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여리한 다이어트 8회차, 굶지 않아요!!

 

 

 

여리한 다이어트를 시작한지 벌써 8회차가 지났어요.

그말인즉슨, 이제 2회밖에 안 남았다는

너무너무 아쉬운 사실 ㅜㅜㅜㅜ

 

 

저는 다이어트 전문 업체를 통해서 체계적으로 관리를 받아 본 건

이번이 처음이었는데요,

다이어트에 매우매우 관심이 많은 제 친구들이랑 얘기 해보면

다이어트 = 굶는 것...이라고 잘못 생각하는 친구들이 많아서 좀 안타깝기도 해요.

그 친구들도 다이어트엔 이골이 나 있는데

굶어서 뺀 살은 반드시 요요가 온다는 걸 알면서도

쉬운 방법으로 자꾸만 굶는 걸 선택하는 것 같아요 ㅜㅜㅜㅜ

 

 

친구가 여리한 말고 다른 다이어트 업체에서 어마무시하게 살을 뺀 적이 있었는데

비결이 뭐냐고 물어 보니

속시원히 다 얘긴 안하지만

그 때에도 초절식이었던 것 같더라고요.

 

 

히유.... 언제까지 굶을 수는 없는데 ㅜㅜ

너무 안타까워요.

 

 

 

 

 

 

 

 

여리한 다이어트 8회차.

원장선생님께 숙제와도 같은 ㅋㅋ 다이어트 다이어리를 제출하고

저는 탈의실로 옷을 갈아 입으러 들어 왔어요.

 

 

여리한은 운동 + 수기 마사지로 셀룰라이트와 체지방을 분해하는 다이어트를 중시하고

집에서는 단백질 위주의 식사,

그리고 포스팅으로 밝힐 수는 없는 여리한만의 비법 식단을 제공해서

굶지 않고, 살 빠지는 습관을 익힐 수 있도록 도와 주는데요,

 

 

 

 

 

 

꼭 몸무게는 꽤 두툼한 운동복을 입고 재서 ㅋㅋㅋ

왠지 좀 억울하게 느껴지는 ~ ^^

거의 1kg 차이가 나더라고요~

그래도 뭐,,, 여리한 원장님 이하 직원분들과 저만 보는 몸무게니깐...

 

 

몸무게를 재고 나서

에스테티션 쌤한테 몸무게를 이야기 하고~

500g이라도 빠지면 어깨가 으쓱 ㅋㅋㅋ

 

 

다이어트 마사지, 수기관리를 받으러 고고씽~

제가 제일 좋아하는 시간이에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

에스테티션 쌤이랑 저랑 미세하게 전류가 통하도록 한 후

젤을 발라서

저는 상체관리 50분을 받는데요,

 

 

가장 고민이 되는 부위는 전체적으로 마사지가 끝난 후에

추가로 더 해 주시는게 포인트 ㅋㅋㅋ

50분동안 오직 수기 관리로만 들어가니까

받을 때에도 기분이 좋고

라인 잡는 거, 셀룰라이트 분해, 체지방 분해에도 훨씬 더 도움이 되어요.

 

 

마사지를 해 주시는 분은 힘드시겠지마는 ㅜㅜ

기계 관리로는 절대 불가능한 세심한 터치가 가능해서

마사지는 무조건 수기관리라 우선이에요.

 

 

다이어트가 어느정도 되어서 몸무게가 빠져 오면

여리한 만의 노하우인

스트레칭 관리도 함께 해 주시는데요~

엄청 시원하고, 어떤 부위는 많이 당겨서 아프고 ^^

 

 

스트레칭 관리를 함께 해 주면

근육에 탄력도를 높여 주어서 바디 라인이 잡히고

점점 더 살이 덜 찌는, 날씬한 체형으로 만들어 주게 돼요.

 

 

 

 

 

 

 

기분 좋았던 마사지 관리가 끝나고

자율 운동 시간.

 

 

음파진동기 10분 운동부터 시작하는데

10분 운동으로 30분 달린 효과가 있는

아주 똑똑한 기계 운동이에요.

 

 

강도를 조절할 수 있어서

다이어트 중반부터는 아주 강하게 운동을 했었어요.

