연예인다이어트 4주째 

몸무게 -4kg 디제로킹 좋네욤~





디제로킹을 먹기 전에

제 인생 최대치의 몸무게를 찍었는데 55.3kg이었어요.

현영이 둘째 출산 후에 먹어서 날씬해져서

연예인다이어트로 유명해진

하루 세 번, 1회 1알약

넘넘넘 간편하고 먹기도 좋고

천연 식품 추출물이라 부작용도 없는

디제로킹을 먹은지 4주째 만에

51kg이 되었습니다.

약 4.3kg을 감량한 거지용~~~~~~








완전 넙데데해서

제가 봐도 부담스러웠던 55kg에서 4kg 가량 감량한 지금의 저는

살짝 슬림해진 정도~

사실은 제 평소 몸무게가 46~48kg이었으니

51kg의 몸무게도 육덕지고 불편하지마는

오랫만에 몸무게가 내려가니

이렇게 좋을 수가 없어요~



나이가 들 수록

살이 찌는 건 정말 쉽고

0.5kg이라도

빼는 건 진짜진짜 어려움을,,,,

이번 연예인다이어트를 따라 해 보면서 절실히 느꼈습니다.



연예인다이어트 비법을 공유했지만

저는 연예인도 아니고^^

이미 결혼도 했고

20대 청춘도 아니니

굶어서 빼는 건

아니아니 아니되고요~~~~





삼시세끼를 다 먹되

식사 후 30분 이내에

디제로킹만 꼴깍 삼켜 주었어요.



운동은 제가 평소 하던대로

취미발레 주3회 그대로 하고 

식단은 건강한 밥상으로 먹도록 노력하면서

굶지는 않고!

(늙어서 이제 굶는 다이어트는 골병이 듭니다 ㅜㅜㅜㅜ)

연예인다이어트로 입소문난 디제로킹 한 알만 꿀꺽.



대신 제가 즐겨 먹는 음식 중에

맛있는 음식을 떠올렸을 때

가장 먼저 생각나는 최애 음식 best 3를 정하고

요 3가지 음식은

되도록 먹지 않으려고 노력을 했지욤 ㅋㅋㅋ












제가 제일 좋아하는 최애 음식 best 3입니다.

제일 좋아하는 만큼

매일 먹어도 질리지 않고

일주일에 두세 번은 먹어 줘야 스트레스가 해소되는 음식인데요,



이번에 디제로킹을 먹으며 연예인다이어트를 하면서

내가 어떤 음식을 진짜로 맛있게 먹고

정신줄 놓고 과식하게 되는지를 곰곰히 생각해봤더니



저에게 제일 위험한 음식은

'면'이었어요.

그중 최악은 라면 ㅋㅋㅋ

그리고 떡볶이, 찜닭 순이었죠.

찜닭도 고기 보다는 그 속에 있는 당면을 더 좋아하니까

제가 조심해야 할 음식은 면입니다.

삼시세끼 잘 챙겨먹되

되도록 면은 먹지 않으려고 노력하고 있는 중이에요.






디제로킹의 주된 원료가 녹차추출물이랑 바나바잎 추출물인데요,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 

녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

현영다이어트에는 녹차추출물인 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서

체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

또,,, 바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 주는 원리라고 해요.,







현영 연예인다이어트가 패키지도 핑크색으로 이쁘고

알약 1개씩 밖에 안 들어 있어

부피도 작으므로

외출하는 가방에도 여러 개 챙겨두어

외출했을 때도 빼먹지 않고

꼭꼭 식전 30분 / 혹은 식후 30분 이내에

디제로킹을 먹어 주고 있어요.






다이어트 시작할 때보다

한결 날렵해진 얼굴 선^^






현재까지 4킬로그램 뺐으니까

1kg만 더 빼고 

2018년 6월 상반기까지 요요없이 유지될 수 있도록 관리하려고요.


하반기에도 5kg 더 빼서

총 10킬로그램 감량해야지~~~~



디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.




좋아하는 음식이 다 기름지고

맵고 달고 짠 

자극적인 음식이라

건강한 식단으로 바꾸는 것이 좀 힘들기는 하지만

서서히 조금씩 조금씩 적응해 나가고 있는 중입니다.

예쁘고 건강하게 올 한해 잘 보내려고요~^^

계속 응원해주세요~



2018.01.28 22:25





디제로킹 먹으며

현영다이어트 한지 벌써 3주가 넘었어요~





2018년 새해에는 조금 더 나답게

이왕이면 예쁘고 행복하게 살자고 결심한지 벌써 3주가 넘었어요.

