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효녀 이다인입니다.


안 먹는 아이를 키우시는 엄마들은 다 아시죠?
아이가 밥만 잘 먹어도 엄마의 행복지수가 높아진다는 사실을......
큰아이 다솔이를 키울 때 돌까지는 아주 잘 먹던 아기가 갑자기 밥을 거부하고
조금만 먹어도 퉤퉤퉤, 고개를 홱홱돌려 정말 힘들었었거든요.
하루 종일 어떻게 하면 밥을 먹일 수 있을 지 고민하고 하루 종일 따라다니며 먹을 걸 주고,
그러니 아이는 점점 더 먹는게 싫어지고...... .


결국에는 대처 방법을 생각해 내긴 했지만요,
관련글 : 안 먹어도 너~무 안 먹는 아이, 월령별 대처법은?
http://hotsuda.com/919
 너무너무 힘들었었어요.




주는 대로 뚝딱, 넙죽넙죽 잘 받아 먹는 효녀 이다인 양을 기르며
아이에게 밥 먹이는 재미가 쏠쏠하답니다.
잘 먹고 잘 놀고 잘 자니까 아기 키 걱정 몸무게 걱정도 덩달아 할 필요가 없어요.


사실 안 먹어서 삐쩍 말랐던 다솔 군이랑 잘 먹어서 토실해 보이는 다인 양은
둘 다 똑같이 평균치의 키와 몸무게인데요,
(15개월 이다인 몸무게 10kg, 키 80cm)
다솔이는 너무 안 먹으니까 괜스레 더 걱정을 했던 것이고,
다인이는 잘 먹으니까 염려할 필요가 없죠.


우리 다인이의 예쁘게 잘 먹는 역사는 꽤 오래 되었지요.



먹는 데에 관심이 많고




밥 먹을 때 입도 딱딱 잘 벌리고




특별히 몸 상태가 좋지 않았던 경우를 제외하고는 어떤 재료로 이유식을 해 주어도 잘 먹어서,
먹는 걸로 저를 애태우는 경우가 거의 없었어요.
.
.
.
.





이 날은 선물로 받았던 초콜릿을 가족 모두 몇 개씩 나눠 먹었었는데요,
아직은 어린 다인이에게 초콜릿을 주는게 맘에 걸려서,
반 개 정도만 맛보게 하고 나머지는 제가 뺏어 먹었었거든요?




초콜릿의 치명적인 단 맛을 알아 버린 다인이는
너무너무 초콜릿이 먹고 싶은데, 엄마가 주지는 않고, 배도 좀 고프고...
저도 좀 미안해서 다인이에게 줄 과자를 찾고 있는데,
뜨악~~




밥상 한 켠에 두었던 떡갈비를 제 스스로 찾아서는 냠냠쩝쩝 먹고 있는 거예요.
(참고로 사진 속 다인이의 옷은 초콜릿 사진찍느라 입혀 둔 콘셉 의상이랍니다.
저희 집 중앙난방이라 겨울에도 민소매만 입어도 될 만큼 따땃하니 걱정 안하셔도 괜찮아요~)




볼록한 귀여운 배를 하고서 오물오물 잘도 먹는 다인 양.

떡갈비는 고기랑 채소 넣어 집에서 직접 만든 거라
맘 놓고 먹일 수 있어서 양껏, 실컷 먹도록 그냥 놔 두었더니,
다인이는 저렇게 큰 거 하나를 (살 찔까봐 저도 반 개만 먹는 양인데) 혼자서 다 먹었어요!!!




포도즙을 좋아하는 다인이는 
아빠가 마시던 와인이 포도즙인 줄 알았는지 슬쩍 손을 뻗어 보기도 하고,



아빠가 포즈를 취하고 엄마가 사진을 찍어도 아랑곳 없이 떡갈비만 바라 봅니다.



맛있다...

 

 



제 눈에는 하나같이 다 다르고, 다 예뻐 보여서
지우기가 아까운 다인이 사진.



배는 볼록해도 옛날 사진 찾아 보니 볼살은 많이 빠졌더라고요.

 

 



기분 좋을 때 짓는 표정, 제가 좋아하는 표정이에요.




잘 먹고 잘 자는 다인이가 정말 예쁩니다.
아참, 15개월인 다인이는 요즘에도 하루 두 번 낮잠을 자고요,
한 번 잘 때 한 시간에서 길게는 세 시간(옆에서 같이 자 주면)까지 콜콜콜 잘 잔답니다.

 

 

 

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실리만(sillymann)이라고 들어 보셨어요?
실리콘으로 만든 라면냄비/ 찌개냄비, 찜기, 라자냐찜기...등등을 만들어내는 곳인데요,
이 곳으 제품들은 실리콘으로 만들어져서 가볍고 세척하기 쉬우며,
세계적인 다우코닝사의 실리콘 100%를 사용하여 믿을 수 있고
-40도씨에서 250도씨까지 견딜 수 있어서 열탕 소독, 전자레인지, 식기세척기에도 사용이 가능해
아주 획기적이고 편리하더라고요.


얼마 전부터 인터넷에서 실리만의 제품들이 눈에 띄기에 관심을 가지고 있었는데,
실리콘 계란찜기를 써 볼 기회가 생겼어요.
계란찜기라 앙증맞은 크기에 소꼽놀이 장난감처럼 생겼지만
엄연히 음식을 만들 수 있는 그릇이라는 것! 그러면서도 예쁘다는 것!!
이름 그대로 계란찜도 만들고 죽, 미음, 단호박찜, 고구마찜 등 다인이 이유식 만들기에 딱이더라고요.




