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디제로킹 먹으며

현영다이어트 한지 벌써 3주가 넘었어요~





2018년 새해에는 조금 더 나답게

이왕이면 예쁘고 행복하게 살자고 결심한지 벌써 3주가 넘었어요.

다이어트가 꽤 오래 지속되다보니

슬쩍 슬쩍 반칙을 허용하기도 하고 ㅜㅜㅜㅜ

가족 행사 때문에 어쩔 수 없이 거한 저녁 상을 받게 되기도 하는데요,

건강하고 요요없는 다이어트를 하기로,,,,

천천히 서서히 살을 빼기로 했으니

하루 이틀 실패했다고 해도

그 다음날부터 다시 시작하면 되죠 뭐.



저는 스트레스를 받으면 

먹는 것으로 스트레스를 푸는 

습관성 폭식을 줄이고,,,

몸에 안 좋은 음식인 걸 뻔히 알면서도 

편하다는 이유로 

자꾸 먹게 되는 인스턴트 음식을 덜 먹으며

몸에 좋고 영양가 있는

건강항 음식으로

굶지 않고 다이어트 중인데요,



삼시세끼 굶지는 않았지만

현영다이어트를 시작한지 3주 정도가 되니

그래도 처음 보다는 많이 슬림해진 것 같아요.







아빠 생신이라 오랫만에 가족 모임에서 외식을 했는데,

1인 1 스테이크 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 사이드로 파스타 3개와 일본 라멘 2개를 주문하고^^

생일 모임이니까 특별한 날이니

현영 다이어트 하는 거 티 내지 않고

행복하게 그 자리를 즐겼습니다.







저는 하루에 세 번

디제로킹을 먹으며, 칼로리를 태우는 중이거든요~~~



먹는 거 좋아하는 울 친정식구들,

진수성찬을 차려 놓고 냠냠 먹으면서

자연스럽게 다이어트 얘기가 나오게 되었는데



아빠께서 텔레비전에서 보셨는데 녹차가 다이어트에 좋으니

식사 후에 카테킨 풍부한 녹차를 여러 잔 마시면

체지방 감소에 좋고

날씬해질 수 있다고 권해주시는 거예요~

ㅋㅋㅋㅋㅋ





제가 하루 세 번

꼭꼭 챙겨 먹는 현영다이어트 디제로킹이

바로 그 원리거든요.



녹차로 다이어트에 효과를 얻으려면

하루에 녹차를 20잔 이상은 마셔야 되는데,

현영다이어트 디제로킹에는 주원료인 녹차추출물과 바나바잎이

고농축으로 함유되어 있어서 

카테킨 성분이 체지방 감소 효과와 항산화 작용에 도움을 주는 거거든요~

바나바잎 추출물 코로솔산은 식후 급격이 오르는 혈당까지 조절해주어

디제로킹은 체중조절과 더불어 

당뇨관리에도 도움을 주는 건강식품이에요.






부피가 작으니까

저는 가방에 미리 여러 개 챙겨 놓고 다니면서

디제로킹을 1일 3회

1회 1포를 꼴깍 먹습니다.

알약 하나니까 먹기도 정말 편하고

핑크색의 포장도 예뻐서 

제 마음에 쏙 들어요~








요즘의 제 모습입니다.

살이 좀 빠졌나요?



리즈 시절로 되돌아가려면 몸무게는 아직 한참 남았는데,

얼굴은 붓기도 제법빠지고

다이어트를 시작했을 때랑 비교해 보면

정말 많이 좋아졌어요.






다이어트를 결심했을 때,

제 인생 최고의 몸무게인 55.3kg으로 시작했던 것이

지금은 52kg으로 약 3.3kg 감소했어요.



생각보다 다이어트 속도가 좀 느리고 더디지만

삼시세끼 잘 챙겨 먹으면서

천천히 건강하게 무리없이 하는 다이어트이므로,,,,

조금씩 빼더라도

더 오래오래 유지하려고요~~~







디제로킹 먹기 전 보다

약 3kg이 빠졌어도 아직 몸은 투실투실 뚱뚱해 보입니다.

