잇슬림 집중감량 2주 프로그램 다이어트

잇슬림 집중감량 2주 프로그램 다이어트 도시락을 주문하였고

지금 1주일이 지났어요.

2주 프로그램은 1주차는

아침 - 밸런스쉐이크

점심 -퀴진

저녁 - 잇슬림 미니밀을 먹고

점심과 저녁 사이에는 다이어터가 직접 준비한 자유 간식을 200kcal 정도로 먹어서

일주일 동안 하루 평균 900~1000kcal를 맞추게 되는 다이어트 도시락이에요.

그 다음 2주차가 되면

아침 - 밸런스쉐이크

점심 - 알라까르떼 헬씨

저녁 - 알라까르떼 슬림을 먹고

역시나 점심과 저녁 사이에는 다이어터가 직접 준비한 자유 간식을 200kcal 정도로 먹어서

일주일 동안 하루 평균 900~1000kcal를 맞춥니다.

제가 생각하기에 가격이 부담스러워서 그렇지

먹어보니까 맛있고

배송상태나 메뉴의 구성이 매우 마음에 들었어요.

단기간 감량을 원하는 고객을 위한 

집중감량 2주.

잇슬림 도시락으로 1일 3식, 2주일을 먹으면

50kg정도인 여성이 평균적으로 2~3kg 정도를 감량할 수가 있다고 해요.

제가 먹어 보니,  

평소 살이 찌는 이유였던 과식,,, 포만감을 만끽해야만 숟가락을 놓는 버릇이 있어서인지

처음며칠은 양이 좀 부족하다고 느낄 때가 많았어요.

그럴 땐 삶은 달걀 한 개를 추가로 먹어 주거나

아침이라면 사과,

점심 저녁엔 오이로 칼로리는 낮춰 주면서

포만감을 더해 주면 성공률이 높을 것 같아요.

잇슬림 다이어트 도시락이 맛이 별로라는 후기도 있어서

저도 처음엔 걱정을 했었는데,

다이어트 도시락이 이렇게 맛있어도 되나???? 싶을 정도로

완전 저염식도 아니었고

매콤한 맛도 종종 있으면서,,,

먹기 좋게 맛있던데요?

아마 평소 과하게 양념이 들어 있는 음식을 드시던 분들이

잇슬림 다이어트 도시락을 드시고

그런 후기를 남기셨던 것 같은데,

걱정했던 것 보다 훨씬 더 맛있어서 놀랐어요.

집에서 다이어트 도시락을 만드는 것이

생각만 해도 폭망의 지름길인 것 같은 것이,,,,

안 그래도 운동, 다이어트 하느라 스트레스 팍팍 받는데

음식까지 만들어야 한다면 너무 힘들 것 같더라고요.

집중감량 2주 프로그램 중

1주차에는 점심 때 퀴진 먹는 재미가 쏠쏠~

파란색으로 진공포장 된 것은 그냥 먹어도 되고

다른 색은 전자레인지에 1분, 1분 30초 정도 데우면 

맛있어요.

차갑게 먹어도 되는 파란색은 샐러드류, 생채소류가 많은데

혼자 밥상 차릴 때

제일 귀찮은 것이 채소류 준비하는 거

왜 그렇게 씻고 다듬는게 귀찮을까요?

매일 신선하게 배송되어 온 생채소류, 샐러드류를 먹을 수 있어서

참 좋았어요.

퀴진 메뉴가 다양해서

오늘은 어떤 도시락이 올까,,,, 상상하는 것도 즐겁고^^

퀴진 도시락은 보통 300kcal~ 350kcal 정도 되거든요?

와... 처음에는 보고 정말 놀랐네요.

평소 제가 먹는 양의 딱 절반정도????

그럼 저는 그 동안 한끼에 600kcal~700kcal를 먹어 왔던 거잖아요~

위부터 좀 줄어야겠다며

얼마나 반성을 했던지~

다이어트 도시락이지만

중화풍의 음식도 먹을 수 있고, 매콤한 메뉴도 있어서

질리지 않게 만족도 업업업 되면서 

맛있게 잘 먹을 수 있었어요.

잇슬림 집중감량 2주 프로그램 다이어트는

아침에 밸런스쉐이크,

점심에 퀴진을 먹는 프로그램인데

저는 아침을 든든하게 먹고 싶어서 바꿔서 먹기도 했어요.

2주차때는 퀴진, 미니밀 대신

알라까르떼 헬씨, 슬림이 들어갑니다.

잇슬림 미니밀도 정말 괜찮아요.

역시나 양이 작아서 깜짝 놀랐지마는 ㅋㅋㅋ

천천히 꼭꼭 씹어 먹다 보면

보는 것 보다 양도 괜찮고,

다 먹은 후 속에도 뭔가 허전할 때에는

좀 참았다가 우유 한 잔 더 마셔 주면 굿이에요~~

전자레인지에 1분 정도 따뜻하게 데워서 먹으면

진짜진짜진짜 맛있어요.

1일 권장 칼로리 다 챙겨서 보내 주고

영양학적으로도 부족함 없이 보내 주니 건강하게 다이어트 할 수 있고

아침에 눈 뜨면 하루 세 끼 식사가 다 준비가 되어 있다는 사실이

넘나 즐거운 것~~~~

열심히 잘 먹고

하던 대로 운동하면서

날씬하게 건강하게 예쁘게 다이어트 성공해야겠어요.