계란찜기를 받자마자 다인이 밥을 만들어서 줘 받는데, 어찌나 잘 먹는지~
우리 딸 잘 먹어서 포동포동 뽀얗게 잘 자라고 있답니다.




실리만 실리콘 100% 계란찜기 제품을 조금 더 상세하게 보여 드릴게요.


재질 : 실리콘 100%
사이즈 : 154mm * 126mm * 92 (뚜껑포함)
중량 : 102g
제조 / 원산지 : 한국




아이들은 부드러운 음식을 좋아하니까
자주자주 계란찜이며 죽, 미음 등등을 만들어 주게 되잖아요?
특히나 계란찜은 영양에도 좋고 맛도 좋아서 단골 메뉴로 등장하는 것인데,
문제점은 도자기 계란찜기가 너무 무겁고 설거지하기가 너무너무 힘들다는 것이었어요.
철수세미로 덜닦인 부분을 박박 문지르다 보면,
다시는 계란찜은 안 만들리라 저절로 다짐을 하게 되지만,
아이가 좋아하니 또 만들 수 밖에 없죠.


그래서 실리콘 100%에 말랑말랑 가볍고 설거지하기도 정말 간편한
실리만 계란찜기에 관심이 있었답니다.




실리만 계란찜기가 담겨 온 상자에는 계란찜기로 만들 수 있는 여러가지 음식들이
사진으로 소개 돼 있는데요,




간편하고 맛있게 만들 수 있는 몇 가지 요리들을 담은
요리책을 함께 넣어 주셨더라고요.




실리콘으로 만들어져 있어서 저렇게 손으로 말아 쥐면
동그랗게 말린답니다.
진짜 가볍고 깨질 염려가 없어서 정말 좋아요.




찜기 부분도 역시 쉽게 구부려 쥘 수 있어요.



실리만의 모든 제품들은 세계적인 다우코닝사의 실리콘 100%와 백금촉매를 이용해서 만들어졌다고 해요.
고가의 백금촉매를 이용했기에 환경호르몬이 나오지 않아서 건강을 지킬 수 있고
조리후에 음식이 그릇에 달라붙지 않아서 세척이 쉽다는 장점이 있어요.


전자레인지, 광파오븐레인지에 사용할 수 있어 편리한,
실리만 계란찜기랍니다.



자, 이제 다인이 밥 좀 줘 볼까요?




실리콘 계란찜기에 적당량의 밥을 넣고,
간장으로 양념해 미리 볶아 놓은 쇠고기와 두부를 위에 솔솔 뿌립니다.




고소한 치즈로 맛과 풍미를 더하고.




달걀을 하나 톡 깨 넣어 영양을 더하고,
(달걀 노른자는 터뜨려 줍니다.)




뚜껑을 닫아,




전자레인지로 직행, 3분만 돌리면 끝!
시간은 3분이지만 맛과 영양은 풍부한 엄마표 쇠고기 달걀 밥이 되지요.




짠~ 달걀도 맛있게 잘 익었고 치즈도 맛있게 잘 녹았어요.
뚜껑이 있어서 전자레인지를 깨끗하게 사용할 수 있고,
남은 음식은 뚜껑만 닫아 냉장고 속에 보관할 수도 있어서 정말 편리해요.




저도 한 입 먹어 봤는데,
맛이 좋던데요?


전자레인지로 만는 음식은 수분 증발 때문에 곤란해지는 경우가 생기는데,
실리콘이 수분 증발을 억제해서
쫀득한 음식을 만들 때도 괜찮고 가열을 해도 음식이 딱딱해지지 않는다고 해요.




전자레인지에서 꺼내 바로 그릇으로 사용해도 괜찮을 정도로 예뻐요.
실리콘 재질이라 뜨거울 수 있으니 예쁜 손수건 하나 받혀서 들고,
다인이에게 냠냠냠 맛있는 밥을 주었습니다.


맛있게 잘 받아 먹는 예쁜 우리 딸,
엄마도 먹고 싶을까봐 두 숟가락 남겨 주어서 남긴 건 제가 싹 먹어 치웠지요.



 
음식물이 그릇에 달라붙지 않아서
치즈, 두부, 달걀이 들어 있었던 그릇이었는데도 저렇게 깨끗하게 싹 닦였어요.
설거지하기도 진짜 편하고 좋습니다.
 
 
실리만의 다른 제품들도 사용해 보고 싶은 마음이 드는데요,
이번에 실리콘 계란찜기는 쇼핑메이커에서 체험단으로 뽑혀 사용해 본 것이었어요.
쇼핑메이커(http://www.shoppingmaker.co.kr/)에서는
체험단도 자주 모집하고 농산/수산/축산, 김치/반찬/간식/음료, 주방/생활용품 등등을
괜찮은 가격에 할인해서 판매도 하고 있으니 쇼핑메이커 사이트에 놀러 가 보시는 것도 괜찮을 것 같아요.
 
