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명일역피티 테라피티

 

명일역피티 건강하게 예뻐지려고 

테라피티 PT 시작해요~

2022년, 또 한 살이 먹었는데 아직도 라떼는 시전하고 있는 1인 ㅋㅋ

옛날엔 나도 복근이 있었는데,

소싯적에 44사이즈 입었었는데~

하면 뭐하냐고요... 현실은 66도 꽉낌 ㅜㅜ

누구나 새해 목표 리스트에 다이어트와 운동을 넣잖아요~

제가 이번에 명일역피티 시작한 건,

다이어트 보다는 건강 목적이 더 큽니다.

코로나가 나를 살 찌웠고

코로나19백신이 나를 3주간 누워있게 했으니 ㅜㅜ

제 급살찜, 급비만됨의 원인을 코로나에게 돌려도 될까요?

 

와~ 갬성 지대로인 명일역피티 = 테라피티

 

<<<내가 왜 명일역피티를 등록했느냐 하는 썰~ = (feat.TMI) >>>

코로나19 백신을 맞고

두통에 근육통에 완전 끙끙 앓다가 

온몸에 통증이 생겨서

울 동네에서 유명한 정형외과에서 도수치료를 받았었어요.

도수치료의 1회 가격은 무려 15만원 ㄷㄷㄷ 

다행히 실비보험을 들어놨지만서도

제가 부담해야 되는 비용이 약 5만원 남짓이었어요~

도수치료를 한참 받다가,

문득, 차라리 이 비용으로 피티를 받으면 더 낫겠다는 생각이 들었죠^^

그래서 검색창에 명일역피티를 검색했고

그러다! 새로 오픈한 테라피티에서

오픈이벤트로 가격할인을 한다는 사실을 알게되었지요!

장르불문, 무조건 오픈할 때 등록하는 것이 젤 가성비좋고 친절하고 새 거고

 

명일역피티 테라피티 방문예약 및 상담 고고씽~

동네 분들이라면 요렇게만 설명해도 찰떡 같이 알아 들으실,

명일역피티 위치 ^^

명일역 먹자골목쪽(다이어트 하면서 꼭 먹는 걸로 설명 ㅋㅋ)

명일역에서 가깝고 골목 완전 초입이고

민트색 간판이라 정말 잘 보여요~

 

테라피티 (명일역피티) 간판도 찍어 왔지욤

 

오픈 이벤트라서,

도수치료 받는거랑 1:1 개인피티 받는거랑

가격도 비슷해서,

저는 이왕이면 멀리보고

제 스스로 운동도 하고 몸을 컨트롤 할 수 있게끔 명일역피티를 선택했어요.

사실, 이 글을 쓰는 시점에서 고작 피티2회 했지만^^

운동을 선택하길 참 잘했다고

셀프 쓰담쓰담 하고 있는 중입니다.

 

명일역피티 = PT = 테라피티 명일점

시설 좀 보여 드릴게요~

저 이런 갬성 너무 취저예요~ 소지품 놔 둘 수 있는 고퀄쟁반 댕댕이 ㅋㅋ

 

코로나19 시대에 프라이빗하게 운동하기 딱 좋은

일대일 테라피티.

명일역피티 대표님께는 좀 죄송하지마는,

이제 막 오픈한 PT 피티 전문센터라서 (속닥속닥) 회원이 별로 없는듯??

제가 예약한 시간에 다른 회원 1도 없고,

제가 가고 오고 한 시간에 마주치는 분들 1도 없고 ㅋㅋ

완전 클린한 동선으로 

트레이너 쌤이랑 저랑 둘이서만 운동할 수 있어서

정말 좋아요 ㅋㅋ

아, 그리고 명일역 테라피티 트레이너쌤,

공부 꽤 많이 하신듯, 

지금 저에게 딱 맞는 강도로 운동 지도해주셔서

너무 힘들지 않게 슬슬 감 찾을 수 있도록 

1:1 일대일 개인피티 프로그램 준비해 주셔서 감사해요~

제가 왕년에 운동 꽤 많이 했었고

예전에는 몸과 체력이 좋았었다고 자부하지만 ㅜㅜ

그것은 캐캐묵은 옛날얘기 ㅜㅜ

올 해 나이도 44이고 ㅜㅜ 살도 진짜 10킬로 정도 더 쪘고

예전 생각하면서 운동 했으면 대번에 관뒀을 것 같아요.

