미녀들의 수다

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부 

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부가 우리집에 온 날,

레고시티를 참 좋아하는 울 꼬맹이들은 물론이고 

우리집 막내 닥스훈트 달콤이도 정말로 신이 났답니다~

게다가 레고시티 리포터로 활동하면서 이번 달에 받은 

이 제품은 대박스라서 

하나의 상자안에

보트, 헬리콥터, 헬리콥터 착륙장, 해안경비대 본부, 해안경비대 거대 선박까지 들어 있으니

아이들의 상상력을 자극하고 무궁무진한 이야기를 꾸며 낼 수 있지요.

먼저 레고시티 상자에 표현 되어 있는 사진들을 보고

이야기를 상상해보고,

본격적으로 레고시티 신제품 60167

해안경비대 본부를 만들어 봅니다.

이번에는 레고시티 대박스라서 아이들이 레고시티를 만드는데 

꽤 오래 걸렸기에 (그래봤자 2시간씩 이틀 ㅜㅜㅜㅜ)

저는 아이들이 레고를 조립하는 동안 편안히 쉴 수 있어서 좋았어요.

길고 긴 방학 때

하루종일 뭐 하면서 아이들과 지지고볶을까 고민하시는 분들은

레고시티 장난감을 사 주는 것도 참 좋을 것 같아요.

아이들은 재밌게 집중하고

엄마는 잠시나마 조용히 쉴 수 있으니까요.

7

9살 다솔이가 만들어 낸 것은

프로펠러가 사실감있게 돌아가는 헬리콥터예요.

해안경비대 소속이니까 

물 위에 뜰 수 있도록 아랫부분은 가볍고 안정된 모양으로 되어 있어요.

요 사진을 먼저 보여 드릴까요? ㅋㅋㅋㅋ

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부는

물 위에서 둥둥둥~

진짜로 뜨니까 아이들이 욕조에서 목욕놀이 하면서 

레고시티 장난감을 가지고 놀 수 있어서 좋더라고요~

다인이는 7살이고 여자 아이라서

처음에는 혼자서 레고시티를 조립하는 걸 꽤 어려워 했었는데요,

요즘에는 제 도움 없이도

스스로 설명서를 보고, 느리더라도 혼자서 정말 훌륭하게 레고시티를 만들어 냅니다.

다인이가 만들어 낸 보트.

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부 스토리상으로는 

이 보트에 탄 아저씨가 조난을 당하게 되는데요 ㅜㅜ

등대를 보고 겨우겨우 뱃길을 찾아 나서지만

그 곁에는 무시무시한(?) 상어와 커다란 문어가 따르고 있어서

정말 위험천만한 상황이에요.

그래도 이 아저씨에게는 무기가 있는데요 ^^

손으로 딱! 눌러서 총을 쏘면

진짜로 슈웅~~~ (넘 멀리 날아가서 주으러 가기 귀찮 ㅜㅜ) 불꽃이 발사가 된답니다~

레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부는

요런 디테일이 살아 있는

참 재밌는 장난감이에요. 

와.... 대박스라서

아이들이 스스로 다 만들 수 있을까?

사실 좀 걱정을 하기도 했는데 정말 훌륭하게 잘 만들어 내더라고요.

어른의 도움 1도 없이 스스로요.

만들면 만들수록 아이들이 설계도를 보는 능력이 향상되는건...

어쩜 당연한 일이겠죠?

넘나 멋있는

해안 경비정 정말 대박이죠???

조난 당한 사람들을 구할 수 있도록

뒤에는 고무보트까지 싣고 있답니다~~~~

디테일이 살아 있는 레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부.

요렇게 분리할 수도 있고 큰배에 묶을 수도 있어요.

진짜 처럼요~

해안경비정에 감탄하고 있을 때,

다인이가 헬리콥터 착륙장을 마들어 왔어요.

와우.... 멋있어요.

망원경으로 헬리콥터와 조난 당한 사람

모두를 관찰할 수 있는 멋진 해안경비대의 그녀.

늠름합니다.

헬리콥터를 떡하니 얹어 놓으면 요런 모습이에요.

사다리까지 있으니

깨알 디테일이 살아 있어서 진짜 같지 않나욤?

다인이는 레고시티 신제품 60167 해안경비대 본부를 가지고 놀면서

바다에서 어떤 일이 일어날 수 있는지,

바다의 경탈인 해안경비대가 어떤 일들을 하는지 

저와 함께 생각해 보고 역할놀이를 하며 놀았답니다.

아참! 다인이가 레고시티 리포터로 활동하게 되면서

다인이와 저는 수시로 레고 코리아 홈페이지에 접속해서 오늘은 또 어떤 새로운 소식이 있을까....

검색해 보곤 하는데요,

레고코리아 홈페이지 중에서

우리가 역시나 제일 많이 보는 건, 레고시티예요^^

이번에는 레고시티 액티비티 중에서

숨은 그림찾기 퀴즈를 다인이와 제가 함께 풀어 보았어요.

재밌으면서도 은근 어려워서 흥미진진인데요,

마우스를 움직이면서 잃어버린 팀원을 찾아 내는

게임이었답니다.

마우스를 움직이면서 설명에 맞는 사람을 클릭하면 되는데,

9살 이상이 하는 숨은그림찾기라

다인이는 저랑 의논을 하면서 함께 활동을 했어요.

드디어! 헬리콥터를 운전하는 사람, 드릴로 땅을 파는 사람

과학자 등등

잃어버린 팀원 6명을 모두 찾아냈습니다.

레고시티도 참 재밌는데,

무료로 누구나 볼 수 있는 레고 코리아 속 레고시티 액티비티도 정말 재밌네요~^^

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘 ♡ 7세 여아 선물

7살 다인이는 클레이를 참 좋아하는데요,

요즘 클레이들이 잘 나왔다고는 하지만 놀고 나면 어김없는 부스러기들 ㅜㅜㅜㅜ

그래도 아이가 좋아하고 

조물락조물락 촉감놀이에도 좋으며

오감이 발달할 수 있는 장난감이라고 하니 울며 겨자먹기로 선물해 주곤 했는데.

클레이 뒷처리 때문에 망설였다면

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘이 참 괜찮은 것 같아요.

<동영상으로도 찍어 보았어요~>

부스러기도 별로 없는 데다가,

전용 틀이 들어 있어서 

7살 (제 생각에는 5살 아이부터 잘 가지고 놀 것 같아요~ 상자를 보니 권장연령은 4살 이상인데,

4살 아이들은 엄마가 도와 주면 잘 만들 것 같고,,,  5살부터는 혼자서

7살인 다인이는 제 도움 1도 없이 혼자서 잘 놉니다 ㅋㅋㅋ 만세!!! ) 아이들이

조물딱조물딱 뚝딱뚝딱 예쁘고 아기자기한 동물 친구들을 잘 만들어 낸답니다~

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘 귀엽죠?

부스러기도 비교적 적어요.

다인이가 노는 동안

울 막내 닥스훈트 달콤이는 다인이 곁에서 혼자 노는 것 같더니

곯아 떨어져 버렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘

말랑말랑 굳지 않아서 좋아요.

공기 중에 노출되어 있어도 굳지 않아서 말랑말랑 반영구적으로 오래오래

가지고 놀 수 있어요.

4세 이상.

인체에 무해한 안전한 실리콘 소재입니다.

천사 실리콘을 섞으면 여러 가지 색을 만들어 낼 수도 있고요~

올록볼록 구부려 빼내는 플렉시블 몰드를 사용해서 귀엽고 앙증맞은

바닷속 친구들을 만들어 낼 수 있고요~

영어 찍기가 들어 있으니까 영어 공부도 할 수가 있답니다~

도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘

8개의 색깔이 들어 있어요.

녹색, 분홍색, 흰색, 검정색, 노랑색, 파란색, 갈색, 빨강색.

색을 섞으면 더더더 많은 색이 나오겠지요?

설명서를 보고

아이가 스스로 만들어 낼 수 있다는 것이 제일 신기해요.

영어 찍기와 몰드

다인이가 만들어 낸 귀여운 작품들~

앙증맞지용?

돌고래와 꽃게도 귀엽지만

물고기를 어쩜 저렇게 다양한 색으로 만들어냈는지

7살 이다인 기특합니다~

히히히히~~~

요즘에 내내 도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘으로만 놀아서

아예 책상 위에 그대로 올려 놓고 있다가

유치원 다녀 오면 쪼르륵 책상으로 가서 또 조물딱 조물딱 만들고 놀았어요.

ㅋㅋㅋㅋㅋ

많이 사용하는 색은 정해져 있는듯~~

즐거운 도너랜드 물에 뜨는 천사 실리콘놀이.

정서 발달, 오감 발달에 좋아요~

영어는 잘 모르지만 그냥 모양 찍기틀로 찍어 보며 놀기 ㅋㅋㅋ

다인이가 좋아하는 클레이놀이

천사 실리콘으로 부스러기는 적고 오래오래 가지고 놀 수 있어서 즐겁습니다.

수지미용실 ♡ 박승철 헤어스투디오 수지 롯데마트점 

유수연 원장님이 제안하는 염색 여름 유행 헤어컬러 

염색도 염색이지만,

언급을 안 할 수가 없는 수지미용실 유수연 원장님의 커트 실력!

이거 실화냐!!!!

수지미용실에서 커트를 한지 3개월 정도? 되었거든요?

방망이 깎는 노인처럼 장인 정신으로 한올 한올 엄청 열심히 잘라 주시더니만,

드라이 안 해도 예쁜 머리 

시간이 지날 수록 더 예쁜 머리로 완성해 주셨답니다.

커트 한 후에 3개월이 넘도록 내내 마음에 든 건 처음인데,

이래서 제가 미용실을 못 바꿔요 ㅋㅋㅋ

카메라는 유수연 원장님의 안티가 분명해~

수지미용실 원장님의 미모를 절대로 담아 내지 못하는 사진으로

단골 인증샷 한 번 날려주고요~

박승철 헤어스투디오 수지 롯데마트점

유수연 원장님이 제안하는 올 여름 유행컬러를 한 번 보도록 하겠습니다.

(덧... 하필 카메라가 고장나서 핸드폰 사진 주의 ㅜㅜ)

이번에는 염색만 했는데도

여전히 스타일리쉬하고 시간이 지날 수록 더 예쁜 것 같은

제 헤어스타일~ ♡♡♡

이제 진짜로 수지미용실에서 염색한 후기를 쓸게욤 ㅋㅋㅋ

비포입니다 ㅋㅋㅋ

염색한지 3개월이 지나서 뿌리가 많이 자라났고요.

흰머리가 우수수수~~~~ 밉게 보이는 저의 비포사진 ㅜㅜ

평소에는 잘 모르는 머리 윗부분까지

깨알같이 비포 사진도 좀 찍고요~

편안한 자리에 배정 받음과 동시에

수지미용실 올 때마다 몇 권씩 정독하며 힐링하는,,,

미용실의 필수품인 잡지를 땋! 받아 들었는데요~

띠로리~ 여기서 운명의(?) 그녀를 만나게 됩니다 ㅋㅋㅋ

헐!!! 박신혜!!!!!!!

넘넘넘 이쁘지 않나욤????

보자마자 여름엔 강렬한 레드지~

여름 헤어컬러로 정말 예쁜 것 같아서

수지미용실 원장님께 요 머리로 해 달라고 부탁을 드렸는데요~

요 머리와 똑같은 색을 내려면 탈색을 해야 되고

힘없고 부스스한 제 머리카락은 절대로 탈색을 하면 안 되기에,

제 머리카락으로 낼 수 있는 최대한을 저 느낌으로 내 보기로 했답니다.