 
실리만 실리콘 달걀찜기, 아이 음식 다이어트 음식 만들 때 사용하니 정말 좋네요.
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생후 8개월 된 다인이는 요즘 살짝 먹는 양이 줄었어요.
제가 알고 있는 지식으로는,
아기가 성장과 발달이 활발히 진행될 때,
먹는 양이 줄어 든다고 하더라고요.
다솔이 때 공부했던 내용을 열심히 기억해내는 중인데
역시나 시간이 많이 흘러서 그럴싸한 용어로 멋지게 표현하기엔 한계가 있네요.
아이가 하나일 땐 책도 참 많이 보고
유식한 척(??)도 했었는데 이제 밑천이 다 드러났습니다.
아무튼 아기가 똘망똘망 또렷또렷해지는 발달이 활발히 진행될 땐
(두 가지가 동시에 진행될 수는 없어서) 식욕은 조금 떨어지고 키와 몸무게는 살짝 정체된다고 해요.

 




이유식을 먹이기 시작할 때
곡류-고기-채소-과일 순으로 진행이 되잖아요?
과일을 일찍 주지 않는 것은 단맛 때문에
아기들이 과일의 단맛을 일찍 보면 다른 것들을 안 먹을 수도 있기 때문이에요.
그런데 특이하게도 다솔이 다인이는 둘 다 이유식 속에 넣어 주는 과일은 싫어하더라고요.
이유식 초기에 줄 수 있는 사과, 배, 자두를 다른 재료들과 같이 끓여 이유식으로 준 날이면
다솔 다인인 퉤퉤퉤 다 뱉어 버렸답니다.


과일은 신선하게 먹는 맛이 최고지!
하는 것 같아요.
다솔이가 밥은 잘 안 먹어도
앉은 자리에서 오렌지 두 개!!! 귤 8개를 먹어 치우듯!!!
다인이도 생 과일을 좋아하는데요,


이유식 초기에는 과일을 갈아서 주고
8개월인 지금은 숟가락으로 긁어서
먹이고 있습니다.
여름철 열을 식혀 주는 과일인 수박, 참외 등을 아주 맛있게 잘 먹고 있어요.
아, 밥을 잘 안 먹을 땐 하나만 먹어도 든든한 바나나도 괜찮아요.





이유식은 뭐 특별히 달라지지 않고
그냥 모든 재료를 덩어리가 꽤 있는 상태에서 푹 삶아 죽처럼 끓여주는데요,
이유식 중기부터는 배추, 당근 등도 먹일 수 있어요.
이런 채소들은 끓일 때 질산염이라는 질소 화학 성분이 나오는데요,
이 성분은 빈혈을 유발하라 수도 있거든요.
가뜩이나 모유를 먹어 철분이 부족한 다인이에게는
주기 꺼려지는 재료들이었었어요.


모유를 먹는 아기는 다른 것은 다 좋지만
모유에는 철분이 들어 있지 않아요.
아기들이 선천적으로 타고 나는 철분은 생후 6개월이면 다 쓰이고 없어지기 때문에
모유를 먹는 아기가 6개월이 지나면
쇠소기, 닭고기 등을 꼭꼭 챙겨 먹여 빈혈을 방지해야 한답니다.


실제로 모유만 먹었던 아기들 중 빈혈로 병원신세를 진 아기들을 많이 봐 왔어요.
결코 쉽게 생각해서는 안 될 문제랍니다.
그래서 이유식에 고기가 중요하다고 하는데,
제가 어렸을 땐 고기도 귀했고 분유도 귀해서 못 먹였다는데
어떻게 저는 이렇게 잘 컸을까요? 참 의문스럽긴 하네요.




다인이 이유식 속에 '보라색 당근'을 넣어서 만들었더니
이유식 전체가 보라색으로 참 맛없어 보이게 만들어 졌어요.
모르시는 분들은 블루베리를 넣었냐고 물어 보시던걸요?
당근인데...... .


제 눈엔 다 예뻐보이는 다인이 사진을
너무 도배해서 죄송합니다.




이유식을 다 먹고 나면요,

 



짜잔~~ 이렇게 변해 버립니다.
얼굴과 옷에 온통 밥 범벅이에요.
가슴을 저렇게 풀어 헤친 것은 (턱받이를 하면 간단할 것을 그게 귀찮아서)
이유식을 조금이나마 옷에 덜 묻히기 위함이었는데 별로 효과를 못 봤네요.



자꾸 얼굴을 드리밀고 사진을 찍으니 귀찮아 하는 다인 양.




몇가지 종류의 이유식을 만들어서 냉동실에 보관해 두었다가
(길어도) 삼일 동안 먹을 양만 냉장실에 넣어
하루에 두 번 먹이고 있어요.


매 끼니를 새로 해 주시는 엄마들도 계시죠?
존경합니다!!!




 
8개월부터는 손가락으로 집어 먹는 음식도 줘야 돼서
간식으로 아기용 뻥튀기를 사서 주고 있어요.
첨가물이 없어서 안심하고 줄 수 있고요, 값은 사악하게 비싸지만(한 봉지에 3500정도 해요.)
33개월 된 큰아이랑 같이 몸에 좋은 과자 먹으라고 눈 딱 감고 주고 있답니다.
 
 
아, 그리고 아기용 치즈도(6개월부터 먹일 수 있는 제품이 시중에 나와 있어요.) 먹이는데
아기용 치즈는 소금기를 쫙 빼서 담백하고 부드러워요.
여러가지 식감과 맛을 느껴 보도록
갖가지 음식들을 신경 써서 챙겨 주고 있는데,
요녀석이 요즘 급성장기라 식욕이 살짝 줄었어요.
쑥쑥 잘 자라고 냠냠 잘 먹는 아기로 건강하게 잘 자라주길 바랍니다.
 
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생후 7개월 된 우리 다인 양.
호기심도 많고, 먹고 싶은 것도 많습니다.
저희 가족이 식사를 할 때면 늘 한 자리 차지하고
간절한 눈빛으로 '한 입만~' 달라는 신호를 보내지요.


