다이어트 한약 부작용 없이 2주 후기 #3주 12만원

 

 

다이어트 한약먹으며 다이어트를 한지 어언 2주가 되었어요.

2주 동안 -2.3kg 

살을 2킬로 이상 빼서 참 기분이 좋습니다^^

얼굴의 붓기가 싹 사라졌어요.

 

 

다른 분들은 한약다이어트를 하면

심장이 두근두근 쿵쾅거리기도 하고

밤에 잠이 잘 안 오기도 하며

변비가 생기기도 한다는데,

저는 한약이 무척 잘 맞는 체질인지

부작용 없이 2주 후기를 쓰게 되었습니다~ 

 

 

제일 궁금해 하시는 것이

한약다이어트 가격이라 먼저 말씀드려요~^^

제가 한약 처방받아

건강하게 다이어트를 잘 하고 있는

성신여대입구역 (30초 거리) 한의원에서는

3주에 12만원으로 이벤트를 하고 있어요.

 

 

 

제가 2020년 제 1순위 목표를 다이어트로 정하면서

성신여대한의원을 선택한 까닭은,

이 곳 원장님께서는

무조건 체중만 빼는 것을 우선 순위로 두시지 않고

어떻게 하면 건강하게 살을 빼고

어떻게 하면 요요 없이 오랫동안 유지할 수 있는지에 대해

끊임없이 연구하시고

우리 = 다이어터들에게도 잘 알려 주시기 때문이었어요.

 

 

그러려면 삼시세끼를 꼭 챙겨서 먹고

내내 다이어트 식단으로만 먹는 건 오래 지속할 수 없으니

식사일기를 쓰면서

점심에는 일반식을 먹되 1/2만 먹으며

'건강리듬 3회'를 꼭 지켜야 된다고 강조하셨죠.

 

 

건강리듬 3회는,

한약을 3회 복용하고

식사를 3회 하며

걷기운동을 30분 해야 되는 것이에요.

덧붙여, 수면시간을 7~8시간 충분히 갖는 것과

공복감을 줄이기 위해

물을 2리터 마시는 것도 중요하다고 말씀해 주셨습니다.

 

 

한의원 진료시간 사진으로 첨부해 드리니,

더 자세한 사항은

원장님과 상담해 보시길 권해드려요~

 

 

 

약초화한의원에서 음식일기를 쓰는

폼을 주셨는데,

저는 매일 가지고 다니는

제 다이어리에 식사일기를 따로 썼어요.

 

 

 

요렇게요~^^

 

 

 

저는 평소 아침은 잘 안 먹는데,

아침 식사도 거르지 않는 것이 중요하다고 말씀하셔서

친정에서 보내주신 사과를 1개씩 

아침마다 먹었습니다.

그리고 아침 한약은 식후 30분 후에!

점심 저녁은 식사하기 30분 전에 먹는데 아침에만 달라요^^

 

 

 

한약이 잘 맞아서

한약부작용도 없고 입맛도 매우 잘 잡혔는데요~

좀 쓰긴 하지만

양이 많지 않아서

꿀꺽꿀꺽꿀꺽 3~4모금 정도면

다이어트한약 1포를 다 먹을 수 있어요.

 

 

처음에는 너무 써서 약을 먹은 후

새콤하고 개운한 김치류를 ㅋㅋㅋ 입가심으로 먹었는데,

이번에 성신여대한의원 가서

원장님과 상담하면서 여쭤보니

이런 쓴 맛이 식욕을 잡아 주는 데에 도움이 되어 그렇다고 하시며

앞으로는 물로 입을 헹구는 것을 추천해주셔서

 

 

이제는 한약 꿀~꺽 하고

물을 마십니다^^

물을 많이 마셔서 그런가 변비도 없어요.

 

 

 

제가 다이어트를 계획하면서

한약 뿐 아니라

양약도 생각을 해 봤었는데,

양약으로된 식욕억제제는 향정신성 약품이라서

부작용도 많고

심한 경우에는 정신 착란 ㅜㅜ 까지 온 사례도 있고

무서운 기사들이 많아서

저는 천연물 성분 추출액 100%라는

대한한의사협회 정회원 한의사 처방인

정품한약을 먹기로 했었답니다~

 

 

첫번째 방문에서

한약은 향정신성 약물이 아니지요??? 여쭤보니,

아니라고 해서 휴~ 다행^^

 

 

 

아침에는 사과를 먹고

점심에는 일반식 (제가 평소의 먹던 양의) 1/2

저녁에는 현미밥 100g, 채소, 단백질 100g을 먹었어요.

단백질을 잘 챙겨 먹어야

요요가 없이!

근육 손실 없이!!

다이어트를 건강하게 잘 할 수 있다고 말씀해주셔서 

 

 

시판용 닭가슴살을 잔뜩 주문해서

현미밥이랑 채소와 함께

냠냠냠 맛있게 잘 먹었답니다~

요즘 닭가슴살 제품이 참 잘나와서

퍽퍽하지도 않고 의외로 참 맛있었어요.

다만 이번주에는 김치류를 좀 많이 먹었었는데,

다음주부터는 김치류는 덜 먹고

염분도 좀 줄여 보려고 합니다.

 

 

연말 연초에 다이어트를 시작했기에

점심식사까지 제한하는 것이 너무 힘들었어요.

그래서 식사일기를 보면 알겠지만 ㅋㅋ

평소 먹던 것보다 양을 줄여 먹긴 했지만

점심으로 떡볶이, 순대도 먹고

김치찌개도 먹고

과메기도 먹고

라면도 먹고 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

그래도 다이어트 시작 전보다

-2.3kg이어서

참 편안하고 쉽게 다이어트를 잘 하고 있구나 싶어요.

 

 

연말이라 제가 다니는 발레 학원이 방학을 했기에

운동을 거의 2주 정도 못하고 있는데

다음주에부터는 운동도 병행할 수 있으니까

더 예쁘게 다이어트할 수 있을 것 같아요.

 

 

혹시 이 글 보시고 

저랑 같이 다이어트 하겠다고 결심하신 분들은

약초화한의원에 지인 할인 찬스가 있으니

덧글로 남겨주세요~

지인추천으로 방문하면 혜택이 더 있거든요~

우리 같이 예뻐져요^^