치즈, 감자 샌드위치 만들기(남양 드빈치 유기농 아기치즈)

우리 다인이가 좋아하는 간식 중 하나인
남양 드빈치 유기농 아기치즈 ^^

치즈를 워낙 좋아해서 포장을 벗겨서 주면
흐음~ 치즈 냄새부터 맡는 진정한 치즈 마니아^^
말랑말랑 고소한 치즈가 맛있어서 다인이는 한 번에 세 개도 거뜬하게 먹는데,
치즈가 몸에 좋고 영양 덩어리인 걸 알지만 짠맛 때문에 꺼리게 되잖아요~
세 살 버릇 여든까지 가니까,
어릴 때부터 건강하게 먹는 습관을 길러줘야 하니까...... .

남양 드빈치 유기농 아기치즈는 정식으로 유기가공식품 인증을 받은 정부 공인 유기농 아기치즈인데
이번에 리뉴얼 되면서 현재 판매 중인,
정식으로 유기가공식품으로 인증 받은 치즈 중
가장 나트륨 함량이 적다고 해서
더 열심히 먹이고 있어요^^
치즈 먹고 튼튼하게 쑥쑥 자라라고 ^^

 

밥은 잘 안 먹으려고 하는데
희안하게도 치즈는 정말 맛있게 잘 먹는 다인이.
나트륨 함량이 낮은데도 까다롭고 예민한 아이의 입맛에 잘 맞는지
다인이는 치즈 먹방을 찍습니다^^

6살이 된 다솔이,
원래 다솔이도 치즈를 정말 잘 먹었었는데
요즘에는 맛 보다는 다른 이유로 치즈를 먹는 것 같아요^^
바로 다솔이의 장래희망인, 파워레인저가 되기 위해서 말예요.
파워레인저가 되기 위해서는 몸이 튼튼해야 되는데,
그러려면 우유, 치즈, 고기, 채소를 골고루 잘 먹어야 한다고 제가 늘 얘기하고 있거든요.


다솔아, 치즈 먹으면 어떻게 돼?
물어 봤더니 파워레인저 포즈를 취하는 다솔이^^
말이 통하니까 이런 점이 좋아요.

치즈 한 장 먹는데 10초면 끝!


치즈는 그냥 먹이는게 가장 편하고 아이들도 그냥 먹는 걸 제일 좋아하지만,
요즘 요리하는 재미에 푹 빠져 있는 다솔이를 위해서
치즈, 감자 샌드위치를 만들어 보기로 했어요.
아빠랑 요리교실 한 번 다녀 온 후로 툭하면 엄마, 요리할래...졸라 대는 통에
아이가 만들 수 있는 음식이 뭐가 있을까 고민하게 되는데
이번에 제가 선택한 메뉴는 치즈, 감자 샌드위치랍니다.

아이들과 함께 치즈, 감자 샌드위치 만들기


< 재료 >
식빵, 치즈, 감자 + 당근, 양파 등등등의 각종 채소
(기호에 따라서 삶은 달걀을 첨가할 수 있음)
마요네즈, 참깨 흑임자 소스(생략, 다른 소스로 변경 가능) 

먼저 각종 채소를 삶아 줍니다.
저는 이번에는 당근이랑 감자만 사용했는데
양파랑 호박 등을 넣어도 좋아요.

뜨거울 때 채소를 으깨고
치즈를 넣어서 섞어 주는데 저는 남양 드빈치 유기농 아기 치즈를 사용했어요.

고소하고 부드러운 맛을 더하기 위해서 참깨 흑임자 소스와 마요네즈를 살짝 넣어 줍니다.
아이들이 먹을 거니까 소스류는 조금만...
엄마아빠 몫으로는 소스를 듬뿍^^ 넣어 따로 준비해 둡니다.

모든 재료들을 섞어서

그냥 먹어도 맛있어요.
영양 덩어리, 한 끼 식사로도 충분한~~
삶은 달걀까지 넣으면 더 좋았겠지만,,, 단백질은 치즈에도 풍부하게 들어 있으니깐...^^

 

아이들이 잘 안 먹는 재료를 사용하더라도
아이들에게 직접 요리에 참여할 기회를 주면, 요리는 마술을 일으킨답니다^^
원래 싫어하던 재료라도 자기 손으로 만든 음식들은 희안하게도 잘 먹게 되거든요^^
재미있게 요리도 만들고
아이들이 직접 요리를 완성했다는 성취감도 주고...

빵에다가 속재료를 충분히 바른 다음
또 하나의 빵으로 뚜껑을 덮어서

맛있게 냠냠냠~~~
드빈치 유기농 아기치즈는 짜지 않아서 아기들 간식이나 이유식을 만들 때 사용해도 괜찮아요.
저희 아이들이야 벌써 훌쩍 자라서 어느 정도 짠 거, 단 거 다 먹이고 있지만
특히 이유식을 갓 시작한 아기들이나 돌 전후 아이들에겐 나트륨 함량이 중요하지요.
생후 24개월까지는 음식에 간을 하지 않는게 좋고
보통 20개월까지는 먹이는 거 하나하나 조심해서 먹이니까.....
치즈에 나트륨이 너무 많이 들어 있으면
기껏 공들여 담백한 음식을 만든 음식이 도루묵이 돼 버리잖아요^^

다솔이는 빵 두 장에 치즈, 감자, 당근으로 만든 속재료 꽉꽉 채워서 먹고
다인이는 빵 한 장으로 먹고^^
여기에다가 우유 한 잔, 후식으로 과일 몇 조각 먹으면
맛도 좋고 영양도 만점!!

아이들과 함께 치즈, 감자 샌드위치 만들어서
재밌고 맛있게 잘 먹었답니다~

 

여러분들도
드빈치 유기농 아기치즈로 맛있는 아이들 간식 만들어 보세요^^