안타깝고 미안하지만
아직은 줄 수 없단다 다인아.


이 날도 식사를 하는 내내 상 주위를 맴돌며 군침을 흘리던 다인 양.
나중에 발을 봤더니
어찌나 많이 기어 다녔던지
연약한 다인이의 발이 부르텄더라고요.
귀엽고 사랑스럽고 예쁩니다.


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이제 곧 태어난지 7개월이 되는 다인 양은요,
하루 한 번 양껏 이유식을 먹이다가
요즘엔 하루 두 번으로 식사 횟수를 늘렸답니다.


아기가 잘 먹는다면
이유식 중기부터는 어른들처럼 하루 세 번씩 먹여도 돼요.
(단, 아직은 분유와 모유도 충분히 먹여야 된답니다.)


다인이처럼 모유를 먹는 아기들에게
제일 중요한 것은 철분이에요!
고기류로 섭취하는 것이 가장 좋다기에
완자용으로 갈아서 파는 쇠고기를 사다가 이유식에 꼭 넣어주고 있어요.


밥과 채소를 주된 재료로 하는
다인이 이유식에서
다른 재료는 비교적 잇몸과 혀로도 잘 으깰 수 있는데
고기는 너무 힘들어 하기에
저는 쇠고기는 따로 삶아서 삶은 물과 함께 곱게 갈아서
밥, 채소를 끓인 이유식에 섞어 준답니다.


이유식 중기부터는 덩어리가 꼭 있어야 되고
점차로 덩어리를 더 크게 해줘야 되지만
아직 이도 없는데 고기를 씹는 것은 너무 힘들 것 같아서요.
소화력에도 한계가 있을 것 같고.
그렇지만 이유식 책에서는 갈지 말고 절구에 찧어서 주라고 나와 있으니 참고하세요.





이제는 과일류도 이유식에 넣어 줄 수 있는데요,
사과, 배, 자두, 바나나는 먹일 수 있지만
포도, 토마토, 귤, 딸기, 열대과일 등은 돌까지는 제한하시는 것

 알레르기 예방에 좋아요.


다인이가 이유식을 잘 먹어 주어서 참 수월한데,
다솔이와 식성이 비슷해서 약간 걱정이에요.
다솔이도 이유식 완료기까지는 엄청 잘 먹어서 포동포동한 아기였거든요.
돌 이후부턴 아빠 식성이 발현되어
음식에는 별로 관심이 없는 아이로,
엄마의 애를 새까맣게 태우고 끼니 때마다 저를 힘들게 만들고 있지요.


다인이는 부디 그러지 말았음 좋겠는데,
상큼한 오이를 넣은 이유식을 싫어한데 이어서,
다른 아기들이라면 누구나 좋아했을 달콤한 맛에도
얼굴을 찌푸리고 몸서리를 치는 등 다솔이때와 똑같은 반응을 보이더라고요.


특별식이라고 만들어 주었던,
달콤한 맛의 총집합,
고구마, 바나나에 밥과 양배추를 넣고 분유를 넣어 으깨 준 이유식을 먹고
다인이는 질겁을 했답니다.


다솔이도 단맛에 치를 떨었거든요.
요새는 뭐 사탕, 초콜릿만 먹으려 합니다만...... .


달콤한 맛이라고 하니 생각이 났는데,
돌 이전의 아기에게 꿀과 옥수수 시럽을 먹이시면 안 돼요.
꿀과 옥수수시럽에는 (클로스티움 보툴리늄이라는)독이 들어 있는데
끓여 주셔도 안되니, 절대 먹이지 마세요. 






아참
조금 특이한 것이,
밀가루 음식은 만 7개월이 되기 전에 조금씩 먹이는 것이
알레르기를 오히려 예방
한다고 하더라고요.


그래서 국수를 푹푹 삶아 헹궈서
이유식에 섞어서 줬는데
잘게 잘라서 줬더니 잘 받아 먹더라고요.


국수하니까 다솔이 국수 사진이 생각나네요.
먹으러고 준 국수, 사방에 흩뿌린 다솔이
http://www.hotsuda.com/599
이 때 여아용 내복을 사 입혀서 다인이에게 잘 물려 주었어요.



시금치, 당근, 케일, 배추와 같은 채소는
빈혈을 일으킬 수도 있기 때문에
만 7개월부터 먹이는 것이 좋고요,
콩은 중기부터 껍질을 벗기고 먹이면 되지만
두부는 천천히(후기부터 먹이는게 안심돼요.) 먹이는 것이 좋아요.



 
의자에 앉아서 밥을 먹겠다는 다솔 군
(아기 의자에 앉은 다인이 때문이었나?)
굳이 의자에 올라 앉아 맨밥만 먹고 있습니다. 깨작깨작.
 
다솔이, 다인이 먹이느라 하루가 짧네요.
 
 
 
 
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분유를 먹는 아기들은 생후 4개월이 지나면, 모유를 먹거나 알레르기가 있는 아기들은 생후 6개월이 지나면 슬슬 이유식을 시작하게 되지요. 아기가 이유식을 시작하면 엄마는 훨씬 더 바빠지는데요, 이유식을 먹을 때 즈음 되면 아기들이 꾀가 들어 오래 놀기 시작해서 그렇고, 재료를 일일이 손질해서 이유식을 만드는 것이 만만치 않는 일이기 때문에도 그렇죠.


