디톡스 다이어트, 

저는 유니시티 클리어스타트팩으로 시작했어요~








불과 몇 개월 전만해도

꽤 봐 줄 만한

몸매(?) 몸 상태였는데 말예요~



나이가 들 수록

다이어트는 어렵고 ㄷㄷㄷ

다이어트 몸매를 유지하는 건 더더더 어렵다더니,

1kg 빼는 건 정말정말 힘든데

어렵사리 뺀 몸무게를

원점으로 돌리는 건 왜 이렇게 훅~~ 후딱 

금방 요요가 오는지 모르겠어요 ㅜㅜ



몸이 너무 무거워서

다이어트를 하기 전에 일단 디톡스부터 해야겠다고 생각하고

검색창에서 여기저기 둘러 보다가





유니시티 클리어스타트팩 디톡스를

카페에서 무료로 받는

엄청난 행운의 기회를 얻었어요!!!

(무료 체험 이벤트는 앞으로도 계속 있을 거래요.

글 하단에 제가 기회를 얻은

제품 카페 URL을 공개할 예정이니

계속해서 글을 읽어 주세욤~^^)



제가 체험하게 될 디톡스 다이어트 제품은

3가지로 이루어져 있어요.



디톡스 다이어트를 시작하기 전에

미리 제품에 대해 꼼꼼히 읽어 보았는데요~

혹시나 건강이 무너져 있는 분

= 건강의 밸런스도 안 맞고 영양도 불균형인 분들이

이 제품을 먹으면

명현현상, 혹은 호전반응이라고 할 수 있는...

처음에는 좀 불편한 현상이 생겨나기도 한대요.



예를 들면,

간이 안 좋은 사람은 눈이 뻑뻑할 수도 있고

심장이 안 좋은 사람은 명치 부분이 답답하게 느껴질 수도 있고

고지혈증이나 고혈압을 앓고 있는 분들은

머리가 아플 수도 있다는데요,



저는 이 글을 쓰기 전에 3일 정도

위 제품을 먹어 보았는데

특별히 불편한 부분은 없었습니다^^







그럼, 유니시티 클리어스타트팩으로

어떻게 디톡스 다이어트를 하게 되는지~

더 꼼꼼하게 보여 드릴게요.






알로에 아보레센스

저녁에 잠자기전 3알씩 먹습니다.



먹는 시간과 양이 헷갈릴 수 있는데

일일이 먹는 용량과 먹는 시간을 다 붙여 놓아 주셔서

엄청 편안하고 쉽게 먹을 수 있었어요.




알로에는 배변 활동을 원활하게 하여 장건강에 도움을 주고요,

대장에서의 수분량을 높이고

연동 운동을 도와 배변활동을 개선시켜 주는 효과가 있습니다.

제주도에서 재배된 

우수한 알로에 아보레센스만을 사용해서 더욱 안심^^

락툴로즈, 푸룬농축액분말, 프락토올리고당을 부원료로 함유하고 있습니다.






엄청나게 꼼꼼한 패키징~







3알이지만

캡슐이라서 먹기가 넘나 쉬워요~

물이랑 같이

꼴깍!

삼키고 물 벌컥벌컥 ㅋㅋㅋ

물을 많이 마셔 줍니다.






알로에베라 성분을 가루로 만들어 캡슐에 담은 것일까요?

디톡스에서 제일 중요한 것이

배출이라서 그런가?

(이건 전적으로 저 혼자만의 생각^^)

알로에를 먹으면

몸 속에 있는 찌꺼기를 몸 밖으로 잘 내보낼 수 있잖아요~

그래서 알로에를 잠자기 전에

3알씩 먹어 주는 것 같아요~







패러웨이 플러스 비타민 

아침 공복에 4알씩 먹습니다~~

어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요한 베타카로틴.

베타카로틴은 피부와 점막을 형성하고

그 기능을 유지하는데 필요하며

상피세포의 성장과 발달에도 필요한 성분입니다.

비타민B1은 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 영양소입니다.



패러웨이 플러스 비타민에는

  위 성분과 더불어

디톡스에 꼭 필요한 영양성분이 들어 있는데요~








4알이지만

캡슐형이라서 물과 함께 꼴깍 삼키면 끝!

먹기가 정말 쉬워요~



패러웨이 플러스는 주원료인 비타민B1 두나리옐라와 

부원료인 정향, 세이지잎, 하소잎, 호로파씨, 캐모마일꽃, 서양박하잎, 회향 등

다양한 허브를 함유하고 있습니다.







