미녀들의 수다

알통다리 종아리관리 시작!

골근위뷰티 잠실점

저는 마사지를 휴식이자, 치유의 과정이라고 생각하는

자타공인 마사지 마니아예요.

얼굴 경락으로 축소의 기적을 보았고 ^^

늘상 어깨에 곰 몇 마리는 얹고 사는지라

마사지를 통해 날아갈 듯 가벼워진 몸과 마음의 가뿐함을 잘 느끼고 좋아하거든요~

그런데,,,

마사지 마니아인 저도 정말 될까????

싶은게 있었으니,,,

바로바로 종아리 알통 ㅋㅋㅋ

중고등학교 시절

귀밑 3센티의 모두 똑같은 단발머리(그땐 그랬다는 ㅜㅜㅜㅜ)

똑같은 교복을 입었지만

제 남동생은 멀리서도 저를 단박에 알아 볼 수 있었다고 해요.

굵은 종아리때문에요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

요녀석! 감히 누나에게....라고 발끈하기엔,

누가봐도 뛰어 났던 제 종아리.

근데, 옛날 보다는 지금이 훨씬 더 가늘어지긴 했으니

절대로 안 빠질 것 같은

종아리 알이 빠지긴 하는 건가봐요~ ㅋㅋㅋ

상체관리, 얼굴관리는 참 많이 받아 보았지만

종아리 관리는 저도 처음이에요.

알통다리 종아리관리 도전!!!

골근위뷰티 잠실점에서 시작합니다~^^

신천역 5번출구 파인애플상가 5층에 위치한 골근위뷰티 잠실점.

외부에 종아리관리 후

눈으로 봐도 확연이 가늘어진 다리 사이즈가

사진 후기로 붙어 있더라고요.

새삼 자세히 보게 되더라는...... .

설레는 맘으로 탈의실에서 가운으로 갈아입고

종아리 라인 관리를 받으러 들어갑니다~

오잉오잉???

골근위뷰티 잠실점에 오래 다녔지만

이 방에서는 처음으로 관리를 받았는데,

에스테틱, 관리실에 아기 침대가???

산후관리 받으러 오시는 분들이 많으시더니

아예 아기 침대까지 마련해 두시고 아기 데리고 재워가며 마사지를 받을 수 있도록

배려 해 두고 계시더라고요.

맘스킨 출산후 관리,

맘스킨 산전관리

받으러 오시는 분들 꽤 많이 뵈었고

아기들도 골근위뷰티에 엄마랑 같이 온다는 걸 알았는데

아기 침대는 처음 봤어요 ^^

옛 기억이 새록새록~~

본격적인 종아리관리를 시작하기 전에

제 종아리의 현재 상황을 먼저 보여드려야겠지요?

왜 제가 다른 데는 다 마사지로 관리를 해 왔지만 종아리는 포기하고 살았는지도 ㅜㅜ

짜잔~

요렇게 보면 그럭저럭 볼 만한 저의 다리라인입니다.

물론 사진을 아주 잘 찍어 주었지용~

어깨 깡패.jpg

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

유연석 저리가라 할 정도로

떡 벌어진 어깨를 자랑하는 저 사진에서

다리를 모으지 않고 서니

살짝살짝 종아리 알통다리가 보이지요?

두둥~

드디어 개봉박두 ㅋㅋㅋ

이 날 특히 높은 굽을 신어서

더 종아리 알통이 잘 보이는데,

살짝 짝다리를 짚어서 그런가 오른쪽 종아리가 왼쪽 종아리보다 훨씬 더 심해 보이네요.

특별히 운동한 거 없었던

꼬꼬마 어린시절부터 저에게는 알통이 있었어요.

이것보다 훨씬 더 컸었고

지금은 그나마 저절로 줄어든 상태랍니다~^^

처음으로 받았던 종아리 관리에서

저는 비명을 지를 뻔... 속으로 비명을 질렀던 ㅜㅜㅜㅜ

얼마나 아프던지

처음이라 압을 조절해서 살살 해 주셨다는데도

저는 땀이 삐질삐질 났어요.

