미녀들의 수다

흑양파 도움받아 복근만들기 도전!

(다이어트에 유기농양파즙이 좋대요.)

((((복근을 만들려면 뱃살을 빼는게 우선이요,

뱃살을 빼는 덴 뜀박질이 최고죠~^^ ))))

저는 평생 단 한 번도 말라 본 적이 없는 ㅋㅋㅋ

소아비만 출신에

(이미 초등학교 때 58kg이라는 숫자를 봤고 ㅜㅜㅜㅜ)

뚱뚱과 통통의 경계선에서 늘 왔다리갔다리

그러므로 늘 다이어트를 입에 달고 사는 1인이에요.

뚱뚱하고 몸집이 큰 것과 체력은 전혀 상관이 없어서

어릴 때 키가 컸고 뚱뚱하여 딱 보기에도 힘이 좋을 것 같았지만 체력은 저질,

힘이 없어서 나가서 놀지를 못하는,

나가서 놀지를 못하니 더 뚱뚱해지는 비만의 굴레에 갖혀 있었었죠.

면역력도 약했고, 집에만 있었고,,,

저랑 공부(=입시지옥)가 잘 맞지 않았기 때문일까요?

초고도비만 - 비만 - 뚱뚱 - 통통의 삶을 살다가

고등학교를 졸업하고 난 후 대학을 가니, 어맛! 날씬까지 성공!!!!!!

이미 만들어진 지방세포수를 줄일 수는 없기에

날씬에서 마름으로 갈 수는 없었지만

대학 입학과 동시에 체력도 좀 좋아졌고, 활발히 여러 일들을 하게 되면서 

몸무게가 43kg정도로 날씬해졌어요.

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10

유기농양파즙, 흑양파 도움받아 이번엔 꼭!! 복근만들기 도전

제가 꼬꼬마 키인 156센치라서

몸무게가 43~46kg 정도가 되어야 미용 몸무게이고

마름으로 가려면 38kg (현아 몸무게 ㅜㅜ)까지 빠져야 한다네요~

흐흐흐~ 

그러나 저는 아이돌도 아니고, 아가씨도 아니고

애 둘 키우는 아줌마이기에

곧 불혹을 바라보는 

대한민국 평범한 주부 중 한 명이기에

마른 몸매를 원하지는 않습니다. (원해서도 안 되죠~)

미용 몸무게도 그림의 떡~

그저 한 여름 해변에서 남들 다 입는(?) 끈 원피스를 입고도 굴욕이 없길 바랄 뿐이고

래쉬가드 사이로 올록볼록한 뱃살이 없기를 소망할 뿐이고

아름다움에 한창 눈을 뜬 우리 딸에게 날씬 엄마였으면 좋겠고

결혼한지 10년이 되어 가는 남편에게도 여전히 날씬한 아내였으면 좋겠고

무엇보다 저 스스로 거울 앞에서 당당하고 예쁘게 보였으면 좋겠어요.

두둥~ 현재의 제 몸상태입니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋ

사실 봄부터 식이조절을 시작했었는데, 

건강하게 식단을 짜서 단백질 위주로만 먹고 저염식으로 먹고

먹고 싶은 거 꾹꾹 참으며 6주 정도 노력을 했더니

다른 곳은 몰라도 복부, 뱃살은 정말 많이 빠졌었어요.

그런데 저는 맛있는 음식을 넘나 좋아하고 식탐이 있고 먹는데에서 행복을 느끼는 사람이라

꾹꾹 눌러 두었던 맛있는 음식에 대한 욕구가, 

펑!!!!! 터지게 되더라고요.

제가 혼자서 스스로 정해 두었던 다이어트 날짜였던 6주가 지나자

그동안 먹고 싶었던 떡볶이, 라면, 찜닭, 양념치킨, 피자 ㅜㅜㅜㅜ

특히나 제가 좋아하는 단짠단짠의 조합인 떡볶이의 늪에서 헤어 나오지 못해서

브랜드를 바꿔 가며 1일 1떡볶이를 했더니

배가 오히려 더 뿔룩해진 느낌이 들었어요.

몸을 만드는데 6주, 망치는데 6일을 경험하고 나니 ㅋㅋㅋ

그렇게 하면 안 되겠다는 생각이 제일 먼저 들었고,

제 성격상 맛있는 걸 안 먹을 수도 없고,

안 먹으며 살기도 싫으므로

극심한 식단 조절 없이, 다이어트에 도움을 얻을 수 있는 흑양파,,, 

이왕이면 우리 몸에 좋은 유기농양파즙을 먹으면서 다이어트를 해 보자는 생각이 들었어요.

