미녀들의 수다

[잠실 다이어트] 과식으로 볼록 나온 배 ㅜㅜ  골근위뷰티 잠실점에서 없애자!

참 야박하고, 어이없고, 속상한 것이 ㅜㅜ

다이어트는... 몸매 관리는 딱 자기 하기 나름이라는거~

먹는 대로, 열심히 관리하는 대로 몸매가 빚어지고 만다는거~

아시는 분은 아시겠지만 2014년 저에게 가장 큰 프로젝트는 바로 다이어트였어요.

(물론 현재 진행형입니다^^)

식이조절을 꾸준히 하고 식습관도 많이 바꾸어서

밀가루는 되도록 안 먹고

저녁에는 탄수화물도 조절하는 등

보통 여자들 2배를 먹는 식신인 제가 정말 노력을 많이 했어요.

그래서 몇 년만에 호올쭉~한 배도 보고 ㅋㅋㅋ

다이어트에 재미도 붙였고 한창 열 올리며 살빼기에 몰두를 하고 있었는데

딱 한 번, 야식인 동시에 과식을 했더니

배가 뿔룩 ㅜㅜㅜㅜ

어이없이 배가 뿔룩 나오고 말았어요.

때는 바야흐로 8월 15일 광복절

아이들이 저랑 하루종일 집에 있었던 날에, 하필이면 남편도 늦게 와서 ㅋㅋ

그 날 좀 힘들었었어요.

아이들 재워 놓고 밤 11시 정도에 집에 도착한 남편과 함께

야식으로 족발 + 막국수를 먹었는데

남편이 놀랄 정도로 막국수를 폭퐁 흡입했더니 위가 놀랐었나봐요~

그 다음날엔 의식적으로 속을 비우고

저녁때까지 거의 음식을 안 먹었음에도 불구하고 배가 들어가지 않더라고요.

그 후로 며칠 동안 계속 조심을 했는데도 뱃살이 심상치가 않았 ㅜㅜㅜㅜ

3달 동안 한 다이어트가 물거품 될까봐 무섭고 ㅜㅜ

딱 한끼 좀 먹었다고, 좀 많이 먹긴 했지만^^

이래도 되는 건가 너무 속상하기도 했어요.

그래, 관리를 받으러 가자.

혼자는 안 되겠구나.

폭풍 요요가 오고 있구나~ 싶어서 골근위뷰티 잠실점으로 부랴부랴 예약을 하고 갔답니다.

제가 골근위뷰티는 꽤 다녀봤잖아요~

지점도 다양하게 다녀 보고 프로그램도 여러 개 받아 보고,,,

마사지를 좋아하고 깊숙하게, 강하게 받는 것을 좋아하니까 발로 꾹~ 깊이 눌러 주는 게 진짜 잘 맞는데

그 중에서도 골근위뷰티 잠실점은 제가 맨처음 인연을 맺은 곳이라것 그런지

골근위뷰티 잠실점의 디렉터님도 계속 생각나고 ㅋㅋ

골근위뷰티에서 저의 모든 것을 보고 저를 전담으로 관리해 주신 테라피스트 쌤도 계속 생각나고 ㅋㅋ

진짜 잘 해주시거든요~

저도 연어처럼 고향에 온 기분으로

골근위뷰티 잠실점에 다이어트를 하러 왔지요~

오랫만에 뵈니까 더 반가웠어요.

그동안 쌓였던 몸매에 관한 제 고민들을 다 늘어 놓으며

뱃살 좀 어떻게 해 달라고 투정도 부리고 ㅋㅋㅋ

사실 다이어트에 물이 올라서 이제 살을 빼기 보다는 몸매를 다듬어야겠다고 생각을 했기에

뒷태 라인을 예쁘게 다듬으려고 이제 허벅지 관리를 좀 받을까? 했었는데,

다시 살을 빼는데 노력을 해야 된다니 참 허무해요.