엎드린 상태에서 오일을 발라

발바닥, 아킬레스건을 먼저 풀어주고

발목, 종아리까지 자근자근 밟아 풀어주고

알통 부분도 풀어주고

빠르게 하시다가 눈물이 찔금 날 때 즈음 부드럽게 해 주시기도 하고 ㅋㅋ

여러 가지 스킬로

제 종아리를 풀어 주세요.

아플 수록 몸에 힘을 빼고

릴렉스하려고 노력을 하면서 꾹 참는데,

제가 다른 부위 마사지 받으면서 왠만해서는 아프다는 말을 한 적이 없거든요?

종아리는 아픕니다 ㅋㅋㅋㅋ

간혹 텔레비전 뷰티쇼 같은 곳에서

마사지 받을 때

꽥꽥꽥 소리 내면서 아프다고 난리를 치다가

마사지 후에 사이즈가 금세 줄어드는 기적을 보는 경우....많잖아요?

제가 생각해도 아프지 않으면 효과가 제대로 나올 수가 없을 것 같아요.

무려 37년 묵은 종아리 알통인데 ^^

엎드려서도 받고

바로 누워서도 받고

다 받은 후에는 열처리를 해서 편안하게 누워 좀 쉬다가

차 한 잔 마시고

모든 과정이 끝이 나요.

저는 종아리 관리는 16회를 받으려고 해요.

이 사진은 종아리관리를 겨우 1번 받고 나서 찍은 건데,

알통이 적어 보이네요~???

근데 신발 굽이 지난 번 보다 낮아서 그런 걸 수도 있으니까

앞으로 더 추이를 지켜 보려고요.

종아리야, 종아리야~ 날씬해져랏!!!

제발 좀 ㅜㅜㅜㅜ

날씨가 무지 좋았던 오늘,

오랫만에 경희대 캠퍼스에 놀러 다녀 왔어요.

제가 결혼하기 전에 살았던 동네라 갈 때마다 어렸을 때의 기억이 떠오르고 ㅋㅋ

예전에 갔던 카페, 밥집, 경희대 곳곳에 남아 있는 추억들이 되살아 나는데,

세월의 흐름 만큼 경희대 주변도 참 많이 변했고 ㅜㅜ

그 만큼 저도 참 많이 늙 ㅜ 었 ㅜㅜ 네요 ㅜㅜㅜ

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

특히나 오늘은 메이크업을 다 하고

립스틱을 안 발랐더니

오잉?

립스틱이 이렇게나 중요했던가??

뭔가 허전해 보이면서, 더 나이가 들어 보이면서

제 얼굴에서 '울 엄마'의 얼굴이 보입니다 ㅋㅋㅋ

예쁜 집이 있어서 배경삼아 사진을 찍어 왔어요.

흐음...

자연스럽게 서 있는 모습인데도

제 단점이,,, 저에게는 참 잘 보이는 제 단점이 고스란히 드러난 사진인데요,

제가 어깨의 높낮이가 약간 다르고

피곤하면 어깨가 많이 뭉쳐서

목이 급격하게 짧아지면서 뭔가 짜리몽땅, 두툼, 동글동글해져 보이거든요?

가슴뼈가 도톰하게 튀어 나와 있는 새가슴이기도 하고

요즘 운동을 하고 있는데

시작한지 얼마되지 않아서 자세가 아직 제대로 잡히지 않아서 그런가

자꾸만 힘을 빼야 할 부분에도 힘이 들어가기에

승모근도 슬그머니 커지려고 하고 있어요.

이런 저에게 필요한 관리가 무얼까... 생각하다가

골근위뷰티 잠실점에서 쳐진볼살테라피를 시작하게 되었는데요,

이게 참 독특한 것이

쳐진 볼살 관리인데 얼굴은 전혀 건드리지 않고

근본적인 원인을 제거하여서

결과적으로 얼굴이 착 위로 달라붙는,,,

늘어지고 쳐진 볼살을 탱탱하게 관리를 해 주는 프로그램이에요.

주로 뭉쳐있는 어깨를 풀어주고

쇄골을 쭉 곧게 일자로 펴지게 해 주면서

새가슴, 등까지 관리가 들어가서

시원하게 근육을 풀어주면서

저처럼 어깨의 위치가 잘 안 맞는,,,

툭하면 근육이 뭉치는 사람들에게 잘 맞는 테라피예요.

