[잠실 뱃살빼기] 다이어트를 할 땐 비타민-탄수화물-단백질 순으로 먹자! 동안인걸 잠실역점

잠실 다이어트, 뱃살빼기 with 동안인걸 잠실역점


이 곳은 다시 잠실역 7번출구에 위치한 동안인걸 잠실역점이에요.
쭈뼛쭈뼛, 슬금슬금...ㅜㅜㅜ
제가 동안인걸 잠실역점 원장님의 얼굴을 똑바로 쳐다 보지 못하는 이유는 ㅜㅜㅜ
주말에 식이요법을 완전히 망쳤기 때문이에요.
아이들이 어린이집에 가지 않는 주말 이틀 동안 아이들과 잘 놀아주기 위해 한 그릇, 아이들이 힘들게 해서 한 그릇...
아이들이 남긴 간식 주섬주섬, 그러다 보니 식욕이 당겨 또 주섬주섬 ....
너무 과하게 먹어 버리고 말았네요~ 힝힝힝...


그래도 저에게는 동안인걸의 뱃살빼기 관리가 있잖아요~
다시 시작하면 되겠죠...

턱에 난 여드름이 곪아서 어쩔 수 없이(??) 짠 탓에 빨간 여드름 흉터를 지니고 간 동안인걸 잠실역점.
이 날은 작은 카메라를 가져 가서
뱃살 빼기 관리를 받으면서 셀카로 마사지 사진을 몇 장 찍어 왔으니
아래에서 제 배둘레햄을 보게 된다고 하더라도 너무 놀라지는 마시실 미리 당부드립니다.


뱃살을 빼기 위해서..즉 다이어트를 하기 위해서는요~
식이요법이 중요한데
당연히 적게 먹어야겠지만 먹는 순서도 무척 중요하대요.
우리가 먹는 것과 딱 반대로 먹음 된다네요??
오잉?? 이건 또 무슨 말씀???


고기주의자인 제 식사 습관을 기준으로 말씀을 드려 볼게요~
저는 일반적으로 고기를 먹고, 냉면을 먹고, 후식으로 과일을 먹거든요?
이게 단백질 - 탄수화물 - 비타민 순이잖아요~
근데 이걸 거꾸로
비타민 - 탄수화물 - 단백질 순으로 먹는 것이 뱃살 빼기, 다이어트에 도움이 된다고 해요.


마침 친정에서 가져 온 유기농^^ 상추가 있어서
상추로 배를 반 정도 채우고 (어마어마하게 먹어야 비가 차요 ㅜㅜ 코끼리가 생각나네 ㅜㅜ)
 밥 먹고 달걀먹고 그럼 비타민, 탄수화물, 단백질 순이잖아요?


그리고 나서 동안인걸 잠실역점에 가서 뱃살관리를 받는거죠.

동안인걸 잠실역점의 뱃살관리는
복부 집중관리 - 복부 흡착관리 - 복부 근혈관리로 이루어져요.

어머낫!! 어머낫!!!
제 배예요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ


복부집중관리는 복부에 붙어 있는 지방과 셀룰라이트를 분해시키고
늘어진 뱃살을 집중관리해 촘촘한 짜임으로 만들어 뱃살관리에 도움이 된대요.
(관리실 안의 은은한 조명 때문에 사진이 너무 노랗게 나와 버렸어요.)

근육이 없고 탄력이 떨어진 제 뱃살을
동안인걸 잠실역점 원장님이 마구마구 잡아 당겨주시는데요~
전혀 아프지는 않고 부끄럽긴 합니다ㅜㅜ
뱃살을 다 끌어 당기니 숨어 있던 라인이 보이네요 헤헤헷~
 

원장님이랑 호흡을 맞춰서
후------- 숨을 내뱉는 순간 팔꿈치로 꾸~~~~~욱 눌러 주고,,,,

또 호흡을 후---- 뱉을 때 꾸욱~~~ 누르기를 위치를 옮겨 가며 반복을 하는데요~
시원해요. 제가 바디 관리를 자주 받아 봐서 그런지 별로 아프지는 않아요.

손바닥으로도 꾹꾹 장까지 마사지를 해 주시고 나니

데헷~^^ 살짝 라인이 잡힌 것 같긴 하지만
배꼽 아래로 불룩 나온 부분이 눈에 심히 거슬리네요~ 뼈 아닙니다. 살입니다. 완전 순살 ㅜㅜ

이건 동안인걸의 비법.


복부 흡착관리예요.
복부집중관리를 통해 촘촘해진 복부근육을 다시한번 매끄럽게 정돈해서
복부근육이 쉽사리 흐뜨러지지 않도록 관리인데,

쫀드기젤을 사용해요.
왜 쫀드기젤인지는 사진을 보시면 금방 이해할 수 있어요. ^^

복부에 쫀드기 젤을 발라서 손바닥으로 짝짝 떼어 내면,,,

((( 사진이 너무 안 보여서 색깔을 바꿔 봤어요 )))
요렇게 실처럼, 거미줄처럼 끈근한 것이 생기는데요~ 마사지를 할 수록 점점 더 접착력이 세지면서
테이브를 붙였다가 떼는 그 느낌!!!!으로 뱃살을 쫙쫙쫙!

쉴 새 없이 움직이는 원장님의 손길 ^^


세 번째로는 복부 근혈관리를 하게 되는데요~
근혈관리는 저하된 장기능의 활성화로 영양분의 흡수와 찌꺼지 배출을 도와
복부가 가벼워지고 편안함을 느낄 수 있도록 하는건데 크림을 발라서 하는 마사지예요.
요건 사진이 없음. 왜 없는지는 비밀~ 궁금하시면 동안인걸 잠실역점 원장님께 물어 보세요^^

격력했던 ^^ 마사지가 끝나과 나니 배가 빨개졌어요.
불빛이 노랗지만 배가 빨개진건 보이죠?
뜨거운 수건으로 두 차례 닦아 내고 나면 마사지는 끝.
저는 너무너무 몸이 편안하고 노곤노곤해져서 20분 정도 자다가 온답니다^^

 

아이들이 너무 안 도와줘서
자꾸만 과식을 하게 되는데, 다이어트의 80%는 식이요법이 좌우하잖아요~
무조건 덜 먹어야 되는데 심히 걱정이 되지만,
노력하겠습니다.