뚠뚠하고 약해진 저를 살살 달래주시면서 완전 섬세히 관리해주시는

명일역피티 트레이너쌤 감사해요~

테라피티 명일역피티&nbsp; ... 다 새 거야~

 

갓 오픈하여,

모든 시설과 기계들이 다 블링블링한데

몸이 안 따라주니 그림의 떡 ㅋㅋ

얼른 운동 열심히 해서 옛날처럼 무게도 치고

기계도 잘 사용하고 싶다 ㅜㅜ

명일역 새로 생긴 테라피티 PT전문센터.

도수치료랑 비교해서 저렴한 가격이지만,

오랫만에 저를 위한 투자로 큰 지출이기에~~~

상담 방문 예약해 놓고,

시설들을 완전 매의 눈으로 살펴 봤었거든요~~

 

이번에는,

명일역피티 = 테라피티

부대시설을 보여 줘 볼게욤!

다~~ 있는 샤워실
빗도 다양하게, 치카치카도 할 수 있네요? ㅋㅋ

 

명일역피티 대표님이 여자분이신가? 싶을 정도로

테라피티 내부가 정말 아기자기 하고 제 취향인데~~~~

샤워실 파우더룸도 완전 여성여성해요!

준비물 없이 다 갖춰져 있는 샤워실은 기본이고,

빗이랑 칫솔치약, 머리끈까지 보니

디테일 장인으로 임명하고 싶어질 정도거든요~

제가 약 세 군데에서 피티를 받아 본 경험을 되새겨 봐도ㅡ,

이렇게까지 꼼꼼하게 준비해 준 곳은 처음이었어요! ㄷㄷㄷ

 

외투는 바깥에 걸고,

체형에 맞게 운동복을 골라서 입고

저 완전 뚠뚠인데 ㅋㅋ

테라피티 명일역피티 트레이너쌤이 M입으면 되겠다고 하셔서,

운동복 M사이즈 입었는데 맞네욤?

완전 XL 몸매인데 ㅋㅋㅋ

운동복, 수건, 샤워용품까지 다~ 있으니 몸만 옵니다.

안쪽 사물함에 짐을 넣고

운동복으로 갈아 입고 운동하는 시스템이에요~

 

명일역피티 ! 공포의 인바디 ㅜㅜ

 

진짜 피하고 싶은 것 중 1순위가 몸무게 & 인바디 재기인데 

피티 PT 하기로 했으면

가장 첫 관문이 현재 제 상태를 파악해야 되는 거잖아요~ ㅜㅜ

무섭고 하기 싫었지만,

그래도 명일역피티 가서 젤 첫 시간에

인바디를 재 봅니다 ㅜㅜ

 

ㅜㅜ 생각보다 더 심각합니다.

 

와... 말잇못...

테라피티 명일점.

첫 수업 2월 8일에 갔던 제 첫 기록이에요.

몸무게도 ㄷㄷㄷ 지만

체지방량이 너무 심해서 완전 충격 지대로였어요~

인바디 기계가 저에게,

체지방을 10kg 빼야 된다고 훈계하는데,

순하신 명일역피티 PT

테라피티 트레이너쌤은,

일주일에 500g씩만 빼도 된다고

완전 천사처럼 말씀해 주시네요~ 위안 받았어요~^^

 

사실 맞는 말씀이죠~

일주일에 500g이면 한달에는 2kg

이렇게 가볍고 조금씩 빼는 다이어트는

오래오래 성공 + 유지할 가능성도 높으니

한달에 2킬로를 석달만 하면 6킬로!