골근위뷰티 잠실점은

제가 꾸준히 바디관리, 피부관리, 얼굴축소를 받으며 오래오래 다니고 있기에

이제는 뭐 믿고 가는 곳인데요,,,

사진에서 보듯 골근위뷰티의 가장 큰 차별화이자 장점은

발로 관리를 한다는 것이에요.

쳐진볼살테라피도 손이 아니라 발로 관리를 해 주신답니다.

저는 편안하게 누워 있는 자세,

테라피스트쌤은 앉아 있는 자세로 쳐진볼살테라피 관리를 해 주시는데,

앞서 말씀드렸듯 얼굴은 전혀 터치가 되지 않는

어깨, 쇄골, 등, 가슴부분, 겨드랑이 액와부분을 관리하면서

근본적인 얼굴 쳐짐의 원인을 제거하는 관리라

발로 받아도 거부감이 없어요.

저 발로 관리 받는 거 엄청 좋아해요~^^

손으로는 할 수 없을 정도의 깊이감이 발로는 가능하거든요~

족근예쁜몸매관리도 발로 받는 몸매관리, 바디관리인데,

발로 꾹~ 깊숙하게 관리를 했기에

저 정도로 효과가 좋았을 것 같아요.

ㅋㅋㅋㅋ

좀 재미있는 이야기...

골근위뷰티 잠실점에서 쳐진볼살테라피를 받고 있는데,

저는 눈감고 누워서 반쯤 자면서 받게 되잖아요?

분명히 발로 관리를 해 주신다고 했는데

너무너무 손의 느낌이라

긴가민가 계속 헷갈리는 거예요~~~

실눈 뜨고 가재미 눈으로 확인을 해 보니,

테라피스트쌤의 발이 맞았는데요,

경력 짱짱, 실력 짱짱한 골근위뷰티 잠실점 테라피스트쌤!!!

어찌나 연습(??)을 많이 하셨으면

발인데 손처럼 섬세하게 터치가 가능해요.

아마 모르긴 몰라도 발로 리모건 누르는거 가능할 걸요?

어쩌면 발로 핸드폰 문자를 보낼 수 있을지도 몰라요 ~~

이 사진을 보면 잘 이해가 될 텐데,

얼굴 근육이 목, 쇄골 쪽으로 다 연결이 되어 있대요.

그래서 볼살을 리프팅시키기 위해서

얼굴이 아니라 다른 근육을 풀어야 한다는 것이지요.

쳐진볼살테라피는 관리 후 열처리과정까지 포함해서 한 시간 정도 시간 소요가 돼요.

관리 받고 한숨 푹 자고 오는 달콤한 시간!

관리 순서는가슴 윗부분을 하나하나 세심하게 발로 풀어주고

스트레칭을 시켜 주면서 액와쪽으로 림프 순환이 되도록 도와 줘요.

액와에 노폐물이 쌓여 있으면

살짝 건드리기만 해도 너무너무 아프고,

겨드랑이가 불룩 나와 있기도 하고 그러니까 림프순환이 잘 될 수 있도록 해야 돼요.

목 윗부분에서부터 어깨까지,

목 옆부분에서부터 쇄골라인까지,

목 윗부분에서부터 승모근까지, 볼록 나와 있는 새가슴까지

손인듯 발인듯 세심하고 깊이있게 관리를 해 주고

어깨에서부터 등쪽을 시원하게 훑어 주시는데,

와우와우!!!! 이건 말로 절대 설명할 수가 없고 꼭 받아 봐야만 아는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ

쳐진볼살테라피가 바디 관리라서

어떤 식으로 사진을 찍어 올 수 있을지 고민하게 되는데,,,

담번에는 제가 직접 관리 받는 모습을 통해서 쳐진 볼살관리의 효과를 같이 살펴 보도록 할게요~

요즘의 저예요 ^^

(메이크업을 하면 ㅋㅋ) 꽤 어린 동안얼굴이라고 자부하는데,

요새 너무 잘 먹고 다녀서

몸은 피둥피둥 살이 쪄서 남모를 고민이 대단하답니다 ㅜㅜ

작년에 한창 다이어트에 성공했을 때 사 둔 옷들이 수두룩한데 입을 수 있을지 걱정이에요 ㅜㅜㅜㅜ

도저히 안 되겠다 싶어서 체중계로 몸무게를 확인했더니

켁! 몸무게가 다시 50kg.