큰아이 다솔이 때, 채소를 잘게 다져 넣는 초기 이유식(쌀을 불리고, 끓이고, 체에 거르고......)을 만들다가 이미 일찌감치 지쳐 버린 기억이 있어서, 저는 작은아이 다인이를 임신 했을 때부터 어떻게 그 번거로운 일을 또 다시 시작하나, 걱정이 앞서더라고요.


게다가 다솔이 땐 다솔이 하나만 신경쓰면 됐지만, 지금은 아이도 둘, 순둥이, 귀염둥이, 복덩이 다인이는 사랑스럽지만 이유식을 시작해야 하는 것이 반갑지는 않았답니다.


다솔이 때는 무조건 교과서 위주로 육아를 했기에 책에 나와 있는 대로 생후 6개월부터 이유식을 시작했었는데요, 다인이는 5개월부터 10배 죽으로 이유식을 시작했어요. 이유식을 시작하는 엄마들이라면 누구나 한 번쯤은 읽어 보았을 법한 이유식계의 교과서 '삐뽀삐뽀~'를 보면 좀 애매한 부분이 있는데,


분명히 생후 6개월부터 시작을 하라고 해 놓고선, 6개월에 시작한 아기들은 이유식이 조금 늦었으니 다른 아이들을 따라잡는 것이 중요하다는 대목이 그랬어요. 이유식을 초기-중기-후기-완료기로 잡는데, 6개월부터 시작하면 시작한지 얼마 안 되어서 중기로 넘어가야 하는 것도 좀 곤란한 부분이어서 다인이는 조금 일찍 시작했지요.


<이유식 관련 다른 글 더 보기>

초보 엄마라면 꼭 관련 글을 읽어 봐 주시길 권해 드려요.

다솔이가 이유식을 시작했어요. :  
http://www.hotsuda.com/374
모유만 먹는 다솔이는 6개월 때부터 이유식을 먹어요. :  http://www.hotsuda.com/551




이유식은 알레르기를 유발하지 않는 재료인 쌀부터 시작해요. (밀가루를 주식으로 먹는 외국에서도 이유식은 쌀로 시작한다고 그러더라고요.) 처음에는 미음을 끓여서 한 숟가락부터 시작하고 점차로 양을 늘려서 한 번에 보통 60cc, 잘 먹는 아기들은 120cc 정도를 먹도록 연습을 시키는데요,


(들어 보니 둘째 엄마들이 대체로 그렇던데) 다인이는 처음부터 굳이 양을 정해 두지 않고 다인이가 그만 먹겠다고 밀어낼 때까지 이유식을 줬어요. 생후 5개월부터 시작해서 6개월이 되고 나서는 밥그릇에 수북이 담아서 줬더니 남편이 너무 많이 먹이는 것이 아니냐기에, 슬쩍 걱정스러워서 눈금이 달려 있는 그릇을 사야겠다 싶었는데, 


얼마 전 다인이 '영유아 건강검진'을 하러 소아청소년과에 갔다가 안심을 했답니다. 의사 선생님이 이유식에 대해 설명해 주셨는데요, 제가 한 방법이 그리 잘못된 것은 아니더라고요.





의사 선생님이 말씀하시길,


이유식 순서는 쌀-고기(모유만 먹는 아기들은 철분이 부족하기 때문에 특히 고기가 중요해요.)-채소-과일 순으로 시작을 하는데, 일주일 씩 진행하면 된대요. 처음 일주일은 쌀죽, 그 다음 일주일은 쌀+고기, 그 다음엔 쌀+고기+채소 한 가지씩, 그 다음엔 과일.


과일은 단맛이 강하니 과일을 먼저 먹이면 다른 것을 잘 먹지 않을 수 있기 때문에 그렇고 아기들에게 철분이 중요하니까 고기를 팍팍 넣어 주어야 된대요. (예전에 고기가 귀하던 시절엔 어떻게 했을까요?) 고기를 특히 강조하시면서 한 근을 아기 혼자서 열 흘 만에 먹는 양으로 먹여야 된다네요.


이유식 양은 눈금으로 재는 것이 아니라 아기마다 다른데, 배가 터질 직전까지 먹야야 된대요!! 점점 더 덩어리가 크게끔 만들어 주어야 되고요.이유를 물어 보지는 않았지만, 제가 양껏 먹였던 것이 틀린 것이 아니란 생각에 의기양양해졌답니다.





그런데 오늘 아침 자다가 눈을 번쩍!
10월 생인 다인이가 어느새 7개월이 다 돼 가는데, 아직 이유식에 못 넣어준 채소들이 너무 많은 거예요. 얼른얼른 다양한 맛을 골고루 맛 볼 수 있게끔 노력해야겠습니다.


애 둘 키우는 엄마는 정말 하루하루 정신이 없네요.


 



 

두 손을 다소곳이 모으고 이유식을 잘도 받아 먹는 다인 양. 이 추세로 계속 나가 주길 바랄게,



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최근  잘 나가는 엄마들 사이에서 유행(?)이라며 2.8kg대의 아기를 낳겠노라고 공공연히 말하고 다녔던 철없던 저, 바람이 이루어져서 약 24개월 전에 2.84kg의 다솔 군을 낳았었답니다. 38주+4일에 낳았으니 40주 꽉 채워서 낳았으면 다솔이도 무난하게 3kg대로 진입할 수 있었을지도 모르겠어요. 암튼 요즘 누가 아기를 크게 낳느냐며 '내가 제일 잘 나가' 하면서 잘난 척을 했는데, 워워...