일주일에 500g은 우습게 보이지만

3달에 6킬로

6달에 12킬로

1년에 24킬로는 진짜 대단하지 않나요?

명일역피티 운동기능테스트 = 테라피티 트레이너쌤

 

뭐야뭐야~ 잘한다고 말씀 많이 해 주셨는데,

지금 보니까 운동기능 '하'도 많네요?

ㅋㅋㅋㅋ

명일역피티 트레이너쌤 거짓말쟁이 ㅋㅋ

제가 왕년에 운동 좀 한 1인이지만

최근 몇 년간은 그냥 그랬고

코로나19 시작할 때부터 지금까진 완전 게으르게 살았고

특히나 몸무게도 10킬로그램 이상 늘었잖아요~

어렵게 큰 돈(제 기준^^;;) 지출하고

명일역피티 등록 후 첫 수업에는,

제가 지금 어떤 상태인지

운동기능체크 ? = 체력 근력 테스트를 해 주셨는데

그 테스트를 바탕으로 

포기하지 않고 재밌게 운동을 할 프로그램을 짜 주시는 것 같았어요.

아무리 결심을 했다고 해도

첨부터 너무 힘들면 운동하기 싫어지고 

운동도 제대로 못할테니까

제 기준에 맞게 프로그램을 짜 주시려고

명일역피티 수업 첫 날에는 제 상태를 먼저 파악해주신 것 같아요~

별 거 안 했다고 생각했는데도

체력측정한 다음날에 온 몸에 근육통이 와서

죽을 지경이었던 걸 보면 ㅋㅋㅋ

제가 정말 지금 상태가 메롱메롱한 것이 맞는 것 같습니다.

 

사실, 오늘 할 이야기가 더 많았었는데,

글이 너무 길어지니까

실제로 운동 시작한 이야기랑 식단 이야기는 다음 번 포스팅으로 넘기고

오늘은 여기서 마무리를 해야할 것 같아요~

2022년 울 집의 화두는 건강!

운동으로 더 건강해지고 예뻐질게요~

 

 

 

 

 

 

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명일역 피부관리 

어리고 쫀쫀한 피부 미스토리 좋아요~




2018년 올 3월에 둘째가 초등학교에 입학을 해요.

아이가 학교에 들어가게 되면

엄마가 준비해야 할 것이 진짜 진짜 많잖아요~

아이도 엄마도... 학교 가기 전에 정말 바쁜데,

이런 말 해도 되나욤? ㅋㅋㅋ

학년 초가 되면 엄마들끼리 은근한 외모경쟁싸움(?)이 있는데

그래서 아이 초등학교 입학을 앞두고 명품 가방을 구입하는 엄마들도 있고

(자연스러운 심리적인 현상이라도 생각해요.)

머리부터 발끝까지 한 벌 쫘악~ 빼 입는 엄마들도 있고 그렇지만

제가 첫째 때 경험을 해 보니

명품 보다 더 중요한 것은 스타일링 = 스타일리쉬 한 엄마고

패션의 완성은 몸매 ㅜㅜ 그리고 얼굴  ㅜㅜㅜㅜ



둘째 초등학교 입학을 앞두고

저도 새 마음 새 뜻으로 (아이말고 순전히 엄마의 입장으로) 준비를 하다보니

자연스레 다이어트도 중요하고 피부 상태도 중요하여

명일역 피부관리 제 단골 에스테틱인 미스토리에서 피부를 정돈했습니다.

저는 둘째 엄마지만,

첫째 엄마 못지 않게 어리고 탄력있는,,,

패완얼 = 패션의 완성은 명품보다 얼굴이기에

탄력있고 쫀쫀한 피부로 관리하고자

제 마음을 미스토리 에스테티션 실장님께 말씀드리고

관리를 받고 왔어요.