다이어트로 5kg을 진짜 힘들게 뺐는데 완전 요요로 45킬로에서 다시 50이 된 거예요~

이러다 60킬로까지 가겠다 싶어 다시 다이어트에 돌입,

거창한 건 없고 식사량을 조금, 아주 조금만 줄여 보기로 했답니다.

그러다 문득 든 생각!

얼굴이 정준하 다이어트 처럼 촛농같이 흘러내리면 어떡하지?

몸은 뒤룩뒤룩 뒤뚱거리는데 지금 얼굴 상태는 그럭저럭 괜찮은 편이거든요

얼굴살은 더 이상 빼면 안 되고

탄력 관리를 하면서 쳐지는 ㅜㅜ 살들을 끌어 올려 주고

제 얼굴의 문제점인 두턱 ㅜㅜ이랑 하관만 좀 어떻게 정리를 해 주면 좋을 것 같은데,

괜히 식사량 쬐금 줄였다가

몸은 그대로에 볼살만 빠져서 해골같이 되면 어떡할까 슬쩍 걱정이 되어서,

 제가 2년 째 다니고 있는

골근위뷰티 잠실점의 제 담당쌤에게 상담을 해 보았어요.

얼굴축소, 산후관리, 경락관리, 복부관리, 골반관리... 뭐든 다 잘해주시는

골근위뷰티 잠실점 쌤들과 원장님 ^^

제가 2년 동안 다니면서 여러 관리들을 받고 있는데

어느 것 하나 부족함이 없었던,

그리고,,, 관리실 쌤들 너무 자주 바뀌잖아요?

예전에 관리실, 에스테틱 다닐 때마다

어떤 쌤들은 괜찮은 반면, 진짜 실력 없는 쌤들도 종종 만나봤기에 ㅜㅜ

복불복으로 관리를 받고 만족도가 널뛰기를 했었는데

골근위뷰티 잠실점은 쌤들이 안 바뀌고(새로 들어 오신 쌤들은 있음~^^)

다들 경력이 오래되셨고 실력이 너무 좋아서

얼굴 관리랑 바디 관리를 다 잘해서 참 좋고 편해요~

최근 저를 담당해주시는 쌤이 다이어트에 성공하셔서!!

무척 날씬하면서도 예쁜 얼굴을 유지하셨기에, 저도 다이어트 상담을 하게 된 거예요~

얼굴 축소 관리 경락을 받으면

(지금 제가 받고 있는 관리, 벌써 2번 받았어요~)

얼굴에 탄력을 부여하기 때문에

다이어트를 하더라도 얼굴이 줄줄 흘러내리지 않는다네요~ ㅋㅋㅋ

게다가 얼굴축소경락을 받으면서 처음에 자기가 특별히 원하는 부분을 얘기하므로

광대가 고민이면 광대부분을, 얼굴 길이가 고민이면 그 부분을,

저처럼 하관이랑 두턱 등 얼굴 라인이 문제면 그 부분을 집중적으로 관리를 해 주시니

고작 두 번 받았는데,

확실히 얼굴이 탄탄해졌고 볼살은 그대로이면서 라인이 확실히 날렵해진 것 같아서

기분이 참 좋아요~ 오홍홍홍~

그리고!!!!

얼굴축소경락이라고 동안얼굴만 만들어 주는 것이 아니라

뭉쳐있는 목, 어깨까지 같이 풀어주므로

저처럼 만날 곰을 어깨와 목에 매달고 살아가는 주부들에게 진짜 괜찮은 것 같아요.

