미녀들의 수다

잠실 산후다이어트 마사지

아기데리고 본앤영 에스테틱 다녀요~

저는 둔한 편이어서 ^^ 임신 초기에는 임신을 했는지 잊어버릴 정도였는데

중후반으로 넘어 가면서 배가 너무너무 많이 나와서

신경 쓴다고 크림도 듬뿍 발라줬는데도

설마 거기가 틀까? 싶었던 복부 볼록한 부분말고 아래쪽이 다 터버렸어요 ㅜㅜ

배가 얼마나 나왔을지 너무 궁금해서 만삭 때 39주 정도에

허리둘레를 재 보니 42인치 ㄷㄷㄷ

임신 후기에는 몸이 무겁고 배 때문에 숨이 차서

잠도 잘 못 잘 정도로 힘들었었는데요,

그 땐 몰랐네요~

아기가 뱃속에 있을 때가 좋았다는 걸 ㅋㅋㅋ

물론 예쁘고 깜찍하고 눈물나게 귀엽죠~

그러나 잠시도 못 쉬게 될 줄 정말 몰랐었어요.

위 사진이 제왕절개로 아기를 낳은 직후예요.

출산한지 5시간 정도 지났나???

저 때도 퉁퉁부었다고 생각했는데, 출산한지 일주일까지 계속 부었다가 서서히 붓기는 빠져요.

그러나 살은 안 빠집니다 ㅜㅜㅜㅜ

출산 50일 째 되었을 때

아직도 임부복 임신바지를 입고 있어요.

청바지는 입어 봤는데 허벅지부터 안 들어간다는~

그래도 출산한지 50일 정도되면

출산해서 불편한 건 거의 다 사라졌잖아요~

아기 키우는 것이 서툴러서 힘들지.

산모들이 산후우울증이 오는 이유가,

제 생각에는 하루죙~~~~일!!!! 쉬지 못하고 독박육아를 해야 되고

아기가 자는 동안 잠깐 짬이 나면 허전하고 힘듦을 채우느라

밥, 빵, 쿠키, 시간 없으면 과자라도 ㅜㅜ 많이 먹게 되니까 살이 빠지지 않고...

아기랑 놀고 재울 때 잘못된 자세로 내내 안고 있느라

어깨, 손목, 허리가 나갈 지경이고....

거의 이 세가지 맥락 때문에 우울해지기 쉬운데요,

잠실 본앤영 에스테틱

신천역 5번출구 파인애플 상가 5층

평일 오전 10시 ~ 밤 10시

토요일 오전 9시 ~ 저녁 8시

예약 전화 :  02-418-0559

저는 출산한지 100일이 지난 후라면,

아기 데리고 나가서 콧바람도 좀 쐬고 맛있는 것도 좀 사 먹고

산후다이어트 마사지도 받아 볼 것을 추천해요.

저는 아기 낳은지 8개월 정도 지났을 때 마사지를 시작했는데요,

그 땐 산후마사지라기 보다는 그냥 마사지였어요.

남편이 쉬는 날에 잠깐 아기 맡기고 나가서 자유를 만끽하곤 했었는데,

제가 꾸준히 다니고 있는 잠실 마사지 본앤영 에스테틱은

다른 마사지도 물론 잘하지만

산후마사지 시스템이 넘넘넘 잘 돼 있거든요.

얼굴 관리는 요렇게 베드에서 받고

 산후 마사지는 따로 마련된 방이 있는데요,

귀여운 아기 침대가 있어서

아기가 자고 있으면

엄마가 시원하게, 날씬해지도록 산후마사지를 받는 동안

아기는 편안하게 새근새근 자면 되고,

아기가 깨버린다면? ^^

엄마 곁에서 엄마 냄새는 맡으면서,

본앤영 에스테틱의 숙련된 테라피스트 쌤이 아기를 돌 봐 주십니다~

산후마사지 많이들 받으시고, 아기도 자주 오니까

쌤들이 전문가가 되 버리신듯~ 

임신했을 때도 마찬가지지만 갓 출산했을 때도

아무거나 쓰면 트러블이 올라오기 쉽상이잖아요.

본앤영 에스테틱에서는

자극 없는 쎄사미오일(참깨 오일)로 관리를 해 주시는데

강한 향도 없고 피부 트러블도 유발하지 않는 제품이에요.

출산한지 100일 정도 되었을 때

산후다이어트 마사지, 산후관리를 제대로 해 주면

임신 전보다 더 살이 잘 빠진대요.

왜 진작 몰랐는지...또르르 ㅜㅜ

그 때가 황금기라서 운동도 더 적극적으로 마사지도 더 적극적으로 받더라고요.

출산 후 6개월 정도 되었을 때.

처음보다는 많이 쉬워져서 요령이 생겼지마는

아기가 울 때는 어떻게 해야 할지 난감할 때가 많이요.

그래도 꾸준히 관리 잘 받고 제 몸에 소홀하지 않았던 덕에

출산 전에 입었던 25인치 스키니 바지의 지퍼를 잠글 수 있게 되었답니다^^

산후 마사지 똑똑하게 잘 받고 얼른 임신전 몸매로 돌아가길 바라요~

지난 주말에 케리비안베이에 다녀왔어요.

갑자기 가게 된 워터파크였지만,

저는 꾸준하게 복부관리, 다이어트, 몸매관리에 신경을 쓰고 있었기에 별로 두려울 게 없었지요 ㅎㅎ

아직도 배애 근육이 부족해서 조금 과식을 하면 배가 불룩 나오긴 하지만,

뱃살이 꽤 탄탄해졌고

수영복을 입고 워터파크에서 노는 동안에는 흡! 배에 힘 좀 주면 되니깐 ㅎㅎㅎㅎ

골근위뷰티 잠실, 산후복부 몸매관리 ;; 가을이라고 방심말자!