(물론 1회성 관리 말고 꾸준히 받을 생각입니닷^^)






명일역피부관리


미스토리 예약 전화번호

02-442-3383



저도 단골이라 매번 일찌감치,,,

미리 예약을 해 놓고 가는 곳인데

명일역피부관리는 꼭 시간날짜 정해서 가야 돼요.

꾸준히 오래 다니는 분들이 많은 곳이거든요.








이번에 나이의 앞자리가 바뀌는

진짜진짜 우울한 경험을 했음에도불구하고 ^^

나이처럼 안 보인다,

어려 보인다는 말을 많이 듣는 까닭이,,,

제가 생각하기로는 명일역 피부관리 꾸준히 다니면서

명품 가방, 비싼 옷 대신

에스테틱에 오래오래 공을 들인 덕분인 것 같아요.

흰 티에 청바지만 입어도

여자는 피부가 좋으면 다다다다~~~~ 좋아보이고 부러움의 대상이 되고

그런거 아니겠어요?








어쩔 수 없이,

세월의 흐름에 의해 살이 좀 붙어도,,,,,,

한 해 한 해 주름살이 늘어도

꾸준히 에스테틱 다니며 관리한 피부는 달라요^^

명일역 피부관리 실장님도

제가 어려보인다고^^ 



20대부터 피부관리실 다니며 관리한 티가 난다고 말씀해 주셔서 기뻤어요.

미스토리 실장님이야 말로 열 살은 더 어려 보이는 

동안 피부의 소유자인데,

비결을 여쭤보니 숙련된 그 스킬로 매일 자기 피부를 관리하고

샤워 할 때도,,, 그 후에도

피부 & 바디를 꾸준히 관리 해 오셨더라고요.

우리는 전문적은 스킬은 없으니까

에스테틱 다니며 꼼꼼하게 피부 & 바디를 관리해야 할텐데,,,,

사실 저는 20대 때부터,,, 알바 하며 피부관리실 다닌 1인이라 ^^

타고난 피부는 좀 별로였어도

요즘,,, 명일역 피부관리 꾸준히 다니며 

어려보이고 피부 좋다는 말을 점점 더 많이 듣고 있습니다.








육아에, 살림에 넘넘넘 지쳐서

피부 관리 말고도 신경을 더 써야 할 것이

뭉친 목 어깨 근육과 데콜테,

림프절 관리일텐데요~

명일역 피부관리 실장님의 손이 정말 야무져서

아이들 둘 돌보랴 집안 일 하랴 제 일 하랴

머리부터 묵직하게 곰 한마리 달고 사는 제 몸 상태를 잘 파악해주시고

미스토리에서 쉬는 그 순간 만큼은 몸을 꼼꼼 세심하게

정말 시원하게 잘 풀어 주셔서 ~~~

미스토리 명일점 실장님께 매번 감사 드리고 있어요.









미스토리 명일 에스테틱 실장님은 제가 원하는 압(?)을 아시기에

매번 똑같은 세기로 저를 관리해 주시는데요,

그 날 그 날의 제 몸상태에 따라 제가 느끼는 아픔의 정도는 조금씩 다 달라요.

명일역 피부관리 처음 다니게 되면서

저는 피부관리실 많이 다녀 봤고

그래서 세게 해 주시는 걸 좋아하고

꽤 깐깐하다는 걸 은근히 어필을 했는데,,,,

기가 막히게 ! 찰떡 같이 알아 듣고 

처음 등록할 때부터 지금까지 ㄷㄷㄷ 미스토리 실장님이 진짜 잘 관리 해 주세요~






제가 피부관리 경력이 빠방해서

피부과에서 피부관리 프로그램을 런칭하게 될 때

멘토로 참여 할 정도로 꽤 깐깐한 편이거든요~








그런데 명일역 피부관리 다니면서는

입 꾹 ㅋㅋㅋ

미스토리에서는 단 한 번도 불만을 제기 한 적이 없을 정도로

제 맘에 쏙 들게 관리를 해 주십니다.