특히 사진에는 없는데 후두부 관리 ㅜㅜㅜ

그 부분이 꽉 막히면 흔히 말해 뒷골이 당기고 온 몸 전체가 다 쑤시잖아요~

아마 처음 받으시는 분들은 울 수도 있을 정도로 꽉꽉 눌러 주시는데,

저는 경락을 꾸준히 받아 왔고

워낙 마사지를 좋아하니까 아프다는 느낌보다는 시원해서 감동이 ㅜㅜㅜㅜ

후두부와 목, 어깨를 진짜 진짜 더 많이 풀어주고

얼굴 부위를 만져 주시니

끝나고 나면 몸이 날아갈 듯 가볍고

목이 사슴처럼 길어져요 ㅋㅋㅋ

후두부를 처음에 먼저 풀어 주시고

관리를 하다가 중간에 다시 한 번 풀어주시는데요~

너무 시원하고 유지기간도 길어서

매일매일 가볍게 살아가고 싶어서 ㅋㅋ

저는 일주일에 두 번 얼굴축소 동안관리를 골근위뷰티 잠실점에서 받고 있어요.

그러니 매일 가벼운 ~~

제 고민 부위를 경락해 주시는 손놀림,

받고 나면 2~3일 정도

운동을 열심히 했을 때처럼 얼얼하게 느껴지는데

얼굴이 착 달라 붙는 느낌이라 아프다기 보다 기분좋은 느낌이에요.

전체적으로 리프팅이 되면서

얼굴은 작아지는,

덤으로 목이랑 어깨까 가벼워지는 얼굴축소경락.

막 받고 났을 땐 얼굴이 살짝 빨개 보일 수도 있지만

피부 상태에 맞는 팩을 올려 주시고

한숨 꿀잠 자고 나면

다시 얼굴이 뽀얗게 돌아오니 걱정 안해도 된답니다~

스킨정리 ~ 선크림까지 바르고

관리실을 나서는 그 순간이 제일 얼굴이 작아 보이는 때예요 ㅋㅋㅋ

바디 관리를 받을 때는 바닥에 두껍고 포근한 요 위에서 받는데,

저는 얼굴 관리니까 침대에서 받지용~

골근위뷰티 잠실점 내부 사진 찰칵!

요런 이벤트도 하고 있네요~

족골근 목라인 테라피도 엄청 시원할 것 같은...

탈의실에서 옷갈아 입은 후

따뜻한 차 한 잔 원샷하고 나왔답니다~^^

받을 때마다 확실히 효과가 보이고 몸이 가벼워지니까

자꾸자꾸 가고 싶은 골근위뷰티 잠실점.

얼른 또 가고 싶어요.

웨딩관리, 신부관리 받고 드레스 라인 예쁘게!

(골근위뷰티 잠실점)

결혼 준비하시는 분들 많으시지요?

저도 3월에 결혼식을 한다며 벌써(!?) 청첩장을 두 장이나 받아 놓았답니다.

저는 결혼식에 하객으로 초청되어 가는 게 참 즐거운데,

어여쁜 신부를 보는 기쁨이 제일 크고, 결혼식 분위기가 너무너무 좋고^^, 결혼식에서 먹는 밥도 은근 기대 ㅋㅋ

저도 어릴 때에는 여자는 드레스만 입음 모두 여배우 자태가 나오는 줄로만 알았었어요.

ㅋㅋㅋㅋ 그건 나만의 착각 ㅜㅜㅜㅜㅜ

웨딩 준비를 하면서 신부관리를 적어도 3개월 전부터는 시작하는 이유가

관리를 하지 않고 원피스 입듯 웨딩 드레스를 입으면 깜짝 놀란답니다 ㅋㅋㅋㅋ

목선이랑 등, 허리 라인이 장군이 따로 없거든요 ㅜㅜ

우리가 시상식 때 보는 여배우들도 고작 몇 시간 그 드레스를 입기 위해

얼마나 오랜 기간 공을 들였을까요?

긴 목선, 가녀린 팔뚝, 살짝 근육이 잡혀 있는 등, 허리라인이 그냥 만들어 지는 건 아니에요.

무턱대고 굶다보면 얼굴이 촛농처럼 흘러 내리니까 ㅎㅎ

적당히 식단 조절하면서 웨딩관리에 들어가야 되는데,

웨딩관리는 앞에서 말씀 드렸듯 목라인, 팔라인, 등, 허리라인이 참 중요하고!!!

미모의 완성은 역시나 얼굴이므로 ㅋㅋㅋ 얼굴 축소 관리를 받는것도 필수예요.

평소에 근검 절약, 짠순이인 저도

결혼식 때만큼은 아낌없이 비용을 지불했던 것이 2개 있었으니

바로바로 웨딩 신부 관리랑 신혼 여행 비용이었어요.