제가 생각하는 

이번 디톡스 다이어트의 핵심!

라이화이버 차전자피 식이섬유예요~



패러웨이 플러스 비타민을 먹고

15분 후

라이화이버 차전자피 식이섬유 1포를 250ml 찬물에

넣고,

3번 정도 쉑쉑쉑~~

흔들어 원샷합니다.



장을 위한 건강한 선택인 라이화이버에는

차전자피 식이섬유와 함께

약모밀, 서양민들레, 계피, 마늘, 생강 등의 식물추출물을 부원료로 사용한

식이섬유 보충용 제품으로

수용성 및 불용성 식이섬유를 제공합니다.





열량은 낮으면서도

식이섬유가 넘넘넘 풍부해서

요걸 먹으면

포만감이 풍부해지더라고요~~~









요렇게 10g씩 포장이 되어 있어서

에게??? 하는데,

먹어보면 그 효과가 빠방해요~









250ml의 물에 섞어서

딱 3번만 쉐킷쉐킷하라는데,,,

그 이유는

오래 흔들흔들하면 

제형이 묵처럼 뻑뻑해지기 때문이에요~~~

그러니

어느 정도 녹았다 싶으면

얼른 꿀꺽꿀꺽 삼키는 것이 훨씬 더 먹기에 좋습니다. ㅋㅋㅋㅋ

아니면 숟가락으로 떠 먹어야 할 판 ㅋㅋㅋ



이것이 위장으로 들어가서

점점점 더

팽창하기에~~~

칼로리는 비교적 낮은 음식인데도

포만감이 대박이어서

디톡스에도 좋지마는

먹는 양을 자연스레 줄여 주어 

다이어트에도 좋은 제품인 것입니당~~~~




↑↑↑↑↑↑

위 사진을 클릭하면

유니시티 사용자 모임 카페로 이동합니다.



저는 좋은 기회에

위 카페를 통해서 체험 이벤트에 당첨을 해서

1달 동안 무료로 디톡스 다이어트를 해 볼 기회를 얻었는데요~

1달 동안 직접 사용을 해보고

진짜 좋은지,

좋다면 어떤 점이 좋은지를

꼼꼼하게 사용해 보고

다시 후기를 남겨 보겠습니다~^^



(기다려주세요~^^)

2018.09.28 00:48

 

 

 

 

 

해독주스 만드는법

 

 

 

해독주스를 두 달째 만들어서 먹고 있는 중이에요.

귀찮지만 ㅜㅜ

만드는 방법도 쉽고

맛있어서 앞으로도 쭉~ 먹을 예정인데요,

 

 

다이어트의 목적으로는 해독주스를 밥대신 먹음 되나요?

그러나 탄수화물이랑 단백질 비중이 너무 낮으니까

해독주스로만으로는 영양불균형이 올 것 같고,

 

 

다이어트가 목적이라면 해독주스를 식사하기 30분 전에 마시고

포만감을 살짝 준 다음에

탄수화물 조금이랑 단백질 적당량 + 채소 듬뿍으로

(양 조절은 자신의 몸무게와 다이어트 목표에 따라서 정해야 할 것 같아요.)

매끼니 절제하면서 식사를 하는 게 좋을 것 같아요.

 

 

 

저도 밥 먹기 30분 전에 해독주스를 먹고

식사도 꼬박꼬박 하고 있답니다.

탄단지 비율을 잘 맞추려고 노력하면서요.

 

 

 

 

 

 

해독주스 만드는 법은 매우 간단해요!

 

 

저는 한꺼번에 4리터 정도씩 만들어 두고

하루에 세 그릇(컵 아님)씩 먹고 있는데요~

맛있는데 건강에도 좋은 거니까

기분 좋게 쭉쭉 마셔주고 있습니당~^^

 

 

일단 제 목표는 가족들도 해독주스를 먹게 하는 것인데

잘 될지는 모르겠어요.

맛있는데 왜 안먹지? ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

 

 

 

해독주스 재료는

양배추, 토마토, 브로콜리, 당근이에요.

 

 

 

 

양을 일일이 재서 만드는 것은 작심삼일의 지름길

양배추를 엄청 많이,

맛있게 하려면 토마토도 듬뿍,

당근이랑 브로콜리는 있는대로 넣어주고,

브로콜리는 시세에 따라 양을 가감합니다 ㅋㅋㅋ

브로콜리 넘 비싸요.

 

 

 

큰 솥에다가 물을 가득 채우고

일단 양배추가 흐물흐물 해질 때까지 끓여 줍니다.