운동을 하고 있으면 저 ~ 멀리서 스물스물 기운이 느껴집니다 ㅋㅋㅋㅋ

여리한 다이어트 원장님이 오시는 기운이지용~ ㅋㅋㅋㅋ

 

 

제가 운동을 하고 있을 때

곁에서 폭풍 다이어트 강의 + 식단에 대한 조언(=잔소리?? ㅋㅋㅋ)

집에 가서도 절대로 잊혀지지 않는

여리한 원장님의 다이어트 강의~

이 글에서 밝힐 수 없어서 죄송해요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

 

 

원장님은 늘 말씀하세요~

배불리 먹으라고!!!!

단 원장님이 지정해 주시는 종류의 음식이 있어요.

여러가지의 음식들 중에서

아침에 먹어야 할 음식들, 점심에 먹어야 할 음식들, 저녁에...

종류만 지켜서 배불리 먹어서 살이 찌지 않는 체질로 개선하는게 무척 중요하다고 하세요~

 

 

 

 

 

 

엄청난 기울기에서 ㅋㅋㅋ

모관운동도 10분 하고

 

 

 

 

 

 

 

써큘레이터 캡슐에서

편안히 누워

쉬면서 다이어트를 계속 합니다.

저는 이 때 완전 푹~~ 자요.

 

 

써큘레이터를 땀빼는 기계로 오해 하시는 분들도 있으시던데,

이거 해도 땀 안 나요 ㅋㅋㅋ

기분 좋게 따듯함만 느낄 수 있는 정도?

아마 체온을 높여 주는 기능을 하는 것 같아요.

 

 

사우나 해서 수분만 빠지는 건

물 한 컵만 마시면 곧장 다시 돌아가는 거잖아요~

써큘레이터 캡슐은 땀 빼는 기계가 아니고 몸을 따듯하게 데워 주어

신진대사를 원활하게 만들어 주는 기계예요.

 

 

여리한 다이어트가 끝나가는 것이 정말 아쉽습니다.

 

 

 

 

이 글은 여리한 뷰티에디터 2기의 활동으로 작성된 글이며

여리한 다이어트로부터 체험권을 제공받았습니다.

 

 

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여리한 다이어트 6회차 후기예요 ^^

여리한 다이어트 청담은 영동대교쪽에 있으면서,

한강을 바라 보면서 운동을 할 수 있어서

어마무시한 뷰를 자랑하는데요 ㅋㅋㅋ

 

 

운동을 하면서 기분 좋게 바라 보던 곳을

여리한 다이어트 관리 - 자율운동이 끝난 후

신나게 걸어가면서 셀카 한 장 남겨 보았답니다~^^

 

 

청담에서 군자까지 (길을 잘 몰라 구불구불 돌아서 ㅋㅋ) 2시간 정도 걸으면

땀도 쏙쏙나면서 기분이 참 좋아지거든요.

여리한 다이어트를 시작하고 참 좋은 점이

여리한은 10회 (혹은 20회) 관리가 끝나더라도

스스로 다이어트를 할 수 있는

마음 가짐을 심어주고,

 

 

여리한 다이어트가 끝난 뒤에도

혼자서 꾸준하게 지킬 수 있는 식단, 식사 방법, 식사량을 제시 해 준다는 점이에요.

몸무게에 맞는 물 섭취량,

살이 안 찌는 체질로 바꾸기 위한 식습관 제시.

참 유용해서 평생 기억하고 꾸준히 지켜 보겠노라고 다짐하게 된답니다~^^

 

 

 

 

 

 

여리한 다이어트 위치는

청담역 14번 출구에서 가까워요.

 

 

서울특별시 강남구 영동대로142길 29
지번 서울특별시 강남구 청담동 130-22 
전화번호 02-542-7930

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미리 예약한 시간에 맞춰 여리한에 도착을 하면,

가장 먼저 하는 일이 집에서 써 온 식단 일기를 검사(?) 맞는 일...

두근두근 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

다이어트 노트 속에

여리한의 노하우가 담긴 음식을 먹는 순서,

다이어트를 할 때 지켜야 할 식습관

하루 식단... 등등이

참 자세~하게 나와 있거든요?

 

 

그러나 여리한의 비법이자 노하우라서

블로그에는 공개할 수 없는 점 죄송해요ㅜㅜ.

