미녀들의 수다

출산을 하고 나면 병원에서 산모에게 권고하는 사항이 하나 있어요. 유축에 관한 것인데요, (자연 분만을 하든 제왕절개를 하든) 보통 아기를 낳은 후 삼일 정도가 지나면 초유가 나오기 시작하거든요? 이 때부터 모유수유에 익숙해질 때까지 피 눈물 나는 젖 먹이기 전쟁이 시작됩니다. 병원에서는 세 시간 마다 한 번씩 유축을 하라고 권하고 산모들은 자다가도 벌떡 일어나, 산책 하다가도 얼른 돌아 와, 밥 먹다가도 깜짝 놀라 세 시간에 한 번씩 유축을 하지요.


말이 세 시간에 한 번이지 출산 초기에는 기계로든 손으로든 유축을 하는 것이 쉽지가 않기 때문에, 한 번 유축을 할 때 30분이 넘는 경우가 많거든요? 유축을 시작할 때 젖병, 깔대기, 손수건 등을 준비하고 끝낼 때 유축한 모유를 챙기는 일까지 합하면 거의 한 시간이 넘어가니, 사실상 하루 종일 젖을 짜고 있다고 해도 과언이 아니에요.


저도 첫 번째 출산을 했을 때는 수유도 원활하게 잘 되지 않았고, 유선이 막혀서 유축이 제대로 되지 않아서 하루 종일 방에 갖혀 있느라 산후 우울감이 극심했었어요. 게다가 세 시간에 한 번씩 유축을 하려면 밤에도 쪽잠을 자야 되니까 피로가 풀리지 않아서 스트레스가 이만저만이 아니었지요.


그런데 꼭 세 시간에 한 번씩 유축을 해야 되는 걸까요?

병원이나 모유 수유 관련 서적에서 세 시간에 한 번씩 유축을 권하는 이유는요, 우선 아기들이 보통 세 시간에 한 번씩 젖을 먹기 때문이고, 다음으로는 모유량을 늘리기 위함이에요.


모유는 비워 내는 양 만큼 새로 또 생기거든요. 아기가 젖을 먹고 난 후에 유축을 해서 젖을 비워 내면 뇌에서는 '아하, 아기가 먹는 양이 이만큼이구나, 다음에 또 그만큼의 젖을 생산해 내야지' 한다는 거예요. 그러니 출산한지 얼마되지 않았거나 젖량이 부족하다 싶으면 아기에게 젖을 물린 후에도 조금 더 짜주는 것이 좋지요. 그렇게 하면 다음 번 수유시에 이번에 비워낸 것 만큼 또 다시 젖이 생기기 때문이에요.


반대로 젖량이 많은 경우에는 유축을 하지 않는 것이 더 좋아요. 어차피 엄마는 아기가 먹을 만큼의 모유만 가지고 있으면 되니까요. 젖량이 너무 많은데 아기가 먹는량이 적어서 수유가 끝나도 가슴이 팽팽하게 부풀어 올라있다면, 유축을 하지 말고 그대로 두면 돼요. 그러면 다음 번 수유시엔 그만큼 젖이 적게 돌게 되거든요.

저는 둘째를 낳은 엄마라 처음에 유선만 잘 뚫어 주니 모유 수유에 별 무리가 없었고요, 첫 아이가 아들이라 먹는 양이 둘째인 딸아이 보다 많았던 까닭에, 뇌에서 모유 생산을 첨부터 많이 했는지 젖이 남아 돌아서 문제였어요.


둘째 아이가 작게 태어났고 뱃고래(?)도 작아서 한 번에 먹는 양은 70ml 남짓이었거든요? 저는 출산 후 열 흘이 넘으니 한 번 유축하면 200ml 정도 모유가 나오니 감당이 안 되더라고요. 결국엔 산후조리원 냉동실에 하나 둘씩 얼려 두었다가 퇴원할 때 아이스팩에 넣어서 집으로 싸가지고 왔어요.


딸아이가 젖을 잘 빨지 못해서 유축을 해서 먹였는데 (작게 태어난 아이들의 공통점이더라고요. 산후조리원에 2.5kg으로 들어 왔는데 힘이 없어서 젖을 잘 빨지 못해서 유축한 후 거의 젖병으로만 먹이고, 하루에 몇 번씩 젖빠는 연습만 시켰었어요. 조리원 나올 때 3kg 정도 되어서 집으로 돌아온 후부턴 직접 수유 잘하고 있으니 신생아 시기에 유두 혼동 올까봐 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.) 모유 저장팩이 자꾸 냉동실로 들어가게 되니까 나중에는 5~6시간에 한 번씩만 유축을 해서 딸아이와 양을 맞추었어요.