샤랄라한 봄옷 입기 전에

얼른 더 슬림하게 만들어야겠어요~







지금 52킬로그램이니까

다음 번에 현영다이어트 후기 쓸 때에는

50킬로에 접어 들었다는 기쁜 소식을 전할 수 있었으면 좋겠네요~~~




이번주에는 진짜 라면 먹지 말아야지^^

야식으로 매운 닭발 같은 거 먹지 말아야지 ㅜㅜㅜㅜ



건강한 식습관으로 돌아가고

다이어트에 성공하자며 세운 계획 중에 제 1 원칙이

라면이랑 야식 안 먹는 거였는데

디제로킹 효과가 꽤 좋아서,,,,

살짝 이탈을 해도 살이 빠지니까

자꾸만 계획을 어기고 라면을 먹게 되더라고요.....

이번주에는 꼭 결심한대로 다이어트 성공할 수 있도록 독하게 맘 먹어야겠어요.





디제로킹 가격을 궁금해 하는 분들이 많으셔서,

현영다이어트 가격을 알 수 있는 링크 연결해 두었어요.


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다이어트식품 가르시니아 걸크러시 그린라이트




얼마나 다행이에요?

우리에게 스마트폰 뷰티앱이 있다는 것이 ㅋㅋㅋㅋ

넘나 웃픈 이야기인데,

요즘에는 워낙 기술이 좋아져서

실물보다 백배쯤 이쁘게 보일 수 있도록 사진찍을 수 있다는 건 참 좋은데,



이게 진짜 나는 아닌 것을 ㅜㅜ

면 좋아하고, 맥주 좋아하여 

탄수화물 빵빵 차 있는 뽈록한 배가 진짜 나 인 것을 ㅜㅜ







다이어트식품 먹을 필요도 없이 

사진도 이쁘고 실물은 더 예쁜 다인이에게,

계속 예쁘고 날씬하고 어깨 으쓱 자랑스러운 엄마가 되기 위해서는,

진짜 굳은 결심히 필요하지만



독박육아하다보면 당떨어지거든요 ㅜㅜ

밥, 빵, 떡, 면에 듬뿍 들어 있는 탄수화물을 먹어 주어야 뭔가 편안해지는 그런 느낌들 ㅋㅋㅋ






가르시니아가 탄수화물을 분해해주어

다이어트식품으로 좋다는 얘기를 익히 들어 오고 있었는데요,

제가 오늘부터 먹기 시작한

걸크러시 그린라이트에는 파인애플, 자몽, 사과, 레몬까지 다 들어 있어서

트렌디한 여자들이 좋아하는 상큼한 맛은 다 잡고,



가르시니아캄보지아추출물이 들어 있어서 

다이어트식품 가르시니아로서도 정말 괜찮다기에 천군만마를 얻은 듯

마음이 좀 놓입니다. ㅋㅋㅋ

가르시니아캄보지아추출물은 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 억제하여

체지방 감소에 도움을 주는 다이어트식품이거든요.

가르시니아캄보지아 추출물은 식약처에서 기능성을 인정한 믿고 먹을 수 있는 원료예요.



걸크러시 그린라이트 한 팩이 7일분이라

저는 3팩, 한 달분을 우선 준비해 두었어요.

지금 할인 중이라 가격도 참 착한...







지퍼 포장이 되어 있어서

공기가 들어가지 않아 좋고요,

상큼한 향기가 가득

초록초록하네요~



가르시니아캄보지아에는 HCA성분이 다량 들어 있어요.

HCA 인체적용 실험결과

체중감소, 체지방감소, 복부지방감소, 내장지방 감소, 피하지방 감소에 효과가 있대요!!

다 저에게 꼭 필요한 다이어트식품 효과 ㅋㅋㅋㅋ






요렇게 한 스푼 떠서

물 150ml 속에 퐁당 넣어 흔들어 마시거나,

요거트에 섞어 더더더 상큼하게 마시거나

탄산수에 넣어 음료처럼 마셔도 좋은데,



가르시니아 다이어트식품이라 맛이 이상하면 어쩌지 걱정했더니만

맛있는 맛!