명일동 동네 피부관리실이라 가격은 넘넘 착하고

실장님 & 원장님 경력 빠방하시고

실력도 좋으셔서

사실은 비밀로 하고 저 혼자 다니고 싶은 명일역 피부관리이기도 해요.



그러나 미스토리 명일에 처음 방문한 분을 있으실 지라도

한 번만 들르신 분은 없으신 것이

맨처음에는 긴가민가 불신 100%로 와서는

뭐 하나 걸려 봐라 ㅋㅋㅋ 컴플레인 건다~~~는 마음이 저도 좀 있었어요 ㅋㅋ

근데 명일역 피부관리 실장님의 진심어린 손길에

모난 마음이 스스륵~~~






몇 번 온 후부터는

뼈블로거로서,,,, 뷰티 블로거로서,,

울 동네에 이렇게 훌륭한 테크닉을 가진 에스테틱이 있다는 것에 감사하면서

저 스스로,,, 아무도 시키지 않았는데도

카메라 맡기고 사진 부탁해서 명일역 피부관리를 블로그에 쓰게 된 거거든요.

진심 대박인 곳입니다. 강추 ~~!!!!







미스토리가 바쁠 땐, 

(저도 이제 단골이라 실장님 & 원장님과 친하므로)

넘 힘들어서 어떡해요~~~ 같이 걱정하기도 했는데~

명일역 피부관리 실장님, 단 한 번도 제게 힘든 내색 한 적 없으신 프로페셔널 ㄷㄷㄷ









숙련된 손길이라 아무리 바쁘고 힘들어도 

모든 메뉴얼을 다 숙지하고 계셔서

바쁜 와중에도 

명일역 피부관리 받으러 갈 때에는

베드 따뜻이 데워 주시고

피부 꼼꼼히, 두피 시원하게, 목 어깨 데콜테 완벽하게 관리 해 주시고

복부에는 뜨끈뜨끈한 스톤을

목 뒤에도 뜨끈하게,,, 그렇지만 머리카락 젖지 않게 비닐로 감싼 수건을 대 주십니다.

저는 그냥 아무 생각없이 쉬다가 오면 돼요.



곧 있을 울 둘째 입학식에

제가 명품가방 하나 없이도 당당할 수 있는 까닭은,,,,

오랫동안 명일역 피부관리 단골로 미스토리에 다니면서~

또래보다 훨씬 더 날씬한 몸매

매끈하고 탄력있는 피부를 소유하게 되었기 때문 아닐까요? ^^

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명일역 팔관리 미스토리 꾸준히 다니고 있어요~

가늘고 긴 팔라인을 언제 한 번 가져보냐며 ㅜㅜㅜㅜ

저는 에스테틱을 좋아해서

관리실을 다닌지 정말 오래 되었는데

팔관리는 이번이 처음이에요.

작년까지만 해도 바디관리는 복부 혹은 등관리만 받아 보고

명일역 미스토리에서 팔관리는 첨 받아 보았는데

영영 안 빠질 것 같던 팔 살도 노력하니 빠지긴 빠지네요 ^^



명일역 팔관리 위치는 강동구 명일동 289-14

명일역 신한은행 근처

BBQ건물 2층이에요.


미스토리 예약 전화번호

02-442-3383



헐 내 얼굴 왜저럼?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



연말이라고 약속이 느무느무 많은 요즘,

매일 달리고 달리고 달리는 중이라

얼굴이 달덩이가 되었던 날 찍은 명일역 팔관리 사진예요.

관리 끝나고 찍은 사진임.



약속도 넘나 많고

행사도 넘나 많아서 스믈스믈 게으름이 올라 오는 시기라

묵은지 포스팅이다 보니,

지금보다 훨씬 더 우둥퉁하게 부어 있는 모습입니다.