쉐킷쉐킷~~

염색약이 딱 저 색깔이 나와 있는 것이 아니고요,

수지미용실 원장님의 노하우로 여러 가지 색을 적절히 블랜딩하여 색을 내는 거예요.

그러니 커트 뿐만이 아니라 염색도 잘하는 미용실에 가야만 된다는...

실력이 있으면서 고객을 끝까지 책임지겠다는 생각을 가진

뼛속까지 헤어디자이너인 쌤께 염색을 해야 되는 거예요.

예전에 집에서 울 엄마 아빠가 셀프로 염색하시는 걸 본 적이 있는데

그냥 빗으로 슥슥슥 문지르곤 염색끝~이었어요.

그런데 수지미용실 원장님 + 스텝 선생님이 하시는 걸 보면

염색은 염색약을 그냥 바르는 것이 아니라

손으로, 노하우로 머리카락 속에 색을 입히는 것!!

같은 염색약을 사용하더라도

정성과 노하우에 따라 색이 전혀 다르게 나올 수도 있다는 뜻입니다.

처음에는 뿌리 부분을 제외하고 전체를 바른 후에

머리에 랩을 씌우고 잠시 기다렸다가

정해진 시간이 지나면 뿌리까지 염색약을 골고루 도포하고

손으로 예쁜 색이 나올 수 있도록

진심을 다해 문질문질~

그리고 샴푸실로 가는데요~

수지미용실은 샴푸실도 예사롭지 않아서 사진으로 꼭 좀 찍어 오고 싶었는데...

아무리 제가 뼈블로거라도

 다른 분들의 힐링 타임을 망칠 수는 없었기에 ㅜㅜㅜㅜ

말로 설명을 드립니다^^

머리를 감을 때에도 그냥 눕지 않고

다리는 세븐라이너로 시원하게 마사지를 받으면서

편안하게 샴푸 의자에 눕게 되어요.

안 그래도 연약한 제 머리카락에 염색을 했으니 난리가 날 거잖아요~~~

제가 수지미용실 단골이라 그런지, 원래 다 해주는 건지는 모르겠으나

샴푸실에서 트리트먼트 듬뿍!!! 드으으음뿍 발라 주셔서

염색을 했는데 머릿결이 더 좋아졌어요 ㅋㅋㅋ

(이래서 단골을 만들어야 함!)

올 여름 유행 헤어컬러로 염색을 하고나니

자연스럽게 세련미가 줄줄 흐르는게 정말 마음에 들었어요.

한결 더 고급스러워진 느낌!

실제로 보면 더 예쁘고요~

자연광 아래에서 보면 훨씬 더 선명한 레드 컬러랍니다~♡♡♡

히히히~

머리하고 기분이 업돼서 셀카를 또 수십장을 찍네요~

뷰티 앱을 사용하지 않아도 예쁘게 나오는 여름 헤어컬러 사진들~

수지미용실 ♡ 박승철 헤어스투디오 수지 롯데마트점

친절한 서비스로 한 번 감동받고

짱짱한 노하우와 실력으로 또 한 번 감동받고 옵니당~~

부부 권태기 왜 생길까요? 권태기 극복 방법은??

권태 [명사] 어떤 일이나 상태에 시들해져서 생기는 게으름이나 싫증.

권태기 [명사] 부부가 결혼한 뒤 어느 정도 시간이 지나 권태를 느끼는 시기.

사전을 찾아 보면,

부부 권태기를 설명하면서

어느 정도 시간이 지나면 누구나 당연히 권태를 느끼게 되는 것 처럼 

풀이해 놓고 있잖아요~

그런데 제 생각은 좀 달라요.

저는 모든 인간관계는 '노력'을 기반으로 해야 된다고 느끼기에

가까운 친구일 수록, 가족에게도 말과 행동을 조심하고 계속 배려해야 된다고 생각하거든요.

그러니 저에게 제일 중요하고 소중한 사람 = 남편은

누구보다도 더 잘 해주고 소중히 여기며 관계를 계속 좋게 유지할 수 있도록

노력해야 할 1순위입니다.

결혼한지 10년이 넘었지만 우리 부부가 지금도 다정할 수 있는 까닭이지요.

남편은 오늘 제주도로 출장을 갔어요.

요며칠 계속 바빠서 강의 준비를 늦게까지 하느라

잠을 몇 시간 못 자고

아침 비행기를 타느라 6시 30분에 집에서 나갔죠.

부부 권태기가 생기는 이유 중 가장 큰 원인은 대화가 부족하기 때문인 것 같아요.

우리는 스마트폰 앱을 이용해서 서로의 스케줄을 공유하고 있기에

시간대 별로 서로가 뭘 하고 있는지 알고 있어요.

뿐만 아니라 

남편은 퇴근하고 돌아 와서는 그 날 있었던 일, 만났던 사람들에 관한 이야기를 들려줍니다.

저도 집에서 있었던 일, 그 날 만났던 사람들과의 일을 남편에게 얘기해주죠^^

그리고 틈이 날 때 마다

그 때 그 때의 상황들을 사진으로 찍어 카카오톡으로 소통을 하는데요,

제가 남편에게 제일 많이 묻는 것이

밥 먹었냐? 이므로 ㅋㅋㅋ 

남편은 공항에서 사 먹은 샌드위치 사진을 저에게 보내 왔어요^^

그리고 제주도에서 이러이러한 환경에서

이러이러한 일을 하고 있다는 것도

사진을 찍어 보여 주는 아주 자상한 남편 ㅋㅋㅋㅋ

부부 권태기가 생기지 않기 위해서는

제 1순위, 제1의 관심사를 (예전에 연애할 때 그랬던 것 처럼) 남편 혹은 아내로 두어야겠어요.

제가 생각해 본 권태기 극복 방법은,

앞에서 계속 언급했던 것처럼 서로에게 관심을 가지고

계속 챙겨주면서 잘해주며 노력하는 것이 첫 번째이고요~~~

쉬는 날 같이 공연을 보거나

근교 나들이를 가는 등,

집 밖에서 기분 전환을 하는 시간을 갖는 거예요.

부부 권태기, 권태로움은 계속 같은 일상들이 반복되는 것에서 오는 지루함이니까

주말이나 쉬는 날에는 조금 특별한 일들을 자꾸 만들어 보는 것이죠.

국내든 국외든,

가까운 곳이든 조금 먼 곳이든

1박 이상을 하고 오는 여행을 가는 것도 권태기 극복에 좋은 방법인 것 같아요.

저는 집순이라서 원래 집에서 쉬는 걸 제일 좋아하는 성격이었는데요~

여행 좋아하는 남편과 결혼하면서

처음에는 남편을 배려하는 마음에서 억지로 집 밖을 나갔던 것이 ㅋㅋㅋ

지금은 저도 일상의 권태로움을 해소하는 제일 좋고 행복한 것이 여행이라고 생각할 정도로

여행을 좋아하게 되었어요.

명품 가방은 안 부러운데, 여행가는 건 부럽다는 ㅋㅋㅋ

부부 권태기 극복 방법으로 제가 계속 강조하는 것이 배려잖아요~^^

남편은 요즘 내내 바쁘지만

혹시라도 시간이 날 때에는 아이들을 데리고 셋이서 외출을 해 주어

집순이인 저에게 혼자 있을 여유를 선물해 주는데요,

아빠와 외출한 아이들은 셋이서 자장면에 탕수육을 시켜 먹고 ㄷㄷㄷ

꼬맹이들과 함께 고급 미용실에 가는 등 ㅜㅜㅜㅜ

짠순이인 엄마와 함께 외출했을 때랑은 전혀 다른 호사를 누리지요.

남편이 보내 온 사진을 보면서

저는 (계산기를 두드리며 ㅋㅋ) 살짝 당황스럽기까지 했지마는 

남편이 저에게 쉴 시간을 챙겨 주느라 그런 거니까 긍정적으로 생각을 합니다 ㅜㅜ

이 글을 쓰면서 남편이랑 둘이서만 같이 찍은 사진을 찾아 봤는데,

의외로 같이 찍은 셀카는 별로 없네요~

앞으로는 둘이서 사진을 좀 더 많이 찍어야겠어요. 

<사진출처 : MBC 무한도전>

혹시 지난 토요일, 무한도전 보셨어요?

8년을 함께 일한

하하와 매니저의 서로에 대한 문제 맞추기 게임 중에서

서로가 좋아하는 음식 맞추기 뭐 그런 걸 하기에,

우리도 서로 좋아하는 음식을 다시한번 정확히 알아 두자고 얘기하면서

제가 제일 좋아하는 음식은 안동찜닭... 넘 쉬운 문제라 남편이 금방 맞췄어요.

남편이 좋아하는 음식은 뭐냐고 물어봤더니

헐!!!!!!!

라면이라네요~~~ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

그래도 제가 몸에 좋은 음식 많이 챙겨주니까 크게 걱정할 건 없습니다만

제일 좋아하는 음식이 라면이라니 ㅋㅋㅋ

남편! 내가 맛있는 음식 많이 해 주잖아~~~~

요즘 더위에 지치고 바쁜 남편을 위해 

제가 아침 저녁으로 챙기게 되는 음식은 흑마늘이에요.

빨리 먹을 수 있고,

흡수가 잘 되는 방법으로 만들어졌고

맛도 괜찮은...... .

Pulmaru

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20

부부 권태기가 생기는 이유 중 하나가 자기 몸이 힘들기 때문일 수도 있어요.

내 몸 하나 챙기기 힘든데,

상대를 배려하고 챙기기가 넘나 힘드니까요.

건강은, 몸은 망가지기 전에 미리 준비하고 챙기는 것이 중요하니까,

저도 남편의 건강을 위해 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20을 챙겨주는데요,

 몸에 기운이 없을때 원기회복 음식으로 마늘 만한 게 없잖아요.

그렇다고 생마늘을 씹어 먹기엔 

먹기도 불편하고 속도 쓰리게 되니까,

저는 원기회복 음식으로 마늘을 먹겠다고 생각할 때는

삼계탕, 오리탕, 심지어 된장찌개를 끓일 때에도 

마늘을 한 주먹씩 넣어서 푹푹푹 끓여서 먹어요.

그래봤자 한 번에 먹는 양은 많지가 않죠.

마늘에 있는 좋은 성분들을 고스란히 흡수할 수 있는 

가장 좋은 방법이 진액 형태로, 한 번에 꿀꺽, 맛있게, 간편하게 마시는 거더라고요.

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 상자에는 

흑마늘진액이 30팩 들어 있어요.

보통 아침 저녁 공복에 한 팩씩, 하루에 2번 먹으니까

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 한 상자는 보름치입니다.

제가 남편이 비실비실 ㅜㅜ 몸에 기운이 없을 때 

체력을 회복하면서 더위 타지 말라고 흑마늘진액을 선택한 까닭은,

여러 번 먹어서 효과를 팍팍 봤었고

초딩 입맛의 남편도 냉장고에 시원하게 넣어 둔 풀마루 흑마늘진액20은

맛있게 잘 먹었기 때문이에요.

더위에 지쳐 힘 잃지 말라고,

언제 어디서나 힘 팍팍! 체력 짱 좋은 남편으로 아빠로 그 자리에 우뚝 서 있어 달라는

바람을 담아, 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20을 챙깁니다.

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은

경남 남해에서 재배한 1등급 유기농 흑마늘만 사용하는 100% 흑마늘진액이에요.