간혹 유축을 하지 않으면 젖몸살이나 유선염에 걸릴까봐 젖량이 많은데도 3시간에 한 번씩 유축을 더 하시는 분들이 있어요. 그런데 젖몸살이나 유선염은 젖이 남아 있어서 걸리는 것이 아니라, 젖의 흐름이 불규칙적이었거나 오랫동안 수유를 안 했거나, 유선이 막혀서 생기는 것이에요.


그러니 아이의 먹는 양에 비해 젖량이 부족하신 분들만 유축을 하시는 것이 좋아요. 지금은 아기가 먹는 양이 충분한데 나중에 모자라면 어떡하냐고요? 앞에서 말씀드렸듯 젖은 비워 내는 양 만큼 또 생기잖아요? 아기가 먹는 양이 늘어나 젖을 오래 계속 빨게 되면 그 자극에 의해 젖량이 자연스럽게 더 늘어난답니다.


걱정하지 마세요. 제가 생각하기에 엄마젖은 '오병이어'의 기적과 비슷해서 아예 없는 듯 보였다가도 아기가 젖을 빨기 시작하면 다시금 샘솟아서 아이의 배를 채우고도 남을 만큼 생기니까요.

둘째 아이를 낳기 전에 정말 궁금한 것 중 하나가 '모유 수유'에 관한 것이었어요. 큰아이를 18개월 동안 완모하긴 했지만 모유 수유가 수월해지기까지 정말 힘든 일이 많았었거든요. 출산 후 얼마 되지 않아 젖몸살이 시작됐고 유선이 막히고 염증이 생겨서 유선염 세 번이나 걸리기도 했으며 그 중 한 번은 입원까지 할 정도로 심했으니까 말예요.


모르는 사람들은 '까짓 젖몸살 정도야!' 할 수도 있지만 가슴이 상상하기 힘들 정도로 부풀어 오르고, 믿지 못할 정도로 딱딱해지고, 눈물이 줄줄 흐를 정도로 아픈 것이 젖몸살이랍니다. 돈 아깝게 비싼 가슴 마사지도 많이 받았고 제대로 된 전문가를 찾아 올바른 정보를 듣기 전까진 진짜 힘든 일이 많았었어요.


그 고생을 두 번 다시는 하기 싫어서, 둘째 때는 순조롭게 모유 수유를 할 수 있을지 궁금했었는데, 주위에 속시원한 답을 해 주는 사람이 없었어요. 저와 비슷한 궁금증을 갖고 계신 분들이 많으시죠? 그래서 제가 직접 경험해 본 결과(비록 아직 한 달도 안 됐지만)를 말씀드리자면 첫째 아이 때 모유 수유에 성공하셨다면(혼합 수유 포함) 둘째 아이는 훨씬 쉬워요! 만세!!!!

출산 후 초유가 나오는 시기는 사람마다 조금씩 다른데요, 자연 분만이나 제왕절개 수술이나 비슷한 것 같아요.보통 아이 낳고 이틀 후부터 가슴이 부풀고 딱딱해지기 시작하고, 삼일 후 정도부터 초유가 나오기 시작해요. 이 때 중요한 것이 유선 뚫기거든요? 이것도 사람마다 조금씩 다르지만 보통 유선이(모유가 나오는 구멍)이 5~7개 정도 되는데 모유가 이 구멍을 통해 잘 배출이 되도록 하는 것이 성공적인 모유 수유의 시작이에요.


당연히 초산일 경우가 경험이 없으니 이 과정에서 애를 먹게 돼 있죠. 갓 태어난 아기도 젖 빠는 요령이 없고, 엄마도 처음이라 하나부터 열 가지가 어색하니 꽤 오랜 시간 끙끙댄 후에야 익숙해져요. 젖 먹이는 자세부터 서툴고 가슴은 예민해서 수유 시간이 조금만 길어도 유두가 헐고 탈이나고, 심하면 피도 나고...... 모유 수유에 어려움을 겪으면 산후 우울감도 더 커지고...... .  


저는 초산부들에게 모유 수유에 성공하기 위해서는 엄마와 아기가 익숙해질 때까지는 혼자서 끙끙대지말고 분유의 도움을 좀 받으라고(전문가의 의견과 정반대죠? 경험해 보니 이론은 그저 이론일 뿐이더라고요.) 말씀드리고 싶어요. 모유 수유에 익숙해지면 준비물 많고 귀찮은 분유 수유 보다 훨씬 더 홀가분하고 쉬운데, 초반에 너무 힘을 빼다 보면 진이 빠져서 모유 수유에 실패하게 되거든요. 