결혼식은 평생 단 한 번 뿐이고

(혹, 나중에 리마인드 웨딩을 한다고 하더라도 이미 파릇하고 예뻤던 그 때 그 모습이 아님 ㅜㅜ)

신혼 여행도 딱 한 번! 결혼식부터 신혼 여행까지는 완전 공주 그 자체인데

신혼 여행 다녀 오는 그 순간부터는 현실입니다! ㅜㅜㅜㅜ

신혼 여행을 좀 즐기고 누리는 것도 괜찮은 것 같아요.

제가 좋아해서 벌써 2년째 다니고 있는 골근위뷰티 잠실점에서 웨딩관리로 좋은 관리를

제 생각대로 몇 가지 골라 소개해보려고요.

결혼 준비를 하면서 자신에게 꼭 필요한 웨딩관리가 어떤게 있는지 생각해 보고 선택하세요~

<작은얼굴 & 동안 테라피>

뭐니뭐니 해도 신부는 얼굴이 어리고 작고 예뻐야지!

뭉쳐 있던 얼굴의 근육들과 수기 경락으로 얼굴을 탄력적이고 예쁘게 만들어 줍니다.

얼굴 뿐만이 아니라 경추, 후두 부분까지 다 풀어 주기에

결혼 준비때문에 받았던 스트레스까지 다 풀 수 있는 관리예요.

경추 부위 테라피

후두부 부위 테라피

작은 얼굴 & 동안 테라피

팩, 스킨케어로 마무리

<등라인 테라피>

하객이 가장 오래 보고 있는 등라인이 예뻐야지!

웨딩에서 은근 신경쓰이는 것이 뒷태잖아요?

처음에 등장할 때 빼고는 하객들이 내내 등을 보고 있으니까요~

그래서 요즘에는 뒤가 훅~ 파진 드레스도 많고,

등과 허리를 타이트하게 강조하고 있는 드레스들도 참 예쁘고 많더라고요~

그러니 등에 신경 쓸 수밖에요...... .

골근위뷰티 잠실점의 등라인 테라피는

등 에플러라쥐 (등경락)

등 테라피

승모근 부위 테라피

열처리 및 마무리로 진행이 되어요.

<족골근 팔라인 테라피>

팔뚝 굵은 신부 봤니? 여리여리 가늘고 예쁜 팔라인이 필요해!

저도 결혼을 할 때 팔뚝살을 결국 못 빼서 ㅜㅜ

포즈를 취할 때 너무너무 신경이 쓰였었어요. 운동을 해도 유독 빠지지 않는 팔뚝살을

손이 아닌 발로 꾹 ~ 꾹~ 눌러 줘

엄청 시원하고 탄력있게 관리를 해 줄 것 같은 골근위뷰티 잠실점의 팔라인 테라피.

아직 저도 팔라인 테라피는 받아 보지 못했는데

보기만 해도 시원할 것 같네요.

족근 팔라인테라피

두 발로 팔 위에 올라 서서 스트레칭을 해 주는 동작 같아요.

액와부위 테라피

(저 포함 ㅜㅜ) 의외로 겨드랑이 부위가 단단하게 뭉쳐 있는 분들 많으시지요?

발로 눌러 줄 때 처음에는 통증이 심하지만,

받고 나면 진짜 시원한한데요, 겨드랑이가 노폐물이 쌓이는 곳이니까

이 곳을 자주자주 만져 주고 풀어주는 것이 필요해요.

팔라인 테라피도 열처리로 마무리를 합니다.

웨딩관리 잘 받고,

결혼식 당일에 세상에서 둘 도 없이 아름다운 신부가 되시길 바라요!!!

(제 사진 아님 ^^)

이 분은 윗배가 확연히 들어간 것이 보이죠?

측정된 사이즈 변화도 어마어마하네요~

산후골반, 산후몸매 관리를 받은 분의 후기 사진이에요.

출산을 한 후 임신 전의 몸매로 돌아가기 위해서는 출산 후 3개월 이내에 관리를 받는 게 가장 좋잖아요?

그 때가 황금기라서 살도 잘 빠지고

원래대로 돌아가기도 쉬우며, 잘만하면 훨씬 더 예쁘게 몸매를 가꿀 수 있는 시기라고 해요.