건강식품의 함양 문제가 불거졌을 때에도,

다른 제품들에서 진짜 유기농인지 시시비비가 붙었을 때에도

풀마루는 한 번도 소비자를 실망시킨 적 없었기에,

이왕 건강을 생각해서 몸에 좋은 제품 먹는 거

믿을 수 있는 기업의, 

효과가 보증된 풀마루 제품을 먹는게 걱정거리가 없어 좋잖아요?

남편이 육아를 도와 주며 저를 배려하듯,

저는 남편의 건강을 챙기며

부부 권태기가 생기지 않도록 건강을 챙겨주며 권태기 극복을 합니다^^

한 팩에 80ml

열량은 70kcal

포화지방, 콜레스테롤, 트랜스지방, 나트륨 모두   0% 예요.

마늘 그 자체의 달달함이 들어 있어

마시기 편해요.

그러나 엄청 찐~~~~한 유기농 흑마늘이 100%

한 팩에 흑마늘 15~20알이 들어 있고 

고형분 20% 이상 들어 있으므로

먹고 나면 마늘냄새 작렬합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

공복에 마시고 밥 먹고 치카치카 하면 되죵~

부부 권태기는 서로를 생각하는 마음이 살짝 소홀해졌을 때

그 틈을 파고드는 것임으로

제일 친한 친구인 남편을 위해 계속 노력을 하고,

권태기 극복을 위해 맛있는 음식, 몸에 좋은 음식을 챙겨주면서

일상을 일상이 아닌듯 조금 더 특별하게 만드는 시도를 해 보면서

100세 시대에,

남편과 아내와 더더더 오래 행복하게 잘 살도록 노력해야겠습니다.

강동구 피부관리 

안티에이징 프로그램 리에스떼 천호점

천호역 3번출구 직진

대우한강베네시티 (1층-올리브영,드마리스있는 건물^^) 3층

강동구 피부관리 예약전화  02-477-1580

강동구 피부관리 리에스떼 천호점에서

안티에이징 프로그램 하고 왔어요.

저는 피부관리 & 바디관리 받는 걸 참 좋아하고

어떤 관리든 받고 나면 안티에이징이 되는 걸 느끼는데,

이번에 받은 관리 프로그램은

이름부터 땋!!! 안티에이징이라 더 궁금하고 기대가 컸답니다^^

강동구 피부관리의 안티에이징은

등관리 - 클렌징 - 딥클렌징 - 안티에이징마스크 - 데콜테관리 - 페이스메뉴얼테크닉

-안티에이징 앰플 - 안티에이징 특수관리로 진행이 돼요.

이미 입소문이 자자하게 나 있는 강동구 피부관리라서

관리실과 실력있는 에스테티션 쌤들이 매우 많은 곳이라 예약하기도 편한데요,

이번에는 혼자서 2인실을 넉넉히 사용하여 더 여유롭게 안티에이징 관리를 받고 왔어요.

강동구 피부관리는 방 안에서 프라이빗하게

탈의하고 가운으로 갈아 입은 후

벨을 눌러 에스테티션 쌤을 부를 수 있는 시스템입니다.

엎드린 상태로 등관리부터 진행이 되어서

피부관리 뿐만이 아니라

찌뿌드드했던 몸의 컨디션까지 되돌릴 수 있어서 더 만족스러웠어요.

저는 등의 상부와 견갑골 부분

목이랑 어깨에 묵직한 기분이 들었었는데

강동구 피부관리에서 등까지 시원하게 관리를 받을 수 있어서 좋았어요.

등관리가 포함되어 있는 관리라고

등을 허투루 하지 않고

충분한 시간 동안 충분히 시원하게 풀어 주십니다.

이제 바로 누운 상태에서

클렌징, 딥클렌징을 해 주시고

본격적인 피부관리가 시작되어요~~~~

강동구 피부관리의 고급 관리인 안티에이징 프로그램 답게

마스크도 여러 차례

테크닉도 참 다양하게 받을 수 있어서

부모님께 선물로 드려도 좋겠다 싶을 정도로 힐링이 되었어요.

안티에이징 마스크로 피부를 어리게 만드는 동안,

저의 문제인 어깨와 목을 반듯하게 누운 자세에서

다시 한 번 관리 받게 돼요.

데콜테 관리가 시원하고 좋아서 피부관리 받는 분들도 계시잖아요~?

그 만큼 스스로 관리하긴 어렵지만

받아보면 꼭 필요하다 싶게 시원한 목- 어깨 - 쇄골라인 데콜테 관리.

안티에이징 마스크를 벗겨내니

금세 피부가 환하고 밝게 맑아졌는데,

강동구 피부관리의 본격적인 안티에이징 프로그램은 지금부터라는 거...

요건 처음 받아 보는 거라

받으면서 살짝 놀랐었는데요,,,,

차가운 상태의 앰플? 영양? 뭔지는 확실히 잘 모르겠지만

스프레이 형태로 피부 전체에 촤라라락 뿌려 줍니다.

얼굴에 갖가지 좋은 영양 성분을 듬뿍 올려 놓은 후에

페이스메뉴얼테크닉이 들어가요.

부드러우면서도 시원해서

저절로 스르르륵 잠이 들어 버리는 마법같은 손길 ^^

마지막으로 특수 마스크를 목과 얼굴에 올려 두고

다리는 공기압 마사지를 받으며

15분 정도 꿀잠을 자고 일어나면 끝!

실제로 보면 피부 속부터 은은한 광이 차올랐는데

카메라가 다 담아 내지 못해 아쉽네요~

리에스떼 천호점 안티에이징 프로그램 정말 괜찮았어요~~ 대만족 ♡

주말에 아이들과 함께 외식을 하고 

집으로 오는 길에 잠깐 놀이터에 들러 남편과 저는 쉬고 아이들은 놀았어요. 

덥고 습하고 좀 지쳐 있던 터라

남편이랑 저는 자연스레 벤치에 앉아 쉬었는데,

역시 아이들은 좀 다르더라고요.

놀이터에 도착하자마자 잠시도 가만 있지 않고 뛰어 놀더니

놀이터 근처에 있는 바닥 분수대를 발견하고는

그대로 돌진합니다.

말릴 틈도 없이 !!!!!!!!!!!!!

아이들의 무서울 것 없이 용감한 그 행동력이 부럽다는 생각도 들면서^^

옷을 입은 채로

그저 시원하겠다는 생각만으로

1초의 망설임도 없이 그대로 분수 놀이터에 들어가는 그런 과감함이

자라나면서,,, 어른이 되면서 점점 없어지게 되잖아요.

물놀이가 힘들 때는 잠시 따뜻한 곳에 기대 쉬었다가

다시 분수대로 돌진할 때에는

가장 재밌는 방식으로,

이왕이면 물을 제일 많이 가까이에서 맞을 수 있도록 열심히 노는데요,

그런 아이들을 보면서

남편이랑 저는 우리도 아이들처럼 좀 더 동심으로 돌아가

하고싶은 건 앞뒤재지 않고 

용기있게 돌진할 수 있는 대범함과 추진력을 가져보고 싶은 마음이 들었는데요,

하루종일 놀아도 지치지 않고 

또 잠깐만 쉬면 금세 체력이 회복되는 울 꼬맹이들처럼

우리도 미리미리 건강 좀 챙기고 운동도 하며 에너지 넘치는 삶을 살 수 있도록

계속 노력하려고 합니다.

우리는 곧 마흔이라 요즘에는 혈관 건강, 혈관 관리에도 신경을 쓰고 있어요.

혈액순환이 안되면 심각할 경우 심장마비, 혈전이 생길 수 있고

하지정맥류, 뇌졸중 등 혈액순환이 안되면 다양한 건강상의 문제가 생기는데요 ㅜㅜ

다행히 우리 몸은 이상 징후를 표현하여

우리가 몸을 잘 보살필 수 있도록 갖가지 증상을 나타낸다고 해요.

혈액순환이 안되면 머리카락과 손톱이 푸석푸석해져요.

머리카락이 거칠거칠 건조해지면서 탈모가 생길 수도 있고요

손톱이 잘 부러지거나 얇아질 수도 있어요.

또 혈액순환이 안되면 피부가 거칠거칠 건조해질 수도 있는데요,

자칫 가볍게 생각할 수 있는 증상들이지만

우리 몸이 보내는 신호이기도 하니까 늘 자신의 몸 상태를 파악하고 있는 것이 좋을 것 같아요.

혈액순환이 안되면 소화가 잘 안될 수 있고

만성피로 때문에 고생을 하며

혈액순환이 안되면 생기는 증상 중 가장 널리 알려진 것으로는

수족냉증이 있지요.

어떤 것이든 다 마찬가지겠지만

혈액순환, 혈관건강은 미리 대비하여 지키는 것이 가장 중요합니다.

혈액순환 & 혈관건강을 지키기 위해서는

가벼우면서도 꾸준한 운동이 필요하고 식단 관리도 꼭 해 주어야 되는데요,

혈압에 좋은 음식 미리미리 챙기기 위해

혈압에 좋은 음식을 공부해보니까,

혈압에 좋은 음식으로 대표적인 것이

마늘과 양파더라고요.

마늘과 양파 속에 들어 있는 케르세틴이라는 성분은 강력한 항산화작용을 하기 때문에

암을 예방하는 효과가 있는데

뿐만 아니라 혈액의 흐름에 방해가 되는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어

혈액순환을 원활하게 만드는 데에도 도움을 준다고 해요.

혈압에 좋은 음식으로 사과도 빼 놓을 수 없는데

사과에 들어 있는 팩틴 성분이

몸 속 콜레스테롤을 몸밖으로 배출시킬 뿐 아니라

각종 노폐물까지 배출시켜 주므로

건강에도 좋고 혈압에 좋은 음식이라 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상들도 예방할 수 있습니다.

시금치도 혈압에 좋은 음식이에요.

시금치에는 엽산 및 마그네슘, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 들어 있는데요

칼륨이 많이 들어 있는 음식들이

몸 속에 있는 나트륨을 배출시켜 주는데 도움을 주므로

칼륨이 풍부한 음식이 혈압에 좋은 음식이에요.

칼륨이 풍부한 음식하면 또 금세 떠오르는 것이

토마토와 바나나잖아요?

토마토는 혈관을 튼튼하게 만들어주는 루틴 성분이 풍부해서

혈압을 낮춰줄 수 있고

풍부하게 들어 있는 칼륨이 나트륨 배출을 도와줍니다.

바나나도 마찬가지!

혈액순환에 좋은 음식들은 혈관 내에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거해 주면서

혈관을 깨끗하게 만들어 주어야 되는데

마늘, 생강, 양파, 계피와 같이

몸을 따뜻하게 만들어 준다고 알려져 있는 음식을이 해당돼요.

문제는 얼마나 꾸준히, 

얼마나 흡수가 잘 될 수 있도록 먹어 주느냐인 것 같은데

제가 남편의 혈액순환, 혈압을 위해 챙겨주고 있는

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20은

고농축 100% 유기농 흑마늘즙이라 믿을 수 있고요,

한 팩에 통흑마늘 4개가 들어 있거든요?

먹는 방법은 정말 간편하게 쭉쭉쭉 주스처럼 마시면 되면서도

꾸준히 먹을 수 있어서 좋아요.

아침 저녁 공복에 한 팩 씩. 하루에 두 팩을 마시고 있습니다.

마늘의 좋은 성분을 극대화시킨 것이 흑마늘,

흑마늘을 몸에 잘 흡수되도록 진액으로 만든 것이

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20이라고 생각하면 돼요.

