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자연송이쇠고기죽

 

 

신짬뽕죽

 

 

 

이번 추석에는 친정에서만 오래오래 있다가 왔거든요?

주위에서는 전생에 나라를 구했느냐, 완전 계탔다며 부러워서 다들 한 마디씩 ㅋㅋ

친정에서 마음 편히 몸도 편히 있으면서

매일매일 어찌나 잘 먹고, 잘 놀았는지 추석 이야기도 한 보따리랍니다~

차차 풀어 내 보도록 하지용~

 

 

친정에 있는 시간이 늘어나면서

제 몸에 살들도 조금씩 더 늘어나고 ㅜㅜ

추석 때 위를 늘려 놓아서 집에 와서 지금까지도

밥 먹고 돌아서면 배가고픈 참 이상한 일들이 일어나고 있어요ㅜㅜ

 

 

그리고 기름진 명절 음식을 매끼니 잘 먹었더니

먹을 땐 참 좋았는데 다시 식습관을 바꾸느라 참 힘들어요.

속도 느글느글 부대끼고~

 

 

 

 

 

명절이 끝나고 서울에 왔던 날

하루 종~~~일 자고, 친정 가서 며칠 잘 쉬다 와 놓고 왜 또 잤는지 ㅋㅋㅋ

저녁에 본죽 명일동점에 속 달래러 나왔어요.

 

 

새로이 식단 계획을 하기 전에

죽을 먹어 주는 것이 건강에(정신건강 포함 ㅎㅎ) 참 좋은 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

본죽은 메뉴가 다양해서

먹고 싶은 죽이 참 많았는데,

 

 

 

 

남편과 아이들은 자연송이쇠고기죽을,

 

 

 

 

 

저는 신짬뽕죽을 먹기로 했어요.

덜어서 나누어 먹을 수 있도록 빈그릇도 센스있게 더 주시고

아이들 숟가락도 챙겨 주시네요~

 

 

 

 

 

 

자연송이쇠고기죽 진짜 강추!!

자연송이가 풍부하게 들어 있어서 향이~ 와우....대박이었어요.

우리 아이들은 입맛이 까다로워서 좋은 음식, 맛있는 음식 아님 안 먹는데 ㅜㅜ

자연송이쇠고기죽이 맛있었나봐요~

나중에 더 먹고 싶다고 싸우는.... 보기 드문 일이 일어났답니다.

 

 

본죽이 양이 많아서

두 그릇 주문해서 꼬맹이들이랑 같이 먹음 되겠지...했었는데,

다음부터는 세 그릇 주문해야겠어요.

 

 

 

 

 

 

죽만 먹어도 맛있어서

반찬이 필요도 없지만, 

오징어초무침이랑 장조림이랑 같이 먹음 훨씬 더 맛있어요.

 

 

 

 

 

뜨거워서 후후후~ 불면서

참 맛있게 잘 먹었던 자연송이쇠고기죽.... 담번엔 더 많이 줄게 ㅋㅋ

 

 

 

 

다인이도 잘 먹고 ^^

다인이 아기였을 때, 본베이비죽 가끔 사서 먹였었어요.

외출했다가 급히 아기밥이 필요할 때

너무 피곤해서 이유식 만들기 힘이 없을 때 ㅋㅋ

그럴 때 본베이비죽을 사서 먹이거나,

아님 어른 죽을 고르고 간 없이 그냥 달라고 주문해서 저랑 나누어 먹기도 하고 그랬었죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

제 몫으로 주문한 신짬뽕죽을 덜어서 남편에게 맛을 보여 줍니다.

많이 맵지 않고

명절음식으로 느글느글 느끼했던 속이 활 풀어지는 맛.

죽을 얼큰하게도 먹을 수 있다는 걸 본죽에서 배웠네요~ 맛있어요.

 

 

 

 

 

 

 

저야 늘~ 뭐든 다 잘 먹지만

입맛 까다롭고 예민한 아이들과 남편이 잘 먹으니 흐뭇하네요~

속도 달래고 건강도 챙기고

본죽 명일동점에서 한 끼 잘 먹고 왔답니다.

 

 

 

 

 

이 글을 쓰면서 본아이에프로부터 식사권과 소정의 활동비를 제공 받았습니다.

 

 

 

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간단하게 한 끼를 해결하면서도 몸에 좋고 맛있게 먹을 수 있는 것이 뭘까? 조금만 신경을 쓰면 적은 돈으로도 근사한 영양 다이어트 음식을 만들 수 있다. 

마흔이 넘는 나이에도 어린 피부를 자랑하던 어떤 아줌마(텔레비전에서 본 동안 선발대회 출신)의 비법은 결혼하면서부터 매일 먹었다는 올리브 기름과 익힌 토마토. 요즘처럼 토마토가 귀한 시기엔 장바구니에 토마토를 담으려먼 손이 벌벌 떨리지만 피부과나 비싼 화장품에 비하면 세발의 피니까 눈 딱 감고 먹어 주기로 한다. 

지갑에 돈이 가득(?)하지만 집에만 있기 때문에 전혀 쓸 일이 없었던 나, 나를 위한 투자로 먹는 데 만큼은 돈을 아끼지 않기로 결심했다. 토마토, 연어, 파프리카, 브로콜리, 닭 가슴살. 이 다섯 가지가 내가 선택한 건강한 먹거리인데 솔직히 그 동안엔 매일 구입하기엔 좀 망설여지는 때가 많았다. 채소값이 너무 올라서 볼품없는 브로콜리 한 송이에 2천원이 넘어가고 파프리카의 가격엔 입이 딱 벌어지기도 하니까 말이다. 올해부턴 내가 선택한 이 다섯 가지 건강 먹거리 만큼은 풍성하게 맘껏 먹기로 결심하고 열심히 실천하는 중이다.
 
오늘 아침엔 중국에서 배워 온 달걀 토마토 볶음과 연어 샐러드를 먹었다. 중국 사람들은 일상적으로 달걀 토마토 볶음을(거기에 물을 붓고 향채를 넣으면 달걀 토마토 국이다.) 먹는데 올리브 기름을 넉넉히 두르고 달걀을 풀어서 볶다가 잘게 썬 토마토를 함께 넣어 볶으면 끝(기호에 따라 소금도 적절히)!

마침 마트에서 방울 토마토를 할인 행사 하고 있기에 얼른 한 상자 집어 왔다. 전단지 할인 행사라 가격도 착했다. 거기다 하나 가격에 2개 묶음으로 팔고 있는 훈제 연어를 양상추에 곁들이고 소스대신 기름 뺀 참치와 파프리카를 약간의 마요네즈와 버무려서 얹어 먹었더니 참 맛있는 연어 샐러드가 됐다.

바쁜 아침 식사로 먹기에 딱 좋은데 배도 부르고 차리기도 쉬우니 영양가 있는 다이어트 음식을 찾고 계신 분들은 따라 해 봄직하다. 게다가 연어는 다크 서클을 없애주고 피부에 윤기도 준다니 피부가 까칠해지기 쉬운 지금 같은 때에 딱 알맞은 음식인 듯 싶다. 



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