다이어트가 꽤 오래 지속되다보니

슬쩍 슬쩍 반칙을 허용하기도 하고 ㅜㅜㅜㅜ

가족 행사 때문에 어쩔 수 없이 거한 저녁 상을 받게 되기도 하는데요,

건강하고 요요없는 다이어트를 하기로,,,,

천천히 서서히 살을 빼기로 했으니

하루 이틀 실패했다고 해도

그 다음날부터 다시 시작하면 되죠 뭐.



저는 스트레스를 받으면 

먹는 것으로 스트레스를 푸는 

습관성 폭식을 줄이고,,,

몸에 안 좋은 음식인 걸 뻔히 알면서도 

편하다는 이유로 

자꾸 먹게 되는 인스턴트 음식을 덜 먹으며

몸에 좋고 영양가 있는

건강항 음식으로

굶지 않고 다이어트 중인데요,



삼시세끼 굶지는 않았지만

현영다이어트를 시작한지 3주 정도가 되니

그래도 처음 보다는 많이 슬림해진 것 같아요.







아빠 생신이라 오랫만에 가족 모임에서 외식을 했는데,

1인 1 스테이크 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 사이드로 파스타 3개와 일본 라멘 2개를 주문하고^^

생일 모임이니까 특별한 날이니

현영 다이어트 하는 거 티 내지 않고

행복하게 그 자리를 즐겼습니다.







저는 하루에 세 번

디제로킹을 먹으며, 칼로리를 태우는 중이거든요~~~



먹는 거 좋아하는 울 친정식구들,

진수성찬을 차려 놓고 냠냠 먹으면서

자연스럽게 다이어트 얘기가 나오게 되었는데



아빠께서 텔레비전에서 보셨는데 녹차가 다이어트에 좋으니

식사 후에 카테킨 풍부한 녹차를 여러 잔 마시면

체지방 감소에 좋고

날씬해질 수 있다고 권해주시는 거예요~

ㅋㅋㅋㅋㅋ





제가 하루 세 번

꼭꼭 챙겨 먹는 현영다이어트 디제로킹이

바로 그 원리거든요.



녹차로 다이어트에 효과를 얻으려면

하루에 녹차를 20잔 이상은 마셔야 되는데,

현영다이어트 디제로킹에는 주원료인 녹차추출물과 바나바잎이

고농축으로 함유되어 있어서 

카테킨 성분이 체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 주는 거거든요~

바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당까지 조절해주어

디제로킹은 체중조절과 더불어 

당뇨관리에도 도움을 주는 건강식품이에요.






부피가 작으니까

저는 가방에 미리 여러 개 챙겨 놓고 다니면서

디제로킹을 1일 3회

1회 1포를 꼴깍 먹습니다.

알약 하나니까 먹기도 정말 편하고

핑크색의 포장도 예뻐서 

제 마음에 쏙 들어요~








요즘의 제 모습입니다.

살이 좀 빠졌나요?



리즈 시절로 되돌아가려면 몸무게는 아직 한참 남았는데,

얼굴은 붓기도 제법빠지고

다이어트를 시작했을 때랑 비교해 보면

정말 많이 좋아졌어요.






다이어트를 결심했을 때,

제 인생 최고의 몸무게인 55.3kg으로 시작했던 것이

지금은 52kg으로 약 3.3kg 감소했어요.



생각보다 다이어트 속도가 좀 느리고 더디지만

삼시세끼 잘 챙겨 먹으면서

천천히 건강하게 무리없이 하는 다이어트이므로,,,,

조금씩 빼더라도

더 오래오래 유지하려고요~~~







디제로킹 먹기 전 보다

약 3kg이 빠졌어도 아직 몸은 투실투실 뚱뚱해 보입니다.

샤랄라한 봄옷 입기 전에

얼른 더 슬림하게 만들어야겠어요~







지금 52킬로그램이니까

다음 번에 현영다이어트 후기 쓸 때에는

50킬로에 접어 들었다는 기쁜 소식을 전할 수 있었으면 좋겠네요~~~




이번주에는 진짜 라면 먹지 말아야지^^

야식으로 매운 닭발 같은 거 먹지 말아야지 ㅜㅜㅜㅜ



건강한 식습관으로 돌아가고

다이어트에 성공하자며 세운 계획 중에 제 1 원칙이

라면이랑 야식 안 먹는 거였는데

디제로킹 효과가 꽤 좋아서,,,,

살짝 이탈을 해도 살이 빠지니까

자꾸만 계획을 어기고 라면을 먹게 되더라고요.....

이번주에는 꼭 결심한대로 다이어트 성공할 수 있도록 독하게 맘 먹어야겠어요.





디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.