이건 오늘입니다^^

마침 오늘은 남편이 저녁에 잠깐만 일이 있어서

딸아이가 발레 학원에 다녀 오기를 기다렸다가 같이 동네 한바퀴를 돌았어요.

남편에게 혈압에 좋은 음식을 미리미리 챙겨주었더니

남편도 기력이 많이 회복되어서

일이 없을 때에는 아이들과 더 놀아줄 수 있는 마음의 여유가 있어서 참 좋아요.

루미엘헤어 홈케어 헤어클리닉 

8주 동안 사용한 리얼 후기

두 달 동안 매주 한 번씩

집에서 저 혼자!! 셀프 헤어클리닉을 했어요.

게으름뱅이인 제가 진짜로 한 번도 안 빼놓고 꼬박꼬박 ㄷㄷㄷ

루미엘헤어 3단계 클리닉을 사용하면서

매주 셀카를 찍어서 

(되도록 같은 장소인 욕실에서 조명 받으며 ㅋㅋㅋ)

개털에서 머릿결 여신이 되어 가는 

제 머리 상태를, 그 변화를

저도 고스란히 느끼고 싶어서 매주 셀카를 찍어 보았는데요~

이거 참 좋네요 ^^

(머릿결의 변화도 그렇지만 4주차 때에 친 정 다녀 온 후에

급격히 '다이어트'를 포기하게 되면서

7주차 때의 내 얼굴 이거 실화냐 ㅜㅜㅜㅜ)

루미엘헤어 서포터즈 발대식 때 받았던

셀프 헤어클리닉 제품 1단계 ~ 3단계.

그리고 얼굴에 로션 바르듯

헤어에도 영양 듬뿍 (헹궈낼 필요없는) 너리싱까지

8주 동안 잘 사용하고 있는 중이랍니다~

최근에 찍은 제 사진들을 보면

머리카락에 잡음이 없어요.

오잉? 머리카락에 웬 잡음 싶으시겠지만,,,

1주차 2주차 때에 찍은 제 사진을 보면

머리카락이 지글지글 자글자글~~ ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

파마한 머리카락도 아닌데,

큐티클 층이 벗겨져서 엉망징창인 것이 고스란히 눈에 보입니다.

미용실에서 헤어클리닉 받는 그 효과 그대로를

집에서 편안하게 진행할 수 있으니 좀 귀찮을 수 있겠지만

시간과 비용면에서 참 훌륭하고요,

루미엘헤어 프리미엄 헤어클리닉 제품

1단계 ~3단계 제품 모두 짐승용량이라,,, 

8주 동안 매주 한 번씩 사용했는데도 고작 저만큼 사용 ㄷㄷㄷ

500원짜리 동전 크기만큼 사용하는 건데

500원 짜리 동전 하나 반 정도로 퍽퍽 덜어서 사용했어요.

워낙에 머릿결이 개털이었고

루미엘 제품의 크기를 보니 팍팍 써도 괜찮을 것 같아서요 ^^

역시나 두 달을 사용했는데도 거의 새거네요~

머리를 감은 후 타월 드라이 한 후

루미엘 프리미엄 헤어클리닉 1단계를 머리카락 전체에 골고루 바르고

전기모자를 쓴 후

열처리를 15분 해 줍니다.

5분 정도 머리카락을 식혀 준 후

헹구고

스프레이 타입의 루미엘 프리미엄 헤어클리닉 2단계 제품을

칙칙칙 뿌려 주어요~

요건 불투명이라 잘 안 보이지만

이 것도 꽤 오래 사용할 수 있을 것 같아요.

15분 정도 놀다가

2단계는 헹궈낼 필요 없이

3단계 제품을 모발 전체에 또 골고루~~

헐!!! 이것도 뭐 거의 안 쓴 것 같네요~

그러나 팍팍 8번 사용한 것이라눈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사용한지 4주 정도가 되니

머리카락의 자글거림이 덜해졌어요.

그런데 제 머리카락이 워낙에 약하고 잘 끊어지고 별로였던지라

첫 4주에는 확~ 변화가 느껴졌는데

그 다음부터는 변화가 좀 더디기는 하더라고요.

다이어트와 비교하자면 정체기? ㅋㅋㅋ

그래도 노력은 배신하지 않는 것이

머리카락을 손에 다 움켜 쥘 때 지푸라기처럼 바스락거렸던 ㅠㅠ 제 머리카락이

제법 묵직하고 부드럽게 느껴지고요,

머리카락 끝까지 갈라진 모습이 없지 않나욤?

아직 갈 길은 멀었습니다만 !!!!

7주 차 때의 저의 육덕진 모습...

이건 좀 변명을 하고 싶은 사진이긴 해요 ㅋㅋㅋㅋ

하루죙일 육아에 시달리다가

딸램 발레 학원에 참관하고 그 덥고 습하고 부슬부슬 비도 좀 왔던 날

우산도 없이 외출 했다가 돌아 온 직후에

찍은 셀카거든요.

7주차 사진이 좀 머릿결이 별로로 나온 것처럼 보이긴 하지만,

리얼 후기이므로 그냥 그대로 올립니다^^

제 머릿결의 변화 모습을 다시 한 번 보여 드리고

가장 처음과 가장 최근 사진으로

머릿결의 변화를 체크해 봅니다~~~~~

역시!

정말 좋아졌네요.

성내동 피부관리실 웨딩 얼굴 축소 피부관리 

♡ 휴코스 스파 완전 럭셔리 ♡

장담하건데, 머지않아

강동구에서 제일 핫한 피부관리실로 떠오르게 될!!!

정말 럭셔리한데 가격은 반전이라 더 좋은^^

성내동 피부관리실 휴코스 스파에 또 다녀왔어요.

성내동 피부관리실 휴코스 스파가 막 오픈했을 때

저도 친구 추천으로 처음 피부관리를 받으러 다녀 왔었는데요~

친구에게서 오픈 특가 체험 할인권을 받아서

어마무시하게 저렴한 가격으로

럭셔리하고 편안하고 시원한 손길을 맘껏 즐기다가 왔거든요~

오픈 특가로 주신 할인권이지만

기간 제한 없이 계속 사용해도 된다고 하시기에^^

또 착한 가격으로 호강 좀 누려 보고자

이번에도 웨딩 얼굴 축소 피부관리를 받으러 쫄래쫄래~~

신부들이 받으면 참 좋을 것 같은 프로그램이었는데

신부만 이뻐야 한다는 법은 없으니까,

예뻐질 기회는 누구에게나 열려 있으므로 ㅋㅋㅋ 저도 냉큼 받았지용.

체험할인권에 나와 있는 프로그램은 두 가지지만

금액에 맞는 다른 관리로 바꿀 수도 있다는 것 또한 꿀팁!

강동구피부관리 휴코스스파 주소는

서울시 강동구 성안로 7-13 SHB빌딩 2층

(강동구 성내동 448-2)

예약전화번호 : 02-6959-0020

지하철 2호선을 탄다면 잠실역 9번 출구 정류장에서 3319번 버스 승차

또는 건대입구역사거리, 건대병원버스정류장에서 3220 버스 승차를 하면 되고요

내일 때는 윤선생영어교실 정류장에서 하차하면 1분 걸려요^^

파리바게트 대각선 뒤쪽.

의외로 가는 방법이 매우 다양하므로

건물 전체가 휴코스 코리아 ㄷㄷㄷ

토탈뷰티가 가능한 곳으로 거듭날 것 같은데요~

제가 한 번 가 보니

처음 생각했던 것 보다 훨씬 더 호사스러우면서도

친절하게 응대해 주시고

테크닉도 좋으시고

(제일 중요한 ^^) 가격도 괜찮으면서,,,

해외여행 가서 리조트에서 받는 그 느낌

호텔 에스테틱에서 피부관리 받았던 그 느낌을 그대로 가지고 있어서

한 번 가 본 사람들이라면 계속해서 꾸준히 다닐 수 밖에 없는 매력이 있어요.

지난 번에는 VIP룸에서 관리를 받았었어요.

프라이빗한 룸 안에

샤워실 & 화장실까지 다 갖추었고 

내부가 너무나 널찍해서 호텔 스위트룸이냐며 감탄을 했었잖아요~

이미 입소문 짱짱하게 난

성내동 피부관리실이라 

이번에 제가 예약한 시간에는 VIP룸은 이미 꽉 차 있었지만

이 방도 정말 넓고 좋았어요.

라커, 샤워실, 세면대가 갖추어져 있는 룸이에요.

안 그래도 룸 앞에 이름표가 넣어져 있는 것이 신기했었는데,

여쭤보니 

고객들이 프라이빗 하면서도 편안하게 관리 받을 수 있도록

현재 관리 중이라는 것을 표시하는 거래요.

성내동 피부관리실은 전담 에스테티션 쌤이 정해지기에

내 피부와 컨디션을 잘 아는 에스테티션 쌤과 계속 소통하며 피부관리를 받을 수 있는데요

이런 세세한 서비스 덕에 감동이 더 커지는 것 같아요.

뼈블로거이면서 뷰티블로거라

성내동 피부관리실 휴코스 스파처럼 괜찮은 곳이 있음

관리 내용까지 사진으로 담아 오고 싶어 하는 편인데,

에스테티션 쌤들이 다 관리중이셔서

아쉽지만 관리 받는 사진은 찍을 수 없었고요

최대한 글로 ^^ 설명을 좀 해 보렵니당~~

제가 성내동 피부관리실에서 받은 관리는

웨딩이나 특별한 날을 준비하는 분들께 참 좋으면서

저처럼 동안 피부를 유지하고 싶어하는 30대 이상의 여성들에게도 좋은

등관리가 포함된 리프팅, 얼굴 축소 관리예요.

관리 순서는

풋스파 - 웰컴스트레칭 - 등수기 - 클렌징 - 딥클렌징 - 1차팩 (수분) - 

아로마 두피침, 근막웨이브 - 데콜테 - 메뉴얼 테크닉 - 2차팩 (비타민) - 엔딩터치 - 마무리로 이어져요.

낯을 익힌 편안한 에스테티션 쌤이랑 반갑게 인사를 하고

풋스파부터 진행을 하는데요,

다리 근육이 경직되어 있다고 하시기에,,,

제가 일주일에 세 번 발레를 하고 있어서 그렇다고 말씀을 드렸어요^^

다리와 발까지 시원하게 관리를 받고

가운을 입은 채로 건식 웰컴스트레칭을 받았어요.

짧지만 등, 엉덩이 다리까지 쭉쭉쭉 개운해지는 느낌이라

피부관리를 받을 준비가 완벽해집니다^^

아낌없이 제품을 발라주시며 

등관리를 받는데,

제가 일주일에 3번 발레 수업을 받는다고 말씀드렸잖아요~

참 이상한게 발레 시간에 턴이랑 점프를 뛰는데

깨작깨작 동작이 서툴러서 그런가?

이상한 곳에 힘을 줘서

점프를 뛰는데 등 위쪽이 아파요!!!

그러니 등관리가 꼭 필요하고,

그렇다고 얼굴 축소 피부관리를 포기할 수는 또 없을 때

저처럼 등관리가 포함되어 있는 웨딩 관리를 받음 좋겠죠~

등 수기관리가 끝나면

바로 누운 자세에서 본격적인 얼굴 축소 피부관리가 시작이 되는데요~ 

지난 번에 방문해 보고 진짜 대박이다! 라고 느꼈던 

아로마 두피관리가 역시 이번에도 참 시원하고 좋았어요.

성내동 피부관리실에서 특별히 제작한 도구를 사용해서 두피 전체를 마사지하고

근막까지 콕콕콕 눌러 관리를 해 주시는데

두피가 개운하고 시원하니 눈도 밝아지는 듯 하고

몸 전체가 가뿐해지더라고요.