양배추가 반쯤 흐물거릴 때 당근이랑 토마토도 넣어서 함께 끓여 주었어요.

토마토가 많이 들어가면

그 해독주스는 참으로 맛있는 해독주스가 됩니다^^

끓인 당근도 엄청 달고 맛있어요.

 

 

 

 

 

 

토마토도 흐물흐물

통째로 넣어주었지만 아마 당근도 물컹해졌을 거예요.

 

 

 

 

 

 

 

다른 재료가 거의 다 익었을 때

브로콜리를 넣어 더 끓여주는데,

 

 

처음에 양배추를 익힐 때만 센불로 끓여 주었고

다른 채소를 넣은 다음부터는 약한불로

천천히 오래오래 뭉근하게 끓여 주었어요.

 

 

 

 

 

 

해독주스 만들면서

냉장고에 남아 있던 마지막 해독주스를 따라서 마셨는데,

저는 컵으로 안 마십니다.

요렇게 한대접 마셔주어야 양에 차요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

다 끓여진 해독주스는 식을 때까지 기다리고,

식은 후에 대용량 믹서기에 갈아 버리면 끝! 넘넘 쉽죠?

 

 

제일 어려운 건 양배추 씻는 것인듯~

귀찮아요.

채소 씻는거 귀찮아서

나물 반찬도 잘 안 해 먹는데,

요즘에 평생 먹을 양배추를 며칠만에 다 먹는듯

양배추 한 통먹기 참 쉽네요 ㅋㅋㅋ

 

 

하루에 세 그릇씩 먹어 대니까

4리터씩 만들어 두어야 마음이 든든해요.

맛있으니까 자꾸 먹고 싶은 해독주스.

저 혼자 먹기 미안해서

가족들이랑 같이 먹어 보려고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

토마토와 당근의 양에 따라서

해독주스의 맛이랑 색깔도 조금씩 다른데,

기본은 양배추를 어마무시하게 많이 넣는것.

맛있게 먹고 싶을 때 토마토와 당근을 조절하는것

브로콜리도 줄기부분(딱딱한 겉껍질 제거후)까지 다 넣어 이왕이면 많이 넣어

윙~ 갈아 마시는 것.

 

 

 

 

 

해독주스를 마신다고 해서

갑자기 어려지거나 피부가 백옥이 되는 건 아니더라고요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

갑자기 날씬해지지도 않고요 ㅜㅜㅜㅜ

 

 

특히 위의 사진은 급 나이들어 보여서 저에게 실망을 잔뜩 안겨 주었던 사진인데

오래오래 해독주스를 먹으면

분명히 피부가 좋아질 거라고, 날씬하고 어려 보이게 될 거라는

믿음이 생기는 그런 맛!

건강해지는 맛이라 해독주스를 추천하고 싶어요~

 

 

 

 

2016.02.14 23:56

 

 

 

 

 

깔라만시 디톡스 10일 프로그램 끝!

 

 

 

 

레몬디톡스에 실패하고 보식 식단 못 지켜서 요요오고 ㅋㅋㅋ

급하게 다이어트 하고 싶은 마음이 굴뚝같은 7, 8월

욕심껏 마음껏 먹어서 더부룩 답답해진 몸속을 제대로 디톡스하고 싶고

요요없이 쭈욱 예쁘고 날씬한 몸매를 유지하고 싶은 마음도 있어서

깔라만시 디톡스를 시작했고

깔라만시 주스를 잘 먹었고~^^

비교적 쉽게 10일 프로그램을 끝낼 수 있었어요.

 

 

혹시나 깔라만시를 잘 모르는 분들도 있으실듯 하여...... .

깔라만시는,

동남아시아에서 흔히 볼 수 있는 나무로

향긋한 꽃과 매끈한 잎, 그리고 열매로 사랑받고 있는 라임의 일종이에요.

레몬보다 비타민 C 함량이 더 높은 과일인데요,

시네후린, 비타민C, 클립토키산틴, 노빌레틴, 헤스페리딘 성분이 들어 있어서

날씬하고 건강한 몸을 만들 수 있도록 도와 준대요.

 

 

 

 

 

 

 

 

깔라만시 디톡스가 좋은 이유가,

일반식으로 아침 점심을 스트레스 없이 예전처럼 먹고

저녁식사만 깔라만시 디톡 주스 500ml 2잔을 마셔주면 되는데

저녁에 500ml 2잔 = 1000ml

ㅋㅋㅋㅋ

 

 

1000ml를 쭉쭉 마셔주니

배가 빵빵 ㅋㅋ 배 안 고파요~

 

 

 

 

총알배송으로 저에게로 온

깔라만시 디톡

 

 

 

 

 

 

제가 선택한 애니스코 깔라만시.