 

 

저는 괜스레 다이어트를 하면 식사량을 무조건 줄여야 되는 줄 알고,

간식은 아예 안 먹으면서

탄수화물의 양은 팍 줄이고, 너무 조금 먹었었는데,

 

 

여리한 원장님이 안 그래도 된다며 ^^

원리만 제대로 알면

양은 (너무 고봉밥, 너무 수북이만 아니면)

그렇게 엄격하게는 제안하지 않는다고 배고플 때는 틈틈히 간식도 먹으라고 말씀해 주셨어요.

대신 간식의 종류는 정해주세요~

 

 

그동안 먹고 싶었던 걸 너무 못먹고

사실 따져보면 안 먹은 것도 아닌데,

(다이어트 일기에 차마 못 쓸 메뉴들은 은근슬쩍 생략하기도 했으면서 ㅋㅋ --비밀 ㅜㅜㅜㅜ)

다이어트를 하고 있다는 생각 자체가 스트레스가 되기도 해서

어젯밤부터 오늘 낮까지 기름기 대박인 음식들을 왕창 먹어 버렸거든요?

너무너무 후회가 돼요.

너무 쫄쫄 굶지 말고 여리한 다이어트 식단대로 착실히 따라했으면

쓸 데 없는 식욕 폭발은 막을 수 있었을텐데 ...... .

 

 

 

 

 

 

 

히유,,,,

다시 심기일전하고 여리한 다이어트 6회차 관리를 받으러 갔어요.

 

 

 

여리한 다이어트 프로그램은,

다이어트 일기를 검사대(?)에 제출하고 ㅋㅋㅋ

운동복으로 갈아 입은 후

자율 운동부터 시작합니다.

 

 

여리한 다이어트가 근육 손실 없이 체지방이 잘 빠지는 이유가

요 기구 운동 덕분이래요.

 

 

 

 

 

 

 

 

뒷거울, 옆거울로 슬쩍슬쩍 전신의 자태도 체크하면서

10분 동안 음파진동기를 해요. 

10분 운동으로 30분 달린 효과가 있는

아주 똑똑한 기계 운동이에요.

 

 

어제 과식했으니 오늘은 좀 강하게!!!

 

 

 

 

 

 

 

저 멀리서 수상스키 타는 모습을 지켜 보면서

10분 동안 쉽고 편하게 운동을 마치고,

 

 

 

 

 

 

 

모관운동도 10분을 해요.

처음에는 살랑살랑 좌우로 흔들리다가

기울기가 가파르게 올라간 후에 진짜로 세게 흔들흔들...

이 때 손을 머리 위로 뻗어 주면 더 잘 흔들려요^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 정말 편안하고 시원하고

받으면 받을 수록

탄력이 생기는 게 눈으로 보이는 상체관리 50분을

전류가 흐르는 걸 느끼면서

기분 좋게 받습니다.

 

 

상체관리는 팔 - 가슴 - 복부 - 등 - 허리까지

셀룰라이트를 분해하고

탄력적인 몸매로 만들어 주어요.

 

 

 

 

 

마지막으로 써큘레이터 캡슐에서 30분 동안

체지방을 분해하고 노폐물도 배출 시켜 주면

모든 다이어트 관리가 끝납니다.

 

 

써큘레이터 캡슐은 땀을 내 주는 기계가 아니에요.

뜨끈뜨끈 기분 좋게 숙면을 취할 수는 있지만

땀이 줄줄 흐르지는 않고요,

원적외선을 피부 깊숙히 침투시켜 혈액순환을 촉진시키고

피하지방 분해를 돕는 기계랍니다~

 

 

 

 

 

 

 

샤워 후에

선크림까지 챙겨바르고

 

 

 

 

 

청담에서 군자까지만(?) 걸어가요.

ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

걸으면서 보는 풍경이 참 아름답네요~

 

 

 

 

 

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여리한 다이어트 열심히 하고 있어요.

일주일에 2번씩 총 10회 다이어트 프로그램을 진행할 건데요,

청담역 여리한 다이어트에서는

상체 중심의 다이어트 마사지와 체지방 쏙쏙 빼 주는 운동을 하고

집에 와서는 '되도록' 여리한 다이어트 원장님이 알려 주신 대로

식단을 지키면서 스스로 다이어트를 위해 노력하고 있답니다.