여름에만 복부 관리, 뱃살빼기에 노력하는 사람은 중수

언제 어디에서나 짠~ 준비 된 복근(?....까지는 없더라도 ㅎㅎㅎ)을 드러낼 수 있는 사람은 고수

저는 고수의 길로 들어서기 위해

골근위뷰티 잠실점에서 열심히 복부 다이어트, 복부 탄력관리를 하고 있답니다.

물론 집에서도 식단관리와 운동이 필수예요.

저 혼자서 다이어트를 한다면 훨씬 더 오래 걸릴 것을

골근위뷰티 잠실점에서 족골근 복부관리를 받으며 지름길로 가는 거지요. 

10월, 성큼 추위가 다가왔지만 케리비안베이 물이 따뜻해서 좋던데요?

야외에서는 유수풀에서만 놀았고

한기가 느껴지면 40도씨 정도되는 온천에 들어가서 뜨뜻하게 몸을 다시 데우고

또 놀고, 대부분의 시간은 실내 워터파크에서 놀았어요.

아직 제가 욕심내는 몸매가 되려면 멀었지마는 ㅜㅜ

애 둘 낳은 아줌마 치고는 굴욕없는 몸매 ㅎㅎ

가끔씩 배에 힘주는 걸 잊어버렸고,

카페에서 (애들이 남긴 것 포함 ㅜㅜ) 츄러스를 3개나 먹었지만

우후훗~ 복부 관리, 복부 다이어트 한 보람이 있어용!!!

가끔씩 관리가 효과가 있는지 아닌지 검증해 보는 시간이 필요할 것 같아요.

저처럼 수영복을 입어 본다든지,

이제 곧 니트의 계절이니 몸에 딱 붙는 니트 원피스를 입는다든지...

골근위뷰티 잠실점에서 족골근복부관리를 하는 모습이에요.

뱃살이 안 빠질래야 안 빠질 수가 없는 ㅎㅎㅎ

근데 저는 6회 정도 받았는데,

전혀 아프지는 않고 시원시원, 개운개운 ㅎㅎ

테라피스트랑 얘기도 하고,

다이어트 관련 정보도 얻고 그러다 꿀잠도 자고

저에게는 관리 받는 시간이 힐링하는 시간이에요.

처음 받을 땐 아팠던 것 같은데 지금은 전혀 아무렇지도 않는것도 신기하네요~

(상황상 너무 헐벗고 있을 수밖에 없어서) 동영상으로 찍을 수 없는

더 디테일 한 장면들을 보여 드릴 수 없다는 것이 참 아쉬워요.

뱃살 많은 여자에게 참 좋은 데 설명할 방법이 없네 ㅋㅋㅋ

골근위뷰티에서는 관리하기 전, 관리 하는 중간, 관리가 끝난 다음에

몸 사진을 찍어서 비교를 하게 되는데요~

위와 같은 체형, 얼굴 측정기가 있어서 0.1mm까지 자세히 확인할 수 있어요.

제가 생각하기에 골근위뷰티에서 가장 크게 효과를 보는 분들은 산후 관리 받는 분들인 것 같아요.

출산을 하고 나서 골반이 틀어지고,

배가 덜 들어가고, 몸이 더디게 회복되어 힘든 분들 많잖아요?

그런 분들은 출산 후 6주 정도가 지난 후에

다이어트 황금기 때에 산후몸매관리를 받으면 좋은데,

이 시기는 다이어트의 황금기이므로 잘만 관리하면 임신 전 몸매 보다 훨씬 더 예뻐질 수도 있다는 ....

얼마 전에 출산을, 그것도 셋째를 출산한 제 친구도 마사지로 몸을 회복할 계획이라니까

이미 빠릿빠릿한 엄마들 사이에서는

산후 마사지가 이미 입소문이 다 나 있는 상태이긴 하죠.

출산 후 6주가 지난 후부터는 예전몸매로 돌아가기 위해 노력해야 되는데,

둘째 낳은 몸매는 훨씬 더 예전으로 돌아가기 어렵고 ㅜㅜ

셋째 낳은 몸매는 더더더 어렵다는 거 알지요? ㅜ

출산 후 6주부터 꼭 운동을 해야 돼요.

출산 후 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동으로는,

편안하게(?) 누워서 무릎을 굽혀 세운 후

다리 사이에 베개 하나를 끼고 허벅지를 안쪽으로 꽉!!! 조입니다.

그런 다음 엉덩이를 위로 쭉 올리는데, 이 때 배, 엉덩이, 허벅지에 다 힘이 들어갈 수 있도록 해요.

배, 허벅지에 출렁 흐물 거리는 살들을 빼기에 좋은 운동이지요.

그리고 산후 몸매관리를 받는 것이 정말 도움이 돼요.

골근위뷰티 잠실점에서 가져 온 사진이에요.

산후관리를 받은 고객의 사진인데,

10회, 20회 정말 몸매가 많이 바뀌었지요?

산후 관리 20회 후 사진은 미혼 여성의 몸매라고 해도 날씬할 정도로 예쁘네요~

저도 꾸준히 복부 관리, 다이어트를 계속해서

제가 욕심내고 있는 완전 후덜덜한 몸매로 꼬옥! 변하고 말거예요 ㅎㅎㅎ