웨딩 때 제일 고민인 부분이

목 - 어깨 - 데콜테 쇄골라인이잖아요~

데콜테 라인도 테크닉이 좋아서 시원하면서도 잠이 솔솔~

전담으로 맡아 주시는 에스테티션 쌤이 있으니까

그 분의 손길을 미리 짐작할 수 있어서 그런가?

처음보다 더 편안히 즐길 수 있더라고요.

지금부터는 딥슬립 ㅋㅋㅋ

휴코스 스파 웨딩 얼굴 축소관리를 받고 나면

즉각적으로 얼굴이 쫀득하게 탄력이 생김을 느끼게 되는데요,

그 다음날은 더 대박이에요.

제가 피부관리에 관심이 많다보니

어릴 때 피부관리에 관한 책들도 좀 읽었었는데요,

테크닉이 좋은 에스테티션 쌤에게 피부관리를 받을 때는

받는 동안 입 안에 맑은 침이 고인다? 뭐 그런 내용을 읽은 적이 있거든요?

휴코스 스파 에스테티션 쌤께

얼굴 축소 관리를 받을 때 정말 그렇더라고요.

축소 관리 테크닉이 조금 특별해요.

하나부터 열까지 흠잡을 데 없었던 편안함.

팩을 받으며 꿀잠 자는 동안에는 

복부에 따뜻하게 달구어진 스톤을 올려 놔 주셔서

온몸 순환이 더 잘 되었던 것 같아요.

피부관리 받고 한 잠 푹 자고 나니

이런 호강이 없다 싶었는데요 ^^

모든 프로그램이 끝나고 금세 쫀쫀해진 제 피부 사진입니다 ㅋㅋㅋㅋ

볼 때마다 기분 좋아지는 

호텔식 스파, 호텔식 인테리어도 눈으로 즐기고

널찍한 파우더룸도 즐기고.

뜨거운 여름이 지나가고 나면 스파 관리 받으러 오는 분들이

더더더 많아질 것 같아요~

퓨코스 코리아 스파에서 프로그램 때 사용한 제품들을

홈케어 제품으로 사용할 수 있도록 판매도 하고 있는데요~

저는 요즘 미백 제품에 관심이 많아서

화이트닝 팩을 구입해 왔어요.

편안하게 관리 받으며 한숨 푹 자고 나면

살짝 허기가 지잖아요~

보통은 차를 내주시는데

성내동 피부관리실에서는 견과류 듬뿍 올린 요거트도 같이 주셔서

냠냠냠~ 먹으며 희희낙락 ㅋㅋㅋ

정말 다양한 프로그램이 마련 되어 있는데

프로그램을 다 사진찍어 올 수는 없어서

입구에 세워 져 있는 입간판,

오픈 특가로 최고 50% 할인률이 적용된 프로그램을 내용을 찍어 왔습니다.

럭셔리함에 비해 가격이 착해서 진짜 대박이죠?

조만간 또 가게 될 듯 합니다^^

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식 

꼭 필요한 이유!

헐 이거 실화냐?

요즘 유행하고 있는 말인데, 다들 아시죠?

넘나 어이없는 상황에서 시도 때도 없이 자주 사용해도 되는 말.

이거 실화냐?

네네네~~ 지금부터 제가 하는 말은 실화입니다.

결혼한지 오래(?) 되면

음... 저처럼 10년 즈음 되고 나면

토끼같은 아이들 먼저 챙기고 토끼같은 아이들에게 온갖 애정을 쏟느라

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식은 신경도 안 쓰는 경우가 많잖아요.

아이들 음식 해 주고 나면

남편을 챙길 기운이 없으니까요 ㅋㅋㅋ

그런데 아이들보다 남자에게 좋은 음식을 먼저 챙겨야 하는 분명한 이유를

또 한 번 깨닫는 일이 생기고야 말았으니,

다솔 군 치과 정기검진을 갔던 날,

다솔이가 그토록 가 보고 싶어 했던 김네 ㅋㅋㅋ 

(가운데 한문은 모르니 엄마 김네 가자며~)

김네에 가서 다솔이는 치킨볶음밥, 다인이는 김밥, 저는 쫄면을 주문했어요.

아이들 먼저 챙겨주고 물도 떠 주고

그러느라 제 쫄면은 어디로 들어가는지 살짝 정신이 없는 상태에서,,,

우동이 아니고 쫄면이라 먹는 속도도 좀 느렸었는데요~

요 녀석들!!!!

자기들 음식 다 먹고 배부르다며

둘 다 김네에서 나가서!! 놀이터 가서 기다리고 있겠다며ㅜㅜ

엄마 다 먹으면 놀이터러 오랍니닷.

이거 실화냐!!!!!!!!

반면 결혼한지 10년 된 남편은요,

제가 취미생활로 하는 발레.

발레 슈즈의 고무줄 한 쪽이 빠지는 바람에 난감해하고 있을 때

발레슈즈에 고무줄을 끼우느라

한 시간 이상 낑낑대는 고생을 마다하지 않는,

여전히 저를 알뜰살뜰 챙기는 스윗가이거든요~~~~

그러니 아이들 보다 남편이 우선이요,

아이들 음식 말고 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식을 만들어야 하는 것이

저의 도리!!!

급 자랑하고 싶어서

뜬금없이 토슈즈 좀 자랑하고 ㅋㅋㅋ

애들이 밥 덜 먹은 저를 김네에 버리고 간 거

남편한테 다 일렀어요 ㅋㅋㅋㅋ

그리곤, 아빠 들어 오셨으니

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식으로 가장 쉽고 빠른 방법으로 챙기고 있는

풀마루 유기농 흑마늘 진액 20 한 포 갖다드려

고생하신 아빠께 감사 인사 드리라고 시키고~^^

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식 꼭 필요한 이유!

제 생각을 더 많이 해 주고

저를 더 챙겨 줄 사람 결국 남편인까요~

그렇담, 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식은 어떻게 있을까요?

1. 굴

저도 물론 좋아하는데요,

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식으로 굴이 있어요.

굴에는 아연이 많이 함유되어 있어요.

아연이 테스토스테론 분비를 촉진시키고 성기능을 항진시키고 정자생성에도 큰 역할을 한다니

임신 준비를 하는 분들은 남녀 모두 굴을 자주 드시면 좋을 것 같아요.

또 글에는 타우린이 풍부하여 자양강장에 좋고

피로를 해소하고 활력을 증진시키는 데에도 좋은 음식입니다.

2. 전복

으으으~

그냥 먹어도 맛있고 죽 끓여 먹어도 맛있는 꼬들꼬들한 식감이 좋은 전복.

전복도 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식이에요.

(먹고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ)

흔히들 기운이 없다고 할 때 전복죽을 떠올리는데,

전복이 남자정력에 좋은 음식으로 손꼽히는 이유는

전복 속에 들어 있는 아르기닌 성분 때문이에요,

아르기닌은 노화방지 호르몬이라고 불리는 

성장 호르몬의 분비를 촉진하는 기능을 하지고 있으며

정자의 생성과 성기능 향상에도 중요한 도움을 준다고 해요.

3. 수박

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식을 조사하다가

수박을 발견하곤, 오호? 이건 신박한데??? 했답니다.

맛있는 여름 과일이라고만 알고 있었지

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식이라고는 생각하지 않고 있었거든요.

그런데 수박에 들어 있는 시트룰린이라는 성분이 

비아그라와 유사한 효과를 낸다는 연구 결과가 있대요.

이건 몰랐었네요~^^

4. 브로콜리, 토마토, 양배추, 당근

오잉? 이 조합은!!!

제가 해독주스를 만들어 먹으려고 삶아 먹던 재료들이에요.

브로콜리, 당근, 토마토, 양배추.

그런데 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식을 조사하다 보니

미네랄이 풍부한 음식을 많이 먹는 것이

남자에게 좋고,

아연, 아르기닌, 글리코겐, 폴리페놀 등의 성분이

남자들에게 좋은 음식 속엔 다 풍부히 들어 있었어요.

제가 영양학자도 아닌데, 넘나 자주 들어봤고 친숙한 성분들^^

ㅋㅋㅋㅋ

역시나~ 제가 남편에게 하루 2팩 주고 있는 

풀마루 유기농 흑마늘 진액20 = 남자에게 좋은 음식 흑마늘즙에 들어 있는 성분이랑 일치합니다.

5. 흑마늘

앞에서 제가 예로 들었던

남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식인 굴, 전복, 수박, 브로콜리, 토마토, 양배추, 당근 등등을

매일 꾸준히! 그것도 흡수가 잘 되는 상태로 다량을 먹는다는게 쉽지 않잖아요~

제가 먹어 보니 해독주스를 만들어

아침 저녁 수시로 한 대접씩 갈아 마셨을 때에 좋았긴 했는데

끓이고 갈아 내는게 귀찮.. ㅜㅜ

믿을 수 있는 제품을 잘 골라서 그걸 꾸준히 남편에게 챙겨 주는 게

제가 꾸준히 남편의 건강을 내조할 수 있는 일인 것 같더라고요.

10년 전의 결혼사진 앞에서 

풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 마시는 남편의 얼굴이 왠지 짠합니다 ^^

울 가족 먹여 살리느라 많이 변했어요~

흑마늘에는 앞에서 남자에게 좋은 음식 남자정력에 좋은 음식 얘기할 때 계속 나왔던

남자 몸에 좋은 성분들이 들어 있어서

피로를 해소하고 활력을 증진시키는 데에 좋으며 

정자의 생성과 노화 방지

성기능 향상에도 도움을 줍니다.

주스 형태로 쭉쭉 마셔주면 되니 참 쉽게 간편해요.

여름... 그것도 장마철이 되니

울 집 강아지 달콤이도 지치고, 저도 지키고

모든 가족이 힘들고 지치는 계절인데요,

이럴 때 1순위로 남편의 건강을 챙깁니다!

국내산 유기농 마늘 100%

고형분 20% 이상

무농약, 무첨가, 무화학처리

풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 아침저녁으로 챙겨 주는 것 만으로도

마음이 홀가분하면서 ^^ 뭔가 내조를 잘 하고 있는 것 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ

고덕동 피부관리 

미스토리 피부 바디 다 만족해요~

명일역 신한은행 근처

BBQ건물 2층이에요.

고덕동 피부관리 예약 전화번호

미스토리 02-442-3383

이런 날이 올 줄 미리 알고 있었어요! 

저는 10대 때는 여드름 박사 ㅜㅜ

사춘기 지나면 여드름 없을 줄 알았더니만 

20대 때에는 지긋지긋한 성인여드름 ㄷㄷㄷ

30대가 되면서 급 지성피부가 건성으로 변하는,,, 진짜 속상한 피부를 타고났는데요,

20대까지는 타고 난 피부를 이길 수 없지만

30대부턴 무조건 관리하는 여자가 갑!

가방 안 사고 구두 안 사고 피부관리에 공을 들인지 어언 20년 ㅋㅋㅋ

이제는 피부 좋다는 얘길 종종 들으며

에스테티션 쌤이 잘 하는 분인지 아닌지 금세 알아차리는 1인이 되었습니다.

그런 의미에서 제가 다니는 고덕동 피부관리 실장님

진짜 추천해요~

고덕동 피부관리 미스토리 실장님께

바디 관리도 받아보고 피부관리도 받아보았는데

테크닉 정말 예술이고요,

제가 불편한 부위를 콕콕콕 잘도 찾아 내 시원하게 관리를 해 주시거든요?