임신을 하게 되면 엄마 몸의 뼈와 근육은 출산을 위해 호르몬 작용으로 이완이 되고

그 중 골반 뼈가 가장 많이 벌어지지요.

출산 후 호르몬으로 인해 쳐지거나 벌어진 몸을

산후 골반, 산후 몸매 관리를 받아 건강하면서 예쁜 몸으로 만들수 있어요.

골근위뷰티 잠실점 산후몸매관리 프로그램은

벌어진 등부위 축소 - 이완된 복부부위- 부은 하체부위 - 팔 림프부위를 관리 해 주며

시간은 60~70분 정도가 소요 됩니다.

[잠실 다이어트] 과식으로 볼록 나온 배 ㅜㅜ  골근위뷰티 잠실점에서 없애자!

참 야박하고, 어이없고, 속상한 것이 ㅜㅜ

다이어트는... 몸매 관리는 딱 자기 하기 나름이라는거~

먹는 대로, 열심히 관리하는 대로 몸매가 빚어지고 만다는거~

아시는 분은 아시겠지만 2014년 저에게 가장 큰 프로젝트는 바로 다이어트였어요.

(물론 현재 진행형입니다^^)

식이조절을 꾸준히 하고 식습관도 많이 바꾸어서

밀가루는 되도록 안 먹고

저녁에는 탄수화물도 조절하는 등

보통 여자들 2배를 먹는 식신인 제가 정말 노력을 많이 했어요.

그래서 몇 년만에 호올쭉~한 배도 보고 ㅋㅋㅋ

다이어트에 재미도 붙였고 한창 열 올리며 살빼기에 몰두를 하고 있었는데

딱 한 번, 야식인 동시에 과식을 했더니

배가 뿔룩 ㅜㅜㅜㅜ

어이없이 배가 뿔룩 나오고 말았어요.

때는 바야흐로 8월 15일 광복절

아이들이 저랑 하루종일 집에 있었던 날에, 하필이면 남편도 늦게 와서 ㅋㅋ

그 날 좀 힘들었었어요.

아이들 재워 놓고 밤 11시 정도에 집에 도착한 남편과 함께

야식으로 족발 + 막국수를 먹었는데

남편이 놀랄 정도로 막국수를 폭퐁 흡입했더니 위가 놀랐었나봐요~

그 다음날엔 의식적으로 속을 비우고

저녁때까지 거의 음식을 안 먹었음에도 불구하고 배가 들어가지 않더라고요.

그 후로 며칠 동안 계속 조심을 했는데도 뱃살이 심상치가 않았 ㅜㅜㅜㅜ

3달 동안 한 다이어트가 물거품 될까봐 무섭고 ㅜㅜ

딱 한끼 좀 먹었다고, 좀 많이 먹긴 했지만^^

이래도 되는 건가 너무 속상하기도 했어요.

그래, 관리를 받으러 가자.

혼자는 안 되겠구나.

폭풍 요요가 오고 있구나~ 싶어서 골근위뷰티 잠실점으로 부랴부랴 예약을 하고 갔답니다.

제가 골근위뷰티는 꽤 다녀봤잖아요~

지점도 다양하게 다녀 보고 프로그램도 여러 개 받아 보고,,,

마사지를 좋아하고 깊숙하게, 강하게 받는 것을 좋아하니까 발로 꾹~ 깊이 눌러 주는 게 진짜 잘 맞는데

그 중에서도 골근위뷰티 잠실점은 제가 맨처음 인연을 맺은 곳이라것 그런지

골근위뷰티 잠실점의 디렉터님도 계속 생각나고 ㅋㅋ

골근위뷰티에서 저의 모든 것을 보고 저를 전담으로 관리해 주신 테라피스트 쌤도 계속 생각나고 ㅋㅋ

진짜 잘 해주시거든요~

저도 연어처럼 고향에 온 기분으로

골근위뷰티 잠실점에 다이어트를 하러 왔지요~

오랫만에 뵈니까 더 반가웠어요.