 

 

 

다이어트 시작할 때 비포 사진을 찍었고,

5회차에 중간 점검을 사진으로 찍어 본다고 하셔서 ㅜㅜ

너무너무 떨고 있는 중이에요~^^

 

 

여리한 다이어트 원장님이 매우 친절하시고 성격도 너무너무 상냥하신데,

다만 식단을 잘 못 지키고

살을 못 빼 오면 완전 무서우시거든요^^

지극정성으로 다이어트에 성공하도록 관심을 가져 주시니까

여리한 다이어트에 다니는 분들이

살을 잘 뺄 수 있는 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

탈의실에서 옷을 갈아 입고

((( 여리한 다이어트에서는 운동복으로 갈아 입고 다녀서

전혀 민망함 없이

다이어트 프로그램을 진행할 수 있어서 편해요. )))

 

 

몸무게를 재는 것으로 시작합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

맨먼저 다이어트 마사지부터 받는데요,

1인실에서 편안하게 누워

상체를 집중공략하는 수기 관리를 50분 받아요.

 

 

여리한 다이어트 마사지의 획기적인 점은

바로바로 저 전류기계!!!

 

 

제 등에 전류판을 깔고,

관리해 주시는 분의 다리에도 전류가 흐르도록 해서!!!

저랑 테라피스트가 전류로 교감을 하면서 ㅋㅋㅋ

마사지를 받는 시스템인데,

몸 전체에 전류를 느끼면서 말로 설명할 수 없는 시원함!!

 

 

 

 

 

 

위의 사진처럼 에스테티션의 다리에 전류가 흐르도록 연결해서

저랑 똑같이 미세하게 전류가 흐르는 것을 느끼는 거예요.

사람과 사람 사이에 전기가 통하는 거죠^^

 

 

부피가 큰 곳은 상대적으로 전류의 흐름을 덜 느끼고

손가락처럼 가느다라한 곳은

훨씬 더 전기자극이 센데,

그래서 더 시원해요!!

 

 

 

 

 

시원하게 마사지를 받는 행복한 시간!

관리 받는 모습을 다 보여 드릴 수 없어서 아쉽네요 ㅋㅋㅋ

체지방 분해가 되는

다이어트 마사지랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

마사지 후에는 운동을 하는데요,

 

 

 

 

 

 

탁 트인 경치를 보면서

운동을 하니까 시간이 금방 흐르고

운동하는 동안 음악을 틀어 주셔서 완전 기분 좋아요~

 

 

 

 

 

 

풍경을 바라보며 서 있기만 해도 저절로 운동이 되는

음파진동기를 해요. 

10분 운동으로 30분 달린 효과가 있는

아주 똑똑한 기계 운동이에요.

 

 

 

 

 

 

 

다음으로 좌우로 왔다갔다...

조금 지나면 엄청 세게 흔들흔들 왔다갔다 움직이는

모관운동 10분을 하고

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 써큘레이터 캡슐에서 30분 동안

체지방을 분해하고 노폐물도 배출 시켜 주면

모든 다이어트 관리가 끝납니다.

너무 편안해서 깨워주시지 않음 계속 잘 기세 ㅋㅋㅋ

 

 

벌써 여리한 다이어트도 중반에 접어 들었네요~

글을 쓰다보니

다시금 다이어트 의지가 불끈불끈!

열심히 살 뺄게요~

 

 

 

 

 

 

 

 

여리한 다이어트 위치는

청담역 14번 출구에서 천천히 걸어 10분 정도 걸려요.

 

 

서울특별시 강남구 영동대로142길 29
지번 서울특별시 강남구 청담동 130-22 
전화번호 02-542-7930

 

 

 

이 글은 여리한 뷰티에디터 2기의 활동으로 작성된 글이며

여리한 다이어트로부터 체험권을 제공받았습니다.

 

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여리한 다이어트 위치는

청담역 14번 출구에서 천천히 걸어 10분 정도 걸려요.

 

 

서울특별시 강남구 영동대로142길 29
지번 서울특별시 강남구 청담동 130-22 
전화번호 02-542-7930

 

 

 

 

 

 

 

 

여리한 다이어트 시작했어요~

(현재 2회차)

 

 

 

여리여리한 여자로 거듭나기 위해

여리한 다이어트 시작했어요.

 

 

급하게 찐 살은 금방 빠진다더니!!!

누가 그런 근거없는 망언을 했던가욧!!!!!!!!!

작년에 다이어트 성공 후 천천히 요요로 돌아 온 살이 5kg에

친정에서 2주 머무는 동안

매일 맛있는 음식 해 먹으며 꼼짝않고 뒹굴거리면서

급하게 찌운 살이 2kg.