이번에는 피부 재생관리를 받았는데,

고덕동 피부관리를 받으면서

갈 때마다 기대를 하게 되는게 프로그램 속에 포함되어 있는

두피관리예요.

두피관리만 따로 프로그램으로 내 놓아도 잘 될 것 같은 그 강렬한 시원함.

관자놀이랑 이어진,,,

음식물을 씹는 작용을 할 때 울룩불룩 나오는 그 부분 있잖아요~~

요즘 두통처럼 그 부분이 아픈데

실장님께 두피관리를 받고 나면 어찌나 시원한지,,,

말로 표현하기가 어려운 시원함...

고덕동 피부관리 재생관리 순서는요,

클렌징 - 딥클렌징 -두피관리 -비타민C투입 - 초음파(진정. 보습)관리

-조조바 재생 마사지 - 데콜테 - 미백 재생 앰플투여 

-보습 진정 마스크입니다.

바로 누운 자세에서 등이랑 어깨 목 뒷부분까지 다 풀어주셔서

저도 참 좋아하는 피부관리 프로그램이에요.

이 날은 부끄부끄하게도 가슴마사지까지 해 주셨는데

역시나 금손인증!!!

목 뒷부분 얼굴이랑 목이 이어지는

저 부분도 시원하게 풀어주시면 찌릿찌릿 하면서 몸 전체가 가뿐해져요.

초음파 관리로 진정 보습을 잡아주는 관리 중인

고덕동 피부관리 금손 실장님!

관리 해 주시는 동안

한 여름에도 차가운 제 아랫배에는 뜨듯한 약돌을 올려 놔 주십니다.

제가 동네에서 괜찮은 피부관리실을 찾으려고 참 다양하게 많이 다녀 봤는데요~

미스토리가 가격은 착하면서

손맛은 짱짱짱이라 울 동네에 이런 곳이 있는 것 자체가 축복이라며 ^^

가격이 착한 대신 시설이 화려하진 않지만

실장님 대표님 모두 친절하고 따뜻하게 대해 주셔서

자꾸 가고 싶은 곳입니다.

초음파 관리가 끝나고 데콜테 관리 중인데요,

어깨의 앞쪽, 쇄골라인을 풀어 주면서

다시 한 번 목과 어깨의 뭉친 부분을 관리 해 주세요~

스트레칭을 해 주면 해 줄 수록

목선이 이뻐집니다.

다음은 진짜 고덕동 피부관리 실장님의 손맛을 느낄 수 있는

조조바 재생마사지 

초음파 관리 후 수기관리도 들어가니

피부가 호강하는 날이에요.

두통이 있었던 부분,

귀까지

꼼꼼하고 세심하게 금손 테크닉으로 관리를 해 주시고

미백 재생 앰플을 듬뿍 투여한 후

보습 진정 마스크를 땋!!!!!!!!!

고덕동 피부관리 미스토리는

동네에 있는 피부관리실이니까 아침 일찍 갈 때에는 고양이 세수만 슬쩍 하고 가거나^^

늘 트레이닝복에 슬리퍼 질질 끌고 ㅋㅋㅋ 다니는데요,

가까운 곳에 따뜻한 정이 넘치는 피부관리실이 있으니 얼마나 좋나욤?

루미엘 홈케어시스템 프리미엄 너리싱 250ml

일주일에 한 번씩 꼭꼭

루미엘 홈케어 시스템 3단계 프로그램을 사용한지 벌써 7주차예요.

생각보다 사용법이 간단해서 

귀차니스트인 저도 빼먹지 않고 꾸준히 잘 사용하고 있는데요,

워낙에 개털이라 그런가,,,

처음 몇 주는 머릿결이 확~~ 좋아지는게 눈에 보이더니

지금은 처음만큼의 드라마틱한 변화는 보이지 않고요 ㅜㅜ

대신 힘없고 가늘고 뚝뚝 끊어지던 제 머리카락이

꽤 묵직하게 꽤 두툼하게

점점점 더 건강해지는 것이 눈에 보입니다.

손에도 잡히고요^^

저처럼 상태가 심각한 여인들도

머릿결이 개선이 되는지가 궁금해서

루미엘 홈케어시스템 3단계를 사용하면서

계속 같은 자리에서 인증 사진은 찍고 있는 중인데요,

저는 특히 머리카락의 가운데 부분이 우굴우굴 자글자글 난리가 났었었는데,

장마철이라,

더더더 머릿결을 관리하기 힘든 지금 계절에도

모발의 가운데 부분 = 볼 부분의 머릿결이 꽤 매끄러워 져 있음을

사진으로 볼 수가 있었습니다.

사진으로 보니까

확~ 이해가 되지용 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그동안 머리카락도 많이 자랐는데,

머릿결도 꽤 많이 차분해지고 좋아진 것이 눈에 보이네요~

게다가 루미엘 헤어 제품들은 완전 짐승 용량이라

7주 동안 사용했지만

아직도 그득그득,,, 정말 많이 남았거든요~~

많이 남아 있어서 두 달은 더 사용할 수 있을 것 같은데^^

미용실에서 헤어케어 받았으면

1회에 소진 했을 그 금액으로,,, 집에서 셀프 케어를 하니

3달 정도는 거뜬히 사용할 수 있네요 정말!!!

부지런하면 머릿결도 좋아지고 돈도 아낄 수 있겠어용~ 대박 ㄷㄷㄷ

루미엘 홈케어시스템 

루미엘 프로테인 너리싱

루미엘 헤어 클리닉 3단계 셀프 헤어 케어와 함께,

외출할때 필수템으로 사용하고 있는

루미엘 너리싱을 좀 보여 드릴게요.

예쁜 패키지가 일단 제 스타일이라 넘나 마음에 들고,,,,

루미엘 아니랄까봐,

역시나 짐승용량 ! ㄷㄷㄷㄷㄷ 250ml

가격은 넘나 착한 20,000원입니다.

(루미엘 홈페이지와 스토어팜에서 16,000으로 할인판매하고 있어요.)

헤어 영양크림이라고 말하면 될 것 같아요.

푸른 빛을 띄고 있는

루미엘 홈케어시스템 프리미엄 너리싱 250ml

향도 은은하니 좋고

100원 짜리 동전 크기 정도로 손에 덜어 내

모근을 피해서

모발 전체에 탈탈탈~~ 가볍게 발라 주고

특히 문제가 많은

머리 끝부분에 조금 더 신경 써서 발라 주면 되는 헤어영양크림이에요ㅕ.

헹궈 낼 필요 없어서 더 편하고

얼굴에 영양 크림을 바르듯

모발에도 영양 크림을 바르고 외출을 합니다.

저도 소싯적에는

피부만 신경쓰고 모발은 1도 관리를 하지 않을 때가 있었어요.

여자들에게 머릿발이 얼마나 중요한지 미처 몰랐었지요 ㅜㅜ

나이가 들어 머릿결이 꽤 많이 손상되고 난 후에야

아이쿠.... 실수했구나.

얼굴에 갖가지 로션, 에센스, 영양크림을 발라 공을 들이듯

헤어 제품도 신경 써서 발라 주어야 했었는데... 깨달았어요.

너무 늦지 않았나,,,, 걱정을 살짝 하기도 했지만

지금부터라도 열심히 관리 해 주면

노력은 배신하지 않으니,,,

루미엘 홈케어시스템 프리미엄 너리싱 250ml 속에 들어 있는

양이온성 작은 입자가

모발의 쿠티클을 부드럽게 감싸주고,

시어버터가 머릿결을 회복시켜 주며

유기농 에코서트 이증을 받은 블랙커런트, 말로우잎 등 

10가지 천연유래 성분이

모발과 두피에 영양을 줄 수가 있어요.

머리를 감고 말린 후

루미엘 홈케어시스템 프리미엄 너리싱을 바르고 외출하는 것!

그것 만으로도요 ^^

개털에서 머릿결 여신되기! 

셀프 헤어클리닉 루미엘 3단계 홈헤어케어

일주일에 한 번씩 집에서 셀프 헤어클리닉을 한 지

벌써 6주가 되었어요.

일주일에 한 번씩이지만 꾸준히 헤어 트리트먼트를 열심히 해 주었더니

제가 느끼기에 머릿결 변화가 꽤 있는데요,

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

이런 어처구니가 없는 머릿결~

바로 예전의 저입니다 ㅋㅋㅋ

제 머리카락이에요.

아니 지금은 저 지경은 아니니,,, 이'었'어요. 라고 과거형으로 얘기하고 싶네요~^^

어렸을 때부터 머리숱이 별로 없었고 ㅜㅜ

가늘게 타고 난 머리카락.

뭘 많이 하지 않았어도 이미 약해빠진 제 머리카락은,

나이가 들 수록 영양분을 제대로 흡수하지 못해서 점점 더 난리가 나고,

아무리 미용실이 돈 주고 혼나는 곳이라지만,

저는 언제부터인가 미용실에서 파마 될까요?~ 소심하게 물으며 눈치를 살피는 신세였죠 ^^

물론 묭실에서 헤어 클리닉을 받으면 

한 2주 정도는 매끈매끈 부들부들한 머릿결이 유지가 됩니다.

그러나 헤어샵에서 늘 하는 얘기가,

아무리 좋은 제품으로 비싼 헤어클리닉을 받더라도

머릿결은 홈케어가 제대로 되지 않음 말짱 꽝이래요.

집에서 꾸준히, 좋은 샴푸로, 좋은 헤어트리트먼트로 밥 먹듯 관리를 해주어야

저처럼 태생이 심약한 머리는 머릿결이 좋아질까말까라고~~

그래서 시작하게 된 

셀프 헤어클리닉 루미엘 3단계 홈헤어케어

정말 제대로 해 보자 결심하고,

매주 빼먹지 않고 꾸준히 하고 있어요.

루미엘 헤어 제품을 머리에 발라 놓은 모습을 사진찍고 싶었는데,

물은 뚝뚝 흐르고 힘들었다는 ㅋㅋㅋ

(Feat.물미역)

금세 사르륵 녹아서

처음에는 제품이 묻어 있는 모습이 보였는데

다 사라지고 없어요.

머리카라가 속으로 쏘옥 스며들었겠지용?

셀프 헤어클리닉 루미엘 3단계 홈헤어케어는

1단계 크림 상태의 제품을 바르고 12분 정도 열처리를 한 후 5분 정도 식히고

가볍게 물로 헹궈낸 후 타월 드라이를 하고 나서

2단계 스프레이 형태의 제품을 뿌리고 15분 정도 기다렸다가

3단계 크림 상태의 제품을 발라 열처리 12분 휴지기 5분 정도를 가진 후

헹궈내면 됩니다.

말이 복잡하지 정말 간단해요.

왜 굳이 3단계로 헤어클리닉을 해야 되는지 궁금했었는데,

루미엘헤어 홈페이지에 자세한 설명이 나와 있었어요.

1단계로 모발의 중심축인 모수질에 영양과 파워를 주고

2단계로 천연유래 물질과 수분단백질이 1단계를 보강시켜주면서

모발에 영양을 주며

동시에 모발을 열어 3단계를 잘 받아들일 수 있도록 합니다.

3단계는 아르간오일, 아보카도 오일 등이

손상된 모발을 회복시키고 영양을 주는 동시에

손상된 큐티클을 정리해 모발을 한층 더 부드럽게 만듭니다.

시크릿공주도장 꾸미기 

예쁜 거 좋아하는 7살 여아선물로 딱!

