생각하기에^^

스키장에서 햇볕받고, 눈에 반사된 자외선 고스란히 받아

엉망징창으로 망가진 제 피부 되돌리고,

단단히 뭉친 목이랑 어깨를 풀고 싶어서 청담동피부관리 뷰티블르바드에서

화이트닝 관리를 받고 왔어요.

피부과에서만 받아 봤던

이온토관리를 피부관리실에서도 받을 수 있다니 신기했답니다~

넓찍하게 2인실 자리잡고 누운 1인

ㅋㅋㅋㅋㅋ

뷰티블르바드의 화이트닝 관리는,

칙칙하고 색소침착으로 지친 피부에

비타민C를 채워 줌으로써 

화사하고 윤기있는 피부로 되돌려 주며

피부톤을 한층 밝게 만들어 주는 청담동피부관리입니다.

클렌징 - 각질제거 - 1차마스크 - 데콜테 - 메뉴얼테크닉(얼굴마사지)

- 비타민이온투입 - 2차 마스크로 진행돼요.

엄청 뭉쳐 있었던 목 부분을 시원하게 풀고,