먹고 싶은 건 다 먹습니다.

안 그럼 폭발하고, 폭발은 폭망으로 이어지죠.

대신 먹고 싶은 것 중에서 제일 기름지고, 제일 자극적이고, 제일 양심없는 메뉴는

아침에 먹어요.

아침에 많이, 든든하게, 후회없이.

그리고 점심에는 한식 위주로 충분히 먹고

저녁에는 다이어트를 하는 사람이니 다이어트식단, 단백질 위주로 양심껏 먹습니다.

그리고 다이어트에 도움을 주는 흑양파, 유기농양파즙을 먹습니다.

이게 제가 이번 여름, 복근만들기 도전을 하면서 세운 다이어트의 큰 틀이에요.

그리고 주 3회 운동!!!

다이어트에서 제일 중요한 것은 식단조절이지만 라인과 탄력을 만들기 위해서는

근력 운동도 필수니까요.

유기농양파즙, 흑양파는 

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10을 아침 공복, 저녁 자기전에 두 팩씩 먹기로 했어요.

뱃살 빼려고 양파즙 드시는 분들 많으시잖아요~

이미 양파의 효능은 다 알려진 대로

소화 및 대장활동을 좋게 하여 다이어트 할 때 골치아픈 '변비'를 예방할 수 있고

피로 해소, 

체중감소,

피부 안정 = 다이어트 후에도 매끈한 피부 유지~^^

콜레스테롤 감소에도 도움을 준대요.

양파가 좋다는 걸 다 알지만 매일 생양파를 씹어 먹기는 넘나 힘든 것이니까

유기농양파로 만든 흑양파진액을 아침저녁으로 마셔 주어

보다 더 쉽고 빠르게 양파의 효능을 얻는 거예요.

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10

80ml X 30포

아침 공복에 1포, 저녁 잠자기 전에 1포

한 상자로 보름 동안 유기농 흑양파의 기운을 쭉쭉 받을 수 있습니다.

고급스러운 상자에 포장이 되어 있어서

선물하기에도 좋지만,

저는 제가 먹기로 ^^ 놓치지 않을 거예요~

총알 배송으로 집에 도착한 

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10.

얼른 뜯어 볼게요.

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10 1포에

유기농 흑양파 2개가 들어 있대요.

그냥 먹어도 전혀 거부감이 없이 달짝지근하고 먹기 쉬운데,

여름이니까 더 맛있게 먹으려고 냉장고에 보관해 두었어요.

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10

유기농 1등급 원료 100%

15일 이상 장기 저온 숙성공법

무첨가, 무화학처리, 무농약 3무정책(완전 무첨가)

1팩당 유기농 양파 2개가 

들어간 고형분 10%, 당도 10brix의 진한 흑양파진액이에요.

제품 포장이 참 고급스럽다는 생각을 늘 하게 되는데,

유통기한은 2018년까지로 매우 길지만,

저는 매일매일 2포씩, 집중적으로 마셔주어

꼭 복근만들기에 성공할 거예요.

배에 힘~ 흡!!!! 주고 사진을 찍어 보았는데,

7주 뒤에는 배에 힘을 풀어도 날씬해질 수 있기를 ㅜㅜ

 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10을 마시기 전의 제 객관적인 몸상태는,

몸무게 51.9kg

체지방률 27%랍니다.

복근만들기에 도전하면서, 제가 세워 본 목표는

몸무게 49kg

체지방률 25%인데 가능할까요? ^^

다음 번에는 인바디검사 결과지를 가지고 또 포스팅을 해 볼게요.

 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10은 

꺼내서 뚜껑을 돌려 따고 바로 쭉쭉 마셔 주면 되어 정말 편한데,

문득 흑양파로 만든 유기농양파즙의 내용물이 궁금하더라고요 ^^

컵에 따라 보니 요런 색이었네요~

마시기 좋아요~ 생양파 생각하시면 안돼요^^

요 한 잔에 흑양파 2개가~~

뱃살을 빼서 복근만들기에 도전하려면,

유산소 운동도 꼭꼭 해 줘야 되므로

되도록 자주 운동을 좀 해 보자.... 결심을 하고 있는데,

생각만큼 잘 안 되네요.

너무 덥고 ㅜㅜ 육아에도 소홀할 수 없고 ㅜㅜ 주부는 할 일이 넘나 많고 ㅜㅜㅜ

일단  풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10을 빼먹지 않고 꼭꼭 먹는 것으로

다이어트 1주차를 시작해 보려고 합니다.

꾸준한 진행사항 또 업데이트 할게요~

http://www.pulmaru.com/