2018.01.22 22:10




살이 좀 빠졌나요? ^^

역시나 나이가 들 수록 몸무게를 늘리는 것은 정말 쉽고

줄이는 것은 진짜로 힘드네요~



새해 소망이자 목표로 다이어트를 결심하고

요요없이 꾸준히! 건강하게 다이어트를 하고 싶어서

밥을 굶지는 말되,

잘못된 식습관을 고치고

스트레스를 받으면 폭식하는 버릇도 없애고!!!!

되도록 몸에 좋은 음식 위주로 먹으면서

살을 빼 보자고 계획을 세웠죠.








저는 다행스럽게도 피자, 치킨, 햄버거 같은 음식은 별로 좋아하지 않아요.

대신 고기를 좋아하는데

그냥 구워 먹거나 고추장 양념을 해서

걸쭉하게 제육볶음을 해 먹는 걸 정말 좋아하지요^^

그 중 제일 좋아하는 건 찜닭 ㅋㅋㅋ



이런 고기 반찬들이 살이 찌는 음식이긴 하지만

몸에 심하게 나쁜 음식은 아니잖아요~

그러니 하루 중 한 번, 되도록 점심에는 제가 좋아하는 음식들을 '양껏' 먹고

아침과 저녁은 좀 더 간단하고 단순하게 먹어 보자고

다이어트 초반 계획을 세우고 진행 중입니다.



먹고 싶은 것을 다 제한하거나

굶어서 살을 빼게 되면

몸무게는 금방 쭉쭉 빠지겠지만

스트레스가 심하게 될 테고

그것은 또 폭식으로 이어져 요요가 금방 오게 될 테니 말예요.




또 저는 믿는 구석이 좀 있어서

마음이 더 편한 것도 사실이에요.



지난 번에 다이어트 결심을 선포(?) 하면서

현영다이어트 디제로킹을 먹기로 했단 얘기도 했었는데요,



현영다이어트는 건강기능식품이에요.

녹차추출물, 바나바잎추출물, 비타민B1, 비타민C가 주성분인데,

이것만 먹고 밥을 굶는 것이 아닌

건강하게 식단을 짜고

식사량을 줄여 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으면서



식전 30분, 혹은 식후 30분에

디제로킹 한 알을 더 추가해서 먹으면 되는,,,

쉽고 간편한 다이어트를 도와 주는 건강기능식품입니다.

녹차추출물이 항산화 체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있고

바나바잎추출물이 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있대요.







다이어트를 할 때

사진을 찍어서 비교하는 것이 제일 정확하기에

셀카 사진으로 얼굴도 찍어 보고

살이 좀 빠졌나 싶어 몸도 좀 찍어 보고 그러는 중인데요,



하필 지난 주에는 매직데이가 끼어 있어서

원래 계획했던 식단대로 식사를 하지 못했었어요.







예전에 마구잡이(?)로 먹어 댈 때는 잘 인지하지 못했었는데

요즘 다이어트를 시작하고

매 끼니 식단에 신경을 쓰고 기록도 하고 그러다보니

저는 매직데이 때에 달콤한 것들이 많이 당기더라고요.

호르몬의 변화 때문에 그런 거고

생리통도 심한 편이라

한 3일 정도는 그냥 먹고싶은 디저트 맘껏 먹었어요.



대신 현영다이어트 디제로킹은 빼놓지 않고 꼭꼭 먹고....







현영다이어트는 식후 30분

요거 딱 한 알만 먹으면 되니 잊어버리기도 힘듭니다^^

간편하게 다이어트에 도움을 받을 수 있어서 참 좋네요~~



디제로킹의 주된 원료가 녹차추출물이랑 바나바잎 추출물인데요,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 

녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

현영다이어트에는 녹차추출물인 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서 

체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

또,,, 바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 주는 원리라고 해요.,






디제로킹의 핑쿠핑쿠한 예쁜 패키징~

외출하기 전에 미리 가방에 쏙 넣어 두었다가

식사 후 한 알씩 꼴깍 먹습니다.






다이어트 시작 전에 찍어 둔 사진이랑

최근 사진을 비교 해 보고

현재 몸무게도 공개할게요~^^








현영다이어트 디제로킹을 먹으며

다이어트를 한 지 벌써 13일째 ㄷㄷㄷㄷㄷ



다이어트를 시작하면서 쟀던 몸무게가 55.3kg인데

13일째 잰 몸무게가 53.8kg이에요.