 

 

저는 요 2kg은 식은 죽 먹기로 뺄 수 있을 줄 알았었더랬어요.

2주일 동안에 찌웠으니

2주일이면 뺄 수 있을 줄 알았었어요 ㅜㅜㅜㅜ

 

 

그런데 절, 대, 로, 안 빠집디닷!!!

저 그냥 팽팽 노는 거 아니거든요....

운동도 하거든요, 바쁘게 지내거든요 ㅜㅜ

그런데도 살이 안 빠져요...

 

 

 

흑흑흑

운동으로 체력은 엄청 좋아졌는데,

살이 쭉쭉 빠지지는 않아서

저는 여리여리 아이돌처럼(? 죄송...)

평생 한 번쯤은 가냘프고 싶어서

여리한 다이어트를 시작하게 되었어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맨 처음은 옷을 갈아 입고

키와 몸무게를 재고 인바디를 측정한 후

다이어트 비포 사진을 찍습니다 ㅋㅋㅋ

 

 

사진 확인하고 크헉!

제가 거울로 보는 몸이랑 사진으로 객관화 시켜서 보는 몸은

천지차이 ㅜㅜ 차마 눈 뜨고 못 볼 지경이었으나,

 

 

반드시 살을 빼겠다는 의지의 표현으로 ㅋㅋ

양심없이 다이어트 비포 사진을 공개 하려고요 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜ

 

 

 

 

 

 

설상가상으로 키는 1센티 줄고 (안 그래도 땅꼬마인데,)

체지방률은 훌쩍 뛰어 오르고~

좀 답답했어요.

제가 다이어트에 소홀한 건 아니었는데

어쩌다 이렇게 돼 버렸는징...

 

 

인바디 측정한 건

차근차근 보여 드리고

일단 다이어트 비포 사진부터 눈물로 공개합니당~

 

 

 

 

 

 

뚱뚱도 뚱뚱인데,

뭔가 발란스가 좀 안 맞는 것 같은 몸이라

특히 뒷태에 신경을 쓰면서

다이어트에 임해야 할 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

학창시절 망친 성적표 처럼 느껴지던

인바디 결과를 가지고

여리한 다이어트 박선희 원장님과 다이어트 상담을 했어요.

 

 

 

박선희 원장님은 엄청 친절하시고

매 순간 눈을 맞추고

마음을 헤아리는 조언은 '손까지 꼬옥 잡으시며'

우리 한 번 살을 빼 보아요!!! 의지를 다져 주시는데요,,,,

 

 

식단을 제대로 실행하지 못했을 때는

살짝 엄하게 담임 선생님으로 빙의하셔서 ㅋㅋㅋㅋ

저를 꼭꼭 다이어트 모드로 돌아가도록 만들어 주신답니다~

 

 

 

 

 

 

 

다이어트, 건강, 뷰티, 그리고 다양한 책들이 가득 차 있으며

아름다움의 극치 오드리 햅번 사진 액자로

인테리어 돼 있는

여리한 다이어트 원장님 방.

 

 

 

 

 

첫 날에는 인바디 결과를 가지고 제 상태를 봐 주셨어요.

역시나 복부 비만에

체지방률이 어마어마하고

인바디 기계가 너무 똑똑해서

몸통둘레, 팔둘레, 다리 둘레 다 나왔는데

제 키에 맞춰 예쁜 사이즈가 있더라고요.

 

 

몸통같은 경우는 예쁜 사이즈 보다 거의 2배!

ㅜㅜㅜㅜ

 

 

여리한 다이어트는 매번 원장님이 직접 다이어트 컨설팅을 해주셔서

다이어트 지식도 늘리고

긴장도 놓지지 않을 수 있어서 좋아요.

담번에 가서 제 키에 맞는 사이즈 정보를 좀 적어와야겠다는~

 

 

 

 

 

 

전망이 매우 좋은 여리한 다이어트 청담점.

한강이 바로 보여서

진짜 기분 좋게 다이어트 할 수 있어요.

 

 

그냥 몸만 가면 다 갖춰져 있는데

스킨케어제품, 선크림, 드라이어가 화장대에 마련 돼 있고요,

 

 

 

 

 

 

관리가 끝나면 샤워를 할 수도 있어요.