특히 산후조리원에 들어가는 경우에는 조리원비에 분윳값도 포함이 돼 있으니 몸조리하면서 (직접 수유도 물론 해야 되지만) 하루에 몇 번은 간호사에게 분유를 먹여 달라고 부탁하라는 말씀이에요.


그러면서 자신은 유축기와 손으로 유축을 해 가면서 가슴을 모유 수유에 익숙해지게끔 만들고, 아기는 효과적으로 빠는 연습을 한 후 다시금 직접 수유를 해도 되지요. 신생아(생후 30일 이내) 때에는 하루에 몇 번 젖병으로 먹인다고 해서 유두 혼동이 오거나 직접 수유를 거부하는 일은 없습니다. 직접 수유로 아기에게 엄마 젖을 빠는 경험도 매일 갖게 해 줄거니까요.

이제 제 경험을 살린, 둘째 모유 수유에 대해 말씀을 드릴게요. 저도 출산 후 만 이틀 후부터 가슴이 불기 시작했어요. 초유가 나오지는 않으면서 속에서는 계속계속 만들어지는지 (꽥 소리나게는 아니지만) 가슴이 아파오기 시작하더라고요. 경산부지만 큰아이 젖을 뗀지 1년 정도가 되어서 그런지 유선이 쉽게 뚫리지는 않고 손으로 유축을 하려고 해도 맘처럼 잘 되지 않았답니다.


슬슬 불길한 생각이 들기 시작했어요. 이러다 또, 젖몸살? 유선염?? 끔찍했지요. 유축기 보다 손으로 젖을 짜는 것이 훨씬 더 효율적이고 가슴 손상도 적기 때문에, 출산 후 만 삼일 째 되는 날부터 손으로 딱딱해진 가슴을 살살 달래가며 짜는데 초유가 방울방울 떨어져 10ml가 겨우 나왔어요. 유선이 뚫리지 않아서 10ml를 짜는데도 참 오래 걸렸답니다. 이 때 저를 도와 줄 가장 중요한 그 분!! 바로 아기 님!!! 유축기 보다, 손 보다 훨씬 더 효과적으로 유선을 뚫어 줄 바로 그 분!!


그러나 2.77kg으로 태어나 곧 2.5kg이 되어 버리신 아기 님은 너무 작아 힘이 없기에 젖을 몇 번 빨다가 지쳐서 이내 잠들어 버리기 일쑤. 아기가 3kg 정도가 될 때까지는 조금 기다려 줘야 했어요. 병원에 입원해 있는 동안 신생아실에 달려 있는 수유실을 들락달락했지만 아기는 콜콜 잠만 잤답니다. 어쩌지, 어쩌지?? 고민하며 힘들게 손으로 유축기로 간신이 유축을 하다보니 어느새 퇴원날.


다행히 제가 가기로 한 산후조리원에서는 가슴 마사지를 1회 무료로 해 주기에 전문가의 도움을 좀 받으면 낫겠지 싶어 가슴 마사지사를 기다렸어요. 서비스로 해 주는 마사지는 삼십 분만 (돈을 지불하면 한 시간) 해 주는 거라 그 시간에 맞게 뭉친 가슴을 풀어주고 손으로 젖을 짜서 젖병에 담아 주는데요, 럴쑤럴쑤 이럴쑤!!! 시간이 짧아서 완전하게 유축을 하지 않았음에도 출산한지 5일 만에 약 120ml의 초유가 나왔어요. (아기가 한 번에 먹는 양은 40ml거든요.)


전문가의 도움을 받아 유선을 뚫고 나니 그 다음부터는 진짜 편하게 손으로 유축기로 젖을 짤 수 있었어요. 아기가 산후조리원에 있을 때는 하루에 두 세번만 젖을 물리고 (직접 수유를 하더라도 금방 곯아떨어지니 깨워서 젖병으로 또 먹였어요.) 대부분 젖병에 담아 젖병으로 먹였어요. 아기가 더 자랄 때까지 기다려 주자는 것이 제 생각이었고, 매일 직접 수유도 하면서 아기에게 젖 먹는 연습도 병행하게 하면, 아기는 딱딱하고 정감없는 젖병 대신 부드럽고 따뜻한 엄마의 가슴을 더 좋아하게 될 거라는 믿음이 있었기 때문이지요.


제 생각대로 산후조리원을 졸업해서 집으로 돌아 온 후 아기는 직접 수유로만 젖을 잘 먹습니다. 가슴도 하나도 뭉치지 않았고 전혀 아프지 않아요. 지금대로라면 둘째 아이도 완모할 수 있을 것 같아요.