1.5kg이 빠졌네요~

중간에 52.4kg으로 2.9kg이 빠졌을 때도 있었는데,,,

아무래도 달다구리 디저트 때문에 몸무게 감소 수치가 더디기도 하겠죠~

(제 몸무게 아래 80kg에서 시작한 건 남편의 몸무게^^)



이제 다이어트의 초반이니 조금 더 열심히 노력해서

이번달에 -3kg

올 해 전체로 -10kg의 목표를 달성하고 말 거예욤 ㅋㅋㅋㅋ

천천히 요요없이 건강하게.






몸도 아직은 투실투실 육적지고 둔해 보이는데

조금 더 노력해서

다음주에 또 다이어트 후기를 작성할 때에는

좀더 슬림한 모습이 나올 수 있도록 해야겠어요~~








-1.5kg이지만

바지가 조금 편해진 느낌이 들고

예전보다 숨이 덜 찹니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음주에는 조금 더 노력해서

예전의 핏으로 돌아갈 수 있도록 할게욤~






현영의 사진이 참 이뻐서

볼 때 마다 자극이 되는 현영다이어트 디제로킹

앞으로도 나의 다이어트 메이트가 되어주길~







디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

디제로킹 30%할인에 추가제품 증정 행사도 진행중이에요.











2018.01.15 22:56



!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

이게 누구?

(넘나 부끄럽지만 다이어트를 결심했기에 공개하는 퉁퉁이샷 ㅋㅋ)



저도 놀란 제 사진이에요.

일주일 사이에 저도 놀랄 정도로 너무 투실투실해져버렸거든요.

사실 12월 말에 남편이랑 같이 

2018년 새해 계획을 세우면서 (우리 둘 다 너무 뚱뚱해졌기에) 

당연히 다이어트를 맨 첫번 째 계획으로 썼었는데,

연말과 연초를 친정에서 보내면서

삼시세끼 다 얻어 먹고 낮잠 + 밤잠 자며

거의 일주일 동안 푹~ 쉬다가 올라 왔더니 ㄷㄷㄷㄷㄷ

안 그래도 살이 쪘었는데 더쪘...ㅜㅜ



아무리 이쁜 척을 해 봐도

턱 살은 두 겹으로 접히고 ㅋㅋㅋㅋ

2018년 1월을 뚱뚱하게 보내고 있는 중이랍니다.






다이어트 자극사진으로 연예인 다이어트 사진을 많이 사용하잖아요~

저는 저의 1년 반 전의,

복근 땋!!! 있던 그 때 그 시절을 생각하면서

다이어트를 시작해 보려고 해요 ㅜㅜ



불과 1년 반 전인데,

몸무게는 약 7킬로그램 정도? 차이가 나는 것 같아요.

친정에 갔더니, 

원래 마른 몸매였던 울 엄마가,,

한 달에 1킬로씩 살이 쪘던 당신의 이야기를 해 주시며

지금부터 조심해야 된다고 말씀을 해 주셨는데,

(그러면서 삼시세끼 진수성찬 ㅋㅋㅋㅋ)



잘 먹고 잘 쉴 수 있는 친정에서는 다이어트가 절대로 안 된다는 걸 알기에

맘 편이 푹푹 퍼져 있다가

집에 올라 오자마자 몸무게를 쟀더니,






55.3kg 입니다.

인생 최대치예요.


.

.

.



제가 만삭이었을 때가 59kg이었으니

지금 제 몸에 3kg짜리 아기 몸무게를 더 하면 얼추 맞네요 ㅜㅜ

즉 지금이 임신 10개월 만삭 때랑 똑같다는 말 ㅜㅜㅜㅜ



이렇게 살이 찔 때까지 그냥 넋 놓고 있었던 것은 아니었어요.

365일 다이어트른 말을 입에 달고 살면서

틈틈히 식단 조절을 했던 것 같은데,

출산도 두 번 했고, 나이가 드니 혼자서는 점점 더 다이어트가 힘들어지더라고요.






분노의 검색질을 하고 후기도 읽어 보고 그러다가

현영다이어트가 괜찮다는 평이 많기에

저도 디제로킹으로 다이어트 도움을 좀 받아 보려고 어제부터 먹기 시작했어요.

저는 절대로 굶어서 빼는 다이어트는 못하는데

프리미엄 디제로킹은 굶지 않아도 된다니 더 마음이 갔죠~







현영다이어트는 건강기능식품이에요.

녹차추출물, 바나바잎추출물, 비타민B1, 비타민C가 주성분인데,

이것만 먹고 밥을 굶는 것이 아닌

건강하게 식단을 짜고

식사량을 줄여 삼시세끼 꼬박꼬박 먹으면서



식전 30분, 혹은 식후 30분에

디제로킹 한 알을 더 추가해서 먹으면 되는,,,

쉽고 간편한 다이어트를 도와 주는 건강기능식품입니다.