 

 

 

 

 

 

1회용 속옷,

운동복 (여리한 다이어트 내부에서 계속 입고 있어요.)

수건이 깔끔하게 정리돼 있어

편안하게 관리를 시작할 수 있답니다.

 

 

 

저는 상체관리를 받는데요,

여리한 다이어트 관리 프로그램 순서는

 

 

몸무게재기 - 음파진동기 - 모관운동기- 상체 수기관리 - 써큘레이터 캡슐 - 컨설팅

으로 이루어져요.

 

 

상황에 따라 수기관리(마사지)를 먼저 받을 수도 있고

운동을 먼저 할 수도 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

탁 트인 풍경을 바라보며

기분 좋게 음파진동기를 해요.

 

 

10분 운동으로 30분 달린 효과가 있는

아주 똑똑한 기계 운동이에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

다음은 모관운동

우리가 좌우로 운동을 하는 경우는 극히 드물잖아요~?

물고기처럼 좌우로 흔들흔들,

장기까지 흔들흔들

전지현이 모관운동을 하는 사진이 파파라치에게 찍힌 후

이미 여자들에겐 익숙한 운동이지요~

 

 

처음에는 천천히 좌우로 왔다갔다 하지만

곧 엄청난 속도로 볼살이 흔들릴 정도로 빨리 움직인답니다~

 

 

 

 

경사도 기울여져 있어요.

 

 

 

 

 

 

다음으로는 제가 제일 좋아하는 시간

상체 수기관리 마사지 시간이에요~ 오예!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

고급스럽고 프라이빗한 인테리어에

1인실 룸이 많이 있고

브라운태닝 & 화이트태닝을 받을 수 있는

태닝룸도 있어요.

 

 

저도 살좀 뺀 후에 ㅜㅜ

태닝을 받아 볼 거예요.

 

 

 

 

 

 

제 지인들은 다 아는

저의 마사지 사랑 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

마사지 내공 9단인데,

이번에 여리한 다이어트에서 진짜 새로운 마사지를 받아 보고

깜짝 놀랐고 감탄을 했는데요,

 

 

등에 전류판을 깔고, 테라피스트의 다리에도 전류가 흐르도록 해서!!!

저랑 테라피스트가 전류로 교감을 하면서 ㅋㅋㅋ

마사지를 받는 시스템이었어요.

진짜 새롭고 아이디어가 대단대단!!!

 

 

특히 손끝까지 전달 되는 짜릿짜릿 찌릿찌릿한 느낌은

저처럼 키보드를 많이 다루는, 혹은 악기 연주를 하는 분들에겐

진짜 최고인 것 같아요.

손끝 하나 하나 세포 하나 하나 어찌나 시원하던지...

 

 

그리고 제가 마사지 내공이 강해서

왠만하면 뭐하숑? 분위기인데 ㅋㅋ

여리한 다이어트의 테라피스트는 손아귀 힘도 매우 좋아서

받는 내내 진짜 시원했어요.

 

 

 

 

 

 

수기 마사지를 50분 받은 후 써큘레이터 캡슐에서

편안히 누워

쉬면서 다이어트를 계속 합니다.

 

 

 

 

 

 

얼굴에 차가운 수건을 얹어 주셔서

머리는 시원하고 몸은 노폐물이 쫙쫙 빠지게 되어요.

 

 

 

 

 

 

 

운동과 다이어트 마사지를 함께 받을 수 있어서

살 빼기가 더 쉬워진

여리한 다이어트.

 

 

집에 가서는 절대로 굶지는 않지만

다이어트에 좋고

평생 지속 가능한 식단도 알려 주셔서

저는 다이어트 일기를 쓰면서 집에서는 스스로 다이어트를 하고

일주일에 2번 여리한 다이어트에 방문하고 있답니다.

 

 

다음 번에는 다이어트를 어떻게 지속하고 있는지

식단은 어떻게 구성하는 것이

평생 지킬 수 있는 다이어트, 몸 상하지 않는 다이어트인지

또 후기로 남겨 볼게요~

 

 

 

 

 

 

여리한 다이어트, 느낌이 매우 좋습니다.

리즈시절로 돌아갈 수 있을듯!!!

 

 

 

이 글은 여리한 뷰티에디터 2기의 활동으로 작성된 글이며

여리한 다이어트로부터 체험권을 제공받았습니다.

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