그동안 쌓였던 몸매에 관한 제 고민들을 다 늘어 놓으며

뱃살 좀 어떻게 해 달라고 투정도 부리고 ㅋㅋㅋ

사실 다이어트에 물이 올라서 이제 살을 빼기 보다는 몸매를 다듬어야겠다고 생각을 했기에

뒷태 라인을 예쁘게 다듬으려고 이제 허벅지 관리를 좀 받을까? 했었는데,

다시 살을 빼는데 노력을 해야 된다니 참 허무해요.

야밤에 딱 한 번 먹은 막국수와 족발 때문에

배가 불룩 나오게 되었고,

아차 싶어 다음날부터 조심을 했으나 배는 쉽게 들어가지 않았죠.

한 번 야식을 먹으니 그동안의 식습관이 와르르륵 무너지고 ㅜㅜ 밤에 자꾸 뭘 먹는 저를 발견ㅜㅜ

저처럼 식탐이 많고 살이 잘 붙는 체질은 혼자서는 다이어트가 어려운가봐요.

골근위뷰티 잠실점의 복부관리는 위와 같은 순서로 진행이 돼요.

배를 따뜻하게 잠깐 팩을 올려 두었다가

옆으로 누운 자세에서 뱃살을 발로 꾹꾹꾹,

라인도 정리 해 주고, 가스가 차 있는 부분, 변비가 있는 부분도 관리를 해 주시는데

골근위뷰티 잠실점 테라피스트 쌤이 뱃살 중에서 어떤 부분이 제일 고민이냐고 물어 봐 주세요~

그 부분을 더 집중관리 해 주기 위함이지요.

그리고 관리를 받는 동안 다이어트에 대한 정보도 들을 수 있어서 참 유용한데,

저는 변비는 없고 상복부가(위가 늘어져서 ㅜㅜ) 조금 더 불룩한 상태였어요.

골근위뷰티 잠실점에서 복부관리를 받기 시작했으니

처음 제 상태가 어떤지 미리 사진을 찍어 두었고 나중에 관리가 어느 정도 진행이 되었을 때

다시 복부 바디 측정기로 사진을 찍는데,

mm단위로 사이즈를 확인 할 수 있어서 제 몸이 어떻게 변했는지 한눈에 딱 알 수 있는 시스템이에요.

담번에 사진으로 전후를 비교해서 보여 드릴게요 ^^

처음 받는 분들은 눈물이 찔끔날 정도로 아플 수 있고

관리 후 3일 정도까지는 배부분의 자극이 유지될 수도 있어요.

그러나 저는 마사지 마니아요 ㅋㅋ 골근위뷰티의 마니아이므로~

족골근 복부관리가 별로 아프지 않았어요.

배 부분이 얼얼하고 좀 당기는 느낌은 2~3일 정도 지속이 됐는데

 저는 이 느낌이 좋답니다^^ 효과가 있나는 뜻이니까요 ㅋㅋ

골근위뷰티 잠실점의 디렉터님 테라피스트 쌤들 모두 관리 중이셔서

제가 족골근 복부관리를 받는 모습은 사진으로 담을 수 없었어요.

배 위에 팩을 올려 두고 몹쓸 침대 셀카를 찍으며 놀고 ㅋㅋㅋ

침대는 아니고 두툼하고 기분좋은 광목이불이지만.

배가 따뜻하니까 훨씬 더 효과가 좋은데요~

맨 위에 핫팩, 그 아래 타올, 그 아래는 복부 다이어트 관리가 끝난 후

커피 향이 물씬 나는 체지방 분해 팩을 바르고

랩으로 꽁꽁 싸 매 놓은 상태랍니다~

관리 후에 따땃하게 누워서 잠깐 쉬는게 그렇게 좋을 수 없어요.

관리가 끝난 후에는 탈의실에 준비해 주신 차를 마시면서

편안하게 또 옷을 갈아 입어요.

관리 전 후에 차를 듬뿍~ 양껏 주시는 것도 딱 제 스타일.

제가 평소에 물을 좀 많이 마시거든요~

일주일에 한 번씩 골근위뷰티 잠실점에서 족골근 복부 관리를 받게 될테니

앞으로 제 다이어트에 제동이 걸릴 일이 별로 없겠죠?

야식은 절대 금지, 과식도 금물 ㅜㅜ

다이어트 열심히 해서 가을에도, 겨울에도 계속 날씬할 거예요~