디제로킹, 현영다이어트로 더 많이 알려져 있죠~

하루에 1포씩 먹는데 90포가 들어 있으므로

1상자에 한 달 분이에요.



어떻게 다이어트에 도움을 줄까, 봤더니

녹차추출물이 항산화 체지방 감소 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있고

바나바잎추출물이 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있대요.







디제로킹 상자를 열어 보면

넘나 예쁜 몸매의 현영이 요러코롬 저를 쳐다보고 있는데요,

저보다 나이도 더 많고

둘째 출산까지 했는데 이렇게 날씬해질 수 있다니,

역시 연예인이다.... 싶으면서도

현영다이어트도 디제로킹 덕분인가? 하는 마음에 은근 설레더라고요^^






디제로킹은 그냥 식사 전 혹은 후

30분 이내 

물과 함께 꼴깍 먹으면 되는데,



현영다이어트의 주원료인 녹차추출물과 바나바잎이

어떤 원리로 체중 조절에 도움을 주는지

다시 한 번 설명해 놓은 디제로킹 제품 복용 레시피도 같이 들어 있었어요.



읽어보니,,,,,

녹차카테킨이 다이어트에 좋지만 녹차로 그 효능을 보려면 하루에 10~20잔은 먹어야 되는데

녹차추출물이 카테킨 성분이 고농축으로 함유되어 있어서 체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 준대요.

바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당을 조절해주어

당뇨관리와 체중조절에 도움을 준대요~







다이어트 건강식품도 이왕이면 예쁜 게 좋죠^^

핑크핑크한 포장이 참 예쁘고

부피가 작아서

파우치 속에 쏙 넣어 다니며

간편하게 먹을 수 있어요.





한 알!!!!



요거 하나면 끝

ㅋㅋㅋㅋ

참 쉽네요~~~~~







다이어트 계획을 짤 수 있도록 

요렇게 큼지막한 현영 다이어트 플랜 종이도 보내 주셔서

냉장고 한 면에 붙여 놓고

몸무게의 변화를 기록하며 오늘로써 이틀째 ㅋㅋㅋ 다이어트를 하고 있는 중입니다!

그림 속 여자도 다이어트를 진행함에따라 점점점 날씬해지는게

재밌고 귀여워요~~~







저의 제일 큰 문제는 식탐

그리고 스트레스를 먹는 것으로 푸는 나쁜 습관이에요.

다이어트를 잘 하다가도 

특히 저녁에, 매우 종종 한꺼번에 살찌는 음식들을 많이 먹기도 하고

한 번 먹으면 과식을 해 버리고 ㅜㅜ







육퇴(육아퇴근) 후

맥주로 그 날의 피로를 푸는 것이 습관이 되어 버려서

몸무게가 이 지경이 되어 버렸죠.



다이어트 한다고 굶지는 않겠지만 식단은 좀 바꿀 필요가 있어요.

현영다이어트 제품을 먹는다고 해도

식단이 바뀌지 않으면 절대로 건강하게 살을 뺄 수가 없을 거니까요~

2018년은 저와 남편이 40살이 되는

참 중요한 시기인 만큼

1월부터 몸과 마음을 다잡고, 열심히 다이어트를 해 볼 거거든요.

다이어트는 아름다움 뿐만 아니라 건강과 행복한 삶과도 연결이 되어 있기 때문에

이번에는 꼭 살을 빼고

리즈시절로 돌아갈 수 있도록 해 보겠습니당~^^



다이어트는 식단이 80% 운동이 20%라고 하잖아요~

저는 발레를 주3회 하고 있으므로

운동은 그냥 지금처럼 발레를 열심히 하되,

더 정확한 동작으로 더 많은 근육을 사용하며 제대로 된 발레를 해 보겠습니다.







이 사진은 친정 가기 전에 찍은 건데,

얼굴 살의 후덕함이 참 다르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 친정은 무서운 곳 ㅋㅋ



발레를 꾸준히 했기에

하체는 크게 문제가 없는데

문제는 엉밑살부터 시작해서 어깨까지.

터질 지경인 팔뚝을 비롯해서

배꼽 모양이 변할 정도로 늘어나 있는 뱃살과 등살 옆구리살이에요.

몸통이 제일 문제죠.

꼭 현영다이어트 디제로킹의 도움을 받아서

꼭 저도 다이어트에 성공해서 

탄탄해진 복부를 공개할 수 있도록 노력하겠습니다~






디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.

디제로킹 30%할인에 추가제품 증정 행사도 진행중이에요.


2018.01.05 21:00