아시죠? 아기는 태어나서 수분과 태변이 빠지면서 자연스레 약 10%의 체중이 빠진다는 것! 다솔이도 끙!! 생후 2일째 태변을 누구 나서 몸무게가 2.6kg대로 빠지더라고요. 뭐 그 때만 해도 알고 있던 사실이라 그러려니 했었어요. 그러나 초반에 모유 수유가 잘 안 되고 아기에게는 포도당만 먹여서(생후 3일 정도는 아무것도 먹지 않아도 괜찮다는 육아책의 말을 너무 믿었던 탓이지요.) 다솔이는 그만 2.5kg대로 떨어지고 말았답니다


태어났을 때 2.5kg 미만이면 인큐베이터에 들어가잖아요. 2.5kg이라는 말에 퍼뜩 정신이 들어서 모유 수유가 원활하게 될 때까지 분유도 몇 번 먹이고, 열심히 모유도 먹이기 시작했어요. 그 때부터 제 목표는 오직 하나, 다솔이의 몸무게를 얼른 6kg으로 만드는 것이었답니다. 아기를 건강하게 잘 키우기 위해서는 태어난지 일정시간이 지났을 때 몸무게를 두 배로 만들어 두는 것이 중요하거든요


처음부터 투실투실한 아기를 낳았으면 이런 걱정은 없었을 텐데 말예요. 고백하자면 저는 지금까지도 다솔이의 몸무게에 너무 많은 신경을 쓰고 있답니다. 다행히 젖량이 많고 생후 6개월부터 시작한 이유식도 성공적이어서 다솔이는 엄마의 기대와 바람대로 꽤 통통하게(지금에 와서 예전 사진을 보니 오동통 보기 좋았더라고요. 그 땐 너무 말랐다고만 생각했었는데요.) 잘 자라 주었어요.


아기가 먹지 않으면 엄마는 속이 타들어가지요? 안 먹어도 너~ 무 안 먹는 아이 때문에 하루하루가 속상하시다면 이렇게 대처해 보세요.





분유를 먹는 아기들은 조금 더 일찍, 모유를 먹는 아기들은 보통 생후 6개월 정도에 이유식을 시작하게 돼요. 모유에는 철분이 없기 때문에 태어날 때 엄마에게서 얻어 온 철분이 생후 6개월이 지나면 거의 다 소실되거든요? 그래서 모유 먹는 아기들은 쇠고기를 먹여서 철분을 보충해 주는 것이 참 중요한데, 그렇다고 처음부터 고기를 줄 수는 없고 알레르기를 유발하지 않고 소화도 잘 되는 쌀 미음부터 이유식을 시작하게 됩니다.


이 시기 아기들에게 중요한 것은 숟가락 사용이에요. 제 스스로는 궁금한 것들을 뭐든 입으로 가지고 가서 쪽쪽 빨아도 보고 앙앙 깨물어 보기도 하지만, 엄마가 입에 쏙 넣어주는 숟가락에는 거부 반응을 일으키기가 쉽거든요. 그래서 이유식을 시작하기 전부터(저는 한 달 전부터 시작했어요.) 숟가락으로 먹는 연습이 필요하답니다.


분유를 먹는 아기들이라면 분유를 숟가락으로 떠서 먹이는 연습을 하시고, 모유를 먹는 아기들이라면 엄마젖을 유축 해서 숟가락으로 떠 먹여 보세요. 처음에는 혀로 밀어내겠지만 계속 연습을 하고 칭찬해 주면 곧잘 받아 먹게 될 거예요. 이유식을 시작하기 전까지는 물을 먹일 필요는 없거든요? 괜히 물로 배를 불리게 되면 분유나 모유를 적게 먹으니까 물은 6개월 이후부터 조금씩만 먹이세요.





돌이 지나면 아기에서 아이로 한 단계 올라가게 되는데요, 참 이상하게도 이유식을 잘 먹던 아이들도 돌이 지나면서 이유식 완료기, 혹은 유아식 단계에서부터는 잘 먹지 않는 경우가 종종 있어요. 다솔이도 돌 전에는 어른 밥 공기로 반 그릇 정도(물론 부피가 큰 죽이나 무른 밥의 형태였지만)는 거뜬하게 잘 먹었었는데, 이상하게도 돌이 지나고 나서부터는 밥 먹기를 너무 싫어하는 아이로 돌변해 버렸답니다. 그래서 돌 이후부터는 젖살, 볼살이 쏙쏙 빠져서 날씬한 아이로 자라고 있어요.


이 시기의 아이들에게 밥을 잘 먹이기 위해서는 밥 먹는 것을 재미있는 '놀이'로 여기게 끔 만들어야 합니다. 한 숟가락만 더 먹자며 달려드는 엄마의 간곡한 부탁을 어쩔 수 없이 들어주는 것이 아니라, 엄마와 함께 기분 좋은 놀이를 하면서 적극적으로 한 숟가락씩 먹게 하는 것이지요.


이 때 밥 먹는 것이 놀이이긴 하지만 돌아다니면서 먹으면 안 되고요, 꼭 지정된 자리에서 (식탁용 아기 의자를 사용하길 권해 드려요.) 밥을 먹이는 것이 좋아요.