야밤에 딱 한 번 먹은 막국수와 족발 때문에

배가 불룩 나오게 되었고,

아차 싶어 다음날부터 조심을 했으나 배는 쉽게 들어가지 않았죠.

한 번 야식을 먹으니 그동안의 식습관이 와르르륵 무너지고 ㅜㅜ 밤에 자꾸 뭘 먹는 저를 발견ㅜㅜ

저처럼 식탐이 많고 살이 잘 붙는 체질은 혼자서는 다이어트가 어려운가봐요.

골근위뷰티 잠실점의 복부관리는 위와 같은 순서로 진행이 돼요.

배를 따뜻하게 잠깐 팩을 올려 두었다가

옆으로 누운 자세에서 뱃살을 발로 꾹꾹꾹,

라인도 정리 해 주고, 가스가 차 있는 부분, 변비가 있는 부분도 관리를 해 주시는데

골근위뷰티 잠실점 테라피스트 쌤이 뱃살 중에서 어떤 부분이 제일 고민이냐고 물어 봐 주세요~

그 부분을 더 집중관리 해 주기 위함이지요.

그리고 관리를 받는 동안 다이어트에 대한 정보도 들을 수 있어서 참 유용한데,

저는 변비는 없고 상복부가(위가 늘어져서 ㅜㅜ) 조금 더 불룩한 상태였어요.

골근위뷰티 잠실점에서 복부관리를 받기 시작했으니

처음 제 상태가 어떤지 미리 사진을 찍어 두었고 나중에 관리가 어느 정도 진행이 되었을 때

다시 복부 바디 측정기로 사진을 찍는데,

mm단위로 사이즈를 확인 할 수 있어서 제 몸이 어떻게 변했는지 한눈에 딱 알 수 있는 시스템이에요.

담번에 사진으로 전후를 비교해서 보여 드릴게요 ^^

처음 받는 분들은 눈물이 찔끔날 정도로 아플 수 있고

관리 후 3일 정도까지는 배부분의 자극이 유지될 수도 있어요.

그러나 저는 마사지 마니아요 ㅋㅋ 골근위뷰티의 마니아이므로~

족골근 복부관리가 별로 아프지 않았어요.

배 부분이 얼얼하고 좀 당기는 느낌은 2~3일 정도 지속이 됐는데

 저는 이 느낌이 좋답니다^^ 효과가 있나는 뜻이니까요 ㅋㅋ

골근위뷰티 잠실점의 디렉터님 테라피스트 쌤들 모두 관리 중이셔서

제가 족골근 복부관리를 받는 모습은 사진으로 담을 수 없었어요.

배 위에 팩을 올려 두고 몹쓸 침대 셀카를 찍으며 놀고 ㅋㅋㅋ

침대는 아니고 두툼하고 기분좋은 광목이불이지만.

배가 따뜻하니까 훨씬 더 효과가 좋은데요~

맨 위에 핫팩, 그 아래 타올, 그 아래는 복부 다이어트 관리가 끝난 후

커피 향이 물씬 나는 체지방 분해 팩을 바르고

랩으로 꽁꽁 싸 매 놓은 상태랍니다~

관리 후에 따땃하게 누워서 잠깐 쉬는게 그렇게 좋을 수 없어요.

관리가 끝난 후에는 탈의실에 준비해 주신 차를 마시면서

편안하게 또 옷을 갈아 입어요.

관리 전 후에 차를 듬뿍~ 양껏 주시는 것도 딱 제 스타일.

제가 평소에 물을 좀 많이 마시거든요~

일주일에 한 번씩 골근위뷰티 잠실점에서 족골근 복부 관리를 받게 될테니

앞으로 제 다이어트에 제동이 걸릴 일이 별로 없겠죠?

야식은 절대 금지, 과식도 금물 ㅜㅜ

다이어트 열심히 해서 가을에도, 겨울에도 계속 날씬할 거예요~