이야~ 받는 순간 입이 귀에 걸렸던 다인이 ^^

공주 가방에, 공주 도장에, 공주 매니큐어까지~~~

시크릿공주도장 꾸미기 패키지 않에 다다다 들어 있으니

여자아이들이 좋아하지 않을 수 없는

대박 구성이에요.

시크릿공주도장 꾸미기는

도장으로 콩콩찍고, 매니큐어로 슥슥 바르고!

예쁜 보석가방에 쏙쏙 넣어 다 정리를 할 수 있는 엄청 알찬 구성인데요,

구성품이 어마무시해서

하루종일 가지고 놀아도 지겹지 않겠더라고요.

가방

네일버퍼

스키릿매니큐어 4종 - 매니큐어 꾸미기 판

손톱스티커, 보석스티커, 손톱양면풀스티커

스텐실 종이, 롤러도장, 반지도장

모양도장 10종

잉크세트, 스텐실잉크

모양도장 10종, 손톱팁 6개.

가방만으로도 정말 예뻐서

요것만 선물로 주어도 여자아이들은 참 좋아할텐데요,

시크릿공주도장 꾸미기 세트 속에 들어 있는 구성품을

가방 속에 예쁘게 쏙쏙 정리하고 나니

넘나 뿌듯하고 좋은가봐요~

친구에게 편지를 쓰고 시크릿공주도장으로 꾸며 보라고 했더니

아직 글씨는 잘 모르지만 

하고 싶은 얘기를 저에게 써 달라고 부탁해서

제가 종이에 따로 써 주고

다인이는 제 글씨를 따라서 친구에게 손편지를 썼습니다.

다인이가 다니는 유치원은 원어민 선생님이 진행하는 영어 수업이 있어요.

영어 수업 시간에는 영어 이름으로 서로를 부르는데,

울 다인이의 영어 이름은 소피아예요.

다인이의 단짝 친구 이름은 주주 ㅋㅋㅋㅋㅋ

(둘 다 공주 이름)

손편지를 친구 쥬쥬에게 썼는데요,

다인이가 쓴 손편지의 내용은,

주주야 나의 생일에 와 줘서 고마워

나랑 같이 케이크도 먹자 사랑해♡

손편지를 쓰고 그 위에 도장과 롤러와 스텐실로 꾸몄어요.

모양 도장과 

롤러

잉크세트, 스텐실 잉크

매니큐어까지 다 예쁘게 만들어 져서 다인이가 정말 좋아해요.

반지 모양의 저 도장도 참 예쁘죠?

반지도장은 발레 학원 갈 때 끼고 갔었답니다^^

매니큐어는 사람 손톱에 바르는 것은 아니고

손톱팁에 바르는 건데요,

7살 다인이는 생각보다 훨씬 슥슥 잘 바르고 꾸미며 놀더라고요.

손톱을 꾸밀 수 있는 스티커와 보석스티커,

그리고 손톱팁을 잘라 양면스티커를 통해 아이의 손톱에도 붙일 수 있어요.

이 모양 그대로 시크릿공주도장 꾸미기 세트를

가방속에 정리하면 됩니다.

찍고, 붙이고, 칠하며 노느라

시간 가는 줄 몰라요~

이미 여러 번 많이 가지고 놀아서

색깔이 엉망징창이 되어 버렸지만 ㅋㅋㅋㅋ

친구 쥬쥬에게 쓴 편지지에 넘 많이 꾸며서

어른인 제 눈에는 살짝 지저분해 보이기도 하지만,

다인이는 시크릿공주도장 꾸미기 속에 들어 있는 모든 것들로 예쁘게 

장식해 주고 싶었나봐요~^^

여자아이들이 예쁜 감성을 고스란히 표현할 수 있어요.

도장도 콕콕 찍고

네일팁에 매니큐어와 장식 스티커로

예쁘게 손톱도 칠해 볼 거예요.

묻으면 물로 씻으면 잘 지워지는

네일아트 장난감.

스티커를 붙이기도 하고

색을 섞기도 하고 점을 찍어 꾸미기도 하면서 잘 했어요.

시크릿공주도장 꾸미기 ♥

예쁜 거 좋아하는 7살 여아선물로 딱이네요~

면역력 높이는법 = 꿀잠, 꿀웃음... 그리고?

나이가 들 수록 왜 하루하루가 다르다고 말하는지 넘나 공감하겠는

이 느낌적인 느낌 ㅜㅜㅜㅜ

저는 20대 때 골골거리고 살았기에

30대에 오히려 더 건강하고 쌩쌩해져서 체력이 하늘을 찌른다고 잠시 자만했었는데요~

30대도 끄트머리로 가니까 예전만큼은 힘이 남아돌지(?) 않더라고요.

40대가 다가오니 슬슬 걱정스러워서 뭔가 대비를 해야겠다고 생각하고 있기는 해요.

그나마 저는 주 3회 운동에 별로 스트레스 없는 평온한 생활을 할 수 있는

늴리리야 주부라 괜찮지만,

요즘들어 훨씬 더 업무량이 늘고

출장도 잦은 남편은 얼마나 힘들까 걱정이 앞서더라고요.

점심을 제대로 챙겨 먹을 시간이 없을 정도로 바빠진

잘 나가는 울 남편 ㅋㅋㅋㅋ

찾는 사람이 많아진 것은 분명 좋은 일인데,

일이 많아질 수록 몸이 힘들어지는 게 당연하니

마냥 좋아하지는 못하겠어요.

표정만 봐도 많이 피곤해하는 것 같아서

풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 아침저녁 공복으로,,, 벌써 보름 정도 챙겨주었는데요~

역시 남자는 여자가 공들이기 나름이라고 ㅋㅋㅋ

일은 여전히 많지만 몸은 훨씬 더 가뿐하다며

남편도 저에게 고마워하고 있어요.

저는 면역력 높이는법을 건강 챙기는 것중의 제일 기본으로 생각을 해요.

왜냐면 제가 소싯적 면역력이 바닥이었을 때,

기운이 없어 암 것도 못하고 집에 콕 쳐박혀 골골거리고 있을 그 당시에는

밥을 암만 많이 먹어도 살만 쪘지 힘은 안났던 걸 경험해 봤었거든요.

근력도 체력도 없고

면역력이 바닥이라 

제대로 놀지도 못하고 보낸 나의 아까운 20대 ㅜㅜㅜㅜ

잘 놀기 위해서도 면역력 높이는법이 중요하고

공부를 잘 하기위해서도 면역력 높이는법이 중요하고

행복하기 위해서도 아프면 안되니,

진짜 중요한 건 면역력!

면역력 높이는법 중에 제가 참 중요하게 생각하는 것이 꿀잠이에요.

7시간 정도는 깊이, 푹...

아무런 방해없이 맘 편히 꿀잠을 자는 것이

다음날의 활력을 위해 정말 좋은데

우리는 하고 싶은 것이 많아서 잠을 쪼개려고 하고,,,

잠 자는 시간이 아깝다는 말도 흔히들 많이 쓰잖아요~

그러나 저는 매일 규칙적으로 충분한 시간을 숙면해 주는 것이

면역력 높이는 법이면서,

오래오래 길게 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있는 방법이라고 생각해요.

그리고 저는 아내의 내조가 곧 남편의 행복이라고 생각하는데,

(이건 아내의 경우도 마찬가지예요.)

남편이 집에 들어오는 순간부터 사랑받고 있음을,

인정받고 있음을

바깥에서 힘들게 일한 보람이 있음을

계속계속 느낄 수 있도록 남편을 높이고 존중해 주는 것이 진정한 내조잖아요~

그럼 남편은 자연스레 꿀웃음을 짓게 되고 ^^

그런 의미에서,,,

면역력 높이는법 중 하나로 평온하고 행복한 가정의 분위기가 주는 꿀웃음을 선정해보았는데

어떤가요? 그럴듯 하지용? 

면역력 높이는법에서 음식을 빼놓을 수가 없는데,

우리는 이미 머릿속에 몸에 좋은 음식과 그렇지 않음 음식을 다 알고 있어요.

모두 다 알지만

누가 실천을 하느냐에 따라 그 사람의 건강상태가 결정이 되는 겁니다.

예전에 사스 사태가 났을 때 기억하시죠?

그 당시 남편은 캐나다에서 공부 중이었대요.

사스 때문에 전세계가 두려움에 벌벌 떨고, 타지에 있는 많은 사람들이 귀국을 할 때

남편은 배짱 좋게 캐나다에 남았는데,

결과적으로는 한국인은 사스로 인해 피해를 본 사람이 한 명도 없었고!

그 이유를 김치! 그 속에 들어 있는 마늘이라고 내놓았었잖아요~~

우리는 늘 면역력 높이는법을 김치를 먹으며,

모든 음식에 마늘을 넣어 먹으며 실천을 하고 있었기 때문에

면역력이 놓으면 웬만한 질병은 끄덕없이 이길 수 있기에 

그 무섭다는 사스도 면역력 높은 사람들에겐 미미한 것~~~

남편이 보름 째 먹으며 컨디션이 매우 좋아졌음을,

면역력도 높아진 것 같고

예전이랑 같은 양의 업무를 처리하는 데도

예전보다 훨씬 더 몸이 가뿐하게 느껴지는 데에는

아침저녁 공복에 먹는 

풀마루 유기농 흑마늘 진액 20이 참 큰 도움을 주는 것 같아요.

면역력 높이는법에도 좋고

짧은 시간에 기력을 쫙~~~ 올리는데 참 괜찮다고 느끼는

풀마루 유기농 흑마늘진액 20이기에,

우리만 먹기는 좀 미안한 생각이 들어서 지인들과 나누어 먹는 시간을 가져 보았어요.

유기농 건강 지킴이 풀마루에서

친구들이랑 함께 나누라고

풀마루 선물세트 3상자를 선물로 주셨거든요.

풀. 친. 소.

이름하여, 풀마루를 친구에게 소개합니다~

풀친소 모임 때 사용하라고 말예요.

풀친소 선물 상자 속에는

풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액 14 2팩,

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20 2팩,

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10 2팩이 골고루 들어 있어서

엄마, 아빠, 아이들이 풀마루의 제품들을 다 만나볼 수 있도록 했답니다~^^

뿐만 아니라,

시원하고 맛있는 커피도 함께 마시며

행복한 시간을 즐길 수 있도록 스타벅스 카드도 지원해 주셔서

좋은 분들과 참 의미있는 시간을 가질 수 있었어요.

둘째 임신을 준비하고 있는 친한 언니예요.

이상하게도,,,, 큰아이는 임신이 쉽게 되었는데

둘째가 잘 생기지 않아서

맘고생도 심하고 ㅜㅜ 병원에도 다니면서

아기 천사를 만나기 위해 노력하고 있는 언니랍니다.

흑마늘이 몸을 따뜻하게 만들어 주는 성분이 있으면서

무엇 때문이라고 콕! 짚어 말할 수는 없는데

풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 먹으면서 자연스럽게 임신을 하는 분들이

참 많으시잖아요~~~

그래서 둘째를 기다리는 마음이 넘넘넘 간절한 친한 언니에게

풀친소 선물세트를 먹어 보라고 권해주었어요.

임신을 준비하는 언니가 흑마늘, 흑양파 모두 다 먹고 건강하고 예뻐지라고!

또 8살 짜리 언니 딸아이에겐 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10을 추천해 주었죠. 

두 번째는 제 동생입니다^^

저처럼 역시 고향을 떠나 서울에서 혼자 자취를 하고 있는 싱글남이에요.

공무원이라 생활은 규칙적이지만

혼자서 생활하다보니 먹는 게 시원찮은 것 같더라고요.