상큼한 향이 나면서 뭉글뭉글 살짝 젤라틴 처럼 보여서

포만감도 주는 맛있는 걸크러시 그린라이트.







하루에 한 번, 한 스푼 먹어 주면 탄수화물 걱정을 좀 줄일 수 있어요.

맛있어서 저는 가장 기본적인 방법인

물에 타서 먹는데

후루룩~ 잘 넘어갑니다~~







오늘 집을 나서는데,

어제까지도 없던 벚꽃이 아파트 단지 내에 진짜 탐스럽게 듬뿍듬뿍 피었더라고요.

이러다보면 갑자기 더워지고,

옷은 얇아지고 짧아지고 ㄷㄷㄷㄷ

무섭습니다. 정말 ㅋㅋㅋㅋ



다이어트식품 가르시니아 걸크러시 그린라이트로 

다이어트 도움 좀 받아 보아야겠어요.







↑↑↑↑↑↑↑↑↑

종근당 헬스벨에서 걸크러시 그린라이트를 특가행사 중이에요.

링크 걸어 드릴게요~








이 글을 쓰면서 종근당으로부터 제품을 지원받았습니다.



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뷰티풀몬 42기 발대식

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10과 함께 다이어트 시작해요.











뱃살 빼고 싶어요? 그럼 빼요!!!

풀마루 S라인 구출 프로젝트.



뷰티풀몬 42기 발대식에 다녀왔어요.








풀마루는 저와 아주아주 인연이 깊은 기업이에요.

큰아이 산후조리 및 모유수유를 <풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20>으로 했었고,

그 때 넘나 효과를 많이 봐서 이후로도 꾸준히 복용하다가

둘째 임신했을 때, 

둘째 낳고 산후조리도^^  

<풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20>으로 했으니~

저에게 풀마루는 몸이 좀 허하다 싶으면 찾게되는

건강 식품계의 친정과 같은 존재였지요.



그렇다보니 꾸준히 8년 정도 만나 온

(주)풀마루오가닉 손영승 대표님도 정말 편하고

풀마담은 뭐 거의 절친 ㅋㅋㅋㅋ







아주아주 편안한 분위기에서 뷰티풀몬 42기 발대식을 즐길 수 있었답니다.









요즘 제 관심사는 온통 다이어트, 다이어트, 다이어트!!!! 잖아요~

그럼에도불구하고 제가 결심만큼 날씬해지지 못하는 이유는 

의지부족과 식단 때문인 것 같아요.



혼자 하는 다이어트는 금세 지치기 쉽고,

탄탄한 몸매를 위해서, 건강하게 다이어트 하려면 운동은 필수지만

다이어트의 8할은 식단조절이니까

먹는 것에 변화를 주지 않으면

조금만 방심하면 어느새 요요가 오게 되지요.







뷰티풀몬은 13명이 함께 다이어트를 시작하는 거니까

서로의 다이어트메이트가 되어 줄 수 있어 좋은 것 같아요.

서로 의지하고,,, 감량률을 보면서 경쟁도 하며

앞으로 7주 동안 다이어트에 불을 붙일 수 있는 정말 좋은 기회.








무엇보다도  <풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10>으로 

식단이 건강해지고 

다이어트에 도움을 받을 수 있으니

체지방 5킬로그램은 쭉쭉 뺄 수 있을 것 같은 기분 좋은 설렘이 생겨요.








 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10은 



유기농 1등급 원료 100%

15일 이상 장기 저온 숙성공법

무첨가, 무화학처리, 무농약 3무정책(완전 무첨가)

1팩당 유기농 양파 2개가 들어간 고형분 10%, 당도 10brix의 진한 흑양파진액이에요.