이 제품을 선택한 이유가 바로바로, 깔라만시 100%이기 때문이에요.

깔라만시의 본연의 맛과 영양성분을 지키기 위해

현지 생산 공장에서 모든 제조공정을 거치며

개별급속냉동으로 2중 포장이 되어 꼼꼼하고 안전하게 배송되고 있어요.

 

 

시럽이나 분말가루 등의 첨가물 없이

깔라만시 과즙 100%

제대로 된 디톡스를 하려면 과즙 100%여야만 해요.

 

 

 

 

 

 

 

요로코롬 컵까지 다 넣어 주셔서

진짜 편하게 깔라만시 디톡스 10일 프로그램을 마칠 수 있었지용~

 

 

 

 

 

 

깔라만시 디톡스 10일 프로그램 구성품은

급속 냉동 돼 있는 깔라만시 과즙 100% 2팩,

(요건 진짜 예술이에요~) 이태리 보르미올리병 정품 1000ml

계량컵, 깔대기, 휴대용 용기 100ml 2개예요.

 

 

꽁꽁 얼어서 온 깔라만시 과즙을 팩째 그대로 물에 퐁당 넣어서

자연스럽게 해동이 될 때까지 몇 시간 기다려 준 후

 

 

 

 

 

깔데기를 이용해서 병에다 담아 주었어요.

 

 

 

 

 

 

과즙 100%라

과육이 보여서 더 믿음직스러웠던...

 

 

 

 

 

 

아침 점심은 그대로 먹고

저녁에 물 400ml + 깔라만시 과즙 100ml = 깔라만시 디톡주스 500ml

물이랑 과즙을 섞어 디톡주스 500ml를 두 잔 만들어 줍니다.

 

 

저는 레몬이 피부에 좋다고 해서

생레몬을 오렌지 먹듯 먹어 본 경험이 있어요~

레몬의 신맛에 적응은 했지만 꾸준하지 못한 성격이라 몇 번 하다 말았지만 ㅜㅜ

신맛을 극복한 내공이 있어서 그런가?

 

 

깔라만시 저에게는 디톡주스를 마시는 것이 그리 힘든 일이 아니었어요.

500ml 원샷 가능 ㅋㅋㅋ

잠시 숨 고르다가 5분 정도 뒤에

나머지 500ml도 원샷할 수 있어요~ ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

깔라만시 디톡스 10일 프로그램 시작~!!!

 

 

 

 

 

 

 

깔라만시 디톡스 10일 프로그램 시작 전 사진이에요.

10일 동안 꾸준히

저녁에는 깔라만시 디톡스를 먹어 줍니다.

 

 

비타민C를 듬뿍 먹어서 그런가

확실히 피부가 좋아지는게 느껴져요.

10일 후 몸무게는 2.5kg 정도 줄었고 뱃살이 좀 들어갔어요.

 

 

 

 

 

 

 

깔라만시 디톡스 10일 프로그램 끝!

디톡스중에도 일반식을 먹으니까 요요 염려가 훨씬 적고

보식식단을 따로 하지 않아도 되어

의지가 약한 저같은 사람들에게 잘 맞는 프로그램인 것 같아요.

 

 

+++ 깔라만시 더 자세히 보기 +++

 

 

 

이 글을 쓰면서 깔라만시로부터 제품을 제공받았습니다.

2015.07.27 14:45


겨울에 특히 살이 잘 찌는 체질이라, 올 겨울 바짝 긴장해 다이어트 하고
내년 봄에는 허리잘록 꽃무늬 원피스를,
내년 여름엔 남부럽지 않은 11자 복근에 튜브탑 & 숏팬츠 입고 휴가를 가겠노라며
롤모델을 전혜빈으로 삼고 저도 니라 레몬 디톡스 다이어트를 시작했었어요.


11월 30일에 시작해서 3.5일 끝내고 보식 중인데요,
지금 상태를 중간 보고(?) 형식으로 포스팅 해 보겠습니다.


3.5일 동안 레몬수만 마시는 것이 결코 쉬운 일은 아니더라고요.
나름대로 영양이 풍부하다는 마달발 니라 시럽덕에 디톡스 과정이 크게 힘들지는 않았는데요,
저는 두 아이의 엄마요, 한 남자의 아내이기에
자기 한 몸 챙기면 되는 학생들이나 미혼 여성에 비해선 좀 더 힘들었어요.
제가 레몬수 마신다고 아이들을, 남편을 굶길 수는 없으니까요.