다솔이와 제가 했던 놀이는, 다솔이 입을 향해 날아가는 비행기 놀이, 밥을 떠서 다솔이 입에 쏙 넣으면 다솔이가 입으로 숟가락을 빼앗는 놀이, 다솔이와 다른 인형 친구가 함께 밥을 먹는 상황극 놀이, 엄마도 너무너무 먹고 싶지만 다솔이의 밥이라 양보해야 하는 상황극 놀이, 밥 그릇에 밥이 줄어들 때마다 너무너무 기뻐서 노래를 부르고 손뼉을 치는 놀이...... 유치할 수록 아이들의 호응도가 높으니까 엄마가 적극적으로 개발해 보세요.



 



몇 달 전에 다솔이가 징글징글하게 밥을 먹지 않아서, 무심결에 남편 앞에서 '다솔이가 밥 좀 푹푹 잘 떠먹으면 소원이 없겠다'라고 말했다가 곧바로 취소를 했어요. 소원이 너무 약소하잖아요?!? 24개월이 된 다솔 군은 아직도 제 마음에 흡족할 정도로 밥을 먹지는 않는데요, 요즘에는 다솔이의 식사량과 다솔이의 몸무게에 대한 걱정과 스트레스에서 어느 정도는 벗어났답니다. 


이 시기의 아이들을 잘 먹게 하기 위해서는 차라리 엄마가 마음을 탁 놓는 것이 좋아요. 아이가 잘 먹든 말든 신경쓰지 말고 내팽겨치라는 것이 아니고요, 오늘 뭐 먹었나를 살피면서 전전긍긍하지 말고 조금 더 범위를 넓혀 일주일 정도의 식단의 내용를 봐서 아이가 이번 주에는 어떤 어떤 음식을 먹었나를 보시고 부족한 부분은 다음주에 조금 더 신경써서 먹이시면 돼요.


식사 시간에도 아이에게 다 먹으라고 매서운 눈을 뜨고 윽박지르는 대신(절대로, 절대로, 절대로 밥을 남겼다고 훈육을 하시면 안 됩니다!!!) 아이가 밥 먹기를 중단하면 미련없이 밥상을 치워 버리는 것이 좋아요. 그리고 아이가 배가 고파할 상황을 만들어 주시면 되지요. 밥을 잘 안 먹으니 간식을 딱 끊으라는 말씀이 아니고요(중간중간 너무 배가 부르지 않을 정도의 우유, 과일 등은 간식으로 주는 것이 좋아요.) 활동을 많이 하게 해서 배가 고프게끔 만들어 주시라는 거예요.


놀이터에서 신나게 뛰어 놀게 만든 후, 집으로 돌아와 손을 깨끗이 씻고 밥을 먹게 하면 제 배가 꼬르륵 고픈데 밥을 거부할 아이가 몇이나 되겠어요? 또 조금 큰 아이들이라면 엄마와 함께 음식을 만드는 경험을 갖게 하고, 직접 식재료를 만지고 고를 수 있게 한 후에 그것으로 음식을 만들어 먹이면 한결 더 음식에 대한 관심이 생기게 된답니다.

 




 


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2010. 3. 8. 생후 6개월

슬슬 이유식을 시작할 때가 되자 엄마는 슬슬 걱정이 되기 시작했다.
모유만 먹으니 생후 6개월이 되는 때부터 이유식을 먹일 것인데(무조건 책대로!)
혹시나 다솔이가 잘 먹지 않으면 어떡할까, 너무 걱정스러웠기 때문이다.
모유에는 철분이 없다.
아기는 태어날 때 6개월 어치의 철분을 가지고 나오지만
그 이후부터는 꼭 '고기' 등 철분이 가득한 음식을 먹어야만 빈혈에 걸리지 않는다.
그런데 만약, 다솔이가 이유식을 잘 안 먹는다면?
그러면 큰일이기에 엄마는 11일에 시작하려던 이유식을 3일 앞당겨 시작하기로 한다.
쌀 미음을 끓여서 딱 한 숟가락만 먹여 봐야지,
처음으로 다솔이가 음식을 먹는 역사적인 순간이다!
다행히도 어찌나 잘 먹는지 어색한 맛 때문에 찡그리면서도 한 숟가락을 꼴깍하는 다솔이


2010. 3. 11. 생후 6개월

다솔이가 이제 물도 먹는다.
그 전에는 물을 먹일 필요가 없었는데
이유식을 시작했으니 이제는 물 먹는 것도 연습을 시켜야 한다.
아직은 이유식 먹기 전, 중, 후에만 물을 숟가락으로 주는데
얼굴에 물방울을 묻힌채 짓는 다솔이의 저 표정,
무슨 뜻일까?



2010. 3. 12. 생후 6개월

다솔이에게 이유식을 주는 아빠다.
아-- 벌려봐.
자기가 더 크게 입을 벌리며 냠냠냠 이유식을 먹이는 아빠.
사실 다솔이가 첫 숟가락을 뜨는 그 역사적인 순간에 아빠는 좀 시큰둥했었다.
쌀 미음을 끓였던 시각이 너무 늦기도 했고
아빠가 그 날 유난히 피곤하기도 했어서
엄마의 호들갑에 비해 아빠는 너무 반응이 약했었다.
그걸 만회하려면 아빠는 오늘 조금 더 오버를 해야만 한다.



2010. 3. 13. 생후 6개월

하루에 한 번씩 이유식을 먹는 다솔이.
다른 아기들보다 늦게 시작했지만 고기와 야채를 먹을 수 있는 때라서
진도를 좀 빨리 나갔다.
쌀을 갈아서 쇠고기와 같이 끓이는 것을 기본으로 하고
거기다가 한 가지씩 새로운 야채들을 추가한다.
쇠고기에 양배추, 오이, 감자, 고구마, 애호박, 청경채를 섞은 이유식을
아주아주 잘 먹는 다솔이다.