유기가공인증 위생 환경에서 제조되었으며

부드럽고 달콤한 맛이고

먹기 편한 파우치 형태라 아침 저녁으로 한 팩씩 먹으면

날씬한 기운이 마구마구~~^^








사실 저는 소아비만 출신이기에

평생 다이어트에 신경을 쓰고 살아가야 할 운명이라서

그동안 양파진액 많이 먹어 본 경험이 있어요.



다이어트 좀 해 봤던 여성이라면

양파진액이 살 빼는데 도움이 된다는 거 다 알고 있잖아요~

어떤 양파진액인지, 그 속에 첨가물이 있는지 없는지, 누가 만들었는지가 걱정이어서 그렇지.

저는 풀마루 자연만을 흑마늘진액 20을 먹으면서

풀마루를 전적으로 신뢰! 엄청 좋아하게 되었으므로



풀마루에 대한 믿음이 있어요.

적어도 제품가지고 장난칠 기업은 아니라는 것만은 확실하니까...

양파보다 더 효능이 좋다는 흑양파로 만든 진액이니까

이번에도 기대해 봅니당~^^





발대식 선물로

풀마루 아이만을 유기농흑마늘진액 14

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액 20도 챙겨 주셔서

집에 돌아가자 마자 가족들과 나눠 먹을 수 있었답니다.

오랫만에 먹어도 역시 맛있고

쉽게 쭉쭉~ 주스처럼 먹을 수 있었어요.










풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10이 만들어지는 과정을

동영상으로 볼 수 있었는데,

(주)풀마루오가닉이 남처럼 느껴지지 않아서 그런가,,,

이런 과정을 보면 왠지 모를 뭉클함이 ㅋㅋㅋ



동영상 중 일부를 캡쳐했어요.










뷰티풀몬 활동은 시작하기 전에

인바디검사를 하고 (원할 경우에는 피검사까지) 자기 몸 상태를 먼저 객관적으로 본 다음에 

본격적으로 다이어트를 시작하게 돼요.



이전 기수인 41기에서 체지방을 많이 뺀 분들은 파란색,

제일 많이 뺀 분은 진한 파란색으로 표시한 자료인데

더의 대부분의 풀몬들이 건강한 다이어트에 성공을 했더라고요.

저도 이번에는 꼭꼭!!!

다이어트 멍석 제대로 깔아 주셨으니

기필코 체중의 10퍼센트는 빼 버리고 싶습니다 ㅋㅋ










뷰티풀몬 42기 일레드, 송정은 파이팅!!!



흑양파 진액의 효능은 다이어트 = 살을 빼는데에만 있는 것이 아니고요,

소화 및 대장활동을 좋게 하고

피로 해소

체중감소

피부 안정

콜레스테롤 감소에도 도움을 줘요.



우리가 흔히 잘 알고 있는 양파의 효능인데,

흑양파니까 더 좋을테고,,,

무첨가 유기농 흑양파 2개를 아침저녁으로 진액형태로 마시게 되니까

흑양파의 효과를 제대로 볼 수 있을 것 같아요.





다이어트는 내일부터니까,,,, 최후의 만찬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

뷰티풀몬 활동 시작하면서부터는 절대로 이런 식단은 없을 것을 약속드립니다 ㅜㅜ







저게 한 끼 ㅜㅜㅜㅜ

디저트까지 야무지게 챙겨 먹고는

기름진거 먹었으니 풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10을 원샷!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ




집에 오자 마자 소화시킨다며

공원가서 운동했어요.







날씨가 더워서 점퍼를 벗어버린 다인 양.

이제 곧 민소매 입을 때가 온다는 걸 예고해 주고 있습니다~^^










남편도 저랑 같이 다이어트를 시작하기로 했어요.

뱃살이 넘나 두둑 ㅜㅜㅜㅜ






다이어트를 1년 내내 할 수는 없지만

여름, 6월. 7월, 8월에는 날씬해야 된다고 생각하는 1인입니다.

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10의 도움을 받아

풀몬 42기 친구들과 함께

열심히 살 좀 빼 볼게요~^^





http://www.pulmaru.com/


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