아이들 밥 먹일 때 조물조물 주먹밥을 해서 한 입씩 넣어줄 때나,
남편이 닭튀김, 라면 냄새를 솔솔 풍길 때는 -초반 이틀까지는- 음식이 유혹이 되었었는데요,
3일 지나니까 음식 냄새에 아무런 끌림이 없더라고요.
그게 디톡스 덕인지 무엇 때문인지는 잘 모르겠어요. 


전혜빈이 추천하는 니라 레몬 디톡스 레몬수 만들기는 참 간단한데요,
위의 사진처럼 마달발 니라 시럽을 140ml 전용 용기에 따르고(눈금이 표시 돼 있어요.)





큰 물통에 마달발 니라 시럽을 부은 후
그 용기 그대로 레몬즙을 똑같이 140ml 따릅니다.
어차히 섞어 마시는 거니까 씻을 필요 없이 시럽 다음에 레몬즙 넣으면 돼요.




큰 물통에 옮겨 담으면 위의 사진처럼 되는데요,
시럽이 생각보다 진하죠? 니라 시럽맛도 진하고 달달해요.





거기다 물을 채워 2리터를 만들면 되는데,



향신료의 일종인 카옌페퍼를 1티스푼 정도 섞으면 좋아요.
고춧가루와 비슷한 향과 맛을 내는데,
고추의 캡사이신 성분이 혈행을 좋게 하고 몸에 땀과 열을 내는 역할을 한대요.




기호에 맞게 카옌페퍼의 양은 조절할 수 있기에
저는 세 꼬집(?) 정도 넣었어요.



 
흔들흔들 섞어서 마시면 끝.
 
 
이렇게 만든 레몬수는 달달한 레몬맛 음료가 되는데,
맛은 전혀 거부감 없이 좋아요.
 
 
그렇다면 레몬 디톡스 과정 중 제 상태는 어땠을까요?
 
 
그런데 평소에 늘상 과식을 일삼았기에 레몬수 2리터와 물 2리터를 마셔도 배고픔은 있었어요.
디톡스 둘째 날 볼 일이 있어서 일을 보러 가는데
제가 걸어가는 것인지 좀비가 걸어가는 것인지 비틀비틀 힘없이 다녀 온 기억이 나고요,
블로그 포함 머리 쓰는 일을 거의 할 수가 없었답니다.
 
 
레몬 디톡스 삼일 째 되던 날은 배고픔도 음식을 먹고 싶은 마음도 없었는데,
왠지 모를 무기력감이 하루종일 계속 되었어요.
몸이 아픈 것은 아니었는데 자꾸 누워 있고 싶고 내내 쉬고 싶은 마음이었지요.
남편이 많이 도와 줘서 애들 돌보고 밥 먹이는 일을 마칠 수 있었답니다.
 
 

 

 
 
아, 알로에정을 먹어 줬기에 배변 활동은 디톡스 과정 중 계속 괜찮았는데요,
디톡스 삼일 째 되던 날 천연 미네랄 소금으로 관장을 시도했었어요.
몸을 완전히 깨끗하게 다시 시작하고 싶었었거든요.
그런데!!! 물 1리터에 소금 3티스푼을 섞은 그 맛은 태어나서 한 번도 먹어 보지 못한 맛,
찝찔하고 불쾌한, 미쳐 버릴 것 같은 그런 맛이었어요!!!
결국 1리터 중에서 600~700ml 정도만 마시고 나머지는 차마 먹지 못하고 버렸는데요,
 
 
엥??? 아무런 소식이 없더니, 결국 소금물이 소화가 돼 버리는
참혹한 결과를 낳았답니다.
소금물 관장을 시도하신다면 용량에 맞게 만드셔서 힘들어도 다 드셔야 해요.
안 그럼 저 처럼 고생만 하고 결과는 없는 어처구니 없는 일을 겪게 된답니다. 정말 황당했어요.
 
 
몸매 변화가 궁금하시다고요?
안 먹으니까 배는 쏙 들어가긴 했는데요, 워낙에 볼록했기에 전혜빈처럼 되지는 않더라고요.
보식과정 잘 지나고도 계속 유지하는 것이 관건이겠지요.
레몬 디톡스의 성공 여부는 며칠 뒤에 다시 포스팅할게요.
2012.12.04 00:53