2010. 3. 14. 생후 6개월

아이들이 다솔이를 보고 귀여워서 자꾸 만진다.
안돼 안돼 안돼 얘들아,
사탕과 초콜릿이 잔뜩 묻은 손으로 다솔이의 볼을 쓰다듬는 아이들.
아기는 그냥 보면서 예뻐해 줘.
예뻐서 그러는 것을 정색하고 말릴 수도 없고
이럴 땐 아이들이 제일 곤란하다.
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늘 책에서 배운대로 행동하는 착한(?) 다솔이 엄마는 모유를 먹이는 아기들은 6개월 때부터 이유식을 시작하는 것이 좋다는 소리에 주윗 사람들의 걱정어린 말들을 억지로 견디면서 6개월을 꿋꿋하게 버텼다. 누구는 보니까 3개월 되자마자 이유식 시작하던데? 아기 덩치가 그렇게 큰데 어떻게 젖만 먹고 건강하게 자랄 수 있겠어? 이유식 얼른 시작해야 되지 않나? 주윗 사람들이 이유식, 이유식 할 때마다 마음이 흔들렸지만 임신 기간 동안 다니던 예비 엄마 교실 선생님도 그러셨고 책도 그랬기에 오직 6개월, 180일이 되기까지만 기다리고 기다렸다.

다솔이는 어느 덧 성장해서 어른들이 식사하는 것을 보면 쩝쩝 입맛도 다시고 내가 무엇을 먹을 때 마다 뚫어지게 혹은 민망하게 쳐다보는 등 음식에 부쩍 관심이 많아졌다. 한 번은 사과를 먹고 있는데 포크가 움직이는 대로 고개를 돌리면서 침을 질질질 흘리는 것을 보곤 너무나 주고 싶어서 맛만 좀 보라며 혀끝에 사과를 살짝 대 줬는데, 다솔이가 무서운 속도로 사과를 빠는 것이 아닌가.

처음 맛 본 사과의 맛과 달콤한 향에 홀린 듯 '에에' 소리까지 내 가며 사과를 빠는데 그 모습이 귀엽기도 하고 먹을 수 있는 월령이기도 해서 그냥 줘 버릴까 잠시 고민했던 것도 사실이다. 그러나 나는 '배, 운, 여, 자'가 아닌가? 이유식은 6개월부터(모유 먹는 아기, 알러지 있는 아기), 순서는 쌀(곡식)-채소-과일, 단 맛이 나는 맛있는 것은 나중에, 육류에 신경쓸 것! 이렇게 달달달 외우고 있는데 어찌 알면서 그것을 어기겠나.


이제 다솔이도 이유식을 시작할 때가 돼서 쌀죽부터 끓여서 먹였고 며칠 지난 후 양배추도 같이 갈아 넣어서 먹이고 있다. 일찍 시작하는 아기들은 불린 쌀을 갈아서 10배 죽을 끓이는데 다솔이는 8배로 시작을 했다. 7개월부터는 덩어리가 있는 것도 먹을 수 있기 때문에 진도를 맞추기 위해서다.

보통 손가락이나 아기 숟가락을 입에 대 봐서 혀로 밀어내지 않으면 이유식을 시작할 때가 된 것이라고 하던데 나는 미리 다솔이와 숟가락으로 먹는 연습을 좀 해 두었다. 6개월을 고집하면서 남들보다 천천히 시작했는데 정작 때가 됐을 때 다솔이가 숟가락으로 음식 먹는 것에 익숙치 않아서 이유식을 못 먹게 되면 낭패가 아닌가. 그래서 5개월 중반이 넘어갔을 때 유축한 젖을 컵에 담아서 작은 숟가락으로 떠서 먹이면서 연습을 시켰다.

역시나 처음에는 주는 족족 흘려버리기 일쑤더니 두 번만 하니까 꼴깍꼴깍 곧잘 받아 먹었다. 경험한 기억이 있어서인지 이유식을 주는 첫 날부터 냠냠냠 참 달고 맛있게 잘 받아 먹는 다솔이. 보통의 아기들이 처음에 이유식을 먹을 땐 흘리는 것 반, 먹는 것 반이라던데 젖으로 연습을 해 봤기에 다솔이는 흘리는 것이 거의 없다.

이유식을 시작한 첫날엔 한 번만, 그 다음날 부터 하루에 두 번씩 먹이고 있는데 쌀의 양은 어른 밥 숟가락으로 반 숟가락(하루에 먹는 양)부터 시작해서 일주일이 지난 지금은 한 숟가락씩 먹는다. 물론 이유식 후에는 바로 또 젖을 물려야 한다. 아직은 모유가 주식이고 이유식은 간식이기 때문이다.(하루에 분유나 모유를 최소 600cc는 먹어야 된다.) 

간도 하지 않은 쌀과 야채를 갈아서 만든 죽이 뭐가 맛있을까 싶기도 한데, 다솔이는 새로 먹는 음식이 너무나 맛있다는 듯 숟가락만 들면 자동으로 입을 쩍쩍 벌리면서 냠냠 쩝쩝 너무나 맛있게 먹어 준다. 이유식 만드는 것 때문에 하루는 더 바빠졌지만 그만큼 보람은 더 늘어났다.



오늘따라 유독 얼굴에 많이 뭍히고 먹는 다솔이 귀엽게 봐 주세요.




 

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