같은 서울에 있으면서도 자주 못 만나고

잘 챙겨주지도 못하는 마음에 많이 미안했는데,

이번에 풀친소 선물세트 나눔을 하면서

스타벅스에서 만나 커피를 마시며 오랫만에 재밌는 시간을 가졌어요.

어른들이 커피 마시는 동안

꼬맹이들이 심심할까봐 케이크랑 주스를 시켜 주었는데,

케이크가 단 1분 만에 없어지는 정말 진귀한 풍경 ㄷㄷㄷㄷㄷ 

누나랑 자형이 먹고 면역력 높이는데 좋았다며,

이제 너도 건강 좀 챙기라고

풀마루 유기농 흑마늘진액 20이랑 흑양파진액10을 선물로 주었는데,

아이만을은 다인이에게 다시 선물로 돌아왔어요^^

처남 만난 김에 남편도 흑마늘 진액 하나 뜯어 원샷!

그리고 마지막은 지난 주 7개월 만에 친정에 갔을 때

엄마, 아빠께 드렸습니다.

오랫만에 뵈었더니 어찌나 일을 많이 하셨는지 얼굴이 까맣게 타셨더라고요.

아빠께서 풀마루 아이만을 유기농흑마늘진액 14는 다솔이에게 주셔서^^

다솔이랑 외할아버지랑 짠~~~~

저는 태생이 게을러서 웬만하면 일을 안 만드는 성격인데,

울 엄마 아빠는 연세가 많으신데도

어쩜 그렇게도 부지런하신지 ㄷㄷㄷㄷ

흑마늘 진액 드시고 더 건강하셨음 좋겠습니다~

사진 찍는 것이 매우 어색한 외할아버지와

사진 찍는 것쯤은 식은 죽 먹기인 외손자인데,,,,

두 사람이 참 닮아 보이네요. ^^

풀마루가 지원해 주셔서,

주변에 사랑하는 사람들과 함께, 좋은 흑마늘즙도 나누어 먹을 수 있고

정말 기분 좋은 시간이었어요.

천호역 제모 유명한 리에스떼 천호점

피부관리 스피큘인 필 트리트먼트 하고 왔어요~

여름이라 제모 많이들 하시잖아요~

천호역 제모 리에스떼 천호점.

제 친구는 제모하러 저는 피부관리 받으러 리에스떼 자주 가는데,

천호동 제모 위치

천호역 3번출구 직진

대우한강베네시티 (1층-올리브영,드마리스있는 건물^^) 3층

예약전화  02-477-1580

저는 이번에 조금 특별한 피부관리를 받고 왔어요.

환절기에 피부 상태가 급변하고

매끄럽던 피부도 거칠거칠

덥고 습한 날씨 때문에 뾰루지 ㅜㅜ

저는 지금같은 여름, 특히 장마철에 피부관리하는 게 제일 어렵다고 생각하는데요

천호역 제모, 리에스떼 피부관리실 가서 여쭤보니

이럴 땐 스피큘인 필 트리트먼트가 좋다고 추천해 주셨어요.

피부과 못지 않게 피부 상태를 개선해 줄 수 있는 특별한 피부관리 프로그램이면서,

미백, 탄력, 윤곽케어, 주름관리에도 좋아서

저도 기대를 했답니다~^^

천호역 제모 리에스떼 천호점 피부관리의

스피큘인 필 트리트먼트는 

등관리 - 클렌징 - 딥클렌징 - 알로에진정관리 - 스피큘테라피 - 레꽁쁠레프레쉬 - 리페어링마스크 - 

마무리로 진행이 되어요.

등관리가 포함되어 있어 더 좋았는데,,,

이 관리는 한 번 받고 나면 

스피큘이 피부 속에서 3일 정도 유지되면서 계속 작용을 하게 되므로

한 번 관리를 받고 나면

3일 동안 내내,,, 피부를 맑고 밝게!

빛을 머금은 광채피부로 다시 태어날 수 있도록 도와 주는데요,,,

대신 스피큘이 빠져나오지 않도록

3일 정도 고양이 세수를 ㅋㅋㅋ

또또 피부 진정이 잘 될 수 있도록 보습 관리를 열심히 해 주어야 한답니다~

어깨와 목 부분이 많이 뭉쳐있어서

등관리가 포함이 되어 있는 피부관리를 참 좋아하는데,

뭉쳐있던 근육을 풀어주니 날아갈 듯 가벼워졌어요.

목에서부터 허리까지 뭉친 부분을 풀고,

바로 누운 자세에서 스피큘인 필 트리트먼트 피부관리가 시작됩니다.

천호역 제모 유명한 리에스떼 천호점

에스테티션 쌤이 제 피부 상태, 몸 상태를 잘 아시니

저는 그냥 꿀잠을 자면 되는데요,

손길이 제가 좋아하는 강한 테크닉을 유지하면서도

부드러울 땐 부드럽고 강할 땐 세게 눌러 주시니

따로 말씀 드릴 필요 없이 그냥 저는 쿨쿨 잡니다 ^^

설명만 들었을 때는 스피큘이 뭔지 잘 몰랐었어요.

넘나 새로운 경험이라

관리 끝나고 나서 다시 여쭤보니,

스피큘이 고가의 피부관리 재료라서 집에서 셀프로 요걸로 관리하는 분들도 있으시대요.

그런데 어떻게 피부 깊숙히 흡수되도록 하느냐가 관건이라

집에서 혼자 할 경우에는 피부 겉에서만 문지르다가 다 빠져나가게 되는 경우도 많고

제대로 된 효과를 보기가 어려운데요,

천호역 제모 유명한 리에스떼 천호점 피부관리에서

스피큘을 피부 속 깊숙히 흡수시켜 주니까

피부관리실에서도 '매우' 따끔따끔 ㅋㅋㅋ 따끔한 느낌이 많이,,, 오래 지속 될 수록 좋은 거예요.

집에 와서도 따끔따끔 ㄷㄷㄷ

스피큘이 피부 속을 자극해서

피부를 리프레쉬 되도록 돕는 거니까

오래오래 따끔따끔 효과가 지속 할 수 있도록 되도록 세안도 덜 하고

화장도 안 하고 그러는 게 좋지요~

(저는 하필 일이 많은 주간이라 메이크업을 매일 해야만 했지만요 ㅜㅜ)

스피큘테라피가 끝난 후

레꽁쁠레프레쉬로 피부를 부들부들 매끈매끈하게 관리를 해 주고

리페어링마스크로 진정시켜 줍니다.

스피큘인 필 트리트먼트가

필의 일종인데도 전혀 자극 없이, 붉어짐없이

환해진 제 피부.

리에스떼 천호점 정말 괜찮은 것 같아요.

관리가 끝나면 파우더룸에서

더 예쁘게 꾸민 후 집으로 돌아가면 됩니다.

매니큐어까지 다 준비해 둔 파우더룸은 처음이에요^^

여름이라 천호역 제모도 많이들 하고 왁싱까지 다 갖추어진

리에스떼 천호점.

친절하고 세심한 손길이 정말 괜찮은 곳이에요.

레고시티 버스정류장 ♡ 레고시티 즐거운해변_시티피겨팩

레고시티 리포터 다인이가

6월에는 두 가지 레고시티 제품을 체험해 보았어요~

레고시티를 가지고 노는 일은 언제나 즐겁고 행복하지요~~

레고시티 60154 버스정류장

다인이가 레고시티 제품들을 스스로 다 만들고!!!

친구들을 위해 소개해 보고 싶다며

찍은 동영상입니다^^

레고시티 버스정류장을 만들어 보면서,

레고시티가 참 현실적이면서,,,, 

아이들에게 여러가지 생각을 해 볼 수 있도록 하는 철학도 가지고 있구나~ 느꼈어요.

일단 정말 커다란 버스.

다인이가 만드는 과정을 곁에서 계속 지켜보았는데

뼈대부터 튼튼하게,

실제로 버스를 만들어 내는 것 같은 디테일이 돋보였어요.

레고시티는 아이들에게 여름 방학 동안 긴긴 하루를 잘 보낼 수 있도록 돕는,,,

장난감이면서 동시에 교구로 활용하기 참 좋은 선물일 것 같아요.

이번에 아이들과 함께 외갓집에 놀러를 갔을 때

아이들 스스로 레고시티를 챙기더라고요~^^

여름방학 때 하루종일 아이들과 함께 지낼 생각에 벌써부터 아찔한데요^^

잠시 아이들과 뚝 떨어져 혼자만의 시간을 보내고 싶을 때

레고 시티 만한 게 있나 싶습니다 ㅋㅋㅋ

요거 하나면 이틀 동안,,, 하루에 4시간 정도는 편안하게 쉬지 않을까 싶거든요.

7살 다인이, 9살 다솔이는

이제 척척척 자기들만의 규칙으로 레고시티의 순서를 나누고

정말 집중해서 레고시티 버스정류장 & 레고시티 즐거운해변 _시티피겨팩을 잘 만들어 내더라고요.

다인이는 여자 아이라 그런가,

일단 사람부터 다 만들어 놓고 뿌듯해하며 다음 순서를 만들고,,,,

모처럼 쉬는 아빠랑 같이 레고시티 만들기 놀이를 합니다.

레고는 아이들 뿐만 아니라

어른들이 가지고 놀기에도 재밌는 장난감이므로

다인이도 재밌고 아빠도 재밌고~♡♡♡

레고시티 버스정류장

다인이는 벌써 신문과 간식거리를 파는 상점이랑 버스정류장을 다 만들었어요!!

9살 다솔이는요,

가장 정교하면서도 만들기 어려운 버스를 만들고 있는 중이에요.

집중도가 정말 대단해요.

그도 그럴 것이

버스를 제작하여 만든다면 정말 이렇게 만들겠다 싶을 정도로

정말 정밀해요.

오오오~

이렇게 멋집니다.

버스는 문도 당연히(?) 다 열리고요,

의자도 정말 진짜 같아요.

흔히 보는 우리네 아침 풍경 ^^

레고시티 버스정류장에 등장하는 인물들도 정말 실제와 비슷한데요,

좀 놀랐던 것은 휠체어를 타고 있는 사람도 있었다는 것이에요.

7살 다인이는 아직 휠체어에 대해 이해하기가 힘들지만,

아이들이 레고시티 버스정류장을 통해

몸이 불편한 사람에 대한 생각을 한 번이라도 더 하게 되었다는 점이 긍정적이에요.

유모차, 자전거, 휠체어까지 싣고 달릴 수 있는

참 편리한 버스.

버스를 기다리는 사람들을 위한 편의시설인

신문잡화점.

그리고 버스정류장.

레고시티에서 버스가 오면

평온한 분위기에서 차례차례 버스를 잘 탈 수 있을 것 같습니다.

레고시티 즐거운해변 시티피겨팩이에요.

이런 레고시티 장난감도 있는 건 이번에 처음 알았는데

정말 재밌더라고요.

곧 있음 여름 휴가!!!!

즐거운해변에서 어떤 재밌는 일이 있을까요?

이건 뭐... 한시간 만에 다 만들어 버리긴 했습니다^^;;;

이렇게 한 눈으로 보니,

정말 리얼하지요?

해먹에서 자는 사람, 선베드에 누워 쉬는 사람

모래성을 쌓고 

아이스크림을 사 먹고

해변에서 운동을 하고, 청소를 하고, 음악을 듣고

바다에서 카약을 타고 물고기를 잡는...

즐거운 해변 풍경을 한 눈에 다 볼 수 있도록 구성된 레고시티 즐거운해변_시티피겨팩이에요.