그래도 포기할 수 없는 팔관리 ㅋㅋㅋ







전날 넘 심하게 놀았던지라

아예 눈 가리고 저는 쿨쿨 자고요 ㅋㅋㅋㅋ

미스토리 섬세한 실장님이

목 뒤에 뜨끈한 타올까지 받혀 주셔서

아예 사우나 온듯 이 추위에 땀흘리며 쉴 수 있었어요.



명일역 팔관리는, 아! 저는 부유방이 있고

액와가 꽉 차 상체살 등살 겨드랑이살 팔라인이 엉망인 상태라서

림프가 있어서

순환이 안 되면 상체의 노폐물이 그대로 쌓이게 되는,

불룩하고 아픈 겨드랑이와 굵은 팔라인을 갖게 되는 걸 예방하고자

액와관리를 받으며 팔관리를 겸하고 있어요.








명일역 팔관리는 테크닉 좋으신 실장님이

수기 관리부터 시작해 주시는데요,





발에 오장육부가 다 들어 있어서 

발만 만져도 온 몸이 다 시원하다고들 하잖아요~?

근데 저는 명일역 팔관리 받으러 가서

미스토리 실장님이 손바닥만 꼭꼭 눌러 주셔도 비슷한 효과가 있는 것 같아 좋더라고요.

저래 보여도 진짜 시원합니닷!







손가락 하나하나,

손목부터 어깨까지...

그리고 제 뭉치고 불룩 나와 있는 겨드랑이 액와 부분을

팔관리를 하면서 다 풀어 주세요~






쇄골라인과 뭉쳐있는 데콜테도 

손으로 시원하게 풀어 주시니까,,,,

명일역 팔관리는 

팔과 상체가 날씬해야 되는 신부들이 받기에도 좋은 프로그램인 것 같아요.






누워 있는 채로

손을 넣어

승모와 어깨의 뭉친 부분까지 풀어 주십니다.

팔이 붙어 있는 부분을 다 관리해주신다고 생각하면 될 것 같아요.








이번에는 대나무 막대기인 뱀부로 

손이 지나갔던 자리를

더 깊이 있고 시원하게 다시 한 번 풀어 주시는데요

명일역 팔관리는 손은 손대로, 기구는 기구대로

같은 부위를 다양한 도구를 사용해서 관리해 주시니까

효과가 더 좋은 것 같아요.









자기들끼리 똘똘뭉쳐져서

제 피부 속에 딱 붙어 있는 셀룰라이트와 지방을

뜨끈뜨끈한 고주파로 녹여주고 있어요.

역시 마찬가지로 액와 팔과 연결 되어 있는 부분을

집중적으로 관리 해 주어요~







명일역 팔관리는 미스토리 원장님, 실장님

두 분이서 동시에 관리를 해 주시니 

바쁜 분들이나

피부관리, 다른 바디관리를 받으면서

액와를 추가로 받아도 한결 마음 편하게 진행할 수 있어요.

저도 피부관리 받으면서

모델링 팩 올려 놓은 채로 겨드랑이 액와관리를 받기도 하거든요.








2018년에는 팔라인이 더 날씬하게 잘 드러날 수 있도록

이번에는 진짜로 다이어트에도 신경을 쓰도록 노력해야겠습니다.

음식 먹을 때 정신줄 놓지 않는게

제 1순위 ㅜㅜㅜㅜ







이건 음파 진동을 이용해서

깊숙하게,,,

셀룰라이트를 분해하고 

피부의 깊은 곳에까지 진동을 주니까

제 생각으로는 운동을 하는 것과 비슷한 효과를 내는 기계같은데요,

이 날은 손가락도 해 주시니 시원했어요~






저는 불룩하게 나와 있고 꽉 차 있는 액와 부분이 제일 문제라서

겨드랑이를 가장 집중적으로 풀어주고 있긴 하지만

명일역 팔관리를 받으면

팔라인이 이뻐지고

가슴라인도 탄력이 생겨서 전체적으로 예쁘게 슬림해져요.







명일역 팔관리 미스토리 꾸준히 다니고 있으니

내년에는 더 날씬해질 수 있겠죠?



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